Cum de a crește potența la domiciliu repede remedii folk

Să examinăm 16 tehnici privind modul de creștere rapidă a potenței la bărbați la domiciliu. Să începem cu o analiză a cauzelor problemei.

Cauzele tulburării sexuale

• emoții negative, stres și sentimente frecvente;
• excesul de greutate, obezitatea;
• boli cardiovasculare;
• sedentar și sedentar de viață;
• nivel scăzut de testosteron;
• leziuni spinale, discuri intervertebrale, prezența unei hernii;
• hipertensiune arterială;
• obiceiuri proaste;
• vârstă avansată;
• diabet;
• lipsa de somn

16 moduri de a rezolva problema

1. Împingeți organul la bază cu degetele.

• Dacă în pat cu iubitul tău, demnitatea ta simte letargie, sângele merge prost acolo, pregătirea de luptă este pierdută, atunci trebuie să comprimai organul la bază ca și cum ai pune un turnichet. Acesta este secretul vechi al taoștilor.
• Stoarcerea chiar în momentul în care, de exemplu, veți purta un contraceptiv. În timp ce nu ați început încă să faceți fricțiuni, captura nu este eliminată.
• Puteți stoarce cu trei degete - index, mijloc și mare. Ele formează un astfel de ham de ieșire a sângelui. Utilizați această tehnică în practică.

2. Executați exerciții utile pentru organele pelvine.

Pe cât de bine fluxul de sânge către corpul dvs. depinde de performanța sa pentru o perioadă lungă de timp și se produce și rezistența.

Pentru o mai bună umplere a organelor pelvine cu sânge, este utilă efectuarea unor exerciții fizice speciale.

1. Exercitarea "Squat". Sculele normale se întorc până la poziția de plecare.
2. Exercitarea "Pașii soldaților". Linia de jos este că genunchii în timpul pasului ar trebui să fie ridicați până la nivelul abdomenului. Mâinile pot fi așezate pe centură. E ca și cum ai mers într-o paradă.
3. Exercițiu "Țineți piatra." Mânerele puse pe curea, picioarele umărului sunt lățime. Începeți să vă îndoiți genunchii și să vă bucurați puțin. Nu este nevoie să stai jos până nu se oprește. În această poziție blocată, cu forța maximă, mușchii feselor se tensionează și se relaxează de mai multe ori, apoi se întorc la standul original.
4. Exercițiul "Ridicarea pelvisului". Întinzându-vă pe spate, purtând palmele, picioarele și lamele, începeți să ridicați și să coborâți pelvisul din nou. Imitarea mișcărilor înainte și înapoi, cu un bazin la întoarcere, puteți atinge ușor podeaua.
5. Exercițiu "Biciclete". Lie pe spate, brațe la talie, genunchi jumătate îndoite, picioare ridicate și începe să imite rotația picioarelor ca și cum ai călări o bicicletă.
6. Exercițiu pentru formarea mușchilor perineului. Lie pe spate, genunchi jumătate îndoit și în afară. Acum începeți să vă deplasați și să vă relaxați, în mod alternativ, mușchii perineului (zona de la organele masculine până la coada cozii). Nu încercați să întindeți fese. Un semn că totul se face corect va fi căldura care apare în această zonă.
7. Exercitarea "Rularea pe loc". Linia de jos este că imiți să fugi într-un singur loc și încercați să nu vă rupeți șosetele de pe podea. De asemenea, am vorbit despre aceste și multe alte practici într-un alt articol.

Cât timp are

Acest exercițiu este simplu, iar efectul acestora este foarte tangibil. Mai întâi dați-le 5 minute pe zi, apoi măriți timpul până la 10 minute în fiecare zi.

Rezultatele vor fi într-o săptămână. Verificat.

Secretul succesului este constanta.

Luați timp pentru a vă dezvolta, pentru a scăpa de gândurile frecvente cu privire la modul de creștere a potenței bărbaților cu remedii folk la domiciliu și de a crește rapid libidoul de sex masculin.

3. Cunoașteți secretul pozițiilor și alegeți cel potrivit, unde nu există nici un flux de sânge.

Faptul este că, dacă vă place poziția în care se află pe partea de sus și vă aflați mai jos, atunci este ușor să pierdeți o erecție pentru cei care au probleme cu puterea masculină și libidoul. Pentru că în această poziție sângele se va trage în jos. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă.

• Câinii prezintă un stil în care se află pe toate patru, iar tu stai în spatele sau în genunchi.
• Se află pe spate, picioarele sunt pe umerii tăi, te confrunți cu fața ei.

4. Trageți mușchiul pubel-coccygeal Kegel

Acesta este același mușchi, din cauza căruia putem opri jetul de lichid când mergem într-un mod mic.

De asemenea, în timpul unei erecții, acest mușchi îi ajută pe iubitul nostru să sară.

De ce acest mușchi este important

Este direct legată de următorii factori:

• rezistenta in pat;
• îmbunătățirea fluxului de sânge către organele potrivite;
• atingerea nivelului necesar de testosteron;
• senzații crescute în timpul intimității.

Acest mușchi este util pentru a instrui chiar și pe cei care nu au probleme în pat.

Cum să antrenezi un mușchi în funcție de experiență

1. Oprirea unui jet de lichid în toaletă și reluarea (pentru a fixa și aminti locația mușchiului).
2. Tensiuni lungi și scurte în orice loc și în orice moment, indiferent dacă cineva este aproape sau nu (nimeni nu va ști oricum).
3. Kegel musculare tensiune izolate de la abs, picioare sau alte organe. Complet comprimare separată. Încercați să nu vă țineți respirația.

Iată o tehnică care vă ajută să înțelegeți mai bine întrebările referitoare la modul de creștere a potenței la bărbați după 45 de ani sau alte vârste fără medicamente. Am mai spus despre asta aici.

5. Folosiți rack-ul secret pe vârful picioarelor în toaletă.

1. Linia de jos este că atunci când te duci la toaletă într-un mod redus, atunci când urinarea trebuie să stea pe picioare. Această tehnică a fost folosită de către taoșii înțelepți.
2. Nuanțele sunt că, în acest caz, trebuie să păstrați o poziție dreaptă, să nu vă îndoiți spatele, să stați pe vârfuri și lichidul trebuie să iasă pe o expirație lentă. De asemenea, trebuie să mușcați gloanțele atunci când emiță lichid, înfiptați abdomenul și fesele.

Avantajele acestei tehnici:

• îmbunătățirea funcției renale;
• rezistenta in pat;
• tratamentul impotenței.

6. Modul de a crește fluxul de sânge către organism

1. Respirați profund și țineți-vă respirația.
2. Împușcați-vă bărbația ținând-vă respirația la bază: cu degetul mare împingeți vârful și degetul arătător de jos.
3. Și acum, în timp ce nu respirați, începeți să conduceți sânge până la sfârșitul acesteia într-o mișcare de valuri.
4. Pentru tine, poți conta la 9. Cu fiecare cont te apropii de sfârșit.
5. Țineți această prindere la fel de mult cât vă puteți reține respirația.
6. Nu este nevoie să vă excitați! Practic, acoperiți doar trunchiul.
7. Tehnica va întări circulația sângelui și vigilența corpului. Iată o modalitate dovedită de a crește potența remediilor populare în sexul masculin. Am vorbit despre astfel de metode într-un alt manual.

7. Urmați regula - pierdeți adesea semințele în timpul actului sexual.

Dacă sunteți angajat în auto-mulțumire singur sau petreceți noaptea cu femeia iubită - evitați sfârșitul lichid al sesiunii.

Mai ales bărbații în vârstă înaintată trebuie să urmeze această regulă. După 50 de ani, trebuie să veniți la linia de sosire cât mai rar posibil.

Tinerii sunt mult mai ușor de recuperat după finisare și își pot permite mai des. Dar numai tânăr.

Acest lucru nu înseamnă că acum trebuie să vă abțineți de la a face dragoste deloc. Nu, nu confunda nimic! De asemenea, nu vă refuzați nimic, doar respectați această nouă regulă.

Multe femei nu știu de ce soții lor își termina rapid munca. Dacă acest lucru devine o problemă, atunci cu noi puteți citi modalități de a rezolva o finalizare rapidă.

8. Consolidați-vă mușchii abdominali

O burtă puternică este un indicator al abilităților și abilităților tale în pat. Exersați mușchii abdominali.

Cum să le întăriți:

1. Stați pe un scaun înalt, pe podea sau pe scaun.
2. Pune mâinile pe genunchi. Genunchii înșiși sunt ușor îndoiți.
3. Acum începeți să vă abateți înapoi la 45 de grade și înapoi.
4. Faceți astfel de abateri atât cât puteți sau de cel puțin 10 ori pe zi.

Vizionați caseta noastră video, care se ocupă de întrebarea cum să crească potența la domiciliu și să crească dorința de sex opus la bărbați.

Am vorbit despre aceste și alte sfaturi din videoclipul de mai sus aici.

9. Consumați alimente speciale.

Pentru libidoul masculin, următoarele sunt de ajutor:

• ghimbir;
• ulei de pește;
• banane;
• lamaie și citrice;
• pui;
• stridii;
• zbați;
• macrou fiert;
• mânzat;
• fructe de mare;
• napi;
• nuci;
• prepeliță sau ouă de pui.

Detalii despre hrănirea pentru libidoul nostru, am scris într-o nouă publicație.

10. Masați partea specială a corpului.

• Masajul se face în testicule.
• Acestea sunt organele care ne dau energie masculină, produc producția de testosteron și ne dau multe avantaje în pat.
• Cu un libido slab este necesar să vă masați bilele cât mai des posibil.
• Este util să le masați și în timpul actului sexual, atunci când simțiți că se apropie.
• Astfel, energia acumulată în organe se va răspândi în tot corpul. Nu se va acumula într-un singur loc. Acum menopauza la bărbați vine devreme, iar acest masaj este deosebit de util.

Acest masaj vă va ajuta să vă extindeți plăcerea cu iubitul dvs. și să întrerupeți să vă puneți întrebări despre cum să creșteți rapid potența acasă și să vă creșteți libidoul înainte de o dată.

11. Calea de a merge pe desculț sau de a folosi tencuiala de muștar

Pentru a crește puterea masculină, trebuie să activați punctele de pe picioare. Ei sunt responsabili de funcțiile sexuale. Activarea punctului, trezește performanța sexuală.

Cum să le activați în două moduri:

1. Mers pe jos desculți fără pantofi pe nisip, iarbă, pământ.
2. Activați punctele cu tencuieli de muștar. Pentru a face acest lucru, umecta muștar umed în apă călduță și se atașează la fiecare picior, și pune pe șosete calde pe partea de sus. Așteptați 10 minute și scoateți-le.
3. Apoi clătiți picioarele cu apă rece și frecați picioarele fierbinți cu o cârpă dură. Totul este gata! Anterior am scris despre tehnici similare.

12. Metoda medicală

Ce medicamente emit:

• Vă recomandăm pregătirea site-ului nostru.
• Silalis.
• Impaza.
• Laveron.
• Levitra.

13. E timpul să renunțăm la fumat și să bem alcool.

Tutunul îngustă vasele de sânge. Berea contribuie la dezvoltarea unor astfel de hormoni în organism, care sunt mai frecvente la femei, dar nu la sexul puternic.

Asigurați-vă că opriți fumatul și renunțați la alcool.

Acest lucru va ajuta sa scapi de ganduri despre cum sa creasca potenta masculina la domiciliu.

14. Tincturi utile, decoctări și ierburi

• Ceapa in cantitatea de 2 cepe in forma zdrobita cu 400 ml de apa fiarta se lasa sa stea timp de 3-4 ore. După ce beți 100 ml de trei ori pe zi. Există și alte remedii folclorice pentru a crește potența bărbaților.
• Tăiați nucile și amestecați cu miere, luând ingredientele în aceeași cantitate. Mancati dupa ce mancati, doua lingurite. Tot acest amestec este util să mănânci cu lapte. Consuma aproximativ o luna.
• Medunitsa officinalis. Grind iarba în cantitate de 10 grame și se toarnă un pahar de apă clocotită, lăsați-o să stea 1 oră. După toate aceste tulpini, luați o lingură de 3 ori pe zi.
• Usturoi. Se vinde în farmacie. Douăzeci de picături sunt folosite de două sau trei ori pe zi. Este util să folosiți usturoiul împreună cu alimentele.
• Fructe de sparanghel medicinal aproximativ 10 bucăți se toarnă 400 ml apă fiartă și, acoperite cu un capac, se lasă să stea timp de 6-8 ore. Consumați de trei ori pe zi într-o cantitate de 50 ml.
• Mumiyo în cantitate de 0,16 grame este dizolvat într-o lingură de apă. Beți fie dimineața pe stomacul gol, fie seara înainte de a merge la culcare. După 9 zile de utilizare, rezultatul este deja vizibil.

Folosind această listă și urmând sfatul nostru, puteți crește potența ierburilor pentru bărbați și crește dorința de sex opus.

15. Luați un duș de contrast

Dusurile de contrast afectează sănătatea generală și performanța organelor masculine.

Este util să se efectueze dimineața sau seara. Puteți înlocui fierbinte cu apă rece și înapoi timp de 40 de secunde, respectiv.

În plus, va fi eficient să mergeți la saună sau la baie. Toate acestea îmbunătățesc fluxul de sânge în organism și în organele genitale.

16. Mai multă relaxare pentru psihic și relaxare

Armonia interioară joacă un rol important pentru puterea masculină. Prin urmare, este important să urmați emoțiile pozitive din interiorul vostru, să nu vă implicați în negativ.

• Dacă nu vă puteți implica într-o ceartă, scandal sau luptă - nu vă implicați. Nu creați-l singur.
• În weekend, vă puteți izola complet de agitația orașului, dacă totul este plictisitor. Fii singur cu tine sau cu prietena ta, te rog, ascultă tăcerea, muzică liniștită.
• Blestemați mai puțin cu iubitul vostru. În caz contrar, suprima toate dorințele dintre voi, bate o poftă.
• Uită-te la mediul tău și nu comunica cu oamenii negativi. Înconjurați-vă cu băieți puternici și pozitivi.
• Ar trebui să vă amintiți că bâlbâiele și capriciile consumă multă energie de la dvs. și le atrageți în propriile lor vibrații. Nu comunicați cu ei.

V-am spus mai mult de 16 metode eficiente privind creșterea potenței după 50 de ani sau creșterea puterii sale la o vârstă mai înaintată.

Indiferent de vârsta dvs., articolul este un ajutor excelent pentru a rezolva problema.

Bunicul meu este complet deprimat, nu-l mai recunosc. Nu există bucurie și strălucire în ochi. Apoi, în timpul unei cina cu prietenul său, el ia spus că tocmai a întâlnit cea mai delicată problemă descrisă în articol.

Aș vrea să-l ajut, cumva, să-l sprijine, pentru că este complet inflamat de ceva. Soția la lăsat, ma lăsat în pace. Nu arată ca atare. Anterior, îi plăcea adesea să glumească cu glume și diverse glume. Acum, ea merge cu o față acru, începe să evite comunicarea.

Da, în general, poate fi înțeles. Aruncă-i articolul tău. Să înceapă cel puțin să se uite la bunicii vecinilor. Și ce e în neregulă cu asta? Toată lumea ar trebui să fie fericită în această lume, inclusiv pe bunicul meu. Îi doresc doar cel mai bun lucru și îl voi ajuta în orice fel. Părinții m-au lăsat de multe ori în copilărie, așa că a avut o mare influență asupra educației mele și a formării personajului.

El, în general, este o alegere excelentă. Mulți bunici sunt unici și singuri, așa că se va arăta. Obișnuiam să flirtez cu mătușa vecinului Masha, acum am oprit-o. Cred că a renunțat mai devreme. Dacă cel puțin merge pentru exerciții fizice, începe să curgă, vor exista deja primele schimbări. Desigur, totul depinde de faptul dacă vrea să se schimbe. Dacă nu are dorința de a se dezvolta, atunci impunerea ceva pe el va fi un exercițiu inutil.

Totuși, el este o persoană luptă și puternică. Cred că va reuși să scape de experiențele sale constante pe tema modului de creștere a potenței unui om la domiciliu și va reveni din nou la sistem. Este doar o chestiune de timp.

Sunt destul de tanar, dar recent am inceput sa dezamagesc fetele. În general, la început am crezut că a fost doar un accident. Dar când din când în când se întâmplă din nou pentru tine, este întărită de presupunerea că totul nu este în regulă și că este ceva de corectat. La inceput, el a venit repede la linia de sosire, pur si simplu pentru ca fata era foarte rar. Dar atunci, când a fost întotdeauna cu mine, au existat probleme cu faptul că performanța prietenului meu a fost pierdută. Același caz, care este descris aici. Mai târziu, el și-a dat seama că a terminat atât de devreme, pentru că subconștient deja a ghicit că nu pot dura mult timp cu ea.

Am început să mă deprimat, starea mea a scăzut complet la zero. Deși iubitul meu nu mă condamnă deloc și întotdeauna încearcă să mă susțină moral, eu însumi încep să mă răzgândesc foarte mult. Nici măcar nu credeam că în anii mei era posibil. Am crezut că această tulburare apare numai la persoanele în vârstă. Și nu. Cu toate acestea, m-am înșelat. Acum mă întreb ce se va întâmpla cu mine în vârstă, dacă deja în anii mei am întâlnit o astfel de problemă?

Astfel, pe site-ul dvs. am găsit multe informații utile. Multe dintre scrisori mi-au dat seama. Înțeleg că nu este suficient să citiți, trebuie să introduceți toate acestea în viața voastră și să le puneți în practică. O lectură nu va merge prea departe. Mulțumesc autorilor site-ului. Ei m-au ajutat să înțeleg mai bine tema cum să mărească potența remediilor populare timp de 3 zile sau mai mult și să-mi măresc repede atracția față de iubita mea.

Am un prieten se desfasoara in lupte profesionale, angajate in arte martiale mixte. Deci pare a fi o persoană puternică, energetică, atletică și energică. Pur și simplu suflă cu o persoană plăcută de energie, cu farmec, miez interior și o mare carisma. Deci, privind la el, pentru că indiferent de ce credeam că are uneori problema naturii atât de delicate, care i se spune multora.

Dar el a avut-o, el însuși cumva împărtășit povești că uneori este deranjat de această tulburare. Am fost surprins.

Deci, o dată ce l-am întrebat: cum ești tu, un bărbat tânăr și puternic, poate această tulburare? Și el a răspuns că uneori el trebuie să conducă și să arunce atât de multă greutate încât să doară mult corpul. Și uneori există antrenamente atât de obositoare pentru uzură, încât corpul refuză să se supună, iar aici sistemul imunitar slăbește.

Deci, băieți, trebuie să înțelegeți că nu suntem singuri. Această problemă se întâmplă doar pentru mulți. Nu e nevoie să intri în isterie și să treci dramă. Știți că nu sunteți singurul și nu cazul special. Suntem cu toții om, și nimeni nu este imun față de ea. Cu fiecare se poate întâmpla. Trebuie doar o privire trecătoare la tot ceea ce sa întâmplat și central, nu ar trebui să existe panică.

Doar colectați toată voința într-un pumn, studiați problema și rezolvați-o. Mai ales acum este ușor de făcut atunci când aveți internet la îndemână, unde ați adunat atât de multe tehnici și articole despre nutriție și produse care măresc potența la bărbați și măresc atracția la sexul opus. Păcatul este un ochi nevăzut pentru aceste surse. De exemplu, am găsit o mulțime de informații utile pe site.

De asemenea, doresc să adaug câteva cuvinte pe această temă și să îmi las opinia. Cred că un sfat bun de la autori este să-i exersați. Cum altfel? Este necesar să se disperseze sângele astfel încât să circule ca un ceas. Mi se pare că, pentru mulți, totul stagnează de la inactivitate, oamenii devin descreși și de aici urmează toate aceste simptome senile. Din faptul că oamenii stau la calculatoare, au toate chakrele închise acolo, energia pur și simplu se înrăutățește. Desigur, nu sunt atât de competent în ceea ce privește chakrele, dar am intrat în contact cu acest subiect.

Autorii au selectat perfect o listă de cursuri speciale, totul este pictat în detaliu, chiar și în jur sunt câteva imagini vizuale. Ce împiedică îmbrăcarea în haine de vreme potrivită și de a alerga câțiva kilometri? Am ieșit în stradă, există un stadion în apropiere, există și o pădure. Peste tot este plin de opțiuni. Alegeți-vă gustul. Și știu ce te împiedică să faci asta, e lenea ta. Îmi place să alerg în pădurea din apropiere, există un drum grozav. În timpul iernii, schiorii se plimbă acolo și alergătorii trăiesc astfel în orice moment. Există, de asemenea, bare orizontale în apropiere. Pe scurt, alegerea este minunată.

Nu sunt un fan de schiuri sau biciclete, dar îmi place să alerg. Oricine care a făcut acest lucru în serios sau a petrecut suficient timp va fi de acord cu mine că, datorită joggerului intens, nu vă puteți dezvolta doar fizic, ci vă puteți tempera voința și caracterul. Prin urmare, în opinia mea, recomandarea mea "de a alerga mai des" este un sfat excelent cu privire la modul de creștere a potenței recursurilor populare pentru un bărbat la vârsta de 60 de ani sau mai devreme.

De asemenea, sufăr din această problemă. Și eu, cred eu, de natură psihologică. Pentru că dimineața totul funcționează așa cum ar trebui să fie. Dar când mă găsesc singură cu o fată, începe un fel de ticăloșie. De exemplu, înainte de toate, totul era bine în ceea ce privește comunicarea și flirturile, era bine și confortabil pentru noi. Dar numai mai târziu, când nu există altcineva în apartament, unele mecanisme încep să se aprindă în capul meu, corpul meu nu mai ascultă, chiar încep să stârnesc. Poate că sunt prea forțând evenimentele în direcția patului, și încă nu sunt obișnuit cu ea, nu am fost complet impregnată de energia ei. Și cowboy-ul meu începe să mă dezamăgească, de parcă mi-ar cere să nu mă grăbesc.

Dacă acest incident apare din cauza unui factor psihologic, atunci nu cred că primul lucru pe care trebuie să-l fac este să încep toate aceste exerciții fizice. Mai întâi trebuie să-ți dai seama în capul tău și să înțelegi care este esența și adevărata cauză a acestei tulburări.

În general, eu însumi sunt foarte pretențios și nu-mi plac multe fete. Și dacă rămân singur cu o fată care nu-mi place atât de mult, atunci, cel mai probabil, vom avea puțin succes. S-ar putea ca ea să fie o persoană, dar în afară de mine nu este deloc. Poate că încă mai am puțină experiență, așa că am întâlnit astfel de limitări. Cu toate acestea, autorii acestui site scriu articole bune. Dintre acestea, am observat diferite medicamente care sporesc potenta si cresc libidoul la barbati. Și, în general, mi-am subliniat, de asemenea, o mulțime de tehnici care trebuie puse în practică.

Bunicul meu îi place să mănânce verde diferite. Nu-mi amintesc că a mâncat vreodată supă fără marar sau ceapă. Adesea, usturoiul de lângă minciunile curățate. Îi place, de asemenea, să facă niște sandvișuri, unde ingredientul este și usturoiul. Aici nu-mi amintesc reteta exacta. Și astfel, puteți folosi multe dintre produsele alimentare enumerate în articol ca o gustare, ca ingrediente pentru salate și multe alte feluri de mâncare. Totul poate fi învățat.

Încerc să mănânc carne cât mai des posibil. Acum am prioritară carnea de pui fiartă. Ușor de gătit și de multe zile. Acest lucru este mai bun decât cumpărarea oricăror feluri de mâncare gata preparate la prețuri umflate. Pește, desigur, îmi place, de asemenea. Mai ales în zona noastră lipsa de iod, iar medicii mi-au sfătuit să mănânc fructe de mare mai des.

Din copilărie, iubita capelină fiartă. Cred ca si multi oameni ii plac, se pare ca o supa cu o supa delicioasa. Acest bulion poate fi întotdeauna găsit printre altele. De obicei beau ceai cu lămâi. Deci, multe dintre ingredientele recomandate în articol, am aplicat cu succes.

Nu vă fie teamă să încercați feluri de mâncare noi, prieteni, experimentați. Toată lumea poate descoperi un bucătar excelent și un gourmet. Trebuie doar să vrei. Cred că oricine poate să scape de aceste probleme sexuale delicate, care devin din ce în ce mai comune cu vârsta. Trebuie doar să începi să înțelegi mai bine problemele pe care produsele măresc potența la bărbați și măresc atracția față de femei.