Deficiența de fier în organism: ceea ce poate fi cauzat de o lipsă și de modul în care aceasta amenință

Organismul uman este un sistem complex, pentru funcționarea normală a căruia este necesar un echilibru de substanțe chimice care provin din exterior. Unul dintre elementele vitale vitale este fierul. Este parte a hemoglobinei, care este responsabilă pentru transportul oxigenului la toate celulele și țesuturile, este implicată în sinteza proteinelor, enzimelor și hormonilor. Organismul nu este capabil să producă în mod independent fier, iar o persoană o poate obține numai cu alimente. Cauzele de deficit de fier sunt multe. Vom vorbi despre cele principale, precum și despre ceea ce poate duce la starea deficitului de fier și ce trebuie făcut pentru a evita acest lucru.

De ce există o lipsă de fier în corp

Dacă cantitatea de fier excret depășește cantitatea de fier obținută, există deficit de fier, care se dezvoltă treptat într-o boală gravă - anemia cu deficit de fier (IDA). Grupul de risc este în primul rând femeile. Nevoia zilnică de fier în ele este de 18 mg, iar în timpul sarcinii această cifră se dublează. Faptul este că modificările hormonale care apar în această perioadă conduc la retenție de lichide, care diluează sângele și, prin urmare, reduce concentrația de hemoglobină. Corpul începe să consume fier din propriile sale rezerve, care sunt cuprinse în ficat, măduvă osoasă și țesut muscular. În plus, fierul este necesar și pentru formarea adecvată a fătului, iar furnizorul mamei este, desigur, furnizorul.

Dar sarcina nu este singura cauza a deficientei de fier la femei. În timpul unei menstruații, o femeie pierde în mod normal până la 80 ml de sânge și, în caz de tulburări asociate cu boli ale organelor de reproducere, apare uneori sângerare uterină, provocând pierderi serioase de sânge și, ca rezultat, anemie cu deficit de fier.

Alăptarea este o altă cauză a deficienței de fier la femei. Întrucât bebelușul primește tot ce este necesar, inclusiv fierul, din laptele matern, nivelul mamei care alăptează poate fi redus în mod serios și, fără înlocuire, poate duce la probleme de sănătate.

Dieturile vegetariene moderne cresc, de asemenea, riscul de deficit de fier. Desigur, fierul se găsește în unele fructe și legume, dar este absorbit în această formă foarte slab. Principala sursă a acestui oligoelement este produsele secundare și carnea. Refuzând în mod conștient să folosească femeile din carne, în loc de frumusețe și armonie, femeile sunt în pericol de a avea o boală gravă care necesită un tratament pe termen lung și nu are cel mai bun efect asupra aspectului lor - starea pielii, a unghiilor și a părului se înrăutățește.

Deficitul de fier apare în timpul menopauzei, deoarece în acest moment nutrienții absorbiți de corpul feminin sunt mult mai răi.

Bărbații au nevoie doar de 10 mg de fier pe zi, rar refuză carnea și peștele și nu sunt expuși riscului de pierdere a fierului din cauza sarcinii și a nașterii. Pentru a evita anemia, ei trebuie doar să reînducă pierderile zilnice. Aceste pierderi sunt cauzate de o exfoliere constantă a membranei mucoase a tractului gastro-intestinal și sunt de aproximativ 1 mg pe zi. Dar bărbații sunt mai expuși riscului de a dezvolta deficiență de fier datorită leziunilor care cauzează sângerări externe și interne. În plus, deficitul de fier poate să apară printre cei care sunt angajați în muncă fizică greu sau sportivi. Acest lucru se explică prin faptul că, în timpul exercițiului, organismul începe să cheltuiască mai multe microelemente, inclusiv fierul.

De foarte multe ori, deficitul de fier se observă la copii și poate apărea la orice vârstă. La un copil în vârstă de un an, de fier, deficitul de fier din corpul mamei poate declanșa anemie, iar la copiii sau gemenii prematuri, depozitele de fier sunt adesea consumate prea repede. Hrănirea artificială provoacă adesea o lipsă de fier la un copil.

Alte cauze frecvente ale deficienței de fier în organism la copii sunt nutriția deficitară, deficitul de vitamina C, întreruperea glandei tiroide, invazia helmintică, diminuarea absorbției intestinale. Anemia pediatrică poate fi latentă și durează ani întregi fără a provoca perturbări semnificative.

În perioada de creștere accelerată (de la 2 la 4 ani) și în vârstă de tranziție, copiii sunt, de asemenea, predispuși la anemie datorită restructurării corpului și a schimbărilor în activitatea sistemelor sale importante. În acest moment, copilul trebuie să primească o dietă echilibrată și vitamine pentru a evita probleme grave de sănătate. Deficitul de fier la copii poate influența dezvoltarea sistemului nervos central. Acești copii se află în urma dezvoltării lor, capacitatea lor de a învăța, atenția, performanța și imunitatea este redusă. Riscul de amigdalită cronică, adenoidită, ARVI crește.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 600 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de anemie cu deficit de fier. Deficitul de fier ascuns este observat la 30% din populația europeană [1].

Semne și manifestări ale deficitului de fier

Deficitul de fier are trei etape de dezvoltare:

• prelatent;
• latent;
• anemie cu deficit de fier (IDA).

În stadiul prelativ al corpului, există o epuizare a rezervelor de fier stocate în așa-numitele depozite - ficatul și măduva osoasă. Ea nu are practic nici un semn clinic, diagnosticul poate fi facut doar in laborator, in studiul feritinei - o proteina speciala care contine fier. Rata de feritină pentru vârste diferite este:

• copii sub 5 luni - 200 ng / ml;
• copii între 6 luni și 12 ani - 140 ng / ml;
• femei - 180 ng / ml;
• bărbați - 310 ng / ml [2].

La următoarea etapă latentă de deficit de fier, numărul de probe de laborator, biochimia și simptomele clinice rămân normale. Dar, din cauza lipsei de fier in tesuturi de dezvoltare a așa-numitului sindrom sideropenic - uscarea și descuamarea pielii, striuri sale transversale, unghiilor fragilitate, căderea părului, membranele mucoase uscate, frecvent SARS, pervertirea gustului si mirosului - gustul pentru miros neobișnuit, dorința de a mânca creta. Heartbeat devine frecventă, există dureri de cap, iritabilitate, dificultăți la înghițire.

Conform rezultatelor analizelor de laborator observate scăderea feritina, scăderea concentrației fierului seric și creșterea conținutului de transferinei - proteină responsabilă pentru capacitatea totală de legare a fierului din ser (normal feminin interval 2,5-3,8 g / l pentru bărbați - la 2, 15-3,66 g / l).

Dezvoltarea ulterioară a bolii intră în stadiul IDA. Semnele clinice ale deficienței de fier în acest caz sunt exprimate în încălcarea sistemului digestiv, imunitate redusă. În plus, există o deformare a unghiilor, în colțurile gurii există "ciorchini". Pielea devine o nuanță palidă, temperatura și scăderea presiunii. Pacientul suferă de dificultăți de respirație, somnolență, durere în inimă, tahicardie.

In testul de sange general, a arătat o scădere a hemoglobinei (norma pentru femei 120-150 g / L, pentru bărbați 130-170 g / l, pentru copii până la anul 220 g / l, pentru copii de la 2 la 14 ani 110-150 g / l).

Deficitul de fier prelungit conduce la consecințe foarte grave pentru întregul organism.

1. Încălcarea sistemului cardiovascular. Scăderea tensiunii arteriale.
2. Scăderea tonusului muscular, dezvoltarea progresivă a atrofiei musculare.
3. Perturbarea sistemului imunitar, provocând infecții, ARVI și ARI.
4. Perturbarea tractului digestiv.
5. Încălcarea ciclului menstrual la femei.
6. Apariția pericolului de avort spontan și de naștere prematură la femeile gravide.
7. Perturbarea sistemului nervos: o schimbare bruscă de stare, anxietate, iritabilitate.

Deoarece, datorită scăderii nivelului de hemoglobină din sânge, toate țesuturile nu mai primesc oxigen suficient, aproape toate sistemele corporale suferă.

Tratamentul cu deficit de fier

În general, cursul de tratament pentru IDA constă din trei părți: farmacoterapia, suplimentele dietetice și terapia dieta. Procedura pentru transfuzia de sânge, care este utilizată foarte rar, doar în cazurile în care există o amenințare imediată la adresa vieții pacientului, se deosebește.

Farmacoterapie. Se bazează pe preparate de fier, care sunt împărțite în două grupuri - salin cu conținut de fier feros și non-sare cu conținutul de fier feric. Prin preparatele saline includ sulfatul de fier, clorură de fier, fumarat de fier, și altele. Acești compuși penetrează celulele mucoasei intestinale, iar apoi în fluxul sanguin, transformând-o într-o formă trivalentă și conectarea cu feritină și transferritinom. Compusul rezultat este utilizat de organism. Utilizarea medicamentelor din sare provoacă în unele cazuri efecte secundare: greață, vărsături, dureri abdominale, arsuri la stomac, constipație și diaree. În plus, medicamentele din sare interacționează cu alimentele, ceea ce le complică absorbția și luând cu o oră înainte de mese, așa cum se indică în instrucțiuni, crește efectul dăunător asupra mucoasei intestinale.

Noua generație de medicamente include non-sare, pe bază de fier feric și polimaltoză sau complex de zaharoză. Absorbția fierului are loc prin absorbția acestuia din intestin în sânge. Toxicitatea medicamentelor este foarte scăzută, de aproximativ 10 ori mai mică decât, de exemplu, în sulfatul feros, iar lipsa interacțiunii cu alimentele le permite să fie utilizate în timpul meselor.

Criteriile pentru eficacitatea feroterapiei sunt:

• îmbunătățirea stării de sănătate timp de 4-5 zile;
• niveluri crescute ale hemoglobinei la 3-4 săptămâni;
• o creștere a numărului de reticulocite din sânge în ziua 7-10 de tratament de 2-10 ori;
• normalizarea tuturor indicatorilor de laborator și clinic până la sfârșitul cursului.

Acceptarea suplimentelor alimentare. Tratamentul anemiei este, de regulă, complex și, pe lângă farmacoterapie, pacienților li se alocă și alte substanțe care au un efect benefic asupra metabolismului și asupra sistemului hematopoietic. Acestea includ suplimentele alimentare care conțin fier într-o formă ușor de digerat - gluconat de fier, fumarat de fier, peptonat și citrat de fier.

Atunci când luați suplimente alimentare, trebuie să vă reamintim că efectul terapiei va fi numai dacă se utilizează împreună cu medicamentele strict la medicul de prescripție medicală. Utilizarea separată a acestora dă un efect profilactic și, în prezența intoleranței la componentele individuale, poate provoca efecte secundare.

Unul dintre mijloacele populare pentru prevenirea nivelurilor de fier este o delicatesă preferată pentru copii - hematogen.

Terapie dieta. După cum sa menționat deja, consumul de alimente bogate în fier poate, de asemenea, să joace un rol pozitiv în tratamentul anemiei cu deficit de fier. Nutriționiștii au elaborat de mult o listă de produse utile care se recomandă să fie adăugate la dieta zilnică pe parcursul tratamentului și pentru prevenire.

Cel mai mare conținut de fier - de la 3,5 mg la 100 g - în carne de vită, ficat de pui, fructe de mare, fasole, susan, semințe de dovleac. O cantitate suficientă - de aproximativ 1-2 mg pe 100 g - se găsește, de asemenea, în sardine, fasole roșie, curcan, cartofi copți, ardei grași, spanac și piept de pui fiert.

Fierul este cel mai bine absorbit în prezența vitaminei C, a fructozei și a proteinelor animale, deci este recomandat să se mănânce legume cu carne sau pește. Cafeaua și ceaiul puternic fac dificilă absorbția fierului, deci cu anemie este mai bine să renunți la ele. De asemenea, nu se recomandă prăjirea pe termen lung, deoarece fierul devine slab digerabil în acest caz.

Pentru a crește nivelul de fier din organism, se recomandă să beți un decoct de fructe de chimion, infuzie de rhine, infuzie de oregano sau din frunze de căpșuni sălbatice. Este foarte util să adăugați la dietă fructele rodii, smochine, piersici, coacăze - conțin o cantitate mare de fier dizolvat.

concluzie

Pentru ca tratamentul deficitului de fier din organism să fie eficient și să aducă beneficii reale pacienților în cel mai scurt timp posibil, este necesar să se respecte principiile de bază ale tratamentului IDA:

1. Anemia nu poate fi tratată numai prin modificări ale regimului alimentar fără prescrierea de fier, la fel cum farmacoterapia nu poate fi eficientă fără o dietă adecvată.
2. Cursul de tratare a anemiei trebuie să aibă două etape: prima este amortizarea acesteia pentru o perioadă de 1-1,5 luni, deoarece creșterea hemoglobinei începe doar din a treia săptămână, iar a doua este reumplerea rezervelor de fier în 2 luni.
3. Creșterea nivelului de hemoglobină până la normal nu înseamnă că tratamentul este finalizat. Este obligatoriu să se completeze întregul curs, altfel nu va exista un efect de durată din partea acestuia.

Rezultatele maxime în tratamentul anemiei cu deficit de fier se pot realiza numai printr-o abordare integrată în combinație cu prevenirea ulterioară.

Deficitul de fier

Deficitul de fier sau anemia - o afecțiune patologică a corpului, în care există o scădere a cantității de hemoglobină în sânge și în globulele roșii. Hemoglobina este o proteină care se găsește în globulele roșii (eritrocite) și este responsabilă pentru transportul oxigenului din plămâni în organele și țesuturile corpului.

Deficitul de fier poate apărea la orice vârstă. Adesea devine un satelit de diverse boli și anumite stări fiziologice ale corpului (sarcină, perioadă de creștere crescută, lactație etc.).

Cauzele de deficit de fier

Cele mai frecvente cauze ale deficienței de fier în organism sunt:

• Deficientă dietă care conține cantități insuficiente de fier. Acest fenomen este deosebit de frecvent în rândul copiilor și al tinerelor femei. Deseori, deficitul de fier poate fi observat la copii care iubesc laptele, dar rar mananca alimente bogate in fier. De asemenea, deficiența de fier poate fi găsită adesea la fetele tinere care stau pe diete stricte.
• Perioada creșterii sporite a organismului. Copiii sub vârsta de trei ani cresc de obicei atât de repede încât corpul lor pur și simplu nu are timp să producă cantitatea necesară de fier.
• Sarcina și alăptarea. Femeile în acest moment au nevoie de o cantitate dublă de fier. De aceea, femeile gravide trebuie testate în mod regulat pentru anemie și îmbogățesc dieta cu alimente bogate în fier. De asemenea, nu interferează cu suplimentele de fier zilnice.
• Pierderea de sânge este una dintre cele mai frecvente cauze ale deficienței de fier la adulți. La femei, deficitul de fier poate fi declanșat de prea multe menstruații. Pierderea de sânge poate fi cauzată de sângerări interne, de exemplu, în tractul gastro-intestinal. Mulți factori pot provoca sângerări la nivelul stomacului: colită ulcerativă, ulcer gastric, aspirină pe termen lung sau cancer. Prin urmare, determinarea cauzei de deficit de fier este un punct important în tratarea unui pacient.

Cel mai adesea, deficitul de fier se dezvoltă la femei, ceea ce este asociat cu pierderea regulată a sângelui. De asemenea, deficitul de fier în organism se dezvoltă cu:

• endometrioza;
• operații chirurgicale și ginecologice;
• menstruație lungă și grea;
• uterul miomului;
• sângerare uterină disfuncțională;
• prezența contraceptivelor intrauterine;
• aderarea la diverse diete, etc.

Simptomele de deficit de fier

Deficiența condiționată a fierului poate fi împărțită în două etape: deficitul de fier latent și anemia de deficit de fier.

Cu deficit de fier latent, se observă următoarele simptome:

• nivelul hemoglobinei din sânge este normal;
• rezervele tisulare de fier sunt reduse;
• nu există simptome clinice ale deficienței de fier;
• scade treptat activitatea enzimelor care conțin fier;
• adulții se caracterizează printr-o creștere compensatorie a absorbției fierului în intestin.

În cazul anemiei cu deficit de fier, se observă următoarele simptome:

• rezervele de fier din corp sunt epuizate;
• saturația globulelor roșii din sânge cu hemoglobină este semnificativ redusă, ceea ce duce la hipocromie;
• modificările distrofice apar în organe și țesuturi;
• în eritrocite, se observă o cantitate crescută de protoporfirină;
• nivelul hemoglobinei în sânge și producția sa este redusă.

Simptomele caracteristice ale deficitului de fier sunt dureri de cap, slăbiciune, amețeli, bătăi rapide ale inimii și dificultăți de respirație cu efort scăzut, slăbiciune musculară, miros de miros și gust, pierderea poftei de mâncare, tinitus și pâlpâirea zboară în fața ochilor.

De asemenea, un simptom al deficitului de fier este paliditatea pielii. Se observa uscarea si peelingul pielii, fragilitatea si pierderea parului, spargerea unghiilor. În colțurile gurii poate apărea tulburări dispeptice. În multe privințe, toate aceste simptome depind de gravitatea bolii și de durata deficienței de fier din organism.

Diagnosticarea deficienței de fier

Dacă este suspectată anemia, medicul îi sfătuiește pe pacient să aibă un număr întreg de sânge. Următoarele semne pot indica prezența deficienței de fier în organism: o scădere a nivelului de hemoglobină și a globulelor roșii din sânge, o scădere a nivelului de fier al serului și a feritinei serice în sânge, o creștere a coeficientului de saturație a transferinei.

Principii de tratare a deficitului de fier

Este imposibil să compensați lipsa de fier numai cu produse care conțin fier. Fara esec, medicii prescriu suplimente de fier. Trebuie să știți că aceste medicamente sunt prescrise pentru o perioadă lungă de timp, cel puțin două luni.

Dieta joacă, de asemenea, un rol important. Meniul trebuie să includă acidul ascorbic și proteinele, care contribuie la formarea de compuși complexi de fier în organism și la o mai bună absorbție a acestora în intestin. Împreună cu preparatele de fier, este necesar să se reducă la minimum sau deloc consumul de produse lactate și de calciu, cafea, ceai și alte produse cu conținut ridicat de fosfați și oxalați.

Suplimentele de fier moderne nu au în mare parte efecte secundare. În plus, acestea sunt acoperite cu un strat special care împiedică interacțiunea sucului digestiv cu fier, evitând astfel iritarea mucoasei gastrice.

După restabilirea nivelului normal al hemoglobinei în sânge, este necesar să se continue tratamentul deficienței de fier pentru încă câteva luni pentru a se completa rezervele și a se evita deficiența de fier latentă.

Toate stările de deficit de fier sunt reversibile în natură. Este important să se înceapă tratamentul deficienței de fier cât mai curând posibil pentru a restabili depozitele de fier ale organismului.

Prevenirea deficienței de fier

Unele tipuri de anemie, în special cele cauzate de malnutriție, pot fi prevenite cu succes. Pentru a face acest lucru, dieta trebuie să includă alimente bogate în fier. Acestea includ fructe de mare, nuci, cereale integrale, legume cu frunze verzi (spanac, broccoli), fructe uscate (prune uscate, caise uscate, stafide), fasole, cereale fortificate cu fier și pâine.

Clipuri YouTube legate de articol:

Informațiile sunt generalizate și sunt furnizate doar în scop informativ. La primele semne de boală, consultați un medic. Auto-tratamentul este periculos pentru sănătate!

10 simptome de deficit de fier

Deficitul de fier este rezultatul insuficienței aportului de minerale de fier cu alimente. Consecința cea mai gravă a acestei este reducerea numărului de celule roșii din sânge a căror funcție principală - de a transporta oxigenul de la plamani la toate organele și țesuturile.

Fierul este implicat în crearea hemoglobinei - proteina din celulele rosii din sange, care este responsabil pentru funcția de transport a oxigenului pe tot corpul.

Când nivelurile hemoglobinei sunt scăzute, aprovizionarea țesuturilor și a mușchilor cu oxigen este perturbată și nu poate funcționa eficient. Încercați să vă țineți respirația pentru un minut pentru a înțelege importanța oxigenului pentru organism.

Această afecțiune este numită anemie. Există mai multe tipuri, dar anemia datorată deficienței de fier este cea mai răspândită în lume 1.

Cele mai frecvente cauze ale anemiei sunt aport inadecvat de fier din alimente din cauza nutriție proastă sau diete, boli inflamatorii, o nevoie crescută în timpul sarcinii sau ca urmare a krovepoter mari (inclusiv sângerare internă, menstruație).

Indiferent de ceea ce cauzează deficiența de fier, este însoțită de anumite simptome care afectează calitatea vieții. Ele pot varia în funcție de gradul de anemie, de vârstă, de sănătatea generală, de cât de repede sa dezvoltat. Uneori, lipsa de fier poate să nu apară în nici un simptom.

Mai jos sunt 10 cele mai caracteristice simptome ale deficitului de fier în ordinea descrescătoare a specificității lor.

Simptomele de deficit de fier în organism

1 oboseală severă

Sentimentul de oboseală cronică este unul dintre cele mai caracteristice semne de deficit de fier din organism. Acest simptom apare la aproximativ jumătate din persoanele care se află într-o stare de deficiență de 3,4.

Oboseala condiție a explicat în hemoglobina redusa in sange care transporta oxigenul la toate celulele organismului. Oxigenul este necesar ca celulele să obțină energie din substanțe nutritive, la fel ca focul, pentru a le arde.

În plus, inima trebuie să lucreze într-un mod îmbunătățit pentru a conduce mai mult sânge epuizat în oxigen prin organe și țesuturi, ceea ce duce și la oboseală crescută 1.

În lumea modernă, starea oboselii cronice a devenit o normă de mult timp și un număr tot mai mare de factori îl cauzează, ceea ce face ca diagnosticul de deficit de fier să fie foarte complicat numai pe acest simptom.

În plus față de oboseală, mulți oameni cu deficit de fier notează slăbiciunea generală, un sentiment de slăbiciune, dificultate în concentrare și productivitate scăzută.

Oboseala severă este unul dintre cele mai caracteristice semne de deficit de fier. Aceasta se datorează alimentării insuficiente cu oxigen a țesuturilor, ceea ce este necesar pentru aprovizionarea cu energie.

2 paloare

Pielea palidă sau partea interioară a pleoapei inferioare este un alt semn caracteristic al deficitului de fier 5-7.

Hemoglobina conferă sângelui o culoare roșie caracteristică. Culoare de piele sănătoasă rosie datorită unei rețele de vase de sânge în stratul de suprafață al ei. Nivelurile scăzute de hemoglobină fac literalmente sângele mai puțin roșu, iar pielea - palidă.

Paleta intr-o stare de deficit de fier se poate manifesta atat pe tot corpul cat si in parti, cum ar fi fata, gingiile, buzele, suprafata interioara a pleoapelor inferioare sau chiar unghiile 8.

Acesta este unul dintre semnele pe care medicul cel mai des atrage atenția asupra existenței unei suspiciuni de deficit de fier. Dar pentru un diagnostic neechivoc, de cele mai multe ori cer un alt test de sânge.

Pallor este cel mai adesea un semn de anemie moderată și severă

Acum, trageți puțin pleoapa inferioară și priviți culoarea ei: ar trebui să fie roșu. Pale roz și galben sunt un semn probabil de deficit de fier.

Paleta feței, partea interioară a pleoapei inferioare, unghiile - simptome de deficit de fier moderat și sever. Pallor se explică prin concentrațiile scăzute de hemoglobină din sânge, care îi conferă o culoare roșie.

3 Respirație puțin adâncă

O scădere a concentrației de hemoglobină în sânge cu deficit de fier duce la o întrerupere a furnizării de oxigen, inclusiv la nivelul mușchilor. Ca rezultat, pot aparea dificultati de respiratie si respiratie scurta, superficiala atunci cand se efectueaza chiar si activitati zilnice simple, sub forma de mers pe jos, fara a vorbi despre activitati sportive 10.

Pentru a compensa lipsa de oxigen din sânge, organismul mărește frecvența respirației, conducând mai mult oxigen prin plămâni, incapabil să-l absoarbă în mod eficient și să se ducă în celule, deoarece circula în ele sânge, epuizat de purtători de oxigen. De aceea, respirația frecventă este o altă caracteristică a deficitului de fier 4.

Dacă observați dificultăți de respirație, chiar și atunci când faceți activități normale, cum ar fi mersul pe jos, scări de alpinism, acestea sunt semne evidente ale deficienței de fier.

Lipsa de respirație în timpul activităților regulate este un simptom clar al deficienței de fier, deoarece nivelurile scăzute ale hemoglobinei fac ca sângele să nu poată transporta suficient oxigen în mușchi și țesuturi.

4 Cefalee și amețeli

Deficitul de fier poate provoca dureri de cap.

Acest simptom nu este la fel de caracteristic ca și cele anterioare, dar este adesea însoțit și de amețeală

Motivul este același: transportul insuficient al oxigenului de către celulele roșii din sânge către creier, deoarece nivelul hemoglobinei este scăzut. Aceasta duce la expansiunea vaselor de sânge în creier, la o creștere a presiunii și a durerii de cap 12.

Deși există multe cauze de dureri de cap, reacțiile frecvente de durere și amețeli repetate pot fi semne de deficit de fier în organism.

Cefaleea și amețelile pot fi semne de deficit de fier. Hemoglobina scăzută perturbe transportul suficient de oxigen către creier, ceea ce duce la vasodilatație, presiune crescută și durere

5 Tulburare de ritm cardiac

O batai inimii palpabile și o creștere a frecvenței sale este un alt semn al deficienței de fier.

Scăderea concentrației de oxigen din sânge la hemoglobină scăzută forțează inima să funcționeze într-un mod îmbunătățit pentru a conduce sânge mai puțin oxigen prin organele care au nevoie de oxigen pentru funcționarea lor.

Aceasta conduce la o întrerupere a ritmului inimii și la sentimentul că bate foarte des și puternic 4.13.

Dacă deficitul de fier este cronic, atunci poate duce la o creștere a dimensiunii cardiace, a murmurului cardiac și a eșecului 4.

Acest simptom se manifestă cel mai adesea cu deficit de fier în timp.

Într-o stare de deficiență de fier crește sarcina pe inimă, deoarece ar trebui să alunge mai mult sânge epuizat în oxigen. Acest lucru poate duce la bătăi neregulate ale inimii și chiar la mușchii de inimă, la creșterea mărimii inimii și a atacului de cord.

6 Părul și pielea uscată și deteriorată

Pielea uscată și nesănătoasă și părul pot fi, de asemenea, semne de deficit de fier 4.

Motivul este același: transportul de oxigen afectat datorită nivelurilor scăzute de hemoglobină. În această stare, corpul este forțat să reconstruiască și să redirecteze oxigenul în primul rând la cele mai importante organe și numai apoi la cele minore, părul și pielea care pierd elasticitatea, devin uscate și slabe.

Deficiența severă a fierului este asociată cu pierderea părului 14,15.

În general, pierderea zilnică a unei anumite cantități de păr atunci când ne periem sau spălăm părul este normă, deoarece este actualizată constant. Dar dacă descoperiți că vă scoateți bucăți din cap, probabilitatea de deficit de fier este foarte mare.

Într-o stare de deficit de fier, părul și pielea primesc oxigen pe o bază secundară, ca nu cele mai importante organe și țesuturi. Acest lucru le face să se usuce, să se deterioreze și să cadă (părul).

7 Edem și durere la nivelul limbii și gurii

Anterior, când au cumpărat cai, au fost aleși, uitându-se în gură. Prin starea sa, crescătorii de cai experimentați au determinat sănătatea animalului.

Starea cavității orale spune multe despre starea corpului și despre deficitul de fier din acesta, în special.

Simptomele de deficiență sunt umflate, inflamate, limpezi palide sau necharacteristic netede 16.

După cum sa menționat mai sus, un nivel scăzut de hemoglobină se manifestă prin paloare, incluzând limba, iar un nivel scăzut de mioglobină cauzează durere, netezire sau umflături.

Myoglobina este o altă proteină în compoziția celulelor roșii din sânge, care este foarte asemănătoare cu cea a hemoglobinei, dar este responsabilă pentru transportul și depozitarea oxigenului în mușchi, inclusiv la nivelul limbii 16. Deficitul său duce la simptomele enumerate.

Deficiența de fier se poate manifesta, de asemenea, în gură uscată, crăpături dureroase roșii în colțurile sale și chiar duce la cancer oral 17.

Durerea, umflarea sau netezimea anormală a limbii, fisuri roșii dureroase în colțurile gurii pot fi semne de anemie cu deficit de fier

8 picioare grele

Deficitul de fier poate provoca sindromul picioarelor neliniștite 18.

Acest sindrom se manifestă printr-o senzație neplăcută în picioare și o dorință de a le muta constant într-o stare de odihnă pentru ușurare. Cel mai adesea apare noaptea în timpul somnului, ceea ce conduce în mod natural la o încălcare a calității somnului.

Cauzele sindromului nu sunt pe deplin înțelese de oamenii de știință. Cu toate acestea, 25% dintre persoanele care suferă de acestea suferă de deficiență de fier în organism și cu atât mai gravă este gradul de deficiență, cu atât simptomele mai pronunțate ale sindromului19.

Lipsa de fier în organism crește probabilitatea apariției sindromului picioarelor neliniștite, care se manifestă prin dorința constantă de a schimba poziția picioarelor în timpul odihnei

9 Unelte de peeling sau înfundare

Acesta este un simptom mai puțin frecvent al deficitului de fier.

Manifestate în forma nesănătoasă a unghiilor: ele se exfoliază și au o formă concavă de 8.20.

Cu un grad grav de deficiență în timp se schimbă forma de unghii: ei sunt îndoiți de-a lungul marginilor, luând forma unei linguri.

Acesta este un simptom rar și se manifestă cel mai adesea cu un grad foarte mare de anemie.

Exfolierea unghiilor în formă de lingură - un semn posibil al unui grad grav de deficiență a fierului

10 Alte simptome posibile ale deficienței de fier

Următoarele simptome ale deficienței de fier sunt mai puțin frecvente și pot fi cauzate de multe alte motive:

• dorința de a consuma ciudate substanțe comestibile sau incombustibile: gheață, lut, cretă, hârtie;
• iritabilitate;
• mâini și picioare reci;
• boli infecțioase private: fierul este necesar pentru imunitate, deficiența acestuia face ca penetrarea infecției în organism să fie mai ușoară.

Alte simptome mai puțin caracteristice ale deficitului de fier includ dorința de a consuma substanțe ciudate (cretă, lut, hârtie, gheață), iritabilitate, picioare reci și mâini și boli speciale infecțioase.

Ce să faci cu deficitul de fier

În cazul în care observați oricare dintre următoarele simptome de deficit de fier, atunci:

Consultați un medic

Un test simplu de sânge este suficient pentru a determina cu exactitate prezența anemiei 3.

Dacă medicul confirmă diagnosticul, va recomanda creșterea cantității de alimente bogate în fier sau a unor suplimente nutriționale speciale.

Încercați întotdeauna să obțineți vitaminele și mineralele potrivite în principal din alimente. Vitaminele sintetice ar trebui să fie luate numai atunci când medicul recomandă.

Mănâncă mai multe alimente de fier

Dacă, în opinia medicului, deficitul de fier din organism este cauzat de lipsa de dietă, atunci includeți mai multe alimente în următoarele alimente:

• carne roșie, carne de porc, păsări de curte;
• verdeață, legume cu frunze verzi, cum ar fi spanac și șuncă;
• fructe uscate, stafide și caise;
• mazăre, fasole și alte leguminoase;
• fructe de mare;
• alimente fortificate cu fier;
• semințe și nuci.

Absorbția fierului contribuie la vitamina C. Consumați mai multe alimente care o conțin: fructe și legume 24.

De asemenea, rețineți că unele alimente inhibă absorbția fierului atunci când sunt consumate în cantități mari. Acestea includ ceai, cafea, alimente bogate în calciu (produse lactate și cereale integrale).

Luați suplimente de fier

Luați suplimente de fier (vitamine și minerale din farmacie) numai dacă recomandă medicul dumneavoastră.

Orice vitamine sintetice și minerale, de regulă, trebuie luate numai în stadiul extrem, la recomandarea unui medic, atunci când este imposibil să eliminăm deficitul prin ajustarea dietei.

Dacă luați suplimente de fier, beți-le cu suc de portocale sau alte băuturi / alimente care conțin vitamina C.

Uneori, utilizarea fierului sub formă de suplimente este însoțită de efecte secundare neplăcute: dureri de stomac, diaree, diaree, scaune negre, constipație, arsuri la stomac.

Dacă observați simptome de deficit de fier, consultați-vă medicul. Mananca mai multe alimente bogate in fier si vitamina C, in stadiul extrem - vitamine minerale farmacie

concluzie

Anemia datorată deficienței de fier este cea mai comună formă de anemie.

Deficitul de fier se poate manifesta în simptome evidente sau poate nu se manifestă în nici un fel. Acest lucru este în mare măsură determinat de gradul de penurie.

Simptomele caracteristice ale deficienței de fier includ oboseală crescută, piele palidă, bătăi inimii vizibile, dureri de cap și amețeală, dificultăți de respirație, piele uscată și deteriorată, durere și umflare a limbii și gurii, exfolierea unghiilor deformate.

Dacă vi se pare că aveți o deficiență de fier, nu faceți singur un diagnostic, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Cel mai adesea, deficitul de fier poate fi ușor eliminat prin ajustarea dietei prin consumul mai multor alimente care conțin fier.

Deficitul de fier în organism: simptome și tratament

Într-o fază incipientă, anemia nu are simptome specifice și acesta este principalul său pericol. Deficitul de fier crește latent, nivelul hemoglobinei scade și o condiție care poate fi corectată cu o dietă simplă devine cu adevărat serioasă. Vom spune cum să recunoaștem și să vindecem anemia cu deficit de fier.

Simptomele de deficit de fier în organism

Organismul nu poate controla consumul de fier și dacă, datorită unei pierderi excesive de sânge sau a unei alimentări necorespunzătoare, rezervele sale sunt epuizate, se dezvoltă anemia de deficiență de fier (IDA) - ultima dintre cele trei etape ale deficitului de fier din organism.

Prima etapă a IDA este o deficiență pre-fier. În organism, depozitul intracelular principal al fierului este epuizat - proteina de feritină, care "trăiește" în celule roșii, celule hepatice, splină și măduvă osoasă. Nu există semne clinice de anemie în acest stadiu, iar o deficiență poate fi detectată numai utilizând un test de feritină serică. De regulă, este prescris pentru hemocromatoză suspectată, boli cronice inflamatorii și infecțioase și tumori. Numărul total de sânge, care determină concentrația de hemoglobină, nu va face față diagnosticului: în acest stadiu, nivelul fierului seric este menținut în intervalul normal.

A doua etapă a IDA este deficitul de fier latent în organism. Se dezvoltă dacă, în prima etapă, deficitul de fier nu a putut fi alimentat din cauza pierderilor repetate de sânge, malnutriției, malabsorbției, consumului și redistribuirii fierului. În același timp, țesutul primeste mai puțin și mai puțin fier și oxigen. O persoană are primele simptome de deficit de fier: tulburări de gust, pofta de mâncare și miros, obiceiuri alimentare greșite (dorința de a mânca cretă, hârtie, lut, cărbune), dificultăți în înghițirea alimentelor uscate și dure, piele uscată și fulgi, fragilitatea și delaminarea unghiilor, crăparea în colțurile gurii, stomatita. Pe baza plângerilor pacientului, medicul poate suspecta că ceva nu este în regulă și prescrie un test de sânge biochimic. Valorile reduse ale serului și ale feritinei vor indica prezența IDA.

A treia etapă a deficienței de fier este anemia cu deficit de fier. În acest stadiu, anemia devine evidentă. Pacientul începe să se plângă de slăbiciune generală, oboseală, scăderea performanței, somnolență, bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație, dureri de cap și amețeală. Femeile pot prezenta uscăciune și mâncărime în vagin (aceste simptome sunt asociate cu hipoxia tisulară și malnutriția epiteliului). Deficiența severă a fierului duce la disfuncții ale diferitelor organe și sisteme și poate pune viața în pericol.

Tratamentul deficienței de fier în organism

Există 6 principii de bază ale tratării deficitului de fier în organism.

• Eliminarea cauzei IDA. Deficitul de fier poate apărea pe fondul unei menstruații grele, sângerări ascunse din canalul alimentar în timpul gastritei, esofagitei, ulcerului gastric și ulcerului duodenal, venelor varicoase ale esofagului și rectului, hemoroizilor. Toate aceste condiții necesită tratament special de la specialiști specializați: ginecolog-endocrinolog, gastroenterolog, proctolog, chirurg.
• O dieta bogata in fier. Dacă dieta nu lipsește sistematic alimente bogate în fier, va fi foarte dificil să se evite anemia. O persoană cu deficiență de fier ar trebui să mănânce o dietă plină și variată, să mănânce carne de vită, carne de porc, iepure, ficat, fasole. În timpul tratamentului cu IDA ar trebui să se reducă cantitatea de produse lactate, deoarece calciul afectează absorbția fierului.
• Acceptarea fierului. Durata suplimentării cu fier depinde de gradul de IDA. Tratamentul cu medicamente durează de obicei 2-6 luni.
• Transfuzia de masă a eritrocitelor. Această metodă de tratament este utilizată numai pentru anemia severă de deficit de fier.

Simptome asemănătoare:

Preparate pentru tratamentul deficienței de fier în organism

Sărurile de fier bivalent și trivalent sunt prescrise pentru tratamentul anemiei cu deficit de fier. Toate acestea trebuie să aibă cel puțin 30 mg de ingredient activ, altfel ele vor fi "reduse" la vitaminele din categoria medicamentelor.

Sarurile de fier din tablete sunt cele mai ieftine și mai populare preparate pe bază de fier. Acestea sunt mai bine absorbite și tolerate decât sărurile ferice, deși au și dezavantaje: un efect negativ asupra mucoasei gastrice și un risc crescut de complicații gastro-intestinale. Doza terapeutică maximă (200 mg de fier elementar pe zi) cauzează adesea dureri abdominale, balonare, greață, vărsături, diaree. Cu cât mai mult fier nu este absorbit și întârziat în lumenul intestinal, cu atât mai pronunțate sunt efectele secundare. Este demn de remarcat faptul că Asociația Europeană a Gastroenterologilor recomandă reducerea dozei zilnice la 100 mg.

Pentru a corecta deficitul de fier, medicul prescrie un supliment de fier într-o doză zilnică de 50-80 mg de fier pe zi (aproximativ 1 mg / kg greutate corporală), care este administrată înainte de mese. Pentru a crește absorbția fierului, este recomandabil să luați simultan 200 mg de acid ascorbic. - Alexander Ryltsov, terapeut, medic generalist:

Pilulele de fier nu trebuie mestecate, altfel ele vor cauza întunecarea smalțului dinților. În cazul bolilor infecțioase acute, fierul nu este recomandat, deoarece este o "bună mâncare" bună pentru bacteriile patogene și viruși.

Deficiența de fier: ce este periculos și cum să tratăm?

Ce este deficitul de fier periculos? Cum să înțelegeți în prealabil că corpul nu are suficient fier? Și cel mai important - cum să o tratăm?

Fierul este un element important în corpul uman care este implicat în procesul de respirație. Fierul face parte din enzime și este prezent în ele sub forma unui complex complex - heme (apropo, este prezent și în hemoglobină). Hemoglobina conține aproximativ 68% din totalul fierului din organism, în timp ce proteinele precum feritina (depozitul de fier), myoglobina (proteina musculară legată de oxigen) și transferin (transportul de fier) ​​reprezintă 27%, 4% și 0,1% glandă în corpul uman.

Corpul uman conține aproximativ 3-4 grame de fier (0,02%), în timp ce 3,5 grame sunt conținute în sânge. Pentru formarea proteinelor care conțin fier în compoziția sa, acest oligoelement este luat din alimente. Potrivit datelor rusești, nevoia zilnică de fier este următoarea:

• copii 4-18 mg;
• bărbați adulți - 10 mg;
• femei adulte - 18 mg;
• gravide în a doua jumătate a sarcinii - 33 mg.

În același timp, pe zi, numai 2-2,5 mg de fier poate fi absorbit din alimente în tractul gastro-intestinal. Lipsa de fier conduce la dezvoltarea anemiei cu deficit de fier (IDA).

Cum se recunoaște deficiența de fier?

Manifestările de deficit de fier sunt următoarele simptome:

1. Modificări ale pielii și ale adaosurilor acesteia (păr, cuie). Atunci când deficitul de fier se caracterizează prin uscăciune, peeling al pielii, formarea de fisuri pe ea. Cuiele devin mai subțiri, pe ele se formează un striat transversal, devin concave (coilonie). Părul devine plictisitor, devine gri devreme, devine fragil și cade.

2. Schimbări ale membranelor mucoase. Apare glossita - inflamația limbii și există o atrofie a gusturilor sale. Lipsa de fier conduce la cheilită - fisuri în colțurile gurii, stomatită, determină o tendință crescută de paradontoză și carii. Deficitul de fier poate provoca dezvoltarea gastritei atrofice, atrofia membranei mucoase a esofagului, disfagia (încălcarea alimentelor înghițite), atrofia mucoasei nazale.

3. Perversiunea gustului. Persoanele care suferă de deficiență de fier au o dorință copleșitoare de a mânca cretă, pulbere de dinți, cărbune, lut, nisip, gheață, amidon și aluat brut, carne tocată și grâu. Acești oameni au, de asemenea, o predilecție pentru mirosuri neobișnuite: benzină, kerosen, păcură, acetonă, lacuri, naftalină, miros de pământ umed, cauciuc.

4. "Sclera albastră" este, de asemenea, un simptom caracteristic cu deficit de fier. Sclera (coaja densă de proteină exterioară a ochiului) dobândește o nuanță albastră, deoarece deficitul de fier duce la distrofia corneei (partea convexă anterioară a globului ocular) și plexurile vasculare ale ochiului, care sunt în mod normal invizibile, încep să strălucească.

5. Hipotonia musculară - tonus muscular redus. Și aceasta se aplică tuturor muschilor. În acest sens, este posibil să existe o încălcare a urinării până la urgențe imperative (de comandă), incapacitatea de a menține urina atunci când râde, tuse, strănut, umezirea patului. Atunci când deficitul de fier are loc dureri musculare.

6. La copii, deficitul de fier duce la întârzierea mentală și dezvoltarea motorii.

7. Deficiența de fier cauzează tulburări în sistemul imunitar: apărarea organismului slăbește.

Ce cauzeaza deficienta de fier?

Modificările atrofice ale membranelor mucoase datorate deficienței de fier conduc la o încălcare a funcției lor de barieră, ceea ce contribuie la penetrarea infecțiilor și la dezvoltarea unei largi varietăți de boli. Situația este agravată și imunitatea redusă. Prin urmare, cu deficit de fier, o persoană suferă adesea de rinită, sinuzită, gastrită, esofagită etc.

Tulburările musculare care apar cu deficit de fier, duc la distrofie miocardică, tensiune arterială scăzută. Există o tendință de tahicardie, dificultăți de respirație.

Cu deficit de fier poate să apară insuficiență hepatică funcțională, care se manifestă prin scăderea cantității de albumină, protrombină și glucoză în sânge.

La femeile gravide, deficitul de fier duce la insuficienta placentara: o cantitate mica de fier determina distrofia miometrului si a placentei, ceea ce determina, la randul lor, o scadere a numarului de hormoni pe care ii produc (progesteron, estradiol, lactogen placentar).

Cum se trateaza deficienta de fier?

Deficitul de fier este strâns legat de conceptul de anemie (hemoglobină scăzută și / sau globule roșii). Imediat trebuie remarcat faptul că anemia severă și severă este tratată numai în condiții staționare (spitale), deoarece este imposibil să faceți acest lucru acasă. Valorile normale ale hemoglobinei pentru bărbați sunt de 130-160 g / l, pentru femei 120-140 g / l.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) identifică următoarele grade de anemie:

• lumină (cantitatea de hemoglobină 110-95 g / l);
• moderată (94-80 g / l);
• pronunțată (79-65g / l);
• greu (mai puțin de 65 g / l).

Institutul Național al Cancerului oferă date ușor diferite:

• I grad (hemoglobina la femei este de 120-100 g / l, la bărbați - 130-100 g / l);
• Gradul II (99-80 g / l);
• Gradul III (79-65 g / l);
• Gradul IV (mai puțin de 65 g / l).

Cu anemie ușoară și moderată, trebuie să înțelegeți cauzele apariției acesteia. Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați un hematolog sau terapeut.

Dacă, pe baza rezultatelor tuturor examinărilor, se constată că cauza deficienței de fier este un consum inadecvat de alimente, atunci după tratamentul efectuat de către medic (de regulă, medicamente care conțin fier sunt prescrise), este necesar să se prevină deficiența repetată. Pentru a face acest lucru, este important să consumați alimente bogate în fier.

Cele mai bogate în fier sunt ficatul, carnea roșie, carnea de pasăre, carnea de iepure. Într-o mai mică măsură, se găsește în ouă, leguminoase, dovleac și semințe de susan, cereale integrale. Verzii - cimbru, patrunjel, salată de câmp - conțin și fier. În plus, fierul se găsește în melci, unele tipuri comestibile de stridii, scoici, fulgi de ovaz (cereale, obținute din ovaz neprelucrat), hrișcă, fasole; în macrou și somon roz. Fructe bogate în fier: mere, pere, prune, struguri, rodii, caise, piersici. Sfecla și nucile conțin, de asemenea, fier.

Vitamina C sau proteina din carne consumată cu alimente îmbunătățește absorbția fierului. Împiedicați absorbția ouălor de fier, a calciului, a cofeinei, a ceaiului.

Rețete de medicină tradițională pentru a îmbunătăți sângele

Pentru a îmbunătăți compoziția sângelui, este necesar să mâncați mai des dovlecei, țelină, caise, rowan și rosehips.

Cu anemie, există metode tradiționale de tratament: în primul rând, 100 de grame de morcovi rasiți cu smântână sau ulei vegetal trebuie mâncați zilnic pe stomacul gol dimineața.

Când pierdeți puterea, luați înainte de mese 1 lingura. lingura de usturoi, fiarta cu miere.

Este util să luați infuzia de chimen: 2 lingurițe pe cană de apă clocotită (doză zilnică).

Infuzarea fructelor de cenușă de munte: Se toarnă 2 cesti de fructe în 2 cani cu apă clocotită, se lasă timp de 1 oră, se adaugă zahăr sau miere ca gust. Beți pe parcursul zilei la 3-4 doze.

Pentru a îmbunătăți sângele va ajuta Oregano ordinare: 1 lingura. o lingură de ierburi tocate toarnă un pahar de apă clocotită, insistă să se răcească, tulpina. Beți un pahar pe zi în 3-4 doze.

Frunzele de frunze de căpșună insistă și beau în loc de ceai cu lapte și zahăr.

Amestec tonic: 150 g de suc de aloe amestecat cu 250 g de miere și 350 ml de Cahors. Bea 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi înainte de mese.

Se dizolvă pulberea de gelatină în 400 ml de apă fiartă la cald, se învârte ouăle brute, se amestecă și beau în mai multe etape. Luați acest amestec de 2 ori pe zi.

Frunza urzică și mesteacăn se amestecă în mod egal, 2 linguri. lingura amestec se toarnă 300 ml apă clocotită, insistă 3 ore, se scurge. Băutură pe zi în 3-4 ore. Cursul de tratament este de 3-4 săptămâni.

O rădăcină de pătrunjel cu o tulpină toarnă un pahar de apă, fierbe timp de 5 minute, insistă 1,5-2 ore. Pentru a accepta în termen de o lună, o sticlă - o doză zilnică.

Decocarea rădăcinilor sau frunzelor unei papadii: 100 capete de culoare se toarnă 1 litru de apă, se fierbe 20 de minute, se adaugă 100 g de miere la decoct, ia 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi.

Cu anemie, un decoction de fulgi de ovăz, orz, mere copți, mere proaspete, afine, boabe încolțite, alge marine și miez de pin nu funcționează bine.

Consumul zilnic de 1 lingurita de hrean ras cu zahar sau miere imbunatateste conditia generala.

Pentru anemie, este util să mănânci ridiche de 5-6 ori pe zi, rasă pe un răzătoare, spălată cu apă. În același timp, zilnic, o dată pe zi, luați 20 de semințe de muștar. Cursul de tratament este de o lună.

Atunci când anemia cu deficit de fier este utilă pentru a lua fructele plantelor care conțin o cantitate mare de fier dizolvat: fructe de măsline, piersici, rodii, smochine.

Colecție: frunze de urzică, culoarea hrișcă, salcie de ierburi iau în mod egal; 3 linguri. lingura amestec pentru a prepara 2 cani de apa clocotita, lasa timp de 2-3 ore, tulpina. Bea 100 g de 4 ori pe zi.

Decoction de ovăz în apă: se toarnă un pahar de ovăz cu 3 pahare de apă, fierbe timp de 20 de minute. Beți un pahar de 2 ori pe zi.

Infuzarea de iarba Lungwort: 2 linguri. lingura de iarba, se toarna un pahar de apa clocotita, insista ora, se scurge. Beti 2 linguri. lingură de 3 ori pe zi.

Infuzarea de hrisca: culoarea de hrisca la rata de un pahar de iarba pe 1 litru de apa clocotita, insista 40 de minute, beau ca ceai cu leucemie, leucemie, anemie.

Trifoi perfuzie: 3 ore, linguri de luncă trifoi turna un pahar de apă clocotită, se lasă timp de o oră, tulpina. Bea 4 pahare de 4 ori pe zi.

Un decoct de mure, pentru a bea ca ceai. Ceaiul de vitamine este, de asemenea, util: fructele de cenușă de munte și de trandafir în 25 g. Bea într-un pahar de 3 ori pe zi.

Infuzie rece de ceas cu trei frunze: 2 linguriță de iarbă se toarnă 2 cesti de apă fiartă rece, insistă 8 ore. Această doză zilnică este consumată în mai multe doze.

Un decoct de nuci verzi: un decoct de frunze tinere sau fructe necoapte (20 g pe 300 ml de apa) se fierbe timp de 15 minute. Beți ca ceaiul de 100 ml de 3 ori pe zi.

Tinctura fructelor verzi de nuci: 30 de grame de fructe netede fin tocate toarnă 1 litru de vodcă și insistă la soare timp de 14 zile. Beți 25 de picături de 3 ori pe zi cu apă.

Astfel de compoziții sunt de asemenea utile. Se taie 400 g de usturoi, se stoarce sucul de la 24 de lămâi. Toți se toarnă într-un borcan cu gât larg și se pun într-un loc cald întunecat timp de 24 de zile. Se agită zilnic. Luați o linguriță de amestec o dată pe zi înainte de culcare într-un pahar de apă fiartă. Îmbunătățirea stării generale survine deja în 10-12 zile.

În 400 de grame de grăsime nealcoolică din carne de porc, puneți 6 mere mari tocate fin (verde). Se amestecă bine și se pune un foc mic. În timp ce sângele va fi încălzit, trebuie să frecați 12 gălbenușuri de ou cu un pahar de zahăr, apoi rotește o bară de ciocolată (400 g) și grătarul cu gălbenușele. Treceți grăsimea topită cu mere printr-o sită și adăugați un amestec de gălbenușuri cu ciocolată și zahăr, amestecați totul bine și rece. Răspândiți amestecul pe pâine de 3-4 ori și beți lapte fierbinte.

Balsam: ace de brad sau pin, radacini de zmeura. 1 kg de ace, 0,5 kg de rădăcini de zmeură se toarnă apă caldă fiartă în vârf într-o cratiță, se aduce la fierbere și se fierbe într-o baie de apă timp de 8 ore, apoi se înfășoară și se pune într-un loc cald, insista noapte, se scurge. Beti sub forma de caldura la 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi înainte de mese, depozitați la frigider. Acest balsam are o mare rezistență în diferite boli de sânge, inclusiv cele maligne.

Pelinul colectat în luna mai, se toarnă vodca (50 g pe sticla de 0,5 de vodcă), insistă timp de 3 săptămâni, ia 25 de picături 1 dată pe zi cu apă dimineața pe stomacul gol.

În cazul anemiei, această rețetă sa dovedit a fi o idee bună: 100 g suc de ridiche, 100 g suc de sfeclă, 100 g suc de morcov, 100 ml miere, 100 ml alcool.

Se amestecă totul, insistă într-un loc cald întunecat timp de 10 zile. Păstrați în frigider. Bea 1 lingura. lingura de 2 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.