logo

Cum să restabiliți repede mișcarea unui braț paralizat după un accident vascular cerebral

Consecințele unui accident vascular cerebral sunt diferite în fiecare caz. Acestea pot fi vorbire, memorie sau leziuni ale membrelor superioare. Un specialist cu experiență vă va spune cum să restaurați o mână după un accident vascular cerebral. În astfel de cazuri, se aplică nu numai medicamente, ci și exerciții speciale, simulatoare, care ar trebui să fie conștiente.

De ce este afectată mobilitatea și sensibilitatea?

Înfrângerea brațului după un accident vascular cerebral apare pe fundalul procesului inflamator din emisfera stângă a creierului. Această parte este responsabilă de procesele motorii.

Încălcările sunt lipsa activității motorii, parțial sau total, slăbiciune musculară, tremurături sau răspuns insuficient la anumiți stimuli de mediu.

Există două tipuri de paralizie care apar după accident vascular cerebral ischemic sau hemoragie cerebrală:

  1. Periferice. Încălcările se referă la nervii individuali.
  2. Central. Procesele patologice afectează activitatea întregului sistem nervos.

După un accident vascular cerebral datorat unei tromboze sau umflarea extremităților, se poate produce paralizia mâinii. Aceasta este o consecință gravă. Pacientul are șansa de a se recupera dacă suferă un tratament complet de tratament și reabilitare a drogurilor și efectuează, de asemenea, exercițiile necesare.

Mâna poate fi amorțită. Când receptorii de durere nu răspund la stimuli, activitatea fizică și reflexele sunt sub normal. Aceste efecte apar pe fondul leziunilor creierului stâng, cerebelului sau lobului frontal.

Asta pentru ca celulele nervoase si nervii periferici au suferit dupa un accident vascular cerebral.

Încălcări în 2 luni trec, dacă victima efectuează tratament, participă la sesiuni de masaj, acupunctură și reflexologie.

Metode eficiente de recuperare

Poți restabili mâna dreaptă sau stângă după un accident vascular cerebral la domiciliu. Dar, înainte de aceasta, trebuie să urmați un diagnostic complet și un tratament. Este necesar să faceți în fiecare zi o gimnastică specială, să lucrați la simulatoare, să mergeți la piscină.

În plus, impulsurile electrice și acupunctura sunt folosite pentru a restabili funcțiile mâinii.

gimnastică

Este necesar să se efectueze exerciții pentru dezvoltarea abilităților motorii fine ale mâinilor, revenirea sensibilității la acestea, creșterea tonusului muscular și a forței. De exemplu, pentru a ridica ganterele, a fi angajat într-o turnare, pentru a înota.

Pentru a dezvolta abilitățile motorii, ar trebui să scrieți de multe ori cu un pix. Dacă, după un accident vascular cerebral, sa produs o paralizie parțială a mâinilor, medicii recomandă efectuarea exercițiilor de dimineață și mersul pe jos.

Exercițiile se fac în fiecare zi dimineața și seara, este suficient să se dedice 15 minute la acest lucru. În prima lună după un accident vascular cerebral, nu puteți încărca corpul, altfel există riscul unui al doilea atac.

Clasele vor ajuta la prevenirea formării cheagurilor de sânge, a rănilor de presiune, a ulcerului pe braț, urmată de pareză, moartea țesuturilor, infecția sângelui.

Aportul medicamentelor

Pentru a restabili o mână paralizată după un accident vascular cerebral, medicii își prescriu pacienții:

  • medicamente nootropice;
  • medicamente pentru durere;
  • agenți neuroprotectori;
  • stimulente.

În plus, pacientul ia medicamente care purifică sângele, precum și vitamine, antibiotice și antidepresive. Pentru a calcula doza de medicație și calendarul cursului, medicul curant consideră caracteristicile individuale ale corpului victimei.

La prima dată după atac, pacientului i se arată injecții și picături. Ar trebui să dureze câteva luni înainte de a lua medicamentul pe cale orală.

Alte metode de recuperare

Centrele medicale moderne oferă diferite proceduri pentru a reînnoi mobilitatea brațului după un accident vascular cerebral:

  • nămoluri;
  • arterapie;
  • reflexoterapie;
  • acupunctura.

Astfel de metode sunt foarte populare. În timpul procedurii de acupunctură se realizează perforări subțiri pe corp.

Impulsurile electrice care apar în ele afectează nervii și mușchii care sunt responsabili pentru munca și mobilitatea membrelor superioare.

Exerciții pentru restabilirea mâinilor

Un pacient care a suferit un accident vascular cerebral este recomandat pentru a instrui mai întâi degetele. Lucrul cu ele ajută la activarea funcțiilor creierului pentru a restabili mișcările mâinilor.

  1. Timp de 15 secunde, fiecare deget să frece și să frămânce.
  2. Stați jos, puneți palmele pe șolduri, împărțiți degetele. Fiecare dintre ele se ridică, începând cu degetul mic și terminând mare. După care mâinile întoarce palmele și fac același lucru. Repetați exercițiul de cel puțin 10 ori. Cu cât se dovedește mai rău, cu atât mai mult timp trebuie să vă dedați astfel de exerciții.
  3. Stai jos, palmele se pun pe șolduri, mai aproape de genunchi. Rotiți degetele unul câte unul. Întoarceți palmele și continuați gimnastica cu degetele. Acest exercițiu tratează abilitățile motorii fine și acest lucru are un efect pozitiv asupra creierului. Ar trebui să se efectueze de 7 ori.
  4. Maximizați toate degetele, apoi strângeți-le într-un pumn. Astfel de exerciții pentru a restabili mâinile repetați de 5 ori.
  5. Într-o poziție așezată sau așezată, lucrați degetele de la picioare. Mai întâi trageți-le spre dvs., împrăștiați-le în afară, apoi înclinați-le în direcția opusă, stoarceți. Exercițiul se repetă de 10 ori.
  6. Mâinile blochează și ridică degetele la rândul lor. De exemplu, mare pe mâna dreaptă, apoi pe stânga. După ce ați terminat cu degetele mici, exercițiul este continuat în ordine inversă de 10 ori.
  7. Asigurați-pocnitură din degete cel câte unul, începând cu degetul mare și arătător. Exercițiul se repetă de 5 ori.

Medicii recomandă utilizarea accesoriilor speciale pentru încălzirea degetelor. Există bile de masaj care seamănă cu un arici. Acestea pot fi transferate din mâna dreaptă spre stânga, pentru a masca mâinile și degetele. În fiecare zi, un pacient care suferă de accident vascular cerebral trebuie să se ocupe de această minge timp de cel puțin 3 minute.

Restaurarea mâinii drepte este afectată pozitiv de un exercițiu cu două bile care pot fi rotite în palma mâinii tale.

Echipamente de antrenament pentru restaurarea degetelor și mâinilor

În plus față de gimnastică, precum și exerciții speciale, medicii recomandă utilizarea altor metode pentru a dezvolta membrele superioare după un accident vascular cerebral.

  1. Cubul lui Rubik ajută la frământarea degetelor bine. În timpul utilizării sale, persoana îndoa întreaga perie, falangii se încălzesc, mușchii sunt întăriți. Într-o anumită măsură, un astfel de simulator ajută la dezvoltarea micromotoricii degetelor. La întoarcerea avioanelor cubului, mușchii diferiți sunt instruiți pe brațe. Pacientul trebuie să folosească toate degetele, să-l prindă, astfel încât efortul va avea nevoie de mai mult.
  2. Se recomandă realizarea de figurine din plasticină sau asamblarea unui designer pentru copii. Acest lucru are un efect pozitiv asupra procesului de recuperare.
  3. Medicii recomandă să petreacă mai mult timp pe dame și șah. Jocuri care vă ajută să instruiți nu numai degetele, ci și mâna însăși. În plus, ele ajută la dezvoltarea memoriei și gândirii.

În timpul recuperării, cel mai greu este ca un pacient să efectueze mișcări mici. Puteți utiliza diferite simulatoare pentru dezvoltare pentru a vă deplasa prin degete. Puteți împrăștia în fiecare zi meciuri și butoane în jurul mesei, pentru a le putea colecta mai târziu.

Medicina tradițională

Pentru a restabili mâna stângă după un accident vascular cerebral, puteți utiliza metode neconvenționale. Dar, înainte de a recurge la astfel de rețete, trebuie să consultați medicul.

Printre remedii populare sunt foarte populare:

  • miere cu jeleu regal;
  • unguent, care constă din ace de pin și frunze de dafin (instrumentul trebuie frecat în mâna care a suferit după un accident vascular cerebral).
  • tinctura din flori de arnica montana;
  • medicina japoneză Sophora;
  • ceaiuri de plante, care includ Motherwort, mentă și sunătoare.

În timpul recuperării, trebuie reținut că toate metodele de tratament, inclusiv remediile populare, precum și măsurile de reabilitare, ar trebui să vizeze restabilirea circulației sângelui în mână. Acest lucru este facilitat de un masaj bun, care va accelera recuperarea.

Puteți căuta alte metode de recuperare, dar trebuie să înțelegeți că totul trebuie monitorizat de medicul curant. Acesta ține cont de toate caracteristicile individuale ale pacientului și, ținându-se cont de ele, ia o decizie. Doar în acest fel, recuperarea unei mâini după un accident vascular cerebral va fi eficientă.

Prognoza de recuperare

Persoanele în vârstă au cea mai mare probabilitate de a avea un accident vascular cerebral. Că au o complicație sub formă de paralizie a mâinilor. În cele mai multe cazuri, există o recuperare completă. Dar aceasta se face cu condiția ca pacientul să respecte recomandările medicului curant, regulile de reabilitare.

Este nevoie de 6 luni pentru a restabili o mână după un accident vascular cerebral, uneori la un an. Dar, după un al doilea atac, nu este întotdeauna posibil să se vindece complicații cum ar fi paralizia, amorțirea sau pierderea senzației. Prin urmare, mulți pacienți rămân invalizi.

Pentru a preveni aceste complicații, trebuie să solicitați imediat asistență medicală. El va face un diagnostic corect, va prescrie tratament, mai ales dacă tulburarea se dezvoltă în stadiul inițial.

Ce trebuie făcut dacă piciorul sau alte părți ale corpului nu funcționează după un accident vascular cerebral?

Adesea audem de la pacienți că piciorul nu funcționează după ce un accident vascular cerebral, discurs, memorie și alte funcții vitale ale corpului sunt deranjate. Accident vascular cerebral - cea mai dificilă și cea mai periculoasă boală, care duce la dizabilitate. Cu toate acestea, este posibil să se facă față cu aceasta, dacă este abordată în mod corespunzător cu ajutorul medicilor și rudelor la cursul de reabilitare pentru a restabili consecințele neplăcute.

Un accident vascular cerebral duce la afectarea aprovizionării cu sânge a creierului și numai măsuri urgente de reabilitare prin exerciții și exerciții speciale vor ajuta la restabilirea funcțiilor pierdute ale sistemului musculo-scheletic. În nici un caz nu se poate auto-medicina. Toate acțiunile de reabilitare trebuie să fie coordonate cu medicul dumneavoastră, să le trimiteți în direcția corectă. De asemenea, este nevoie urgentă de ajutorul rudelor.

Corpul pacientului este foarte slăbit după un accident vascular cerebral și, bineînțeles, clasele ar trebui să înceapă treptat, flexia, extensia mâinilor, articulațiilor umărului și articulațiilor din partea paraliziei, pentru a stimula cumva patența neurală din mușchii din creierul capului.

Dacă pacientul nu are voie să stea, procedeul trebuie să fie întins. Începeți prin masarea fiecărei articulații și a falangelor degetelor separat. Procedurile trebuie să fie regulate, de 2 ori pe zi timp de 10 minute, crescând treptat durata până la 30 de minute pentru a evita atrofia musculară și chiar și pentru o parte sănătoasă a corpului.

În nici un caz nu poate supraîncărca corpul deja slăbit. Este necesar să oferiți pacientului o odihnă la fiecare 10-15 minute. Se recomandă ca în timpul orelor de clasă să se folosească un inel de cauciuc pentru a frăzia mâinile sau picioarele împreună pentru a angaja diferite grupuri musculare la locul de muncă.

Trebuie să începeți întotdeauna cu o încălzire:

  • întinzând inelul cu mâinile în direcții diferite;
  • trăgând pe gleznă sau pe încheietura mâinii, îndreptându-și brațele;
  • mișcările alternante ale picioarelor, împreună cu mâinile ori de câte ori este posibil.

Dacă pacientului i se permite să stea, puteți efectua mai multe exerciții:

  1. 1. Înclinați-vă înapoi pe pernă într-o poziție așezată, prindeți marginea patului cu mâinile, întindeți-vă și îndoiți-vă, aruncând capul înapoi. Reveniți la PI, repetați de 8-10 ori.
  2. 2. Fixați poziția corpului cu mâinile, ținând capul. Ridicați piciorul drept și stâng, respirați calm și profund, repetați de 8-10 ori.
  3. 3. Îndoiți piciorul drept sau stâng la nivelul mâinii, tragând genunchii până la piept cât mai aproape posibil. Înclinați-vă capul, faceți diverse mișcări cu picioarele. Îndoiți-vă la genunchi într-o respirație profundă, îndreptați - la expirație.

Paralizia mâinii și recuperarea ei după un accident vascular cerebral: un set de exerciții, terapie medicamentoasă și tradițională

Una dintre consecințele periculoase ale unui accident vascular cerebral pentru o persoană este paralizia completă sau parțială a corpului. A doua opțiune este mai ușor de combătut, mai ales dacă partea superioară este paralizată. Cum să efectuăm corect restaurarea mâinii după un accident vascular cerebral, analizăm materialul de mai jos.

Lipsa sensibilității mâinilor după un accident vascular cerebral - cum se întâmplă acest lucru?

Inițial, înainte de restabilirea unui membru după apoplexie, este necesar să se înțeleagă mecanismul dezvoltării paraliziei. Un accident vascular cerebral este o tulburare bruscă și uneori prelungită a fluxului sanguin în vasele creierului (într-o anumită zonă a acestuia). Care este emisfera și ce parte din ea este dificil de prezis. La rândul său, circulația sanguină afectată în creier se formează fie ca urmare a ruperii unei arte, fie ca urmare a trombozei acesteia. Ca urmare, neuronii (ele sunt celule) ale creierului, împreună cu sângele și celulele roșii din sânge, nu primesc suficientă hrană și, prin urmare, oxigen. În acest moment începe moartea lor. Celulele creierului responsabile de mobilitatea extremităților superioare și / sau inferioare, mobilitatea mușchilor feței, munca organelor simțurilor etc. pot muri.

Important: prognosticul mai puțin favorabil pentru recuperare la pacienții cu paralizie din partea stângă a corpului, deoarece în acest caz emisfera dreaptă a creierului suferă. Cu această patologie, discursul pacientului nu este deranjat, ceea ce face dificilă diagnosticarea diagnosticului primar și, prin urmare, ia pacientului timp prețios. Cu cât primul ajutor nu este acordat pacientului, cu atât mai mari vor fi consecințele și cu atât este mai dificilă recuperarea. Prin urmare, dacă pacientul nu are un braț stâng după un accident vascular cerebral, recuperarea ar trebui să fie mai încăpățânată și mai lungă.

Cauzele paraliziei membrelor superioare

Paralizia parțială sau completă a membrelor superioare la un pacient apare pe fundalul proceselor inflamatorii din zona emisferei stângi a creierului, a lobului frontal sau a cerebelului. Ei sunt responsabili pentru activitatea motorie calitativă a membrelor. Mai mult, pacientul poate experimenta atât imobilitatea completă a membrelor, cât și încălcările parțiale sub forma unui tremur, lipsa răspunsului la stimulii externi, hipotonia parțială a brațelor musculare.

Medicii disting două tipuri de paralizie:

  • Central. Formată pe fondul eșecului întregului sistem nervos după un accident vascular cerebral.
  • Periferice. Aici, doar unele noduri suferă.

Important: perioada de recuperare pentru un pacient cu paralizie a mâinilor poate dura până la 1,5-2 luni. Cu toate acestea, rezultatul merită.

Tipuri de paralizie

Înainte de a începe terapia de reabilitare și exercițiile pentru mâini și degete de la un accident vascular cerebral, ar trebui să fii pregătit pentru faptul că persoanele în vârstă suferă o reabilitare este oarecum mai dificilă. Faptul este că efectele secundare ale paraliziei membrelor sunt, de asemenea, reduse tonusul muscular, rănile de presiune, pareza musculară. Toate acestea vor trebui să lupte într-un complex. Cu toate acestea, medicii sfătuiesc să înceapă să lucreze cu mâna pacientului în mod literal timp de 2-3 zile, pentru a evita tromboza suplimentară la nivelul membrelor insensibile.

Când un pacient este paralizat în partea stângă a corpului, se observă următoarele tipuri de amorțeală și desensibilizare:

  • Gepesteziya. Caracterizat printr-o scădere a sensibilității întregii părți stângi a corpului.
  • Hemiplegie. Paralizia picioarelor și brațelor stângi. Uneori, mușchii feței sunt afectați.
  • Hemianopsia. Viziune redusă sau pierderea completă a acesteia.

Important: paralizia pe partea stângă apare la pacienții cu accident vascular cerebral mai frecvent decât pe partea dreaptă.

Când pacientul are paralizie a părții drepte a corpului, se observă următoarele tipuri de paralizie:

  • Synkinesis. Tăierea spontană și mișcarea unui braț sau picior paralizat.
  • Afaria motor. Tulburarea de vorbire este completă sau parțială.
  • Paralizia nervilor și a mușchilor faciali.
  • Tulburări de mișcare
  • Dificultăți în capacitatea de gândire logică, scriere și lectură, tulburări de memorie.

tratament

Cu apoplexie la om, transmisia impulsurilor nervoase este perturbată. Sarcina principală a măsurilor de reabilitare este de a reveni la mâna capacității de a primi aceste impulsuri și de a le trimite înapoi în creier. Pentru aceasta, este necesar să se restabilească circulația sângelui în mână și metabolismul în celulele sale. În acest scop, sunt oferite masaje speciale, exerciții de gimnastică, terapie de exerciții și simulatoare pentru mâini după un accident vascular cerebral.

Sfat: toate manipulările în recuperarea unui pacient după un accident vascular cerebral trebuie să fie consecvente și sistematice. În acest caz, este de dorit să se conducă întregul complex de terapie la o temperatură confortabilă pentru pacient, dar nu într-o cameră fierbinte, ci într-o cameră ușor răcoroasă. Și toate exercițiile, cu ajutorul căruia este îndepărtat spasmul muscular, ar trebui să se facă doar la expirație.

Efecte terapeutice

Atunci când se prescrie tratamentul medicamentos unui pacient după un accident vascular cerebral apoplexist, următoarele medicamente sunt prescrise pentru a restabili corpul:

  1. "Lirezal" (cunoscut și sub numele de "Baclofen"). Instrumentul inhibă în mod activ transmiterea impulsurilor nervoase, ceea ce duce la reducerea mușchilor bratului. Ca urmare, tonusul muscular se reduce, iar mușchii sunt gata să ia un masaj. Soreness se retrage.
  2. „Tizanidina.“ De droguri are un efect similar cu primul, elimină durerea, dar efectul de utilizare a acesteia este mult mai puțin. Prin urmare, cel mai adesea "Tizanidina" este utilizat pentru ameliorarea simptomelor, dar nu pentru tratament calitativ.
  3. "Klonopin" sau "Valium". De asemenea, reduceți în mod activ spasticitatea musculară.
  4. Fenol. Neutralizează spasmele musculare.
  5. Injecții cu Botox. De asemenea, funcționează împotriva spasmului. Injectiile se fac in muschii coloanei vertebrale sau ale bratului.

Masajul mâinilor

Mai întâi de toate, atunci când restaurați un membru, este necesar să returnați sensibilitatea sa relativă datorită restabilirii circulației sângelui. Pentru aceasta aveți nevoie de un curs de masaj cu o durată de 20-25 de sesiuni. Masați mâna cu mișcări ușoare și mișcare de mișcare, pornind de la umăr și deplasându-se spre mâini și degete. Scopul acestei direcții este mișcarea fluxului sanguin de la artera principală la capilare mici și vase.

Este interzis să se utilizeze frământarea și șlefuirea armate. Acest lucru poate afecta mușchii spastici ai brațului. Începeți masajul cu mișcări spirală ușoară și zig-zag. Treptat, puteți crește intensitatea, dar fără prea mult efort. Finalizează masajul cu mâinile pe degetele membrelor.

După masaj, este necesar un studiu obligatoriu al tuturor articulațiilor. La început va fi pasiv. Începeți studiul articulației umărului, deplasându-vă la articulațiile degetelor. În fiecare punct trebuie să se încadreze pe 5-7 mișcări circulare sau flexor-extensor.

Important: orice exerciții de recuperare, inclusiv masaj, ar trebui să înceapă din partea sănătoasă a corpului. Aceasta va activa spațiile creierului responsabile pentru mobilitatea corpului. În acest caz, pacientul trebuie să trimită neapărat comenzi mentale mâinii imobilizate și să reamintească procesul de mișcare. În timpul masajului, puteți folosi un masaj special.

Gimnastica pentru mână

După ce sensibilitatea relativă la mâna se întoarce pe fundalul cursului de masaj, puteți trece la exerciții speciale care întăresc tonusul muscular. Începeți cu dezvoltarea mușchilor umerilor și articulațiilor. Complexul arată astfel:

  • Răpirea armelor. Luați orice agent de ponderare și încercați să ridicați brațul la nivelul umărului. Apoi, luați mâna în lateral și mai jos. Inițial, pacientul nu poate face față sarcinii. Este necesar să-l ajute și să-i ridice brațul, astfel încât pacientul să dețină agentul de ponderare. La început, puteți începe un complex fără ea, până când mușchii vin la un ton bun.
  • Îndoirea. Ridicați brațul cu greutatea în sus și coborâți-l în poziția inițială. Folosirea obiectului de greutate la început nu este necesară. Fiecare exercițiu trebuie efectuat de 5-10 ori pentru fiecare mână.

Pentru a dezvolta articulația cotului, există un astfel de set de exerciții:

  • Îndoirea brațului de la cot, dintr-o poziție în picioare. Se efectuează la început fără un agent de ponderare, apoi cu el.
  • Îndoiți trunchiul înainte, trageți cotul înapoi și îndoiți brațul în cot. Fiecare exercițiu se face de 5-10 ori.

Sfat: puteți achiziționa inițial o orteză pentru pacient - un bandaj special pentru fixarea articulațiilor brațului. Ortezia sa dovedit foarte bine astăzi. Prețul unei astfel de cleme este destul de acceptabil și are o medie de 3.300 de ruble și mai mare.

Echipamente de antrenament pentru mână și degete

Pentru a dezvolta mâna și articulațiile (pentru a restabili funcția mâinii), puteți folosi simulatoare speciale pentru mâini pentru a vă ajuta să îmbunătățiți abilitățile motorii fine. Puteți utiliza următoarele:

  • șah și dame;
  • Cubul lui Rubik;
  • proiectant;
  • puzzle-uri;
  • plastilină.

În plus, puteți colecta împrăștiate pe meciuri de masă sau pe butoane. Cu toate acestea, înainte de a dezvolta abilități motorii fine, trebuie să dezvolți o mână bună. Pentru a face acest lucru, după masaj trebuie să efectuați următoarele exerciții pentru mână după un accident vascular cerebral:

  1. Degetele de frecare și de frământare. Pe partea din palmă, curbele ușoare sunt permise.
  2. Turnul mâinii. Palmele sunt așezate pe genunchi și încearcă să le întoarcă cu susul în jos cu palma și apoi să se întoarcă în poziția inițială. Frecvența exercițiului este de 10 ori.
  3. Ridicarea degetelor. Mâinile sunt așezate pe genunchi cu palma în jos și încercați să ridicați fiecare deget pe rând de la degetul mare la degetul mic și înapoi.
  4. Răspândirea degetelor. Ei trebuie să încerce să împingă cât mai mult posibil și să aducă înapoi.
  5. Pune palmele în castel.
  6. Pensule de compresie într-un pumn.

Este important: nu uităm că facem toate exercițiile pentru o mână sănătoasă, pornind de la ea. Merită să știți că dacă mâna începe să se umfle și apare edemul, merită să luați legătura cu un doctor. Este posibil ca în timpul exercițiului musculatura să fie rănită.

După ce se restabilește sensibilitatea și performanța relativă a brațului paralizat, puteți începe să întăriți tonul mușchilor mâinilor și să dezvoltați articulația încheieturii mâinii. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați și agentul de ponderare. Setul de exerciții pentru mâini arată astfel:

  • Se rotește peria. În ambele mâini, luați ponderea, trageți-vă brațele spre dvs., îndoiți-le în coate și începeți să rotiți periile în una și în cealaltă direcție.
  • Deplasați peria în sus și în jos. În ambele mâini, luați greutățile și încercați să ridicați mâna în sus și în jos.

În plus față de complex, puteți folosi o bandă de cauciuc. El este legat de mânerul ușii și, cu efort maxim, își trage mâna sensibilă spre sine.

Sfat: Puteți contacta clinica ambulatorie locală pentru terapie fizică pentru a folosi echipamente speciale pentru recuperarea pacienților care au suferit un accident vascular cerebral.

Rețete populare

Pentru a ajuta corpul pacientului după un accident vascular cerebral, puteți folosi câteva rețete populare de tratament. Ele îmbunătățesc microcirculația, îmbunătățesc metabolismul, normalizează tonusul muscular și accelerează transmiterea impulsurilor nervoase.

Puteți utiliza următoarele instrumente:

  • Ceai din plante Pentru prepararea ei este necesar să se ia 100 g de muguri de mesteacăn, mușețel, chimen și sunătoare. Amestecul finit în cantitatea unei linguri produce un pahar de apă clocotită și se ține o oră. Apoi se adaugă încă 300 ml apă răcită fiartă la amestecul final. Întreaga masă este adusă la fiert, dar nu fiartă. Ceaiul stratificat se bea sub forma de caldura de doua ori pe zi - seara si dimineata inainte de masa. Cursul unui astfel de tratament este de 30 de zile.
  • Mumiyo și suc de aloe. Combinați 50 g de suc proaspăt de aloe și 5 g de mumie. Amestecul final este luat o lingura inainte de mese de doua ori pe zi. Cursul unei astfel de terapii este de două săptămâni.
  • Mumia în cea mai pură formă. Este recomandat să consumați 0,4 g de produs de două ori pe zi. Puteți bea o mumie cu o cantitate mică de apă caldă. Cursul de terapie este de 10 zile. Apoi trebuie să luați o pauză de cinci zile și să repetați tratamentul.
  • Poate miere, menta și kombucha. Pentru a pregăti produsul, trebuie să luați 5 ml de tinctură de mentă, un pahar de miere și 60 g de tinctură de ciupercă de ceai. Toate componentele sunt combinate și curățate într-un loc întunecat timp de 10 zile. La expirarea termenului, puteți lua medicamentul în cantitate de o lingură de trei ori pe zi.

Orice măsuri de reabilitare și reabilitare pentru un pacient cu accident vascular cerebral trebuie coordonate cu medicul curant. El poate face unele ajustări pe măsură ce pacientul se recuperează. Cu o anumită persistență a pacientului însuși și a persoanei care îl ajută, este asigurat succesul în reabilitare după un accident vascular cerebral.

Exerciții pentru braț după un accident vascular cerebral

Violarea mobilității membrelor cu grade diferite de intensitate se dezvoltă după un accident vascular cerebral. Accidentul hemoragic are cel mai mare pericol în această privință, cel mai adesea devine cauza unei paralizii profunde și extinse, dar chiar și cu accident vascular cerebral ischemic, nu este exclus amenințarea parezei și a paraliziei.

După perioada acută, restaurarea brațului după un accident vascular cerebral joacă un rol important dacă a suferit ca urmare a acestei boli. Reabilitarea după accident vascular cerebral promite să fie lungă, deci atât pacientul cât și familia sa ar trebui să se pregătească pentru studii serioase și să arate răbdare. Doar aderența încăpățânată la toate rețetele medicale poate da un rezultat pozitiv și poate readuce mobilitatea pierdută la mână.

Cauze ale problemelor legate de mobilitatea mâinilor

În accident vascular cerebral, profunzimea leziunii depinde de tipul leziunii, de intensitatea acesteia și de importanța zonei afectate. Consecințele pot fi pareza, adică limitarea mobilității și funcționării membrelor și paralizia - imobilitate completă.

Există două tipuri de paralizie:

  1. Periferic, în care au suferit numai terminații nervoase individuale.
  2. Central, care afectează activitatea întregului sistem nervos.

Tratamentul este prescris de medic luând în considerare nivelul leziunii și starea pacientului. Dacă un pacient nu este paralizat după un accident vascular cerebral, șansele de recuperare sunt mult mai mari.

Se crede că accidentul afectează jumătatea oglinzii a corpului afectat de emisfera afectată, adică dacă emisfera dreaptă este deteriorată, brațul stâng și piciorul suferă și brațul stâng - dreapta.

Este foarte important să se abordeze tratamentul cuprinzător, adică să se utilizeze terapie cu medicamente, masaje, gimnastică, exerciții speciale și simulatoare, precum și terapie de exerciții, tratament balnear, băi terapeutice și noroi.

Mai ales o atenție deosebită trebuie acordată brațului paralizat - la pacienții cu accident vascular cerebral, mâinile suferă adesea de un accident vascular cerebral, motiv pentru care nu pot efectua operații de bază și nu se pot menține. Dacă nu rezolvă această problemă, mușchii și tendoanele se vor osifica și mobilitatea nu se va întoarce. Pacientul va rămâne dezactivat.

Căi eficiente de reabilitare

Există multe modalități de a restaura o mână după un accident vascular cerebral. Acestea ar trebui să fie întotdeauna utilizate într-un mod cuprinzător și sistematic, regulat, altfel nu se poate obține un rezultat stabil și pronunțat.

Cele mai importante pentru restabilirea mobilității sunt exercițiile pentru mână. Inițial, un specialist se ocupă cu un pacient, apoi puteți continua singur. Exercițiile sunt adăugate la clasele de pe simulatoare speciale, care vor ajuta la restabilirea elasticității musculare, la sensibilitatea terminațiilor nervoase și la rezistența brațelor.

Lista fondurilor utilizate pentru reabilitare include următoarele:

  1. Gimnastica: totală pentru întregul corp, fezabilă, fără prea multă muncă, periculoasă pentru pacient și locală pentru membrul afectat.
  2. Efectuarea de exerciții simple care ajută la restabilirea funcțiilor obișnuite: scrierea de texte cu un stilou, desen, modelare din lut și argilă, coaserea și multe alte procese.
  3. Reflexoterapie.
  4. Acupunctura.
  5. Masaje.
  6. Băi de vindecare.
  7. Aplicații cu nămol și împachetări.
  8. Înot. Aceasta este o metodă foarte bună de reabilitare, în care toți mușchii sunt încărcați în mod uniform și exercită foarte bine fără suprasolicitare.
  9. Terapia de droguri. Fără aceasta, tratamentul și reabilitarea nu vor fi complete.

Personalul medical va sfătui ce trebuie să facă în cazul în care mâna dreaptă nu funcționează. De obicei, se recomandă să începeți cu un membru sănătos prin vizualizarea acțiunilor sincronizate cu mâna rănită. Acest lucru ajută la "pornirea" elementelor necesare în creier și le face să se supună voinței persoanei. Transmisia pulsurilor va fi mai bună, ceea ce va lansa un fel de "reacție în lanț". Când reabilitarea după un accident vascular cerebral nu poate fi neglijată prin nici un mijloc.

exerciții

În procesul de reabilitare, exercițiile pentru mâini după un accident vascular cerebral joacă un rol principal. Se recomandă începerea frământării zonelor individuale - degetele, mâinile, trecerea treptată spre zone mai voluminoase și întregul membru ca întreg. Această acțiune este echivalentă cu o încălzire în gimnastică, atunci când un sportiv încălzește mușchii înainte de efort. Acest lucru ajută la creșterea circulației sanguine, hrănește zonele afectate ale corpului, ceea ce contribuie la creșterea sensibilității și a mobilității.

În tratamentul parezei și paraliziei, pentru recuperare sunt folosite exerciții destul de simple:

  1. Se freacă fiecare deget timp de cel puțin 15 secunde.
  2. Puneți palmele pe un plan, spre exemplu, pe masă, ridicând alternativ fiecare deget, fără a ridica restul de pe suprafață. Repetați de cel puțin 10 ori. Împingeți palmele în sus și faceți același lucru de cel puțin 10 ori pentru fiecare deget. În acest exercițiu nu este importantă viteza performanței, ci puritatea și amplitudinea ei. Dacă nu poți tăia degetele de pe masă, trebuie să acorde o atenție maximă.
  3. Rotiți degetele cu palmele mâinilor în jos. Apoi le întoarceți palmele și repetați același lucru din nou. Trebuie să încercăm să o facem cât mai energic și mai lent posibil.
  4. Răspândiți-vă degetele ca un ventilator, apoi strângeți-le bine într-un pumn. Repetați în serie de cinci abordări.
  5. Mâinile să se alăture blocării și apoi să ridice degetele, mai întâi pe de o parte, apoi pe cealaltă. Repetați de cel puțin 10 ori, procesul începe cu un deget mic.
  6. Încercați să vă prindeți degetele. Repetați de 10 ori pentru fiecare mână.
  7. Rolați două mingi mici, o minge de ping-pong, o minge de piatră chineză sau orice alt obiect sferic într-o mână dureroasă.
  8. Rolați o minge sau un obiect cilindric pe o suprafață de masă plană, încercând să vă îndoiți cu degetul puternic în sus, împrăștiindu-i afară și strângându-i bine.
  9. Prin împingerea maximă a degetelor îndoite, încercați să le strângeți în picioare cu tensiune și apoi îndreptați-le energic, încercând să întindeți ligamentele cât mai mult posibil.
  10. După ce ați terminat gimnastica pentru mâini, trebuie să eliberați tensiunea de la ei, complet relaxându-i și tremurând mâinile.

Pentru ca procedurile să aibă un efect pronunțat, trebuie să le repetați adesea și cu încăpățânare, fără a face lacune lungi.

O modalitate excelentă de a reabilita în încălcarea abilităților motorii fine este mudra, asanas special pentru degetele de yoga. Executarea lor concentrată va ajuta la recuperarea rapidă nu numai a tulburărilor fizice, ci și la îmbunătățirea proceselor gândirii.

Formatorii

Pentru procesul de recuperare a abilităților motorii fine ale mâinilor după un accident vascular cerebral, puteți utiliza simulatoare speciale, de exemplu, un expander manual. Dar este posibil să se facă cu mijloace improvizate. Acestea includ banda obișnuită de cauciuc elastic, o minge de tenis sau o minge de cauciuc destul de strânsă. Destinata iubirii este distractia multor copii - "guma de mestecat pentru maini", o bucata de lut, cel mai bine sculptata, este mai densa si mai putin lipicioasa.

Dintr-o frământare falsă a unui simulator real sau improvizat în mâini, pacientul stimulează procesele de recuperare în membrele bolnave. Acest lucru trebuie făcut cu efort considerabil, astfel încât mușchii slăbiți treptat să devină mai puternici, sensibilitatea terminațiilor nervoase se îmbunătățește, circulația sângelui crește.

Numărul de metode simple și accesibile pentru îmbunătățirea abilităților motorii fine include diferite acțiuni care necesită executarea unor mișcări precise. Acesta este un joc de checkers, șah, table, picking puzzle-uri, folosind cubul Rubik și alte puzzle-uri. Ele nu dezvoltă doar mobilitatea mecanică, ci și memoria trenului, acțiunile asociative, reacțiile, sensibilitatea. Toate acestea ajută foarte mult într-un proces atât de complex și lung de restaurare a mâinii după un accident vascular cerebral.

Căi populare

Medicina tradițională propune utilizarea unor astfel de mijloace de recuperare după un accident vascular cerebral la domiciliu: masaje cu mijloace speciale și uleiuri, precum și ingerarea preparatelor naturale. Dar, înainte de a aplica metodele populare, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră și să fie "bun" de la el.

Pentru masaje, se recomandă utilizarea uleiurilor vegetale îmbogățite cu extracte din plante medicinale, grăsime internă de porc topită, grăsimi unsă cu ace de pin și frunze de dafin. Astfel de compoziții sunt frecate frecvent în mâna pacientului și sunt administrate un masaj pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

Bună ajutor tinctura de Arnica montana flori, miere naturala cu lăptișor de matcă, compoziția de mentă, sunătoare, gastei, si tinctura pe Sophora japonica.

perspectivă

Adesea, recuperarea mobilității durează foarte mult - în medie, de la șase luni la un an, dar acest lucru nu garantează recuperarea completă, mai ales dacă există atacuri repetate și nerespectarea regimului. Totuși, gimnastica după un accident vascular cerebral ajută la rezolvarea parezei și paraliziei și la restabilirea funcțiilor pierdute ale extremităților, în special dacă leziunile sunt minore și pacientul este suficient de tânăr. Pacienții vârstnici se recuperează mai lent datorită deteriorării corpului lor, însă abilitățile lor motorii fine pot fi recuperate și cu ajutorul unor exerciții permanente persistente.

În tratarea efectelor unui accident vascular cerebral, două lucruri sunt importante - reacție și perseverență. O persoană poate face multe, inclusiv recuperarea de la cea mai gravă boală.

Exerciții după un accident vascular cerebral la domiciliu pentru recuperare

Aproximativ 90% dintre pacienții cu AVC rămân invalizi. Pentru a restabili activitatea cerebrală normală, este nevoie de mult efort. Reabilitarea durează mult. Se desfășoară nu numai în spital, ci și acasă. Exercitarea după un accident vascular cerebral are drept scop restabilirea funcțiilor pierdute.

De ce exerciții după un accident vascular cerebral la domiciliu

Ca urmare a unui accident vascular cerebral, apare un accident cerebrovascular acut. Celulele din focarul leziunii mor și nu mai pot îndeplini funcțiile. Accident vascular cerebral este una dintre cauzele comune de deces după boală coronariană. În cazul în care ONMK a fost observat și vindecat în timp, atunci persoana are o șansă de viață, dar celulele creierului moartă nu mai sunt restaurate.

În funcție de localizarea leziunii, pacientul suferă de tulburări de memorie, somnolență, pierderea orientării în spațiu, probleme de vorbire. Îmbunătățirea calității vieții ajută la gimnastica specială de restaurare după un accident vascular cerebral. Ea are următoarele efecte asupra corpului:

  • previne stagnarea sângelui în țesuturile paralizate;
  • restabilește memoria musculară;
  • mobilizează activitatea neuronilor intacți, care își asumă o parte din funcțiile celulelor moarte;
  • restabilește capacitatea creierului de a transmite impulsuri motorilor la terminațiile nervoase;
  • stimulează fluxul sanguin, îmbunătățind astfel alimentarea cu sânge a creierului;
  • împiedică dezvoltarea re-accident vascular cerebral.

Eficacitatea activităților de reabilitare

Încărcarea după un accident vascular cerebral la domiciliu are un efect pozitiv nu numai asupra creierului. Este necesar ca o persoană să-și stăpânească funcțiile pierdute, adaptându-se la autoservire. Nu mai puțin importantă este gimnastica pentru prevenirea complicațiilor, pericolul care este ridicat datorită faptului că pacientul se află într-o stare de imobilitate forțată pentru o lungă perioadă de timp. Exercițiile după un accident vascular cerebral au mai multe funcții:

  • îmbunătățirea microcirculației și metabolismului sângelui;
  • scutiți spasmele musculare;
  • restaurarea funcțiilor de vorbire, gândire, memorie;
  • îmbunătățirea echilibrului corpului și coordonarea mișcărilor;
  • asigură prevenirea pneumoniei congestive, insuficiența cardiacă, cheaguri de sânge cu embolie ulterioară (tromboza organelor vitale);
  • ajuta pacientul să se adapteze la situația actuală;
  • restaurarea sensibilității părților afectate ale corpului;
  • împiedică dezvoltarea contracțiilor - rigiditate musculară;
  • împiedică formarea rănilor de presiune în spate, picioare, călcâi și alte locuri care prezintă o presiune ridicată în poziția în sus;
  • să reia mișcările subtile ale mâinilor și membrelor superioare.

mărturie

Realizarea gimnasticii după un accident vascular cerebral are o indicație - prezența tulburărilor motorii, a funcțiilor sensibile ale corpului și a altora. Acestea includ:

  • probleme de memorie;
  • tulburări de auz;
  • defectele de vorbire;
  • spasmă paralizie, tonus muscular crescut;
  • paralizia a jumătate sau a întregului corp;
  • tulburări motorii fine;
  • oboseală crescută;
  • schimbări bruscă de dispoziție;
  • edemul piciorului;
  • incapacitatea de a desfășura activități zilnice și servicii de self-service;
  • demență (scăderea capacității intelectuale);
  • slaba coordonare a mișcărilor.

Contraindicații

Exercitarea după un accident vascular cerebral nu este permisă tuturor pacienților. Cu reapariția acestei patologii la pacienții vârstnici, reabilitarea nu poate include gimnastica. Este contraindicat în următoarele cazuri:

  • dacă pacientul este în comă;
  • prezența tulburărilor psihice;
  • prezența simptomelor de epilepsie, convulsii;
  • istoricul tuberculozei, diabetului, cancerului.

Recuperarea după un accident vascular cerebral la domiciliu

Perioada acută de accident vascular cerebral este în primele șase luni după atac. În această perioadă, unele dintre celulele creierului mor ireversibil, în timp ce altele își păstrează abilitățile, dar au nevoie de ajutor pentru a-și restabili complet funcțiile. Exercițiul este necesar pentru acest lucru. Când pacientul este conștient, gimnastica începe să apară în a treia zi după atac. Pentru a nu dăuna corpului, reabilitarea se face în etape și metodic. Schema introducerii anumitor exerciții în modul zilei pacientului:

  1. În stadiul inițial, îngrijirea pacienților cu pat este efectuată de o întreagă echipă de medici în mediul spitalicesc. În prima etapă se folosesc numai tipuri pasive de încărcături. Practic, din prima zi, specialiștii dau un masaj, întorcându-l la fiecare 2-3 ore pentru a evita formarea de leziuni de presiune.
  2. gimnastica pasiva suplimentare sunt efectuate deja de către părți terțe, care sunt aproape de casa. Cu ajutorul masajului, pielea pacientului este încălzită pentru a asigura fluxul sanguin către țesuturi. Impactul nu ar trebui să fie prea puternic. Procedura ar trebui să fie ușoară și plăcută. În ceea ce privește exercițiile, cu sarcini pasive, flexiunea / extensia membrelor - brațelor și picioarelor - este permisă. Pacientul este plasat pe spate, iar apoi brațul sau piciorul este ridicat și pliat. Astfel de acțiuni se efectuează de 2 ori pe parcursul zilei, cu 40 de minute în prima săptămână și apoi de 3 ori pe zi. În plus, este permis să efectueze exerciții pentru a restabili vorbirea, memoria, articularea.
  3. După o sarcină pasivă, se adaugă exerciții de respirație pentru a normaliza schimbul de gaze, pentru a satura țesuturile cu oxigen și a îmbunătăți funcția musculară. În plus, îmbunătățește starea de spirit și sporește rezistența, ceea ce pregătește o persoană pentru alte sarcini active.
  4. Terapia fizică (terapia de exerciții fizice) este numită atunci când pacientul are primele rezultate pozitive și are deja încredere în propriile abilități. Această perioadă coincide adesea cu descărcarea de gestiune din spital. Schimbarea situației are un efect pozitiv asupra starea de spirit și reabilitarea ulterioară. În primul rând, exercițiul este efectuat în pat, apoi într-o poziție așezată și apoi - în picioare.

Exercițiu complex după un accident vascular cerebral

In timp ce recuperarea de la un accident vascular cerebral la domiciliu este important nu numai fizioterapie. Rudele pacientului care se ocupă de reabilitare trebuie să respecte mai multe reguli:

  • începeți reabilitarea din primele zile de ședere în spital și continuați acasă până la restaurarea funcțiilor pierdute;
  • să efectueze în mod regulat exerciții, deoarece doar sistematicitatea va contribui la obținerea unor rezultate bune;
  • să realizeze restabilirea în etape, fără a schimba stadiul de reabilitare în locuri;
  • restaurarea funcțiilor pierdute în paralel, inclusiv vorbirea, memoria, mișcarea;
  • pentru a asigura observarea constanta a pacientului de catre un neurolog si reabilitolog, deoarece numai ei pot monitoriza eficacitatea reabilitarii.

Pentru tors

Scopul principal al efectuării acestor exerciții la domiciliu este reducerea riscului de cădere. Acest lucru se realizează prin îmbunătățirea echilibrului și a stabilității poziției corpului. Regulamentele:

  1. Exercițiile acestui grup sunt potrivite pentru a se desfășura în stadiul în care sunt permise exerciții de fizioterapie.
  2. În acest stadiu, pacientul ar trebui să facă deja orice mișcare.
  3. În primele câteva zile este mai bine să faceți fiecare exercițiu pentru 1-2 abordări. Apoi este permis să crească numărul lor la 3-4.

Următoarele exerciții sunt considerate eficiente:

  • Torsul se întoarce. Efectuat așezat pe un scaun. Mâna dreaptă trebuie plasată pe suprafața exterioară a coapsei stângi. Spatele trebuie să fie drept. Pe baza mâinii drepte, trebuie să faceți o întoarcere spre stânga, ca și cum ați privi înapoi, apoi să reveniți la poziția de plecare. Mișcarea se efectuează de 15 ori într-una și în cealaltă direcție.
  • Torsul torsionului în lateral. Poziția de plecare - așezat pe un scaun. Din această poziție este necesar să coborâm, încercând să ajungem cu umărul stâng la coapsa stângă, în timp ce îndoim în lateral. Apoi repetați la fel cu jumătatea dreaptă. Pentru fiecare nevoie de a efectua 15 repetari.
  • Torsul înainte. Poziția de plecare - așezat pe marginea scaunului. Mâinile trebuie să fie legate, îndreptate în fața lui și nu să le îndoiască. În această poziție, doriți să vă aplecați înainte, încercând să întindeți membrele superioare la degetele de la picioare. Apoi, trebuie să țineți această poziție timp de 10 secunde, apoi reveniți la poziția de pornire. Numărul de repetări - 10.

Pentru picioare

Pentru a restabili funcționalitatea mușchilor picioarelor, puteți utiliza exerciții de întindere, îmbunătățind mobilitatea și sporind puterea musculară. Întinderea este necesară pentru a preveni rănirile, pentru a extinde intervalul de mișcare și pentru a crește circulația sângelui. Exercițiile pentru mobilitate îmbunătățesc starea articulațiilor și pentru a restabili forța musculară, ele măresc rezistența. Pentru a atinge aceste obiective la domiciliu, trebuie să faceți următoarele:

  • Întinzând mușchii picioarelor. Potrivit pentru stadiul sarcinilor pasive. Pacientul este culcat. Piciorul stâng trebuie să fie îndoit și aruncat peste dreapta, apoi ținut timp de 30-60 de secunde. Același lucru se repetă și cu celălalt membru. Pentru fiecare, este necesar să se facă 3-4 abordări de 3-4 ori.
  • Se transformă picioarele în lateral. Potrivit pentru faza de recuperare a terapiei fizice. Trebuie să te așezi pe spate, să îți îndoie genunchii. Picioarele trebuie să fie complet pe podea. Apoi, țineți picioarele împreună, înclinați-le spre dreapta și apoi spre stânga. Îmbunătățește mobilitatea articulațiilor șoldului. Este necesar să se facă 3-4 abordări de 8-10 ori.
  • Mersul pe jos. Aceasta este cea mai ușoară formă de activitate fizică. Este potrivit pentru stadiul în care o persoană se poate deplasa independent, chiar dacă o face cu un walker sau cu o trestie. Trebuie să mergeți cel puțin 20-30 de minute de mai multe ori pe tot parcursul zilei.
  • Genuflexiuni. Trebuie să te ridici drept, cu picioarele separate de lățimea umărului. Apoi, trebuie să vă așezați astfel încât tocurile să nu iasă de pe podea, iar șoldurile să fie paralele cu el. Mâinile în timp ce trag înainte. Apoi reveniți la poziția inițială. Trebuie să efectuați cel puțin 4-10 squats. Exercițiile sunt potrivite pentru stadiul în care pacientul este deja capabil să facă mișcări.

Pentru mâini

Mișcările pasive ale mâinilor la domiciliu pot fi efectuate cu o persoană neautorizată sau cu un membru sănătos. Opțiuni pentru exerciții eficiente:

  • Umflarea umărului. Lie pe spate, brațe asortate pe piept. Apoi, membrul afectat, cu o creștere sănătoasă, ridică maximul și apoi încet jos în spate. Trebuie să facem 3 seturi de 8-10 ori.
  • Consolidarea centurii de umăr. Lie pe spate, întindeți brațele verticale deasupra corpului. Apoi, rupeți suprafața scapulei, ridicând ușor corpul superior. Această poziție este ținută pentru câteva secunde, după care se întoarce încet la poziția inițială. Repetați exercițiul de 8 ori, faceți încă 2 abordări.

Atunci când pacientul este deja în măsură să efectueze orice acțiuni el însuși, atunci puteți începe exerciții mai active, care îmbunătățesc controlul muscular. La domiciliu, puteți face următoarele:

  • Pentru a prinde mânerul frigiderului cu degetele mâinii afectate. Închideți și deschideți ușa de 10-12 ori.
  • Puneți o pungă în jurul casei. În timp ce vă îmbunătățiți, creșteți greutatea.
  • Porniți și opriți lumina cu mâna afectată. Rulați de mai multe ori pe parcursul zilei.

Pentru perie

După un accident vascular cerebral, o atenție deosebită ar trebui acordată restabilirii motilității. Pentru a vă recâștiga controlul periei, puteți face următoarele exerciții:

  • Extindeți / îndoiți peria. Este necesar să puneți antebrațele pe masă, cu palmele în jos. Pensulele ar trebui să stea pe margine. Apoi, trebuie să se deplaseze în sus și în jos. Trebuie făcut 8-10 ori. Apoi se repetă același lucru cu palmele întoarse în sus.
  • Flexibilizarea / extinderea degetului mare al mâinii. Palma trebuie să fie complet deschisă. Apoi, degetul mare este îndoit spre degetul mic și se desface înapoi. Mișcarea se repetă de 8-10 ori, după care se fac alte 2 abordări. Apoi, în același mod, trenul de degetul celuilalt.
  • Alte exerciții. Pentru a vă îmbunătăți abilitățile motorii fine, vă recomandăm să vă strângeți și să vă desfaceți degetele, să numărați obiecte mici cu mâinile, de exemplu, monede, să nu distrugeți rufele, să colectați puzzle-uri, să jucați șah și dame sau alte jocuri de masă.

Pentru ochi

OnMKK provoacă pareză a nervilor, care poate cauza probleme cu funcția oculomotor. Pentru ao restabili, este prescris un complex de exerciții speciale după un accident vascular cerebral la domiciliu, care se poate face în a treia zi după atac:

  • Mișcarea ochilor în diagonală. Trebuie să le cositi în colțul din stânga jos și apoi să traduceți într-o linie dreaptă în sus. Același lucru este bine. Repetați mișcarea ar trebui să fie de 8-10 ori și efectuați numai 3-4 abordări.
  • Aproximativ 30-60 de secunde pentru a efectua mișcări circulare netede cu ochii în una și cealaltă față.
  • Apoi, puteți clipi rapid pentru o jumătate de minut, după care aceeași sumă va privi în față, complet eliminând clipirea.
  • Închideți pleoapele, apăsați ușor pe depresiuni deasupra ochilor, apoi eliberați brusc degetele. Fă-o de 4-5 ori.
  • Timp de 30 de secunde pentru a efectua mișcarea ochilor, scris în aer opt.

Recuperarea mea după un accident vascular cerebral

Mulți scriu de multe ori că membrele paralizate după un accident vascular cerebral nu funcționează. Dar trebuie să fie dezvoltate. Vreau să scriu despre asta - poate cineva va veni la îndemână.

După un accident vascular cerebral, cel mai adesea mâna este strânsă în pumn sau, dimpotrivă, este relaxată și nu poate ține nimic. Este necesar să înveți mâna pentru a-și îndeplini funcțiile. Pentru a face acest lucru, cu ajutorul unei mâini sănătoase, ajutați să luați obiecte nedorite cu o mână dureroasă. Începeți cu o lingură, apoi luați un castron, cană, jucării pentru copii, obiecte din lemn etc.

Dacă mâna este îndoită într-un pumn, deconectați-o cu mâna bună și introduceți un obiect acolo. Dacă, dimpotrivă, este relaxat, introduceți și ceva în el și ajutați să strângeți cu o mână sănătoasă.

Când brațul este foarte strâns și neîncărcat, trebuie să puneți un scaun sau un scaun lângă pat, să puneți mâna pe ea și o carte grea sau alt obiect greu deasupra ei și faceți-o în fiecare zi. Apoi treceți la exerciții.

• Cu o mână sănătoasă, ridicați pacientul sub cap și țineți-l acolo cât poți. Apoi încercați să nu sprijiniți mâna dureroasă. Se va aluneca, dar o vei trage inapoi pana cand se va obisnui.

• Țineți brațele cât mai mult posibil.

• Îndoiți-vă mâinile în fața pieptului și apoi întindeți-vă în lateral, cât mai mult posibil.

• Dacă ați început deja să umblați și să ajungeți la ușă, puneți-vă mâna pe mânerul ușii și, cu mâna sănătoasă, ajutați-o să urce cât de mult posibil, adăugând câțiva centimetri în fiecare zi.

• Luați-i pe cineva de mână și mișcați încet în mișcare spre stânga, spre dreapta, în sus, în jos, precum și spre mișcări circulare, în măsura în care brațul inflamat permite. Dacă apare durere, chiar dacă mâna suferă, înseamnă că se îndepărtează.

• Încă bine, cu o mână dureroasă, rotiți ceva ușor, fiert printr-un măcinător de carne. Și puteți răsuci o mașină de tocat carnea goală.

Farmacii vinde un expander sau un inel de cauciuc pentru a-și dezvolta o mână, dar una nu o înlocuiește, ci o completează. Și încercați să luați totul de-a lungul drumului. Dacă vă simțiți sau nu, trebuie să restaurați reflexul. În continuare - complicați sarcina. Mâinile încorporate în încuietoare, se ridică și apoi se mișcă, ca și cum ar fi tăiat lemn. Este bine să atingeți butoanele cu o mână dureroasă, să le schimbați din loc în loc. Pentru a conecta degetele și palmele pentru a le apăsa una pe cealaltă, slăbind ușor și stoarcerea din nou. Bateți-vă mâinile.

Necesitatea de a dezvolta și piciorul.

• Răsuciți piciorul pacientului spre stânga, spre dreapta, drept, după cum puteți. Atunci du-o în lateral, în sus.

• Faceți foarfece cu două picioare. Aruncați piciorul inflamat deasupra genunchiului unui picior sănătos îndoit și răsuciți piciorul spre stânga, într-un cerc, apoi drept, în jos, în sus și, în același timp, degetele de la picioare vor fi dezvoltate.

• Conectați picioarele și frecați-le împreună. Apoi, frecați-vă călcâiul și deasupra cu un picior sănătos. Fii creativ.

• Încercați să bateți pe canapea, dulap, perete etc. cu piciorul bolnav pe ceva.

• Când vă așezați, opriți băutul de la călcâi până la picioare.

Fiți în mișcare tot timpul. Amintiți-vă, ce exerciții ați făcut în spital, și de la școală exerciții ceva. Sub o piatră de rulare, apa nu curge, de la inacțiune, fiecare organ devine inutil - acestea sunt adevărurile oamenilor. Poți să faci și să stai culcat pe pat.

Bine facut si masajul capului.

Mâini - pe spatele capului. Masați capul, mutați-vă în sus, în lateral, în spatele urechilor. După ce ajungi la frunte, mișcați scalpul, apoi întoarceți mâinile în spatele capului și mutați-vă din nou în sus și în lateral, ajungând la frunte. Și repetați de mai multe ori.

Masaj făcut dimineața și înainte de culcare. Scopul este fluxul sanguin spre zona bolnavă, deoarece un accident vascular cerebral este o încălcare a circulației cerebrale. Un astfel de masaj ajută și la durerile de cap. Fă-o încet, încet. În cazul în care mâncărime, zgârieturi. Și faceți tot ceea ce contribuie la dezvoltarea articulațiilor. În magazine, tehnicienii medicali vinde dispozitivul pentru terapia vibrațiilor cu radiații infraroșii - foarte convenabil. Dar toata lumea are consecinte diferite de accident vascular cerebral, astfel incat oricine are nevoie sa aleaga ce are nevoie. În general, pentru a dezvolta toate articulațiile, alerg, dar nu sar peste garduri. Și medicii nu vă recomandă să mergeți repede pentru a nu cădea. Fac totul singur: gătiți, coaceți, spălați, curățați - și aceasta este și o dezvoltare. Partea mea dreaptă a fost paralizată, dar am adunat toată voința și am început să mă recuperez. Am făcut acest lucru din 1998 și am făcut-o până acum, fără întrerupere. Mișcarea este viața mea.