Ce nivel de trigliceride la bărbați este considerat normal

Trigliceridele masculine sunt unul dintre markerii bolilor cardiovasculare. Împreună cu testul de sânge pentru colesterol, determinarea regulată a nivelului de grăsimi neutre este necesară pentru depistarea precoce a aterosclerozei.

Corpul masculin este mult diferit de cel al femeii, inclusiv caracteristicile metabolismului lipidic. Ceea ce este considerat norma trigliceridelor, cum de a controla concentrația de grăsimi neutre, după cum reiese din abaterile de la normă, veți învăța ce să faceți la rate crescute din articolul nostru.

Trigliceride Norm

Rata trigliceridelor din sângele bărbaților variază în funcție de vârstă. Conținutul de grăsimi neutre este puternic influențat de hormonii feminini estrogen. O creștere a concentrației de hormoni determină o scădere a nivelului trigliceridelor. Corpul masculin conține o cantitate insuficientă de estrogen. Prin urmare, pe măsură ce cresc, nivelul TG crește. O ușoară scădere este observată la ficat lung.

Dacă vom compara rata trigliceridelor la bărbați, femei, vom obține un model interesant. Inițial, concentrația de grăsimi neutre la fete este mai mare decât la băieți. Dar pentru femei, cifrele sunt aproape la fel până la menopauză, iar pentru bărbați își cresc toată viața. Prin urmare, până la vârsta de 20-25 ani, concentrația de grăsimi neutre în reprezentanții sexului mai puternic este mai mare. Femeile încep să învețe bărbații numai după menopauză.

Tabel. Niveluri normale de trigliceride în sângele bărbaților, în funcție de vârstă.

Cum să controlați nivelul TG

Creșterea concentrației de trigliceride, care se numește hipertrigliceridemie, de mult timp este asimptomatică. Primele semne se dezvoltă deja atunci când boala este neglijată. Din acest motiv, este important să se efectueze un test de sânge pentru grăsimi neutre și colesterol de la vârsta de 20 de ani, conform planului 1 timp / 4-6 ani. Sa dovedit că creșterea nivelului acestora este un precursor al bolilor cardiovasculare.

Datorită lipsei protecției estrogenice, bărbații sunt predispuși la boli cardiace precoce, atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale. Grupele de risc speciale sunt:

• fumat;
• alcoolici;
• bărbați inactivi;
• obezitate;
• pacienți cu diabet zaharat, boli renale;
• toți oamenii a căror dietă conține un exces de zaharuri, grăsimi.

Aceste persoane sunt recomandate să efectueze mai des o analiză de sânge.

De obicei, determinarea trigliceridelor efectuată împreună cu colesterolul, LDL, HDL, VLDL. Această analiză complexă se numește lipidogramă. Prelevarea de probe de sânge se face dintr-o venă. Nu este necesară pregătirea specială înainte de studiu, este suficient să se respecte normele standard pentru analiza biochimică:

• sângele este administrat strict dimineața pe stomacul gol, de la 8 la 10;
• trebuie să urmați o dietă foame pentru 12-14 ore;
• în cazul setei, singura băutură permisă este apa;
• Cu o oră înainte de test nu puteți fuma, și, de asemenea, mișcă în mod activ, nervos;
• de preferință cu 5 minute înainte de prelevarea de probe de sânge pentru a lua o poziție așezată.

Analiza trigliceridelor este de asemenea prezentată pentru persoanele cu o imagine clinică a bolii ischemice, a inimii, a creierului, a diabetului zaharat pentru a determina strategii pentru tratamentul ulterior.

Cauze ale trigliceridelor "mari" și "scăzute"

Hipertrigliceridemia se dezvoltă cel mai adesea cu o dietă nesănătoasă. Exacerbați starea imobiliară a sănătății, fumatul, abuzul de alcool, excesul de greutate. Cu toate acestea, o creștere a nivelurilor de trigliceride este tipică pentru unele boli care nu sunt întotdeauna asociate cu un stil de viață nesănătoasă:

• diabet;
• tulburări metabolice ale lipidelor congenitale;
• insuficiență tiroidiană;
• insuficiență renală cronică;
• sindrom nefrotic;
• inflamația pancreatică;
• anumite afecțiuni hepatice;
• Sindromul Down;
• infarct miocardic;
• boala glicogen de stocare;
• anorexia nervoasă.

Depășirea ratei TG însoțește administrarea anumitor medicamente:

• interferon;
• diuretice;
• beta-blocante;
• retinol;
• miconazol;
• diazepam;
• ciclosporină;
• catecolamine;
• Estrogenul.

Cel mai adesea, grăsimile neutre scăzute sunt rezultatul pierderii în greutate pe termen lung sau pe termen lung. Cu toate acestea, există câteva boli pentru care hipertrigliceridemia este tipică:

• abetalipoproteinemia;
• sindrom de malabsorbție;
• sinteza excesiva a hormonilor paratiroizi si / sau tiroidieni;
• boala pulmonară obstructivă cronică.

Un nivel scăzut al trigliceridelor este caracteristic pentru administrarea următoarelor medicamente:

• vitamina C;
• heparină;
• secretorii de acid biliar;
• progestin.

Cum să scadă trigliceridele

Standardele trigliceridelor pot fi obținute în mai multe moduri: fără utilizarea medicamentelor, cu. Combină ambele metode de dietă. Nutriția corectă este o componentă indispensabilă a tratamentului, de aceea, de obicei, este începută terapia. Regimul de tratament suplimentar depinde de starea de sănătate a pacientului, de cauza unor grăsimi neutre ridicate, de disponibilitatea persoanei de a lucra pe sine.

Dieta, stilul de viață

Pentru mulți oameni care se luptă cu trigliceride mari, este suficient să-și reconsidere stilul lor de viață. Un efect benefic asupra concentrației de grăsimi neutre:

• Normalizarea greutății. Chiar și o pierdere de 5-10% din masă poate reduce nivelul trigliceridelor cu 0,45 mmol / l. Doctorii au descoperit un model interesant: dacă câștigi apoi câteva kilograme, concentrația grăsimilor neutre va rămâne în continuare la un nivel redus. Desigur, este de dorit să menținem o greutate sănătoasă pe tot parcursul vieții.
• Activitatea fizică Chiar și o plimbare zilnică de treizeci de minute, lucrul în grădină este suficient pentru a reduce trigliceridele. Ideal - câteva antrenamente săptămânale în sala de gimnastică. Înotul, ciclismul, jogging-ul sunt considerate cea mai bună alegere pentru persoanele cu exces de TG. Dar dacă nu aveți ocazia să participați la antrenamente, începeți cu o plimbare.

Nutriția corectă pentru scăderea colesterolului se bazează pe cinci principii:

• reduce consumul de calorii "ușoare";
• reduce cantitatea de grăsimi saturate din dietă;
• eliminati grasimile trans;
• crește aportul de acizi grași nesaturați, fibre;
• renunță la alcool.

Calorii "ușoare" sunt diferite zaharuri, precum și unele carbohidrați. Când este folosit, o cantitate mare de energie intră în organism, care se transformă în trigliceride. Consumul zilnic de zahăr pentru bărbați este de 40 g. Această sumă trebuie să includă tot zahărul, și nu doar cel pe care îl adăugăm la ceai și cafea. Zaharoza ascunsă este dulciuri, nectare, miere, apă dulce, sucuri. De exemplu, o cutie de Coca-Cola este de până la 35 de grame de zahăr.

Multe zaharuri naturale conțin fructe, precum și produsele lor prelucrate - fructe uscate, fructe confiate, siropuri. Liderii în conținutul de zahăr - stafide, date. 100 g din aceste fructe uscate conțin aproximativ 60-67 g de zaharuri dăunătoare.

Acizii grași saturați sunt bogați în produse animale, precum și în palmă, ulei de nucă de cocos. Nu este nevoie să le abandonezi complet. Este suficient să se reducă consumul de carne roșie, produse lactate grase (brânză de vaci, brânză, cremă).

Va trebui să renunțați la grasimile trans. De obicei, acestea se adaugă la produse pentru a crește durata de valabilitate. Unele dintre ele sunt formate prin încălzirea uleiurilor. Grasimile trans pot fi găsite în produse complet diferite. Producătorii responsabili indică grăsimi trans pe ambalajul produsului. Se recomandă studierea acestor informații înainte de cumpărare.

Acizii grași nesaturați sunt grăsimi bune. Există multe dintre ele în ulei vegetal, nuci, semințe, pește. Medicii americani estimează că consumul a două porții de pește gras pe săptămână reduce riscul de deces din bolile cardiovasculare cu 36%. Somonul, tonul, macrou, sardina, precum și heringul iubit de mulți ruși sunt cei mai bogați în acizi grași nesaturați.

Fibrele reprezintă o componentă a produselor alimentare vegetale. Este o mulțime de legume proaspete, gata, fructe, cereale, tărâțe. Aceste alimente ar trebui să fie baza alimentului dumneavoastră. Doctorii au efectuat un experiment. Un grup de voluntari timp de 6 zile a urmat o dietă săracă în fibră. Nivelul lor de trigliceride a crescut cu 45%. Apoi au fost transferate la o dietă bogată în fibre. Concentrația de grăsimi neutre nu numai că a revenit la nivelul anterior, dar a scăzut și pentru mulți.

Alcoolul contine mult zahar, calorii. Chiar și consumul moderat de alcool crește semnificativ trigliceridele. Conform rezultatelor unuia dintre studii, această cifră este de 53%. Din acest motiv, persoanele cu hipertrigliceridemie sunt sfătuite să renunțe complet la alcool.

medicamente

Aduceți trigliceridele la normal la bărbați prin utilizarea de medicamente care scad lipidele. Există 4 clase de medicamente care afectează nivelurile de trigliceride.

• Fibrați (fenofibrat, ciprofibrat, bezafibrat) - un grup de medicamente derivate din acid fibrotic. Ele activează divizarea LDLOP, ceea ce determină o scădere a TG cu 20-55%;
• Statine (lovastatina, simvastatina, atorvastatina, rosuvastatina, pitavastatina) - un numar de medicamente care blocheaza sinteza colesterolului in organism. Poate să scadă moderat nivelul trigliceridelor. Prin urmare, la niveluri foarte ridicate de grăsimi neutre, acestea sunt prescrise împreună cu fibrații;
• doze mari de vitamina PP (mai mult de 1 g / zi). Utilizarea vitaminei permite reducerea trigliceridelor cu 20-35%. Cu toate acestea, medicamentul este rar utilizat din cauza prevalenței ridicate a reacțiilor adverse (mai mult de 80%);
• preparate din acizi grași nesaturați. Ei au o capacitate slabă de a reduce nivelul de grăsimi neutre. Acestea sunt utilizate pentru a trata pacienții cu o ușoară creștere a concentrației de TG. Avantajul fără îndoială al medicamentelor cu acizi grași nesaturați este un număr mic de contraindicații, precum și efecte secundare.

Pentru a evalua eficacitatea medicamentelor care scad lipidele, pacienții iau în mod regulat un test de sânge. Dacă rata trigliceridelor nu este atinsă, doza de medicament este crescută sau completată de un regim de către un reprezentant al unui alt grup.

literatură

1. Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Testul trigliceridelor (scăderea trigliceridelor), 2016
2. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C, și colab. Trigliceridele și bolile cardiovasculare: o declarație științifică din partea American Heart Association, 2011
3. Heidi Moawad. Trigliceridele: gama normală, 2017
4. Baza de cunoștințe Invitro. trigliceride

Material elaborat de autorii proiectului
în conformitate cu politica editorială a site-ului.

Nivelul trigliceridelor din sânge: normal, scăzut și înalt

Trigliceridele sunt compuși organici legați de lipide. În organismul uman, efectuați mai multe funcții - conservarea energiei stocate în țesutul adipos și menținerea structurii membranelor celulare. Aportul de trigliceride din organism se produce împreună cu alimentele. Semințele de plante, țesuturile grase și ficatul conțin trigliceride, care reprezintă o parte esențială a alimentelor umane. Apoi ele sunt sintetizate în celulele țesutului adipos, apoi în ficat și în intestine. Nivelul trigliceridelor din sânge depinde de vârsta persoanei. Pentru diagnosticarea multor boli folosind analiza trigliceridelor.

Ce sunt trigliceridele?

Grăsimile neutre sau trigliceridele reprezintă sursa de bază pentru celule. Acestea sunt predominant sintetizate în intestine, țesuturi și rinichi. Nivelul TG depinde în mod direct de indicatorii de vârstă ai unei persoane, de starea corpului și de alți factori.

Ce este un test de sânge pentru trigliceride?

Analiza este necesară dacă nivelul este mai mare sau mai mic decât norma în funcție de rezultatele testului general de sânge. O examinare mai amănunțită în clinică vă permite să identificați o serie de stări negative ale corpului, inclusiv boli, sindroame și alți factori.

Trigliceride Norm

Ratele de sânge TG se calculează individual în funcție de vârsta și sexul pacientului studiat. Se măsoară în mol / litru.

• Vârsta cuprinsă între 0 și 15 ani - la femei de la 0,4 la 1,48 mmol / l, la bărbați de la 0,34 la 1,15 mmol / litru.
• Vârsta de la cincisprezece la 25 de ani - la femei de la 0,4 la 1,53 mmol / l, la bărbați de la 0,45 la 2,27 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 25 și 35 de ani - pentru femei de la 0,44 la 1,7 mmol / l, pentru bărbați de la 0,52 până la 3,02 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 35 și 45 de ani - la femei de la 0,45 la 2,16 mmol / l, la bărbați de la 0,61 la 3,62 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 45 și 55 de ani - pentru femei de la 0,52 la 2,63 mmol / l, pentru bărbați de la 0,65 la 3,71 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 55 și 60 de ani - la femei de la 0,62 la 2,96 mmol / l, la bărbați de la 0,65 până la 3,29 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 60 și 70 de ani - la femei de la 0,63 la 2,71 mmol / l, la bărbați de la 0,62 la 3,29 mmol / l.

Ce spun trigliceridele crescute?

Creșterea trigliceridelor poate indica o serie de probleme și boli. In particular este pancreatita, diabet, anorexie nevrotic, hipotiroidism, alcoolism cronic, ciroza hepatica si hepatita, sindromul de absorbție redusă la glucoză tulburări de personalitate genetice, guta, obezitate, boală cardiacă coronariană, insuficiență renală, tromboza, infarct miocardic, ateroscleroza, talasemie, boli hipertensive.

În plus, TG crește cu ajutorul medicamentelor hormonale, luând pilule contraceptive și sarcină.

Ce spun trigliceridele mai mici?

Un nivel scăzut al trigliceridelor indică o lipsă de nutriție în ceea ce privește saturația, afectarea țesutului renal și prezența arsurilor sau rănilor. În plus, TG redus poate fi un indicator al miasteniei gravis, atacuri de cord, probleme pulmonare cronice și hipertiroidism. Reduce de asemenea această cifră, aportul regulat de vitamina C.

Cum de a crește nivelul de TG?

Asigurați-o suficient de simplu - mâncați mai des, mai mult și mai bine, limitați aportul de vitamina C, încercați să fiți prompt tratat pentru boli grave, inclusiv fără să uitați de terapia de reabilitare după operație.

Cum să scadă trigliceridele din sânge?

Cu măsuri complexe puteți reduce rapid și eficient nivelul de TG din sânge.

• Renunta la fumat si la alcool.
• Păstrați un stil de viață sănătos și activ, jucați sport.
• Modificați radical dieta! Excludeți dulciurile, carbohidrații rafinați din meniul zilnic, consumați mai multe alimente bogate în acizi grași Omega3, nu uitați de alimentele vegetale și fibrele. Limitați semnificativ utilizarea fructozei!

Utilizarea medicamentelor specifice este:

• Fibrații (fenofibrat și gemfibrozil) - medicamente care reduc nivelul TG datorită blocării producerii componentei organice din cauza HDL.
• Acidul nicotinic (niacina) - medicamentul reduce nivelul de producere a triglicerolilor de către ficat.
• Rețeta de ulei de ficat de pește - normalizează nivelurile TG.
• Statinele (lovastatina, simvastatina) - aceste medicamente blochează reductaza HMG-CoA, care induce producția activă de colesterol și astfel scade nivelul general al triglicerolilor.

Rata trigliceridelor la bărbații din sânge în funcție de vârstă

Barbatii risca ateroscleroza mai repede decat femeile. Acest lucru este valabil mai ales după 50 de ani, motiv pentru care este atât de important să înțelegem ce sunt trigliceridele, care este norma acestor lipide pentru bărbați și cât de periculoasă este să le depășim.

Norma trigliceridă pentru bărbați

Trigliceridele (TG), cum ar fi colesterolul, sunt lipidele care circulă în plasma sanguină ca parte a complexelor proteice-lipide (lipoproteine). Toate lipoproteinele pot fi împărțite în 3 grupe: HDL, LDL și lipoproteine ​​cu densitate foarte mică. Cele mai multe trigliceride sunt cuprinse în grupul trei.

Indicele trigliceridelor depinde de mulți factori: grupa de vârstă, sexul, stilul de viață, predispoziția genetică, bolile asociate, provocând o încălcare a metabolismului lipidic.

Limitele triglicerolului seric normal la bărbați sunt definite în intervalul de la 0,3 până la 3,7 mmol / l, însă valoarea medie este considerată optimă - 1,8 mmol / l.

Înainte de apariția piciorului rapid, un nivel TG care nu depășește 200 mg / dl a fost considerat normal. Studii recente au constatat că probabilitatea aterosclerozei și a complicațiilor acesteia crește deja la 100 mg / dl. La analizarea lipidogramelor, este important să se țină seama și de indicatorii lipoproteinelor cu densitate ridicată și de joasă densitate.

În funcție de gradul de risc la bărbații adulți, nivelurile de lipide sunt diferențiate în funcție de următoarele criterii:

• 1,7 mmol / l este norma;
• 1,7 - 2,2 mmol / l - limită;
• 2,3 - 5,6 mmol / l - înaltă;
• peste 5,6 mmol / l - foarte mare.

Un tabel care prezintă vizual valorile TG din sânge în diferite unități de măsură vă va ajuta să evaluați valorile trigliceridelor (norma la bărbați în funcție de vârstă).

La fiecare cinci ani, standardele de triglicerol la bărbați se schimbă, dar până la 50 de ani rămân mai mari decât la femei. La adulți, ratele TG la bărbați scad (la femei, dimpotrivă, ele cresc). Un punct de referință pentru autocontrol poate fi limita de 2,3 mmol / l.

Dacă indicele TG se apropie de nivelul de 5,6 mmol / l, poate fi sugerată o hipertrigliceridemie slab exprimată. Astfel de rezultate sunt posibile după o serie de sărbători de Anul Nou.

Dacă nivelul triglicerolului a depășit pragul de 5,6 mmol / l - acesta este un grad pronunțat, ceea ce indică disfuncționalități evidente în organism. Dacă rata este depășită de mai multe ori, este diagnosticată trigliceridemia primară (predispoziție genetică la metabolizarea lipidelor).

În paralel, este necesară controlul nivelului de colesterol: în total, excesul a doi parametri crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

De ce trebuie să controlați nivelul trigliceridelor, puteți afla din acest videoclip

Cauze ale TG anormale

O condiție prealabilă pentru trigliceridemia secundară poate fi una dintre bolile asociate:

1. Patologiile inimii și vaselor de sânge - ateroscleroza, hipertensiunea arterială, boala coronariană;
2. Insuficiență hepatică, probleme ale canalelor biliare, provocând dischinezia (obstrucția) și hepatitele infecțioase;
3. Boala renala - atat acuta cat si cronica;
4. Diabetul zaharat;
5. Inflamația pancreasului;
6. Creșterea acidului uric seric (hiperuricemie);
7. Terapeuitatea tiroidiană (mixedem);
8. Excesul de greutate;
9. Utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente (diuretice, in-blocante, corticosteroizi);
10. Abuzul de alcool și fumatul.

Analiza trigliceridelor este de obicei efectuată în combinație cu alte lipoproteine ​​- HDL, LDL, colesterol total.

În timpul zilei, concentrația de triglicerol se schimbă în mod constant. După o masă (după 15-20 de minute), nivelul lor crește semnificativ, astfel încât indicatorii să revină la normal, va dura 10-12 ore. Din acest motiv, testele pe TG se efectuează pe stomacul gol (16 ore de pauză în alimente).

Pentru o imagine obiectivă cu câteva zile înainte de examinare, trebuie evitate supraîncălzirea, exercițiile fizice excesive și situațiile stresante. O concentrație crescută de TG nu se poate manifesta pe o perioadă îndelungată, astfel încât pacienții cu risc să fie supuși unui examen în fiecare an. Dacă profilul lipidic a prezentat anomalii, sunt prescrise testele repetate.

Principalul motiv pentru nivelul ridicat al triglicerolului este o dietă neechilibrată, cu o mulțime de mese bogate în calorii. Calorii suplimentare ca urmare a reacțiilor biochimice sunt depozitate în țesutul adipos sub formă de trigliceride, care se descompun în glicerol și acizi grași. În acest fel, organismul stochează energia pentru situații extreme.

Dar cauza bolilor noastre nu este trigliceridele: un dezechilibru al TG, colesterolul "bun" și "rău" este creat de persoana în sine. La centrele de transfuzie a sângelui, donatorii sunt avertizați în mod constant că o dietă cu conținut scăzut de calorii trebuie să fie urmată înainte de un astfel de act important pentru viața cuiva, deoarece sângele gras cu niveluri ridicate de TG (numit "chylous" în medici) nu este potrivit pentru transfuzie.

Medicii se confruntă cu niveluri mai scăzute de trigliceride și astfel de abateri nu joacă un rol special în diagnosticare.

Ca și alte lipoproteine, TG poate scădea cu:

• Glanda tiroidă hiperactivă;
• Tulburări renale;
• Inima atac;
• Prelungirea postului, întreruperea intestinului;
• hypolipoproteinaemias;
• Sindromul de malabsorbție, atunci când, din cauza absorbției necorespunzătoare a nutrienților din tractul digestiv, organismul le pierde.

O dieta vegetariana, aportul regulat de vitamina C, efort fizic necorespunzator, leziuni si arsuri grave contribuie, de asemenea, la reducerea nivelurilor de TG.

Cum puteți reduce nivelurile ridicate de TG

O condiție prealabilă pentru normalizarea nivelurilor de triglicerol este o dietă specială:

• Carbohidrații rapizi sunt înlocuiți cu cei complexi: atunci când se utilizează polizaharide și se limitează glucoza, riscul unei astfel de probleme este minim.
• Cantitatea de grăsimi saturate este redusă la minimum, preferând fructele de mare, care conțin acizi grași polinesaturați.
• Maioneză de producție industrială și alte produse care conțin grăsimi trans (rață, margarină) este mai bine să fie înlocuită cu ulei de măsline.
• Este posibilă intensificarea proceselor metabolice cu pierderi de energie adecvate. În loc de alcool și nicotină, activitatea fizică va da vigoare și bună dispoziție.
• Este important să tratăm în timp util toate inflamațiile și bolile infecțioase.

În stadiul inițial, astfel de măsuri vor fi suficiente dacă problema depășește domeniul profilaxiei, medicul va prescrie un profil lipidic, va analiza activitatea inimii și va recomanda un tratament medical adecvat.

Suplimentele dietetice și arzătoarele de grăsimi

Proprietățile benefice ale trigliceridelor formează baza unei diete pentru pacienții debilitați care nu au capacitatea de a asimila grăsimea într-un mod natural. glicerolul MEDIUM acizi grași nesaturați (? -3 si? -6), împreună cu vitamine și oligoelemente sunt incluse în rețetele diferitelor amestecuri de substanțe nutritive care sunt utilizate în nutriția enterală și bolnavii de cancer bolnavi mental.

Trigliceridele cu lanț medie, mai bine cunoscute de abrevierea MST, provoacă discuții intense între cei care doresc să scape rapid de grăsimea corporală, să accelereze creșterea masei musculare sau să obțină o sursă de energie pentru a câștiga sport. Suplimentele sportive nu au o bază științifică solidă, așa că mulți experți pun la îndoială eficacitatea acestora.

Dar suplimentele pe bază de acizi grași nesaturați? -3 și? -6 nu sunt respectați numai de sportivii care acordă o atenție deosebită dietă lor. Astfel de grăsimi utile în organism nu sunt produse, dar au o mare nevoie în ele, deoarece utilizează acești acizi pentru a neutraliza lipidele "rele" care provoacă ateroscleroza și consecințele ei.

Acizii grași nesaturați conțin fructe de mare în cantități suficiente (ulei de pește în special) și ulei vegetal (măsline, soia, porumb, semințe de in).

Merită să reamintim că medicul analizează nivelul triglicerolului în combinație cu alți indicatori ai metabolismului lipidic care determină diagnosticul, astfel că nu are sens să ridice sau să scadă datele individuale ale TG.

Trigliceridele - norma la bărbați și femei

Corpul uman are nevoie de o reumplere constantă a energiei. Trigliceridele sunt responsabile pentru eliberarea de energie din produsele alimentare. Normele trigliceridelor din organism sunt cheia structurii și funcționării adecvate a celulei. Această componentă este principala în structura membranei celulare. Nivelurile ridicate de lipoproteine ​​din sânge, care conțin trigliceride, conduc la diferite boli cardiovasculare. Această componentă cu o acumulare ridicată este depusă pe pereții vasului și formează o predispoziție la apariția trombozei.

Trigliceride Norm

Norma trigliceridelor din organism este cheia pentru structura și funcționarea corespunzătoare a celulei.

Nivelul trigliceridelor din sânge variază în funcție de grupa de vârstă și de sex.

În corpul feminin, nivelul lipoproteinelor din sânge este un indicator vital. Deoarece corpul feminin este capabil să transporte un copil, are nevoie de mai multă energie, respectiv este nevoie de o cantitate mai mare de trigliceride în sânge. În acest sens, o cantitate mare de țesut adipos se acumulează în corpul unei femei.

Nivelul trigliceridelor, modificări în timpul modificărilor hormonale, de exemplu, în timpul menopauzei.

Nivelul normal al trigliceridelor poate fi recunoscut numai de tabel, în funcție de grupa de vârstă:

1. Fetele de la 15 la 20 de ani sunt mai susceptibile la modificări hormonale, astfel încât nivelul trigliceridelor din sânge ar trebui să se situeze în intervalul de la 0,4 la 1,24 milimoli pe litru.
2. De la 21 la 25 de ani, în absența patologiilor, nivelul normal este considerat a fi în intervalul de la 0,41 la 1,48 milimoli pe litru.
3. De la 26 la 30 de ani gama de trigliceride ar trebui să fie de la 0,42 la 1,63 milimoli pe litru.
4. De la 31 la 35 de ani - de la 1,44 la 1,7 milimoli pe litru.
5. De la 36 la 40 de ani, apar schimbări hormonale semnificative, astfel încât nivelul trigliceridelor ar trebui să se situeze în intervalul de la 0,45 până la 1,99 milimoli pe litru.
6. La găsirea grupului de vârstă de la 41 la 45 de ani, analiza trigliceridelor ar trebui să fie de la 0,51 la 2,16 milimoli pe litru.
7. De la 41 la 45 de ani, nivelul de la 0,51 până la 2,16 milimoli pe litru este considerat normă.
8. De la 46 la 50 de ani - de la 0,52 la 2,42 milimoli pe litru.
9. De la 60 de ani și peste nivelul recomandat de trigliceride din sânge ar trebui să fie de la 0,63 la 2,76 milimoli pe litru.

Pe baza intervalelor enumerate, se poate observa că, odată cu creșterea vârstei, crește nivelul trigliceridelor din sânge. Motivele pentru astfel de schimbări se datorează schimbărilor în metabolism și modificărilor nivelurilor hormonale.

O creștere a concentrațiilor de trigliceride în sânge poate apărea și după sarcină. În timpul sarcinii, organismul are nevoie de o cantitate mare de energie, astfel încât cantitatea de alimente care intră în organism să se dubleze și, uneori, să se tripleze. Acest lucru mărește numărul de calorii primite.

După terminarea perioadei de gestație, organismul nu se poate adapta la nivelul normal al alimentelor consumate în câteva zile. Corpul începe să producă cantități mari de trigliceride. Acest lucru afectează foarte mult starea exterioară, crește cantitatea de grăsime subcutanată.

Nivelul de trigliceride din corpul masculin, comparativ cu femela, mai mult comparativ cu categoriile de vârstă.

Corpul mascul are nevoie de mai multă energie, ceea ce înseamnă cea mai mare cantitate de trigliceride din sânge. O astfel de dependență apare ca urmare a prezenței în organism a unui nivel ridicat de testosteron. Ca rezultat, crește masa musculară, ceea ce înseamnă că consumul de energie crește.

O creștere a trigliceridelor cu un stil de viață activ este observată în mod special. Consumul crescut de energie duce la o creștere a consumului de calorii.

Pentru bărbați, nivelul trigliceridelor, în funcție de vârstă, este distribuit după cum urmează:

1. De la 15 la 20 de ani, un nivel normal este considerat a fi de la 0,45 la 1,81 milimoli pe litru.
2. De la 21 la 25 de ani - de la 0,5 la 2,27 milimoli pe litru.
3. De la 26 la 30 de ani - de la 0,52 la 2,81 milimoli pe litru.
4. De la 31 la 35 de ani - de la 0,56 până la 3,01 milimoli pe litru.
5. De la 36 la 40 de ani - de la 0,61 la 3,62 milimoli pe litru.
6. De la 40 și mai mult, nivelul trigliceridelor, în funcție de starea corpului, poate fi cuprins între 0,62 și 3,61 milimoli pe litru.

În absența unei imagini active, în special în perioada de la 20 la 30 de ani, stratul gras crește semnificativ. Datorită faptului că cantitatea abundentă de energie nu are unde să meargă, este depozitată sub formă de strat gras sub piele și pe organe.

Care este motivul abaterii de la normă

Pentru a evita nivelele scăzute și înalte de lipoproteine ​​din sânge, este necesar să se examineze periodic în laboratoare.

Cu deviații semnificative ale nivelului trigliceridelor în analiza biochimică a sângelui, merită să fie supus unei examinări mai amănunțite. Ca urmare a diagnosticului, este posibil să se identifice cauzele acestei patologii. Cel mai adesea, o creștere a nivelurilor de trigliceride se produce ca urmare a următoarelor:

• Consumul frecvent de alimente cu conținut ridicat de calorii;
• Boala renală și hepatică cronică;
• Prezența diabetului;
• Mutație genetică ereditară;
• Boala cardiacă, în special a arterelor coronare.

Nivelul scăzut de trigliceride din analiza biochimică a sângelui indică prezența următorilor factori în viața umană:

• Situații stresante permanente care afectează sistemul nervos central;
• Boli respiratorii;
• Boli ereditare asociate cu metabolism lipidic necorespunzător în organism;
• Predispoziția la accident vascular cerebral și atac de cord.

Modificările nivelului de trigliceride din sânge conduc la schimbări dramatice în stilul de viață. Scăderea trigliceridelor afectează starea generală a corpului, în timp ce există o stare constantă de oboseală, care poate deveni în cele din urmă într-o formă cronică.

Trigliceridele mari cresc riscul de ateroscleroză, ca rezultat al bolilor, cum ar fi tromboza, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.

Pentru a evita nivelele scăzute și înalte de lipoproteine ​​din sânge, este necesar să se examineze periodic în laboratoare. Acest lucru ar trebui făcut cel puțin de două ori pe an. Și în prezența factorilor de risc de cel puțin 2 ori în șase luni.

Rata trigliceridelor din sângele femeilor și bărbaților

Nivelul trigliceridelor din sânge este investigat împreună cu ceilalți indicatori ai profilului lipidic pentru a determina cantitatea de grăsimi și lipide din organism. Aceste informații sunt foarte importante atunci când se evaluează riscul bolilor cardiovasculare și al altor anomalii grave.

Este important să cunoaștem nu numai norma trigliceridelor, ci și să evaluăm în mod corespunzător starea acestora. Dacă există abateri în analiza medicului cu siguranță trebuie să efectueze investigații suplimentare și de a afla motivele, dar care nu-i place pot să vă spun despre stilul tău de viață, predispoziție genetică și obiceiuri nesănătoase? În acest articol vom vorbi despre ceea ce a trigliceridelor în analiza biochimică a sângelui și a ceea ce poate indica rezultatele testului.

De ce trebuie să cunoașteți nivelul trigliceridelor?

În primul rând, este important să se determine cantitatea de trigliceride pentru persoanele care prezintă un risc ridicat de a dezvolta boli cardiovasculare. Aceasta poate fi o predispoziție genetică, un mod greșit de viață, o greutate în exces etc.

De asemenea, trigliceridele din sânge trebuie monitorizate în mod regulat pentru persoanele cu diabet zaharat, deoarece salturile de zahăr pot afecta, de asemenea, creșterea trigliceridelor și acest lucru este plin de apariția unor boli grave suplimentare.

Restul analizei pentru conformitatea cu rata trigliceridelor din sângele femeilor și bărbaților trebuie realizată împreună cu profilul lipidic cel puțin o dată la cinci ani.

Studiile planificate sunt foarte importante pentru trigliceride, deoarece acest lucru este cazul când prevenirea bolii este mult mai ușoară decât eliminarea ei.

Care sunt trigliceridele din sânge?

Acestea sunt substanțe care aparțin lipidelor și, mai specific, esterilor glicerolici. Ei intră în organism cu alimente de origine vegetală și animală, sunt absorbite în intestin și ficat și apoi depozitate în grăsimi corporale. În această parte a trigliceridelor rămâne să circule prin sânge. Principala funcție a trigliceridelor este conservarea și acumularea de energie.

Putem spune că trigliceridele sunt ajutoare și aliați ai corpului nostru, deoarece îl hrănesc cu energie între mese și îl încălzesc în timpul frigului. În același timp, nivelurile ridicate de trigliceride din sânge pot provoca o serie de boli, uneori foarte grave și periculoase. Prin urmare, regula "cu atât mai mult cu atât mai bine" nu este cu siguranță despre ei.

În sânge, trigliceridele sunt sub formă de lipoproteine ​​- compuși complexi cu proteine, deoarece nu se dizolvă în apă sub formă liberă. Lipoproteinele pot fi divizate în mod condiționat în grupuri cu densități foarte scăzute, joase și înalte. Trigliceridele sunt transportate mai ales în lipoproteine ​​cu densitate foarte scăzută.

Trigliceride Norm

Este destul de dificil să se numească fără echivoc intervalul de valori optime pentru trigliceride. Faptul este că mai devreme un nivel de trigliceride de 1,7-2,26 mmol / l a fost considerat suficient pentru a indica un risc minim de boli cardiovasculare. Studiile recente arată că deja peste 1,13 mmol / l sânge este considerat excesiv îmbogățit cu grăsimi și există un risc de consecințe.

De fapt, în întrebarea care determină analiza trigliceridelor, este important să se ia în considerare două tipuri diferite de colesterol prezente în organism. Unele dintre ele, convențional numite "bune", ar trebui să fie abundente, altele - "rele" ar trebui să fie în minoritate. Dacă se observă această regulă, atunci motivele creșterii trigliceridelor din sânge pot să nu fie asociate cu boli. Problema este că cele mai multe ori nivelurile ridicate de trigliceride sunt legate în mod inextricabil de creșterea nivelului colesterolului "rău".

În plus față de nuanța de mai sus, rata trigliceridelor din sângele bărbaților și femeilor diferă, de asemenea, și depinde de vârstă. Pentru a nu fi confuz, să luăm în considerare separat nivelul permis de trigliceride pentru sexul feminin și masculin.

La femei

În corpul feminin, o modificare a nivelului trigliceridelor poate fi asociată cu alterarea hormonală. După cum știți, apare în timpul menstruației, dar mai ales în timpul sarcinii. Trigliceridele sunt ridicate în timpul sarcinii aproape întotdeauna, deoarece metabolismul este reconstruit, iar organismul tinde să câștige mai multă energie în rezervă pentru o urgență. În rest, următorii indicatori sunt tipici pentru femeile sănătoase (mmol / l) în funcție de vârstă:

• Până la 10 ani: 0,4 - 1,23;
• 11-15 ani: 0,41 - 1,47;
• 16-20 ani: 0,4 - 1,52;
• 21-25 ani: 0,42 - 1,47;
• 26-30 ani: 0,42 - 1,62;
• 31-35 ani: 0,44 - 1,71;
• 36-40 ani: 0,45 - 1,98;
• 41-45 ani: 0,5 - 2,15;
• 46-50 ani: 0,51 - 2,43;
• 51-55 ani: 0,58 - 2,62;
• 56-60 ani: 0,62 - 2,96;
• Peste 60 de ani: 0,63 - 2,71.

Așa cum am spus, la femei, împreună cu nivelul trigliceridelor, este necesar să se determine cantitatea de hormoni, de exemplu tiroglobulina, norma la femei fiind de 1,5-59 ng / ml.

Analiza trigliceridelor poate fi exprimată în mmol / L ca aici sau în mg / dl. Pentru a recalcula, trebuie să multiplicați mg / dl cu un factor de 0.0133 și veți obține unitatea de măsură necesară, și anume mmol pe litru.

La bărbați

În cazul reprezentanților populației masculine, abaterile în nivelul trigliceridelor nu sunt mai puțin rare decât în ​​cazul femeilor. Pentru ei, valorile normale în mmol / l sunt:

• Până la 10 ani: 0,33-1,13;
• 11-20 ani: 0,36-1,81;
• 21-30 ani: 0,51-2,79;
• 31-40 de ani: 0,57-3,60;
• 41-50 ani: 0,63-3,69;
• 51-60 ani: 0,65-3,61;
• Peste 60 de ani: 0,65-3,29.

Creșterea trigliceridelor din sânge

La bărbați și femei, motivele creșterii nivelului trigliceridelor din sânge sunt aproximativ aceleași. Acestea pot fi următoarele boli sau condiții:

• Diabetul zaharat;
• Abuzul de alcool;
• Excesul de greutate;
• Boala hepatică;
• Infarctul miocardic;
• Hipertensiune.

Aceasta nu este o listă completă. O condiție în care au ridicat trigliceridelor în raport cu norma acceptata este numit hipertrigliceridemie, ceea ce este și cum să prevină transformarea sa într-o boală periculoasă, ni se spune mai detaliat într-un alt articol. Citiți link-ul http://vseproanalizy.ru/pochemu-povyishenyi-ili-ponizhenyi-triglitseridyi.html

După primirea rezultatului analizei, conform căreia ați crescut conținutul de trigliceride, este necesar să luați o serie de acțiuni pentru a le reduce. În primul rând, este vorba despre normalizarea nutriției, eliminarea alcoolului și a alimentelor grase, adăugarea de activitate fizică în viața ta.

Este posibil ca trigliceridele să fie crescute la femei, datorită utilizării medicamentelor orale contraceptive, care afectează în mod semnificativ sistemul hormonal. Dacă acest lucru este valabil și pentru dvs., atunci este necesar ca ginecologul dvs. să aleagă un alt medicament sau o metodă de contracepție.

O altă modalitate de a reduce trigliceridele este să începeți să luați medicamente speciale: fibrați, acizi grași omega-3, statine, niacină etc. Printre produsele care contribuie la reducerea trigliceridelor, în special fructele de mare și peștii. Dar dacă nu vă place această mâncare, puteți lua ulei de pește sub formă de capsule.

Trigliceridele trebuie testate într-o stare relativ sănătoasă. Aceasta înseamnă că, dacă ați suferit un infarct miocardic sau o altă boală gravă, trebuie să donați sânge nu mai devreme de 6 luni. După livrare, sângele trebuie donat cel puțin 6 săptămâni mai târziu.

Când este coborât

La femei și bărbați, o abatere de această natură este mai puțin frecventă decât un exces al normei trigliceridelor. Cu toate acestea, condițiile în care nivelul lipidelor considerate scade este următorul:

• deficiență de masă;
• boala pulmonară cronică;
• hipertiroidism;
• arsuri si leziuni.

Aportul de vitamina C ajută, de asemenea, la reducerea trigliceridelor, deci dacă această problemă v-a atins, pentru un timp, eliminați aportul suplimentar de vitamină C și ulei de pește.

Adresați-vă întrebările în comentarii dacă încă nu înțelegeți anumite aspecte ale întrebărilor, de exemplu, ce trigliceride din sânge sunt responsabile.

Trigliceridele sunt norma la bărbați

Barbatii sunt cei mai expusi riscului de ateroscleroza, mai ales dupa varsta de 50 de ani. Prin urmare, este important ca ei să știe care este norma trigliceridelor la bărbați și ce poate duce la excesul acesteia. Cantitatea de trigliceride la bărbații din sânge depinde de câțiva factori de vârstă, stil de viață și bolile concomitente.

[Sfat] Se crede că rata de trigliceride în sângele oamenilor variază de la 0,3 până la 3,7 mmol / l, totuși cel mai bine este să se urmărească media, care este optim în 1,8 mmol / l [/ Tip]

Nu cu mult timp în urmă sa crezut că nivelul trigliceridelor de până la 200 mg / dl este destul de normal. Cu toate acestea, conform ultimelor date, deja la 100 mg / dl, există riscul de ateroscleroză și atac de cord. Este important numai atunci când efectuați analizele să analizați raportul dintre colesterolul LDL și HDL.

La adulți, conținutul de grăsime, în funcție de gradul de risc, poate fi împărțit în mai multe grupuri:

1. norma este 1,7 mmol / l;
2. frontieră - 1,7 - 2,2 mmol / l;
3. ridicat - 2,3 - 5,6 mmol / l;
4. foarte mare - peste 5,6 mmol / l.

Tabelul prezintă trigliceridele serice, miligrame pe decilitru și milimoli. După cum se poate observa din tabel, conținutul cel mai scăzut la copii și la vârsta de 40 și 50 de ani, aceste valori sunt maxime.

Ce sunt trigliceridele, care sunt nivelurile sangvine ale acestora și ce trebuie să facă dacă sunt ridicate sau coborâte?

Concentrația trigliceridelor este unul dintre indicatorii de bază ai compoziției sângelui, totuși, din cauza abundenței terminologiei medicale, este destul de dificil pentru pacient să descifreze în mod independent rezultatul analizei.

În același timp, efectele negative poate avea ca rezultat o modificare a nivelului de trigliceride în mare și în partea mai mică, deci este important să știe ce spune el și care sunt motivele pentru ezitarea lui.

Trigliceridele: ce este și de ce aveți nevoie

Trigliceridele sunt cele mai comune, adică neutre, tipuri de lipide: toate grăsimile conținute în organism sunt reprezentate de acești compuși. Cele mai multe dintre ele sunt acumulate (depozitate) sub formă de depozite de grăsime de rezervă, cu toate acestea, o mică parte dintre ele circulă în mod constant prin vasele de sânge din complexele de transport.

Pentru om, grăsimile, împreună cu carbohidrații și proteinele, sunt unul dintre principalii nutrienți - aceștia sunt implicați în multe procese vitale:

• educarea și stimularea metabolismului;
• formarea structurii tuturor membranelor celulare;
• protecția organelor interne de deteriorarea mecanică;
• sprijin pentru termoreglarea naturală;
• stocarea energiei și alimentarea cu energie.

Ajutor. Valoarea energetică ridicată - este cel mai semnificativ trigliceridele de proprietate: oxidarea 1 g de grăsime (inclusiv biodisponibilitatea lor și asimilarea corectă de către organism) este eliberat în 2 ori mai multă energie (9,3 kcal / 39 kJ) decât oxidarea aceeași cantitate de carbohidrați.

Analiza nivelului sanguin

Determinarea concentrațiilor de trigliceride este de obicei efectuată ca parte a unui studiu al profilului lipidic, care include și alți parametri lipidici (HDL, LDL și colesterol). Ea este prescris pentru a evalua riscul de a dezvolta patologii cardiovasculare și eficacitatea tratamentului lor. Nivelul grăsimilor neutre este, de asemenea, indicat în testul general de sânge, unde are valoare independentă de diagnosticare pentru confirmarea pancreatitei acute și cronice.

O analiză biochimică a conținutului de trigliceride se efectuează folosind sânge venos luat pe stomacul gol (12 ore fără alimente). Formularul Gata cu un studiu emis pe mâinile sale după 5-7 ore: desemnarea grăsimilor neutre, se poate afirma ca toate cele - trigliceride, și de a primi un redus - TG, TAG, Trig, TGA și TAG.

Rata trigliceridelor din sânge în funcție de vârstă

Concentrația de grăsime din sânge variază de-a lungul vieții. Mai mult, indicatorii aceleiași persoane, obținuți în termen de o lună, pot fi, de asemenea, inegal: valorile eșantioanelor, chiar dacă se respectă toate regulile de luare a materialului, uneori diferă cu mai mult de 40%. Acest fenomen se numește biodiversitate - este cauzat de fluctuațiile naturale ale metabolismului lipidic în organism.

Este important! măsurare unică, practic, nu reflectă nivelul de trigliceride valabil, cu toate acestea necesită adesea analiza repetată relua: numai în acest caz, rezultatele obținute sunt comparate cu rata medie (de referință) poate fi considerată corectă.

La bărbați

Valorile de referință ale trigliceridelor la bărbați de diferite vârste (tabel):

Ce sunt trigliceridele (TG) în testul de sânge și care este norma lor? (TABLE)

trigliceridele din analiza biochimică a sângelui (profilul lipidic / profilul lipidic):

Ce sunt trigliceridele?

Trigliceridele (TG) sau triacilgliceridele (TAG) sunt compuși complexi (esteri) de glicerol (alcool triatomic) și acizi grași (de asemenea, de regulă, trei - de aici prefixul "THREE"). Sunt o "capacitate" prioritară de acumulare, importantă pentru organism, acizi grași și una dintre cele mai importante surse de energie pentru o persoană (reprezentând o versiune alternativă / "sigură" a glucozei, adică atunci când rezervele sale sunt epuizate).

Trigliceridele (grăsimile) sunt foarte importante pentru sănătatea noastră (care posedă o multitudine de proprietăți vitale / necesare), dar în cantități excesive sunt dăunătoare! Creșterea riscului de boli cardiovasculare / vasculare, ateroscleroză, pancreatită, diabet, ficat gras și hipertensiune arterială. Cu toate acestea, nu mai puțin alarmant este luat în considerare și - nivelul lor redus, indicând alte probleme cu sănătatea noastră (despre acest lucru - doar mai jos în acest articol).

Trigliceride - fotografie macro

Unul dintre principalele motive pentru creșterea nivelului trigliceridelor din sânge este un număr mare de calorii neutilizate (așa-numitele "unități" de energie), pe care corpul nostru le stochează ca TG (ca rezervă "energie" pentru viitor). Astfel, dacă mâncați prea multe alimente cu conținut ridicat de calorii / grase și duceți un stil de viață mic / mobil, acest lucru va duce în mod necesar la creșterea numărului de trigliceride "extra" (nerevendicate)!

Triacilgliceridele sunt transportate în sânge, fiind parte a lipoproteinelor cu densitate foarte scăzută (VLDL) sau chilomicronelor (CM). Funcția principală a acestuia din urmă este transferul trigliceridelor / grăsimilor exogene (alimentate cu alimente) din intestinul subțire (unde sunt absorbite) în sânge (prin vasele limfatice). Cu toate acestea, o cantitate mult mai mare de TH nu vine din partea noastră din alimente, ci este sintetizată în ficat (acestea sunt grăsimi endogene), de unde, în membrana proteinică a VLDL, "se lasă" celulelor de-a lungul autostrăzilor sistemului circulator.

De ce indicatorii TG contează medicilor?

Pentru medic, trigliceridele serice (TG) reprezintă un indicator al metabolismului grăsimilor (lipidelor), care este extrem de necesar (cel mai adesea) pentru diagnosticarea hipertrigliceridemiei și a altor tulburări ale metabolismului grăsimilor (metabolismul lipidic / dislipoproteinemia). Pe lângă evaluarea riscului de boală coronariană (CHD), ateroscleroza (în special leziunile aterosclerotice ale vaselor coronare sau ale vaselor cerebrale).

În plus, medicii folosesc determinarea nivelurilor trigliceridelor pentru a clasifica cu precizie hiperlipoproteinemia (adică pentru tastarea feno-lipoproteinelor) și, prin urmare, să prescrie un tratament adecvat (pentru fiecare fenol / tip separat). La fel ca și în diagnosticarea obezității, hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială), diabetului și a pancreatitei. De exemplu, un conținut crescut de TG - de peste 11,2 mmol / l - indică direct participanților specialiști riscurile crescute de complicații ale pancreatitei acute.

De regulă, detectarea trigliceridelor din sânge (utilizând lipidograma) se realizează concomitent cu determinarea - și alți indicatori (nu mai puțin importanți) ai metabolismului lipidic: colesterol total (colesterol), LDL (lipoproteine ​​cu densitate scăzută / colesterol rău) densitate mare / colesterol "bun"). Poate că aveți o întrebare: de ce este unul bun și celălalt rău? Răspuns imediat - disponibil pentru percepție.

În mod convențional, "rău" se numește colesterol LDL (LDL) datorită faptului că nivelele sale excesive contribuie la formarea plăcilor de colesterol / aterosclerotic (în interiorul pereților vaselor de sânge). Care îngustă golurile, împiedică fluxul normal de sânge, sau poate - cu timpul și fără tratament - să le blocheze, care este plină de accident vascular cerebral sau atac de cord. Acesta este motivul pentru care colesterolul HDL (HDL) este considerat "bun" - pentru că este nevoie de excesul primului "frate-rogue" și îl "transportă" în ficat (pentru procesare și îndepărtare din organism).

Trigliceridele și colesterolul - care este diferența și asemănările?

În ciuda faptului că atât colesterolul, cât și trigliceridele, de fapt, sunt aceleași lipide (adică grăsimi / substanțe asemănătoare grăsimilor), dar funcțiile lor sunt complet diferite. Deși, pentru noi, ei sunt vitali / importanți! Obiectivele principale ale colesterolului (colesterolului) sunt de a participa la producerea vitaminei D, a hormonilor suprarenali, a hormonilor sexuali, precum și pentru a asigura funcționarea normală a creierului și a sistemului imunitar (inclusiv protecția fiabilă împotriva bolilor oncologice). În plus, colesterolul formează teciile fibrelor nervoase și este "cadrul protector" al membranei celulare. Sarcina principală a trigliceridelor (TG) este de a furniza organismului nostru (în parte, "construit" mai sus / menționat colesterol) cu energie (datorită arderii de calorii din "stoc"). Adică să ne dea ocazia de a trăi și, când este necesar, de a lupta efectiv pentru supraviețuire.

Trigliceridele normale de sânge (în mmol / L și mg / dl)

Valorile de referință (adică trigliceridele din sânge la adulți) variază de la 0,5 la 2,2 mmol / l (de la 55 la 195 mg / dl de către standardele Statelor Unite, Germaniei, Israelului și Franței). Vă puteți familiariza cu alte valori și, în consecință, cu grupurile de risc din tabelul de mai jos (pe baza datelor de la Clinica Mayo / Clinica Mayo). Și puțin mai jos, după tabele detaliate (pentru bărbați și femei după vârstă), veți afla ce niveluri și niveluri scăzute de trigliceride indică (atât pentru bărbați, cât și pentru femei, uneori separat).

Trigliceridele - norma la bărbați (tabel după vârstă)

Mai jos este un tabel detaliat: standardele trigliceridelor (TAG / TG) în sângele bărbaților (pe vârstă) / la băieți și băieți (adolescenți și copii mici). Unități: mmol / L și mg / dl.

Trigliceridele - norma la femei (tabel după vârstă)

Vă oferim următorul tabel: standardele trigliceridelor (TAG / TG) în sângele femeilor (pe vârstă) / fete și fete (adică copii mici sau adolescenți). Unități: mmol / L și mg / dl.

Trigliceride (TG) - sub normal

Ce inseamna niveluri scazute de trigliceride (TG) in sangele femeilor si barbatilor? Această afecțiune se poate datora malnutriției banale (de exemplu, datorită dietelor "dăunătoare") sau ca efect secundar după administrarea anumitor medicamente. Chiar și din acid ascorbic (adică vitamina C - în doze mari). De asemenea, trigliceridele reduse în testele de sânge biochimice pot fi observate la persoanele care suferă de hipertiroidism, BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică), sindromul de malabsorbție, hiperparatiroidismul. Alte motive pentru nivelul scăzut al serului sunt intervențiile chirurgicale recente, traumatismele, arsurile sau radioterapia. Niveluri critice scăzute - "avertizează" despre infarctul cerebral.

DETALIAT DESPRE ACEASTĂ ÎN ARTICOL:

Trigliceride (TG) - peste normal

În caz de boală cardiacă ischemică, trigliceridele înalte (TG) în profilul lipidic al sângelui pot indica medicilor riscurile unor boli cum ar fi ateroscleroza, diabetul zaharat, pancreatita (cronică sau acută / complicații ale OP), ficatul gras, ciroza hepatică, hipertensiunea,, insuficiență renală (în formă cronică). Și, de asemenea, indica direct un infarct miocardic amânat, riscuri crescute de dezvoltare a trombozei cerebrale, obezitate, guta. În plus, nivelul de TG (mult mai mare decât normal) poate fi observat la persoanele care suferă de alcoolism.

Asigurați-vă că observați că trigliceridele crescute pot fi detectate în mod special la femei în timpul sarcinii, în timpul menopauzei (menopauză), după administrarea pilulelor contraceptive sau în timpul terapiei hormonale (în special în timpul administrării estrogenului oral). Și, în final, ele indică o boală pur feminină - PCOS (sindromul ovarului polichistic).

CITIȚI PE SITE-UL:

Prevenirea normei trigliceridelor (TG)

"Atenția este antebrațată!" Sau "Feriți-vă de nenorociri în timp ce sunt plecați" - strămoși străini ne învață. Prin urmare, în loc să rezolvați în viitor "probleme eroice" cu probleme cu niveluri excesiv de mari de trigliceride (sau scăzute), nu ar fi mai bine să vă protejați cu o prevenire adecvată imediat? În mod similar, nu este deosebit de înțelept: să parcurgeți aceeași rahat de două ori. Adică, vindecându-se de boli, din nou pentru a reveni la "vechile rutine", provocând dezvoltarea lor repetată.

Prevenirea nivelurilor normale: un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată. Exercițiu moderat + calorii de control, greutate și talie.

Deci, cum vă puteți apăra de efectele negative ale trigliceridelor "normalizate" din sânge? Cum sa iti pastrezi sanatatea de multi ani? Atât de pozitiv și de vitalitate!

• Nu vă răsturnați cu băuturi alcoolice (în special bere și vin)!
• Limitați în dieta dvs. numărul de produse dulci și făină (și "depozitați" și eliminați complet). În loc de prăjituri și prăjituri "dulci" - iubiți cu toată inima: fructe proaspete (fructe proaspete), fructe de pădure (în prioritate: căpșuni și afine), precum și iaurturi mici / grase (de la producători dovediți).
• Mănâncă - fructe acri, adică nu saturați cu fructoză (de exemplu, NU mâncați o grămadă de struguri, banane, pepeni și piersici). "Lean" pe mere verzi, mandarine si portocale. Dacă doriți cu adevărat fructe dulci - într-o cantitate de cel mult 100 de grame. pe zi.
• Luați-o ca regulă (mai ales dacă sunteți deja peste 50 de ani): 2 ori pe săptămână mănâncă pește de mare. Acest lucru nu numai că vă va salva de la trigliceridele ridicate, dar, de asemenea, va reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare cu cel puțin 30%!
• Creați-vă propriile abilități culinare, folosind - nu numai produse dovedite (fără aditivi nocivi pentru a crește durata de păstrare), ci și "unelte" sănătoase pentru prepararea lor. Ie Un "cuptor", un abur de grătar (cu grătar) sau o tigaie (cu placă ANTI / fierbinte).

• Pentru gătit bucate de casă sau pansamente pentru salată, cumpărați numai cele mai bune uleiuri vegetale. Sănătatea este cea mai scumpă! Ideal - ulei de măsline. Excludeți - margarina, untură și unt. Feriți-vă de produse (în special, "magazin"), care conține - ulei de palmier!
• Reduceți în mod semnificativ consumul de produse din carne, cum ar fi cârnații afumați, slănină, slănină, precum și mezeluri sau cârnați cu un conținut ridicat de carne de porc. La urma urmei, Dumnezeu nu consideră că carnea de porc este "necurată". Cea mai bună opțiune - cârnați medic! Nu e de mirare că este așa de numită?
• Balanța corectă în meniul zilnic - cantitatea de proteine. Alternat, recomandat de medici, cantitatea de proteine ​​animale - cu legume (legume / fasole, soia și tofu).
• Incearca sa mananci o multime de legume (plus cereale integrale de produse din faina), asigurand organismului o cantitate suficienta de CELULAR. Bea doar o multime de apa (curat / temperatura camerei).