Trigliceridele sunt ridicate sau coborâte: ceea ce înseamnă și este periculos pentru sănătate

Nu este ușor să înțelegeți în mod independent toate componentele sângelui care afectează bolile sistemului cardiovascular. Înțelegerea a ceea ce sunt trigliceridele, precum și nivelurile lor scăzute și ridicate, este destul de simplă.

O rată ridicată va crește în mod semnificativ riscul de a dezvolta boli de inimă, iar cea mică va crește probabilitatea apariției unei boli tiroidiene, care va avea, de asemenea, un efect negativ asupra inimii.

Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce trigliceridele sunt într-un test de sânge biochimic, ce înseamnă pentru un organism atunci când acestea sunt ridicate sau coborâte, din ce motive există o schimbare în nivelul lor.

Ce este

Trigliceridele sunt compuși chimici absorbiți de organism pentru ai furniza energie și substanțe benefice. Acestea sunt cea mai obișnuită formă de grăsime din corpul uman, precum și componenta principală a grăsimilor animale și a uleiurilor vegetale naturale.

O moleculă de trigliceride este o formă de glicerină chimică, care conține trei acizi grași. Pentru absorbția rapidă, ele se rup în componentele sale constitutive din intestinul subțire și apoi se reconectează cu colesterolul și formează chilomicronii, care sunt lipoproteine, care sunt sursa de energie pentru toate celulele din organism.

Indicatori normali la copii, adulți și femei

Valorile optime ale trigliceridelor pentru copiii cu vârsta sub 18 ani sunt de 150 mg / dl sau mai mici.

Valorile cuprinse între 150 și 199 mg / dl sunt considerate a fi extrem de ridicate, de 200-499 mg / dl și de peste 500 mg / dl foarte înaltă.

La adulți (femei și bărbați), valorile sunt ușor diferite:

Ratele optime pentru femei și bărbați, în funcție de vârstă:

Pentru mai multe informații despre importanța acestui indicator în analiză, consultați videoclipul:

Cauzele creșterii și scăderii numărului de sânge

Cauzele trigliceridelor ridicate sau scăzute din sângele bărbaților și femeilor diferă. De exemplu:

• Exercițiul moderat reduce concentrația lipidelor;
• Pierderea în greutate este, de asemenea, asociată cu o scădere a concentrației serice a trigliceridelor;
• Reducerea consumului de grăsimi saturate, grasimi trans (precum și uleiuri vegetale hidrogenate) și colesterol (gălbenușuri de ou, produse lactate, margarină, fast food) diminuează conținutul lipidic și consumă cantități mici de carbohidrați;
• Utilizarea alcoolului mărește conținutul de lipide;
• Consumul de pește poate reduce concentrația de trigliceride din ser datorită concentrației sale ridicate de omega-3.

Niveluri ridicate în diagnosticarea bolilor cardiovasculare și a altor boli

Hipertrigliceridemia (niveluri crescute ale trigliceridelor) poate provoca întărirea arterelor sau îngroșarea pereților lor (ateroscleroză), ceea ce crește probabilitatea apariției unui accident vascular cerebral, a unui atac de cord sau a unui atac de cord.

Ateroscleroza este o afecțiune caracterizată prin formarea de creșteri grase pe pereții arterelor, ceea ce duce la îngustarea și întărirea lor. În timp, acest proces creează situații în care sângele devine dificil de trecut prin artere.

În aceste coloane "înguste", se pot forma cheaguri specifice (cheaguri, plăci) care se deplasează prin fluxul sanguin către creier sau inimă, ducând la un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Aceste cheaguri se corelează direct cu boala coronariană.

Moartea bruscă poate fi rezultatul formării unor astfel de plăci grase, deoarece inima este lipsită de substanțe nutritive esențiale și oxigen.

Hipertrigliceridemia poate provoca alte tipuri de boli cardiace și complicații. De exemplu, boala coronariană poate duce la insuficiență cardiacă - o deteriorare treptată a capacității inimii de a furniza organismului sânge.

Alte complicații indirecte care rezultă din nivelurile ridicate de trigliceride includ bolile aortei și ale arterelor periferice. Această stare este caracterizată de o scădere a fluxului sanguin în picioare. Ocluzia oculară asociată cu boala arterială periferică reduce numărul de nutrienți și concentrația de oxigen transportată în organism.

Hipertrigliceridemia apare adesea ca o caracteristică a altor boli care cresc riscul de CVD și atac de cord, cum ar fi sindromul metabolic sau obezitatea. În prezența unor astfel de boli în numărul total de hemoleucograme va fi o valoare ridicată a glucozei serice, precum și un indicator al colesterolului total.

Diabetul zaharat de tip 2 este asociat direct cu o creștere a concentrației trigliceridelor, precum și hipotiroidismul, boala hepatică (steatoză, hepatită, ciroză, hemachromatoză) sau boală renală (urolitiază, pielonefrită, cistită).

Hipertrigliceridemia poate fi un efect secundar după administrarea anumitor medicamente, cum ar fi beta-blocante, pilule contraceptive, diuretice (diuretice) sau steroizi.

Hipertrigliceridemia poate fi un semn al unor astfel de afecțiuni și condiții precum:

• Ciroza hepatică sau deteriorarea gravă a acesteia;
• O dieta bogata in carbohidrati simpli si bogata in proteine;
• Scăderea activității tiroidiene;
• Sindromul nefrotic (tulburări renale);
• Sindromul Cushing;
• Ovarianul polichistic.

Concentrații scăzute și cauzele acestora

Hipotrigliceridemia (sau nivelurile scăzute ale trigliceridelor) este o stare de sănătate destul de rară.

Cele mai probabile cauze ale hipotrigliceridemiei includ:

• Hipertiroidismul (sau tirotoxicoza) înseamnă că nivelul hormonilor tiroidieni este depășit;
• Malnutriția - malnutriția cronică epuizează corpul uman. Malnutriția și pierderea poftei de mâncare au un număr mare de cauze, printre care: cancerul, consumul excesiv de alcool *, pierderea memoriei, depresia, tuberculoza, sepsisul, chirurgia);
• Unele medicamente scad concentrația trigliceridelor la valori extrem de scăzute (acestea sunt statine, acid ascorbic, fenofibrat, clofibrat, asparaginază, gemfibrozil);
• Dieta cu excepția grăsimii;
• Sindromul malabsorbției - cu această condiție, corpul pacientului întâmpină dificultăți în digerarea alimentelor și absorbția nutrienților din acesta. Multe boli provoacă o absorbție insuportabilă a nutrienților esențiali în tractul gastrointestinal. Persoanele cu sindrom de malabsorbție a grăsimilor au un nivel extrem de scăzut al trigliceridelor.

Administrarea excesivă de alcool poate crește nivelul lipidelor din sânge, determinând ficatul să producă mai mulți acizi grași. Dar există câteva aspecte benefice ale consumului moderat de alcool, cum ar fi un pahar de vin sau o sticlă de bere care poate echilibra nivelul lipidelor.

Consumul moderat de alcool poate, de asemenea, să crească ușor numărul lipoproteinelor cu densitate mare (LDL sau colesterolul "bun") și să reducă șansele de apariție a BCV. Cu toate acestea, consumul de alcool nu poate fi folosit ca terapie primară.

Creșterea nivelurilor hormonului tiroidian este indirect asociată cu concentrații scăzute de lipide. Și hipertiroidismul în sine poate provoca progresia complicațiilor cardiace.

Acestea din urmă includ tahicardie și slăbiciune miocardică (insuficiență cardiacă congestivă) - o condiție împotriva căreia inima nu este capabilă să pompeze volumul necesar de sânge pentru a umple toate nevoile corpului. Aceste complicații sunt de obicei reversibile, cu abordarea și tratamentul corect.

În timp ce palpitațiile inimii sunt principalele simptome ale hiperteriozei, ritmul sinusal neregulat al inimii sau fibrilația atrială (tulburări de ritm cardiac) este, de asemenea, considerat unul dintre efectele secundare ale nivelurilor scăzute ale trigliceridelor asupra inimii.

Fibrilația atrială apare ca urmare a contracției haotice a atriilor superioare. În loc să transfere și să pompeze sânge în ventricule (pentru a coordona întregul corp cu el), atriile devin mai puțin eficiente, slăbite și dezorganizate.

Hipotrigliceridemia poate fi un semn al bolilor precum:

• SIDA, HIV (medicamentele HIV reduc nivelul lipidelor la valori mici, deoarece pacienții cu HIV suferă adesea de hiperlipidemie);
• Medicamente (antiacide, antibiotice);
• Cancer (ciroză hepatică, carcinom al rinichiului, adenom tiroidian);
• Chirurgie (chirurgie pentru obezitate, chirurgie organelor pelvine);
• Boală hepatică cronică (distrofie hepatocebrală, afectare hepatică toxică);
• pancreatită;
• Intoleranța la lapte;
• Perioada după radiații sau chimioterapie.

Rezumă

Trigliceridele stochează cea mai mare parte a grăsimii în întreg corpul. Concentrația lor în sânge este măsurată împreună cu alte niveluri de grăsime, cum ar fi lipoproteinele cu densitate ridicată și de joasă densitate, precum și colesterolul, fiind prezente în aproape toate alimentele.

În sângele uman, trigliceridele sunt un amestec de grăsimi derivate din alimente și grăsimi produse de organism ca sursă de energie. Nivelurile ridicate și reduse sunt cauzate de diverse procese.

Ele sunt considerate un indicator pentru evaluarea probabilității de ateroscleroză, boală tiroidiană, fibrilație atrială, insuficiență cardiacă congestivă. Concentrațiile crescute de trigliceride în analiza biochimiei sunt prezente împreună cu niveluri ridicate de glucoză în sânge și colesterol și concentrații mai scăzute - împreună cu scăderea ESR și a trombocitelor.

Nivelul trigliceridelor din sânge: normal, scăzut și înalt

Trigliceridele sunt compuși organici legați de lipide. În organismul uman, efectuați mai multe funcții - conservarea energiei stocate în țesutul adipos și menținerea structurii membranelor celulare. Aportul de trigliceride din organism se produce împreună cu alimentele. Semințele de plante, țesuturile grase și ficatul conțin trigliceride, care reprezintă o parte esențială a alimentelor umane. Apoi ele sunt sintetizate în celulele țesutului adipos, apoi în ficat și în intestine. Nivelul trigliceridelor din sânge depinde de vârsta persoanei. Pentru diagnosticarea multor boli folosind analiza trigliceridelor.

Ce sunt trigliceridele?

Grăsimile neutre sau trigliceridele reprezintă sursa de bază pentru celule. Acestea sunt predominant sintetizate în intestine, țesuturi și rinichi. Nivelul TG depinde în mod direct de indicatorii de vârstă ai unei persoane, de starea corpului și de alți factori.

Ce este un test de sânge pentru trigliceride?

Analiza este necesară dacă nivelul este mai mare sau mai mic decât norma în funcție de rezultatele testului general de sânge. O examinare mai amănunțită în clinică vă permite să identificați o serie de stări negative ale corpului, inclusiv boli, sindroame și alți factori.

Trigliceride Norm

Ratele de sânge TG se calculează individual în funcție de vârsta și sexul pacientului studiat. Se măsoară în mol / litru.

• Vârsta cuprinsă între 0 și 15 ani - la femei de la 0,4 la 1,48 mmol / l, la bărbați de la 0,34 la 1,15 mmol / litru.
• Vârsta de la cincisprezece la 25 de ani - la femei de la 0,4 la 1,53 mmol / l, la bărbați de la 0,45 la 2,27 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 25 și 35 de ani - pentru femei de la 0,44 la 1,7 mmol / l, pentru bărbați de la 0,52 până la 3,02 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 35 și 45 de ani - la femei de la 0,45 la 2,16 mmol / l, la bărbați de la 0,61 la 3,62 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 45 și 55 de ani - pentru femei de la 0,52 la 2,63 mmol / l, pentru bărbați de la 0,65 la 3,71 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 55 și 60 de ani - la femei de la 0,62 la 2,96 mmol / l, la bărbați de la 0,65 până la 3,29 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 60 și 70 de ani - la femei de la 0,63 la 2,71 mmol / l, la bărbați de la 0,62 la 3,29 mmol / l.

Ce spun trigliceridele crescute?

Creșterea trigliceridelor poate indica o serie de probleme și boli. In particular este pancreatita, diabet, anorexie nevrotic, hipotiroidism, alcoolism cronic, ciroza hepatica si hepatita, sindromul de absorbție redusă la glucoză tulburări de personalitate genetice, guta, obezitate, boală cardiacă coronariană, insuficiență renală, tromboza, infarct miocardic, ateroscleroza, talasemie, boli hipertensive.

În plus, TG crește cu ajutorul medicamentelor hormonale, luând pilule contraceptive și sarcină.

Ce spun trigliceridele mai mici?

Un nivel scăzut al trigliceridelor indică o lipsă de nutriție în ceea ce privește saturația, afectarea țesutului renal și prezența arsurilor sau rănilor. În plus, TG redus poate fi un indicator al miasteniei gravis, atacuri de cord, probleme pulmonare cronice și hipertiroidism. Reduce de asemenea această cifră, aportul regulat de vitamina C.

Cum de a crește nivelul de TG?

Asigurați-o suficient de simplu - mâncați mai des, mai mult și mai bine, limitați aportul de vitamina C, încercați să fiți prompt tratat pentru boli grave, inclusiv fără să uitați de terapia de reabilitare după operație.

Cum să scadă trigliceridele din sânge?

Cu măsuri complexe puteți reduce rapid și eficient nivelul de TG din sânge.

• Renunta la fumat si la alcool.
• Păstrați un stil de viață sănătos și activ, jucați sport.
• Modificați radical dieta! Excludeți dulciurile, carbohidrații rafinați din meniul zilnic, consumați mai multe alimente bogate în acizi grași Omega3, nu uitați de alimentele vegetale și fibrele. Limitați semnificativ utilizarea fructozei!

Utilizarea medicamentelor specifice este:

• Fibrații (fenofibrat și gemfibrozil) - medicamente care reduc nivelul TG datorită blocării producerii componentei organice din cauza HDL.
• Acidul nicotinic (niacina) - medicamentul reduce nivelul de producere a triglicerolilor de către ficat.
• Rețeta de ulei de ficat de pește - normalizează nivelurile TG.
• Statinele (lovastatina, simvastatina) - aceste medicamente blochează reductaza HMG-CoA, care induce producția activă de colesterol și astfel scade nivelul general al triglicerolilor.

Trigliceridele din sânge: norma după vârstă, motivele creșterii, cum să scadă

Trigliceridele, după numele lor, pot fi atribuite unui ceva puțin îndrăzneț, care ne este foarte frică. În special, acest lucru se aplică persoanelor care nu uită să ajungă pe scări în fiecare dimineață. Ce se întâmplă cu corpul consumat de organism, constând în principal din lipide? Bucățile delicate de tort sau kebab (nu contează), lăsând amintiri plăcute în limbaj, continuă să se implice în metabolismul grăsimilor. În intestinul subțire, ele intră în lipoproteine ​​foarte mari produse de lipide, numite chilomicroni, care sunt vehiculul componentelor metabolismului grăsimilor.

metabolizarea grăsimilor în ficat și formarea triglicidelor

Chilomicronii, înrădăcindu-se grăsimea, ajung în vasele limfatice, apoi în sânge. Cu toate acestea, calea lor se află în ficat, unde ajung în cele din urmă. Acolo, chilomicronii se descompun, eliberând o cantitate mare de acizi grași (FA), care, pătrunzând în țesuturi - grăsime și mușchi, umple rezervele noastre de nu întotdeauna de dorit. In plus, in ficat din acizi grași sunt sintetizate de lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL) și trigliceride, care in cantitati excesive, noi credem că autorii multe din bolile noastre și valorile normale ale asistenților în asigurarea organismului cu energie și alte caracteristici utile. Apropo, multe dintre cele mai importante pentru triacilglicerolele organismului se găsesc în uleiurile vegetale (acizi grași nesaturați).

La fiecare cinci ani - valori noi

Standardele trigliceridelor nu sunt constante, într-un sens, depind de vârstă și sex, precum și de mulți parametri biochimici. Dacă la fete și aproape fete sunt puțin mai mari, atunci, începând cu vârsta de 15 ani, indicatorii se schimbă în direcția opusă. O diferență mare (de aproape 1,5 ori) este observată între limita superioară a normei la bărbați și femei în vârstă tânără și medie, bărbații fiind permiși să aibă rate mai mari. După 50-55 de ani, norma în rândul femeilor (limita superioară) încearcă în mod constant să ajungă la bărbați și, până la vârsta de 70 de ani, practic reușește acest lucru, iar limita inferioară începe, în general, să depășească norma la bărbați. Limitele valorilor admise în funcție de vârstă sunt prezentate în tabel:

Evident, la fiecare cinci ani, normele la femei și bărbați se schimbă, dar ele sunt și mai ridicate la bărbați. Între timp, trebuie să ne străduim să ne asigurăm că TAG-urile nu depășesc pragul de 2,30 mmol / l. Dacă trigliceridele sunt ridicate la 5,6 mmol / l, atunci vorbește despre hipertrigliceridemie ușoară. Desigur, o persoană ar putea sărbători vacanțe lungi, dar, din nefericire, aceasta conduce la dezvoltarea patologiei cardiovasculare, deoarece trigliceridele sunt implicate în formarea lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL). Nivelul de triacilgliceroli de peste 5,6 mmol / l este deja considerat un grad pronunțat. Aceasta înseamnă că există anumite tulburări în organism. Ratele ridicate de TG, de zeci de ori mai mari decât valorile acceptabile, pot indica o patologie ereditară a metabolismului grăsimilor (trigliceridemie primară).

Motivul creșterii este o altă boală

Trigliceridemia secundară este o consecință a diferitelor tulburări ale corpului, adică o altă patologie este considerată ca fiind motivul creșterii trigliceridelor serice:

• Boli ale sistemului cardiovascular: ateroscleroza, hipertensiunea arterială, boala coronariană.
• Boli ale ficatului și ale tractului biliar, care determină stagnarea bilei în ficat: hepatită de origine virală, blocarea tractului biliar.
• Diabetul zaharat.
• Boala renală acută și cronică (sindrom nefrotic, insuficiență renală).
• Procesele inflamatorii localizate în pancreas (pancreatită).
• Hiperuricemia (niveluri ridicate de acid uric în sânge) în general și gută în special.
• Hipofuncția glandei tiroide (mixedem).
• Obezitatea.
• Utilizarea corticosteroizilor, diureticelor, beta-blocantelor.
• Trigliceridele mari se regăsesc în alcoolii cronici și fumătorii grei.

De obicei, analiza triglicerlicidelor nu este prescrisă izolat de alți reprezentanți ai spectrului lipidic. Împreună cu el, de regulă, sunt studiate alte lipoproteine ​​(HDL, LDL etc.)

Sursa energiei și cauza sângelui "gras"

Nivelul triglicerolilor variază în timpul zilei. Conținutul lor în ser a crescut semnificativ după o masă (în decurs de 15 - 30 minute), dar mai mică a trigliceridelor nu este atât de simplu, ar avea nevoie de 12 ore, astfel încât înainte de a merge pe analiza a pacienților, se recomandă să se abțină de la orice hrană timp de 16 ore.

Astfel, principala cauză a creșterii trigliceridelor serice la persoanele sănătoase este recunoscută ca o dietă specială (în mod constant cu conținut ridicat de calorii). În cazul în care organismul primește un număr mare de calorii, trigliceridelor formate ca urmare a modificărilor biochimice sunt stocate în țesutul adipos, în cazul unui ajutor de urgență organismul dându-i „pus în sus“ de energie (trigliceride sunt împărțite în acizi grași și glicerol). Dar, în cele mai multe cazuri, nu trigliceridele sunt de vina pentru bolile noastre asociate cu metabolismul lipidic alterat, iar omul însuși le face nerezonabil, și, împreună cu colesterol și fracțiunile acestuia colesterolul nociv (LDL), modificările aterosclerotice prin dezvoltarea propriilor nave și alte nereguli în activitatea multor sisteme.

Persoanele care vizitează regulat centre de transfuzie sângelui aud uneori despre sângele gras (medicii îl numesc "chylous"). donatorii HR au tendința de a avertiza că în ajunul unei astfel de importante pentru viața cuiva un act nobil nu ar trebui sa dus alimente grase, deoarece nivelul trigliceridelor este mare, iar sângele „lipemiei“ și nepotrivit pentru transfuzie.

Alte trigliceride ajută la reducerea trigliceridelor.

Reducerea trigliceridelor în stadiile inițiale va ajuta, bineînțeles, la o dietă menită să normalizeze greutatea corporală și metabolismul grăsimilor.

Nu este nimic dificil în corectarea nivelului de dietă al triajului:

1. Înlocuiți zaharurile simple cu carbohidrați complexi, deoarece oamenii de știință au observat că persoanele care utilizează polizaharide și limitează glucoza au rareori o problemă similară.
2. Grasimile saturate, este de dorit, în general, să eliminați din dieta dvs. preferința de a oferi feluri de mâncare pește și alte fructe de mare care conțin acizi grași polinesaturați.
3. În loc de maioneză, încercați să sezonați salatele cu ulei de măsline.
4. Uitați de entuziasmul plăcut care provine din alcool, o mulțime de vitalitate poate aduce exerciții fizice, principalul lucru este să începeți, apoi să deveniți un obicei, iar sporturile și alcoolul, după cum se știe, sunt incompatibile. De asemenea, fumatul va trebui să se oprească.

Dacă lucrurile au mers prea departe, dieta nu ajută și persoana simte că nu are suficientă putere pentru a rezolva problema, ar trebui să viziteze un doctor. Aceasta va ajuta la intelegerea corecta a nutritiei, la evaluarea suplimentelor nutritionale (de obicei Omega-3), la prescrierea medicamentelor si va efectua periodic studii de control ale trigliceridelor si spectrul lipidic ca intreg.

Suplimente nutritive, arzatoare de grasime si acceleratori de crestere a muschilor

Apropo, proprietatile benefice ale trigliceridelor sunt luate ca baza pentru o alimentatie speciala pentru persoanele care nu sunt capabile sa absoarba grasimile intr-un mod natural. Tuburile medii TG, acizii grași nesaturați (Omega-3 și Omega-6), proteinele, carbohidrații, toate tipurile de vitamine și oligoelemente sunt incluse în amestecurile nutritive destinate nutriției prin sondă a pacienților slăbiți, a pacienților cu patologie asupra cancerului și a bolnavilor mental.

Trigliceride cu catenă medie

Ele sunt mai bine cunoscute ca uleiuri MCT și creează în mod constant o mulțime de controverse în jurul lor în încercarea de a:

• Pentru a vă îmbunătăți figura prin înlocuirea masei grase a mușchiului și pur și simplu - ardeți rapid grăsimea și pierdeți în greutate;
• Pentru a accelera creșterea musculară și pentru a câștiga mai multă energie pentru a câștiga competițiile olimpice, atât de mulți sportivi le folosesc ca suplimente nutriționale sportive.

Cu toate acestea, nici primul, nici al doilea nu este dovedit științific și justificat, așa că nu vom îndruma cititorul de-a lungul căii greșite. Întrebarea necesită studii, așa că, dacă astfel de dorințe au loc, atunci ar trebui să rămână îndoieli - trebuie să consultați nu cu publicitatea, ci cu un specialist.

Omega-3

Sportivii știu întotdeauna mai multe despre alții despre nutriție, așa că încearcă să nu ignore suplimentele care conțin acizi grași nesaturați (grăsimi "bune" - Omega-3 și Omega-6). Corpul nostru nu știe cum să le producă, dar are nevoie de ele. Acestea reduc nivelul de grăsimi "proaste", împiedicând dezvoltarea aterosclerozei, hipertensiunii și a altor afecțiuni cardiace.

Acizii grași nesaturați în cantități mari se găsesc în fructe de mare, în diverse uleiuri vegetale (rapiță, porumb, nucă de cocos, soia), deci sunt atât de utile. Uleiul de pește, aproape uitat de generația anilor 50 și 60 ai secolului trecut, este și Omega-3.

În concluzie, ar trebui să spun câteva cuvinte despre cazurile în care trigliceridele sunt reduse, deoarece o astfel de întrebare ar putea îngrijora cititorii.

Numerele TG mici nu au o valoare specială de diagnosticare, dar dacă vorbim, vom spune. Trigliceridele, ca și alte lipide și lipoproteine, scad, cu funcționarea excesivă a glandei tiroide, a hipolipoproteinemiei, a sindromului de malabsorbție (ca urmare a unei încălcări a absorbției în tractul digestiv, a substanțelor nutritive pentru organism), înfundarea în mod deliberat sau neintenționat pe termen lung. Cu toate acestea, trebuie reamintit faptul că medicul nu prescrie (sau face extrem de rar) un singur indicator (trigliceride). Ele, de regulă, merg într-un complex cu alte analize care definesc diagnosticul. Prin urmare, poate nu este necesar să se reducă sau să se mărească un indicator care să fie separat de practica medicală standard?

Ce sunt trigliceridele, ratele normale, cauzele creșterii, cum se reduc

Ateroscleroza se dezvoltă în încălcarea metabolismului lipidic: colesterol și trigliceride. Dacă rolul primului în dezvoltarea aterosclerozei este clar, atunci al doilea este cunoscut mult mai puțin. Trigliceridele: ce este, cât de des este necesar să le controlați nivelul, de ce se schimbă concentrația grăsimilor neutre, cum să se ocupe de ea.

Trigliceridele - ceea ce este

Trigliceridele (TG, triacilgliceroli, TAG, triacilgliceride sau grăsimi neutre) sunt un tip de lipide în care organismul stochează calorii suplimentare. Structura moleculelor lor: glicerina, trei acizi grași. Majoritatea lipidelor alimentare se aplică și grăsimilor neutre.

După o masă, nivelurile de trigliceride cresc întotdeauna. Toate caloriile alimentare care nu pot fi procesate chiar acum, corpul se transformă în grăsimi neutre - componenta principală a țesutului adipos. Aceste stocuri sunt consumate între prizele alimentare pentru energie. Dacă cantitatea de calorii primite depășește nevoile organismului, crește nivelul grăsimilor neutre - se dezvoltă hiperlipidemia.

Trigliceridele nu pot fi în sânge singure. În caz contrar, picăturile lor de grăsime ar bloca vasele. Prin urmare, fiecare moleculă de trigliceride se leagă de o proteină. Astfel se formează lipoproteina. Chilomicronii sunt responsabili pentru transportul grăsimilor neutre din alimente și pentru metabolismul ulterior - lipoproteine ​​cu densitate foarte scăzută (VLDL).

Nivelurile ridicate de trigliceride sunt un factor de risc pentru bolile cardiovasculare. Iar motivul acestui model nu este complet înțeles. Anumiți factori contribuie la hipertrigliceridemia și, de asemenea, sporesc probabilitatea dezvoltării patologiilor cardiovasculare:

• o dietă care conține un exces de zaharuri simple, grăsimi saturate;
• stil de viață inactiv;
• obezitate;
• fumat;
• abuzul de alcool;
• diabet;
• boli de rinichi.

Controlul nivelului TG

Pentru a controla concentrația de grăsimi neutre, trebuie să luați în mod regulat un test de sânge. Hipertrigliceridemia nu este însoțită de simptome specifice. Pentru o lungă perioadă de timp, o creștere a concentrației de trigliceride nu afectează bunăstarea unei persoane. În acest stadiu, o creștere a nivelului de grăsimi neutre poate fi detectată doar întâmplătoare în timpul administrării profilului lipidic planificat.

Pentru a determina concentrația de grăsimi neutre, sângele este extras dintr-o venă. Analiza este dată dimineața de la 8 la 10 ore. Înainte de cercetare este necesar:

• cu o zi înainte de a lua profilul lipidelor nu beți alcool;
• timp de 12-14 ore să urmeze o dietă foame;
• cu o oră înainte de prelevarea de probe de sânge, evitați stresul emoțional, fizic, nu fumați.

Nivelurile normale ale trigliceridelor

Concentrația grăsimilor neutre variază odată cu vârsta, diferă la bărbați și femei. Ratele de trigliceride nu pot fi aceleași pentru laboratoarele diferite. Acest lucru se datorează utilizării diverselor reactivi, tehnici.

TG: norma la bărbați

De-a lungul vieții unui bărbat, nivelul trigliceridelor crește treptat. Dacă la început concentrația de grăsimi neutre este mai mică decât cea a femeilor, atunci cu 20-25 de ani situația se schimbă.

Tabelul 1. Norma trigliceridelor din sângele bărbaților de vârste diferite.

Trigliceridele: ce este, norma, cum să reduci

Colesterolul bun, colesterolul rău, grăsimile saturate și grăsimile nesaturate - uneori se pare că avem nevoie de un program care să urmărească rolul tuturor grăsimilor din istoria bolilor de inimă. În termeni simpli, trigliceridele sunt grăsimi din sânge și nivelul lor ridicat poate crește riscul apariției bolilor cardiovasculare. Mai jos vom lua în considerare: Trigliceridele - ceea ce este, rata trigliceridelor din sânge, trigliceridele sunt ridicate - ceea ce înseamnă și multe altele.

Trigliceridele ce este, norma, cum să reducă

Ce sunt trigliceridele?

Trigliceride (TG, triacilgliceroli, TAG sau triacilgliceride) este un ester format din glicerol și trei acizi grași (din tri- și gliceride). Trigliceridele sunt principalele componente ale grăsimilor corporale la oameni și animale, precum și grăsimile vegetale. Există multe tipuri diferite de trigliceride, care sunt împărțite în saturate și nesaturate.

Grasimile saturate sunt "saturate" cu hidrogen - toate locurile disponibile unde atomii de hidrogen pot fi legați de atomii de carbon sunt ocupați. Acestea au un punct de topire mai mare și sunt mai susceptibile de a fi solide la temperatura camerei. Grasimile nesaturate au legături duble între anumiți atomi de carbon, reducând numărul de locuri unde atomii de hidrogen se pot lega de atomii de carbon. Acestea au un punct de topire mai scăzut și sunt mai susceptibile de a fi lichide la temperatura camerei.

Este un tip de grăsime care se găsește în sânge și este cel mai frecvent tip de grăsime din organism. Trigliceridele sunt necesare pentru sănătate, dar în cantități excesive pot fi dăunătoare și pot crește riscul apariției bolilor cardiovasculare. Din acest motiv, oamenii de stiinta cred ca nivelul trigliceridelor poate fi o masura importanta a sanatatii metabolice.

Când consumați mai multe calorii decât aveți nevoie, organismul salvează aceste calorii ca trigliceride, care pot fi utilizate mai târziu de organism pentru energie.

Majoritatea grăsimilor pe care le consumăm, cum ar fi uleiurile naturale (polinesaturate și mononesaturate), grăsimile animale și grăsimile trans, sunt trigliceride. Grăsimile utile și dăunătoare măresc nivelul trigliceridelor. Grasimile trans (cum ar fi margarina) și grăsimile saturate (cum ar fi carnea roșie, carnea de pasăre, untură și unele produse lactate) pot crește nivelurile de trigliceride mai mult decât porțiunile mici de carne și grăsimi nesaturate, cum ar fi ulei de măsline,, fructe cu coajă lemnoasă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Rafinat, carbohidrati simpli si alcool pot, de asemenea, sa creasca nivelul trigliceridelor.

Nivelurile ridicate ale trigliceridelor pot fi, de asemenea, un efect secundar al medicamentelor, cum ar fi beta-blocantele, pilulele contraceptive, steroizii și diureticele (1).

lipide

Trigliceridele și colesterolul aparțin familiei de grăsimi (numite și lipide), dar au funcții diferite. Colesterolul este o substanță asemănătoare grăsimilor care este utilizată de organism pentru a produce hormoni, vitamina D și face parte din membrana care înconjoară celulele. Colesterolul este ca o ceară și inodor. Ficatul îl produce din produse animale.

Colesterolul și trigliceridele în formele lor pure nu pot fi amestecate cu sânge. Ca urmare, ficatul le trimite împreună cu proteine, numite lipoproteine. Lipoproteinele deplasează colesterolul și trigliceridele în organism prin intermediul fluxului sanguin (2).

Există trei tipuri de lipoproteine. Acestea sunt lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL), lipoproteine ​​cu densitate foarte scăzută (VLDL) și lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL). LDL, numit și LDL colesterol, este considerat un tip de "lipoprotein" rău, deoarece contribuie la acumularea plăcii în artere. Colesterolul HDL este considerat "bun" deoarece elimină LDL din artere (3).

Ce este periculos pentru trigliceridele mari?

Un nivel ridicat de trigliceride conduce la apariția aterosclerozei și amenință cu apariția atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.

Dacă nivelul trigliceridelor din sânge este prea mare, acestea pot provoca formarea plăcilor de colesterol pe pereții arterelor. Oamenii de stiinta nu sunt siguri cum sau de ce trigliceridele cauzeaza formarea de placi, dar ei stiu ca persoanele cu un nivel ridicat de trigliceride au adesea niveluri ridicate de LDL. Când colesterolul se acumulează în artere, pereții arterelor se pot întări sau lumenul lor se poate îngusta, ceea ce se numește ateroscleroză.

Ateroscleroza crește riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și boli cardiovasculare. Femeile cu niveluri ridicate de trigliceride prezintă un risc deosebit de a dezvolta boli cardiovasculare. Oamenii de știință consideră că nivelurile ridicate de trigliceride pot indica și alte condiții care cresc riscul acestor boli, precum obezitatea și sindromul metabolic (4).

Potrivit Clinicii Mayo, nivelurile extrem de mari de trigliceride pot duce la pancreatita acuta. Acesta poate fi, de asemenea, un semn al diabetului de tip 2, hipotiroidismului, afecțiunilor renale și bolii hepatice, sau a unor afecțiuni genetice rare care sunt asociate cu metabolismul.

Se remarcă faptul că sunt necesare mai multe cercetări pentru a se asigura că nivelurile ridicate de trigliceride reprezintă un risc independent pentru boli cardiace și alte boli (5). Aceste boli au alți factori de risc, cum ar fi colesterolul ridicat, astfel încât rolul trigliceridelor este încă determinat.

Câteva exemple au arătat că trigliceridele pot fi un factor de risc independent pentru boală. În plus, un studiu publicat în 2007 în Annals of Internal Medicine a constatat că bărbații tineri cu cele mai ridicate niveluri de trigliceride aveau de patru ori mai multe șanse de a dezvolta boli cardiovasculare decât pacienții de aceeași vârstă cu cele mai scăzute trigliceride ( 6).

Cauzele unor niveluri anormal de mari ale trigliceridelor

Nivelurile ridicate de trigliceride din sânge în medicină sunt cunoscute ca hipertrigliceridemie. Boli care pot duce la o creștere a nivelului de trigliceride includ:

• Diabetul slab controlat;
• Boală de rinichi;
• alcoolism;
• hipotiroidism;
• Afecțiuni hepatice, inclusiv ciroză;
• obezitate;
• Tulburări genetice ale metabolismului lipidic.

Factorii de risc pentru trigliceridele ridicate includ, de asemenea:

• Vârsta - cu cât sunteți mai în vârstă, cu atât este mai mare nivelul TG.
• Greutatea corporală - excesul de greutate crește riscul unor niveluri ridicate de TG.
• Activitatea fizică - un stil de viață sedentar mărește riscul unor niveluri ridicate de TG.

Hipertrigliceridemia poate apărea, de asemenea, în timpul administrării anumitor medicamente, de exemplu, pilule contraceptive, estrogeni, beta-blocante și imunosupresoare. (7)

Norma Trigliceridelor din sânge

Pentru a avea o stare bună de sănătate, este necesar să se depună eforturi pentru a obține niveluri normale de trigliceride în sânge. Următoarele numere vă vor ajuta să înțelegeți nivelul normal al TG din sânge:

• Nivel normal al TG: mai mic de 150 mg / dl sau mai mic de 1,7 mmol / l;
• Nivel extrem de ridicat al TG: de la 150 la 199 mg / dl sau de la 1,8 la 2,2 mmol / l;
• Niveluri ridicate de TG: 200 până la 499 mg / dl, sau 2,3 ​​până la 5,6 mmol / l;
• Niveluri foarte mari ale TG: 500 mg / dl sau mai mari, sau 5,7 mmol / l sau mai mare.

Ce sunt trigliceridele?

Trigliceridele: ce este?

Din punct de vedere chimic, TGs sunt grăsimi neutre și sunt un complex de ester al glicerinei (alcool triatomic), combinat cu trei molecule de acizi grași mai mari și mai mari (stearic, palmitic, linoleic, linoleic, oleic și altele). Trigliceridele simple constau din molecule de un acid, complex care conține molecule de doi sau trei acizi.

Trigliceridele conținute în alimente intră în organism și sunt descompuse prin acțiunea sucurilor digestive ale acizilor grași și glicerolului. Aceste substanțe sunt absorbite de epiteliul intestinului subțire, în celulele cărora are loc sinteza inversă a trigliceridelor. TGs fac parte acum din lipoproteine, sub forma cărora intră în sânge și sunt livrate celulelor diferitelor țesuturi. În țesutul adipos, trigliceridele sunt sintetizate din nou, care sunt depozitate în adipocite. În țesutul muscular, TG îndeplinesc o funcție energetică (sursă de energie). Trigliceridele "interne" sunt sintetizate de ficat din acizi grași și glicerol, conținute în principal în carbohidrați. TGs sunt o componentă majoră a membranei celulare a țesuturilor, realizând o funcție structurală.

Trigliceridele din sânge

Lipoproteinele (LP) sunt un complex de trigliceride și proteine. În această formă, TG este transportată prin sânge către țesuturi. LP sunt compuși cu VLDL, LDL și HDL foarte scăzut, cu densitate scăzută și înaltă. Cel mai important în transportul trigliceridelor cu densitate foarte scăzută. Nivelul trigliceridelor din sânge este susceptibil de a fi analizat și are propriile norme. TG crescută sau scăzută într-un test de sânge biochimic poate indica o varietate de patologii în organism.

Nivelul trigliceridelor din sânge

Ratele normale sunt diferite pentru bărbați, femei și copii. În funcție de vârstă, limitele normei sunt în limitele:

• pentru bărbați, de la 0,5 la 3,7 milimoli pe litru (mmol / l);
• pentru femei, de la 0,4 la 2,96 mmol / l;
• la copii (în funcție de sex) - de la 0,34 la 1,13 mmol / l.

Excesul de TG normal în sânge este posibil din următoarele motive:

O scădere a conținutului normal al trigliceridelor poate indica condiții patologice, cum ar fi:

• sindromul hipertiroid;
• patologia tractului gastro-intestinal;
• încălcarea funcției de absorbție în intestin;
• pneumonie cronică;
• afectarea severă a rinichilor și a ficatului;
• arsuri extensive;
• vătămări grave;
• nutriție redusă;
• abuzul de acid ascorbic.

Un test de sânge pentru trigliceride

Analiza este luată de sânge venos. Se efectuează un studiu biochimic pentru evaluarea riscului de formare a plăcii aterosclerotice, aterosclerozei și a potențialelor probleme ale sistemului cardiovascular. Analiza se realizează și în scopul dinamicii indicatorilor după o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Se recomandă efectuarea unui studiu în orice stare care poate fi caracterizată printr-o creștere sau scădere a nivelului de TG din sânge. În pregătirea pentru studiu ar trebui:

• să nu mănânce cu 12 ore înainte de colectarea sângelui;
• opriți fumatul și eliminați stresul fizic și emoțional timp de o jumătate de oră înainte de a dona sânge pentru analiză.

Normalizarea indicatorilor

Cu niveluri crescute de TG, este necesară o acțiune pentru reducerea acesteia. Este necesar să se ia măsuri pentru a normaliza greutatea, pentru a urma o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, pentru a limita brusc aportul de alimente cu carbohidrați, pentru a elimina zahărul rafinat din dietă, coacerea. O măsură eficientă este adăugarea la meniu a produselor care conțin acizi grași omega-3 (ulei de pește, macrou, ton, somon, sardine). Mesele din soiurile recomandate de pește trebuie consumate cel puțin de două ori pe săptămână. Un rol important îl joacă activitatea fizică în funcție de abilitățile individuale. Fumatul și alcoolul ar trebui să fie complet abandonate.

În cazul diabetului, este necesar să se controleze strict nivelul de glucoză din sânge. În conformitate cu indicațiile medicamente prescrise, care ajută la reducerea nivelului de TG: statine, fibrate, vitamina PP, precum și suplimentele alimentare care conțin acizi omega-3.

Nivelurile reduse de TG trebuie normalizate pe baza cauzei. Cel mai adesea tratamentul bolii care a provocat această afecțiune este necesar. Cu o dietă redusă aveți nevoie de o dietă completă - calorică înaltă, dar echilibrată. În hipertiroidism, este necesar să se ia medicamente prescrise de un endocrinolog și să se monitorizeze nivelul hormonilor tiroidieni. Vitamina C trebuie administrată fără a depăși doza zilnică.

După măsurile de normalizare a nivelului trigliceridelor, este necesar să se verifice eficacitatea acestora prin donarea repetată de sânge pentru analizele biochimice. Rezultatul va arăta dinamica, iar medicul va da recomandări pentru tratament și stil de viață.

Ce sunt trigliceridele (TG) în testul de sânge și care este norma lor? (TABLE)

trigliceridele din analiza biochimică a sângelui (profilul lipidic / profilul lipidic):

Ce sunt trigliceridele?

Trigliceridele (TG) sau triacilgliceridele (TAG) sunt compuși complexi (esteri) de glicerol (alcool triatomic) și acizi grași (de asemenea, de regulă, trei - de aici prefixul "THREE"). Sunt o "capacitate" prioritară de acumulare, importantă pentru organism, acizi grași și una dintre cele mai importante surse de energie pentru o persoană (reprezentând o versiune alternativă / "sigură" a glucozei, adică atunci când rezervele sale sunt epuizate).

Trigliceridele (grăsimile) sunt foarte importante pentru sănătatea noastră (care posedă o multitudine de proprietăți vitale / necesare), dar în cantități excesive sunt dăunătoare! Creșterea riscului de boli cardiovasculare / vasculare, ateroscleroză, pancreatită, diabet, ficat gras și hipertensiune arterială. Cu toate acestea, nu mai puțin alarmant este luat în considerare și - nivelul lor redus, indicând alte probleme cu sănătatea noastră (despre acest lucru - doar mai jos în acest articol).

Trigliceride - fotografie macro

Unul dintre principalele motive pentru creșterea nivelului trigliceridelor din sânge este un număr mare de calorii neutilizate (așa-numitele "unități" de energie), pe care corpul nostru le stochează ca TG (ca rezervă "energie" pentru viitor). Astfel, dacă mâncați prea multe alimente cu conținut ridicat de calorii / grase și duceți un stil de viață mic / mobil, acest lucru va duce în mod necesar la creșterea numărului de trigliceride "extra" (nerevendicate)!

Triacilgliceridele sunt transportate în sânge, fiind parte a lipoproteinelor cu densitate foarte scăzută (VLDL) sau chilomicronelor (CM). Funcția principală a acestuia din urmă este transferul trigliceridelor / grăsimilor exogene (alimentate cu alimente) din intestinul subțire (unde sunt absorbite) în sânge (prin vasele limfatice). Cu toate acestea, o cantitate mult mai mare de TH nu vine din partea noastră din alimente, ci este sintetizată în ficat (acestea sunt grăsimi endogene), de unde, în membrana proteinică a VLDL, "se lasă" celulelor de-a lungul autostrăzilor sistemului circulator.

De ce indicatorii TG contează medicilor?

Pentru medic, trigliceridele serice (TG) reprezintă un indicator al metabolismului grăsimilor (lipidelor), care este extrem de necesar (cel mai adesea) pentru diagnosticarea hipertrigliceridemiei și a altor tulburări ale metabolismului grăsimilor (metabolismul lipidic / dislipoproteinemia). Pe lângă evaluarea riscului de boală coronariană (CHD), ateroscleroza (în special leziunile aterosclerotice ale vaselor coronare sau ale vaselor cerebrale).

În plus, medicii folosesc determinarea nivelurilor trigliceridelor pentru a clasifica cu precizie hiperlipoproteinemia (adică pentru tastarea feno-lipoproteinelor) și, prin urmare, să prescrie un tratament adecvat (pentru fiecare fenol / tip separat). La fel ca și în diagnosticarea obezității, hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială), diabetului și a pancreatitei. De exemplu, un conținut crescut de TG - de peste 11,2 mmol / l - indică direct participanților specialiști riscurile crescute de complicații ale pancreatitei acute.

De regulă, detectarea trigliceridelor din sânge (utilizând lipidograma) se realizează concomitent cu determinarea - și alți indicatori (nu mai puțin importanți) ai metabolismului lipidic: colesterol total (colesterol), LDL (lipoproteine ​​cu densitate scăzută / colesterol rău) densitate mare / colesterol "bun"). Poate că aveți o întrebare: de ce este unul bun și celălalt rău? Răspuns imediat - disponibil pentru percepție.

În mod convențional, "rău" se numește colesterol LDL (LDL) datorită faptului că nivelele sale excesive contribuie la formarea plăcilor de colesterol / aterosclerotic (în interiorul pereților vaselor de sânge). Care îngustă golurile, împiedică fluxul normal de sânge, sau poate - cu timpul și fără tratament - să le blocheze, care este plină de accident vascular cerebral sau atac de cord. Acesta este motivul pentru care colesterolul HDL (HDL) este considerat "bun" - pentru că este nevoie de excesul primului "frate-rogue" și îl "transportă" în ficat (pentru procesare și îndepărtare din organism).

Trigliceridele și colesterolul - care este diferența și asemănările?

În ciuda faptului că atât colesterolul, cât și trigliceridele, de fapt, sunt aceleași lipide (adică grăsimi / substanțe asemănătoare grăsimilor), dar funcțiile lor sunt complet diferite. Deși, pentru noi, ei sunt vitali / importanți! Obiectivele principale ale colesterolului (colesterolului) sunt de a participa la producerea vitaminei D, a hormonilor suprarenali, a hormonilor sexuali, precum și pentru a asigura funcționarea normală a creierului și a sistemului imunitar (inclusiv protecția fiabilă împotriva bolilor oncologice). În plus, colesterolul formează teciile fibrelor nervoase și este "cadrul protector" al membranei celulare. Sarcina principală a trigliceridelor (TG) este de a furniza organismului nostru (în parte, "construit" mai sus / menționat colesterol) cu energie (datorită arderii de calorii din "stoc"). Adică să ne dea ocazia de a trăi și, când este necesar, de a lupta efectiv pentru supraviețuire.

Trigliceridele normale de sânge (în mmol / L și mg / dl)

Valorile de referință (adică trigliceridele din sânge la adulți) variază de la 0,5 la 2,2 mmol / l (de la 55 la 195 mg / dl de către standardele Statelor Unite, Germaniei, Israelului și Franței). Vă puteți familiariza cu alte valori și, în consecință, cu grupurile de risc din tabelul de mai jos (pe baza datelor de la Clinica Mayo / Clinica Mayo). Și puțin mai jos, după tabele detaliate (pentru bărbați și femei după vârstă), veți afla ce niveluri și niveluri scăzute de trigliceride indică (atât pentru bărbați, cât și pentru femei, uneori separat).

Trigliceridele - norma la bărbați (tabel după vârstă)

Mai jos este un tabel detaliat: standardele trigliceridelor (TAG / TG) în sângele bărbaților (pe vârstă) / la băieți și băieți (adolescenți și copii mici). Unități: mmol / L și mg / dl.

Trigliceridele - norma la femei (tabel după vârstă)

Vă oferim următorul tabel: standardele trigliceridelor (TAG / TG) în sângele femeilor (pe vârstă) / fete și fete (adică copii mici sau adolescenți). Unități: mmol / L și mg / dl.

Trigliceride (TG) - sub normal

Ce inseamna niveluri scazute de trigliceride (TG) in sangele femeilor si barbatilor? Această afecțiune se poate datora malnutriției banale (de exemplu, datorită dietelor "dăunătoare") sau ca efect secundar după administrarea anumitor medicamente. Chiar și din acid ascorbic (adică vitamina C - în doze mari). De asemenea, trigliceridele reduse în testele de sânge biochimice pot fi observate la persoanele care suferă de hipertiroidism, BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică), sindromul de malabsorbție, hiperparatiroidismul. Alte motive pentru nivelul scăzut al serului sunt intervențiile chirurgicale recente, traumatismele, arsurile sau radioterapia. Niveluri critice scăzute - "avertizează" despre infarctul cerebral.

DETALIAT DESPRE ACEASTĂ ÎN ARTICOL:

Trigliceride (TG) - peste normal

În caz de boală cardiacă ischemică, trigliceridele înalte (TG) în profilul lipidic al sângelui pot indica medicilor riscurile unor boli cum ar fi ateroscleroza, diabetul zaharat, pancreatita (cronică sau acută / complicații ale OP), ficatul gras, ciroza hepatică, hipertensiunea,, insuficiență renală (în formă cronică). Și, de asemenea, indica direct un infarct miocardic amânat, riscuri crescute de dezvoltare a trombozei cerebrale, obezitate, guta. În plus, nivelul de TG (mult mai mare decât normal) poate fi observat la persoanele care suferă de alcoolism.

Asigurați-vă că observați că trigliceridele crescute pot fi detectate în mod special la femei în timpul sarcinii, în timpul menopauzei (menopauză), după administrarea pilulelor contraceptive sau în timpul terapiei hormonale (în special în timpul administrării estrogenului oral). Și, în final, ele indică o boală pur feminină - PCOS (sindromul ovarului polichistic).

CITIȚI PE SITE-UL:

Prevenirea normei trigliceridelor (TG)

"Atenția este antebrațată!" Sau "Feriți-vă de nenorociri în timp ce sunt plecați" - strămoși străini ne învață. Prin urmare, în loc să rezolvați în viitor "probleme eroice" cu probleme cu niveluri excesiv de mari de trigliceride (sau scăzute), nu ar fi mai bine să vă protejați cu o prevenire adecvată imediat? În mod similar, nu este deosebit de înțelept: să parcurgeți aceeași rahat de două ori. Adică, vindecându-se de boli, din nou pentru a reveni la "vechile rutine", provocând dezvoltarea lor repetată.

Prevenirea nivelurilor normale: un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată. Exercițiu moderat + calorii de control, greutate și talie.

Deci, cum vă puteți apăra de efectele negative ale trigliceridelor "normalizate" din sânge? Cum sa iti pastrezi sanatatea de multi ani? Atât de pozitiv și de vitalitate!

• Nu vă răsturnați cu băuturi alcoolice (în special bere și vin)!
• Limitați în dieta dvs. numărul de produse dulci și făină (și "depozitați" și eliminați complet). În loc de prăjituri și prăjituri "dulci" - iubiți cu toată inima: fructe proaspete (fructe proaspete), fructe de pădure (în prioritate: căpșuni și afine), precum și iaurturi mici / grase (de la producători dovediți).
• Mănâncă - fructe acri, adică nu saturați cu fructoză (de exemplu, NU mâncați o grămadă de struguri, banane, pepeni și piersici). "Lean" pe mere verzi, mandarine si portocale. Dacă doriți cu adevărat fructe dulci - într-o cantitate de cel mult 100 de grame. pe zi.
• Luați-o ca regulă (mai ales dacă sunteți deja peste 50 de ani): 2 ori pe săptămână mănâncă pește de mare. Acest lucru nu numai că vă va salva de la trigliceridele ridicate, dar, de asemenea, va reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare cu cel puțin 30%!
• Creați-vă propriile abilități culinare, folosind - nu numai produse dovedite (fără aditivi nocivi pentru a crește durata de păstrare), ci și "unelte" sănătoase pentru prepararea lor. Ie Un "cuptor", un abur de grătar (cu grătar) sau o tigaie (cu placă ANTI / fierbinte).

• Pentru gătit bucate de casă sau pansamente pentru salată, cumpărați numai cele mai bune uleiuri vegetale. Sănătatea este cea mai scumpă! Ideal - ulei de măsline. Excludeți - margarina, untură și unt. Feriți-vă de produse (în special, "magazin"), care conține - ulei de palmier!
• Reduceți în mod semnificativ consumul de produse din carne, cum ar fi cârnații afumați, slănină, slănină, precum și mezeluri sau cârnați cu un conținut ridicat de carne de porc. La urma urmei, Dumnezeu nu consideră că carnea de porc este "necurată". Cea mai bună opțiune - cârnați medic! Nu e de mirare că este așa de numită?
• Balanța corectă în meniul zilnic - cantitatea de proteine. Alternat, recomandat de medici, cantitatea de proteine ​​animale - cu legume (legume / fasole, soia și tofu).
• Incearca sa mananci o multime de legume (plus cereale integrale de produse din faina), asigurand organismului o cantitate suficienta de CELULAR. Bea doar o multime de apa (curat / temperatura camerei).