15 modalități de tratare a atacurilor de panică la domiciliu

Ți sa întâmplat că dintr-o dată brusc noaptea sau în timpul zilei, într-un cadru familiar pentru tine, a apărut un val de teamă disperată? Respirație, a crescut involuntar, iar inima este gata să sară din piept?

Numeroase palme și sudoare, dar undeva în stomac, se pare că a topit o bucată de gheață? Dacă da, ați avut un atac de panică nemotivată.

În timpul unui atac, ar trebui să apară cel puțin patru dintre cele treisprezece simptome enumerate:

• frisoane;
• papucii de căldură în față;
• amețeli;
• tahicardie (palpitații cardiace);
• transpirație;
• sentiment de lipsă de aer, umflătură;
• tremurături (mâini, bărbie);
• teama de a merge nebun (apariția nerealității evenimentelor, dezorientarea în timp și în spațiu);
• reacții gastro-intestinale (vărsături, greață, dureri abdominale);
• furnicături în mâini sau în alte părți ale corpului;
• durere toracică;
• teama de moarte aproape;
• sentimentul de izolare a ta de ceea ce se întâmplă.

Aceste semne ar trebui să ajungă la maximum în 10 minute.

Cum este atacul de panică diferit de tulburarea de panică?

Un atac de atac episodic nu este considerat boală psihică. O dată, cel puțin, atacul este observat la 16% din populația generală. Tulburarea este considerată a fi replici, inexplicabile, de frică și de groază.

Anxietatea în intervalele dintre atacuri, împiedică curgerea vieții obișnuite a acestor pacienți. Adesea, oamenii nu pot explica cauza stării lor și, asociați-o cu unele situații, fie că este vorba de o mulțime de oameni, de spațiu închis sau de întuneric. Așteptarea debutului unei crize poate provoca celor afectați să evite în mod deliberat astfel de situații.

Tulburare de prevalență

Conform analizei statistice, această tulburare apare destul de des. Cel puțin o dată pe al șaselea locuitor al planetei se confruntă cu un atac de panică. În populația generală, 1,6% dintre persoane suferă de episoade frecvente.

Femeile sunt mai predispuse să dezvolte simptome de teamă decât bărbații de aproape două ori. Incidenta maxima apare la varsta cuprinsa intre 20 si 35 de ani.

Copiii suferă mult mai puțin frecvent de la vârsta de trei ani. La persoanele în vârstă, semnele unui atac de panică pot fi precursori ai bolilor cerebrovasculare severe sau ale ischemiei miocardice cronice.

Ce se întâmplă în timpul unui atac

Simptomele atacurilor se manifestă instantaneu, însă mecanismul reacțiilor organismului urmează o anumită secvență:

1. O situație alarmantă, stresantă provoacă eliberarea hormonilor suprarenali (adrenalină, norepinefrină, dopamină) în sânge. În același timp, este adrenalina care constrictează vasele de sânge, mărește ritmul cardiac și, ca rezultat, respirația devine frecventă și superficială.
2. Nivelul tensiunii arteriale crește (în acest context poate exista o durere pulsantă în cap).
3. Respirația frecventă crește concentrația de CO2 în sânge, schimbând echilibrul acido-bazic în sânge (acest lucru duce la amețeli, amorțeală și senzații neobișnuite la nivelul degetelor și degetelor de la picioare).
4. Navele sunt restrânse numai în piele, țesuturi grase, mușchi (acest mecanism în timpul pericolului oferă o grămadă de sânge pentru creier și inimă).

cauzele

Cauzele atacurilor de panică pot fi împărțite în două grupuri mari.

I. Tulburări psihice și afecțiuni în care pot apărea atacuri de panică:

• diverse fobii (agorafobie - frica de spațiu deschis, o mulțime de oameni, care se află în transport, spațiu închis, du-te nebun, mor, rău);
• tulburarea obsesiv-compulsivă (este o stare patologică a ideilor obsesive);
• depresie majoră (starea proastă prelungită, lipsa de bucurie, gândirea defectuoasă);
• sindroame de retragere a medicamentelor;
• sindromul stresului post-traumatic (după accidente de mașină, dezastre naturale, război, asalt și viol);
• suspiciune (tendința de a vedea pericolul în orice, suspiciunea).

II. Bolile somatice ale corpului, care pot fi marcate de un atac de frică:

• boli cronice inflamatorii ale sistemului bronșic și ale plămânilor (atacuri de respirație, lipsa aerului);
• utilizarea de psihostimulante (cocaina, amfetamina, la un nivel mai mic de energie);
• boala cardiacă ischemică (angină pectorală, infarct miocardic, aritmii cardiace);
• atacuri ischemice tranzitorii (încălcări periodice ale circulației cerebrale);
• boli epiteliale (epilepsie);
• tumorile suprarenale (neoplasmele maligne provoacă o eliberare crescută a hormonului adrenalină în sânge);
• tulburări hormonale (menopauză, avort, tirotoxicoză);
• începutul accidentului;
• alcoolism;
• migrenă;
• insomnie;
• tulburări vegetative-vasculare (tensiune arterială scăzută, palpitații).

Cine mai des suferă un atac de panică

La risc se pot obține oameni care conduc un stil de viață sedentar, fără a avea o activitate fizică necesară. În studiile recente, s-a dovedit că, din cauza acestei frecvențe, această boală suferă de pe urma unor oameni bine pregătiți, atât cu locuri de muncă obișnuite, cât și cu posturi de răspundere de nivel înalt.

Nevoia de a restrânge emoțiile și de a "păstra marca" provoacă stres, care se acumulează și se manifestă ca o perturbare a somnului, leziuni organice ale sistemului circulator și inimii.

Cu toate acestea, spre deosebire de acest grup de oameni, categoria persoanelor care trăiesc în condiții create artificial este supusă panicii.

Este important atunci când o persoană a experimentat un atac, modul în care a fost capabil să-l explice singur. Dacă această condiție dă naștere unei boli incurabile sau unui atac de cord, riscul de repetare a atacurilor crește.

Opțiuni pentru pornirea unui atac

Pentru prima dată, o stare de panică poate începe în mai multe scenarii.

1. Panica începe pe fondul bunăstării complete, după stresul emoțional, stresul, intervenția chirurgicală, efort fizic neobișnuit, consumul de alcool în cantități mari. O persoană care a experimentat pentru prima dată simptome neplăcute nu poate înțelege motivul pentru ce se întâmplă.
2. Apariția crizei cu manifestări fizice vii, fără colorare emoțională. De regulă, pacienții suferă de tulburări depresive sau, în acel moment, sunt îngrijorați de sănătatea lor. Simptomele apar violent.
3. Atacul panic apare pe fundalul tulburărilor psihice, cum ar fi depresia, tulburarea bipolară.

În funcție de tipul de temperament, personalitate și natura personajului, crizele pot fi mai pronunțate. Dacă o persoană este teamă, predispusă la drama și anxietate, este mai greu pentru el să sufere de stres și atacuri de panică.

În schimb, oamenii cu voință, disciplină și muncă grea sunt mai ușor să facă față manifestărilor de panică. Acești oameni își pot explica în mod logic cauzele simptomelor și nu se pot agăța de acest lucru.

Ce trebuie să faceți în timpul unui atac de panică?

Cum să facem față fricii în creștere, cum să vă trageți împreună în timpul unui atac de panică? Persoanele care au experimentat în mod repetat atacuri similare ar trebui să urmeze următoarele recomandări:

• Încercarea de a vă liniști și de a vă da seama că ceva care vi se întâmplă nu va dura mult timp și nu este periculos pentru sănătate.
• Cu atacuri frecvente, puteți scrie un mesaj pe telefon sau scrie un text de natură sedativă pe o bucată de hârtie cu textul: "Acest lucru este temporar, în curând va trece totul și mă voi liniști".
• Încercați să zâmbiți prin forță, mușchii imitați sunt conectați cu creierul și centrul de control al emoțiilor.
• Controlați rata de respirație și adâncimea de inspirație. Începeți să numărați și să inhalați pentru fiecare două facturi cu o pauză pentru două facturi.
• Încercați să vă abstractiți și să vă concentrați atenția asupra lucrurilor reale. Priviți fereastra, numărați oameni sau trecând mașini. De asemenea, puteți reaminti tabelul de înmulțire, versurile, numele prietenilor dvs.
• Vorbiți cu oamenii din apropiere sau cu cei dragi.
• Continuați să faceți ceea ce ați făcut înainte de atac. Dacă panica a apărut pe timp de noapte, aprindeți lumina, spălați cu apă rece.
• Dacă medicul dumneavoastră a prescris anterior medicamente pentru a vă ajuta să luptați împotriva acestei afecțiuni, luați-i.
• Luați un duș cu apă caldă și rece alternantă. Urechi de masaj, degete.
• Se dizolvă picături de valeriană sau de mama în apă.
• Bea ceai, bea, plante de menta, balsam de lamaie.
• Creați-vă un mediu confortabil. Dacă vă simțiți cald, deschideți fereastra, dacă este rece, acoperiți-vă cu o pătură caldă.
• Dacă apare un atac de panică la persoanele care suferă de boli cronice ale inimii, plămânilor, vârstnicii, este necesar să distingem problema psihologică de debutul unui atac al bolii și să chemăm imediat o ambulanță.

Cum să ajuți un iubit în timpul unui atac

1. Încercați să-i calmați pe persoana și să-i explicați că acesta este un fenomen temporar și în curând totul va trece.
2. Luați mâna unui iubit, stând în fața lui și spuneți-i că în curând va trece totul.
3. Controlați respirația și numărați cu ea numărul de mișcări de respirație.
4. Dați ocazia de a vorbi, asculta calm, nu întrerupeți.
5. Ajutați-vă să luați un duș de contrast și să preparați ceai.

Prevenirea atacurilor de panică

După un atac sever, debilitant, perioada de așteptare poate fi mai gravă decât atacul propriu-zis. Pentru a evita repetarea simptomelor neplăcute, trebuie să știți și să aplicați următoarele metode.

1. Concentrează-te pe exerciții de respirație. Vă puteți imagina plămânii, imaginați cum oxigenul saturează sângele și întregul corp cu energie. În același timp, este bine să se pronunțe fraze liniștitoare.
2. Alternativ, tensionați și relaxați mușchii picioarelor, trăgând șosete. Modificarea contracției și relaxării corpului vă va ajuta să învățați cum să controlați frisoanele și tremurul în timpul unui atac.
3. Rezultate bune sunt obținute prin practica meditației. Învățați-vă să vă uitați în interiorul dvs. și să vă concentrați asupra recuperării. Porniți muzica delicată, stați drept și inspirați-vă că nu va mai exista atacuri. Preia controlul asupra vieții și a sănătății.
4. Sport, dans, aerobic - este o modalitate de a obține o doză puternică de endorfină. Rularea în aer liber, patinajul pe gheață și alte tipuri de activități fizice vă vor permite să vă cultivați voința și disciplina.
5. Normalizați rutina zilnică. Alocați suficient timp cel puțin opt ore pe zi pentru a dormi. Relaxați-vă mai mult și umblați în aerul proaspăt. Mâncați bine, nu săriți masa. Scăderea nivelului de glucoză poate declanșa noi convulsii.
6. Eliminați factorii care vă conduc la stresul de zi cu zi. Găsiți-vă un hobby care va distrage atenția de la gânduri sumbre.

Tratamentul atacurilor de panică atacuri populare

Atacurile de panică pot fi tratate cu succes cu remedii folclorice dovedite, care nu provoacă efecte secundare, dependență, naturale și accesibile.

Tratamentul de menta si melisa

Chiar și în cele mai vechi timpuri, vindecătorii populare au observat că balsamul de menta și lămâie are proprietăți speciale de calmare. Acesta este motivul pentru care aceste plante medicinale sunt folosite pentru a trata persoanele care sunt predispuse la atacuri de panica.

Infuzie de balsam de lamaie

Melis pentru tratare trebuie să fie preparate astfel: se toarnă zece grame de iarbă uscată cu o jumătate de litru de apă clocotită. Insistați două ore sub un capac închis într-o cratiță convențională sau într-un termos.

Strângeți drogul liniștitor și beți două gume, de trei ori pe zi. Acest instrument poate fi beat ca un ceai obișnuit, adăugând puțină miere naturală sau zahăr la gust.

Mentă ceai

Menta trebuie preparată în felul următor: două linguri de menta (uscată sau proaspătă) se toarnă un pahar de apă clocotită. După aceea, trebuie să insistați ceaiul de menta sub capac timp de două ore.

Apoi filtrați perfuzia și beți o dată pentru un pahar. Pentru a calma sistemul nervos și pentru a trata atacurile de panică. Se recomandă să beți o zi, trei pahare de ceai de menta.

Linden ceai

Lipa este utilizat în tratamentul atacurilor de panică prin căi de atac folclorice pentru a restabili somnul unei persoane bolnave.

Inflorescențele acestui copac vindecător trebuie să fie preparate și băiate ca și ceaiul obișnuit: preparați două linguri de floare de lime cu un pahar de apă clocotită.

Insistați să vindecați pescari două ore sub capac, apoi tulpina și puteți bea. În timpul recepției este foarte recomandat să adăugați niște miere la ceai de var.

Tratamentul atacurilor de panică cu preparate din plante

Pentru tratamentul atacurilor de panică în medicina populară se utilizează în mod activ preparate din plante medicinale, care au un efect calmant asupra sistemului nervos.

Colecția de plante medicinale №1

• Menta - 2 linguri;
• ceas cu trei frunze - 2 lingurițe;
• valerian rădăcini - 1 linguriță;
• hop conuri - 1 linguriță

1. Toate componentele sunt bine măcinate și amestecate.
2. Două arte. l. colectarea se toarnă 500 mililitri de apă clocotită și se lasă o jumătate de oră. Apoi filtrați.

Plăcile pe bază de plante iau jumătate de cești de două ori pe zi.

Colectarea ierbii numărul 2

• Cumin - 1 linguriță;
• Mușețel - 3 lingurițe;
• valerian rădăcini - 2 lingurițe

1. Grind ierburi și rădăcini, se amestecă bine.
2. 2 linguri. Colectarea de linguriță țineți și turnați 2 pahare de apă clocotită.
3. Vino timp de treizeci de minute, după ce am filtrat.

Vindecarea potiunii ar trebui sa fie beata atunci cand anxietate, atacuri de panica. Pentru a accepta dimineața și seara, pe 0,5 pahare la un moment dat.

Iarbă de colectare numărul 3

Acest instrument ajută la a face față amețelii, sufocării și este folosit în atacuri de panică.

• Pădurile de păducel - 2 lingurițe;
• Păstrăvul de iarbă - 2 lingurițe;
• iarba uscată - 2 lingurițe;
• Mușețel - 1 linguriță.

1. Toate componentele colecției trebuie să se macină și să se amestece.
2. Luați 2 lingurițe. colectați și turnați 1 cană apă fiartă.
3. Insistați într-un termos sau într-o cratiță sub capac timp de 4 ore. Apoi, presați perfuzia prin tifon.

Consumul unei perfuzii sedative este mai bine după ce mănânci de trei ori pe zi, jumătate de pahar.

Ceai din plante №4

Această perfuzie pe bază de plante are un efect bun asupra sistemului nervos și are un efect sedativ ușor asupra anxietății, depresiei și atacurilor de panică.

• Frunze de menta - 2 linguri;
• Oregano tulpini - 5 lingurițe;
• trifoi - 5 linguri;
• valerian rădăcini - 3 lingurițe

1. Grind și se amestecă ierburi și rădăcini.
2. 2 linguri. linguri de colectare gătită se toarnă apă fiartă - 500 mililitri.
3. Nata se închide două ore sub capac, apoi se filtrează.

Băutura de ceai de vindecare trebuie să fie de trei ori pe zi înainte de mese, în jumătate de pahar.

Iarbă de colectare numărul 5

• Frunze de urzică - 1 linguriță;
• plante salvie - 1 linguriță;
• mentă - 1 linguriță;
• Sunătoare - 1 linguriță;
• burdufuri - 1 lingurita;
• motherwort - 1 linguriță;
• valerian rădăcini - 1 linguriță

1. Ierburile, fructele și rădăcinile se mănâncă, se amestecă.
2. Umpleți colecția cu apă fierbinte - un litru.
3. Insistați medicamentul natural timp de 8 ore într-un termos sau cratiță sub capac, apoi filtrați prin tifon.

Băutura de infuzie de vindecare ar trebui să fie de 0,5 cani de trei ori pe zi.

Iarbă de colectare numărul 6

• Tansy - 1 linguriță;
• calendula - 1 linguriță;
• oregano - 1 linguriță

1. Amestecați plantele tocate și le preparați cu 2 căni de apă clocotită.
2. Insistă trei ore și filtrează.

Bea 0, 5 pahare de perfuzie sedativă de trei ori pe zi.

Tratamentul băilor de atac de panică

Baile cu decoctări și infuzii de plante calmante au un efect benefic asupra psihicului uman, ameliorează oboseala și tensiunea nervoasă.

Atunci când atacurile de panică fac o baie cu decocții de tei, pelin, rozmarin.

Cum sa faci un decoct pe baza de plante pentru baie:

• Un kilogram de colectare de iarbă se toarnă apă - trei litri și se fierbe timp de 5 - 7 minute;
• apoi scoateți bulionul din căldură și insistați timp de 5 - 10 minute și filtrați.

Gata să se toarne broasca în baie.

Cum să luați băi terapeutice:

1. Cel mai bun moment pentru a face o baie este la culcare.
2. Timpul de recepție este de o jumătate de oră.

Baie de baie

Pentru a calma sistemul nervos, luați băi de conifere, pentru aceasta, o crenguță de molid sau pin se fierbe într-o baie de apă.

Cum se prepară și se prepară:

Trei litri de bulion de conifere sunt adăugați la baie și iau o procedură medicală înainte de a merge la culcare.

Decocția de conifere pentru baie poate fi achiziționată la farmacie.

Ce doctor să contactezi

Dacă ați observat simptome de atac de panică în tine sau în cei dragi, ar trebui mai întâi să fie examinat de specialiști. Mai întâi de toate, un endocrinolog, un terapeut, un neuropatolog. Finalizați testele de laborator necesare.

În cazul excluderii patologiilor care pot provoca episoade de atacuri de panică, ar trebui să consulte un psihiatru. Numai un medic va putea să evalueze plângerile și istoricul pacientului și să stabilească diagnosticul corect.

concluzie

În lumea modernă, unde ritmul vieții se accelerează în mod constant, iar solicitările făcute unei persoane sunt foarte ridicate, stresul ne ascunde în fiecare zi, răspunsul la întrebarea cum să se controleze în timpul unui atac de panică devine foarte relevant?

Corpul uman poate eșua și nu mai poate rezista. Un creier obosit și suprasolicitat oferă un semnal de ajutor. Acțiunea de panică este un strigăt de ajutor și sarcina noastră este să o auzim la timp.

Atacurile de panică

Un atac de panică este un atac brusc inexplicabil al senzației de rău, în care pacientul este deranjat de un sentiment de anxietate combinat cu diferite simptome vegetative. Pentru a defini acest termen, medicii folosesc adesea un număr de alți termeni: criza vegetativă, IRR cu criză, cardioneuroză etc. În cazul atacurilor de panică, apar simptome clare. Această condiție trebuie tratată de un specialist.

Cum se manifestă atacul de panică?

Un sentiment ascuțit și brusc de prindere a anxietății nejustificate trebuia să fie experimentat cel puțin o dată, probabil de toți. Astfel de tulburări de panică sunt, de obicei, însoțite de palpitații puternice manifestate brusc, de senzație de greață și de tremurând în genunchi. O astfel de reacție este norma dacă o persoană răspunde cu adevărat unei amenințări sau unui pericol. Dar dacă această condiție este observată în mod regulat, atunci deja vorbim despre o tulburare neuropsihiatrică, numită atac de panică. Această condiție patologică se manifestă fără niciun motiv și acoperă o persoană în situații de viață complet diferite. Acest lucru se poate întâmpla în transport sau în alte locuri cu un număr mare de persoane, precum și în spații închise. Inițial, se pare că nu există motive pentru o astfel de reacție. După cum mărturisesc psihologii moderni, atacurile de panică sunt observate la aproximativ 5% din persoanele care trăiesc în orașe mari.

motive

Experții susțin că atacurile de panică se manifestă într-o persoană ca atacuri ca răspuns la situațiile stresante și reflectă un fel de luptă internă a conștiinței împotriva agresiunii lumii exterioare. Un alt motiv pentru care o persoană este îngrijorată de simptomele unui atac de panică este prezența anumitor conflicte psihologice pe care o persoană nu le poate realiza și rezolva. Desigur, persoanele expuse unor astfel de atacuri, în primul rând, sunt îngrijorate dacă astfel de afecțiuni sunt periculoase și cum să facă față manifestărilor IRR. Există mai multe forumuri în rețea în care persoanele predispuse la un astfel de atac caută un răspuns despre cum să scapi de astfel de manifestări.

Cel mai adesea atacurile de panică, care uneori sunt definite de medici ca distonie vegetativ-vasculară, nevroza inimii etc., apar la persoanele care au puțină protecție față de efectele stresului din cauza lipsei serotoninei și a norepinefrinei în organism. Acestea sunt substanțele care previne în mod eficient efectele disconfortului emoțional și fizic asupra corpului. Astfel de oameni pot menține calmul de ceva vreme, dar dacă sunt stresați prea mult și prelungiți, aceștia sunt acoperiți de un val de atacuri de panică. Mai predispuse la astfel de manifestări ale femeilor. Atacurile de panică sunt adesea manifestate în timpul sarcinii, precum și la persoanele care consumă adesea alcool.

Orice poate servi drept punct de plecare pentru manifestarea unui atac de panică: stresul, fluctuațiile emoționale, lipsa somnului. În același timp, atacul de panică depășește pacientul nu în momentul în care are loc un pericol obiectiv, ci la ora obișnuită. În consecință, este dificil pentru o persoană să-și explice ce este motivul pentru astfel de nervi.

simptome

Cel mai pronunțat, de regulă, trece primul atac de panică. Nervozitatea la om este însoțită de o creștere accentuată a tensiunii arteriale, un afecțiune pronunțată. Inima pacientului bate puternic, uneori poate chiar să-și piardă conștiința. Toate manifestările ulterioare de atacuri de panică în majoritatea cazurilor sunt mai puțin pronunțate.

După primul atac pronunțat asupra modului de a trata astfel de manifestări, o persoană ar trebui să se consulte cu un medic. Tratamentul atacurilor de panică este de dorit să înceapă imediat după primele cazuri de nevroză. Cum să tratați boala și ce metode sunt preferabile într-un caz individual, va spune și specialistul.

Persoanele expuse atacurilor de panică au, de regulă, o presiune crescută în timpul zilei, ceea ce reprezintă o perioadă a celei mai înalte activități sociale.

Atât în ​​timpul primului atac de panică, cât și în timpul atacurilor ulterioare, o persoană are simptome vegetative pronunțate: transpirație, palpitații, senzație de căldură, presiune în gât, dureri de cap, amorțeală a brațelor și a picioarelor. Un astfel de atac durează aproximativ zece până la cincisprezece minute, dar uneori poate dura aproximativ o oră. După ce simptomele dispar, pacientul se simte foarte slab și deprimat.

Atacul de panică este o boală separată în care o persoană nu poate arăta alte fobii. În ciuda acestui fapt, pacienții care sunt adesea expuși la astfel de atacuri au, de asemenea, diferite afecțiuni emoționale și afective. Deci, atacurile de panică pot fi combinate cu agarofobia (teama de spațiu deschis), claustrofobia (frica de spațiul închis), frica de mulțime.

Uneori o tulburare de panică poate fi confundată cu o ființă umană pentru alte boli. Astfel de concepții greșite sunt cel mai adesea prezente în cei care au început recent să sufere atacuri de panică. Astfel de atacuri sunt ușor de confundat cu manifestări ale bolilor somatice, cu boli neurologice, precum și cu unele tulburări mintale.

Cum de a determina atacul de panică

Există criterii obiective pentru a determina că o persoană este într-adevăr supusă atacurilor de panică. Trebuie să evaluați cu exactitate starea dumneavoastră și să determinați dacă simptomele descrise mai sus se manifestă, precum și să se asigure că sunt prezente următoarele puncte.

La persoanele expuse atacurilor de panică, atacurile apar abrupt și în mod neașteptat, există aproximativ patru atacuri pe lună. Cel puțin într-unul dintre atacuri, persoana simte teama unui nou atac de panică. Cu un atac există un sentiment de nerealitate a ceea ce se întâmplă, o persoană simte teama de a muri, de a se îmbolnăvi. Este posibil să presupunem că un atac de panică se dezvoltă la o persoană, dacă are cel puțin patru dintre următoarele simptome: un puls puternic și o bătăi de inimă; tremor și senzație de răceală; transpirație; dificultăți de respirație, senzație de sufocare; dureri sau dificultăți de respirație; disconfort în pieptul stâng; greață; amețeli și o stare apropiată de leșin; senzație de frică să se înnebunească sau să comită un act nepotrivit; senzație de amorțeală sau furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor, vărsări clare ale frigului sau căldurii.

diagnosticare

După ce o persoană se plânge de manifestarea simptomelor descrise mai sus, medicii inițiază inițial toate studiile necesare pentru a exclude patologiile organelor interne - vasele, creierul etc.

Diagnosticul se bazează pe determinarea manifestărilor clinice ale bolii, precum și pe determinarea gradului de anxietate al unei persoane. În acest scop, se utilizează o scară specială pentru evaluarea atacurilor de panică și a atacurilor de anxietate.

tratament

Cel mai bun mod de a depăși atacurile de atacuri de panică de astăzi este considerat o combinație competentă de terapie cu medicamente și non-medicamente. Medicul evaluează în mod adecvat starea pacientului și selectează un medicament antidepresiv care îi convine. Ar trebui să fie luate pentru o perioadă lungă de timp. Uneori acest tratament durează până la un an. În acest fel, puteți ajusta conținutul în serotonina și norepinefrina din corpul pacientului. Antidepresivele moderne pot afecta pozitiv calitatea vieții pacientului, fără a provoca reacții adverse nedorite. La om, frecvența și intensitatea atacurilor scade, frica dispare, starea psihologică generală și starea de spirit se îmbunătățesc. În plus, tranchilizante și neuroleptice sunt prescrise pacienților, dacă este necesar. În cazul în care pacientul este diagnosticat cu o formă vestibulară de atacuri de panică, el este, de asemenea, demonstrat de a lua stimulente neurometabolice de acțiune sedativă.

Deoarece metodele non-farmacologice de terapie practică sesiuni de psihoterapie, schimbând modul de viață. Este important ca situațiile stresante să apară cât mai puțin posibil în viața unei persoane și să fie observate mai multe emoții pozitive.

În plus față de aceste metode de tratament pentru atacurile de panică, pacientul este uneori recomandat să efectueze anumite proceduri fizioterapeutice. Terapia MDM (modularea meso-encefalică a cortexului cerebral), electrosleepul, terapia de culoare, aromoterapia sunt practicate. De asemenea, este prescris, uneori, reflexoterapia, un curs de masaj relaxant, fizioterapie, destinat relaxării și, ulterior, creșterea tonusului. Cu toate acestea, exercițiile trebuie să fie moderat intense și măsurate, deoarece încărcăturile grave pot agrava starea pacientului.

Se practică, de asemenea, terapie auxiliară pe bază de plante, în care pacienților li se recomandă să ia decocții de câteva plante în fiecare zi cu un efect calmant. Puteți prepara decocții și infuzii de valerian, veronica, oregano, urzică, balsam de lămâie, menta, pelin, mămăligă, mușețel, hamei etc.

O atenție deosebită trebuie acordată caracteristicilor nutriției. Este mai bine să excludem condimentele și produsele picante, cafeaua și ceaiul tare, băuturile alcoolice din dietă, deoarece acestea au un efect stimulant asupra sistemului nervos.

Cum de a reduce intensitatea atacului?

Un pacient care, ocazional, dezvoltă atacuri de panică ar trebui să învețe să facă față situației pe cont propriu, reducând gravitatea simptomelor. Uneori, punerea în aplicare a recomandărilor simple poate împiedica complet dezvoltarea unui atac de panică.

Deci, inițial, o persoană ar trebui să fie întotdeauna conștientă de faptul că un atac de panică nu îi amenință sănătatea. Acest gând simplu, cu toate acestea, este foarte greu de recunoscut în procesul unui atac. Dar dacă încercați să stăpâniți această metodă, cu timpul veți învăța să vă gestionați mintea în timpul unui atac de panică.

Pentru a opri panica, trebuie să încercați să preluați controlul asupra unei situații care ar putea amenința o persoană. O pungă de hârtie simplă este potrivită pentru acest lucru, respirația în care va ajuta la controlul lucrului organelor interne cu o privire.

Prezența de lângă pacient a unei persoane care este conștientă de problemele sale și care poate ajuta în orice moment va ajuta de asemenea. Chiar și cei care sunt obișnuiți să facă față propriilor probleme singure ar trebui să caute ajutor. O persoană care suferă de atacuri de panică ar trebui să-și dea cel puțin permisiunea psihică de a căuta ajutor de la alte persoane, dacă este necesar, și să nu considere acest lucru drept comportament nevrednic. De asemenea, trebuie să vă amintiți că există întotdeauna posibilitatea de a apela prompt la un medic.

Un pacient care este susceptibil la atacuri de panică facilitează foarte mult starea de conștientizare: cu cât știe mai multe despre boală, moduri de depășire a acesteia și de reducere a simptomelor, cu atât mai calm se va referi la manifestările sale și se va comporta în mod adecvat în timpul atacurilor.

Educație: A absolvit Facultatea de Medicină de bază de la Rivne State cu o diplomă în domeniul farmaciei. A absolvit Universitatea de Stat din Vinnitsa. M.I.Pirogov și stagiu la baza sa.

Experiență profesională: Din 2003 până în 2013, a lucrat ca farmacist și șef de chioșc de farmacie. Ea a primit diplome și insigne pentru mulți ani de muncă diligentă. Articole pe teme medicale au fost publicate în ediții locale (ziare) și pe diverse portaluri de internet.

Da, am inceput totul in comparatie cu altii! O zi bună pentru toți! Am suferit de PA timp de 16 ani. Apoi au aparut primele semne cand a fost reinstituita sa lucreze dupa decret. Ca atac, alerga la toaletă dacă acasă. Au început diaree și vărsături, ca și cum ar fi fost întoarse din afară. Au chemat o ambulanță. Un astfel de sentiment este tot mâine, nu voi fi. Când atacul a trecut, a fost ca o lămâie, slăbiciunea și mușchii sunt toți lenți. Am pierdut 3-4 kg pe acest pământ. Terapistul ia sfătuit pe afobazol sau tenathen. Ce timp a ajutat. Dar, cu timpul, am învățat puțin să mă descurc. A început să respire adânc în timpul atacurilor, ceva rece pe cap și pe pieptul patului, ameliorează senzația de arsură. Nici o vărsătură, dar diareea este primul meu semn de clic. Îmi iau întotdeauna pastile cu mine. Pentru a fi sincer, sunt foarte obosit, imi place un pachet de nervi, am o munca nervoasa. Inteleg asta din cauza stresului pe care il experimentez. Dar înainte de a nu exista stres, de ce totul a mers nu este clar. Dar, consecințele se reflectă foarte mult asupra sănătății. Sunt doar 41 de ani. Du-te la un psihiatru, trebuie să găsești mai întâi unul bun. Medicamente pe care le prescriu ca toată lumea știe și nu înțelege vitaminele. Merge la un doctor, ia un examen sau o afacere sau face un copil în spital. La fel, an după an. Știți deja ce și cum. Și este timpul tău, sentimentul neplăcut din capul meu, că scriu mai departe. Asa ca traiesc!

Am avut o condiție similară cu simptomele atacurilor de panică, cred că a fost din cauza unei tulburări de somn. Dar nu sunt sigur că erau acelea, nu i-am adresat medicului. Înainte de a merge la medic, ea a decis să încerce să facă față acestei afecțiuni. Ea a început să ia un duș cald înainte de a merge la culcare, a folosit aromaterapia de la uleiurile de lavandă și de balsam de lămâie. Ea a luat, de asemenea, triptofan (formula de calm). Și, bineînțeles, nu am uitat să iau margarete și mămici. Aceste simptome au dispărut, sper că acest lucru nu se va întâmpla din nou.

M-am dus în spatele volanului și dintr-o dată, ca un clic de un fel, și pentru o secundă am fost într-o altă dimensiune. M-am oprit, părea normal, m-am gândit că părea și a continuat. un minut mai târziu, simptomul a fost repetat, dar cu o intensitate mai mare, mâinile mi-au început să mănânce, să respire greu, amețeli, sentimentul că viața a început să dispară era foarte înfricoșătoare, nu înțelegeam ce se întâmpla sau nu era aer suficient, frig, nu te ridici din nou. Am văzut că telefonul a sunat, dar nu a luat-o, pentru că nu știam ce să răspund și dacă am avut timp să răspund. apoi cumva a telefonat telefonul și a sunat-o pe mama, a sosit și a sunat o ambulanță. m-au luat și am început deja să-mi aduc simțurile. Ei măsurau presiunea și erau foarte înalți. Fie că a fost din frică, fie că a fost într-adevăr un val de presiune, nu știu încă. Am vorbit cu oameni, sfătuiți să verificați shchetovitka și să contactați un neurolog. M-am așezat în spatele volanului într-o zi și din nou gândul că acest lucru s-ar putea întâmpla din nou pur și simplu mi-a adus din nou la această stare, am împins rapid pilula sub limba mea și mi sa părut să mă simt mai bine. acum mi-e frica sa ma apropii de masina ((((totul este bine acasa, dar de indata ce stau in spatele volanului incepe mondrage-ul, ca un fel de fobie, desi nu sunt nervos inainte de asta, eram nervos. În acest moment nu au existat astfel de atacuri și nu există nici un sentiment de frică, dar în mașină este un dezastru, am condus aproape 19 ani continuu, nu mă tem de drum, am văzut tot felul de situații pe drum.

Un moment bun al zilei. Scriu, pentru că nu știu la ce oră o vei citi. Statul meu începe noaptea. Încep să experimentez atacuri doar adormit. Doar când vrei să dormi mortal. M-am dus la un psihoterapeut și un specialist antidepresiv prescris (paxil) și somnifere (teraligene). În timp ce beau - totul este bine, de îndată ce vine gândul iluzoriu... "totul se termină, nu poți lua medicamente", apoi după câteva zile totul se repetă. Panica este cea mai puternică. Am încercat gimnastica pentru contracție puternică și apoi relaxare musculară, conversații cu un terapeut pentru a afla cauza stresului. Nimic nu ajută cu adevărat. A scăpat recomandarea "moarte pe moarte". Gândire - nonsens. M-am gândit - a scris teoreticianul, fără să-l experimenteze pe sine. Odată nu am avut nici măcar curajul, ci disperarea și am încercat să supraviețuiesc acestei morți ca un val de panică, înălțându-se de jos în sus, urmărindu-vă într-o destinație necunoscută. Să spun că a fost înfricoșător, ca să nu spun. Sooo înfricoșător. dar odată ce sa întâmplat. Valul atinge genunchii, se ridică mai sus, inima sare din piept, brațe, piept, gât arde cu foc de foc, corpul aruncă panică, forțându-l să sară din pat, apoi valul se ridică mai sus și mai sus și ajunge la vârful capului dispare. Pentru un timp există un sentiment de victorie, de control. Atacurile ulterioare slăbesc, dar nu pleacă. Nu-ți poți deschide ochii, pentru că reacția nu mai atinge apoteoza. Dar am reușit doar o singură dată. A fost foarte înfricoșător. Acum, din nou, convulsiile se repetă. Lumea din jur devine negru și negru, totul în jur pare să fie un străin... atunci te găsești în casa altcuiva pe care o visai odată. Toate problemele, cei dragi, interesele, munca etc. merg la cel de-al zecelea plan. Viața se rostogolește pe pantă. Am ajuns la concluzia că acum trebuie să trăiesc cu ea. Și încă nu se gândește pozitiv. Ei spun că este tratat cu succes de homeopați. Mi-e teamă să încep încercarea, pentru că antidepresivele ajuta, și nu trebuie să amestec cursuri de tratament (în cazul meu). E greu de realizat că este pentru totdeauna. Stați aproape de nenorocire.

Articol foarte util. Am baut tsyproleks toate regulile, dar.. planuiesc sa sarcinii cum sa nu mai beau pentru ca femeile insarcinate nu pot, iar daca nu bei totul se intoarce la locul ei (incercat)

N-am crezut niciodată că eu însumi voi intra în PA. a suferit o mulțime de stres și apoi pe tine în 45 de ani. Nu a dat seama imediat că această stare se numește AP el am fost foarte speriat, dar nu un atac în sine ca o stare ciudată după mai atac,, și anume oboseala, panica, reacție anormală la realitate, chiar frică să iasă pe balcon și dacă a trebuit să meargă la dentist este a existat, de asemenea, o mare anxietate și teamă că PA ar depăși scaunul dentistului. În general, am suferit atât de mult de 3 luni, deși m-am dus la acupunctură și la un psihiatru. Am început să mă simt bine după ce mi sa prescris medicamentul PAROXETINE după o lună de anxietate crescută și după o jumătate de an în general ca un castravete. așa că am verificat lipsa de serotonină și noradrenalină

dravstvuyte oameni buni vă rugăm să ajute, am 10mes deja ca atacuri de panica pentru nici un motiv de panica, de câte ori să cheme o ambulanță, medicii prescris pastile amitriptilină, bea o lună, dormit tot timpul, a mers ca un zombie, apoi obosit de el însuși a început să iasă în aer proaspăt pe plimbare cu bicicleta etc. Nu am stat in picioare si nu am stat, apoi m-am dus la un neurolog 10 zile a mers la droppers pentru injectii, inca nu mi-au fost lansate atacuri de panica, cu o luna in urma a devenit mai rau am fost mentionat la un terapeut, terapeutul a spus ar trebui sa merg pentru acupunctura sau hipnoza 10p au fost facute si nu a fost in fiecare zi, in timp ce acele au fost terminate si apoi mi-au spus sa fac un masaj Astazi, 4 zile, vreau sa te intreb daca acupunctura te va ajuta si scapa de atacurile de panica, imi este teama ca voi lesin sau muri, care au ajutat acele vă rugăm să scrie

Am suferit de PA timp de un an și jumătate. Când nu știam ce a fost, a fost foarte greu: amețeli permanente, tremurături interne, anxietate, frică. Apoi a început să ia sedative ușoare: glicină, tenoten, fenibut. Nu o dată, dar alternativ, o băutură de o lună, apoi altele, mă ajută. Glicina blochează adrenalina, din cauza căreia o persoană se simte teamă, prin urmare, înainte de întâlniri importante, o călătorie, nu mă descurc fără el, totuși este vitamine pentru creier. Treptat, PA a început să scadă. Starea de spirit a persoanei este foarte importantă. Este nevoie de o motivație foarte puternică pentru a se reface. Ie scopul tău nu ar trebui să fie vindecat de PA și vindecarea PA pentru ce? Nu-ți fie frică. Trebuie să te lupți cu tine însuți. Acest lucru nu este ușor, dar posibil, mănâncă bine, ascultă-ți corpul și îndreptați îndrăzneala asupra produselor necesare producerii serotoninei: banane, ciocolată, carne, lapte, hrișcă etc. Aveți grijă de ceea ce vă aduce plăcere și fiți sănătoși!

Am o panică din 2002.P.A. este HORROR.Nu stiu cum cineva, dar chiar si atunci cand nu am o PA, exista o stare atat de tensionata care, ca o umbra, merge in spatele meu si nu lasa sa plece pentru un minut Medicina oficiala sustine ca este vindecata cu succes Si pot spune cu incredere ca nu scrie, că prin diferite conversații se poate convinge o persoană că acestea sunt doar gânduri înfricoșătoare și nimic serios. De fapt, rezultatul poate fi un accident vascular cerebral sau un infarct datorită experienței constante și hipertensiunii arteriale.

Atacul de panică nu este o senzație plăcută și, când se repetă din când în când, se creează un sentiment de epuizare. Valocordul mă ajută ca mulți aici, iau 15-20 de picături, dacă ziua a trecut neobișnuit pot lua 30 de picături pentru noapte, mă simt bine, mă simt bine în ultima vreme, recurg la folosirea medicamentului mai puțin o dată din timp, mă face fericit

Am suferit atacuri de panica pentru mai mult de 3 ani. Multe lucruri au încercat. Diferite liniștitoare. Nu pot spune că unii dintre ei m-au vindecat complet. Dar cel mai bun efect a fost de la skullcap și tabletele de hamei relaxax - după o lună și jumătate, au fost de câteva ori mai puțin. Și starea psihologică generală sa îmbunătățit, anxietatea a dispărut.

Asemenea atacuri mi-au urmat când eram pe punctul de a suferi o tulburare nervoasă, Valocordinul a băut o săptămână și a băut 3 ori pe zi pentru 15-20 de picături, apoi pentru o noapte pe săptămână o dată pentru 25-30 picături, chiar a ajutat.

Ai dreptate, ajută repede la PA. După accident, am început să fac atacuri de panică. Nu a funcționat singură, iar valeria și mamele standard nu au dat nici un efect. După ce am luat medicamentul valokordin, m-am simțit mult mai bine. Este absorbit destul de bine, efectul este simțit rapid. Nu am observat nici un efect secundar. După o săptămână de aport, atacurile au fost aproape negate, acum iau drogul o singură dată, după cum este necesar.

Recent, se confruntă cu o astfel de problemă, deoarece sunteți stres constant. epuizant. Există atacuri de panică. A început să caute pe Internet un instrument bun, alegerea a căzut pe valokordin. Deja după prima doză a apărut o ameliorare, nervozitatea a dispărut. De asemenea, este plăcut faptul că acest medicament este un medicament simptomatic, sedativ, are un efect hipnotic ușor.

I PA 2013 goda.Nachalos totul, de la leziuni ale coloanei, am o proeminență de toracice otdela.Na acest fond evoluată PA.Dolgo alerga în jurul vracham.EKG, ecou, ​​terapeut, până când a ajuns la un neurolog, Dumnezeu mă ferească zdorovya.Ona antidepresive prescrise (fevorin, alprozolam, betoserk) + nootropici si vasculare, iar apoi am făcut un RMN și am găsit o proeminență, apoi a făcut încă Farez cu preporaty nu amintesc nazyvaetsya.Byli atacuri de aproximativ 1-2 ori în god.Seychas aici, din nou, și ea a mers la un comerciant privat până când am ajuns la ea, am suferit timp de 2 luni. Toate aceste plăceri, la toate prostiile, este nevoie de tratament de către un specialist și, în nici un caz, tratamentul în sine și tratamentul de către preoratoriile anterioare, totul se schimbă.Deci, trebuie să contactați fie un psihoterapeut sau un neurolog bun bun noroc și sănătate bună Dacă aveți întrebări puteți scrie sau apela + 79853863927 sau +79776698122.

Sunt medic psihiatru, am întâmplat să am copii în PA în Ekaterinburg aproximativ o dată la 2-3 ani, contactați 8912 288-03-37, vom înțelege Nu știu cum să trăiesc de la distanță Nu plătesc în principiu Accept în biroul meu personal

Noapte bună! Am avut deja un atac de panică timp de doi ani și apoi a dispărut pentru un timp, acum a început din nou! Am trecut prin atâția doctori, totul este normal. Spune-mi doar că nu am avut un val cald în piept și cât de cald am trecut prin ECG. Și ultrasunetele inimii sunt normale, spune-mi că este un fel de nerv?

Sunt psihiatru și psihanalist, 25 de ani de practică. Am experimentat toate plăcerile PA pe mine, am dedicat ani de zile pentru a analiza apariția PA.Contactați-ne, vom înțelege.arina.9122880337

Alla Sumkova, înțeleg foarte bine despre ce scrii despre mine, eu însumi am întâlnit asta. Și în timp ce nu a fost tratată, în fiecare an condiția sa înrăutățit. Doctorul ma ajutat să fac față atacurilor de panică, el ia prescris pe Eltatsin, iar acum îl accept constant cu cursuri. În plus, încerc să conduc un stil de viață mai relaxat, nu nervos, mă ajută. Mult noroc!

Atacurile de panică mă deranjează constant, în general nu poți fi nervos. Eu imi incalzesc constant, cred ca este timpul sa incepem sa luam ceva, pentru ca nu pot face fata emotiei.

PA este o consecință a unui sistem nervos slab, dacă îl întărești, vei uita că a fost odată cu tine. Am trăit cu tulburare de anxietate de 20 de ani și a fost atât de ușor de recuperat. Nu am luat antidepresive, am fost prescrisă grandaxină, adaptol și glicină, dar cursurile trebuie să fie de cel puțin un an sau doi. Ajută-l pe mame în pastile, două glicină sub limbă la culcare. De asemenea, este necesar să citiți cartea lui Kurpatov, care să înțeleagă cum și ce se întâmplă cu dvs. și, uneori, Biblia este de asemenea bună) Cel mai important lucru este să treceți la un val pozitiv și să abandonați cu strictețe această stare alarmată. PA începe corect și ignorați-o, toarnă 40 de picături dintr-un amestec de tincturi de boieri, bujor, mamă, valerian și calendula în gură, în același timp vei ucide infecția)))) și include un film spiritual sau lucruri interesante. FOARTE QUICKLY AJUTOR pentru a comuta - rezolvarea problemelor logice sau a cuvintelor încrucișate. Începeți să citiți umorul, glumele, aforismele etc., și, cel mai important, amintiți-vă. JUST IGNORE PA și face ceva obișnuit, creierul nostru poate face un lucru - folosește-l. Fie PA - sau un film))) puteți încălzi încă o sticlă de apă sub picioarele tale, ameliorează frisoanele și relaxează stresul corpului în tensiune. În general, trebuie să eliminați cauza stresului cronic, sau să vă schimbați atitudinea față de aceasta. Nimic nu este mai prețios în viața unei bune dispoziții, restul este doar o experiență de viață)))

De la început, m-am gândit că am avut un atac de panică, deoarece în serialul meu preferat unul dintre eroi a avut un atac de panică și a avut dreptate. + totul este encefalopatia post-traumatică și boala mitrală a valvelor. Este foarte greu pentru mine să trec prin atacuri de panică, deoarece de multe ori am dureri de cap și probleme cardiace. Dacă aș pune ceva în punga mea, atunci voi verifica de o sută de ori de-a lungul drumului, dacă mă duc la magazin, gândul cum să facă totul este purtat în capul meu. Sunt adesea bântuit de sentimentul de anxietate și uneori se pare că sunt pe cale să mor. Când mama pleacă undeva, mi-o dau gânduri îngrozitoare și teribile din care provoacă anxietatea. Prin urmare, mama mă cheamă mereu sau o numesc așa cum îmi fac griji. Dacă m-am supărat și nu vorbesc, mă doare din resentimente și încep să mă sufoc, iar dacă vorbesc, mă tremură și simt că nu este suficient oxigen. De asemenea, mă tem foarte mult de scenă și de atenție. Este chiar dificil pentru mine să recit poezii pentru că eu mă tremură. Recent am avut un atac la școală. Nu a putut respira. Am uimite. Aproape am sunat o ambulanță. Șefii de școală, o asistentă medicală și chiar un psiholog s-au întâlnit. Nu puteam respira, dar după ce au deschis fereastra și mi-au dat medicamentul, m-am simțit mai bine. Psihologul a ajutat să ajungă la cabinetul medical și se pare că a înțeles că am avut un atac, pentru că tremuraam și că a dat validol, după care m-am întors la normal (atacul sa datorat faptului că eram îngrijorat din cauza cuvintelor rostite de profesor care mi-a atins, sau mai degrabă m-au supărat) Și probabil știu de ce au început atacurile mele. Într-una din zilele din iunie pe care m-am trezit, am decis să intrăm în rețeaua socială "Vk" pentru a privi mesajele și apoi în clasă să vorbească despre informații despre împușcăturile (teroristul) pe strada unde mergea mama și unde era cel mai probabil deja. Am condus într-un motor de căutare despre schimbările de foc și am aflat că civilii au murit și aceeași stradă (am fugit în lacrimi și tremurând). Nu puteam să-i sun pe mamă, pentru că nu exista un echilibru la telefon și se duce la vecinul care a sunat, dar mama nu a răspuns de la ceea ce am plâns mai mult. La urma urmei, mulțumesc lui Dumnezeu, totul sa dovedit a fi bine, mama mi-a răspuns și a spus că tramvaiul se descompusese și de aceea pasagerii așteptau al doilea tramvai. Când a ajuns la punctul stabilit, trupurile au fost deja mincinoase. După acea zi, nu pot să mă calmez. E greu pentru mine. Foarte greu cu un atac de panică. Terapistul meu a prescris un adapol pentru mine și a spus că dacă simt anxietate, am văzut și chiar ajut. Dar ce să fac dacă am atât de multe medicamente pentru prevenție, pentru inimă și așa mai departe. Mi se pare că am o supradoză sau ceva de genul asta.

Foarte interesant și necesar. Soțul meu ajută la înrăutățirea vieții și a sănătății. Cred că are pe cineva, așa că îl împiedic. Acum sunt supus unui tratament pentru un astfel de atac (nu este încă confirmat, dar.), Am slăbiciune în picioare și multe altele.

Bine ai venit! Sunt student de 21 de ani. Recent (începând cu luna august a acestui an) am început aceste atacuri, toți doctorii au trecut, deși există unele probleme de sănătate. Și atacul de panică este iad pentru mine, începe brusc (de obicei seara sau înainte de culcare) fără nici un motiv, așa cum este descris în articol și durează până mâine, în acest moment vreau să se evaporeze pentru a nu suferi, mama mea a găsit bine un specialist din străinătate, sper că mă va ajuta.

Am suferit timp de 10,5 ani cu aceste atacuri.. și am primit doar un răspuns adecvat prin a merge la un neuropatolog-psihoterapeut. prescris tratamentul și a devenit foarte bun pentru a ajuta. meldonium pentru noaptea vnutremyshechno. tablete de Gramidin 2m dimineața și seara.

Am avut o durere severa de aproximativ 5 ani, convulsii aparute de mai multe ori pe zi, depresie a inceput, ea a avut un curs de medicatie si a fost tratat de un psihoterapeut. După tratament, nu au apărut convulsii timp de aproape 6 ani. Și după 6 ani, atacurile s-au întors și într-o formă foarte puternică. Nu pot opri un atac chiar cu ajutorul tehnicilor pe care psihoterapeutul mi le-a învățat. Trebuie să merg din nou la doctor? sau nevoia de a regla modul zilei (lipsa constanta de somn)

Sincer, când am început să fac dureri de cap, am învinuit totul pentru vreme sau pentru că nu dormeam și era obosit. Dar când am început deja un atac de panică, am decis să merg la doctor (pentru a fi sincer, m-am gândit chiar că mi-am pierdut mintea). Dar totul nu era atât de înspăimântător. Doctorul a spus că am avut VSD și pur și simplu pentru că nu am fost tratat, simptomele mele au devenit mai puternice. A fost numit Eltatsin. După cum sa dovedit că drogul este sigur, dar în același timp destul de eficient. Am luat cursul de aproximativ două luni și un pic, dar îmbunătățirile mele după câteva săptămâni de utilizare au fost observabile. Și acum mă simt uimitor, dar dacă știu deja că este mai bine să consulți un doctor și să nu credeți că totul va trece de la sine.

Stroydayu 15 ani numai în spital la un specialist.

Lara, vă mulțumesc foarte mult pentru comentariul dvs., pentru informații valoroase. Acesta este exact ceea ce mi se întâmplă acum. Ieri nu am reușit să ajung la doctor, trebuia să mă târăsc din metrou și să ajung acasă. Ar fi foarte frumos să vorbim cu dvs., scrieți-mi, vă rog, dacă există și dorința unui câine sb-lena ya.ru Din experiența personală - citirea unei cărți ajută.

Am avut atacuri de panica timp de 8 ani. Pyla, la recomandarea medicului atarax, nu a ajutat. In plus, de la auto-tratament, mudre indiene (yoga degetului), calmeaza-te, cravata de par pe incheietura mainii, pe care incepe sa o tragi, cand incepe atacul (atentia se misca in alta), scorul de la 500 până la unitate.În plus, sfătuiesc Phenibut (poți să te rogi fără prescripție medicală), de 3 ori pe zi.În general, ea a suferit timp de 8 ani, acum totul este de peste.Intrebarea personala.Pentru a te calma, transporta un manometru cu tine, pastile de presiune, anapril- pulsuri mari, sibazon sau alte puteri liniștitoare ai nevoie de un sfert sub limbă pentru a te calma. Am trecut prin toate cercurile iadului, nu am putut părăsi casa, metroul a fost cel mai groaznic moment al vieții mele. M-am dus în jurul tuturor doctorilor, toate testele, până la creierul lui Kate, am verificat totul complet. Nimic nu a ajutat, doar -zinka.fenibut, mudras și sibazon au ajutat.

Medicul mi-a prescris tsipraleks, a ajutat foarte mult

În timpul zilei, totul este bine, iar noaptea începe este imposibil să dormi, inima se sparge... într-adevăr nu va funcționa și va interfera cu munca și viața

vă mulțumesc! articol foarte informativ și necesar. Pentru mine, am stabilit că, evident, este! Pe fondul stresului prelungit, timp de șase ani, se întinde, grija pentru ei se află în tortura a doi, soțul ei, de asemenea, a suferit o operațiune de inimă, de asemenea, o fiică cu un copil, totul a căzut într-o grămadă.El rugat pe Dumnezeu că ea nu se poate trezi dimineața este târât. Acum, un pic sa stabilit cu excepția razlizovannyh și problema mentală a rămas uneori și atrage ceva de-a face cu ea. Cei care nu au fost în pielea mea sunt sfătuiți să aibă grijă de ei înșiși, ei bine, nu mă văd, mă tem că chiar și pe stradă ieși afară.

Spune-mi te rog, dupa-amiaza simt o bataie a inimii, dar e greoaie.. cand ma culc inchin ochii si ma simt ca intr-un vis, dar in acelasi timp inteleg ca nu este un vis care striga si incerc sa ma trezesc, dar nimeni nu ma auzi. Tot timpul mă găsesc în întuneric și mă tem că în mod constant văd ceva teribil... când vin la bătaia inimii mele este frecventă și greoaie și încep să plâng și nu mai pot dormi. Este un atac de panică?

Ceea ce tocmai nu am încercat, nimic nu a ajutat nici pentru o perioadă scurtă de timp, atunci oroarea sa întors din nou și din nou, am încercat atacuri de panică încă din copilărie, nici droguri, nici psihologi, nici auto-antrenament, AJUTAT NICIODAT! Totul sa încheiat de la sine când am dat peste cap mantra tibetană pe Internet. Acum sunt fericit!))

Când un tânăr mi-a părăsit, eram foarte îngrijorat de asta. Am încercat chiar să mă sinucid. Am deprimat și nu am vrut să văd pe nimeni, am închis în mine. De data asta, amintiți-vă chiar teribil. Mama ma convins să merg la clinică. Nu am fost deloc de acord, m-am gândit că nimeni nu mă poate ajuta să mă descurc cu sentimentul de slăbiciune. Am luat 3 cursuri cu pauze și a devenit mai ușor pentru mine. Am vrut să trăiesc și să mă bucur în fiecare zi. Mulțumesc mamei mele că mi-a arătat niște specialiști buni și m-ai readus la viață.

Am fost un prizonier de insomnie și de temeri constante. Sa încercat să fie tratată independent, dar nu a dat anumite rezultate. În cele din urmă, prietenii mei mi-au sfătuit să merg la clinică, ei m-au ajutat, pentru care sunt recunoscătoare veșnic. Prin urmare, este mai bine să nu pierdeți timpul în zadar și să vă adresați specialiștilor la timp.

Numai un doctor este relevant aici - un psihoterapeut.

Spuneți-mi, ce specialist ar trebui să contactez? Am fost examinat de un endocrinolog și totul este bine cu mine, dar atacurile de panică sunt aproape zilnic (((

Sunt foarte recunoscător pentru articolul dvs. Din păcate, am probleme descrise de dvs. Acum mă pot referi în mod corespunzător la asta. Mulțumesc.

da, ce fel de specialist este necesar?

Informativ! Aș vrea să știu și la ce specialist să se adreseze în acest caz? Și cât va costa aproximativ, de exemplu, în Kazan, o vizită la un doctor, bine și tratamentul ulterior?