Colesterolul din sânge: valoarea, analiza și abaterile de la normă, ce trebuie făcut cu elevii

Colesterolul în omul modern este considerat principalul dușman, deși acum câteva decenii nu i sa acordat o importanță atât de mare. Îndepărtat de produse noi, nu de mult inventate, adesea foarte îndepărtate în compoziție decât cele folosite de strămoșii noștri, ignorând dieta, o persoană adesea nu înțelege că partea principală a vina pentru acumularea excesivă de colesterol și fracțiunile sale dăunătoare stă în sine. Aceasta nu ajuta la combaterea colesterolului și ritmul „nebun“ de viață, predispunând la perturbarea proceselor metabolice și depozitarea excesului de substanță asemănătoare grăsimii pe pereții arterelor.

Ce este bun și rău?

În mod constant "certa" această substanță, oamenii uită că este necesar pentru om, pentru că aduce multe beneficii. Ce este bun despre colesterol și de ce nu poate fi eliminat din viața noastră? Deci, partea sa cea mai bună:

• Un alcool monohidric secundar, o substanță asemănătoare grăsimii numită colesterol, într-o stare liberă împreună cu fosfolipide, face parte din structura lipidică a membranelor celulare și asigură stabilitatea acestora.
• Colesterolul din corpul uman, dezintegrat, servește ca sursă de formare a hormonilor corticosuprarenali (corticosteroizi), a vitaminei D₃ și acizii biliari, care joacă rolul de emulsifianți grași, adică reprezintă un precursor al substanțelor biologice foarte active.

Dar, pe de altă parte, colesterolul poate provoca diverse probleme:

Colesterolul este vinovat de colelitiază, dacă concentrația acestuia în veziculele biliare depășește limitele admise, este puțin solubilă în apă și, după ce a atins punctul de depunere, formează bile grele - pietre biliari, care pot bloca canalul biliar și pot preveni trecerea bilei. Este asigurat atacul durerii insuportabile în hipocondrul drept (colecistită acută), nu se poate face fără spital.

colesterol formarea placă cu fluxul sanguin redus și riscul de blocare a vaselor

Una dintre principalele caracteristici negative ale colesterolului este considerată a fi participarea sa directă la formarea plăcilor aterosclerotice pe pereții vaselor arteriale (dezvoltarea procesului aterosclerotic). Această sarcină este realizată de așa numitul colesterol aterogen sau de lipoproteine ​​cu densitate mică și foarte joasă (LDL și VLDL), care reprezintă 2/3 din totalul colesterolului din plasmă din sânge. Adevărat, colesterolul "rău" este încercat să contracareze lipoproteinele anti-atherogenice de înaltă densitate (HDL) care protejează peretele vascular, dar acestea sunt de 2 ori mai puțin (1/3 din total).

Pacienții discută adesea despre proprietățile corecte ale colesterolului, împărtășesc experiențe și rețete cu privire la modul de reducere a acestora, cu toate acestea poate fi inutil dacă totul se face la întâmplare. Oarecum mai scăzută nivelul de colesterol din sânge (din nou - ce?) Va ajuta dieta, remedii populare și un nou mod de viață, care vizează îmbunătățirea sănătății. Pentru a rezolva cu succes problema, nu este nevoie doar de a lua baza totală a colesterolului, pentru a-și schimba valorile, trebuie să vă dați seama care dintre fracțiuni ar trebui reduse, astfel încât ceilalți să revină la normal.

Cum să descifrăm analiza?

Norma de colesterol din sânge nu trebuie să depășească 5,2 mmol / l, dar chiar și o valoare a concentrației care se apropie de 5,0 nu poate da încredere totală că totul într-o persoană este bun, deoarece conținutul total de colesterol nu este un semn absolut sigur de bunăstare. Nivelurile normale de colesterol într-o anumită proporție sunt indicatori diferiți, care sunt imposibil de determinat fără o analiză specială, numită spectrul lipidic.

Compoziția colesterolului LDL (lipoprotein aterogen), în plus față de LDL, include lipoproteine ​​cu densitate foarte scăzută (VLDL) și "resturi" (ceea ce reprezintă resturile de la tranziția VLDL la LDL). Toate acestea ar putea părea foarte dificile, totuși, dacă te uiți la ele, oricine ar interesa poate descifra spectrul de lipide.

De obicei, atunci când se efectuează analize biochimice pentru colesterol și fracțiunile sale, se eliberează:

• Colesterol total (normal până la 5,2 mmol / l sau mai mic de 200 mg / dl).
• Principalul "vehicul" al esterilor de colesterol este lipoproteina cu densitate scăzută (LDL). La o persoană sănătoasă, ei au 60-65% din cantitatea totală (sau nivelul LDL colesterolului (LDL + VLDL) nu depășește 3,37 mmol / l). La acei pacienți care au suferit deja ateroscleroză, valorile LDL-LDL pot crește semnificativ, ceea ce se datorează unei scăderi a conținutului lipoproteinelor anti-aterogene, adică acest indicator este mai informativ în ceea ce privește ateroscleroza decât nivelul colesterolului total din sânge.
• Lipoproteinele cu densitate mare (colesterol HDL sau colesterol HDL), care în mod normal trebuie să fie mai mari de 1,68 mmol / l la femei (la bărbați, limita inferioară este diferită - peste 1,3 mmol / l). În alte surse puteți găsi numeroase numere excelente (pentru femei - peste 1,9 mmol / l sau 500-600 mg / l, pentru bărbați - peste 1,6 sau 400-500 mg / l), aceasta depinde de caracteristicile reactivilor și metodelor efectuarea reacției. Dacă nivelul colesterolului HDL devine mai mic decât valorile acceptabile, acestea nu pot proteja complet vasele.
• Un astfel de indicator ca coeficient aterogen, care indică gradul de dezvoltare a procesului aterosclerotic, dar care nu este principalul criteriu de diagnosticare, se calculează după formula: CA = (OX - HDL-C): HS-HDL, valorile sale normale fluctuează în intervalul 2-3.

Testele pentru colesterol sugerează selectarea opțională a tuturor fracțiilor separat. De exemplu, VLDL poate fi ușor calculat din concentrația trigliceridelor prin formula (HS-VLDL = TG: 2.2) sau din colesterolul total scăderea cantității de lipoproteine ​​cu densitate mare și foarte joasă și obținerea LDL-C. Poate că cititorul va considera că aceste calcule nu sunt interesante, deoarece sunt date numai în scopuri informaționale (pentru a avea o idee despre componentele spectrului lipidic). În orice caz, descifrarea se face de către medic, el face, de asemenea, calculele necesare pentru pozițiile de interes pentru el.

Și despre rata de colesterol din sânge

Probabil că cititorii au întâlnit informații că rata de colesterol din sânge este de până la 7,8 mmol / l. Apoi își pot imagina ce va spune cardiologul atunci când vor vedea o astfel de analiză. Cu siguranta - el va prescrie intreg spectrul de lipide. Prin urmare, încă o dată: un nivel normal al colesterolului este considerat a fi de până la 5,2 mmol / l (valori recomandate), limită de până la 6,5 ​​mmol / l (riscul de apariție a CHD!) Și tot ceea ce este mai ridicat, numere și, probabil, procesul aterosclerotic în plină desfășurare).

Astfel, concentrația colesterolului total în intervalul de 5,2 - 6,5 mmol / l este baza testului, care determină nivelul lipoproteinelor antiaterogenice colesterol (HDL-C). Analiza colesterolului ar trebui efectuată în 2 până la 4 săptămâni fără a renunța la dietă și la consumul de droguri, testarea se repetă la fiecare 3 luni.

Despre limita inferioară

Toata lumea stie si vorbeste despre colesterol ridicat, incercand sa o reduca prin toate mijloacele disponibile, dar aproape niciodata nu tine cont de limita inferioara a normei. Ea, ca și cum, nu. Între timp, colesterolul scăzut din sânge poate fi prezent și însoțește condiții destul de grave:

1. Postul lung până la epuizare.
2. Procese neoplazice (epuizarea unei persoane și absorbția colesterolului din sângele acesteia de către un neoplasm malign).
3. Afectarea severă a ficatului (ultima etapă a cirozei, modificări distrofice și leziuni infecțioase ale parenchimului).
4. Bolile pulmonare (tuberculoză, sarcoidoză).
5. Hyperfuncția glandei tiroide.
6. Anemie (megaloblastică, talasemie).
7. Deteriorarea sistemului nervos central (sistemul nervos central).
8. Febra lungă.
9. Febra tifoidă.
10. Arsuri cu afectare semnificativă a pielii.
11. Procesele inflamatorii în țesuturile moi cu supurație.
12. Sepsis.

În ceea ce privește fracțiunile de colesterol, acestea au și limite inferioare. De exemplu, o scădere a colesterolului de lipoproteine ​​cu densitate mare peste 0,9 mmol / l (antiatherogenic) este asociată cu factori de risc pentru CHD (inactivitate fizică, obiceiuri proaste, excesul de greutate, hipertensiune arterială), adică oamenii tind să dezvolte o tendință, nu este protejat, deoarece HDL este prohibitiv mic.

Scăderea colesterolului din sânge, reprezentând lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL), se observă în aceleași condiții patologice ca și colesterolul total (epuizare, tumori, boli grave ale ficatului, plămâni, anemie etc.).

Colesterolul din sânge a crescut

În primul rând, despre cauzele de colesterol ridicat, deși, probabil, ele sunt deja cunoscute de toată lumea pentru o lungă perioadă de timp:

• Alimentele noastre și, mai presus de toate, produsele animale (carne, lapte integral, ouă, brânzeturi de tot felul) conțin acizi grași saturați și colesterol. Lupta pentru chipsuri și tot felul de alimente fast-food, fast-food, pline de diferite grăsimi trans promite, de asemenea, nimic bun. Concluzie: un astfel de colesterol este periculos și consumul acestuia trebuie evitat.
• Greutatea corporală - excesul ridică nivelul trigliceridelor și reduce concentrația lipoproteinelor cu densitate mare (anti-aterogenă).
• Activitatea fizică Hipodinamia este un factor de risc.
• Vârsta după 50 de ani și bărbat.
• Ereditatea. Uneori colesterolul ridicat este o problemă familială.
• Fumatul nu este cu atat cresterea colesterolului total, dar reduce foarte bine nivelul fractiei de protectie (colesterol - HDL).
• Utilizarea anumitor medicamente (hormoni, diuretice, beta-blocante).

Astfel, nu este greu de ghicit cine este prescris în principal pentru testarea colesterolului.

Boli cu colesterol ridicat

Deoarece s-au spus atât de multe despre pericolele legate de colesterolul ridicat și despre originea unui astfel de fenomen, probabil va fi util să observăm în ce circumstanțe acest indicator va crește, deoarece, într-o oarecare măsură, pot fi cauza colesterolului ridicat în sânge:

1. Tulburări ereditare ale proceselor metabolice (variante de familie datorate tulburării metabolice). De regulă, acestea sunt forme grave, distinse de manifestarea lor timpurie și de rezistența deosebită la măsurile terapeutice;
2. Boala cardiacă ischemică;
3. Diverse patologii ale ficatului (hepatită, icter de origine non-hepatică, icter mecanic, ciroză biliară primară);
4. Boală severă a rinichiului cu insuficiență renală și edem:
5. Hipofuncția glandei tiroide (hipotiroidism);
6. Afecțiuni inflamatorii și neoplazice ale pancreasului (pancreatită, cancer);
7. Diabetul zaharat (este greu de imaginat un diabetic fără colesterol ridicat - aceasta este, în general, o raritate);
8. Condiții patologice ale glandei pituitare cu scăderea producției de somatotropină;
9. obezitate;
10. Alcoolismul (printre alcoolicii care beau, dar nu mușcă, colesterolul este crescut, dar ateroscleroza nu se dezvoltă adesea);
11. Sarcina (o condiție temporară, corpul după expirarea a tot ceea ce va funcționa, dar dieta și alte prescripții la o femeie gravidă nu se va amesteca).

Desigur, în astfel de situații, pacienții nu mai gândesc cum să scadă colesterolul, toate eforturile vizează combaterea bolii de bază. Ei bine, și cei care încă nu sunt atât de răi, au șansa să-și salveze vasele, dar să le readucă la starea inițială nu vor funcționa.

Combaterea colesterolului

De îndată ce o persoană a învățat despre problemele sale în spectrul lipidic, a studiat literatura de specialitate pe această temă, a ascultat recomandările medicilor și pur și simplu cunoștințele, prima sa dorință este de a scădea nivelul acestei substanțe dăunătoare, adică de a începe tratamentul colesterolului ridicat.

Cei mai nerăbdători solicită prescrierea imediată de medicamente, alții preferă să facă fără "chimie". Trebuie remarcat faptul că oponenții drogurilor au dreptate în multe privințe - trebuie să vă schimbați. Pentru a face acest lucru, pacienții trec la o dietă hipocolesterolemică și devin ușor vegetarieni pentru a-și elibera sângele de componentele "rele" și pentru a preveni ingerarea de alimente noi cu alimente grase.

Alimente și colesterol:

O persoană își schimbă mentalitatea, încearcă să se miște mai mult, vizitează piscina, preferă activități în aer liber în aer liber, îndepărtează obiceiurile proaste. La unii oameni, dorința de a reduce colesterolul devine sensul vieții și încep să-și urmeze în mod activ sănătatea. Și pe bună dreptate!

Ce este necesar pentru succes?

Printre altele, în căutarea celui mai eficient remediu împotriva problemelor legate de colesterol, mulți oameni sunt dornici de a curăța vasele din acele formații care au reușit deja să se așeze pe pereții arterelor și să le deterioreze în unele locuri. Colesterolul este periculos într-o anumită formă (colesterolul - LDL, colesterolul - VLDL) și nocivitatea lui constă în faptul că acesta contribuie la formarea plăcilor aterosclerotice pe pereții vaselor arteriale. Astfel de evenimente (lupta împotriva plăcilor) au, fără îndoială, un efect pozitiv în ceea ce privește purificarea generală, prevenirea acumulării excesive de substanțe nocive și oprirea dezvoltării procesului aterosclerotic. Cu toate acestea, în ceea ce privește eliminarea plăcilor de colesterol, va trebui să deranjați oarecum cititorul. Odată formate, nu vor merge nicăieri. Principalul lucru este de a preveni formarea de noi, iar acest lucru va fi deja un succes.

Când vine prea departe, remediile populare nu mai funcționează și dieta nu mai ajută, medicul prescrie medicamente care reduc colesterolul (cel mai probabil va fi o statină).

Tratament dificil

Statinele (lovastatina, fluvastatina, pravastatina și altele), reducând nivelul colesterolului produs de ficatul pacientului, reduc riscul infarctului cerebral (accident vascular cerebral ischemic) și miocardului, ajutând astfel pacientul să evite moartea din această patologie. În plus, există statine combinate (vitorin, advikor, kaduet), care nu numai că reduc cantitatea de colesterol produsă în organism, dar efectuează și alte funcții, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale, afectarea raportului colesterolului "rău" și "bun".

Probabilitatea de a primi terapie medicamentoasă imediat după determinarea spectrului lipidic crește la pacienții cu diabet zaharat, hipertensiune arterială, probleme cu vasele coronare, deoarece riscul de infarct miocardic este mult mai mare.

În nici un caz nu ar trebui să urmeze sfatul prietenilor, al internetului și al altor surse dubioase. Medicamentele din acest grup sunt prescrise doar de un medic! Statinele nu sunt întotdeauna combinate cu alte medicamente pe care pacientul trebuie să le ia în mod constant în prezența bolilor cronice, astfel încât independența sa va fi absolut inadecvată. În plus, în timpul tratamentului cu colesterol ridicat, medicul continuă să monitorizeze starea pacientului, să controleze spectrul lipidic, să completeze sau să anuleze terapia.

Cine este primul pe linie pentru analiză?

Se poate aștepta cu greu spectrul de lipide din lista studiilor biochimice prioritare utilizate în pediatrie. Analiza colesterolului este, de obicei, luată de oameni cu o experiență de viață, adesea cu un corp fizic masculin și plin, încărcați cu factori de risc și manifestări timpurii ale procesului aterosclerotic. Printre motivele pentru efectuarea testelor relevante se numără:

• Bolile cardiovasculare și, în primul rând, boala cardiacă ischemică (pacienții cu IHD sunt mai conștienți de lipidograma);
• hipertensiune arterială;
• Xantoame și xanthelasma;
• Creșterea acidului uric seric; (Hiperuricemie);
• Prezența obiceiurilor proaste în formă de fumat;
• obezitate;
• Utilizarea hormonilor corticosteroizi, a medicamentelor diuretice, a beta-blocantelor.
• Tratamentul cu medicamente care scad colesterolul (statine).

Analiza colesterolului luată pe stomacul gol dintr-o venă. În ajunul studiului, pacientul trebuie să adere la regimul de colesterol și să prelungească postul de noapte la 14-16 ore, totuși, medicul îl va informa despre acest lucru.

Indicatorul de colesterol total este determinat în ser după centrifugare, trigliceride, de asemenea, dar sedimentarea fracțiilor va trebui să funcționeze, acesta este un studiu mai consumator de timp, dar în orice caz, pacientul va cunoaște rezultatele până la sfârșitul zilei. Ce trebuie să faceți în continuare - solicitați numerele și medicul.

Totul despre colesterol: sânge, sfaturi și sfaturi despre cum să reduci.

Se crede că colesterolul dăunează organismului, iar conținutul său în sânge este unul dintre cei mai importanți indicatori ai sănătății umane. Mulți, în încercarea de a-și păstra sănătatea, aderă la diete stricte, excluzând toate produsele care conțin colesterol. Cu toate acestea, puțini oameni știu că fac parte din membranele celulare, le dau rezistență și asigură schimbul de substanțe între celulă și substanța extracelulară și reglează activitatea enzimelor. Astfel, fără colesterol, funcționarea normală a corpului nostru este imposibilă.

În ciuda importanței colesterolului, consumul excesiv de alimente grase de origine animală poate duce la creșterea nivelului de alimente în organism, care afectează negativ starea de sănătate și poate provoca boli grave.

Controlul nivelurilor de colesterol va contribui la menținerea sănătății dvs. pentru mulți ani, la creșterea rezistenței naturale a organismului, la creșterea longevității și îmbunătățirea calității acesteia. În acest articol vom elimina cele mai comune mituri despre rolul colesterolului în corpul nostru și despre metabolismul acestuia. Vom analiza, de asemenea, cele mai eficiente modalități de a controla nivelul de colesterol.

Colesterolul - de ce este necesar?

Colesterolul (din limba greacă Chole - bile și stereo - greu, tare) - a fost identificat pentru prima oară în pietrele de calcul și de aici a primit numele. Este un alcool lipofilic natural insolubil în apă. Aproximativ 80% din colesterol este sintetizat în organism (ficat, intestin, rinichi, glandele suprarenale, glandele sexuale), restul de 20% trebuie să provină din alimentele pe care le consumăm.

Circulând în sânge, colesterolul, dacă este necesar, este utilizat ca material de construcție, precum și pentru sinteza compușilor mai complexe. Deoarece este insolubil în apă (și, prin urmare, în sânge), transportul este posibil numai sub formă de compuși solubili în apă, care sunt împărțiți în două tipuri:

Lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL)

Lipoproteinele cu densitate mare (HDL)

Ambele substanțe trebuie să fie într-un raport strict definit, volumul lor total nu trebuie să depășească, de asemenea, norma. Acest lucru poate duce la boli grave ale sistemului cardiovascular.

Funcțiile colesterolului în organism:

- asigurarea rezistenței pereților celulari, care reglează permeabilitatea lor pentru diferite molecule;

- sinteza vitaminei D;

- sinteza steroizilor suprarenali (cortizon, hidrocortizon), hormonilor sexuali masculi (androgen) și feminin (estrogen, progesteron);

- sub formă de acizi biliari este implicată în formarea bilei și absorbția grăsimilor în procesul digestiv;

- participă la formarea de noi sinapse în creier, îmbunătățind astfel capacitățile mentale și memoria.

De fapt, colesterolul în sine nu cauzează rău, ci fluctuațiile sale dincolo de limitele normale. Problemele de sănătate pot provoca atât exces, cât și lipsa acesteia în organism.

Efectul negativ al colesterolului

Potrivit statisticilor, persoanele care au decedat din cauza bolilor cardiovasculare au avut niveluri scăzute de lipoproteine ​​cu densitate ridicată, dar niveluri ridicate de lipoproteine ​​cu densitate scăzută.

Lipoproteinele, cu un raport incorect sau niveluri crescute ale sângelui prelungite, pot să se așeze pe pereții vaselor de sânge și să provoace ateroscleroză.

Această boală periculoasă apare atunci când se formează plăci pe endoteliul vascular, care în timp crește și acumulează calciu. Ca urmare, lumenul vaselor se îngustează, pierd elasticitatea (stenoza), aceasta duce la o scădere a aportului de oxigen și substanțe nutritive în inimă și țesuturi și la dezvoltarea stenocardiei (încetarea aportului de sânge arterial în anumite zone ale inimii din cauza blocării arterei coronare, însoțită de durere și disconfort în piept). Adesea, tocmai din cauza unei tulburări de aprovizionare cu sânge, apare un atac de cord sau infarct miocardic. Formarea plăcilor de colesterol duce la deteriorarea peretelui interior al vaselor de sânge, poate forma un tromb, care poate bloca ulterior o arteră sau se poate declanșa și produce o embolie. De asemenea, un vas care și-a pierdut elasticitatea se poate sparge când presiunea crește în sânge.

Rolul lipoproteinelor

HDL este considerată o "bună" lipoproteină datorită capacității sale de a dizolva plăcile de colesterol și de a le îndepărta de pe pereții arteriali, cu cât este mai mare procentul lor față de LDL (lipoproteine ​​"rele"), cu atât mai bine. LDL transportă colesterolul din organele care îl sintetizează în artere și cu niveluri crescute ale acestui compus, aceste molecule insolubile mari se combină sub formă de plăci grase, se atașează la vase și le înfundă. După ce au suferit procese oxidative, colesterolul își pierde stabilitatea și poate pătrunde cu ușurință în grosimea pereților arteriali.

LDL-ul oxidat format începe să producă un număr mare de anticorpi specifici, ceea ce duce la deteriorarea severă a pereților arterelor. In plus, colesterolul ajuta la reducerea nivelului de oxid nitric, crescand riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.

Oxidul nitric joacă un rol important în organism:

- dilată vasele de sânge, reduce tensiunea arterială, previne formarea cheagurilor de sânge în sânge;

- joacă un rol important în lupta împotriva bacteriilor și a virușilor care au intrat în organism, distrug celulele canceroase;

- crește rezistența țesutului muscular;

- participă la schimbul de informații între diferite celule, este un neurotransmițător în sinapse.

Reducerea nivelului de oxid de azot în organism va scutura activitatea tuturor sistemelor corporale.

HDL nu numai că îndepărtează colesterolul din sânge înapoi în ficat, dar previne, de asemenea, oxidarea LDL.

Semne de creștere a colesterolului în organism

Nivelurile crescute de colesterol sunt asociate cu metabolismul lipidic (grăsime) afectat. Acest lucru poate fi un simptom al aterosclerozei, dar și al altor boli grave:

- rinichi (insuficiență renală cronică, glomerulonefrită);

- pancreas (pancreatită cronică);

- diabet zaharat (boală severă asociată cu insuficiența sintezei de insulină de către celulele beta ale insulelor Langerhans în pancreas);

- hipotiroidism (reducerea sintezei hormonilor tiroidieni);

Simptomele de ateroscleroză sunt cauzate de o îngustare a lumenului vaselor, ca urmare a nivelurilor crescute de colesterol prelungite și persistente și de deteriorarea circulației sângelui în diferite părți ale sângelui.

Simptome principale:

- angina pectorală (disconfort brusc sau durere în piept care apare în timpul efortului fizic sau emoțional);

- aritmie (tulburări ale ritmului cardiac);

- cianoza și edemul zonelor periferice ale corpului (degete, degete de la picioare);

- crampe periodice la picioare (claudicare intermitentă);

- afectarea memoriei, lipsa de atenție;

- scăderea abilităților intelectuale;

- Depunerile lipidice de culoare galben-roz în piele (xantoame) sunt cele mai frecvent observate pe pielea pleoapelor și în articulațiile gleznei.

Impactul HDL și LDL asupra sănătății noastre

Totuși, opinia că nivelul general al lipoproteinelor HDL și LDL afectează sănătatea și creșterea lor implică consecințe teribile pentru activitatea întregului organism. Cu toate acestea, această afirmație nu este pe deplin adevărată. Da, bolile menționate mai sus vor fi însoțite de un conținut ridicat de lipoproteine ​​în general, dar mai important, care este raportul în sânge de HDL "bun" și "prost" LDL. Încălcarea acestei proporții conduce la probleme de sănătate. La determinarea conținutului de lipoproteine ​​din sânge sunt luați în considerare 4 indicatori: cantitatea totală de colesterol, nivelul HDL, LDL și trigliceridele.

norme

Colesterol total de sânge - 3,0 - 5,0 mmol / l;

Cu amenințarea de ateroscleroză, colesterolul total crește până la 7,8 mmol / l;

LDL pentru bărbați - 2,25 - 4,82 mmol / l;

LDL la femei - 1,92 - 4,51 mmol / l;

HDL pentru bărbați - 0,72 - 1,73 mmol / l;

HDL la femei - 0,86 - 2,28 mmol / l;

Trigliceride la bărbați - 0,52 - 3,7 mmol / l;

Trigliceride la femei - 0,41 - 2,96 mmol / l.

Cel mai semnificativ este raportul dintre HDL și LDL pe fondul colesterolului total. Într-un corp sănătos, HDL este mult mai mare decât LDL.

Cele mai eficiente tratamente pentru creșterea colesterolului

Există multe medicamente care reduc colesterolul în cazurile în care acest indicator reprezintă o amenințare gravă la adresa sănătății sau la începutul dezvoltării aterosclerozei. Trebuie să acordăm un omagiu unui stil de viață sănătos, o parte importantă a căruia este o alimentație adecvată. În astfel de cazuri, dieta și exercițiile moderate vor ajuta nu numai să readuce toți parametrii sângelui la normal, ci și să vă vindece complet și să vă întineri corpul.

Pentru un efect terapeutic mai rapid, se utilizează agenți farmacologici:

- Statinele sunt cele mai populare medicamente, principiul lor de acțiune este de a inhiba sinteza colesterolului în ficat prin blocarea enzimelor relevante. De obicei, acestea sunt administrate o dată pe zi înainte de culcare (în acest moment, producția activă de colesterol începe în organism). Efectul terapeutic apare după 1-2 săptămâni de utilizare sistematică, utilizarea pe termen lung nu este dependentă. Efectele secundare pot fi greață, durere în abdomen și mușchi, în cazuri rare poate exista sensibilitate individuală. Preparatele dintr-un grup de statine pot reduce colesterolul cu 60%, dar dacă sunt luate pentru o perioadă lungă de timp, ele ar trebui testate în mod regulat la fiecare șase luni pentru AST și ALT. Cele mai frecvente statine sunt: ​​cerivastatin, fluvastatin, lovastatin.

- Fibrele stimulează producerea de HDL, recomandată atunci când cantitatea de trigliceride este de 4,5 mmol / l. Nu se recomandă utilizarea cu statine. Reacțiile adverse se manifestă sub formă de afecțiuni gastro-intestinale, flatulență, greață, vărsături, dureri abdominale. Reprezentanți ai acestui grup de medicamente: clofibrat, fenofibrat, gemfibrozil.

- Sechestranți ai acidului biliar. Acest grup de medicamente nu este absorbit în sânge, dar acționează la nivel local - se leagă de acizii biliari, care sunt sintetizați din colesterol și îi îndepărtează din organism în mod natural. Ficat începe producția crescută a acizilor biliari din cantitatea de colesterol mai mare livrate din sânge, efectul pozitiv este vizibil după o lună de medicamente, pentru a spori efectul statinelor recepției simultane posibile. Utilizarea prelungită a medicamentelor poate duce la o încălcare a absorbției grăsimilor și vitaminelor, este posibilă creșterea sângerării. Efecte secundare: flatulență, constipație. Aceste medicamente includ: colestipol, colestiramină.

- inhibitorii absorbției colesterolului inhibă absorbția lipidelor din intestin. Medicamentele din acest grup pot fi prescrise persoanelor care au contraindicații de a lua statine, deoarece acestea nu sunt absorbite în sânge. În Rusia, este înregistrat un singur medicament din grupul inhibitor al inhibitorului de absorbție a colesterolului - ezetrol.

Măsurile de mai sus sunt aplicate în cazuri avansate când trebuie să reduceți rapid nivelul de colesterol și o schimbare a stilului de viață nu poate da rapid efectul dorit. Dar chiar și atunci când luați agenți farmacologici, nu uitați de prevenire și de suplimente naturale inofensive, care, cu un aport regulat pe termen lung, vă vor ajuta să preveniți bolile sistemului cardiovascular în viitor.

Remedii populare pentru a ajuta la scăderea colesterolului din sânge

- Niacin (acid nicotinic, vitamina PP, vitamina B,₃). Mecanismul de acțiune nu este pe deplin înțeleasă, dar experimentele au arătat că în câteva zile de la administrarea de doze mari de vitamina, LDL și trigliceride în sânge este semnificativ redusă, dar crește cantitatea de HDL colesterol la 30%. Din păcate, nu reduce riscul de apariție a complicațiilor cardiovasculare și a convulsiilor. Pentru eficiență maximă, niacinul poate fi combinat cu alte tratamente.

- acizii grași omega-3 și omega-6-nesaturați. Conținut în ulei de pește și fructe de mare, precum și în uleiuri vegetale presate la rece (nerafinate). Ele au un efect pozitiv asupra sistemului nervos, previne rahitismul în creștere activă, ajuta la reducerea nivelului de colesterol si a tensiunii arteriale, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, consolidarea navelor și a da elasticitate, împiedică tromboza lor sunt implicate în sinteza de substanțe asemănătoare hormonilor - prostaglandine. Consumul regulat de surse de acizi grași esențiali va afecta în mod miraculos activitatea întregului organism, în special, va ajuta la prevenirea dezvoltării aterosclerozei.

- Vitamina E. Un antioxidant extrem de puternic, previne dezintegrarea LDL și formarea plăcilor grase. Pentru debutul unui efect pozitiv, trebuie să consumați în mod constant vitamina în doze adecvate.

- Ceaiul verde contine polifenoli - substante care afecteaza metabolismul lipidelor, reduc nivelul colesterolului "daunator" si cresc continutul de "folositor". În plus, ceaiul conține antioxidanți.

- Usturoi. Usturoiul proaspăt este recomandat pentru a fi utilizat pentru a reduce colesterolul, pentru a preveni formarea de cheaguri în vase (subțierea sângelui). Componentele active ale usturoiului sunt compușii cu conținut de sulf, în special, aliina.

- Proteine ​​de soia. Prin acțiune, ele sunt similare cu estrogenul - reduce probabilitatea aterosclerozei. Genistein previne oxidarea LDL datorită proprietăților sale antioxidante. În plus, soia stimulează producerea de bilă, facilitând astfel eliminarea colesterolului din organism.

- Vitaminele B₆ (piridoxină), B₉ (acid folic), V₁₂ (Cianocobalamina). O cantitate suficientă din aceste vitamine din dietă contribuie la buna funcționare a mușchiului cardiac, reduce semnificativ riscul de ateroscleroză și boală coronariană.

Ce factori contribuie la colesterolul ridicat și ateroscleroza?

Cel mai adesea, ateroscleroza este afectată de oameni care și-au neglijat sănătatea de mult timp. Cu cât vă schimbați mai devreme stilul de viață, cu atât mai puțin probabil este dezvoltarea bolilor grave. Iată patru factori principali care contribuie la creșterea nivelului de colesterol:

- Stilul de viață sedentar. Cu mobilitate scăzută, absența efortului fizic, crește nivelul colesterolului "rău", creând o amenințare la adresa dezvoltării bolilor cardiovasculare.

- Obezitatea. Întreruperea metabolismului lipidic este strâns asociată cu colesterolul ridicat. Persoanele cu vârste mari sunt predispuse la diferite boli ale sistemului cardiovascular.

- Fumatul. Aceasta duce la o îngustare a arterelor, o creștere a vâscozității sângelui, tromboza, implică riscul bolilor de inimă.

- Consumul de alimente grase de origine animală în cantități mari conduce la o creștere a LDL.

- Ereditate. Predispoziția la creșterea colesterolului este transmisă genetic. Prin urmare, persoanele ale căror rude suferă de această patologie ar trebui să monitorizeze cu atenție sănătatea lor.

Mod de viață sănătos ca metodă de combatere a colesterolului

În măsura în care aderă la o nutriție adecvată și la un stil de viață activ, riscul de a dezvolta diverse boli scade. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele expuse riscului. Dacă vă schimbați stilul de viață, ajustați activitatea întregului organism, chiar și în ciuda tendinței de apariție a oricăror patologii, mecanismele interne de apărare pot face față cu ușurință amenințării.

sporturi active îmbunătăți metabolismul, antrena mușchiul cardiac, în același timp, cu mușchii scheletici, contribuie la o sursă de sânge mai bună a tuturor organelor și sistemelor (dacă vă antrenați, sângele din depozitul vine în mainstream, contribuie la o mai bună organe de saturație cu oxigen și substanțe nutritive).

Exercițiile sportive conduc, de asemenea, la consolidarea pereților vaselor de sânge, împiedică dezvoltarea varicelor.

Nu uitați de importanța unei alimentații adecvate. Nu abuzați de diete stricte. Organismul trebuie să primească toate substanțele nutritive de care are nevoie într-un raport optim, vitamine și minerale, fibre. În dieta trebuie să existe cantități suficiente de legume, fructe, cereale, carne slabă, pește de mare și ocean, uleiuri vegetale nerafinate, lapte și produse lactate. Cu o lipsă de nutriție a oricăror vitamine, este necesar să se ia în mod periodic droguri cu conținutul lor pentru prevenirea deficiențelor de vitamine.

Renunțarea la fumat va reduce riscul de a dezvolta nu numai ateroscleroza, ci și o serie de alte boli, cum ar fi bronșita, ulcerul gastric și bolile oncologice.

Sportul este cel mai bun remediu pentru stres și depresie, temperează sistemul nervos. Activitatea fizică regulată, fie că este vorba de jogging în parc sau 3 ore de exerciții în sala de sport ajută la eliminarea acumulate pe parcursul întregii zile negativitatea și furie, mulți sportivi se simt euforia în procesul de formare. Sa demonstrat experimental că oamenii activi sunt mult mai puțin susceptibili de stres decât cei care conduc un stil de viață sedentar.

concluzie

După cum puteți vedea, colesterolul este un compus extrem de important care îndeplinește o serie de funcții vitale. Este necesar pentru mijloacele noastre de trai, dar în organism cantitatea nu trebuie să depășească limitele normei. Dezechilibrul în raportul dintre lipoproteine ​​cu densitate mare și densitate scăzută cauzează consecințe grave.

Cel mai bun tratament este prevenirea în timp util. Cea mai eficientă metodă de prevenire a creșterii nivelului de colesterol din sânge este un stil de viață sănătos.

Când renunțați la obiceiurile proaste și începeți să respectați regulile de mai sus, uitați complet de problemele de sănătate.

Să scapi de colesterolul rău prin metode populare

În prezent, problema nivelului ridicat de colesterol din sânge dobândește proporții globale. Stilul de viață sedentar, dieta dezechilibrată și obiceiurile proaste - acestea sunt principalele motive care contribuie la formarea plăcilor lipidice în vase, la dezvoltarea aterosclerozei, a atacurilor de inimă, a accidentelor vasculare cerebrale. Există colesterol bun și rău. Aceste fracțiuni sunt numite în funcție de rolul lor: primul este util, iar al doilea este dăunător pentru sănătatea umană.

Ce este colesterolul?

Colesterolul este o substanță lipidică necesară producției de hormoni steroizi, acizi biliari, vitamina D. Participă la transmiterea impulsurilor nervoase către țesutul muscular, procesele metabolice ale organismului, întăresc membranele celulare. Prin urmare, cu o lipsă de colesterol, o persoană devine agresivă, iritabilă, se produce disfuncție sexuală, iar imunitatea scade.

Colesterolul nu poate fi transportat prin sine în sânge, pentru că acesta intră cu proteine. Sunt formate molecule de lipoproteine ​​care au densități diferite.

Compușii cu densitate mare (HDL) sunt pe bază de proteine ​​de 55%, restul fiind grași. Aceste molecule sunt destul de mari și trec neîngrădite prin arterele sanguine. Funcția principală a colesterolului bun este eliberarea de substanțe lipidice de la corp la ficat pentru o prelucrare ulterioară în acizi biliari și excreție prin intestine.

Compușii de colesterol cu ​​densitate scăzută (LDL) sunt compuși din grăsime de 90%, în timp ce proteinele reprezintă doar 10%. Astfel de molecule au un diametru mic, intră ușor în intervalele dintre pereții vaselor de sânge și formează treptat plăci de colesterol, îngustând lumenul arterelor. Colesterolul dăunător transportă grăsimi din ficat în organism, contribuind la acumularea lor în stratul subcutanat.

Nivelul colesterolului

Conținutul de lipoproteine ​​este determinat de rezultatele analizei biochimice a sângelui dintr-o venă. Înainte de eliberarea sa este necesar să nu mănânci în termen de 12 ore, să nu mai luați statine, dacă ați tratat anterior. Rezultatele studiilor de laborator indică nivelul colesterolului total în sânge, LDL și HDL.

Rata totală a compușilor de colesterol din sânge la bărbați și femei nu trebuie să depășească 6,0 mmol / l. Indicatorul LDL pentru femei este de 1,9-4,5 mmol / l, excesul de volum crește semnificativ riscul apariției aterosclerozei. Norma LDL pentru bărbați este de 2,2-4,8 mmol / l.

Pentru femeile sănătoase, nivelul HDL este de 0,8-2,25 mmol / l. Norma conținutului HDL pentru bărbați este de 0,7-1,7 mmol / l.

Pentru persoanele care suferă de patologii ale inimii și vaselor de sânge, concentrația totală nu trebuie să depășească 5 mmol / l. Colesterolul rău nu trebuie să fie mai mare de 3 mmol / l, iar norma substanței benefice din sânge nu este mai mică de 1,8 mmol / l. Concentrația crescută a LDL crește semnificativ riscul de exacerbare a multor boli.

La decodificarea rezultatelor trebuie să se țină seama de timpul din an. Se știe că în timpul iernii rata colesterolului crește cu 2 până la 4%. La femei, o deviație de 10% într-un mod mare este permisă dacă analiza a fost efectuată la începutul ciclului menstrual. Acest lucru se datorează efectelor hormonilor sexuali. Sarcina poate provoca, de asemenea, o creștere a LDL. Dacă concentrația lor în sânge crește ușor, aceasta este norma.

Afecțiunile respiratorii acute, virale, tumori maligne pot reduce nivelul lipoproteinelor cu densitate scăzută din sânge.

De ce crește colesterolul rău

Principalele motive pentru conținutul ridicat de LDL în sânge:

• nutriție neechilibrată;
• obiceiuri proaste;
• boli cronice concomitente;
• predispoziție genetică;
• stilul de viață sedentar;
• lipsa de magneziu în organism;
• constanta stres;
• medicamente hormonale, contraceptive orale;
• menopauza la femei;
• excesul de greutate corporala.

Anterior, sa crezut că doar persoanele în vârstă suferă de ateroscleroză, dar astăzi boala este mult mai mică, plachetele de colesterol se găsesc la tineri timp de 30 de ani și chiar la copii.

Grupul de risc include persoanele care au rude apropiate suferite de patologii ale sistemului cardiovascular. Alimentația alimentelor, alimentația rapidă, alimentele grase contribuie la încălcarea metabolismului lipidelor, acumularea excesului de greutate, duce la creșterea concentrației lipoproteinelor cu densitate scăzută în sânge.

Există o dependență de creșterea nivelului de colesterol dăunător din sex. La bărbații cu vârsta sub 50 de ani, boala se găsește mult mai des. La femei, acest proces începe să se dezvolte în timpul menopauzei. Cauze: modificări hormonale în organism. Nivelul de estrogen scade, riscul de creștere a aterosclerozei. Din acest motiv, rata de concentrație a colesterolului din sânge pentru femeile de peste 50 de ani este mai mare decât pentru femeile mai tinere.

Colesterolul rău la femeile tinere poate crește prin încălcarea echilibrului hormonilor sexuali: creșterea producției de progesteron.

Motivele pentru care rata de LDL este crescută pentru persoanele mai în vârstă de 50 de ani este încetinirea tuturor proceselor metabolice din organism, funcționarea organelor interne, inclusiv a ficatului. Acest lucru ajută la creșterea nivelului de lipoproteine ​​dăunătoare.

Tratamentul colesterolului ridicat prin metode populare

Pentru a reduce conținutul de LDL, precum și pentru a crește nivelul de HDL cu remedii folclorice, puteți mânca alimente sănătoase care sunt statine naturale și de a ajuta în lupta împotriva hipercolesterolemiei. Tratarea eficientă a plantelor, a sucurilor, a componentelor lor vegetale reglementează cantitatea de colesterol dăunător și bun, ajută la scăderea plăcilor aterosclerotice în vase.

Tratamentul trebuie să vizeze eliminarea cauzei creșterii LDL. Dacă rata lipoproteinelor a crescut datorită excesului de greutate, trebuie să urmați o dietă cu conținut scăzut de calorii. Este important să evitați situațiile stresante, dacă este necesar, trebuie să luați sedative.

Reducerea nivelului colesterolului dăunător la bărbați și femei este posibilă cu ajutorul unei alimentații adecvate. Din dieta ar trebui să fie excluse astfel de surse de grăsimi animale:

• carne de porc, miel, carne de rață;
• produse lactate grase: smântână, smântână, unt, margarină;
• maioneza;
• organe comestibile;
• caviar;
• ouă;
• cârnați;
• fast food;
• produse semifinite congelate.

De asemenea, trebuie să renunțați la utilizarea de băuturi carbogazoase, zaharoase, deserturi, alcool. Trebuie să gătiți pentru un cuplu, să încercați să mâncați mai multe ierburi proaspete, legume și fructe. În plus, fructele trebuie consumate împreună cu coaja - conține substanța benefică pectină, care normalizează tractul digestiv, accelerează excreția LDL.

Pentru a scădea nivelul colesterolului dăunător prin remedii folclorice. Pentru a scădea nivelul colesterolului dăunător, pentru a elimina lipoproteinele cu densitate scăzută. Următoarele produse au astfel de proprietăți:

• țelină;
• fructe de padure, legume, fructe;
• nuci;
• cereale;
• leguminoase;
• soia;
• struguri roșii;
• varză;
• șprot, hering, somon;
• ciuperci;
• avocado;
• ulei de pește;
• cacao;
• semințe de dovleac.

Carnea grasă poate fi înlocuită cu piept de iepure, carne de vită sau de pui fără piele. Este util să beți legume proaspete stoarse, sucuri de fructe. Pentru salatele de toaletă trebuie să se utilizeze ulei de măsline, de in. Sau de dovleac. Ginger, semințe de in, pudră de ciulin de lapte poate fi adăugat la diferite feluri de mâncare ca un condiment.

Dieta trebuie să fie proiectată astfel încât să se înghită toate mineralele, vitaminele și proteinele necesare. Nu puteți mânca cantități mari de sare, pâinea ar trebui să fie integrală. Porțiunile trebuie reduse; împărțiți mâncarea în 4-5 recepții.

Dacă dieta este necesară pentru a reduce excesul de greutate, ar trebui să selectați alimente cu conținut scăzut de calorii care accelerează metabolizarea lipidelor. În acest caz, dieta ar trebui să conțină vitaminele necesare, precum și mineralele.

Rețete de medicină tradițională

Cum de a reduce nivelul de remedii folclorice LDL? Se poate scăpa de colesterolul dăunător prin plante coleretice, care stimulează procesarea acestuia în acizi biliari și ajută la îndepărtarea organismului. Acest tratament se efectuează împreună cu dieta. Pregătiți vase de ciulin de lapte, păpădie, tansy, rosehip, var de culoare. Terapia folk remedii lung: dureaza cel putin 1 luna.

Tratamentul cu metode neconvenționale trebuie efectuat sub supravegherea unui medic, deoarece utilizarea ierburilor are contraindicații.

Salata pentru a mări cantitatea de colesterol bun: grătar 1 morcov, tăiați jumătate din grepfrut, adăugați 2 nuci tocate, 2 linguri de miere, 0,5 l iaurt degresat.

Infuzie pentru a crește colesterolul bun, clarificați vasele de sânge: curățați 2 lămâi, tăiați pulpa cu un blender, adăugați 0,5 litri de bulion de conifere. Trebuie să beți acest remediu de 4 ori pe zi pentru ½ ceasca.

Puteți reduce rapid și elimina colesterolul cu ajutorul unei tincturi de mustar de aur: o frunză proaspătă, de 15-20 cm lungime, este tăiată în bucăți, turnată cu 1 litru de apă fiartă, infuzată timp de 24 de ore. Luați scula pentru 1 lingură de 3 ori pe zi.

Eliminarea remediilor folclorice LDL este o metodă mai sigură de tratament decât luarea medicamentelor, care au un număr mare de efecte secundare.

Terapia cu sucuri

Pentru a reduce colesterolul la bărbați și femei, pentru al scoate din organism cu remedii folclorice, puteți folosi terapia cu sucuri. Fructele sunt o sursă de vitamine A, C, E, PP, pectină, fibre și, prin urmare, ajută la eliminarea colesterolului dăunător, precum și la creșterea nivelului de benefic.

• morcov;
• pepene verde;
• struguri;
• grapefruit suc;
• ananas;
• sfeclă de zahăr;
• castravete;
• suc de coacaze rosii.

Terapia cu suc este o metodă profilactică pentru dezvoltarea aterosclerozei, infarctului miocardic, accident vascular cerebral. Utilizarea băuturilor proaspete ajută la reducerea nivelului de LDL în sânge, la îndepărtarea din organism, la normalizarea digestiei, la procesele metabolice, la curățarea vaselor de sânge ale plăcilor de colesterol formate.

Produse de albine

Cele mai recente remedii populare pentru tratamente sunt mierea, propolisul, polenul de flori sau perga. Mierea conține o mare cantitate de minerale utile (magneziu, calciu, fier, sodiu, clor), bogată în vitamine din grupa B, C. De asemenea, în compoziția sa sunt proteinele, aminoacizii, carbohidrații. Consumul zilnic de 1 lingurita de miere pe stomacul gol dimineata stimuleaza sistemul digestiv.

Dacă adăugați scorțișoară la produsele de albine, veți obține un agent care îmbunătățește funcția intestinală, care ajută la eliminarea toxinelor, a toxinelor și a colesterolului rău.

Dacă se mărește norma LDL, tratamentul se efectuează după cum urmează: 2 linguri de miere naturală se amestecă cu 3 lingurițe de scorțișoară, se toarnă 0,5 litri de apă caldă. Acest amestec se bea pe tot parcursul zilei. Un astfel de instrument poate reduce rapid colesterolul dăunător cu 10%. Tratamentul dietetic și de miere va ajuta la menținerea unui echilibru între colesterolul bun și cel rău.

Este important! Tratamentul folic remedii se efectuează numai după consultarea cu medicul dumneavoastră! Reducerea necontrolată a colesterolului poate duce la apariția bolilor grave, a deficitului de vitamine, a oligoelementelor în organism.

Creșterea florilor are, de asemenea, proprietăți benefice în tratamentul colesterolului înalt. Ajută la reducerea numărului de plăci aterosclerotice din arterele bărbaților și femeilor, înlăturarea sângelui, prevenind astfel formarea cheagurilor de sânge.

Tratamentul cu miere nu poate fi folosit pentru alergii la deșeurile de albine. Numai materiile prime naturale pot fi folosite pentru terapie.

Reducerea și eliminarea din organism a colesterolului dăunător, eliminarea cauzelor hipercolesterolemiei pot fi medicamente sau remedii folclorice. Aceasta va ajuta în această dietă corectă, echilibrată, stilul de viață, respingerea obiceiurilor proaste.

Totul despre colesterol: sânge, cum să reduci, sfaturi și sfaturi

Există o concepție greșită în mod obișnuit că colesterolul este unul dintre cei mai importanți indicatori în determinarea stării de sănătate. În plus, colesterolul este adesea considerat extrem de nociv pentru sănătate. Prin urmare, paranoia asociată cu utilizarea de ouă de gălbenuș, care conțin o mulțime de colesterol.

Cu toate acestea, colesterolul (care este într-adevăr periculos la nivelul său ridicat), ia parte la multe procese biologice și are o reputație incorectă. Colesterolul este produs în ficat, iar organismul îl primește și din alimentele pe care le consumăm. În plus, colesterolul este o lipidă necesară (substanță asemănătoare grăsimii) și este utilizată ca o componentă de construcție pentru toate celulele corpului.

Culturistii consuma o mare varietate de alimente, iar in afara sezonului sunt si alimentele care contin cantitati mari de grasime. Ca rezultat, ei riscă să crească colesterolul în corpul lor la un nivel periculos. Creșterea colesterolului poate avea consecințe grave, care vor fi descrise în acest articol, inclusiv bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.
Prin controlul colesterolului, îmbunătățim sănătatea generală, sporim rezistența organismului și, în general, ne îmbunătățim calitatea vieții. Acest articol este destinat să dezvăluie mitul de multe opinii, deseori distorsionate, asupra metabolismului colesterolului. În el, puteți afla, de asemenea, despre cum să controlați cel mai bine nivelul de colesterol din organism și, astfel, să vă îmbunătățiți sănătatea.

Ce este colesterolul?

Colesterolul este o substanță care aparține lipidelor. Majoritatea colesterolului este produsă în ficat (aproximativ 80%), restul provine din alimentele pe care le consumăm.
Denumirea "colesterol" provine din cuvântul grecesc "chole" ("bile") și "stereo" (greu, tare), deoarece a fost întâlnit în pietre de biliară, adică în formă solidă. Acesta circulă în sânge și este folosit ca componentă de construcție pentru toate celulele corpului (colesterolul se găsește în cantități mari în mușchi, creier și ficat) și participă, de asemenea, la producerea multor hormoni sexuali.

În cea mai mare parte, este transportat în sânge nu în forma sa pură, ci în compuși complexi care sunt de 2 tipuri: lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL) și lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL) (vom vorbi despre ele mai detaliat). Acești compuși în raport greșit, precum și colesterolul total ridicat pot duce la boli cardiovasculare grave. Cu toate acestea, colesterolul este o substanță vitală, deoarece Acesta joacă un rol foarte important în metabolismul celular. Este o componentă necesară a tuturor membranelor celulare și este implicată în dezvoltarea tuturor hormonilor steroidieni, incluzând testosteronul, estrogenul și cortizolul. Este, de asemenea, necesar pentru creier și furnizează țesuturile organismului cu antioxidanți.

Colesterolul este, de asemenea, necesar pentru producerea de acizi biliari, care ajută organismul să absoarbă grăsimi. De fapt, este nivelul excesiv de colesterol din sânge, și nu colesterol per se, care provoacă probleme de sănătate bine cunoscute și contribuie la menținerea reputației sale ca substanță care trebuie să fie condusă, ca și ciuma.

Colesterol Harm

Aproximativ jumatate din cele 530.000 de decese cardiovasculare din Statele Unite din 1999 ar putea fi rezultatul cresterii nivelului de colesterol. Statisticile arată că decesele cauzate de boli de inimă au apărut adesea cu HDL scăzut (lipoproteine ​​cu densitate mare) și cu LDL înalt (lipoproteine ​​cu densitate scăzută).

Substanțele asemănătoare grăsimilor, numite lipide (din care lipoproteinele HDL și LDL sunt două lipide sub formă de compus complex de grăsimi-proteine), circulă în organism și, dacă nu sunt proporțional, pot provoca ateroscleroza (rigidizarea arterelor).

Ateroscleroza apare atunci când se formează plăci ca rezultat al creșterii activității LDL; cu cât se dezvoltă plăcile mai lungi, cu atât sunt mai fibroase și cu cât se acumulează mai mult calciu în ele. Când se întâmplă acest lucru, inima poate fi supusă unei lovituri duble:
1. Arterele sunt în cele din urmă înguste datorită acumulării de calciu (calcificarea) și pierd elasticitatea (o stare cunoscută sub numele de stenoză). Ca urmare, din cauza continuării îngustării arterei, sângele oxigenat nu curge în inimă.
Angina pectorală (durerea și disconfortul care apare atunci când o arteră coronariană este blocată, ceea ce nu permite ca sângele oxigenat să curgă în anumite părți ale inimii) și în multe cazuri un atac de cord (infarct miocardic) este cauzat de această aprovizionare cu sânge foarte mare.
2. Plăcile instabile se pot rupe și pot provoca formarea unui cheag de sânge în interiorul arterei. Aceste cheaguri pot să blocheze artera și să provoace un atac de cord.

HDL și LDL

HDL se numește lipoproteine ​​"bune", deoarece elimină colesterolul din pereții arterelor, în timp ce LDL (numit "rău") transferă colesterolul din ficat în artere, unde este depozitat pe pereți sub formă de substanțe grase sub formă de plăci.
LDL transportă 75% din colesterol în sânge prin organism. Cu toate acestea, acest colesterol trece uneori printr-un proces de oxidare (și se transformă într-o moleculă instabilă), care îi permite să pătrundă în pereții arterelor, creând astfel un pericol.

Organismul produce anticorpi ca răspuns la LDL oxidat. Acești anticorpi sunt produși în cantități atât de mari încât provoacă inflamații, ceea ce duce la deteriorarea suplimentară a pereților arteriali.
S-a dovedit, de asemenea, că colesterolul oxidat joacă un rol în reducerea oxidului nitric (NO). Acest lucru contribuie la apariția bolilor cardiovasculare.

HDL, prin contrast, sunt benefice pentru organism. După cum sa menționat mai sus, ei elimină colesterolul din pereții arterelor și îl returnează în ficat. În plus, sa dovedit că acestea împiedică oxidarea LDL și, de asemenea, mențin arterele deschise și curățate.

Simptomele de colesterol ridicat

Așa cum am spus, ateroscleroza este adesea rezultatul unui nivel consistent ridicat de colesterol în sânge. Simptomele colesterolului ridicat se datorează scăderii fluxului sanguin din cauza aterosclerozei și pot include: