Picioarele reci sunt o problemă cu care se confruntă mulți oameni. În cele din urmă, extremitățile încep să înghețe mai întâi deoarece circulația sângelui încetinește atunci când temperatura scade, sângele oprește încălzirea picioarelor. Dar, uneori, picioarele și picioarele rămân reci în absența unor cauze externe. În acest caz, există anumite boli pe care numai un medic le poate diagnostica. Nu este recomandat să vă prescrieți un tratament singur.
IMPORTANT să știi! Nina: "Banii vor fi întotdeauna în abundență, dacă se pun sub pernă". Citește mai mult >>
Cauzele dezvoltării
Există un astfel de lucru, cum ar fi sindromul picioarelor reci. Aceasta înseamnă că o persoană simte în mod constant sau adesea frisoane la nivelul membrelor inferioare. Uneori, problema este legată de anumite cerințe externe sau se dezvoltă fără niciun motiv aparent. Dacă în timpul căldurii de vară, în timp ce stați într-o cameră caldă, sub patul piciorului rămâne rece (indiferent de starea generală a corpului), trebuie să consultați un medic. Sindromul piciorului rece poate fi un semn al unei boli grave.
Motivele pentru aparitia lui sunt variate. Acestea includ:
- Deteriorarea circulației sanguine cauzată de diferiți factori. Uneori, acest lucru se întâmplă odată cu vârsta și se datorează proceselor naturale sau este rezultatul unui stil de viață sedentar, purtând pantofi incomod. În unele cazuri vorbim despre boli care duc la circulația sanguină slabă (distonie, ateroscleroză la nivelul extremităților inferioare, vene varicoase, anemie).
- Boli ale sistemului endocrin. În diabetul și boala tiroidiană, trecerea impulsurilor nervoase este încetinită.
- Consecințele degerării, leziuni, pierderi severe de sânge (inclusiv după menstruație gravă).
- Tensiunea arterială mică sau ridicată, care provoacă vasospasm.
Trebuie să evaluați întotdeauna simptomele asociate - convulsii (chiar și în repaus), sentimente de oboseală. Toate acestea se datorează deteriorării fluxului sanguin.
Senzația de frig la nivelul membrelor apare și în bolile infecțioase. Dacă picioarele devin reci când temperatura corporală este ridicată, aceasta nu înseamnă că febra dispare. Există un spasm de vase de sânge care trebuie îndepărtate. În unele cazuri, pentru acest recomandat No-Shpa. Picioarele în picioare nu sunt recomandate la temperaturi de peste +37 grade Celsius. În același timp, trebuie să aveți grijă. Dacă senzația de răceală a membrelor este completată de frisoane pe tot corpul, aceasta înseamnă că în curând temperatura va crește, prin urmare, procedura de încălzire trebuie abandonată.
Senzația de frig în extremitățile inferioare depinde, de asemenea, de caracteristicile termoregulării naturale. De obicei, la femei, aceste procese sunt mai active decât în cazul bărbaților, astfel încât multe persoane din sexul corect se plâng că picioarele lor sunt reci.
Un alt factor important este psihosomul. Cu anxietate puternică, vasele de sânge se strâng. Din acest motiv, circulația sanguină a unei persoane încetinește, iar mâinile și picioarele sale sunt reci. Pielea are o nuanță albăstrui. În acest caz, nu este prescris nici un tratament special, de îndată ce excitația va trece, navele vor reveni la normal.
subnutriție
Uneori senzația de frig în membre, din cauza lipsei de calorii. Acest lucru este întâlnit în special în cazul persoanelor care practică diete stricte. Ei nu au suficientă energie "pentru încălzire". O situație similară apare și în cazul lipsei de fier în organism. Chiar dacă nivelul hemoglobinei a scăzut ușor, provoacă senzație de frig în membre. Asemenea probleme sunt observate la anemie. În aceste cazuri, transportul sanguin al oxigenului în organism se înrăutățește, țesuturile primesc mai puțin din acesta, dar vasele se dilată pentru a accelera fluxul sanguin. Din acest motiv, revenirea căldurii crește, persoana începe să înghețe.
Atunci când o boală, cum ar fi anemia, este adesea prescrisă cu suplimente de fier. Dar este necesar să se facă anumite ajustări în dieta dvs., inclusiv meniul de carne roșie, hrișcă și orez (cereale integrale), ouă, mere, fructe uscate, brânzeturi ușoare, verdețuri.
Deseori, senzația de răceală a picioarelor rezultă din faptul că organismul nu are vitaminele A și E. Aceste substanțe susțin procesele complexe biochimice care asigură corpul "încălzire".
Se crede că oamenii obezi suferă în mod constant din cauza căldurii și transpirației. Dar acumularea de grăsimi agravează circulația sângelui, prin urmare, o persoană simte o senzație de răceală în membre. Adesea, puteți rezolva problema prin normalizarea greutății.
Posibile boli
Dystonia (VVD) este o problemă serioasă în care există o încălcare a circulației sângelui și un dezechilibru al sistemului nervos autonom. Această patologie poate fi dobândită (după boli infecțioase, pe bază de nevroză) sau congenitală.
Următoarele simptome apar:
- senzație de răceală la nivelul membrelor inferioare (datorită vasospasmului);
- fluctuații puternice ale tensiunii arteriale;
- oboseală;
- lipsa de respirație;
- dureri de piept în stânga;
- amețeli.
Persoanele care suferă de IRR, transpiră foarte mult, au adesea un sentiment de bule de piele. Uneori există un sentiment de lipsă de aer. Palpitațiile pot fi atât accelerate, cât și încetinite.
Cele mai multe distonii vegetative apar la tineri. Astfel de simptome apar la copiii de vârstă școlară primară, dar, mai des, afectează adolescenții în timpul pubertății. Uneori IRR apare la femei în timpul sarcinii sau în timpul menopauzei. În astfel de cazuri, nu se efectuează nici un tratament solid, dar se prescriu agenți fortificatori, vitamine și exerciții terapeutice speciale. Medicii recomandă să meargă mai mult în aer liber, să adauge legume și fructe la regimul alimentar și să elimine produsele rafinate.
Problema extremităților reci se confruntă cu cei care suferă de hipotensiune arterială, adică, scăderea tensiunii arteriale (mai mică de 100/60 mm Hg). Această boală apare adesea la femei. În plus, este de obicei asociat cu un anumit tip de hemodinamică (circulația sângelui), care este moștenită. Următoarele simptome ale bolii pot fi distinse:
- slăbiciune și oboseală;
- frecvente amețeli (întunecă în ochi, de multe ori leșin);
- somnolență;
- nervozitate;
- performanță redusă;
- senzație de furnicături, frig în membre;
- amorțeală.
Uneori hipotensiunea este acută - cu deshidratare, luând medicamente. Dar, de cele mai multe ori, este cronică și se dezvoltă ca un semn al afecțiunilor endocrine, bolilor vasculare. Prin urmare, nu o lăsa fără atenție. Este imperativ să se efectueze o examinare, deoarece există riscul de accident vascular cerebral ischemic în caz de hipotensiune arterială. Dacă boala este cauzată exclusiv de tipul de hemodinamică, trebuie să faceți băi de picioare, să efectuați anumite seturi de exerciții.
Picioarele și gâturile subțiri pot fi, de asemenea, asociate cu hipertensiunea arterială. În special, acest lucru se întâmplă în stadiul inițial al bolii. Hipertensiunea arterială se manifestă prin următoarele simptome:
- dureri de cap arcând natura;
- senzație de răceală la nivelul picioarelor, asociată cu circulația sanguină afectată;
- durere de suflu provocată nu numai în timpul stresului emoțional, ci și într-o stare de odihnă;
- afectare vizuală (există un voal sau o vedere din față înaintea ochilor);
- apariția tinitusului asociat cu fluxul sanguin.
Hipertensiunea arterială înseamnă că tensiunea arterială a unei persoane depășește 140/90 mm Hg. Într-o astfel de situație, asigurați-vă că contactați terapeutul și cardiologul. Experții în aceste cazuri recomandă o dietă cu un conținut scăzut de sare, deoarece acesta reține excesul de lichid în organism, ceea ce duce la o creștere a presiunii. Pentru o mai rapidă îndepărtare a diureticelor sunt prescrise.
Ateroscleroza la nivelul extremităților inferioare este un alt motiv pentru care este răceală în picioare. Boala are aceleași efecte ca ateroscleroza obișnuită. Terminalele îngheață, devin palide și cu boală progresivă devin acoperite cu ulcer trofice. Cu boala, un picior poate fi rece și celălalt cald. Semnele asociate sunt pielea uscată, durerea la picioare atunci când se mișcă, claudicarea caracteristică intermitentă.
Tratamentul se efectuează după o examinare completă - teste de sânge, angiografie a vaselor de sânge etc. În plus, terapia trebuie să fie cuprinzătoare. Aceasta include utilizarea medicamentelor pentru a reduce colesterolul, medicamentele antiinflamatorii, utilizarea unor metode cum ar fi radiațiile laser cu intensitate scăzută și diferite tipuri de intervenții chirurgicale de by-pass.
Motivul pentru senzația de frig în membre este polineuropatia, adesea cauzată de diabet. Cu o creștere prelungită a nivelului de glucoză din sânge, se produce lezarea nervilor periferici și a vaselor de sânge, ceea ce duce la amorțeală, senzație de arsură, mâncărime la nivelul picioarelor. Tratamentul este prescris de endocrinolog, deoarece cauza însăși trebuie eliminată - niveluri ridicate ale zahărului.
Tratamentul și prevenirea
Pe lângă eliminarea cauzei, trebuie să eliminați simptomul - un sentiment de frig la nivelul extremităților inferioare. Ar trebui să vă revizuiți garderoba și să scăpați de pantofi incomod și blugi prea strânși.
În fiecare dimineață trebuie să efectuați un set simplu de exerciții care ajută la normalizarea circulației sângelui și la creșterea tonusului muscular. Este necesar să se ridice lent până la degetele de la picioare, să se fixeze această poziție pentru câteva secunde și apoi să se scufunde încet până la tocuri.
Pentru un alt exercițiu, veți avea nevoie de o carte groasă (puteți lua o carte de referință inutilă). Ele sunt goale pe ea, astfel încât degetele se extind dincolo de margine. Trebuie să încerce să o stoarce cât mai mult posibil.
La sfârșitul gimnastică, ar trebui să stați alternativ pe toe și pe călcâie, luându-le cât mai sus posibil de pe podea și într-un ritm rapid.
Este permisă masajul independent folosind un ulei cosmetic sau o cremă hidratantă. Principalul lucru nu este de a afecta venele pe gât, ci mai degrabă să acorde mai multă atenție gleznelor și genunchiului.
De la remedii folclorice ajută băile din plante și flori. De exemplu, o mână de petale de trandafiri parfumate sunt turnate cu un litru de apă și trase timp de o jumătate de oră. Apoi se adaugă la recipient, se diluează cu un litru de apă și se ia o baie de picioare timp de 15 minute. Puteți utiliza uleiurile esențiale de eucalipt sau ghimbir. Un duș cald ajută de asemenea la restabilirea circulației sângelui (dar apa nu trebuie să fie caldă).
Ghimbirul este un remediu pe bază de plante, din care puteți face un ceai anti-încălzire la rece. Aceasta va ajuta, de asemenea, să scape de senzațiile de frig în membre. Băutura este făcută din rădăcină, dar este permisă adăugarea pulberii finite la ea.
De ce picioarele mele sunt constant rece?
Fiecare dintre noi, probabil, a observat că bunicile noastre chiar și în vară au pus pe șosete din lână sau au simțit cizme pe picioarele lor. Oamenii spun că sângele nu se încălzește odată cu vârsta. Dar ce să faceți dacă picioarele se răcesc chiar și într-o persoană tanară, complet sănătoasă? Motivele pot fi foarte diferite.
Cauze ale picioarelor reci la oameni sănătoși.
Dacă picioarele unei persoane se răcesc tot timpul, în orice moment al anului, trebuie să căutați factori care afectează răcirea. Membrele noastre sunt responsabile pentru temperatura întregului corp. Prin urmare, dacă sunt reci, persoana simte disconfort constant. Potrivit statisticilor, picioarele se îngheață adesea în oameni după 40 de ani, când circulația sanguină este ruptă treptat, iar sistemul nervos începe să joace farsă. Organismul feminin este construit în mod natural astfel încât organele de reproducere să nu se supraîncălzească, prin urmare temperatura lor scade periodic.
Subliniem principalele cauze ale picioarelor de răcire, care nu sunt legate de boli:
- Greutate corporală scăzută. Subțire îngheață picioarele mai des decât cele dense. Grăsimea este responsabilă pentru conservarea căldurii în organism. Prin urmare, cu lipsa lui de înghețare în primul loc picioare.
- Degerături. Dacă o persoană și-a înghețat odată picioarele, atunci pentru mult timp membrele se vor îngheța ușor. Atunci când obțineți un degerături severe, răcirea picioarelor poate persista pe tot parcursul vieții. Citiți de asemenea - ce să faceți cu degerăturile de la extremități.
- Fumatul. În mod ciudat, picioarele fumătorilor sunt adesea înghețate, care se asociază cu un spasm de vase de sânge atunci când țigările sunt consumate. Ce altceva dăunează fumatului - aflați aici.
- Beriberi. Lipsa de vitamine, în special de fier, este, de asemenea, o cauză de răcire a extremităților inferioare. Fierul este responsabil pentru prezența hemoglobinei în organism și pentru circulația sângelui.
- Situații stresante (vezi și - cum să scapi de stres). În timpul stresului, se constată o îngustare a vaselor de sânge. Sângele este slab distribuit la picioare, astfel încât acestea să înceapă să înghețe.
- Obiceiul de a se îmbraca cald. Unii oameni sunt atât de frică de a se îmbolnăvi că se muflează în mod constant chiar și în sezonul cald. Picioarele se obișnuiesc și îngheață șosetele calde.
- Dieta. Dacă o persoană suferă de foame, el pierde resurse de energie și, prin urmare, începe să înghețe. În primul rând, există frig în membre.
- Obiceiul de a sta cu picioarele strânse. La o persoană cu picioarele strânse, un flux normal de sânge este blocat, și ca urmare, membrele sunt reci.
În plus, membrele sunt înghețate la persoanele care suferă de anumite boli.
Simptomele bolilor în care picioarele se răcesc
Răcirea extremităților inferioare este cel mai adesea observată în bolile asociate cu spasm sau vasoconstricție. În această stare, circulația sângelui este perturbată, există o lipsă de energie și slăbiciune în organism, iar picioarele sunt reci. Luați în considerare principalele boli în care există răcirea membrelor:
Hipertensiune. Cu o scădere a tensiunii arteriale, fluxul de sânge din periferie se deteriorează. Cu o presiune tot mai mare, există un vasospasm, care reduce și fluxul sanguin. În ambele cazuri, circulația sângelui este deranjată, picioarele sunt reci.
Distonie vegetativă. Boala de astăzi este adesea descoperită la persoanele cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani. O persoană devine meteosensibilă. Când temperatura scade, există o întârziere în expansiunea vaselor de sânge, fluxul de sânge se înrăutățește.
Cu diabetul zaharat. Vasele pacientului devin fragile și sunt predispuse la tromboză. Din nou, fluxul de sânge către picioare este perturbat, ca urmare a căror membre sunt răcite în mod constant. O complicație a diabeticii poate fi "piciorul diabetic", care implică apariția de gangrena cu amputare suplimentară a membrelor.
Congestie venoasă, provocând tromboză. Aceasta este o boală care este tratată adesea chirurgical. Membrele nu sunt doar răcite, ci și umflate, însoțite de dureri severe.
Anemia. Hemoglobina scade, oxigenul la țesuturi este slab injectat, ducând la o lipsă de căldură în organism. Dacă doriți să știți cât de periculoasă este anemia, faceți clic aici.
Boala sau sindromul Raynaud. Boala este însoțită de un spasm de artere mici, ca rezultat al nevrozei vasculare. Picioarele sunt foarte reci chiar și la temperaturi ridicate, apa rece nu este tolerată deloc.
Claudicație intermitentă. Fumatorii sufera. Garnitura interioară a arterelor este inflamată, lumenul lor este îngustat. Obstrucția severă a fluxului sanguin determină răcirea și durerea severă la nivelul picioarelor la mers. Consecințele unei astfel de boli sunt grave. Apare necroza tisulară. Ca urmare, degetele de la picioare sau întregul membru sunt amputate la nivelul coapsei. Citiți mai multe despre încălcare - citiți aici.
Hipotiroidia. Boala este asociată cu funcționarea defectuoasă a glandei tiroide, este tipică pentru persoanele de peste 40 de ani. Există oboseală rapidă, exces de muncă, răcirea picioarelor, în principal noaptea din cauza lipsei de energie. Alte simptome sunt aici.
Diatza în copilărie. Se pare că, dacă un copil are adesea o reacție alergică, atunci în cursul vieții sale, o persoană poate suferi de răcirea mâinilor și a picioarelor.
De ce sunt picioarele mele reci? (Video)
Într-un scurt videoclip din programul "Live Healthy", Elena Malysheva și alți experți vorbesc despre cauzele răcirii picioarelor, despre ce boli și defecte însoțesc această condiție. Exemple privind experiența oamenilor reali.
Piciorul rece al bebelușului
Toată lumea a observat probabil că de fiecare dată când copiii mici încearcă să-și scoată șosetele și să blesteme. Părinții, dimpotrivă, împachetează copilul pentru ai proteja de boală. Acest lucru este greșit! Un copil sanatos este mult mai cald decât un adult, deoarece vasele sunt încă sănătoase, fluxul sanguin nu este rupt.
Dacă la o temperatură de 20-22 de grade Celsius, picioarele copilului devin reci, înseamnă că membrele mici încearcă să mențină căldura corporală caldă. Copiii care rulează desculți la temperaturi normale ale aerului vor îngheța mai puțin și se vor îmbolnăvi mai rar în viitor.
La nou-născuți, în timp ce transferul de căldură nu este stabil, pot fi observate atât răcirea rapidă, cât și supraîncălzirea. Aceasta este considerată normă la acea vârstă.
Dacă, la vârsta de cinci sau șapte ani, observați că picioarele copilului se răcesc periodic, acesta este deja un semnal al prezenței unei anumite boli.
Principalele afecțiuni pe fondul extremităților reci ale unui copil:
- Distonie vegetativă. Din păcate, mulți copii au o perturbare a activității sistemului nervos vegetativ și, ulterior, a întregului organism. Ca rezultat, apare un spasm al vaselor de sânge, fluxul sanguin se deteriorează și picioarele se răcesc. La copii, boala cel mai adesea dispare odată cu vârsta.
- Imunitate slabă și anemie. În condițiile moderne de mediu, sănătatea copiilor lasă mult de dorit. Pe fondul imunității scăzute, hemoglobina scade, apare slăbiciunea, membrele se răcesc periodic. Vă recomandăm să citiți articolul - cum să întăriți sistemul imunitar.
- Temperatură ridicată Paradoxal, la copiii cu febră, picioarele devin uneori reci. Și boala apare fără nici un motiv aparent. Nu sună imediat alarma. Temperatura copilului poate crește datorită supraîncălzirii, dăunătorilor, alergiilor, reacțiilor la vaccinare. Picioarele copilului se răcesc pentru a proteja întregul corp de supraîncălzire.
Dacă temperatura este peste 39 de grade și nu cădea, poate fi un simptom al febrei albe. Doar condiția în care brațele și picioarele sunt reci, iar temperatura depășește limita. Corpul copilului începe să primească căldură excesivă pentru corp, membrele rezistă și regimul termic se stabilizează.
Copilul are nevoie de ajutor pentru a face față acestei afecțiuni. Se recomandă copilului să dea mai multă apă. Purtați haine calde pentru a induce transpirația. Temperatura va scădea.
Picioarele reci în timpul sarcinii
Doamnelor frumoase care se află într-o poziție interesantă, simt o mulțime de schimbări în organism. Nicio excepție este răcirea picioarelor, în principal în stadiile incipiente ale sarcinii. Acest lucru se datorează în primul rând modificărilor nivelurilor hormonale, ca urmare a căror funcție tiroidiană este temporar afectată. Aceasta este cauza principală a extremităților reci.
În corpul nostru există hormonul estrogen, care este responsabil pentru navele din periferie. Creșterea cantității la o femeie însărcinată provoacă un dezechilibru în regimul de temperatură. Ca urmare, picioarele se pot răci și se supraîncălzește.
Dacă picioarele unei femei sunt congelate în mod constant, atunci acest lucru se datorează cel mai probabil circulației sanguine afectate. Durerea vegetativă viitoare a mamei suferă destul de des din cauza rezistenței scăzute la stres în această perioadă.
Fluctuațiile tensiunii arteriale în timpul sarcinii, în special în perioadele ulterioare, conduc, de asemenea, la răcirea picioarelor datorită vasospasmului.
Picioarele rece cu transpirație
Dacă transpirați picioarele unei persoane, atunci acestea sunt mai sensibile la răcire datorită umidității ridicate. Beneficiile transpirației piciorului pot apărea pe fondul bolilor precum diabetul, hipertiroidismul, afecțiunile renale, bolile vasculare, leucemia, scleroza multiplă, infecțiile, picioarele plate. Transpirația membrelor se observă și la gravide, cu menopauză, la adolescenți. Dacă purtați șosete sau cravate sintetice, transpirația nu poate fi evitată.
Pentru a scăpa de boală, trebuie să contactați un specialist pentru numirea tratamentului. În primul rând, alimentele care declanșează transpirația sunt excluse din dietă: ceai, cafea, sifon, alcool, carne de porc, sare, condimente, lapte, carne roșie, leguminoase.
Este necesară menținerea zilnică a igienei prin folosirea antiperspiranților și a cremelor pentru picioare. În cazul transpirației grele, medicul va prescrie medicamente sub formă de tablete, capsule și unguente speciale. După ce a scăpat de transpirație excesivă, extremitățile încetează să înghețe.
Ce trebuie să faceți dacă picioarele sunt reci? Tratamentul și prevenirea
Răcirea membrelor inferioare în timpul cald este transferată destul de ușor. Dar iarnă suferă. Indiferent ce fel de pantofi aveți, picioarele se îngheață foarte repede, ceea ce nu permite unei persoane să se simtă confortabil în exterior. Ce să fac?
Pentru a începe să decidă și să fie examinat. Dacă aveți o boală gravă, vi se va administra un tratament în funcție de tipul de boală.
Dacă răcirea nu este asociată cu boala, atunci în timp rece, va trebui să luați o serie de măsuri:
- În pantofi puse pliuri speciale de încălzire. Acest lucru este valabil și pentru femeile însărcinate.
- Muștarul sau ardeiul roșu se toarnă în șosete.
- Întărirea zilnică. Antrenați-vă din când în când să mergeți desculți. În timpul iernii, faceți un duș rece.
- Masajul picioarelor. Tăiați picioarele folosind tinctură de alcool sau unguent de încălzire.
- Faceți mai mult de fitness, dansați.
- Este necesar să se respecte modul de băut, nu mai puțin de doi litri în timpul zilei.
- Este mai bine să refuzi obiceiurile proaste.
- Doamnelor le place să stea frumos: cruce pe picior. Nu trebuie să faceți acest lucru, fluxul de sânge se deteriorează și este restaurat pentru o perioadă lungă de timp.
- Îmbunătățiți imunitatea cu vitamine.
- Utilizați metoda de wellness a lui Mikulin, care este recunoscută ca medicament și vizează îmbunătățirea generală a întregului organism. Aceasta include: post, mese separate, o întreagă gamă de exerciții de gimnastică.
Medicina populara
În medicina populară pentru prevenirea și tratamentul picioarelor reci se recomandă efectuarea unui masaj al picioarelor. Acestea includ: curățarea, tăierea ascuțită, frământarea. Pentru masaj, folosiți orice cremă de grăsime sau ulei de masaj special.
Picioarele înghețate frecate cu oțet de cidru de mere. Pe lângă faptul că conține multe oligoelemente utile, oțetul de mere ajută la îmbunătățirea circulației sanguine, la reducerea spasmului vascular, la scăderea cheagurilor de sânge și a cheagurilor de sânge. Oțetul în forma sa pură este distribuit în întregul picior. Așteptați cinci minute până când este absorbit, apoi înfășurați membrele în căldură și mâncați timp de aproximativ cincisprezece minute.
Băile contra piciorului, adică alternanța dintre apă caldă și rece, vor îmbunătăți și circulația sângelui, picioarele nu vor mai îngheța.
De fapt, picioarele noastre au o funcție puternică - protejează corpul de supraîncălzire. În cel mai rău caz, răcirea picioarelor este un semnal pentru a consulta un medic pentru a determina prezența bolilor și scopul tratamentului. Într-un fel sau altul, dacă picioarele sunt reci, întregul corp este rece. Aveți grijă de ei din tinerețe, pentru a nu suferi în vârstă.
Picioarele reci la rece: cauze și tratament
La unii oameni, indiferent de perioada din an, picioarele sunt înghețate. Lăsați urme reci nu doresc pe nimeni, deoarece provoacă multă disconfort. Apoi oamenii poartă șosete, își încălzesc picioarele cât pot. Aceasta, desigur, este corectă, pentru că nimeni nu vrea să îndure extremitățile înghețate. Pe de altă parte, nu trebuie să așteptați vremea la mare - situația este puțin probabil să se corecteze.
În acest articol vom vorbi despre toate motivele pentru care picioarele sunt în permanență înghețate, precum și despre metodele de tratare a acestei probleme.
Cauze ale picioarelor reci
Experții consideră că cauza picioarelor reci în creștere constantă este, în primul rând, o problemă cu vasele. Adesea, aceasta poate fi cauza unei boli grave, aterosclerozei, care afectează țesuturile arterelor și le transformă de la elastic la fragil și greu.
De asemenea, medicii nu exclude probleme legate de circulația sângelui. Într-adevăr, oamenii întâmpină cel mai adesea dificultăți din acest motiv. Dar există o serie de alte boli și probleme pentru care picioarele sunt în mod constant reci:
Boli ale organelor și sistemelor interne. Acestea, așa cum am spus, sunt ateroscleroza. Este posibil să existe distonie vegetativă. Această boală este însoțită de palpitații ale inimii, dureri de cap, uitare, dorință constantă de a dormi și buze în fața ochilor în timpul mișcărilor bruște. Osteocondroza, probleme cu glanda tiroidă, sistemul cardiovascular - toate acestea pot fi cauza picioarelor reci.
Poate vorbi și despre probleme hepatice. Dacă există nereguli în acest organ, sângele începe să circule într-un cerc mic, încercând să optimizeze producția de energie, salvând-o. De aceea, picioarele au un deficit de flux sanguin activ, care pur și simplu nu le atinge în cantitatea necesară.
Glanda tiroidă este responsabilă pentru conservarea energiei. Prin urmare, orice încălcare a corpului poate afecta starea picioarelor. Adesea, reprezentanții picioarelor sexuale corecte sunt reci din cauza insuficienței hormonale.
Încălcarea proceselor metabolice.
Anemie, deficiență în organism de fier și magneziu. Un nivel scăzut de hemoglobină la om conduce la faptul că organismul își pierde rapid căldura, ceea ce provoacă picioarele înghețate. Cu anemie, oamenii au întotdeauna rece nu numai picioarele, ci și mâinile.
Deficiența vitaminelor și a substanțelor nutritive esențiale. Foarte des, se observă picioare reci la femeile care se află într-o dietă strictă. Acționează prea adânc pe corp. Absența sau cantitatea mică de substanțe necesare duce la o deteriorare a nutriției țesuturilor. Acest lucru provoacă o încălcare a circulației sângelui și un efect rău asupra muncii absolut tuturor sistemelor. Prin urmare, este important să respectăm caloriile zilnice și echilibrul dintre proteine, grăsimi și carbohidrați. Nu uitați de vitaminele benefice.
Pantofi tari. Purtarea de pantofi de frecare incomod, ciorapi și șosete sintetice pot agrava problema picioarelor reci.
Condiții meteo Dacă curtea este toamna sau iarna și picioarele sunt reci, acest lucru poate fi absolut normal. Purtați pantofii, șosetele, izolați corespunzător, astfel încât să nu apară probleme. La domiciliu, de asemenea, este de dorit să mergeți în papuci sau șosete.
Stresul. Chiar și evenimentele negative din viață pot declanșa această problemă. Prin urmare, este important să vă ocupați și de starea dumneavoastră mentală.
Tratamentul picioarelor reci
Înainte de a trece la tratamentul picioarelor înghețate în mod constant, trebuie să înțelegeți, bineînțeles, cauza acestui fenomen. Asigurați-vă că vizitați medicul care va prescrie testele și examinările necesare. De regulă, medicii prescriu o examinare cu ultrasunete a vaselor, o cardiogramă, teste pentru hemoglobină și hormoni din sânge. Aceasta este singura modalitate de a înțelege ce este în neregulă cu corpul dvs. și ceea ce face ca sângele să se răcească în picioare.
Între timp, nu ați făcut acest lucru, luați măsuri preventive și vom fi bucuroși să vă spunem despre asta. În primul rând, schimbați-vă dieta. Trebuie să fie completă, corectă, fără produse dăunătoare. Includeți în alimentația dvs. alimente care pot curăța vasele de sânge, pot îmbunătăți compoziția funcției sângelui și a inimii. Meniul dvs. ar trebui să aibă suficientă carne, ficat, legume și fructe.
În al doilea rând, mișcați mai mult. Asigurați-vă că mergeți în fiecare zi. Este mai bine să uitați de călătoriile cu mașina și să înlocuiți transportul public cu plimbări. Cel puțin o oprire trebuie să treacă pe picioare, să nu fii leneș. Includeți în fiecare zi exerciții zilnice de dimineață, masați punctele active ale brațelor și picioarelor pentru a le satura cu sânge.
În al treilea rând, aruncați pantofii și îmbrăcămintea înghesuite și incomode, în general. La urma urmei, aceasta încalcă circulația sângelui și provoacă o problemă cu picioarele reci. Pantofii dvs. ar trebui să fie strict în dimensiune, nu mai mult și nici mai puțin. De asemenea, știți că cel mai eficient este un călc cu o înălțime de cel mult patru centimetri.
În al patrulea rând, uitați de obiceiurile proaste. Locurile de îngheț sunt adesea găsite la fumători.
În al cincilea rând, luați băi calde de picioare pentru a îmbunătăți circulația. Puteți adăuga câteva picături de ulei esențial, astfel încât și picioarele să aibă un efect cosmetic. De asemenea, vă ajută un duș minunat. După aceste proceduri, ștergeți-vă bine picioarele și aplicați o cremă cu un efect de încălzire asupra lor.
În al șaselea rând, faceți un masaj pentru picioare. Pentru a face acest lucru, lubrifiați cu ulei vegetal sau cremă hidratantă pentru picioare și cu mișcări puternice, masați mai întâi piciorul drept din toate părțile, deplasându-vă în sus de la gleznă până la genunchi. Apoi, atingând degetele de-a lungul tibiei, mergeți la picior. Finalizați masajul cu lovituri circulare ale genunchiului. Faceți același lucru și cu piciorul stâng.
Acești pași simpli vă vor ajuta să vă ocupați de picioarele reci. Dar, în orice caz, nu uitați să vizitați medicul curant, care vă va spune cum să acționați în cazul dvs. particular.
De ce picioarele și mâinile se răcesc
Informații generale
Dacă o persoană își îngheață picioarele în mod constant, o astfel de condiție pentru el devine treptat obișnuită și nu percepe acest fenomen ca fiind ceva alarmant. De regulă, picioarele se îngheață în toamnă și iarna, când pantofii se udă sau persoana se îngheață prin frig.
Cu toate acestea, dacă o persoană este în mod constant frig în picioare, chiar dacă se află într-o cameră caldă și confortabilă, cauzele acestui fenomen sunt asociate cu anumite patologii ale corpului. De regulă, acest simptom adesea îngrijorează ambele vârste după 40 de ani. Dacă picioarele sunt înghețate din greu, acest lucru se datorează cel mai probabil tulburărilor circulatorii sau disfuncției sistemului nervos. Dacă picioarele și brațele sunt reci, ce să faceți, va fi discutată în articolul de mai jos, unde sunt analizate și cauzele acestui fenomen.
De ce picioarele unei persoane sănătoase sunt reci?
Picioarele sunt regulatorul temperaturii întregului corp. La urma urmei, la membrele inferioare ale inimii pentru a pompa de sânge este dificil. Prin urmare, întărirea picioarelor este foarte importantă. Dacă vă plimbați acasă desculți și apoi mergeți desculți în același mod pe iarbă în timpul verii, puteți deveni treptat mai rezistent la frig. Ar trebui să luați întotdeauna pantofi numai în funcție de sezon. Uneori, dacă o persoană este interesată de motivul pentru care picioarele sale sunt reci la domiciliu, el trebuie doar să-și schimbe papucii pentru a elimina această problemă.
Dacă sunteți interesat de motivul pentru care picioarele sunt în mod constant înghețate, motivele pot fi legate de faptul că sunteți obișnuiți să încheiați, purtând șosete calde la temperatura camerei. Cel mai adesea, în astfel de cazuri, degetele de la picioare sunt înghețate la persoanele cu mici deviații în funcționarea sistemului nervos autonom.
Dacă picioarele sunt reci, vor fi reci până vor fi încălzite. Chiar dacă temperatura aerului este normală și persoana rămâne caldă, picioarele în apă rece sau pe podea rece sunt reci. Un astfel de fenomen se numește "picior de șanț", deoarece în tranșele războiului picioarele erau adesea înghețate, chiar și la temperaturi peste zero.
Dacă picioarele sunt reci, cauzele acestui fenomen pot fi legate de faptul că persoana a fost așezată cu picioarele strânse pentru o lungă perioadă de timp, iar fluxul de sânge este deranjat. Treptat, picioarele sunt amorțite și înghețate.
După ce o persoană a suferit degerături, el constată periodic că picioarele sale sunt reci din genunchi în picior. Adică, consecințele degerăturilor rămân pe viață. Oamenii sănătoși la o temperatură de 15-17 grade se simt confortabil, dar cel care, odată înghețat, simte că picioarele lui se răcesc chiar și la această temperatură.
Membrele sunt adesea înghețate în acei oameni care aderă la diete foarte dure sau li se face foame.
De ce sunt picioarele in mod constant reci?
Mulți oameni se întreabă de ce mâinile și picioarele lor se răcesc. Cauzele acestui fenomen pot fi asociate cu o varietate de factori. Dar, cel mai adesea, cauzele mâinilor și picioarelor reci sunt asociate cu boala vasculară periferică. Această boală afectează acele vase care transporta sânge din inimă și înapoi în inimă.
Următoarea discuție se concentrează asupra motivelor pentru care o persoană are adesea membrele reci în brațele și picioarele sale.
diabetul zaharat
Răspunsul la întrebarea de ce mâinile și picioarele sunt reci mereu pot fi diabetul. În această boală, vasele devin foarte fragile, există o tendință de tromboză. Prin urmare, dacă o persoană are extremități reci la o temperatură de confort, acest lucru poate fi un indiciu al dezvoltării unei astfel de boli cumplite ca diabetul.
În cazul în care membrele inferioare sunt reci, acest lucru poate indica dezvoltarea unei complicații grave, care se numește "picior diabetic". În această condiție, hrănirea țesuturilor picioarelor se deteriorează treptat și, în consecință, se dezvoltă probabilitatea apariției gangrenei. Cu această complicație crește riscul amputării membrelor.
Raynaud's Sindrom
Cu boala Raynaud, apar spasme frecvente de artere mici. Ca rezultat, membrele reactioneaza prost la apa rece, la temperaturi scazute. Prin urmare, dacă extremitățile sunt foarte reci chiar și la temperatura camerei, ar trebui să vizitați chirurgul vascular și să încercați să găsiți cauzele acestui fenomen.
anemie
Dacă un pacient are valori scăzute ale hemoglobinei, alimentarea cu oxigen a țesuturilor se deteriorează în mod semnificativ. Ca rezultat, procesele metabolice apar lent, cum ar fi generarea de căldură. În cazul anemiei acute (acest lucru se întâmplă cu pierderea severă a sângelui după leziuni etc.), membrele devin și ele foarte reci.
Congestie venoasă
Membrele sunt reci dacă există stagnare în venele superficiale sau adânci ale picioarelor. Când este simțită stagnarea venoasă, nu numai frig în picioare, ci și durere, umflare, mai ales noaptea după efort greu. Această afecțiune poate fi complicată de flebită - inflamația venelor, precum și tromboza. În astfel de condiții, chirurgia este necesară.
Obstrucția endarterită (claudicație intermitentă)
Această boală se dezvoltă, de regulă, în cei care fumează. Datorită dezvoltării unui proces inflamator cronic al căptușelii interioare a arterelor, lumenul lor este îngustat sau este tromboza secundar. Ca rezultat, fluxul de sânge arterial se înrăutățește semnificativ și pacientul suferă de dureri severe la membrele inferioare, chiar dacă merge puțin. Dacă procesul progresează, totul poate fi completat de moartea țesutului piciorului și amputarea picioarelor, picioarelor sau picioarelor.
Distonie vegetativă
Dacă o persoană se întreabă în mod constant întrebarea de ce îngheț constant, motivele pentru aceasta pot fi asociate cu manifestări ale distoniei vegetativ-vasculare. Această boală adesea îngrijorează tinerii cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani. Cu IRR, lățimea vaselor nu se schimbă în timp când condițiile exterioare se schimbă.
Tensiunea arterială mică sau ridicată
Tulburările de tensiune arterială pot provoca, de asemenea, răceală în membre. La presiune redusă, fluxul de sânge către periferie se deteriorează. Dacă presiunea este crescută, deteriorarea fluxului sanguin apare datorită vasospasmului.
Semne de tulburări ale fluxului sanguin
- Durere la picioare, oboseală, apariția edemului piciorului sau piciorului inferior. În rest, durerea scade.
- Cu încărcături, chiar slabe, apariția oboselii.
- S-au observat în mod regulat torsadele involuntare convulsive ale mușchilor membrelor inferioare și ale feselor.
- În timpul somnului sau când corpul este pur și simplu într-o stare staționară, tulburarea convulsivă a picioarelor și a picioarelor este perturbată.
Cauze ale picioarelor reci, care nu sunt asociate cu tulburări vasculare
Dacă picioarele sunt reci și mâinile sunt reci, motivele pentru aceasta nu sunt întotdeauna asociate doar cu tulburări de flux sanguin. Există o serie de alți factori non-vasculare care provoacă astfel de manifestări.
Vârsta se schimbă
Odată cu vârsta, apar diverse modificări în organism. Adesea, după cincizeci de ani, sistemul imunitar funcționează mai rău, se produce ajustarea hormonală, cantitatea de mase musculară scade, fluxul sanguin se deteriorează și metabolismul încetinește.
hipotiroidism
Reducerea funcționalității glandei tiroide duce la încetinirea proceselor metabolice, inclusiv la deteriorarea transferului de căldură. În același timp, pacientul se simte obosit, adesea este rece, interesul său pentru viață scade.
Extremitățile hipotiroidismului sunt în mod constant reci, pielea este palidă și uscată, umflarea este observată. Unghiile devin fragile, părul cade.
Persoanele peste 40 de ani au gastrită hipocidică. Aceasta este o afecțiune în care apetitul scade, apare anemia secundară de deficiență de fier. Această afecțiune se dezvoltă la femei după tiroidită, rezecție tiroidiană și radioterapie.
Dermatita atopica, transferata in copilarie
Dacă o persoană a suferit o dermatită atopică în copilărie, atunci la vârsta adultă se va plânge că membrele sale sunt reci. Manifestările alergice sunt combinate cu tulburări vegetative și manifestate ca dermografe albe. Acest fenomen se caracterizează prin faptul că dacă țineți degetul pe pielea antebrațului, atunci va apărea o bară albă, nu una roșie, indicând spasm vascular.
Utilizarea anumitor medicamente
Membrele se răcesc uneori dacă o persoană ia anumite medicamente. Acest lucru poate să apară în cazul tratamentului cu beta-blocante (Atenolol, Anaprilin). Răcire și provocarea medicamentelor ergot - sunt prescrise pentru anumite boli ginecologice.
Manifestări alergice acute
Cu o expansiune ascuțită a vaselor mici, care apare cu urticarie sau cu angioedem, există o pierdere puternică de căldură și, prin urmare, se observă răcirea picioarelor.
Alte motive
- O creștere activă a numărului de ciuperci din genul Candida, care cauzează candidoză, provoacă spasm vascular.
- Cu o tulburare severă a deshidratării sau a echilibrului electrolitic, când cantitatea de magneziu și clor din sânge scade, pielea devine rece și membrele se răcesc.
- În cazul insuficienței cardiace, se poate produce acrocianoză, în care membrele devin albastre și reci.
- Datorită șocului sau sepsisului toxico-infecțios, temperatura scade datorită vasospasmului, aderenței eritrocitelor în capilare, crizei microcirculației.
- Dacă intestinul are viermi sau alți paraziți, aceștia eliberează toxine care provoacă vasospasm.
Boli neurologice
Afecțiunile nervilor periferici pot provoca o lungă perioadă de timp un sentiment de amorțeală și de răceală a picioarelor. Acest lucru se întâmplă cu radiculoneuritisul segmentului lombar, polineuropatie, inflamațiile plexului lombar, neuroma nervului sciatic.
Consecințele afecțiunilor circulatorii acute ale creierului, parezei sau paraliziei, sunt însoțite de tulburări trofice, în special de pielea rece. Persoanele cu hernie ale discurilor intervertebrale ale coloanei vertebrale sacre și lombare se simt adesea reci.
Ce provoacă răceala membrelor?
În cazul în care genunchii, tocurile, picioarele congela, atunci, în afară de boli, acest fenomen poate fi cauzat de astfel de factori:
Ce trebuie să faceți dacă picioarele sunt reci?
În cazul în care membrele sunt constant frig, este necesar să se ia anumite măsuri pentru a se simți confortabil. În primul rând trebuie să aplicați cele mai simple metode care vă vor ajuta să încălziți picioarele. Trebuie să purtați șosete din lână, să luați o sticlă cu apă fierbinte sau o sticlă de apă și să pregătiți o baie de picioare cu muștar. Toate aceste metode vor ajuta să se încălzească rapid.
Dacă o persoană face în mod regulat plângeri precum "înghețarea în mod constant", ce trebuie făcut depinde de diagnostic. Cu toate acestea, cu condiția ca în timpul studiului să nu fi fost detectate boli, este necesar să se ia anumite măsuri preventive.
Se întâmplă că metodele descrise mai sus ajută pentru o perioadă scurtă de timp și o persoană nu știe ce să facă dacă picioarele și mâinile sale sunt reci. Ce să facem în astfel de cazuri? Este important să se ia măsuri de prevenire pe termen lung prin adoptarea următoarelor măsuri:
- opriți complet fumatul;
- îmbrăcați întotdeauna bine și, în condiții de vreme rece, evitați lucrurile care strânge bine corpul inferior;
- alegeți încălțăminte de înaltă calitate și caldă care nu ar trebui să fie prea mari sau strânse;
- încercați să evitați situațiile stresante și stresul emoțional puternic;
- practică în mod constant activitatea fizică - exercițiu, alergați, înotați;
- consuma mai multe alimente cu proteine, includ, de asemenea, în meniu o varietate de condimente condimentate, condimente care afectează încălzirea corpului;
- Nu beți ceai sau cafea prea puternice, preferând ceaiurile din plante cu melissa la menta, valerian.
În cazul în care picioarele unei persoane nu sunt doar rece, ei, de asemenea, se transpira, el ar trebui să ia în mod regulat băi de încălzire picior, adăugând muștar sau sare de mare pentru a le.
Pentru a pregăti o baie de încălzire cu sare, trebuie să dizolvați farmacia de sare marină în apă fierbinte - două linguri și două linguri de lapte. După baie, trebuie să purtați imediat șosete din lână.
Cei care petrec timp la locul de muncă în picioare pentru o zi trebuie să facă bai seara, adăugând muștar la apa fierbinte. Această procedură ajută la activarea circulației sângelui, pentru a elimina pufarea.
Dacă există semne de înghețare a picioarelor, trebuie să luați imediat un masaj. Pentru a face acest lucru, frecați activ alternativ la fiecare picior, masați degetele. Dacă este posibil, trebuie să preîncălziți șosetele și să le puneți imediat după masajul de încălzire.
O altă metodă eficientă este pentru cei care nu suferă de vene varicoase. Este necesar să se pregătească două recipiente - unul cu frig, celălalt cu apă fierbinte. Mai întâi, scufundați picioarele în apă caldă timp de 10 minute, apoi - pentru același timp, le imersați în apă rece. Trebuie să schimbați containerele până când apa caldă se răcește. Finalizați această procedură prin scufundarea în apă rece.
Cum să vă încălziți picioarele - rețete populare
Dacă o persoană are în mod constant picioare reci datorită unei anumite boli, motivele și tratamentul trebuie stabilite de către medic. Dar dacă trebuie să încălziți picioarele înghețate, înghețate în frig, puteți folosi una dintre metodele populare, care sunt foarte multe.
Picioarele reci pot fi îndepărtate utilizând metodele descrise mai jos.
Alcool comprimat
Pentru o astfel de compresă, este necesară umiderea fundului șosetelor calde cu alcool și purtarea acestor șosete după ce picioarele au fost încălzite în apă caldă. La etaj trebuie să poarte alte șosete. După aceea, chiar și la o temperatură prea mică, picioarele se vor încălzi bine pentru câteva minute.
piper
Piperul de la sol cald încălzește bine pielea, dacă este aplicată picioarelor. Peppers provoacă iritarea pielii, dar acest lucru este temporar. Prin urmare, dacă întrebarea de ce picioarele sunt reci în permanență este relevantă pentru o persoană, iarna vreme rece, puteți pune ardei iute în șosete înainte de a ieși în frig.
Vârful de vasc
Este necesar să se macină frunzele uscate de vâsc și o linguriță de astfel de amestec se toarnă un pahar de apă clocotită. După perfuzie peste noapte, perfuzia trebuie să fie beată înainte de mese de 2 lingurițe. l. Vâscul ar trebui să fie băut timp de câteva luni. Vânătaiul de maioni normalizează presiunea inimii, calmează.
Fructe sau flori Sophora
50 g de fructe sau flori Sophora trebuie să toarne jumătate de litru de vodcă și să insiste timp de o lună. Tinctura se bea de trei ori pe zi pentru 1 lingurita. timp de patru luni.
Exercițiul de gimnastică
Cu ajutorul exercițiilor fizice puteți încălzi semnificativ membrele. Există o gamă largă de exerciții speciale pentru încălzirea picioarelor.
agitație
Când picioarele tremură alternând, capilarele sunt afectate de vibrații. Vasele sunt apoi reduse, iar fluxul sanguin este activat. Ar trebui să vă așezați pe spate pe o suprafață tare, ridicați picioarele și brațele astfel încât să formeze un unghi de 90 de grade cu corpul. În această poziție, trebuie să scuturați mâinile și picioarele timp de 1-2 minute.
Stâncă în vânt
Acest exercițiu se face culcat pe stomac. Trebuie să vă relaxați membrele, să vă îndoiți genunchii. Ar trebui să ne imaginăm că aceasta este o trestie, fluturând în vânt. În acest caz, picioarele trebuie să atingă periodic pelvisul.
Nuc de masaj
Cu acest exercițiu puteți să activați în mod eficient fluxul sanguin, să vă ușurați oboseala și stresul. 2-3 nucuri trebuie plasate între palme și rotite timp de câteva minute. În acest caz, trebuie făcut un anumit efort pentru ca nucile să fie presate pe palme strâns. Exercițiul suplimentar se repetă cu picioarele. Acest masaj se face dimineața și seara.
constatări
Dacă astfel de metode nu ajută sau sunt eficiente doar pentru o perioadă scurtă de timp, cauzele mâinilor și picioarelor reci sunt în mod evident legate de boli, iar medicul trebuie să le caute. Pentru a determina de ce mâinile sunt congelate în mod constant și picioarele, medicul va putea efectua cercetarea necesară. La recepție, medicul solicită plângeri, examinează, trimite pacientul pentru teste de laborator. Uneori este necesară o ECG, ecografie a vaselor picioarelor, consultarea unui chirurg vascular, a unui endocrinolog, a unui neuropatolog. După diagnosticare, medicul va prescrie un tratament pentru corectarea problemei sau reducerea severității simptomelor.
Educație: A absolvit Facultatea de Medicină de bază de la Rivne State cu o diplomă în domeniul farmaciei. A absolvit Universitatea de Stat din Vinnitsa. M.I.Pirogov și stagiu la baza sa.
Experiență profesională: Din 2003 până în 2013, a lucrat ca farmacist și șef de chioșc de farmacie. Ea a primit diplome și insigne pentru mulți ani de muncă diligentă. Articole pe teme medicale au fost publicate în ediții locale (ziare) și pe diverse portaluri de internet.
Picioarele Icy - cauza și metodele de eliberare
Picioarele constant înghețate nu provoacă doar disconfort semnificativ, ci semnalează și încălcări grave ale corpului. Înainte de a începe să combateți acest simptom neplăcut, trebuie să înțelegeți motivele care îl provoacă. De ce se întâmplă acest lucru și cum să scapi de el, veți învăța în acest articol.
Dacă picioarele înghețate devin un obstacol serios pentru o stare de sănătate confortabilă, este timpul să ne gândim serios la motivul care a cauzat acest fenomen. Se află în încălcarea aprovizionării cu sânge. Și aceasta, la rândul său, poate fi un simptom concomitent al multor boli și stări de boală, de exemplu, cum ar fi:
• disfuncție vegetativă sau distonie vegetativo-vasculară, caracterizată printr-un dezechilibru între funcționarea părților simpatice și parasimpatice ale sistemului nervos. Ca urmare, în timpul eliberării adrenalinei, lumenul vaselor se îngustează brusc, apare un spasm și extremitățile devin reci;
• anemia de deficit de fier, în care intensitatea fluxului sanguin este redusă semnificativ;
• vene varicoase. Când vasele sunt afectate, tonul și capacitatea lor de a conduce corect fluxul de sânge sunt perturbate;
• hipotiroidism (tulburări de funcționare a glandei tiroide) și diabet zaharat (probleme cu pancreasul);
• accident vascular cerebral, infarct miocardic și caracterizarea încălcărilor lor de trecere a impulsurilor nervoase;
• tensiune arterială instabilă - o scădere sau o creștere a acestui indicator poate provoca vasospasm;
• viermii sau viermii pot provoca, de asemenea, răceală a membrelor din cauza toxinelor din sânge, la care vasele reacționează prin îngustare;
• alergii, mai ales cu o istorie lungă. Sa demonstrat că persoanele care suferă de diateză în copilărie sunt mai multe șanse ca ceilalți să fie expuși riscului de picioare reci;
• candidoză - prezența excesului de ciuperci în organism contribuie la senzațiile de gheață la picioare;
• unele medicamente din familia blocantelor adrenergice, una dintre acțiunile cărora este un spasm al vaselor periferice;
• degerările care au avut loc vor conduce la faptul că frigul picioarelor și al armei va însoți întotdeauna persoana;
După cum puteți vedea, lista este destul de impresionantă. Picioarele cu picioare, cauza cărora pot fi foarte diferite, reprezintă o ocazie pentru a acorda o atenție deosebită sănătății, nu doar prin folosirea unor remedii folclorice care ușurează afecțiunea, ci prin consultarea unui medic.
În plus față de combaterea directă a bolii principale care cauzează acest simptom, puteți lua o mulțime de alte măsuri care vă facilitează foarte bine bunăstarea:
• exerciții regulate - mersul pe jos, ciclism, dans, gimnastică;
• întreruperea fumatului, alcoolul, supraalimentarea;
• excluderea stresului și depresiei;
• încălzirea frecării, comprese cu alcool, vodcă, oțet de cidru de mere;
• băi de contrast, băi cu ace de sare sau de pin;
• nutriție echilibrată cu includerea produselor vasodilatatoare în meniu: ardei roșu și negru, ghimbir, toate citricele, trandafirul sălbatic, kiwi, afine, germeni de grâu încolțit, usturoi, nuci și suficientă apă (2 litri pe zi);
• garderoba trebuie să corespundă strict sezonului - încălziți picioarele, nu le permiteți să înghețe.
În cele din urmă, sfatul: nu faceți pași reci însoțitorul dvs. de mulți ani, scapa de acest simptom, fără a neglija recomandările medicale. Urmați sfaturile simple descrise în această recenzie, iubiți-vă și nu lăsați-vă îngrijirea sănătății mai târziu.