Exerciții fizice, gimnastică și activitate fizică pentru infarctul miocardic

Infarctul miocardic (IM) este o consecință a ischemiei prelungite a mușchiului cardiac, care duce la necroză datorată trombozei arterei coronare cu o placă aterosclerotică. Mai des se întâmplă la bărbați. Distingeți între Q-IM și non-Q-IM. Exercitarea fizică adecvată după infarctul miocardic reduce spitalizarea și reduce riscul de deces.

Când pot face exerciții de terapie după un atac de cord?

Complexul de exerciții după infarctul miocardic (terapie exercițiu - cultură fizică medicală) include execuția secvențială a programelor de reabilitare în spitalul cardiologic, departamentul de reabilitare a unui sanatoriu local și o clinică din comunitate.

În acest sens, există trei etape:

1. Staționare.
2. Sanatoriul.
3. Policlinică.

Pacienții cu MI la stadiul staționar sunt împărțiți în 4 clase.

La baza acestei:

• evoluția bolii;
• severitatea infarctului miocardic;
• complicații;
• insuficiență coronariană.

Timpul numirii activității fizice pentru infarctul miocardic se datorează clasei de severitate care se determină după eliminarea durerii și complicațiilor, aproximativ 1-3 zile (puțin mai târziu la pacienții care au suferit intervenții chirurgicale de by-pass arterei coronare).

Momentul numirii pacienților pe culturi fizice terapeutice cu infarct miocardic, în funcție de severitatea bolii (zile după debutul bolii)

Indicații și contraindicații la exerciții

Terapia de exerciții este prezentată tuturor pacienților cu infarct miocardic, a căror stare sa stabilizat și nu reprezintă o amenințare la adresa vieții. În acest caz, efortul fizic va avea efectul de recuperare și un mare beneficiu pentru pacient.

Contraindicatii absolute:

• anevrismul ventriculului stâng;
• frecvente atacuri de angină pectorală;
• OP;
• politipopic, grup, frecvent EKS;
• PT;
• AG cu diastolică AT> 110 mm Hg;
• dependența de complicațiile tromboembolice.

Ce sport și cum să faceți?

Primul grad de activitate (odihnă strictă de pat, efectuați lent, după dispariția durerii și a complicațiilor):

1. Mișcarea ușoară a membrelor.
2. Tensiunea musculaturii membrelor și trunchiului.
3. Respirație statică

1. Creșterea lui Ps nu este> 20 bătăi / min.
2. Respiratia nu este> 6-9 r / min.
3. Tensiunea arterială sistolică la 20-40 mm. Hg. Art., Diastolică 10-12 mm Hg.
4. O scădere a Ps cu 10 bătăi / min., O scădere a tensiunii arteriale de cel mult 10 mm Hg.

Al doilea grad de activitate (modul de protecție, 2A - întins pe spate, 2B - lângă pat, apoi în sală):

1. Dimineața gimnastică.
2. Permise să mănânce, stai la masă.
3. Exerciții de respirație.

Al treilea grad de activitate (prima ieșire pe coridor până la ieșirea spre stradă):

1. 50 - 200 de pași în 2-3 trepte, încet (70 pe minut) de-a lungul coridorului (3A), utilizarea unei toalete comune).
2. Plimbări nelimitate pe coridor.
3. Servicii complete de sine.

Al patrulea grad de activitate (pregătire pentru transferul la un sanatoriu, adaptare la viața de zi cu zi):

1. Mișcarea în articulații mari, mușchii spatelui, trunchiul (30 - 35 de minute, încet, cu pauze, care durează 25% din timp pentru tren).

Sport recomandat

La stadiul de sanatoriu, pacientul ar trebui să fie recomandat, în primul rând, exerciții terapeutice de îmbunătățire a sănătății. Când se utilizează: bețe de gimnastică, bile, gantere, bancă, cercuri, elemente de jocuri, precum și câteva sporturi: înot, plimbări pe schiuri, canotaj, alergare dozată, jocuri sportive, ergometru pentru biciclete. Dacă pacientul este un fost atlet, antrenamentul în același mod intensiv este acum contraindicat.

Gimnastica acasă

La stadiul dispensar-policlinic sunt potrivite sarcini lungi. Acestea pot fi începute în 3-4 luni. după MI. Înainte de a începe, este necesar să determinați capacitățile unei persoane utilizând: ergometria bicicletei, spirografia, datele clinice. În ceea ce privește rezultatele lor, pacientul poate fi atribuit unei anumite clase funcționale: 1 - 2 grup puternic, 3 - slab.

Terapia fizică după un atac de cord la domiciliu:

Etapa I (2-2,5 luni):

• exerciții individuale de 6-8 ori;
• mers pe marginea picioarelor, călcâi, șosete (15-20 s);
• mersul pe jos (120 pași / min., 4 minute);
• care rulează 120-130 pași / min;
• pas de schi, mers pe jos cu un înalt genunchi de 1 min;
• elemente de jocuri sportive.

Astfel de exerciții de fizioterapie după infarctul miocardic efectuate la domiciliu de 3 ori pe săptămână, durează până la 10 minute. Dacă pacientul simte disconfortul, trebuie să se odihnească puțin timp sau să oprească complet sarcina.

O creștere a frecvenței cardiace într-un grup puternic este acceptabilă la 65-70%, într-un grup slab la 55-60% din norma limită. Rata medie este de 135 bate / min. (120-155 biți / min.).

Etapa II (5 luni):

• alergând într-un ritm lent și mediu (3 min.), volei (8-12 min., cu un rest de 1 min., la fiecare 4 minute) cu interzicerea salturilor;
• HR - 75% din limita grupului slab și 85% din grupul puternic. Ritmul cardiac 130-140 bătăi / min;

Etapa III (3 luni):

• sarcini fizice ca la a doua etapă, numai durata lor crește la 15-20 de minute. Rata de inima intr-un grup slab - 135 batai / min., Intr-un grup puternic - 145 batai / min.

Este necesar să se antreneze 3 ori pe săptămână. Nu uitați că gimnastica de dimineață după un atac de cord este obligatorie acasă în toate etapele, deoarece ajută corpul să se adapteze după somn și să treacă încet la munca zilnică.

Dimineața după un atac de cord la domiciliu (descrierea metodei):

• brațele de-a lungul corpului, picioarele ușor în afară → brațele se extind în sus făcând inhalarea → inferior, expirați (de 5 ori);
• mâinile pe curea, șosete în direcții diferite → virați la stânga → expirați; la fel în dreapta;
• stați pe un scaun, întindeți-vă picioarele → îndoiți în spate, inspirați, capul înapoi → expirați, poziția inițială.

Persoanelor în vârstă nu li se recomandă să se îndoaie, precum și sarcini de putere. Un exemplu de exerciții optime este prezentat în ilustrație:

Cultura fizică după un atac de cord pe fundalul aritmiei

Cultura fizică în caz de aritmie este desemnată numai după o examinare aprofundată a unui cardiolog specializat. În unele cazuri, este complet contraindicat:

• tulburări de ritm și dureri anginoase cu efort minor;
• Gradul SN II-III;
• diabet;
• defecte cardiace;
• rinichi și insuficiență hepatică;
• presiune> 160/90 mm Hg;
• anevrismul inimii și aortei.

Memo pentru pacienții cu extrasistol (EX)

Un pacient cu un EX-trebuie să-și amintească faptul că este de dorit pentru el să aibă un monitor de ritm cardiac și să monitorizeze rata de puls, precum și pentru a opri orice stres în timpul sănătății proaste și apariția de extrasistole. O atenție deosebită trebuie acordată ECS ventricular, în comparație cu sinusurile, acestea sunt mai periculoase și pot duce la apariția unor aritmii care pun în pericol viața. Nu se recomandă sportul cu extrasistole și fitness. Cu toate acestea, există exerciții permise după un atac de cord la domiciliu:

• plimbări zilnice;
• dimineața de încălzire (15 minute);
• puteți merge în înot și în bicicletă, în timp ce sarcina este în mod necesar limitată în timp;
• exerciții de respirație.

Criterii pentru eficacitatea terapiei de exerciții

Perioada de reabilitare după MI, un proces care necesită tactici medicale competente, dorința și performanța pacientului, durează ani în funcție de severitatea afecțiunii. Centrele de reabilitare sunt capabile să predea pacientului toate metodele necesare de terapie fizică și să aleagă cele mai potrivite pentru fiecare pacient. Este important să se evalueze criteriile de performanță. Adecvarea sarcinilor este evidențiată de capacitatea de a trece la cele mai înalte niveluri, respectiv, ale timpului scurs după boală. Rezultatele pozitive ale testelor (veloergometrie, spirometrie) sunt luate în considerare.

constatări

Fiecare persoană care a suferit un atac de cord trebuie să-și schimbe modul de viață și să fie extrem de atentă la sănătatea sa, să facă examene medicale la timp. Exercitarea trebuie să fie adecvată statului. Doar nu uitați de terapia cu medicamente constante.

Terapia cu terapie pe etape după un atac de cord

Toți pacienții, după o încălcare acută a circulației coronariene, trebuie supuși unei perioade de reabilitare. Se împarte în trei etape - spital, sanatoriu și clinică. În viitor, se recomandă menținerea nivelului de activitate fizică realizat independent pe tot parcursul vieții.

Finalizarea cu succes a tuturor etapelor de recuperare face posibilă creșterea capacității de muncă, creșterea rezistenței miocardice la stres, precum și îmbunătățirea stării psihologice și revenirea la contactele sociale și familiale anterioare.

Citiți în acest articol.

Obiectivele terapiei de exerciții după un atac de cord

Exercițiul terapeutic se efectuează pentru formarea mușchiului cardiac și a tonusului vascular. Acțiunea sa se extinde la activarea sistemului respirator, restabilirea regulilor nervoase și hormonale, îmbunătățirea activității organelor excretoare.

Sarcinile care pot fi rezolvate prin terapia de exerciții includ:

• dilatarea arterelor coronare, prevenirea spasmului lor;
• îmbunătățirea microcirculației și metabolismului în miocard;
• activarea fluxului sanguin periferic în membre;
• scăderea necesității muscării cardiace pentru oxigen (adaptare la hipoxie);
• reducerea răspunsului hormonilor suprarenali;
• prevenirea complicațiilor din perioada post-infarct (tromboză, aritmii, insuficiență respiratorie și cardiacă, aton intestinal);
• posibilitatea de a reveni la încărcăturile anterioare și profesionale;
• eliminarea principalilor factori de risc ai atacului de cord (hipodinamie, ton arterial crescut, obezitate, stres).

Obiectivele finale ale reabilitării pacienților după atac de cord și intervenția chirurgicală bypass arterială coronariană sunt îmbunătățirea calității vieții și prevenirea reapariției ischemiei miocardice.

Vă recomandăm să citiți articolul despre exercițiile de recuperare după infarctul miocardic. Din aceasta veți afla despre caracteristicile exercițiului fizic și terapiei de exerciții în spitalul cardiologic, tratamentul sanatoriu al efectelor infarctului miocardic, care este posibil pentru pacienții care au suferit un atac de cord la domiciliu, precum și regimul și dieta în timpul reabilitării.

Și aici mai multe despre tratamentul în spital al infarctului miocardic.

Contraindicații pentru terapia exercițiilor

Gimnastica terapeutică are o valoare unică pentru organism. Dar există grupuri de pacienți la care nu poate fi utilizată decât după corectarea următoarelor condiții:

• grad sever de insuficiență circulatorie - pulsul depășește 105 bătăi pe minut în repaus, dificultăți de respirație;
• congestive wheezing, edem pulmonar;
• tulburări de ritm cardiac, rezistente la terapia medicamentoasă;
• socul cardiogen;
• durere intensă a inimii;
• febră;
• deteriorarea ECG.

Exerciții pentru dezvoltarea degetelor care nu au contraindicații

Gradul de încărcare în spital

În absența contraindicațiilor la pacienți, gimnastica este prescrisă a doua zi după începerea unui atac de cord. Faza spitalului de reabilitare este un program care cuprinde patru etape consecutive. Fiecare etapă următoare are o încărcătură mai mare, deci există o indicație clară pentru transferul la ea.

Prima etapă

În acest moment, pacienții sunt recomandați odihnă la pat. Prin urmare, toate exercițiile se desfășoară într-o poziție orizontală. Primul set de exerciții include următoarele mișcări:

• flexia degetelor și degetelor de la picioare;
• rotația mâinilor, picioarelor;
• tensiune și relaxare a mușchilor membrelor;
• stretching breaths și exhalations, pauze scurte de respirație;
• așezat pe pat cu picioarele jos pentru 5 minute cu ajutor.

După aceea sunt recomandate măsurătorile hemodinamice. Dacă intensitatea este aleasă corect, atunci următoarele rezultate vor fi:

• Pulsul maxim a crescut cu mai puțin de 20 de batai sau a încetinit cu 10. În timpul sesiunii, este permisă să 15. După aceasta, trebuie să întrerupeți.
• Rata respiratorie este mai mare decât primele 10 cicluri.
• Creșterea presiunii este mai mică de 30 pentru sistemele sistolice și 10 mm Hg. Art. pentru indicele diastolic sau scade cu 10 unități.

După trei zile, cu o portabilitate bună, puteți efectua cursuri de două ori pe zi.

A doua etapă

Pacienții, în momentul trecerii la sarcini mai mari, pot merge în salon. Indicațiile pentru scopul complexului extins sunt formarea unui val T coronarian pe cardiogramă și un răspuns adecvat la exercițiile etapei anterioare. Dacă apar tulburări de durere cardiacă sau căderi de presiune ca răspuns la o sarcină, apar complicații sau dinamică ECG negativă, pacientul rămâne în prima etapă.

Complexul este încă ținut pe spate, cu o creștere a cantității de exerciții fizice. Treptat adăugați la acesta:

• mișcări ale articulațiilor cotului, umărului, genunchiului și șoldului;
• mersul pe jos de pat;
• așezat la masă;
• câțiva pași pe secție.

În același timp, schema de antrenament este construită astfel încât la începutul și la final pacientul să fie mințit și mersul pe jos este în mijlocul complexului. După orice exercițiu, trebuie să vă odihniți. Sesiunea poate dura până la 15 minute. Portabilitatea sarcinilor este estimată ca în prima etapă.

A treia etapă

Este prescris atunci când intervalul ST se apropie de isolina de pe ECG și de undele T formate. Încărcările sunt contraindicate pentru:

• crize de angină pectorală mai mult de 5 ori pe zi;
• scăderea presiunii în creștere de la pat;
• amețeli și afectarea fluxului sanguin cerebral;
• eșecul circulator mai mult de 2A;
• aritmii cu conducere întârziată și sincopă.

Pacientului i se permite să meargă pe coridor, să meargă la toaletă, la camera de manipulare. Traseul total al zilei nu trebuie să depășească 200 m. Ritmul de mers pe jos este lent, cu opriri. După ce o astfel de încărcătură nu provoacă dureri în inimă sau scăderi bruște ale tensiunii arteriale, pacientul poate stăpâni să urce pe scări. La început este o singură deschidere și apoi podeaua.

Antrenamentul de antrenament se desfășoară într-o poziție în picioare și în picioare. Ea a elaborat constant mușchii brațelor, gâtului, extremităților inferioare, cu prudență folosind torsul și se întoarce.

Pacienții folosesc setul inițial de exerciții pentru exercițiile de dimineață.

Pasul al patrulea

De regulă, este prescris după 25-30 de zile de la debutul bolii, cu semne de cicatrizare a zonei de infarct. Aceasta poate coincide cu transferul pacientului la un sanatoriu. În această etapă de reabilitare, plimbările pe stradă încep:

• ritmul de mers pe jos de la 70 la 80 de pași într-un minut;
• la început, distanța este de 500 m și este adusă la 900 m;
• nu este nevoie să mergeți în ploaie, vânt puternic sau zăpadă.

Exercițiile completează pantele corpului într-un ritm mediu, cu pauze pentru odihnă. Pentru 30 de minute de cursuri trebuie să vă odihniți cel puțin șapte. În plus, concentrându-se asupra bunăstării și vârstei pacienților, terapia cu exerciții poate include:

• mersul pe degete, tocuri, cu înălțarea înaltă a genunchilor;
• mișcări circulare în genunchi, șolduri;
• un picior drept;
• cercuri viguroase cu mâinile și rotația articulațiilor umărului.

În același timp, nu ar trebui să existe suprasolicitare, scurtarea respirației și senzații neplăcute în piept. Între ciclurile mișcărilor se recomandă exerciții de respirație. Impulsul poate ajunge la 120 de bătăi la sarcină maximă. În viitor, ritmul pașilor poate fi mărit la 90 pe minut, plimbările sunt permise de 2 ori pe zi, iar distanța parcursă crește la 1,5 km. În același timp, complexul de exerciții de gimnastică continuă să fie folosit pentru exerciții de încălzire sau dimineață.

Urmăriți videoclipul despre cum să vă reabilitați după un atac de cord:

Un set de exerciții după infarctul miocardic și stenting

În cea de-a doua etapă de reabilitare, cea mai bună opțiune este continuarea terapiei de exerciții într-un sanatoriu specializat. Dar dacă nu există o astfel de posibilitate, atunci pacienții petrec această perioadă în departamentul de exerciții de fizioterapie la clinică. Sarcina etapei este de a readuce abilitatea de a lucra, trecerea la controlul independent al inimii și consolidarea rezultatelor obținute anterior.

Pentru punctul de referință luați cel de-al patrulea pas și extindeți-l la cel de-al șaptelea, ultimul. În complexul de exerciții folosiți aceste tipuri de mișcări:

• plimbare de formare;
• încărcare pe grupuri mari de mușchi - cercuri ale corpului, șolduri, exerciții pentru presă și spate, membre leagăn, ghemuite, lunges înainte și lateral, înclinate spre picioare;
• înot în piscină;
• cursuri pe bicicleta de exerciții;
• lampă de funcționare cu lumină dozată;
• jocuri sportive.

Pot fi implicate subiectele - bile, gantere, banc de gimnastică, hoop, precum și echipament de exerciții fizice. Înainte de începerea antrenamentului, este obligatoriu să se încălzească 5 - 7 minute, iar la sfârșit - exerciții de relaxare în poziția în sus.

În plus față de exercițiile fizice, în sanatoriu, pacienții primesc tratament fizioterapeutic, masaj, nutriție terapeutică și sesiuni psihoterapeutice. În combinație cu acțiunea regimului de zi, odihna și climatoterapia aduce beneficii maxime.

Clasele la domiciliu

Scopul reabilitării policlinice în perioada post-infarct este de a spori în continuare rezistența inimii la stres, o scădere treptată a medicamentelor utilizate și, pentru partea capabilă a populației, revenirea la activitatea profesională.

În acest scop, fiecărui pacient este elaborat un plan individual de formare, care constă în etapa inițială (2 luni) și cea principală (un an). Prima parte se desfășoară sub supravegherea unui metodologist al terapiei fizice, iar al doilea - independent.

Uita-te la video despre exerciții universale pentru terapie exerciții:

În general, clasele sunt grupate de trei ori pe săptămână în sala de gimnastică. Durata acestora este de la 45 de minute la 1 oră. Este nevoie de o monitorizare constantă a impulsului. Complexul poate include astfel de exerciții:

• mersul cu complicații (cu ridicarea genunchilor, depășirea picioarelor, înălțime);
• plimbare vioaie și alergare ușoară;
• mers pe platforma pasului;
• clase pe ergometru de ciclu sau alte simulatoare;
• elemente de jocuri sportive (volei, baschet).

Pentru această perioadă este necesară o examinare preliminară a pacientului care utilizează un ECG cu teste de stres fizic. Pe baza rezultatelor sale, ritmul cardiac optim în timpul antrenamentului, se calculează intensitatea antrenamentului.

Și aici mai multe despre recuperarea într-un sanatoriu după un atac de cord.

Terapia de terapie după infarctul miocardic se desfășoară în mai multe etape. Pentru perioada de reabilitare în staționar, sunt prevăzute patru etape. Pentru fiecare există indicii și contraindicații de utilizat. Apoi, pacienții sunt sfătuiți să continue recuperarea în condițiile unui sanatoriu pentru efectul complex al gimnastică terapeutică și alți factori fizici.

Etapa policlinică începe cu clase de grup și apoi continuă ca traininguri independente cu monitorizarea obligatorie a indicatorilor ECG.

Stentul se efectuează după un atac de cord pentru a repara vasele și a reduce complicațiile. Reabilitarea are loc cu ajutorul drogurilor. Tratamentul continuă după. Mai ales după un infarct miocardic, controlul încărcăturii, tensiunea arterială și reabilitarea generală sunt necesare. Dă handicap?

Activitatea fizica dupa infarctul miocardic si un stil de viata corect poate returna o persoana in sistem in 4-6 luni. Cum se recuperează?

Vizitați sanatorii după un atac de cord este opțional, dar foarte de dorit. Reabilitarea are multe avantaje. Unde pot merge pentru a continua tratamentul? Este conform legii?

Efectuarea de exerciții pentru inimă este benefică și sănătoasă și cu boala corpului. Acesta poate fi un mic exercițiu, exerciții de respirație, pentru recuperarea muschiului principal. Antrenamente de preferat zilnic.

Un infarct transmural este adesea observat pe un ECG. Cauzele pereților acută, anteriori, inferiori și posteriori ai miocardului se află în factori de risc. Tratamentul este necesar să înceapă imediat, deoarece mai târziu este furnizat, cu atât prognosticul este mai rău.

În unele cazuri, exercițiile cu aritmii pot ajuta la controlul eșecurilor ritmului. Acestea pot fi exerciții, respirație, mersul nordic și jogging. Tratamentul complet al aritmiilor fără un set de exerciții este extrem de rar. Ce complex ar trebui să fac?

Executarea exercițiilor după un accident vascular cerebral va fi obligatorie, altfel activitatea motoarelor nu va fi restabilită. Există un complex special de terapie de exerciții pentru mâini și picioare, gimnastică pentru degete, exerciții pentru mers pe jos. Ce puteți face și cum?

Reabilitarea efectuată corect după un accident vascular cerebral la domiciliu ajută la revenirea la o viață normală mai devreme. Acesta include exerciții în paturi și simulatoare pentru a restabili vorbirea după accident vascular cerebral ischemic și hemoragic. De asemenea, ajutați rețetele populare și alimentele.

Tratamentul infarctului miocardic în spital este un set de măsuri menite să salveze viața pacientului. Din activitatea medicilor depinde de rezultatul bolii.

Terapia de exerciții după infarctul miocardic: un set de exerciții care ajută la restabilirea sănătății

Inima - o boală a sistemului cardiovascular, care este foarte periculoasă. El este cel care se situează pe primul loc printre cauzele morții în întreaga lume. Prin urmare, este important să aveți grijă de tine, să aderați la o nutriție adecvată și să renunțați la obiceiurile proaste. Dacă sa întâmplat deja un atac de cord, este important să preveniți reapariția acestuia și să permiteți organismului să se recupereze mai repede. Pentru a face acest lucru, utilizați activitatea fizică, care trebuie să fie rezonabilă și moderată. Luați în considerare ce fel de exerciții după infarctul miocardic pot fi efectuate.

Caracteristicile reabilitării după un atac de cord

Principala cauză a infarctului miocardic este insuficiența alimentării cu sânge a mușchiului cardiac. Motivul poate fi o scădere a fluxului sanguin din cauza blocării sau îngustării lumenului arterial, care eliberează oxigenul în mușchiul inimii.

În multe cazuri, există o nevoie de intervenție chirurgicală. Stentul se realizează - instalarea unui cadru special care extinde porțiunea îngustată a vasului. Această procedură este cea mai eficientă, dar trebuie efectuată în cel mult cinci ore de la debutul unui atac de cord.

Pentru a reveni la viața normală, o persoană care a suferit un atac de cord trebuie să ia o atitudine responsabilă față de reabilitare. Este important să se respecte toate recomandările unui specialist, atât la spital, cât și la domiciliu.

Prima etapă de reabilitare

În prima etapă, se presupune tratamentul inpatient cu sarcini treptat în creștere. În spital, pacientul este forțat să se așeze pentru o lungă perioadă de timp, de aceea organismul își pierde tonul. Prin urmare, trebuie să intrați cu mare atenție la mersul pe jos, mișcarea pe scări și alte încărcături blânde.

Prima etapă de reabilitare este împărțită condițional în patru grade.

În primul rând, pacientul respectă restul strict al patului. Gimnastica este alocată primului complex. Sesiunea durează 10-15 minute cu pauze, care sunt însoțite de exerciții de respirație și relaxare. În același timp, este necesară monitorizarea constantă a semnelor vitale, pulsului și presiunii înainte și după începerea sesiunii.

În absența factorilor negativi, exercițiile sunt completate de altele, efectuate într-o poziție nu numai culcat, ci și așezat. Pacientul poate începe să meargă în jurul salonului și coridorului, să mănânce la masă. Sub supravegherea unui specialist li se permite să se deplaseze pe o scară mică.

După măsurarea pulsului și a presiunii, precum și efectuarea unui test ortostatic, începe gradul III de recuperare. Puteți urca până la 200 de metri, urcați pe un scări de zbor. Se efectuează al treilea complex de gimnastică terapeutică pentru infarctul miocardic, cu adăugarea de exerciții în poziție așezată și în picioare. Treptat, crește activitatea, se adaugă exerciții de respirație. Clasele durează până la 20 de minute, ritmul crește fără probleme. Pentru monitorizarea indicatorilor utilizați de telemonitorizare.

La gradul al patrulea, este permis să meargă la o distanță de până la 1 km de două ori pe zi, la o viteză medie. Complexul de exerciții se extinde, exercițiile durează până la o jumătate de oră, se adaugă încărcătura pe spate și membre. Pacientul se pregătește pentru descărcarea de gestiune din spital. La domiciliu, ar trebui să fie supravegheat de un cardiolog la clinică. De asemenea, dacă este posibil, poate fi transferat la un sanatoriu special.

După reabilitarea în ambulator, pacientul ar trebui să poată urca cu ușurință și fără disconfort scările până la un etaj, să meargă 3 km pe jos (împărțind-le în mai multe intervale) și să se servească.

Exercitarea după un atac de cord la domiciliu este importantă în a doua etapă a reabilitării. Acesta vizează întărirea mușchiului cardiac, îmbunătățind circulația sângelui. De asemenea, o încărcare rezonabilă normalizează metabolismul, ceea ce contribuie la funcționarea normală a tuturor organelor interne. Exercițiile se desfășoară într-un sanatoriu sau acasă, dar sub supravegherea unui specialist. Medicul poate prescrie, de asemenea, un complex de terapie de exerciții pentru infarctul miocardic pentru auto-împlinire, dar acest lucru se face individual dacă există astfel de indicații:

• lipsa de respirație în repaus;
• lipsa durerii frecvente și severe în inimă;
• electrocardiograma nu indică o tendință negativă.

Realizați gimnastica după infarctul miocardic și stenting la domiciliu, asigurați-vă că monitorizați pulsul și presiunea. Un punct important în eficacitatea claselor este regularitatea acestora. Adesea, cardiologii recomandă mersul pe jos, înotul, schiul. Este de 30 de minute pe zi sau 60 de minute de trei ori pe săptămână. Toate acestea sunt discutate cu medicul în mod individual, dar trebuie să țineți cont și de propriile dvs. sentimente.

De asemenea, merită să ne amintim că nu se recomandă să se practice în condiții de gheață sau prea cald, imediat după masă. Persoanele care au suferit un atac de cord ar trebui să se trateze cu o grijă deosebită și să nu încarce inima.

A doua etapă a reabilitării

În a doua etapă, restaurarea vizează rezolvarea unor astfel de probleme:

• Creșterea activității fizice admise;
• Adaptarea pacientului în aspectul social, intern, profesional;
• Îmbunătățirea semnelor vitale;
• Protecția secundară a ischemiei cardiace;
• O reducere treptată a dozei de medicamente prescrise.

Există un număr mare de exerciții după un atac de cord la domiciliu. Este necesar să alegeți betonul împreună cu medicul. Mai jos ne uităm la ce poate fi o astfel de gimnastică.

Primul set aproximativ de exerciții lfk după infarctul miocardic este după cum urmează:

• Picioarele ar trebui să fie așezate la distanță de umăr, brațele coborâte, întinse și inhalate. Mâinile ar trebui să fie coborâte, descriind un cerc cu ele, expirați. Repetați de până la șase ori.
• Într-o poziție în picioare, puneți picioarele în șosete, mâini, aplecați pe curea. Rotiți stânga și mutați brațele în lateral, apoi inhalați, reveniți la poziția de plecare, expirați. Repetați aceeași pentru a doua parte. Există, de asemenea, până la șase repetări.
• Poziția de pornire este aceeași ca în primul exercițiu. Inhalează-te, stați jos, înclinați-vă înainte, cu brațele trase înapoi. Expirați. Repetați de până la șase ori.
• Poziție de pornire similară. Inspirați, sprijiniți-vă pe șolduri, stați jos, expirați. Repetați până la patru ori.
• Într-o poziție așezată, apucați spatele unui scaun și întindeți picioarele. Faceți o deformare, înclinați capul înapoi, apoi inhalați, reveniți la poziția de plecare și expirați. Faceți câteva repetări.

A doua educație fizică complexă exemplară după infarctul miocardic include astfel de exerciții:

• Într-o poziție așezată, coborâți brațele de-a lungul corpului. Pe inhalare, ridicați umerii, la expirație, coborâți-le. Repetați până la patru ori.
• Împingeți capul de sus și trageți-l în umăr. Repetați exercițiul pentru partea opusă.
• Perii se sprijină pe umeri, coatele îndoite efectuează mișcări circulare lentă. Repetați până la opt ori pe fiecare parte.
• Puneți mâinile închise pe partea din spate a capului și înclinați capul, tragând mușchii gâtului. În același timp, coatele sunt coborâte. Primăvara ridică coatele îndoite, respirând ritmic cu nasul. Numărul de repetări - de până la 10 ori.
• Îndoiți-vă brațele, antebrațele paralele cu podeaua, palmele ar trebui să fie deschise. Puțin elastic, reduceți lamele umerilor, respirați ritmic. Completați până la 30 de repetări.
• Stați pe marginea scaunului, stați în spate și înapoi, țineți scaunul cu o mână. Efectuați mișcări ale capului spre brațul opus. Deplasați-vă de sus în jos. Același lucru se repetă pentru a doua parte. Completați până la șase repetări.
• Extindeți palma din stânga. Cu mâna dreaptă, luați degetele celei de-a doua mâini și trageți-le spre dvs. fără a vă întinde mușchii antebrațului. Repetați de până la 15 ori. Pentru toate degetele, acest exercițiu se face alternativ.
• Strângeți mușchii bărbiei, ridicați-vă fața în sus, încercând să ajungeți la spatele capului. Apoi, întrerupeți timp de 4 secunde și întoarceți-vă capul în poziția de pornire.

De asemenea, au fost adăugate exerciții de respirație după un atac de cord. Acestea includ astfel de exerciții:

• Ține-ți respirația. Este important să o faceți cu atenție, deoarece exercițiile fizice contribuie la creșterea tensiunii arteriale.
• Combinați durata inhalării și a expirării. De asemenea, nu trebuie să existe disconfort. Este mai bine ca respirația să se accelereze în mod natural sub sarcină, revenind fără probleme la ritmul normal de odihnă.
• Suflați aer printr-un tub într-un recipient de apă.

În cea de-a doua etapă de reabilitare, este important să urmați recomandările unui specialist. Nu poți opri tratamentul cu droguri. Sarcina trebuie crescută treptat, evitând factorii care provoacă dificultăți de respirație, bătăi cardiace crescute, disconfort în inimă.

În a treia etapă a reabilitării, obiectivul principal este menținerea rezultatelor obținute. Este necesar să conducăți un stil de viață corect, să continuați să vă exercitați în mod regulat, să încercați să mergeți mai des în aerul proaspăt.

Există o mulțime de exerciții eficiente. Exercițiile lui Bubnovsky după infarctul cerebral și alte patologii similare s-au dovedit bine. Mai jos puteți viziona un videoclip cu ei.

Prevenirea atacului de cord și a accidentului vascular cerebral

Pentru a preveni astfel de patologii grave, trebuie să aveți grijă de stilul tău de viață în mod continuu. Este importantă o alimentație corectă, respingerea obiceiurilor proaste, precum și monitorizarea constantă a presiunii. Joacă un rol și o activitate fizică. Încărcăturile trebuie să fie rezonabile și moderate. Exercițiile speciale pentru a evita un accident vascular cerebral și un atac de cord vor contribui la reducerea semnificativă a probabilității acestor probleme. Cei cu risc sunt sfătuiți să selecteze cu atenție tipurile de activități. Fac acest lucru împreună cu un specialist.

Exercițiile pentru prevenirea atacului de cord și a accidentului vascular cerebral pot fi văzute în următoarele videoclipuri.

gimnastică

Afectarea inimii este o boală a sistemului cardiovascular, este recunoscută ca una dintre cele mai periculoase. Rezultatele fatale datorate infarctului miocardic sunt în primul rând datorită cauzelor de deces din lume. Trebuie să ai grijă de tine. Nu este dificilă - o dietă, un stil de viață activ, absența obiceiurilor proaste. Dacă a apărut deja un atac de cord, trebuie să evitați repetarea acestuia cu o nutriție adecvată și o efort fizic moderat, dar constant.

Caracteristici de reabilitare

Boala se dezvoltă ca urmare a lipsei de alimentare cu sânge a mușchiului cardiac. Motivul poate fi o scădere a fluxului sanguin, ca urmare a îngustării sau blocării lumenului arterial, care alimentează oxigenul muschiului inimii.

Există cazuri în care, atunci când se efectuează terapie intensivă, este necesară o intervenție chirurgicală pentru reluarea fluxului sanguin către mușchii inimii. Adesea, se efectuează stenting în acest scop - instalarea unui cadru special care extinde porțiunea îngustată a vasului. Procedura de stent este cea mai eficientă, dar trebuie efectuată în cel mult cinci ore după apariția unui atac de cord.

Pentru a reveni la o viață întreagă pentru persoanele care au suferit această boală, este important să se angajeze în reabilitarea adecvată, în timpul și după tratamentul primit. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați cu strictețe recomandările medicului - atât în ​​spital, cât și în condițiile obișnuite la domiciliu.

Prima etapă de reabilitare

Reabilitarea poate fi împărțită în trei etape.

Prima etapă include tratamentul în spitalizare cu efort fizic sporit treptat. Fiind în spital pentru o perioadă lungă de timp într-o poziție mincinoasă, întregul corp devine detronat. În consecință, trebuie să introduceți cu atenție doza de mers pe jos, mișcarea pe scări, încărcarea ușoară, masajul.

În timpul tratamentului staționar, pacientul trece treptat prin patru grade de activitate, sarcina pe scena, ales în mod individual, în funcție de starea pacientului.

În primul grad, odihnă strictă în pat. Gimnastica dupa un atac de cord este prescris pentru primul complex. Durata cursurilor este de la 10 la 15 minute, alternată de pauze cu exerciții de relaxare și respirație. Semnele vitale sunt monitorizate, presiunea este măsurată, rata pulsului este măsurată înainte de începerea claselor și după finalizarea lor.

În lipsa unor factori negativi, se procedează la dezvoltarea gradului doi. Permise să meargă în prezența însoțitorului, puteți merge în jurul valorii de secție și de-a lungul coridorului, puteți mânca la masă. Gimnastica medicală pentru infarctul miocardic se desfășoară într-o poziție așezată. Permise să se deplaseze într-o scară mică, strict sub supravegherea participantului, care trebuie să acopere pacientul.

După verificarea impulsului și a presiunii, efectuând un test ortostatic (măsurarea presiunii și a impulsului după ce pacientul este transferat de la orizontală la poziția verticală), treceți treptat la cel de-al treilea grad de recuperare. Pacientul poate merge pe coridor, ar trebui să treacă până la 200 de metri, încet, este permis să urce un zbor de scări. Realizarea al treilea set de exerciții terapeutice, cu includerea de exerciții efectuate în timp ce ședinței, și în picioare, crescând treptat activitatea, inclusiv exerciții de respirație. Durata de cursuri este menținută până la 20 de minute, treptat crescând ritmul. Pentru monitorizarea indicatorilor utilizați de telemonitorizare.

La gradul al patrulea, sunt permise drumeții cu o lungime de până la un kilometru, de două ori pe zi, la o viteză medie. Clasele se desfășoară pe cel de-al patrulea set de exerciții, care durează o jumătate de oră, incluzând sarcina pentru spate și membre, clasele fiind ținute la o viteză medie. Se fac pregătiri pentru descarcarea de la spital, trebuie să fii acasă sub supravegherea unui cardiolog la clinică, este posibilă și o altă opțiune - transferul la un sanatoriu specializat (dacă, desigur, există o astfel de posibilitate).

După reabilitarea în spital, starea fizică a pacientului ar trebui să fie disponibilă, fără sentimente negative, cu următoarea sarcină: prin urcarea scărilor la un etaj, autoservire, mersul pe jos până la 3 km pe zi, împărțirea lor în mai multe intervale.

În a doua etapă de reabilitare, fizioterapie după infarctul miocardic este foarte important de a consolida muschiului inimii si de a imbunatati circulatia sangelui in general. La urma urmei, exercitarea moderată îmbunătățește metabolismul, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării organelor interne. Gimnastica este condusă într-un sanatoriu, centre specializate sau acasă sub supravegherea unui cardiolog. Să se adapteze mai bine și să se restaureze exercițiile de gimnastică utilizate pe scară largă după un atac de cord la domiciliu. În acest caz, setul necesar de exerciții este recomandat individual de medic, dacă sunt disponibile următoarele indicații:

• lipsa respirației într-o stare fără încărcătură;
• nu vă faceți griji cu dureri frecvente și severe în inimă;
• lipsa dinamicii negative pe electrocardiogramă.

Efectuarea de terapie fizica la domiciliu este necesară pentru a monitoriza starea de sănătate, nu se implică în exerciții, cu pulsul și tensiunea arterială trebuie monitorizată strict.

O condiție importantă pentru eficacitatea terapiei fizice este regularitatea claselor. Cele mai frecvent recomandate sporturi de către cardiologi sunt schiatul, mersul pe jos, înotul. Este necesar să vă angajați zilnic timp de o jumătate de oră sau de trei ori pe săptămână, timp de o oră, un an și jumătate, timpul ocupațiilor și eforturile aplicate ar trebui să fie coordonate cu medicul, dar trebuie să țineți cont și de sentimentele proprii.

Nu trebuie să uităm că orele nu sunt recomandate să se desfășoare în condiții de gheață, la soare sau imediat după masă. Este necesar să se evite acțiunile care duc la încărcarea excesivă a inimii, în special la persoanele care au suferit această boală.

A doua etapă a reabilitării

Obiectivele celei de-a doua faze de redresare devin:

• mărirea activității fizice admise;
• adaptarea pacientului în termeni interni, sociali și profesionali;
• îmbunătățirea semnelor vitale;
• conduce prevenirea secundară a ischemiei cardiace;
• reduceți numărul, doza de medicamente prescrise.

Un număr mare de complexe de gimnastică medicală au fost dezvoltate pentru persoanele care au suferit un atac de cord. Aceste exerciții se pot face acasă.

exerciții

Primul complex aproximativ.

1. Picioarele lățimea umărului, brațele coborâte, brațele ridicate, trebuie să vă întindeți și să inhalați. Mâini în jos, descriind un cerc - expirați. Repetați algoritmul de până la 6 ori.
2. În picioare, puneți-vă picioarele cu degetele în afară, cu mâinile așezate pe centură. Întoarceți-vă spre stânga, întindeți-vă brațele, inhalați, reveniți la poziția de plecare - expirați. În mod similar, în direcția opusă. Repetați de până la 6 ori.
3. Utilizați poziția inițială a primului exercițiu. Inhale, stai jos, înclinați-vă cu brațele înapoi. Expirați. Rulați până la 6 ori.
4. Aceeași poziție de plecare. Inspirați, sprijiniți-vă pe șolduri, stați jos, expirați. Repetați de până la 4 ori.
5. Ședinți și ținând scaunul unui scaun, trebuie să vă întindeți picioarele. Efectuați o deformare, respingeți capul înapoi, respirați, reveniți la poziția inițială, expirați. Repetați de mai multe ori.

Al doilea complex aproximativ.

1. Șezând, brațele jos de-a lungul corpului. Când inhalați, trebuie să ridicați umerii, mai jos când expirați. Până la 4 ori.
2. Pentru a strânge capul în sus și trageți până la umăr, repetați exercițiul în direcția opusă.
3. Perii se sprijină pe umeri, coturi îndoite pentru a produce mișcări circulare lentă de până la 8 ori în ambele direcții.
4. Puneți mâinile închise pe spatele capului și înclinați-vă capul, întinzând mușchii gâtului, aruncându-vă coatele. Avansurile produse de primăvară se îndoaie cu respirație ritmic nazală de până la 10 ori.
5. Brațele sunt îndoite, antebrațele sunt ținute paralel cu podeaua, palmele sunt rotite în sus. Este necesar, primăvara, să reducem lama de umăr de până la 30 de ori cu respirație ritmic nazală.
6. Încercați să vă aduceți mâinile în spatele dvs. prin schimbarea alternativă a acestora, una din partea superioară, cealaltă din partea de jos, de până la 8 ori.
7. Așezați-vă pe marginea unui scaun, aplecați în spate, ținând scaunul cu o mână, faceți o mișcare a capului spre brațul opus dintr-o mână pe o parabolă netedă de sus în jos de până la șase ori. Repetați în direcția opusă.
8. Trageți palma în jos, mâna stângă. mână dreptul de a lua degetele de altă parte, și trage la sine, cu întindere a mușchilor antebrațului până la 15 de ori. Exercitarea este repetată individual pentru toate degetele alternativ.
9. Strângeți mușchii bărbiei și ridicați fața în sus, încercând să obțineți capul în spate, apoi o pauză de până la 4 secunde, capul revine în poziția inițială.

Complexul adaugă, de asemenea, exerciții de respirație:

• care deține respirația (exercițiile de respirație pentru a ține respirația se efectuează cu grijă, deoarece cu acest exercițiu crește tensiunea arterială);
• combinând durata inhalării și exhalării (acest exercițiu nu trebuie să cauzeze disconfort, este mai bine ca, din cauza efortului fizic, respirația să accelereze în mod natural, iar în timpul odihnei să devină mai lentă);
• suflarea aerului printr-un tub într-un recipient cu apă (probabil exercițiul de respirație cel mai eficient și mai sigur).

În timpul perioadei de recuperare, este necesar să se acorde o atenție deosebită exercițiilor de terapie fizică.

În a doua etapă ar trebui să urmeze cu strictețe recomandările medicului curant, în orice caz, nu se oprește medicația în sine, pentru a se conforma cu alimente și modul de repaus. Sarcina trebuie crescută treptat, este important să se evite factorii care contribuie la apariția scurgerii respirației, a palpitațiilor inimii și a disconfortului inimii.

În a treia etapă, este foarte important să menținem rezultatele obținute, să încercăm să menținem un stil de viață corect pentru a preveni dezvoltarea complicațiilor și pentru a evita situațiile care contribuie la apariția unor atacuri repetate. Este necesar să continuați ocupațiile regulate prin exerciții de dimineață, să faceți plimbări lungi în aerul proaspăt.

Exerciții terapeutice după infarctul miocardic

Infarctul miocardic este una dintre cele mai grave boli cardiologice. Prin numărul de decese, această boală ocupă un loc de frunte în practica medicală mondială. Iar dificultatea constă nu numai în tratamentul patologiei, ci și în revenirea ulterioară a pacientului la viața normală.

Recomandări generale

Pe lângă buna nutriție și modelele de somn, abandonarea completă a obiceiurilor proaste, pacientul trebuie să se angajeze în terapia fizică. Scopul acestor exerciții este îmbunătățirea stării generale a corpului, întărirea mușchilor și stabilizarea activității sistemului cardiovascular. Inițial, chiar și sarcinile minime sunt contraindicate pentru pacient, dar în timp ar trebui să fie sporite. Succesul revenirii la o viață completă depinde de regularitatea și corectitudinea exercițiilor.

Perioada de reabilitare după un atac de cord poate fi împărțită în trei etape:

1. Spitalul, pe care pacientul îl petrece în condiții staționare. Aici i se atribuie cursul necesar de proceduri de tratament și reabilitare.
2. Faza de recuperare. Pacientul se întoarce treptat la forma sa originală, devenind capabil.
3. Etapa de susținere. Revenind la viața normală, pacientul ar trebui să participe în mod sistematic la un cardiolog, să ia medicamente și să ia măsuri preventive.

În toate etapele de mai sus, pacientul trebuie să efectueze exerciții de terapie fizică pentru infarctul miocardic. Acestea sunt determinate de instructor și terapeutul de reabilitare, luând în considerare starea de sănătate a pacientului. Creșterea încărcăturilor trebuie să fie pictată în avans și pentru o recuperare reușită, o persoană va trebui să urmeze în mod constant acest program.

Exercițiile alese corect au următoarele obiective:

• restaurarea abilităților pierdute în timpul dezvoltării bolii;
• încetinirea progresiei patologiei și prevenirea reapariției atacului;
• accelerarea recuperării.

Regulile și caracteristicile exercițiilor

Pentru fiecare dintre etapele de reabilitare a pacientului are propriul său program de exerciții. Efectuați-le treptat. La început este recomandat un ritm lent și nu mai mult de trei repetări. Cursul general de studiu implică următorii pași:

1. Primele sesiuni de instruire se desfășoară în poziția predispusă. După un timp, efortul fizic crește, articulațiile și pelvisul sunt implicate în muncă, apoi membrele inferioare.
2. Treptat, complexitatea exercițiului crește. Umeri sunt implicați, pacientul este recomandat să ridice partea șoldului și se întoarce pe partea sa. Mărește numărul de repetări. Ar trebui să fie de aproximativ 10 ori.
3. Acest lucru este urmat de exerciții de ședință. Majoritatea dintre ele pot întări plămânii și pot contribui la activitatea mușchilor corpului. Astfel de exerciții sunt efectuate cel puțin o dată pe zi timp de 15 minute.
4. Următoarea etapă este pregătirea pentru o mișcare independentă. De vreme ce pacientul se afla într-o poziție îndelungată de mult timp, ar trebui să se pregătească înainte de a se ridica în picioare. Vorbim despre exerciții care imită pasul și stau. În fiecare zi este necesar să se mărească numărul de pași. Sarcina este finalizată atunci când pacientul poate merge aproximativ 50 de metri.

Chiar și după ce sa recuperat pe deplin și a revenit la o viață completă, pacientul ar trebui să facă exercițiile pentru un timp. O vizită sistematică la un specialist vă va permite să monitorizați procesul de reabilitare și să preveniți reapariția bolii.

Reguli de exerciții pentru pacienții care se odihnesc în pat

Aceasta este etapa inițială a reabilitării, deoarece ar trebui să i se acorde o atenție maximă. În acest caz, nu aveți nevoie de alte echipamente sportive suplimentare, cum ar fi bastoane de sport sau mingi de sport. Exercițiul complex lfk după infarctul miocardic implică următoarele acțiuni:

• diafragma respiratorie se face de 4 ori;
• decalarea lentă urmată de compresia activă a degetelor - de 10 ori;
• rotația picioarelor cu picioarele ridicate - de până la 5 ori;
• cot flexia brațelor - de 4 ori;
• îndoirea picioarelor (exercițiul este realizat astfel încât picioarele să nu iasă de pe suprafața patului) - de 4 ori;
• creșterea pelvisului ar trebui efectuată numai sub controlul instructorului terapiei de exerciții - de 3 ori;
• urmată de o mică odihnă, al cărei scop este de a normaliza respirația;
• îndoiți genunchii, plasându-vă picioarele pe pat, după care trebuie să vă reduceți și să vă răspândiți genunchii de 5 ori;
• mâna se îndreaptă spre lateral și se întoarce în poziția sa inițială (după aceea, această acțiune este efectuată cu cealaltă mână, și de 4 ori);
• poziție de plecare - întins pe spate, se întoarce pe partea sa (în prezența instructorului) - de 3 ori;
• rotiți periile de 5 ori.

Este foarte important să efectuați acțiunile de mai sus fără supratensiune vizibilă. În cazul oboselii, trebuie să vă odihniți, deoarece orice supraîncărcare a mușchiului cardiac este plină de complicații.

Dacă pacientul este greu să facă exercițiile, atunci ar trebui să se gândească la îmbunătățirea confortului instruirii. De exemplu, puteți poziționa confortabil pernele, schimbați salteaua. Fiecare dintre acțiunile de mai sus nu trebuie să cauzeze disconfort în timpul execuției.

Ce ar trebui să caut?

Pe video, încărcarea după un atac de cord la domiciliu nu este deosebit de dificilă. Dar pentru a obține un rezultat pozitiv, pacientul va trebui să acorde atenție unor nuanțe. Indiferent de setul de exerciții, pentru a le efectua corect, vă recomandăm să urmați aceste sfaturi pentru experți:

1. Activitatea fizică după un atac de cord ar trebui să crească treptat. Chiar dacă pacientul se simte bine și se pare că poate sări peste mai multe etape de formare, el ar trebui să mărească intensitatea exercițiilor în conformitate cu planul de tratament.
2. Se recomandă ca refacerea gimnasticii să înceapă nu mai devreme de câteva ore după masă.
3. Dacă întâmpinați senzații neplăcute în cursul antrenamentului sau după acesta, clasele ar trebui să fie oprite. Vorbim despre amețeli, aritmii, dificultăți de respirație. Dacă durerea nu trece în timp, se recomandă utilizarea "nitroglicerinei". După aceasta, este necesar să vizitați un doctor în curând.
4. Pentru pacienții vârstnici care suferă de osteochondroză a regiunii cervicale, dezvoltat pe fundalul aterosclerozei, punerea în aplicare a pantelor "sub inima". În caz contrar, ar putea să apară o grămadă de sânge în creier. Orice mișcări de rotație efectuate de cap și de trunchi, precum și exerciții după un atac de cord în condiții de acasă a unui tip de forță, sunt nedorite.

Ce urmează?

De îndată ce pacientul este anulat odihnă strictă de pat, el poate începe treptat să se întoarcă la activitatea obișnuită de viață. Stadiul ulterior al reabilitării este împărțit condiționat în mai multe perioade:

1. Modul staționar (spital). Caracterizată prin adaptarea pacientului la încărcăturile uzuale care nu necesită un efort semnificativ de la el. Pacientul este recomandat să efectueze exerciții simple, va fi util să urce la etaj și tratamente de masaj. În această perioadă, este foarte important să urmăriți creșterea pulsului, care nu ar trebui să crească cu mai mult de 20 de batai pe minut.
2. După modul spital. Aceasta este o reabilitare ulterioară, efectuată în condiții de sanatoriu sau centre de cardiologie specializate. Scopul principal al acestei etape este de a restabili sistemul cardiovascular și de a-și spori potențialul. Pacientul trebuie să se concentreze pe obținerea indicatorilor maximi de activitate, adaptându-se atât la încărcăturile de uz casnic, cât și la cele profesionale. Gimnastica de exerciții, formarea pe simulatoare și unele jocuri sportive sunt obligatorii.
3. Mod de suport. Aceasta presupune șederea pacientului în unități specializate de tip sanatoriu. În această perioadă, dezvoltarea fizică omnidirecțională a pacientului continuă și se realizează prevenirea recăderilor. O persoană ar trebui să efectueze în mod activ exerciții de gimnastică. Jocuri recomandate care nu implică încărcături serioase.

Ce implică un program de reabilitare?

Gimnastica după un atac de cord la domiciliu - aceasta este una dintre principalele tehnici folosite în perioada post-infarct. Cu toate acestea, pentru că recuperarea completă nu este suficientă - aceasta necesită o abordare integrată. Prin urmare, punerea în aplicare a următoarelor recomandări este foarte importantă:

1. Nutriție dietetică. Fiecare pacient care a suferit un atac de cord trebuie să-și revizuiască cu atenție dieta, reducând consumul de calorii și conținutul de grăsimi animale. Este de dorit respingerea cărnii afumate, alimentelor dulci, cu accent pe fructele și legumele care sunt recomandate a fi consumate zilnic. O soluție bună ar fi includerea peștilor cu conținut scăzut de grăsimi în dietă.
2. Modul corect al zilei. Fiecare pacient trebuie să aibă un somn complet, necesar pentru a restabili corpul. De asemenea, trebuie să vă gândiți la plimbări scurte în aerul proaspăt.
3. Să scapi de obiceiurile proaste. Acest lucru este foarte important pentru cei care vor să uite din când în când pentru atacurile de cord. Fumatul și alcoolul subminează foarte mult corpul. Dacă pacientul continuă să fumeze, chiar și cel mai modern tratament nu îl va ajuta cu greu.

Terapia fizică după infarctul miocardic la domiciliu ocupă un loc foarte important în reabilitarea pacienților. Programul de instruire este dezvoltat individual pentru fiecare pacient, dar există o serie de recomandări generale care au fost descrise mai sus. Cursul corespunzător al terapiei pentru exerciții determină, în mare parte, prognosticul pozitiv pentru recuperarea organismului și absența reapariției bolii în viitor.