logo

De ce nu pot respira pe deplin? De ce nu-mi este ușor să oft și să mă căsc?

De mult timp am probleme cu respirația în anumite situații. Am decis să scriu despre asta. poate cineva să mă ajute

Problema mea este că în timpul zilei, sub influența tonusului muscular (care apare fără nici un motiv, se pare doar), nu pot respira complet. Vreau sa castig, dar nu pot sa o fac. Simt că iau o respirație incompletă, iar respirația mea este mult mai scurtă decât de obicei.

Am probleme cu vorbirea (vorbesc repede), mă duc la un terapeut de vorbire - susține că aceasta este o problemă de stres, dar nu subliniez nimic.

Nu este legată de situații specifice. doar stresul este necondiționat. Cum să facem acest lucru?

Este imposibil să respiri plin - cauze, tratament.

Tulburările respiratorii (nemulțumirea cu inhalarea, respirația profundă, lipsa aerului) pot avea o natură psihogenică, de exemplu, apar pe fondul tulburărilor stării emoționale, anxietății, stresului sever, depresiei și, uneori, în contextul impresiilor negative ale copiilor. În acest caz, nu există o boală organică serioasă, dar există o natură mentală a încălcărilor. Pentru a rezolva problema, desigur, este mai bine să contactați un specialist. Mai întâi, pulmonologului, pentru a clarifica natura inhalării incomplete și apoi consultați un psiholog și un neurolog.
În cazul în care natura psihogenă a problemei va ajuta la rezolvarea următorul set de măsuri - exerciții de respirație, de auto-hipnoza, hipnoza, tratamentul de nevroze neurolog. Cu apariția bruscă a simptomului, aerul proaspăt (aerul exterior) ajută foarte mult.
În medicină, apariția nemulțumirii de respirație, care apare ca urmare a stresului sau tulburărilor nervoase, este de asemenea considerată echivalentul unui atac de panică.

Și acum ia în considerare alte cauze și boli, pentru care nu puteți respira complet.

1) Una dintre cele mai frecvente cauze ale acestui simptom este distonia vegetativ-vasculară. În acest caz, se recomandă să scăpați de obiceiul rău - fumatul, să mergeți mai mult în aerul proaspăt, să încercați să evitați stresul și apoi manifestarea unei respirații incomplete poate fi minimizată.

2) Cancer pulmonar (cancer). În fiecare an, toți rușii trebuie să efectueze o examinare cu raze X a plămânilor, acest lucru fiind necesar pentru detectarea cancerului și a tuberculozei pulmonare în stadiile incipiente. Prin urmare, nu neglija trecerea acestui sondaj important.

3) Problema cu coloana vertebrală. Întregul lucru poate fi în tensiunea excesivă a mușchilor din zona gâtului și toracică. În acest caz, este necesar să consultați un neurolog și să urmați un curs de masaj.

În orice caz, medicul vă va ajuta să obțineți problema corectă. În primul rând, contactați terapeutul și, dacă este necesar, vă va îndruma către un specialist.

Este dificil să respiriți pe deplin - ce poate spune?

Când este dificil să respiri pe deplin, în primul rând, există o suspiciune asupra patologiei plămânilor. Dar un astfel de simptom poate indica un curs complicat de osteocondroză. Prin urmare, dacă aveți probleme de respirație, consultați un medic.

Cauzele dificultății de respirație cu osteochondroză

Dispneea, incapacitatea de a face o respirație completă - semne caracteristice ale osteochondrozei cervicale și toracice. Patologia din coloana vertebrală are loc din mai multe motive. Dar cel mai adesea este provocată dezvoltarea proceselor degenerative: un stil de viață sedentar, performanța muncii asociată cu o sarcină crescută pe spate, o încălcare a posturii. Impactul acestor factori de-a lungul anilor are un efect negativ asupra stării discurilor intervertebrale: acestea devin mai puțin elastice și durabile (vertebrele sunt deplasate către structurile paravertebrale).

Dacă osteochondroza progresează, țesuturile osoase sunt implicate în procesele distructive (osteofitele apar pe vertebre), mușchii și ligamentele. În timp, se formează o proeminență sau un disc herniat. Când patologia este localizată în coloana cervicală, rădăcinile nervoase, artera vertebrală (prin care sângele și oxigenul sunt furnizate creierului) sunt comprimate: dureri ale gâtului, senzație de lipsă de aer și tahicardie.

Odată cu distrugerea discurilor intervertebrale și deplasarea vertebrelor în coloana toracică, structura pieptului se schimbă, nervul frenic este iritat și rădăcinile care sunt responsabile pentru inervația sistemelor respiratorii și cardiovasculare sunt afectate. Manifestarea externă a unor astfel de procese devine durere, agravată atunci când încearcă să respire adânc, o încălcare a plămânilor și a inimii.

Caracteristicile osteocondrozei

Manifestarea clinică a osteocondrozei cervicale și toracice este diferită. În stadiile incipiente ale dezvoltării, poate fi asimptomatică. Lipsa de aer și dureri în piept cu respirație profundă apar ca urmare a progresului bolii. Dispneea poate perturba atât zi cât și noapte. În timpul somnului, este însoțită de sforăit. Somnul pacientului devine intermitent, ca urmare a faptului că se trezește obosit și copleșit.

În afară de tulburările respiratorii, apar osteocondroză:

  • durere între lamele umărului;
  • inima palpitații;
  • rigiditatea mișcărilor mâinilor;
  • dureri de cap (cel mai adesea în regiunea occipitală);
  • amorțeală, amorțeală la nivelul gâtului;
  • amețeli, leșin;
  • tremurul membrelor superioare;
  • albastru vârful degetelor.

Adesea, astfel de semne de osteochondroză sunt percepute ca o patologie a plămânilor sau a inimii. Cu toate acestea, este posibilă distingerea adevăratelor perturbări în funcționarea acestor sisteme de la boala coloanei vertebrale prin prezența altor simptome.

Înțelegeți independent de ce este imposibil să respirați adânc este dificil. Dar acasă puteți face următoarele:

  • luați o poziție așezată, țineți respirația timp de 40 de secunde;
  • încercați să aruncați lumânarea la o distanță de 80 cm.

Dacă testele nu au reușit să treacă, aceasta indică o defecțiune a sistemului respirator. Pentru decizia exactă a diagnosticului este necesar să se consulte un medic.

Probleme de respirație: diagnostic, tratament

Aflați de ce este dificil să respirați pe deplin poate fi doar un medic, după ce pacientul este supus unei examinări complete. Acesta include:

Examinarea pieptului. Alocați:

  • Ecografia inimii;
  • ECG;
  • electromiografie;
  • fluorografia plămânilor.

Diagnosticul coloanei vertebrale. Acesta include:

  • raze X;
  • contrast discografie;
  • mielografie;
  • computerizată sau imagistică prin rezonanță magnetică.

Dacă în timpul examinării nu s-au descoperit patologii grave ale organelor interne, dar s-au găsit semne de osteochondroză, ar trebui tratată coloana vertebrală. Terapia trebuie să fie cuprinzătoare și să includă tratamentul medicamentos și non-drog.

În tratamentul medicamentelor prescrise:

Medicamente analgezice și vasodilatatoare. Principiul acțiunii lor:

  • accelera fluxul de sânge și oxigen către creier, țesuturile coloanei vertebrale afectate;
  • reduce spasmele vasculare, durerea;
  • îmbunătățirea metabolismului.

Chondroprotectori - iau la:

  • restabilirea elasticității discurilor intervertebrale;
  • prevenirea distrugerii ulterioare a țesutului cartilajului.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Efectul utilizării:

  • durerile sunt reduse;
  • inflamarea, umflarea țesuturilor în locul strângerii vaselor de sânge și a rădăcinilor măduvei spinării dispare;

Relaxante musculare - ajutor:

  • ameliorarea tensiunii musculare;
  • pentru a restabili funcția motorului coloanei vertebrale.

În plus, prescris de aport de vitamine. În situații grave, recomandă purtarea unui guler Schantz: susține gâtul, reducând astfel presiunea asupra rădăcinilor și vaselor (sentimentul de lipsă de aer nu apare atât de des).

O parte integrantă a tratamentului complex al coloanei vertebrale este utilizarea procedurilor medicale auxiliare. Obiectivele principale ale acestei terapii:

  • reduce severitatea durerii;
  • consolidarea sistemului muscular;
  • elimina problemele de respiratie;
  • stimulează procesele metabolice în țesuturile afectate;
  • preveni exacerbarea durerii.

Tratamentul non-farmacologic al osteocondrozei include:

  • acupunctura - imbunatateste fluxul sanguin, blocheaza impulsurile patologice ale sistemului nervos periferic;
  • electroforeza - relaxează mușchii, dilată vasele de sânge, are un efect calmant;
  • terapie magnetică. Ajută la îmbunătățirea circulației cerebrale, la saturarea miocardului cu oxigen (funcționarea normală a pieptului, dispneea dispare);
  • Exerciții de exerciții și exerciții de respirație. Efectul ocupațiilor: întărește sistemul cardiovascular și respirator;
  • Masaj - accelerează fluxul de sânge și oxigen în creier și organele pieptului, relaxează mușchii, normalizează metabolismul.

Lipsa constantă de aer în osteochondroză poate duce la dezvoltarea astmului, apariția inflamației musculaturii inimii. În cazurile severe, patologia coloanei vertebrale cervicale sau toracice determină o pierdere completă a funcțiilor respiratorii, invaliditate și chiar moartea. Prin urmare, după confirmarea diagnosticului, trebuie să începeți imediat să luați măsuri terapeutice.

Dispnee în osteocondroză: prognostic, recomandări pentru prevenție

Sub rezerva recomandărilor de tratament, prognosticul pentru recuperare este favorabil. Excepțiile sunt cazuri de tratament târziu de către un medic: atunci când o lipsă prelungită de aer a dus la modificări ireversibile ale țesutului cerebral.

Pentru prevenirea dispnee la osteocondroză, se recomandă exacerbarea bolii:

  1. Efectuați exerciții regulate.
  2. De câte ori este posibil să vizitați aerul proaspăt: va reduce probabilitatea de hipoxie.
  3. Mănâncă bine.
  4. Opriți fumatul, reduceți la minimum consumul de alcool.
  5. Urmați postura.
  6. Jogging, înot, patinaj și schiuri.
  7. Inhalarea cu uleiuri esențiale, citrice (dacă nu există alergii la fructe).
  8. Relaxați-vă complet.
  9. Schimbați patul moale la ortopedic.
  10. Evitați supraîncărcarea coloanei vertebrale.
  11. Întăriți imunitatea medicamentelor sau a medicamentelor (așa cum recomandă medicul).

Lipsa aerului, dificultăți de respirație, dureri cu respirație profundă - pot fi semne de boli ale inimii și ale sistemului respirator sau manifestarea osteocondrozei complicate. Pentru a preveni apariția unor consecințe periculoase pentru sănătate și viață, trebuie să consultați un medic: el va identifica cauza sistemului respirator afectat și va selecta tratamentul corect.

Este dificil să respiriți pe deplin - ce înseamnă un simptom?

O persoană poate fi arbitrar neînfricată, dar sentimentul de lipsă de aer va provoca panică în orice daredevil. La urma urmei, aceasta este o amenințare directă pentru viețile noastre, iar natura a avut grijă să simțim pericolul și, prin toate mijloacele, să încercăm să o evităm. Cu toate acestea, lipsa de oxigen nu este întotdeauna așa. Poate că creierul simte doar o iluzie și trimite semnale false către corp. Dar de ce ne pare că nu este suficient aer, sau am uitat să respiri corect?

Teama de moarte - regele tuturor problemelor

Foarte adesea, oamenii nervosi - VSDshnikov, neurotici, alarmisti - au sentimentul ca este dificil sa respirati pe deplin. Și, desigur, cauzele organice ale simptomului vin în minte. Hipochondrienii încep să se considere astmatici sau pacienți cu cancer. Frica de moartea posibilă de sufocare devine atât de puternică încât o persoană nu mai oferă un raport.

Manifestări tipice ale problemelor respiratorii la o persoană cu tulburări nervoase:

  • Simptomul nu are un orar, dar poate apărea dacă pacientul o memorează. Da, se întâmplă ca, în timp ce stăteți la un laptop într-un scaun confortabil, cu o ceașcă de ceai, o persoană "își amintește deodată că nu poate respira". Și sistemul respirator răspunde imediat în mod corespunzător. Plămânii par să se micsoreze și nu doresc să lucreze pe deplin. Deși toată ziua până la acest moment enervant, o persoană nu a observat nici măcar cum să respire.
  • De fiecare dată când o respirație incompletă este însoțită de o teamă incontrolabilă de moarte, panică, palpitații și, uneori, o creștere a tensiunii arteriale. Simptomul este adesea asociat cu eliberarea de adrenalină și poate deveni chiar un precursor al unui atac de panică, în timpul căruia va da un efect asupra ei.
  • Pacientul nu este în stare să-și descrie corect sentimentele. Da, este greu să respirați adânc, aerul nu curge complet în plămâni (și poate că nu este complet în afara și, prin urmare, nu există loc pentru o nouă porțiune). Da, ceva interferează în piept (sau în gât - nu se știe sigur). Vreau să mă îngroaș mai adânc sau să tusesc, dar nimic nu iese. Sau - se dovedește cu eforturi uriașe. Omul se panică, imaginându-se că el este pe punctul de a fi complet incapabil să respire.

Este de remarcat faptul că teama crește doar simptomele, ducând pacientul într-un cerc vicios. Uneori, o afecțiune poate bântui o persoană de luni de zile, ducând oamenii în depresie și transformând un casă de origine într-un loc fără o dorință pe care nimeni nu vrea să o înțeleagă.

Cum te poți ajuta să înveți să respiri din nou?

După citirea site-urilor medicale despre patologiile pulmonare severe, pacientul este greu să se gândească în mod adecvat. Dar dacă înțelegeți că principala cauză a tulburărilor respiratorii - stres, atunci puteți elimina rapid simptomul. Principalele probleme aici, de regulă, sunt doar două.

  1. Fold buzele subțire tub, palma pus pe stomac. Incepeți încet, numărând până la 10 ani și expirând încet. Rulați timp de 3-5 minute.
  2. Luați o pungă de hârtie (sau doar să pliați palma barcii) și respirați în interiorul acestui recipient. Se pare că aerul este scăzut, dar acest lucru este normal. Acesta este modul în care raportul oxigen-dioxid de carbon va fi restabilit.

Problemele respiratorii sunt dificile din punct de vedere psihologic. Tot ceea ce creierul uman percepe automat ca o amenințare la adresa vieții este experimentat mai ales în primul rând, din partea morală. Dar singurul plus al dificultăților nervoase în respirație este că nu vor conduce niciodată o persoană la moarte, deoarece cauza lor nu este organică. Și acest mic, dar atât de important plus, este capabil să vă ajusteze mintea la o percepție adecvată a situației și să ajute la rezolvarea problemei.

Un site confortabil despre sănătate

Sentimentul de lipsă de oxigen și dificultate la respirație profundă se numește dificultăți de respirație. Acest sentiment poate fi înfricoșător și îngrijorător, mai ales dacă este un nou simptom.

În primul rând, este important să înțelegeți că dispneea nu este o boală în sine. Mai degrabă, este un simptom al bolii subiacente.

Cauze ale dispneei

Dificultăți cu respirație profundă pot apărea din diferite motive. În cele mai multe cazuri, scurtarea respirației este rezultatul unor probleme cardiace sau pulmonare. Dispneea poate fi, de asemenea, asociată cu alte afecțiuni, cum ar fi:

  • astm;
  • Otrăvire cu monoxid de carbon;
  • Hernia deschiderii esofagiene a diafragmei;
  • Embolus pulmonar;
  • Colapsul pulmonar;
  • pneumonie;
  • hemoragie;
  • Airbag sau oboseală;
  • Scăderea tensiunii arteriale;
  • Insuficiență cardiacă;
  • Fluid în jurul inimii;
  • BPOC;
  • obezitate;
  • Cancer pulmonar;
  • sarcoidoza;
  • Umflare și inflamație la nivelul inimii sau plămânilor;
  • Tulburări ale ritmului cardiac;
  • anxietate;
  • anemie;
  • Myasthenia gravis;
  • Sarcina.

Unele dintre aceste condiții necesită asistență medicală de urgență. De aceea este important să determinați cauza scurgerii respirației și să începeți tratamentul în timp util.

Simptome de dispnee

Cel mai frecvent simptom al dispneei este dificultatea cu respiratia profunda si sentimentul de lipsa de oxigen. De asemenea, puteți simți apăsarea toracică, durerea sau disconfortul.

Când să consulți un doctor?

În cele mai multe cazuri, scurtarea respirației - un fenomen temporar care nu necesită îngrijire medicală. De exemplu, dificultăți de respirație în timpul sarcinii, dificultăți de respirație - un simptom frecvent. În acest caz, tratamentul nu este necesar, iar statul trece pe cont propriu.

Dispneea după exerciții intense este, de asemenea, o condiție normală și normală. Cu toate acestea, dacă aveți dificultăți de respirație în timpul exercițiilor care nu au cauzat anterior acest simptom, trebuie să fiți atenți la aceasta. De exemplu, dispnee poate apărea după ce ați urcat pe scări, deși creșterea nu a provocat nici un simptom neplăcut înainte.

Există cazuri în care poate fi nevoie de asistență medicală de urgență. Dacă scurgerea respirației este însoțită de următoarele simptome, consultați imediat un medic:

  • Dureri toracice;
  • leșin;
  • Greață sau vărsături;
  • confuzie;
  • Dificultate dificil de respirație.

O persoană cu astfel de simptome trebuie să se abțină de la conducere și de la alte echipamente periculoase datorită riscului de a pierde conștiința.

Dacă dispnee este însoțită de următoarele simptome, ar trebui să vă întâlniți în curând cu medicul:

  • Alunecarea în respirație;
  • Umflarea gleznelor;
  • Incapacitatea de a te culca;
  • Semne de infecție, cum ar fi febră, frisoane sau tuse.
Este dificil să respiri adânc: de ce se întâmplă acest lucru? 2.5 din 5 bazat pe 2 evaluări

Nu pot respira adânc

Orice semne de hipertensiune intracraniană ar trebui să fie un motiv pentru a vizita un neurolog.

Dacă începeți tratamentul, creierul nu a fost încă deteriorat prin stoarcerea constantă, persoana va fi complet vindecată și nu va mai simți nici un semn de boală.

Dacă patologia se dezvoltă încet, atunci presiunea intracraniană crește treptat, iar persoana suferă de această afecțiune în mod normal, fără a face plângeri de mult timp.

Aceasta se datorează includerii mecanismelor compensatorii care asigură bunăstarea normală și funcționarea sistemului nervos central. Simptomele presiunii intracraniene crescute în astfel de cazuri încep să se manifeste numai atunci când mecanismele de compensare nu mai pot face față presiunii intracraniene din ce în ce mai mari.
==================================
Cu un risc crescut de creștere a presiunii intracraniene, de exemplu, pe fondul bolilor cronice care pot provoca ICP, trebuie respectate următoarele recomandări:
-> Limita aportului de sare;
-> Reduceți cantitatea de lichid consumat (nu mai mult de 1,5 litri pe zi);
-> Luați periodic medicamente diuretice (diacarb, furosemid sau triampur);
-> Nu vizitați bai și saune, nu fiți în căldură;
-> Se spală cu apă caldă sau rece;
-> A se dormi într-o zonă bine ventilată;
-> Somn cu capăt ridicat (de exemplu, pe o pernă mare);
-> Nu vă implicați în sarcini sportive asociate antrenamentelor de anduranță și ridicării greutății (alergări, somersaults, haltere etc.)

Aceste recomandări vor contribui la minimizarea riscului de creștere a presiunii intracraniene la valorile critice care necesită spitalizare.

Simptome și metode de tratament a nevrozei respiratorii

Până la sfârșit nu poate respira, a simțit o lipsă acută de aer, apare scurtarea respirației. Care sunt aceste simptome? Poate astm sau bronșită? Nu neapărat. Uneori aceste simptome pot apărea pe baza nervilor. Apoi această boală se numește nevroză respiratorie.

O astfel de insuficiență psihologică poate să apară ca o boală independentă, dar însoțește mai des alte tipuri de nevroză. Experții cred că aproximativ 80% din toți pacienții cu nevroze simt simptome de nevroză respiratorie: lipsa aerului, asfixierea, senzația de inhalare incompletă, sughiții nevrotici.

Nevoia respiratorie, din nefericire, nu este întotdeauna diagnosticată în timp util, deoarece un astfel de diagnostic este făcut prin metoda excluderii: înainte de plasare, specialiștii ar trebui să examineze pacientul și să excludă complet alte tulburări (astm bronșic, bronșită etc.). Cu toate acestea, statisticile arată că aproximativ 1 pacient pe zi, dintre cei care s-au întors la terapeut cu astfel de plângeri ca "respirație dificilă, lipsă de aer, dificultăți de respirație" - sunt de fapt bolnave cu nevroză respiratorie.

Semne ale bolii

Cu toate acestea, simptomele neurologice ajută la distingerea sindromului de hiperventilație de o altă boală. Neuroza tractului respirator, pe lângă problemele de respirație inerente acestei boli, are simptome comune pentru toate nevrozele:

  • tulburări ale sistemului cardiovascular (aritmie, puls rapid, durere cardiacă);
  • simptome neplăcute ale sistemului digestiv (tulburări ale apetitului și digestiei, constipație, durere abdominală, râs, uscăciune a gurii);
  • tulburările sistemului nervos se pot manifesta prin dureri de cap, amețeli, leșin;
  • tremurul membrelor, dureri musculare;
  • simptome psihologice (anxietate, atacuri de panică, tulburări de somn, scăderea performanței, slăbiciune, temperatură ocazional scăzută).

Și, bineînțeles, nevroza tractului respirator are simptome inerente ale acestui diagnostic - sentimentul de lipsă de aer, incapacitatea de a respira pe deplin, respirația scurtă, căscatul obsesiv și suspinul, tusea frecventă uscată, hicupul nevrotic.

Caracteristica principală a acestei boli este convulsiile periodice. Cel mai adesea acestea apar ca urmare a scăderii drastice a concentrației de dioxid de carbon din sânge. Paradoxal, pacientul însuși simte opusul, ca și cum ar fi lipsa de aer. În timpul unui atac, respirația pacientului este superficială, frecventă, se transformă într-o încetare a respirației pe termen scurt, și apoi - o serie de respirații convulsive adânci. Astfel de simptome provoacă o panică a unei persoane și, în continuare, boala este fixată datorită faptului că pacientul cu groază așteaptă următorul atac posibil.

Sindromul de hiperventilație poate apărea în două forme - acute și cronice. Forma acută este similară unui atac de panică - există o teamă de moarte din cauza sufocării și a lipsei de aer, incapacitatea de a respira adânc. Forma cronică a bolii nu apare imediat, simptomele cresc treptat, boala poate dura o perioadă lungă de timp.

motive

Cel mai adesea, nevroza tractului respirator apare din motive psihologice și neurologice (de obicei pe fundalul atacurilor de panică și isteriei). Dar aproximativ o treime din cazurile de boală sunt de natură mixtă. Ce alte motive pot servi pentru dezvoltarea nevrozei respiratorii?

  1. Boli ale profilului neurologic. Dacă sistemul nervos uman lucrează deja cu tulburări, apariția unor noi simptome (în special, lipsa de aer nevrotic) este probabilă.
  2. Boli ale tractului respirator - în viitor, ele pot intra și în nevroza respiratorie, mai ales dacă nu au fost tratate complet.
  3. Istoria tulburărilor mintale.
  4. Anumite boli ale sistemului digestiv și ale sistemului cardiovascular pot imita sindromul de hiperventilație, determinând pacientul să simtă lipsa aerului.
  5. Unele substanțe toxice (precum și medicamente, cu supradozaj sau efect secundar) pot provoca, de asemenea, simptome de nevroză respiratorie - dificultăți de respirație, senzație de lipsă de aer, sughiț nevrotic și altele.
  6. O condiție prealabilă pentru apariția bolii este un tip special de reacție corporală - super-sensibilitatea acesteia la modificările concentrației de dioxid de carbon în sânge.

Diagnostic și tratament

Determinarea nevrozei tractului respirator poate fi dificila. Foarte des, pacientul primește mai întâi numeroase examinări și încercări nereușite de tratament conform unui alt diagnostic. De fapt, un examen medical de înaltă calitate este foarte important: simptomele nevrozei respiratorii (scurtarea respirației, lipsa aerului etc.) pot fi cauzate de alte boli foarte grave, cum ar fi astmul bronșic.

Dacă există echipament adecvat în spital, este de dorit să se efectueze un examen special (capnografie). Vă permite să măsurați concentrația dioxidului de carbon în timpul expirării aerului de către om și, în consecință, să faceți o concluzie corectă cu privire la cauza bolii.

Dacă nu este posibilă efectuarea unui astfel de studiu, specialiștii pot folosi metoda de testare (așa-numitul chestionar Naymigen), unde pacientul evaluează gradul de manifestare a fiecărui simptom în puncte.

Ca și în cazul altor tipuri de nevroză, psihoterapeutul oferă tratamentul principal pentru această boală. Tipul specific de tratament depinde de gravitatea bolii, de simptomele și de imaginea clinică generală. În plus față de sesiunile de psihoterapie, sarcina principală pentru pacient este de a stăpâni metoda de exerciții de respirație. Aceasta constă în reducerea adâncimii respirației (așa-numita metodă de respirație superficială). Cu utilizarea sa, în mod firesc, concentrația de dioxid de carbon expirat de om de aer crește.

În cazurile severe ale bolii, uneori necesită terapie medicală așa cum este prescris de un medic. Poate include administrarea de tranchilizante, antidepresive, beta-blocante. În plus, medicul va prescrie un tratament fortificator (complex de vitamine, extracte din plante). Tratamentul cu succes al oricărei nevroze necesită ca pacientul să respecte anumite reguli: durata adecvată a somnului, regimul zilei, alimentația adecvată, exercițiile rezonabile etc.

Dificil să respire, nu aer suficient: motivele pentru ce să facă

Cât de periculoase sunt atacurile de lipsă de aer într-o persoană, dificultăți de respirație, atacuri de sufocare, de ce se întâmplă acest lucru și cum să se ocupe de el?

Cel mai adesea, aerul nu este suficient, devine dificil de respirație, scurgerea respirației apare pe fondul bolilor cardiace sau pulmonare, iar acest lucru poate fi citit în detaliu într-un articol de pe site-ul nostru alter-zdrav.ru "Dyspneea - cauze, simptome, tratament, prim ajutor".

Acest articol este despre cazurile în care totul este în ordine cu inima și plămânii, nu s-au găsit patologii și persoana care suferă din când în când a fost deja verificată de un neuropatolog, de un pulmonolog, de un terapeut și nu a găsit nimic serios.

Aceasta este exact situația care este descurajantă și înfricoșătoare, deoarece motivul specific nu a fost identificat, de ce există un sentiment de lipsă de aer, nu există patologii organice, și încă mai apar dificultăți de respirație și greutate în piept, de obicei în momentul cel mai neadecvat.

Atunci când o persoană nu poate explica cauza, interpretările și argumentele proprii apar, care provoacă alarma, frica care nu îmbunătățește situația, chiar agravează aceasta.

Cauzele dificultății de respirație

Probabil fiecare persoană a suferit vreodată un sentiment de presiune bruscă în piept, o lipsă de aer, când a fost greu să respiri adânc... De ce se întâmplă asta?

Motivul nu este în plămâni, nu în bronhii, ci în mușchii pieptului, și anume în mușchii și mușchii intercostali care sunt implicați în actul de respirație. Trebuie să ne dăm seama ce se întâmplă.

  • În primul rând, tensiunea acestor mușchi intercostali, mușchii pieptului, de aceea există sentimente de rigiditate și dificultăți de respirație. De fapt, respirația nu este dificilă, dar sentimentul este că nu există aer suficient, se pare că o persoană nu poate respira.
  • Când apare un sentiment că este imposibil să respiri adânc, apar temeri, apar atacuri de panică, se eliberează o parte suplimentară de adrenalină.
  • Din acest mușchi intercostal, mușchii pieptului se reduc și mai mult, ceea ce duce la o respirație și mai dificilă. În mod natural, în acest caz, persoana încearcă să respire mai profund și inhalează prea mult aer, mai mult decât este necesar.

Asta este, există un sentiment că aerul nu este suficient, dar în același timp ajunge suficient oxigen prin bronhii și, datorită faptului că o persoană care suferă de dificultăți de respirație, respiră rapid și profund sau superficial, se dovedește că se inhalează prea mult oxigen.

Există, pe de o parte, rigiditate a mușchilor pectorali și dificultăți de respirație și, pe de altă parte, datorită sentimentului de lipsă de oxigen, respirație rapidă profundă sau rapidă, ceea ce duce la o alunecare de oxigen în sânge.

Astfel se formează un cerc vicios, în centrul căruia se concentrează conștient senzația de presiune în piept, lipsa de aer pentru o respirație completă, care conduce la o reacție musculară și la o reducere a organelor respiratorii și este interpretată ca un sentiment de respirație inadecvată.

Este demn de remarcat faptul că, ca urmare a unei reacții comportamentale care pare a fi ușor de înțeles, logică, dar departe de a fi funcțională, sângele este suprasaturat cu oxigen, apare acidoza, echilibrul acido-bazic se schimbă în sânge, ceea ce agravează în continuare contracția muschilor respiratori, vaselor din inimă și creier, există simțul sentimentului de "derealizare" atunci când o persoană își pierde simțul realității, realitatea a ceea ce se întâmplă.

Dificultate de respirație

De asemenea, merită menționat faptul că există două tipuri de dispnee:

  • Tipul 1 - când o persoană nu poate respira până la capăt (senzație de inhalare incompletă), iar inhalarea durează mult timp (starea de inspirație, adică dispneea respiratorie). Acest lucru se întâmplă atunci când respirația este dificilă prin tractul respirator superior.
  • Tipul 2 - când este imposibil să exhalezi până la capăt, iar expirarea durează mult timp, fără a aduce satisfacție (situația de experimentare). Se întâmplă de obicei în cazul astmului.

Există, de asemenea, o stare mixtă de probleme de respirație, atunci când este dificil să se inhaleze și să se exhaleze. Dar aceste tipuri sunt, de obicei, cauzate de patologiile organelor.

În cazul dispneei pe bază nervoasă, pacientul nu poate spune sigur dacă este dificil pentru el să inhaleze sau să exhaleze, pur și simplu spune că "este dificil să respire", există un sentiment că aerul nu este suficient. Și dacă începeți să respirați mai des sau mai adânc, scutirea nu vine.

Cum să scapi de scurtarea respirației, de scurgerea respirației

  • În primul rând, este necesar să identificăm motivul pentru care, așa cum se spune, "sufletul și sufletul doare". Cineva are o situație în țară, cineva are o lipsă de bani sau probleme familiale, unele diagnostice neplăcute. Trebuie să vă puneți întrebarea - este această problemă în valoare de astfel de experiențe? Acesta este începutul vindecării, dacă răspundeți cu sinceritate la întrebarea dvs., va fi mai ușor să respirați.
  • Compasiunea excesivă ar trebui eliminată din gânduri. Acesta este un virus deghizat. Oamenilor li se spune adesea: "Fii compasiune!", Adică să suferi împreună cu cineva, dacă o persoană era bolnavă, atunci a doua persoană ia suferința primului și astfel totul din jurul lanțului devine rău și asta duce la greutate în pieptul, respirația rapidă și bătăile inimii, anxietatea morală și deznădejdea. Există un program corect - mila. Compasiunea este mult mai înțeleaptă să înlocuiască cu milă.
  • Nu trebuie să vă ocupați de eșecuri, trebuie să vă rezolvați problemele sau să le lăsați să plece, mai ales dacă sunt mai bine pregătiți. Respirația va fi mult mai ușor în piept se simt mai bine. Gândiți-vă ar trebui să fie pozitiv, nu lăsați gândurile întunecate.
  • În combinație cu cele de mai sus, trebuie aplicate tehnici de respirație, de exemplu:
    - exerciții de respirație Strelnikova;
    - Hatha Yoga - controlul stării voastre prin practica indiană;
  • Desigur, modul corect al zilei și alimentația este important, un somn suficient de lung, plimbări frecvente în aerul proaspăt, apoi atacurile de panică nu vor fi deranjate.

Cel mai important lucru este să facă față stresului.

Orice stres prelungit - probleme la locul de muncă sau lipsa acestuia, o perioadă fizică dificilă după o boală lungă, intervenție chirurgicală, divorț, pensionare și chiar așteptare pentru un copil - pot să epuizeze lent corpul. Iar corpul, așa cum nu suntem înclinați să îl ignorăm, are nevoie de îngrijire și atenție.

Și apoi, corpul, epuizat de tensiune și stres, nu are altă cale de a atrage atenția asupra lui, decât să "perturbe" un fel de "înghețare" internă și să provoace un atac de panică, forțând astfel "proprietarul" să aibă grijă de el însuși.

Psihiatrii nu le place să trateze această afecțiune, iar psihoterapeuții nu o fac. De regulă, neurologii se ocupă de această problemă. De obicei, medicamente prescrise pentru nevroză, antidepresive și tranchilizante, numesc fie distonie vegetativ-vasculară, acum sindrom astenic.

În caz de respirație dificilă, se recomandă tratamentul psihanalitic, care, împreună cu tratamentul medicamentos, va da rezultate pozitive.

În filmele americane, pacienții cu dispnee sunt deseori sfătuiți să respire în pachet pentru a limita accesul la oxigen, deși această metodă nu este foarte eficientă.

*****
În concluzie, este sigur să spunem că nu există patologie în urma atacurilor de panică și de sufocare. Dacă sistemul cardiovascular este normal, iar cardiologul nu a găsit nimic, dacă plămânii sunt examinați și sănătoși, atunci scurgerea respirației nu este asociată cu boli organice.

Sentimentul de sufocare, care apare din când în când, nu este altceva decât o reacție automată programată a sistemului nervos. Cel mai important lucru este că este inofensiv și inofensiv, apare ca urmare a așteptării sau a fricii de sufocare.

Această reacție este complet reversibilă. Este clar că sentimentul de frică legat de lipsa oxigenului este foarte neplăcut în sine și este necesar să scăpăm de el.

Pentru a evita aceste atacuri, este imperativ să instruim sistemul nervos (vegetativ), pentru a fi mai precis, secțiunea simpatică, astfel încât să nu supraexprimă și să supraîncarce atât de repede. Pentru a face acest lucru, există exerciții speciale, meditație pentru relaxare și o percepție mai relaxată a problemelor vieții.

Primul pas în eliminarea dispneei este de a înțelege originea, de ce apare, să înțeleagă că motivul pentru care nu este o boală de inimă sau plămân și să-l asigurăm că este o reacție reversibilă controlată, care nu dă naștere nici unui rău. Aceasta nu este auto-hipnoza, într-adevăr, mușchii respiratori și intercostali sunt reduse prin acțiunea impulsurilor nervoase.

Nu pot respira complet

Consultarea cu un neurolog

Bună ziua, am o astfel de întrebare, numele meu este Julia, 32g. Acum 14 ani a existat o leziune a traumatismului capului cu pierderea conștiinței, a existat o cădere de la înălțimea etajului al doilea. După aceea a existat o pierdere de memorie, adică am uitat ce era acum cinci minute. EEG a fost făcută, rezultatul a fost rău, lovitura a fost în regiunea parietală, ultima EEG a fost făcută acum 2 ani, rezultatul este bun. După rănire, a fost observat de un neurolog și a primit tratament. Trei luni mai târziu am rămas însărcinată, sarcina a fost păstrată, copilul sa născut sănătos, dar nu am fost tratat complet. Și în urmă cu șase ani, alcoolul a fost luat în cantități mari, dimineața nu puteam respira adânc, inima mi-a bătut sălbatic, fața mi-a ars, corpul mi se agita, corpul meu era fierbinte, nu știam cum am supraviețuit, dar am supraviețuit și după aceea toate necazurile mele au început. După aceea, m-am dus la neurolog într-o lună în care nu puteam respira complet (nu am spus motivul, mi-era rușine). Medicul a prescris injecții cu mexidol, a pus 10 zile, câte 5 cuburi fiecare, după injecții, condiția a trecut aproape. (Și din anumite motive, iau întotdeauna băutura alcoolică, nu contează cât de mult am amețit pentru dimineață). Și în ultimul an și jumătate, nu pot respira adânc în fiecare zi și tot timpul. După acea vreme, bineînțeles, și până acum nu am luat o picătură în gură, nu fumez. Nu pot respira cum pot, fie încerc să mă căsătorească, fie să mă sprijin pe orice, dar nu funcționează și când nu pot respira de mai multe ori, astfel de simptome încep, triunghiul nazolabial devine amorțit, picături umede de cădere de sudoare, palme și picioare căldura aruncă și începe să prindă, devine amorțită, apasă teribil pe temple și apasă pe ochi și dilată elevii, durerea în inimă și piept începe, apasă pe spatele capului și nu știu unde să mă duc, cred că mor acest lucru face mai rău, mă tem să mor, un neurolog după un prejudiciu și prima naștere nu mi-a recomandat să am mai mulți copii, justificând-o prin faptul că cine știe ce se va întâmpla în continuare, după 11 ani am născut cel de-al doilea copil. sănătos. Am născut și eu amândoi copiii. Aproximativ un an în urmă, m-am adresat unui neurolog că nu mai puteam respira din nou și mi-am descris simptomele, folosesc pachete validol. Am trecut la examinări: IRM al creierului, spirografie, ecou al inimii, ECG, fluorografie, consultarea unui cardiolog, a pulmonologului, a endocrinologului, vindec pretutindeni. Un neurolog a prescris injecții de tratament cu mexidol timp de 10 zile, urmat de comprimate timp de 20 de zile. Îmbunătățirea a fost bună, respirația a fost făcută liberă, dar pe măsură ce efectul drogurilor trece totul începe într-un mod nou. Ca sa fiu sincer, imi este frica sa stau singuri acasa, imi este teama sa mor, sufoca, am un copil mic de 2.6 ani, sunt mereu practic singur cu ea, soțul meu este la serviciu, fiica mea cea mai mare se află la școală sau mersul pe jos și bineînțeles că încă mi-e frică să mor Îmi fac griji pentru copii, deoarece ei vor fi fără mine, în special cei mai tineri, plâng în fiecare zi. Sunt sanatos pretutindeni, dar în fiecare zi mă sufoc și este în mod constant, probabil deja respirația este ruptă de aceste respirații și aceasta este întrebarea care mă deranjează: pot muri în această stare? și poate fi un accident vascular cerebral sau un atac de cord de la ea? Nu mai știu ce să fac cu cine să mă întorc, medicul face atacuri de panică, dar panica este secundară, mă panică când sufoc, ce pot să accept și cum să mă comport. Și se întâmplă de asemenea că nu pot înghiți hrana, se pare că există un fel de spasm. Vă mulțumesc foarte mult în avans pentru răspunsul dvs.

Nu pot respira adanc.

Lasati postura sa se indrepte.

Foarte adesea din cauza asta.

Este o astfel de UE

Du-te la medic din nou și să se supună tratamentului. Mi-a fost prescris baclos. Pe un comprimat de 10 mg de 2 ori pe zi.

Evgenia Murzintseva scrie:

Sunt aceste medicamente compatibile cu alcoolul?

mi-a zburat weekendul sălbatic în Kazan

Ea este acceptată de sora ei, dar ne-am dorit atât de mult ca weekendul să se piardă în Kazan, să stea așa să vorbească și acum... Mă tem că nu va fi interesată, dar nu voi merge singură)

Și ce fel de specialist este acest osteopat? Doar pentru această parte?

Cum merg la un osteopat? Are nevoie de o sesizare? Are el chiar de lucru în policlinici obișnuiți? Ați continuat un cupon sau m-am dus la spital și m-am dus direct la el, am plătit bani și m-a tratat?

Simptome și metode de tratament a nevrozei respiratorii

Până la sfârșit nu poate respira, a simțit o lipsă acută de aer, apare scurtarea respirației. Care sunt aceste simptome? Poate astm sau bronșită? Nu neapărat. Uneori aceste simptome pot apărea pe baza nervilor. Apoi această boală se numește nevroză respiratorie.

O astfel de insuficiență psihologică poate să apară ca o boală independentă, dar însoțește mai des alte tipuri de nevroză. Experții cred că aproximativ 80% din toți pacienții cu nevroze simt simptome de nevroză respiratorie: lipsa aerului, asfixierea, senzația de inhalare incompletă, sughiții nevrotici.

Nevoia respiratorie, din nefericire, nu este întotdeauna diagnosticată în timp util, deoarece un astfel de diagnostic este făcut prin metoda excluderii: înainte de plasare, specialiștii ar trebui să examineze pacientul și să excludă complet alte tulburări (astm bronșic, bronșită etc.). Cu toate acestea, statisticile arată că aproximativ 1 pacient pe zi, dintre cei care s-au întors la terapeut cu astfel de plângeri ca "respirație dificilă, lipsă de aer, dificultăți de respirație" - sunt de fapt bolnave cu nevroză respiratorie.

Semne ale bolii

Cu toate acestea, simptomele neurologice ajută la distingerea sindromului de hiperventilație de o altă boală. Neuroza tractului respirator, pe lângă problemele de respirație inerente acestei boli, are simptome comune pentru toate nevrozele:

  • tulburări ale sistemului cardiovascular (aritmie, puls rapid, durere cardiacă);
  • simptome neplăcute ale sistemului digestiv (tulburări ale apetitului și digestiei, constipație, durere abdominală, râs, uscăciune a gurii);
  • tulburările sistemului nervos se pot manifesta prin dureri de cap, amețeli, leșin;
  • tremurul membrelor, dureri musculare;
  • simptome psihologice (anxietate, atacuri de panică, tulburări de somn, scăderea performanței, slăbiciune, temperatură ocazional scăzută).

Și, bineînțeles, nevroza tractului respirator are simptome inerente ale acestui diagnostic - sentimentul de lipsă de aer, incapacitatea de a respira pe deplin, respirația scurtă, căscatul obsesiv și suspinul, tusea frecventă uscată, hicupul nevrotic.

Caracteristica principală a acestei boli este convulsiile periodice. Cel mai adesea acestea apar ca urmare a scăderii drastice a concentrației de dioxid de carbon din sânge. Paradoxal, pacientul însuși simte opusul, ca și cum ar fi lipsa de aer. În timpul unui atac, respirația pacientului este superficială, frecventă, se transformă într-o încetare a respirației pe termen scurt, și apoi - o serie de respirații convulsive adânci. Astfel de simptome provoacă o panică a unei persoane și, în continuare, boala este fixată datorită faptului că pacientul cu groază așteaptă următorul atac posibil.

Sindromul de hiperventilație poate apărea în două forme - acute și cronice. Forma acută este similară unui atac de panică - există o teamă de moarte din cauza sufocării și a lipsei de aer, incapacitatea de a respira adânc. Forma cronică a bolii nu apare imediat, simptomele cresc treptat, boala poate dura o perioadă lungă de timp.

motive

Cel mai adesea, nevroza tractului respirator apare din motive psihologice și neurologice (de obicei pe fundalul atacurilor de panică și isteriei). Dar aproximativ o treime din cazurile de boală sunt de natură mixtă. Ce alte motive pot servi pentru dezvoltarea nevrozei respiratorii?

  1. Boli ale profilului neurologic. Dacă sistemul nervos uman lucrează deja cu tulburări, apariția unor noi simptome (în special, lipsa de aer nevrotic) este probabilă.
  2. Boli ale tractului respirator - în viitor, ele pot intra și în nevroza respiratorie, mai ales dacă nu au fost tratate complet.
  3. Istoria tulburărilor mintale.
  4. Anumite boli ale sistemului digestiv și ale sistemului cardiovascular pot imita sindromul de hiperventilație, determinând pacientul să simtă lipsa aerului.
  5. Unele substanțe toxice (precum și medicamente, cu supradozaj sau efect secundar) pot provoca, de asemenea, simptome de nevroză respiratorie - dificultăți de respirație, senzație de lipsă de aer, sughiț nevrotic și altele.
  6. O condiție prealabilă pentru apariția bolii este un tip special de reacție corporală - super-sensibilitatea acesteia la modificările concentrației de dioxid de carbon în sânge.

Diagnostic și tratament

Determinarea nevrozei tractului respirator poate fi dificila. Foarte des, pacientul primește mai întâi numeroase examinări și încercări nereușite de tratament conform unui alt diagnostic. De fapt, un examen medical de înaltă calitate este foarte important: simptomele nevrozei respiratorii (scurtarea respirației, lipsa aerului etc.) pot fi cauzate de alte boli foarte grave, cum ar fi astmul bronșic.

Dacă există echipament adecvat în spital, este de dorit să se efectueze un examen special (capnografie). Vă permite să măsurați concentrația dioxidului de carbon în timpul expirării aerului de către om și, în consecință, să faceți o concluzie corectă cu privire la cauza bolii.

Dacă nu este posibilă efectuarea unui astfel de studiu, specialiștii pot folosi metoda de testare (așa-numitul chestionar Naymigen), unde pacientul evaluează gradul de manifestare a fiecărui simptom în puncte.

Ca și în cazul altor tipuri de nevroză, psihoterapeutul oferă tratamentul principal pentru această boală. Tipul specific de tratament depinde de gravitatea bolii, de simptomele și de imaginea clinică generală. În plus față de sesiunile de psihoterapie, sarcina principală pentru pacient este de a stăpâni metoda de exerciții de respirație. Aceasta constă în reducerea adâncimii respirației (așa-numita metodă de respirație superficială). Cu utilizarea sa, în mod firesc, concentrația de dioxid de carbon expirat de om de aer crește.

În cazurile severe ale bolii, uneori necesită terapie medicală așa cum este prescris de un medic. Poate include administrarea de tranchilizante, antidepresive, beta-blocante. În plus, medicul va prescrie un tratament fortificator (complex de vitamine, extracte din plante). Tratamentul cu succes al oricărei nevroze necesită ca pacientul să respecte anumite reguli: durata adecvată a somnului, regimul zilei, alimentația adecvată, exercițiile rezonabile etc.