Atacurile de panică la femei

Consultanții clinicii "IsraClinic" vor fi bucuroși să răspundă la orice întrebări pe această temă.

Atacurile de panică cauzate de femei

Fiecare persoană are propria sa lume interioară, caracterul și individualitatea sa, prin urmare, acele situații care într-o singură cauză provoacă doar disconfort, altele sunt capabile să dezechilibreze, iar în altele provoacă panică. Există atacuri de panică la femei din diverse motive, care pot fi combinate în grupuri.

• Situație stresantă: poate fi o traumă psihologică severă pe termen scurt (de exemplu, un accident, moartea unui iubit, divorțul) sau stresul prelungit (stres mental excesiv, muncă stresantă).
• Bolile somatice: atacurile de panică pot acționa ca un simptom al unor boli oncologice, cardiace și altele.
• Educație: hiper-îngrijirea în copilărie, controlul complet sau, dimpotrivă, educația unei fete ca centru al universului, care este întotdeauna și totul este permis;
• Genetica: Studiile au arătat că există o predispoziție genetică pentru atacurile de panică.
• Consumul de droguri și alcoolismul. Atacurile de panică apar adesea în timpul sindromului de abstinență sau al sindromului de întrerupere sau în legătură cu intoxicația corpului cu substanțe toxice.
• Afecțiuni psihice (cum ar fi schizofrenia).
• Schimbări în fondul hormonal: eșecul ciclului menstrual, debutul activității sexuale, sarcina, menopauza.
• Caracteristici: suspiciune, anxietate, tendință spre hipocondrie.
• Stilul de viață sedentar, lipsa de exerciții fizice.

Acestea sunt cele mai frecvente, totuși, nu toate cauzele atacurilor de panică la femei.

Atacuri de panică la femei, simptome

Simptomele atacurilor de panică la femei pot fi împărțite în două grupuri: fizice și mentale. Atacurile de panică pot apărea atât zi cât și noapte. Se crede că oamenii cu o voință puternică sunt supuși atacurilor de panică pe timp de noapte, deoarece pot controla teama în timpul zilei.

• Simptome fizice: bătăi cardiace crescute, dureri în piept, dificultăți de respirație, transpirații, vărsături, uscăciunea gurii. În acest caz, simptomele apar numai în timpul unui atac de panică și se opresc odată cu terminarea acestuia.
• Simptomele mintale: teama de moarte, nebunie, un sentiment de catastrofă iminentă, rigiditate sau neliniște motorică, derealizare sau depersonalizare, care apar brusc.

Atacuri de panică la femei în timpul sarcinii și după naștere

Atacuri de panică la femei în timpul menopauzei

Atacurile de panică la femei, în special atacurile în timpul menopauzei sau menopauzei, sunt însoțite de o eliberare intensă a hormonilor de stres. Modificările hormonale în corpul unei femei în timpul menopauzei provoacă atacuri de panică. Aproximativ 18% din femeile din această perioadă sunt predispuse la convulsii, în timp ce printre simptome se manifestă cel mai adesea frica de moarte, derealizare și depersonalizare, transpirații intense, tremurături.

Tratamentul atacurilor de panică la femei

Tratamentul atacurilor de panică la femei este selectat în funcție de severitatea simptomelor, frecvența și durata simptomelor de panică. În "IsraClinic", sunt dezvoltate tehnici complexe ale clinicii pentru diagnosticarea și tratamentul atacurilor de panică la femei, inclusiv în timpul sarcinii sau menopauzei, ceea ce ne permite să dezvoltăm o abordare integrată individuală în tratamentul fiecărui pacient. Inițial, medicii din Israel au efectuat un diagnostic aprofundat al corpului pentru a elimina prezența bolilor somatice care pot provoca atacuri de panică.

Mai întâi de toate. Tratamentul medicamentos este utilizat numai conform prescripției unui psihiatru. În stadiile inițiale ale bolii, în timpul sarcinii și alăptării, fezabilitatea utilizării medicamentelor este comparată cu posibilele leziuni ale copilului.

În al doilea rând. Psihoterapie. Pentru tratamentul atacurilor de panică la femei se folosesc diferite tipuri de psihoterapie:

• cognitiv-comportamental, conceput pentru a schimba atitudinea femeilor cu atacuri de panică, pentru a justifica temerile, pentru a da o explicație logică a simptomelor, a reduce anxietatea și a ajuta la lupta împotriva catastrofizării gândirii. În psihoterapia cognitiv-comportamentală, următoarele metode sunt utilizate pentru a trata atacurile de panică: păstrarea unui jurnal de observații, tehnici de învățare și respirație, determinarea cauzelor fricii sau anxietății și lupta împotriva acestora, meditația etc.
• hipnoza (clasică sau Eriksonovsky), diferența principală este că, în timpul primului, pacientul este instruit să reducă anxietatea, iar în al doilea rând, pacientul se aruncă într-o transă și rezolvă conflictele interne cu ajutorul unui psihiatru;
• psihanaliza este utilizată în cazuri rare din cauza necesității unei terapii pe termen lung;
• terapia familială sistemică (conform căreia susceptibilitatea la atacuri de panică este o consecință a lipsei de înțelegere între membrii familiei);
• programare neuro-lingvistică, menită să schimbe reacția unei persoane la situații care provoacă panică;
• Terapia artei - dă drumul la stres și frică, ajută la scăderea fobiilor ascunse și rezolvă conflictele interne. Pentru tratamentul atacurilor de panică la femei, aplicați astfel de tipuri de terapii artistice, cum ar fi terapia prin terapie cu terapie muzicală și alte tipuri.

Prevenirea atacurilor de panică la femei

Prevenirea atacurilor de panică la femei include un set de activități menite să crească rezistența la stres, să atenueze tensiunea și anxietatea.

• Respirație relaxantă, realizată prin tehnici speciale;
• meditație;
• Activități sportive;
• hobby-uri;
• Respectarea zilei și a hrănirii;

De asemenea, este necesar să se elaboreze un plan de acțiune în timpul unui atac de panică - ar putea fi un cont, recitând versete simple sau rugăciuni, purtând o brățară etc.

Atacurile de panică la femei, prin utilizarea unui tratament adecvat și eficient, trec fără urmă și fără complicații. Nu așteptați să se agraveze situația, contactați experții.

Atacuri de panică - ce înseamnă, simptome, tratament, semne și cauze

Acțiunea de panică (sau anxietatea paroxistică episodică) este un subset al tulburării de anxietate, care este un nivel nevrotic al tulburărilor legate de stres. Un atac de panică este reprezentat de un episod bine definit de anxietate sau indispoziție intensă, care vine brusc, atinge un maxim în câteva minute și nu durează mai mult de 10-20 de minute.

O caracteristică caracteristică este imprevizibilitatea apariției și diferența enormă dintre severitatea senzațiilor subiective și statutul obiectiv al pacientului. După cum mărturisesc psihologii moderni, atacurile de panică sunt observate la aproximativ 5% din persoanele care trăiesc în orașe mari.

Ce este atacul de panică?

Un atac de panică este un atac imprevizibil de teamă sau anxietate puternică, combinat cu o varietate de simptomatologie autonomă multiplă. În timpul unui atac, poate apărea o combinație a mai multor simptome:

• hiperhidroză,
• palpitații,
• dificultăți de respirație
• frisoane,
• mareele,
• teama de nebunie sau de moarte
• greață,
• amețeli etc.

Semnele de atacuri de panică sunt exprimate în momente de teamă, care apar complet imprevizibile, persoana este de asemenea foarte neliniștită, se teme să moară și, uneori, crede că va deveni nebună. În acest caz, persoana simte simptome neplăcute din partea fizică a corpului. Ei nu sunt în măsură să explice motivele, nu pot controla timpul sau puterea atacului.

Phase mecanism de dezvoltare a atacului de panică:

• eliberarea de adrenalină și alte catecolamine după stres;
• îngustarea vaselor de sânge;
• creșterea puterii și frecvenței cardiace;
• creșterea frecvenței respiratorii;
• reducerea concentrației de dioxid de carbon în sânge;
• acumularea de acid lactic în țesuturile de la periferie.

Atacurile de panică sunt o condiție comună. Cel puțin o dată în fiecare viață, a fost tolerată de fiecare cincea și nu mai mult de 1% dintre oameni suferă de tulburări frecvente care durează mai mult de un an. Femeile sunt bolnave de 5 ori mai des, iar vârful incidenței este între 25-35 de ani. Dar un atac poate apărea la un copil de peste 3 ani, la un adolescent și la persoane de peste 60 de ani.

cauzele

Astăzi, există multe teorii ale atacurilor de panică. Acestea afectează atât legătura fiziologică, cât și cea socială. Cu toate acestea, cauza principală a unui atac de panică este considerată a fi procesele fiziologice care apar în corpul uman, sub influența factorilor de stres.

Condiția poate fi declanșată de orice boală, frică sau operație, din cauza căreia o persoană se confrunta. Cel mai adesea, atacul se dezvoltă pe fondul patologiilor mentale, dar poate fi cauzat și de:

• infarct miocardic;
• boala cardiacă ischemică;
• prolapsul valvei mitrale;
• naștere;
• sarcinii;
• declanșarea activității sexuale;
• menopauza;
• feocromocitom (tumoră a glandei suprarenale, care produce prea mult adrenalină);
• criză tirtoxică;
• luând medicamente colecistokinină, glucocorticoizi hormonali, steroizi anabolizanți.

La oamenii sănătoși fără obiceiuri proaste, apariția atacurilor de panică provoacă de obicei un conflict psihologic. Dacă o persoană locuiește în mod constant într-o stare de stres, suprimarea dorinței, frica pentru viitor (pentru copii), sentimentele insolvenței sau eșecului său, aceasta poate duce la tulburarea de panică.

În plus, o predispoziție la atacurile de panică are o bază genetică, aproximativ 15-17% dintre rudele de gradul întâi au simptome similare.

La bărbați, atacul de panică este mai puțin frecvent întâlnit. Aceasta, conform rezultatelor cercetărilor, se datorează unei schimbări hormonale complexe în timpul ciclului menstrual. Nimeni nu va fi surprins de prezența unor salturi emoționale ascuțite la femei. Există posibilitatea ca bărbații să fie mai puțin dispuși să ceară ajutor din cauza masculinității lor artificiale. Ei ar prefera să stea pentru droguri sau băuturi pentru a-și pierde simptomele obsesive.

Factori de risc:

• Trauma psihologică.
• Stresul cronic.
• Întreruperea somnului - starea de veghe.
• Lipsa activității fizice.
• Obiceiuri rele (alcool, tutun).
• Conflictele psihologice (suprimarea dorințelor, complexelor etc.).

Medicina moderna va permite sa combinati PA in mai multe grupuri:

• SP spontană. Ele apar fără niciun motiv.
• Situațional. Ele sunt o reacție la o situație specifică, de exemplu, o persoană se teme de a vorbi în public sau de a traversa podul.
• Situația condiționată. Acestea se manifestă în majoritatea cazurilor după expunerea la corpul stimulanților biologici sau chimici (droguri, alcool, modificări hormonale).

Simptomele atacurilor de panică la adulți

Când apare un atac de panică, apare o frică pronunțată (fobie) - teama de a pierde conștiința, teama de "a merge nebun", de teama de moarte. Pierderea controlului asupra situației, înțelegerea locului și a timpului, uneori - conștiința de sine (derealizare și depersonalizare).

Atacurile de panică pot bântui oameni sănătoși și optimiști. În același timp, aceștia întâmpină ocazional atacuri de anxietate și frică, care se termină atunci când părăsesc situația "problemă". Dar există și alte cazuri în care atacurile în sine nu sunt la fel de periculoase ca boala care le-a provocat. De exemplu, tulburarea de panică sau depresia severă.

Simptomele care apar cel mai adesea în timpul atacurilor de panică:

• Principalul simptom care trimite un clopot de alarmă la creier este amețeli. Atacurile de panică contribuie la eliberarea adrenalinei, persoana simte pericolul situației și chiar mai mult pompează.
• Dacă această inițiere de atac nu este depășită, apare scurtarea respirației, inima începe să bată puternic, crește presiunea arterială, se observă transpirații accelerate.
• Pulsatil în temple, starea de sufocare, uneori, dureri de inima, compactitatea diafragmei, necoordonare, mintea încețoșată, greață și senzație de vomă, sete, pierderea de timp real, emoție intensă și sentimentul de frică.

Simptome psihologice ale PA:

• Confuzie sau contracție a conștiinței.
• Senzație de "comă în gât".
• Derealizarea: sentimentul că totul pare ireal sau se întâmplă undeva departe de o persoană.
• Depersonalizarea: acțiunile proprii ale pacientului sunt percepute ca și cum ar fi "din lateral".
• Teama de moarte.
• Anxietate cu privire la orice pericol necunoscut.
• Teama de a face nebunie sau de a comite un act inadecvat (strigând, leșin, aruncând o persoană, umezind etc.).

Un atac de panică se caracterizează printr-un debut brusc, imprevizibil, o creștere avalanșă și o diminuare treptată a simptomelor, prezența unei perioade post-ofensive care nu are legătură cu existența unui pericol real.

În medie, paroxysmul durează aproximativ 15 minute, dar durata acestuia poate varia de la 10 minute la 1 oră.

După ce suferă un atac de panică, o persoană se gândește constant la ceea ce sa întâmplat, fixează atenția asupra sănătății. Un astfel de comportament poate duce la atacuri de panică în viitor.

Frecvența atacurilor de panică cu tulburări de panică poate fi diferită: de la mai multe pe zi la mai multe pe an. Este demn de remarcat că atacurile se pot dezvolta în timpul somnului. Deci, în miezul nopții, o persoană se trezește în groază și transpirația rece, fără să înțeleagă ce se întâmplă cu el.

Ce ar trebui să facă o persoană în timpul unui atac de panică?

Dacă se păstrează autocontrolul și autocontrolul nu se pierde, atunci, simțind atacul care se apropie, pacientul trebuie să încerce să "distragă" atenția. Există multe modalități de a face acest lucru:

1. facturarea - puteți începe să numărați numărul de scaune din sala sau scaunele din autobuz, numărul de persoane care nu au frișcă în mașina de metrou etc.
2. cântând sau citesc poezia - încercați să vă amintiți cântecul dvs. preferat și să-l muți "despre voi înșivă", purtați un buzunar scris pe o bucată de hârtie împreună cu dvs. în buzunar și, când începe atacul, începeți să citiți;
3. Să cunoască și să folosească în mod activ tehnici de relaxare prin respirație: respirația abdominală profundă, astfel încât expirarea să fie mai lentă decât inhalarea, folosiți o pungă de hârtie sau propriile palme îndoite într-o "barcă" pentru a elimina hiperventilația.
4. Tehnici de auto-hipnoză: inspirați-vă că sunteți relaxat, calm, etc.
5. Activitatea fizică: ajută la scăderea de crampe și crampe, relaxează mușchii, elimină scurtarea respirației, se calmează și se îndepărtează de atac.
6. Fă-ți un obicei să-ți maszi palmele când panica te-a prins. Faceți clic pe membrana, care se află între degetul arătător și degetul mare. Apăsați în jos, numără la 5, eliberați.
7. Ajutor în relaxare poate fi asigurat prin masajul sau frecarea anumitor părți ale corpului: auricule, gât, suprafața umărului, precum și degetele mici și bazele degetelor de pe ambele mâini.
8. Contrast duș. La fiecare 20-30 de secunde ar trebui să fie alterată duș cu apă caldă și rece, pentru a provoca un răspuns al sistemului hormonal, care va stinge atacul de anxietate. Este necesară direcționarea apei către toate părțile corpului și capului.
9. Relaxing. Dacă atacurile au apărut pe fundalul oboselii cronice, este timpul să vă odihnim. Deseori introduceți o baie cu uleiuri parfumate, dormiți mai mult, mergeți în vacanță. Psihologii spun că astfel vindecă 80% dintre oameni.

Adesea, în timp, pacienții dezvoltă teama de un nou atac, îl așteaptă cu nerăbdare și încearcă să evite situațiile provocatoare. Firește, o astfel de tensiune constantă nu duce la nimic bun, iar atacurile devin frecvente. Fără un tratament adecvat, acești pacienți se transformă adesea în pustnici și hipocondri, care caută în mod constant noi simptome în sine și nu vor reuși să apară într-o astfel de situație.

Consecințele PA pentru oameni

Printre consecințele trebuie remarcat:

• Izolarea socială;
• Apariția de fobii (inclusiv agorafobie);
• ipohondrie;
• Apariția problemelor în domeniile personale și profesionale ale vieții;
• Încălcarea relațiilor interpersonale;
• Dezvoltarea depresiei secundare;
• Apariția dependențelor chimice.

Cum să tratezi atacurile de panică?

De regulă, după apariția primului atac de panică, pacientul merge la un terapeut, un neurolog, un cardiolog și fiecare dintre acești specialiști nu definește nici o tulburare în profilul lor. Pentru psihoterapeutul care este necesar pentru pacient inițial, el ajunge în principal până când ajunge la starea de depresie sau deteriorare semnificativă observată în calitatea vieții.

Un psihoterapeut la recepție explică pacientului ce se întâmplă exact cu el, dezvăluind caracteristicile bolii, apoi se selectează tactica pentru gestionarea ulterioară a bolii.

Scopul principal al tratării atacurilor de panică este reducerea numărului de atacuri și atenuarea gravității simptomelor. Tratamentul se desfășoară întotdeauna în două direcții - medicale și psihologice. În funcție de caracteristicile individuale se poate utiliza una din direcții sau ambele în același timp.

psihoterapie

Opțiunea ideală de a începe tratamentul atacurilor de panică este încă considerată terapeut de consiliere. Având în vedere problema în plan psihiatric, succesul poate fi obținut mai repede, deoarece medicul, care denotă originea psihogenică a tulburărilor, va prescrie terapie în funcție de gradul de tulburări emoționale și vegetative.

1. Psihoterapia comportamentală cognitivă este unul dintre cele mai comune tratamente pentru atacurile de panică. Terapia constă în mai mulți pași, al căror scop este de a schimba gândirea și atitudinea pacientului la stările de anxietate. Doctorul explică modelul atacurilor de panică, care permite pacientului să înțeleagă mecanismul fenomenelor care apar cu el.
2. Un tip foarte popular, relativ nou, este programarea neuro-lingvistică. În același timp, ei folosesc un tip special de conversație, o persoană găsește situații terifiante și le tratează. Îi scutură de atâtea ori că frica doar dispare.
3. Terapia Gestalt - o abordare modernă a tratamentului atacurilor de panică. Pacientul examinează în detaliu situațiile și evenimentele care îi provoacă anxietate și disconfort. În timpul tratamentului, terapeutul îl împinge să caute soluții și metode pentru a elimina astfel de situații.

Se practică, de asemenea, terapie auxiliară pe bază de plante, în care pacienților li se recomandă să ia decocții de câteva plante în fiecare zi cu un efect calmant. Puteți prepara decocții și infuzii de valerian, veronica, oregano, urzică, balsam de lămâie, menta, pelin, mămăligă, mușețel, hamei etc.

Pregătiri în tratamentul atacurilor de panică

Durata cursului de droguri, de regulă, nu este mai mică de șase luni. Întreruperea medicamentului este posibilă pe fundalul unei reduceri complete a așteptărilor de anxietate, dacă atacul de panică nu a fost observat timp de 30-40 de zile.

Într-un atac de panică, medicul poate prescrie următoarele medicamente:

• Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) ameliorează anxietatea, tensiunea generală, excitabilitatea emoțională crescută.
• Medazepam (Rudotel) este un tranchilizant zilnic care elimină temerile legate de panică, dar nu provoacă somnolență.
• Grandaxina (antidepresiv) nu are un efect hipnotic și relaxant muscular, este utilizat ca tranchilizant în timpul zilei.
• Tazepam, Phenazepam - relaxează mușchii, dă o sedare moderată.
• Zopiclone (sonnat, sonex) este un hipnotic destul de popular, care oferă un somn sănătos complet pentru 7-8 ore.
• Antidepresive (plămâni - amitriptilină, grandaxină, azafen, imizină).

Unele dintre medicamentele enumerate nu ar trebui luate mai mult de 2-3 săptămâni, deoarece posibile efecte secundare.

Când începeți să luați anumite medicamente, anxietatea și panica pot deveni mai puternice. În majoritatea cazurilor, acesta este un fenomen temporar. Dacă simțiți că îmbunătățirea nu apare în câteva zile după începerea recepției, spuneți-i medicului dumneavoastră despre acest lucru.

Există, de asemenea, medicamente care nu sunt puternice pentru tipul de tranchilizante. Acestea sunt vândute fără prescripție medicală și, cu ajutorul acestora, devine posibilă ameliorarea stării pacientului în cazul unui atac. Printre acestea se pot identifica:

• plante medicinale
• musetel,
• mesteacăn frunze,
• Motherwort.

Un pacient care este susceptibil la atacuri de panică facilitează foarte mult starea de conștientizare: cu cât știe mai multe despre boală, moduri de depășire a acesteia și de reducere a simptomelor, cu atât mai calm se va referi la manifestările sale și se va comporta în mod adecvat în timpul atacurilor.

Folosirea plantelor

• Pentru a primi o tinctură terapeutică terapeutică, puteți prepara următorul amestec: luați 100 g de fructe de trandafir de ceai și flori de mușețel; apoi 50 g fiecare frunze de balsam de lamaie, șarpe, rădăcină angelică și hipericum; adăugați 20 g de conuri de hamei, rădăcină de valeriană și frunze de menta. Se bea cu apă clocotită, insistă și bea puțin cald de 2 ori pe zi
• Menta trebuie preparată în felul următor: două linguri de menta (uscată sau proaspătă) se toarnă un pahar de apă clocotită. După aceea, trebuie să insistați ceaiul de menta sub capac timp de două ore. Apoi filtrați perfuzia și beți o dată pentru un pahar. Pentru a calma sistemul nervos și pentru a trata atacurile de panică. Se recomandă să beți o zi, trei pahare de ceai de menta.

profilaxie

Metodele de prevenire a PA includ:

1. Activitatea fizică - cea mai bună prevenire în lupta împotriva atacurilor de panică. Cu cât stilul de viață este mai intens, cu atât este mai puțin probabil ca manifestarea atacurilor de panică.
2. Plimbarea în aer liber este un alt mod de a preveni atacurile de panică. Astfel de plimbări sunt foarte eficiente și au un efect pozitiv lung.
3. Meditația. Această metodă este potrivită pentru cei care pot face față obiceiurilor lor și pot face exerciții complexe în fiecare zi;
4. Viziunea periferică vă va ajuta să vă relaxați, reducând astfel riscul atacului de panică.

Atacurile de panică

În trecutul recent, a apărut un atac de panică. Acest lucru nu înseamnă absolut că boala a fost înregistrată pentru prima dată acum câțiva ani, chiar înainte de a fi numită puțin diferit - "distonie vasculară". Acest tip de diagnostic a fost făcut de toți medicii care s-au confruntat cu consecințele stărilor de stres sau a temerilor evidente la pacienți. Trebuie remarcat faptul că comunitatea medicală internațională neagă un astfel de fenomen ca o tulburare vegetativă. Acum douăzeci de ani, când oamenii de știință sovietici au început să studieze în mod activ experiența colegilor lor din alte țări, a apărut un concept care descria cu exactitate o astfel de tulburare, în Occident se numește "atac de panică".

Simptomele unui atac de panică

Acțiunea de panică este un atac acut al anxietății, care apare în combinație cu frica necontrolată și cu o varietate de anomalii somatice care rezultă din tulburările funcționării normale a sistemului nervos. Particularitatea acestei boli este inexplicabilitatea cauzelor. Acut, apărând brusc un atac de anxietate, cu siguranță a fost experimentat de fiecare persoană. Astfel de tulburări somatice sunt însoțite de o creștere a frecvenței cardiace, gagging și tremurături în picioare.

O astfel de reacție la o situație stresantă este mai mult o normă decât o excepție pentru o persoană care este în pericol sau care simte o amenințare pentru viața sa. Dacă apar semne de atac de panică cu regularitate de invidiat, este posibil ca tulburările psihice grave să apară. O condiție similară apare fără nici un motiv și preia o persoană în cele mai neașteptate locuri. Atacul poate începe în transportul public sau în locuri cu o mulțime mare de oameni, este posibil apariția de panică într-un spațiu închis. O persoană are sentimentul că pur și simplu nu există niciun motiv pentru o astfel de reacție, dar, potrivit medicilor, aproximativ 5% din cei care trăiesc în megalopolis suferă atacuri.

Trebuie remarcat simptomele caracteristice care însoțesc o persoană atunci când apar stări de anxietate:

• dificultăți de respirație;
• dureri de cap severe;
• măriți munca glandelor sudoripare;
• gura uscata;
• amețeli;
• greață;
• frisoane;
• creșterea frecvenței cardiace;
• amorțirea membrelor;
• slăbiciune;
• sentimentul pierderii controlului;
• un sentiment de nerealitate care se întâmplă în jurul valorii de;
• sentiment de doom;
• teama de moarte.

Boala poate apărea datorită unor factori caracteristici:

• Ereditatea. Dacă rudele voastre sunt susceptibile la apariția unor faze de teamă incontrolabile, atunci probabilitatea apariției unor astfel de fenomene este ridicată.
• Boli ale glandei tiroide. Încălcările în reglarea hormonilor pot determina simptome care sunt foarte caracteristice atacurilor de anxietate.
• Stresul. Scandalurile din familie, problemele la locul de muncă sau pierderea unei rude apropiate conduc la apariția unor temeri iraționale.
• Scopul de sine scazut. Atacurile de panică sunt înregistrate mai des la persoane suspecte care acordă o mare importanță opiniei altora. Astfel de oameni se tem să pățească ridicol, să cadă sau să se înregistreze în public.
• Întreruperea somnului. Ca urmare a lipsei constante de somn, sistemul nervos uman este atât de epuizat încât începe să lucreze cu unele întreruperi și dă comenzi greșite corpului. Este necesar să dormiți cel puțin 8 ore pe zi, de preferință pe timp de noapte.
• Alcoolul. După o seară distractivă cu băutură de alcool, poate apărea un sentiment de frică în dimineața următoare. Se produce împreună cu un sindrom astenic puternic. Prin urmare, nu este suficient să știi cum să scapi de atacurile de panică fără ajutor. Este necesar să solicitați asistență medicală calificată. Pentru a opri atacurile ar trebui să renunțe la utilizarea băuturilor alcoolice.
• Luând medicamente fără prescripție medicală. Utilizarea medicamentelor duce la epuizarea sistemului nervos și la perturbări regulate în activitatea sa. Tulburările psihice sunt adesea cauzate de consumul excesiv de "băuturi energetice" sau băuturi care conțin o doză mare de cafeină.
• Fobiilor. Aspectul fobiilor apare odată cu apariția unui sentiment puternic de disconfort. Pentru a le elimina necesită ajutorul unui psiholog calificat.

Cauzele atacurilor de panică

Temerile necontrolate sunt de scurtă durată, în timp ce există încălcări ale naturii neurologice și se întâlnesc de multe ori perturbări motorii. Cauza principală a unui atac de panică este în primul rând o tulburare neurologică. Cauzele reale ale apariției stărilor de anxietate nu au fost studiate la moment.

Cauzele posibile ale atacurilor de panică sunt următoarele:

• distonie vasculară;
• stare stresantă;
• predispoziție genetică;
• boli psihice.

Apariția crizelor apare spontan sau atunci când este expusă unui stimul specific. Un astfel de factor poate fi stresul, stresul emoțional, exercițiul excesiv sau o întâlnire mare cu oameni. Nu sunt excluse convulsiile după terapia hormonală, ischemie sau accident vascular cerebral. Atacurile de panică sunt adesea observate în personalitățile emoționale instabile.

Ce se întâmplă cu o persoană în timpul unei confiscări?

Durata atacului poate varia considerabil, dar cauza este întotdeauna un anumit declanșator - un factor care provoacă anxietate. Un astfel de factor poate fi un miros neplăcut, un sunet neașteptat sau oameni în jur. Uneori atacurile apar în plimbări în marile centre comerciale, unde cauza este o mulțime mare de oameni. Primul atac de anxietate apare atunci când suferă un șoc emoțional puternic, ceea ce duce la o eșec al funcționării normale a sistemului nervos.

Când apare o convulsie, există o creștere a palpitațiilor și transpirații excesive. După o perioadă scurtă de timp există o panică, manifestările sale pot fi de natură diferită. Unii oameni au un sentiment irațional de frică, în timp ce alții au o confuzie. Un atac de panică poate dura doar câteva momente, dar uneori se termină după 2-3 ore. Creșterea simptomelor apare la viteză mare. Astfel de afecțiuni sunt adesea întâlnite la femeile de la o vârstă fragedă, cu toate acestea, bărbații nu sunt imuni la astfel de atacuri. Durata primului atac, de regulă, este tranzitorie. Această stare trece destul de repede, dar în suflet rămâne frică lipicioasă și există îngrijorare cu privire la starea de sănătate. Atacurile de panică apar fără motiv și, de asemenea, dispar brusc, astfel încât boala ar trebui clasificată ca fiind "dificilă" pentru tratament. Trebuie remarcat că atacurile de panică apar pe fondul sănătății umane absolute.

Care este motivul pentru care atacurile de panică apar atât de brusc?

Fără îndoială, există o relație de cauzalitate, dar uneori este imposibil să o realizăm. Creierul reacționează la stimul și declanșează mecanismul de apărare al organismului. Ce se întâmplă după semnalul din creier despre pericol.

1 Există o tensiune a sistemului nervos, corpul se comportă ca și cum ați fi în pericol mortal, frica crește.

2 O cantitate imensă de cortizol este produsă - un hormon de stres, datorită căruia adrenalina este eliberată. Creierul primește un semnal de avertizare de pericol, care necesită salvarea vieții prin orice mijloace. Există o creștere a simptomelor fizice.

3 Când apare o amenințare reală, o astfel de creștere hormonală face o persoană mult mai puternică, dar în rest, o astfel de metamorfoză subminează grav sănătatea mintală. Există o pierdere de auto-control și apare o teamă irațională.

4 Convulsiile ulterioare vor fi însoțite de simptome mai acute, pentru că deja veți ști cum se face epuizarea, dar încă speculați despre cauzele acestui fenomen. În astfel de situații, trebuie să știți cum să rezolvați atacurile de panică. De fiecare dată când un nou atac va fi însoțit de senzații mai acute. O persoana va avea o noua fobie - teama de a repeta atacul, el va incepe sa evite locurile aglomerate, se va retrage in sine, asa ca ar trebui sa solicitati prompt ajutor calificat din partea profesionistilor.

Care sunt pericolele atacurilor de panică?

Atacurile, desigur, nu pot lipsi o persoană de viață, dar este necesar să tratăm o astfel de tulburare. Repetarea periodică a atacurilor poate duce la apariția diferitelor fobii. Deseori există o teamă de re-atac. Acțiunea de panică poate prinde o persoană în orice situație. De aceea, pacienții încearcă să minimizeze contactul cu lumea exterioară.

Pacientul își construiește viața astfel încât să evite repetarea atacului, în timp ce încearcă să stea departe de locurile de mulțime de oameni. Oamenii opresc vizitarea supermarketurilor mari și folosesc transportul public. În cazuri grave, ei sunt capabili să se izoleze complet de societate și să se transforme în adevărați pustnici. Datorită faptului că boala este o tulburare mentală, capacitatea de lucru a pacientului este adesea redusă și există riscul unor complicații grave.

Ele se pot manifesta ca:

Atacurile regulate provoacă epuizarea sistemului nervos și apariția sindromului astenic. Consolidarea unei fobii afectează în mod serios mijloacele de trai, ceea ce duce la schimbarea locului de muncă sau la demiterea după voință. Tratamentul se desfășoară în două moduri: administrarea de medicamente sau utilizarea unor rețete tradiționale.

consecințele atacurilor

1 Atacurile își ia victimele prin surprindere în locuri complet imprevizibile și în cele mai favorabile condiții.

Un atac poate provoca o fobie, teama de întuneric, frica de animale.

3 Pacienții care suferă de atacuri bruște evită viața socială, devin izolați, devin nesociabiți și pierd contactul cu familia și prietenii.

Dacă nu începeți tratamentul patologiei, poate apare o tulburare de personalitate. În absența tratamentului în timp util, cazurile avansate de boală sunt aproape imposibil de vindecat.

5 Pe fundalul lor, se dezvoltă o îndoială puternică. Astfel de modificări afectează apariția unei persoane, afectează calitățile personale și profesionale și strică relațiile dintre soți.

Atacurile regulate provoacă anxietate, refuzul de a mânca și, în consecință, distrofia. Pierderea poftei de mâncare duce la defalcarea tractului gastro-intestinal și a altor organe importante pentru viața umană.

7 Pacienții care se confruntă cu teama de atac de panică încearcă să nu vorbească despre problemele lor cu oamenii din jurul lor. De asemenea, pacienții nu caută să viziteze un psiholog profesionist, ceea ce duce la o situație și mai gravă - sinucidere.

Diagnosticul atacurilor de panică

Investigând comportamentul pacientului în timpul unui atac de anxietate, chiar și un specialist cu experiență nu poate determina dacă este cauzat de un atac de panică sau este un semn al unei alte tulburări psihice. Pentru diagnosticul precis, este necesar să se efectueze o examinare externă, să se verifice reflexele, să se elimine electrocardiograma, să se examineze abdomenul, să se elimine probabilitatea sângerării interne, să se asculte plămânii, să se măsoare tensiunea arterială. După efectuarea unei examinări complete a pacientului și obținerea rezultatelor testelor, se poate face un diagnostic de atac de panică. Medicul poate diagnostica cu ușurință, excluzând alte patologii:

• dereglarea ritmului cardiac: nu este suficient să luați o singură electrocardiogramă o singură dată, pentru a face un diagnostic, va trebui să purtați dispozitivul timp de 2 zile;
• ischemia miocardică: este necesar să se îndepărteze electrocardiograma în stare de repaus și stres, precum și să se efectueze o examinare cu ultrasunete a inimii;
• accident vascular cerebral: RMN trebuie efectuată pentru a exclude un astfel de diagnostic;
• tumora cerebrală: RMN;
• astm bronșic: este necesar să se efectueze teste respiratorii și teste pentru alergeni;
• sângerare internă: detectată prin ultrasunete a organelor abdominale;
• tulburări psihice: diagnosticul este confirmat după examinarea de către un psihiatru. De asemenea, diagnosticul trebuie făcut în prezența atacurilor atipice, atunci când există o lipsă de coordonare, pierdere parțială a auzului, lipsă de coordonare, vedere încețoșată sau crampe la extremitățile superioare și inferioare. Dacă astfel de simptome au fost observate o dată, atunci acest lucru nu trebuie atribuit semnelor bolii.

Cum să tratezi atacurile de panică?

Cu anxietate regulată, exercițiile simple vor veni la salvare. Mulțumită acestora, puteți să vă scutiți stresul, să câștigați încrederea în sine și pacea minții.

Trebuie să efectueze:

1 Întindere. Complexul de stretching include o mare varietate de exerciții. Una dintre cele mai frecvente este să vă îndoiți cu picioare drepte; atunci când faceți un exercițiu, ar trebui să vă atingeți degetele pe picioare. Datorită acestui exercițiu, întregul corp este umplut cu oxigen.

2 Exercițiu "Arbore". Pentru a face acest exercițiu, trebuie să vă puneți picioarele mai largi, în timp ce brațele se întind. După aceasta, facem pante dintr-o parte în alta. Pantele sunt executate fără suflare, ușor și încet. Exercitiul este conceput pentru a reduce tensiunea musculara.

3 Exercițiu "Cat". Este practicat în yoga. Pentru ao face, stai pe podea și trage-ți picioarele sub tine. Mâinile se întind și se înclină încet înainte ca mâinile să atingă podeaua. În acest caz, de ceva timp este necesar să relaxați mușchii spatelui, odihnindu-se doar pe brațe, apoi reveniți la poziția inițială. Exercitarea ameliorează tensiunea musculară a spatelui și a brațelor.

4 Exercițiu "Vultur". De asemenea, folosit în yoga. Trebuie să stai pe podea și să-ți tragi picioarele. Atunci când se inhalează, brațele se ridică încet, în timp ce expiră încet coboară. Aceste mișcări vor ajuta la reducerea pulsului și la normalizarea respirației, precum și la ameliorarea oboselii acumulate în timpul zilei.

5 Meditație. Un mediu calm este necesar pentru a efectua meditația, prin urmare dispozitivele și telefoanele ar trebui să fie oprite pentru a crea atmosfera potrivită. Ar trebui să te culci pe spate, să-ți pui mâinile pe podea și să-ți închizi ochii. Încercați să simțiți întregul corp, apoi concentrați-vă asupra părților sale individuale și încercați să vă relaxați complet.

6 Respirația corectă. Este necesar să controlați respirația, să o păstrați netedă și adâncă. Dacă apare anxietate, concentrați-vă asupra respirației și încercați să o aliniați. Cel mai bine este să inhalați cu nasul și să expirați cu gura.

7 Băi de vindecare. Utilizarea băii din plante vă permite să obțineți un efect pozitiv dacă urmați o serie de reguli și regularitatea îmbăierii. Băile trebuie luate nu mai mult de 10 zile la rând, chiar înainte de a merge la culcare. Temperatura apei nu trebuie încălzită la peste 37 de grade, timpul de procedură este de 15 minute. Înotarea se face cel mai bine cu lumina stinsă. Puteți adăuga balsam de lamaie sau ace de pin în apă.

Argumentele privind îmbunătățirea artificială a stării de spirit ajută foarte bine la atacuri, doar relaxați-vă și încercați să zâmbiți. Se recomandă să citiți cu voce tare un poem amuzant sau să citiți o rugăciune. Este necesară distragerea atenției de la starea de depresie. Ar trebui să treacă atenția asupra elementelor care distrag atenția.

Este important să vă amintiți că, în caz de dificultăți în efectuarea exercițiilor sau apariția durerii musculare, acestea ar trebui abandonate. În astfel de cazuri, poate apărea anxietate pe baza incertitudinii. Acest lucru poate declanșa un nou atac.

Ce trebuie făcut atunci când un atac de panică?

Mulți oameni trebuie să se confrunte cu crize în afara casei lor - pe metrou, pe stradă sau pe avion. Este posibil ca medicamentele să nu fie la îndemână. Există mai multe modalități de a vă ajuta să faceți față anxietății.

• Încercați să vă ocupați, să vă închideți ochii și să vă sprijiniți.
• Trebuie să-ți controlezi respirația.
• Încercați să vă imaginați ceva plăcut și liniștitor - sunetul surfului, pădurea, cântând păsările, foșnetul frunzelor în vânt.
• Încercați să vă simțiți obosiți peste tot.

Relaxarea ajută la eliminarea rapidă a anxietății. Această metodă va funcționa numai dacă persoana încearcă să se concentreze asupra păcii interioare.

Tratamentul atacurilor de panică cu medicamente

• Mijloacele cele mai eficiente sunt infuzările de mămăligă, sunătoare și medicină valeriană. Este necesară adăugarea perfuziei în ceai. Rezultatele pozitive ale recepției pot fi resimțite într-o perioadă scurtă de timp. Nu abuzați de droguri, puteți provoca vătămări ireparabile corpului. Pentru a determina doza trebuie consultată cu un specialist.
• Puteți cumpăra sedative cu efect sedativ într-o farmacie. Efectul de a lua astfel de medicamente are loc după o lună. Medicamentele vor ajuta să facă față tulburărilor de somn, dar nu pot vindeca o nevroză puternică. Sedativele includ Persen și Novopassit.
• Există sedative cu un efect mai puternic, care sunt legate de tranchilizante. Pentru a le achiziționa, trebuie să vizitați un medic și să primiți o rețetă. Aceste medicamente includ "Grandaxin" și "Phenazepam". Odată cu admiterea regulată și absența atacurilor frecvente de anxietate apare un efect pozitiv persistent.
• Adesea, convulsiile sunt o consecință a stărilor depresive, astfel încât medicul poate prescrie antidepresive. Ele sunt rareori folosite pentru a trata atacurile de anxietate, dar vor fi suficient de eficiente pentru a îmbunătăți starea de spirit și a trata depresia.

Tratamentul la domiciliu

Pentru a scăpa de anxietate, nu numai exerciții fizice și preparate medicale sunt aplicate, ci și vechi rețete populare dovedite.

1 ceai liniștitor. Pentru pregătirea sa este suficient să se amestece o linguriță de balsam de menta și de lamaie. Ierburile turnă apă clocotită și insistă timp de 20 de minute. Este necesar să folosiți ceaiul în fiecare zi înainte de a merge la culcare, este suficient un pahar.

2 Infuzie de oregano. Într-un pahar de apă clocotită, adăugați o linguriță de oregano uscat. Mai mult, după ce ați acoperit un pahar cu capac, pentru a insista un amestec de aproximativ 10 minute, este necesar să utilizați numai băutura filtrată. Beți perfuzia de patru ori pe zi pentru o jumătate de pahar.

3 Motherwort. Pentru a pregăti perfuzia, trebuie să tăiați mămăliga, să folosiți pistilul pentru a face amestecul, apoi să adăugați apă fiartă și să întindeți compoziția rezultată. Suficient să folosiți o linguriță înainte de mese.

4 ceai de musetel. Culoarea mușeului trebuie să fie zdrobită și diluată cu apă fierbinte. Se recomandă ca ceaiul să fie administrat zilnic la 300 gr.

5 Dragă Un excelent remediu pentru anxietate este mierea proaspătă, doar adăugați-o în ceai.

Trebuie amintit faptul că un pacient care suferă de atacuri de panică se simte mult mai bine dacă are informații despre boală și moduri de a face față anxietății, poate face față mai bine simptomelor sale și va încerca să controleze starea corpului atunci când apar atacurile.

Atacurile de panică: cauzele atacurilor

Un atac de panică este o manifestare a distoniei vegetative, care se mai numește și cardio-neurosis, distonie neurocirculativă sau disfuncție somatoformă. Acesta este un atac al fricii nemotivate care se învecinează cu groaza, în care o persoană simte o manifestare vegetativă furtunoasă: un sentiment al pământului care iese sub picioare, o bătăi puternice a inimii, o lipsă de aer, un tremur în corp, grețuri și aprindere. Atacul, care durează de la câteva minute până la o oră, epuizează și anunță o persoană, îi face să trăiască în frică constantă, așteptând o repetare a unei condiții extrem de dureroase.

Este important! Pentru a stabili diagnosticul de atac de panică poate doar un medic după o examinare completă. Multe boli, inclusiv tulburările neurologice, diabetul zaharat și hipertensiunea, încep într-un mod similar. Prin urmare, angajarea în autodiagnosticare și auto-tratamentul este inoportună și extrem de periculoasă.

Există scepticism în legătură cu curabilitatea atacurilor de panică. Acest lucru se explică prin faptul că medicii de familie, în virtutea specializării lor, nu utilizează o abordare psihiatrică, care singură, cu ajutorul tehnicilor speciale, în special terapia EMDR, le poate salva de atacuri pentru totdeauna.

Principalele cauze ale atacurilor de panică

Practica arată că cauzele atacurilor de panică sunt diverse și au diferențe individuale, dar se potrivesc în trei puncte principale:

1. Situații psihotramatice. Aceia dintre aceia care nu sunt finalizați, adică nu au reacționat, nu au trăit până la sfârșit, au o semnificație reală.
2. Extreme sau mortale pentru stilul de viață al unei persoane, cea mai izbitoare manifestare este workaholismul.
3. Conflictele intra-personale, când inconștientul dorește unul, iar conștiința necesită altul.

Fiecare dintre aceste cauze singur poate suporta atacuri de panică pentru o lungă perioadă de timp. În plus față de cauzele imediate, există încă premise care accelerează și agravează apariția panicii.

Diverse boli ale corpului, în special infecțiile cronice și procesele degenerative-distrofice cu sindromul durerii, duc la agravarea cursului atacurilor. Weather stress, căldură uscată excesivă sau îngheț, fără ca zăpada să epuizeze corpul. Factorii favorizanți includ ecologia nesănătoasă, proximitatea surselor industriale de poluare, radiațiile ionizante. Nutriția necorespunzătoare, cu lipsa de proteine ​​și oligoelemente, precum și cu aerul murdar și lipsa activității fizice, au un efect negativ asupra unei persoane.

Situații stresante

Acest traumatism psihologic, adânc așezat în subconștient. Orice poate fi o traumă: critică nedreaptă a părinților, resentimente de la colegi, teama de a se întâlni cu un câine, semne scăzute la școală, eșecul unui iubit, visul neîmplinit.

Problema este că fiecare persoană are un punct de durere unic și unic. Una are o înfățișare, alta are o realizare socială, dificultăți în a conduce o casă sau o stima de sine scăzută din copilărie.

Arta doctorului este aceea de a "trage la suprafață" o experiență pe care o persoană o ascunde. Experiența poate fi atât de traumatizantă încât o persoană îl împinge la periferia conștiinței, încercând în orice mod să uite și să nu deranjeze.

Există multe tehnici pentru detectarea situațiilor traumatice ascunse. Acestea sunt toate varietățile de hipnoză, desen și alte tipuri de creativitate, terapie corporală, catharsis dramatică, tehnici de respirație și multe altele. Exercițiile sistematice cu pacientul permit medicului să "găsească și să neutralizeze" punctul dureros care a asuprit persoana timp de mulți ani.

Șiretul traumelor psihologice este că se acumulează în liniște, ajungând la o masă critică. O persoană suferă de nedreptate și resentimente, de eșec și de rătăcire ca și cum ar fi fără pierderi. Cu toate acestea, "contorul intern" funcționează și, într-un moment departe de momentul perfect, apărarea psihologică se descompune și boala se află în cel mai bun caz - un atac de panică și, în cel mai rău caz, ceva mai grav, amenințător în viață.

De aici vine principala poruncă de prevenire - orice eveniment rău trebuie să fie îndurat până la capăt. Pentru a plânge "la fund", pentru a te obosi fizic, a vorbi, a discuta cu prietenii sau rudele toate aspectele eșecului - totul va fi bine pentru a pune capăt experienței. Experiențele "zdrobite" și reprimate nu dispar nicăieri, ele continuă să trăiască pe marginea conștiinței, epuizând în fiecare zi mai adânc

Detectarea "scheletului din dulap" și prelucrarea sa psihologică completă permite pacientului să scape de o tulburare cronică considerată incurabilă.

Stil de viață distructiv

Acest lucru ignoră nevoile dvs. de bază. Nevoile de bază ale unei persoane includ nu numai alimente, somn, un acoperiș deasupra capului, haine și sex. Există nevoi pur umane care ne disting de animale:

• cognitive sau nevoia de impresii noi;
• comunicare;
• securitatea - nu numai în ceea ce privește protejarea vieții, ci și protejarea demnității, a stilului de viață și a respectului față de ceilalți;
• nevoia de joc este deosebit de importantă pentru copii, adolescenți și femei tinere.

Persoanele care suferă ulterior atacuri de panică ignoră orice nevoie, iar natura se răzbună pe ele.

Un exemplu clasic îl reprezintă muncologii. Aceștia sunt oameni care lucrează fără sfârșit, fără a ține seama de cererile rudelor pentru vacanțe, călătorii, călătorii în natură sau lenea simplă periodică.

O persoană nu poate face același lucru în fiecare zi și este totuși sănătoasă. Avem nevoie de perioade de schimbare a activității pentru ca viața să devină plină.

Dacă studiați biografiile unor oameni remarcabili - artiști, scriitori, inventatori, compozitori - se dovedește că au existat suferințe și coborâșuri în viața lor. Nimeni nu a lucrat în mod continuu. Perioadele de inspirație creatoare au fost precedate de perioade de odihnă, când corpul părea să câștige forță. O astfel de adormire este absolut necesară pentru toată lumea - de la oameni de știință la gospodine, deoarece aceasta este o cerință naturală a naturii. Persoanele care dedică prea mult timp și efort pentru a lucra sunt epuizate zilnic. Natura nu are nimic de făcut, dar la un moment dat "trageți opritorul" - corpul se comportă astfel încât devine imposibil să ignorați eșecul.

Tot ce este necesar pentru a preveni o boală este să vă ascultați și să nu ignorați semnalele corpului. Oamenii care învață să fie prieteni cu propriul corp evită multe boli.

Conflictul intrapersonal

Aceasta este o contradicție între conștient și inconștient. Conștiența pentru 90-95% constă în cerințele societății - părinți, atitudini, mituri și tendințe. Inconștientul este ceea ce ne-a creat natura.

Conștient este "jandarmul interior", care ne obligă să facem lucruri neplăcute, dar necesare.

Exemple clasice de ciocnire a intereselor naturale și publice pot fi observate în unele cazuri de părinți. De exemplu, atunci când părinții dau clasicului "nerd" la secțiunea de lupte, el devine un pradă. Sau invers - un copil natural puternic este forțat să cânte muzică fără date speciale.

Fiind eliberat de anumite cerințe ale societății, o persoană devine incomodă, prin urmare, există puțini care doresc să-și caute destinul. Mulți merg pe drumul bătut, plătindu-l cu boală.

Caracteristicile cauzelor atacurilor la bărbați și femei

La femei, atacurile de panică apar de trei ori mai des decât în ​​cazul bărbaților. Aceasta se datorează schimbărilor în starea hormonală în timpul sarcinii, nașterii și alăptării. Furtunile hormonale, asociate cu suprasolicitarea fizică provocată de nevoia de îngrijire a copiilor și a casei - cea mai comună cauză.

Uneori, depresia acționează după un divorț sau o plecare naturală a rudelor ca declanșator. O femeie ca ființă emoțională este supusă crizelor vasculare și schimbări ale dispoziției mult mai mult decât un om.

La bărbați, atacurile de panică provoacă epuizare fizică, lipsă de somn și băut cantități mari de alcool. Agresivitatea naturală a bărbaților este susținută de graba de adrenalină, care în sine poate declanșa un atac de panică.

Autor al articolului: psihiatru, psihoterapeut Neboga Larisa Vladimirovna