Ce trebuie să faceți dacă aveți o durere de cap: factori provocatori

Există două forme de dureri de cap (cefalgie): primar (ca boală independentă de migrenă) și secundar (ca simptom al unei alte afecțiuni).

Factorii care cauzează durere

Medicii numesc predispoziția ereditară principalul vinovat al durerii de cap primare. Pe baza caracteristicilor transferului genelor responsabile de patologie (prin linia feminină), femeile sunt cele mai vulnerabile la această boală. Factorii cei mai frecvenți provocatori sunt: ​​sarcini de stres; intoxicare: mahmureala, intoxicații alimentare, etc; unele tipuri de aditivi alimentari: nitriți, aspartam, glutamat monosodic; alimentele: utilizați în cantități mari de ciocolată, nuci, ouă, brânză; fumat și narghilea de fumat; dependența meteorologică, scăderea presiunii atmosferice; luând anumite tipuri de medicamente; fiind în munți; eșecuri în fondul hormonal: migrenă în timpul sarcinii, menstruație, menopauză.

Cefalgia poate provoca unele patologii ale organelor interne:

• tulburări vasculare: tensiune arterială crescută (BP), distonie vasculară;
• infecții virale: ARI, ARVI;
• inflamațiile meningelor: meningită, encefalită, arahnoidită;
• alte focare inflamatorii: leziuni ale tractului respirator superior, în special sinusurile, gura (dinți, gingii), sinuzita și altele;
• leziuni (cadere, suflare) și / sau tumori ale capului, comoție;
• ciupirea arterei bazilare în osteocondroza cervicală;
• chimioterapie sau terapie antibiotică pe termen lung (antibiotice);
• anestezie, anestezie spinală sau epidurală;
• unele afecțiuni endocrine.

Conform mecanismului de apariție, cefalgia primară poate fi durere:

1. Tensiune. Se produce ca urmare a spasmului muscular al gâtului și capului. Simțiți-vă "strângerea", durerea, dar nu și impulsurile dureroase ascuțite.
2. Hipertensiv, care apare cu tensiune arterială crescută. Este pulsatorie, în cea mai mare parte localizată în temple și regiunea occipitală. S-au manifestat dureri ale pielii scalpului atunci când au fost atinse, înainte de a leșina, cu un sentiment de slăbiciune, amețeli, greață.
3. Migrenă, asociată cu ereditate împovărată. S-au manifestat cu diferiți factori provocatori.
4. Cluster - foarte intens, în principal în temple și ochi. Aceasta este o patologie ereditară care se poate manifesta la orice vârstă. Atacurile sunt bruște, neregulate, excesiv de dureroase. Durerea provoacă disfuncționalități în sistemul nervos central (scăderea activității hipotalamusului, anomalii în structura trunchiurilor nervoase). Creepy dureri de cap cluster, precum și tuse, bărbații sunt mai susceptibile de a suferi.

Recomandări generale pentru durerile de cap

Când apare o cefalgie, se recomandă să urmați mai multe reguli pentru a reduce intensitatea și frecvența convulsiilor.

Le listam:

1. Evitați situațiile stresante, suprasolicitarea psihică și fizică. Învățați exercițiile de auto-pregătire, relaxare, respirație. Încercați să faceți meditație, yoga - poate că aceste metode vor îmbunătăți rezistența la stres, vor ajuta la menținerea calmului și a liniștii minții.
2. Refuzați de fumat și de narghilea. Nicotina și gudronul de tutun distrug întregul corp, perturba funcționarea inimii, conduc la o foamete puternică de oxigen, cea mai distrugătoare a celulelor creierului.
3. Revedeți dieta, preferințele alimentare, eliminați alcoolul. Minimizați utilizarea mâncărurilor afumate, grase, picante, alimentelor convenționale, alimentelor cu aditivi sintetici.
4. Limitați timpul petrecut la calculator, în mod regulat, la fiecare 40 de minute faceți o pauză. Timpul de odihnă cu puțină încălzire, deschideți fereastra, respirați aer curat.
5. Eliminați factorii enervanți: iluminarea puternică, zgomotul, formele de recreere prea active. În vremea însorită, purtați ochelari de soare și faceți plimbări.
6. Fără zel, exerciții fizice, încărcări de dozare. Nu folosiți stimulente, energie, forțe de epuizare și suprasolicitare a corpului.

Pentru a răspunde mai corect la întrebarea ce trebuie să faceți în cazul unei dureri de cap, trebuie să înțelegeți mecanismul de dezvoltare a patologiei, dacă este posibil să identificați și să eliminați factorii provocatori. Numai în acest caz putem obține o remisiune stabilă și prelungită.

Cefalee: ce să faci și cum să ajuți

În mod tradițional, migrenele sunt tratate cu triptani (comprimate de sumatriptan, naratriptan, zolmitriptan). Acestea blochează receptorii serotoninei. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt potrivite pentru ameliorarea cefaleei: paracetamol, analgin, aspirină, ibuprofen, diclofenac.

În cazul durerii spastice este indicată utilizarea antispasticelor. Dacă migrenă este rezultatul unui spasm al vaselor capului, numiți No-shpu (numele internațional al substanței active este Drotaverinum), Papaverina. Combinarea preparatelor formate din mai multe componente aduce beneficii maxime.

Acest grup farmacologic a inclus Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. În paralel cu desfășurarea terapiei cu medicamente arată utilizarea de tehnici non-medicamentoase. În primul rând merge masaj și masaj.

Există 2 tipuri:

1. Masaj acupressure. Încercați să masați punctele active: fosa occipitară, urechi, zona infraorbitală, palmar și sprâncene. Pe mâini este o zonă de 2 cm sub palma, distanța dintre degetul mare și degetul arătător.
2. Masaj general - umeri, zona gâtului. Tehnica ajută la ameliorarea spasmelor și la normalizarea circulației sângelui. Mai ales acest masaj este indicat pentru pacienții cu osteochondroză cervicală.

Și dacă aveți o durere de cap de multe ori - ce să faceți? Cu dureri de cap frecvente și severe, trebuie să solicitați ajutor medical, deoarece accesul la un centru medical este un pas obligatoriu. În majoritatea cazurilor, este posibil să se identifice cauza principală a cefaleei după primirea și evaluarea datelor din procedurile de diagnosticare de laborator și hardware.

Cum să te ajuți fără droguri și să scapi de dureri de cap fără pilule

Odihna si odihna - un remediu accesibil si eficient pentru durerile de cap. Este mai bine să se ia o poziție confortabilă, ușor capul aruncat înapoi. Încercați să vă relaxați, să ventilați camera cât mai mult posibil, dar corpul ar trebui să rămână cald, dacă este posibil, faceți un somn. Dacă suprasolicitarea este cauza primară a cefaleei, atunci după o astfel de odihnă, durerea de cap va trece. Drumeții în aer proaspăt sunt utile, normalizează efectul inactivității fizice și hipoxiei după viața de zi cu zi a biroului. Dacă este posibil, reveniți acasă de la serviciu pe jos.

Pentru a preveni deshidratarea, beți în gume mici una sau două pahare de apă pură, odihniți-vă. Împingeți-vă umerii, masându-vă capul într-o mișcare circulară în direcția de la frunte până la partea din spate a capului.

Masajul va relaxa zonele intense temporale, frontale, occipitare ale capului. Puteti respira peste abur cu adaugarea de ulei de lavanda. Bine ajuta balsam de menthol (aplicat la temple și partea din spate a capului). Toate aceste metode sunt eficiente și testate în mod repetat în timp. Dacă cefalgia nu acționează ca o consecință a unei patologii grave, atunci este posibil să se recupereze din ea cu ajutorul acestor mijloace, fără a recurge la preparate farmaceutice.

Exercițiu cu cefalee

Este deosebit de util pentru înotul de cap, fitness, yoga, mersul pe jos și jogging. Un alt exercițiu este îndreptat spre eliminarea insuficienței bazilare. Acestea ar trebui să elimine încălcarea arterei în regiunea cervicală, ceea ce va contribui la normalizarea circulației sângelui în arterele sanguine ale creierului.

Complexul de activități include mersul pe jos, răsucirea capului, fluturând brațele. Dacă apare amețeli, este mai bine să stați pe spate sau pe stomac. Urmăriți starea de sănătate, dacă s-a deteriorat, faceți o scurtă odihnă, faceți un ritm mai mic și reduceți amplitudinea exercițiilor.

Cefalee la copii

Cauzele durerii de cap la copii și la populația adultă sunt aproape identice. Adesea, atacurile de migrenă apar ca urmare a situațiilor stresante, cu lipsa de somn, suprasolicitare, după ședințele lungi de la calculator. A agrava boala poate fi o problemă cu coloana vertebrală, osteocondroză, scaloză.

Este necesar să aflați cauza principală a cefaleei la un copil. Încercați să eliberați condiția cu ajutorul unor remedii folclorice, fără a recurge la terapia cu medicamente.

În timpul sarcinii

Migrenă la începutul sarcinii nu este neobișnuită. În această perioadă, există o serie de schimbări complexe în contextul modificărilor hormonale. Natura durerii este, de obicei, de intensitate slabă sau puternică. Eliberarea atacurilor va ajuta la remedii folclorice, plimbari, suficiente pentru durata si odihna adecvata.

Dacă durerea este intensă sau se manifestă în etapele ulterioare, este nevoie urgentă de a căuta ajutor medical. Cauza principală a unei astfel de dureri poate fi patologia sarcinii sau dezvoltarea preeclampsiei. Preeclampsia este însoțită de hipertensiune arterială, edem, prezența proteinelor este detectată în testele de urină. Această condiție este extrem de periculoasă pentru viața și sănătatea mamei și a fătului, necesită intervenția medicului curant și monitorizarea stării pacientului.

Ce trebuie să faci cu durerile de cap: metode fără droguri

Să vedem ce să facem cu o durere de cap, fără a recurge la medicamente. Mai întâi de toate, este necesar să oferim pace și relaxare maximă. Aromaterapia dă un efect semnificativ și rapid, deoarece uleiurile esențiale sunt capabile să se absoarbă repede în țesuturi și să îmbunătățească activitatea întregului organism.

Din utilizarea cefalgiei:

• mentă;
• Sandalwood;
• lavanda;
• eucalipt;
• Lemongrass;
• rozmarin;
• angelica;
• busuioc;
• coriandru;
• var;
• clitoris salvie;
• oregano dulce;
• Yarrow.

Chiar și cu dureri de cap, procedurile de apă sunt deosebit de utile, deoarece apa este capabilă să elibereze tensiunea musculară, să îmbunătățească circulația sângelui și să elimine hipoxia tisulară. Este recomandabil să faceți un curs de băi. Acestea sunt oferite în stațiunile Odesa, Israel, în sanatoriile lui Saki. O baie fierbinte vă poate ajuta. Se relaxează, ameliorează tensiunea și spasmul. Când circulația vasculară revine la normal, durerea va scădea. Dar o baie fierbinte este strict contraindicată la temperaturi ridicate ale corpului și tensiune arterială, unele boli ale pielii etc.

Medicina tradițională a acumulat multe rețete utile pentru ameliorarea durerii. Medicamentele pe bază de plante medicinale (ceaiurile din plante), compresele la rece în zona frontală, decocțiile, tincturile, dieta au dovedit că ușurează simptomele.

comprese

Utilizați o compresă de gheață pe frunte. Aceasta va ajuta la normalizarea circulației sângelui, va acționa ca o distragere a atenției. Alta face o compresie de cartofi. Pentru a face acest lucru, tăiați tuberculii de cartofi brute pe o răzătoare fină. La substanța rezultată se adaugă lapte cald. Apoi, înmuiați țesătura și țineți-o pe frunte timp de mai multe ore.

Bine ajuta un amestec de apa sarata cu amoniac si ulei de camfor. Toate ingredientele sunt luate în cantități egale. Puteți lăsa o astfel de compresă pentru noapte. Pentru a avea mai puține dureri de cap, o frunză de varză sau o frunză de brusture este aplicată pe temple. Înainte de utilizare, frământați-o, astfel încât sucul să fie ușor excretat.

Ceaiuri și decoctări

Ce să faci cu o durere de cap puternică pe fondul supraîncărcării nervilor? Pentru a opri rănirea capului după încărcarea nervilor, este util să luați un decoct de ierburi liniștitoare. Măturică potrivită, musetel medicinal. În unele cazuri, pot ajuta florile de trandafir sălbatic sau tei, semințe de mărar, oregano, menta, rozmarin. În rețeaua de farmacie sunt amestecuri de materii prime vegetale din plante. Decocțiile sunt luate oral de mai multe ori pe zi, puteți cursuri.

tincturi

Tratamentul tincturilor de cefalgie este o practică obișnuită. Ele sunt vândute în ambalaje convenabile, ușor de utilizat, oferă un efect rapid. Când durerile de cap folosesc adesea tinctură de bujor, menta, eucalipt, valerian, păducel, ghimbir. Puteți citi o mulțime de comentarii pozitive despre tinctura "25 picături".

alimente

Cu cefalalgie persistentă, este necesar să selectați cu atenție dieta. Atacurile de micrenoză pot provoca utilizarea de soia și produse lactate, roșii, date, smochine, prune, ciocolată.

Este mai bine să folosiți preparatele naturale gătite acasă. Mâncarea conservată, cârnații conțin agenți aromatizanți și alți aditivi alimentari nocivi. Brânza cu mucegai este dăunătoare, poate reduce diametrul arterelor sanguine și poate provoca dureri de cap. Monitorizați starea tractului digestiv. Problemele gastrointestinale interferează cu absorbția nutrienților, care pot agrava durerile de cap.

De ce este interzisă alcoolul cu cefalee persistentă? Faptul este că băuturile care conțin alcool otrăvesc organismul, diminuează circulația cerebrală, măresc tensiunea arterială, diminuează nutriția celulelor creierului. Toți acești factori provoacă doar apariția cefalgiei. Migrația provoacă vin roșu.

Ce trebuie făcut dacă o durere de cap este foarte rea?

Fiecare persoană, cel puțin o dată în viața sa, a suferit o durere de cap. Indiferent de cauza și intensitatea, acest simptom afectează întotdeauna negativ activitățile zilnice. O persoană care suferă de o durere de cap devine iritabilă, absent-minded, performanța sa scade și nu poate absorbi informații noi. Apariția frecventă a acestei probleme poate degrada semnificativ calitatea vieții. De ce o durere de cap și cum să se ocupe de ea?

Tipuri de cefalee

Nu mulți oameni știu că un cap poate răni în moduri diferite. Este important să se poată diferenția simptomele care apar, deoarece acest lucru facilitează foarte mult determinarea cauzei și dezvoltarea unui regim de tratament. Cele mai frecvente tipuri de durere sunt:

Durerea stresului. Fiecare persoană a experimentat-o ​​cel puțin o dată. Apare cu o poziție incomodă a gâtului sau cu o sarcină statică lungă pe ea. De exemplu, dacă stați mult timp la o masă și scrieți, citiți sau lucrați la un computer, faceți ceva. În acest caz, mușchii gâtului și spatelui trăiesc o tensiune prelungită, care este transmisă țesutului capului. O astfel de durere poate fi comparată cu o cătușă sau un capac, care strânge capul dinspre exterior spre interior.

Condiții patologice și boli care pot provoca dureri de cap

Ar trebui să spună imediat că creierul însuși nu are receptori de durere. Chiar și operațiile pe acest organ pot fi efectuate fără anestezie, având anterior anesteziat toate țesuturile suprapuse pe care neurochirurgii le fac adesea. Dar membranele creierului au o mulțime de receptori de durere și sunt un câmp puternic reflexogen. De asemenea, terminațiile nervoase conțin vase creierului.

Se crede că durerea de cap poate fi un simptom al encefalitei, dar de fapt nu este. Chiar și un accent patologic extins, cu multe alte simptome, poate să nu dăuneze deloc până când inflamația trece în mucoasa creierului. Acest fenomen este valabil și pentru alte boli. Acest lucru intervine adesea cu diagnosticul de procese tumorale din creier. Ce boli pot provoca dureri de cap? Următoarele merită o atenție deosebită:

1. Meningita. Este o inflamație a meningelor cu modificări specifice în lichidul cefalorahidian. Poate că se datorează multor cauze, dar cel mai adesea cauzate de o infecție bacteriană. Durerea este intensă, însoțită de fotofobie și fonofobie, rigiditate musculară și simptome specifice meningeale.
2. Meningism. Simptomele subiective sunt similare cu cele observate la meningită, dar nu există schimbări în lichidul cefalorahidian.
3. Tumorii. Dezvoltarea celulelor canceroase în cavitatea craniană nu este întotdeauna însoțită de un simptom dureros. Dar există semne multiple de leziuni ale creierului focal: pareză, paralizie, sensibilitate scăzută.
4. Concussionul creierului. Se întâmplă ca urmare a lovitului capului pe o suprafață tare. Mai mult, poate apare o ușoară comoție cu un impact mic. Adesea această condiție este însoțită de greață, vărsături și, uneori, pierderea conștienței.
5. Fractura oaselor craniului. Un astfel de prejudiciu este mai periculos decât o comoție normală și necesită o spitalizare urgentă. În același timp, nu numai membranele creierului nu pot fi afectate, ci și oasele și țesuturile înconjurătoare.

Cefaleea nu indică neapărat condițiile de mai sus, dar merită să ne amintim că poate fi un simptom al acestor boli.

Uneori chiar doctorul nu poate determina tipul și cauza durerii de cap. Există instituții științifice întregi care se ocupă de această problemă. Ei caută cauze, procese de dezvoltare și modalități posibile de tratare a durerilor de cap.

Recomandări generale pentru durerea de cap

Aceste reguli vor ajuta la reducerea durerilor de cap până când tratamentul principal va fi eficient. Uneori, folosind aceste metode simple, puteți scăpa de dureri de cap. Dacă apare acest simptom, procedați în felul următor:

1. Ieși în aerul curat sau deschide o fereastră. Aceasta va crește concentrația de oxigen din sânge și va reduce conținutul de dioxid de carbon. Chiar dacă o astfel de tehnică nu ameliorează durerea de cap, ar trebui să o reducă cu siguranță.
2. Scoateți tot ce strânge capul. Acest lucru se aplică pentru capace, bandaje, cercuri și chiar elastice pentru păr. Panglici și cozi, de asemenea, merită bracing. Maxim eliberați capul.
3. Faceți puțină încălzire. Acest sfat este pentru cei care suferă de dureri de cap tensiune. Cateva exercitii pe muschii gatului si gatului sunt destul.
4. Măsurați tensiunea arterială. Dacă durerea este cauzată de o scădere sau creștere, numai o pilulă care normalizează tensiunea arterială poate rezolva problema.
5. Stai jos. Acest lucru va ajuta la reducerea disconfortului, indiferent de tipul de durere și de cauzele care au cauzat aceasta. Ar trebui să ia poziția cea mai confortabilă, este recomandabil să stați într-o cameră întunecată și liniștită.
6. Faceți o compresie rece. Îndepărtați o bucată de tifon, batistă sau orice altă cârpă în apă rece și aplicați pe frunte. Întoarceți-vă când se încălzește, apoi repetați procedura.
7. Consultați un medic. Dacă durerea nu se stinge mult timp sau se recurge adesea, însoțită de amețeli, greață sau alte simptome, contactați medicul de familie local. El va desemna un plan de sondaj care să excludă toate patologiile posibile și să selecteze tactici de tratament.

Medicamente pentru dureri de cap

De fapt, analgezicele au fost inventate pentru a ușura durerea. Dar, trebuie avut în vedere că nu se pot confrunta cu tot felul de dureri, pe lângă faptul că au o serie de contraindicații și efecte secundare. Nu te poți implica în a lua astfel de medicamente. În plus, de obicei, acestea nu elimină cauza simptomului, ci doar reduc manifestările sale. Cefaleea trebuie eliminată cu următoarele medicamente:

1. Paracetamol. Cel mai bine-cunoscut instrument care este utilizat pe scară largă pentru durerile de cap. Într-adevăr, medicamentul se descurcă perfect cu acest simptom, dar medicii vor prescrie că nu-i plac. Acest lucru se datorează faptului că paracetamolul este prost pentru ficat și există riscul de a avea hepatită în timpul tratamentului unei dureri de cap.
2. Aspirina. De asemenea, adesea folosit pentru dureri de cap. În plus față de reducerea disconfortului poate reduce temperatura corpului. Aceasta este o proprietate utilă dacă durerea este un simptom al unei răceli. Cu utilizare frecventă necontrolată, poate provoca ulcere gastrice și insuficiență renală.
3. Analgină. Acționează ca aspirina, dar efectul antipiretic este mai puțin pronunțat.
   Trigan. Este un antispasmod care luptă efectiv împotriva durerii provocate de tensiunea musculară și spasmul vascular.
4. Solpadein. Medicament anestezic, antiinflamator și antitusiv. Cel mai des folosit pentru răceli.
5. Ibuprofen. Se referă la același grup ca analginul și aspirina, dar este mai puțin probabil să producă efecte secundare și are un efect analgezic mai puternic.
6. Pentalgin. Acesta include antispastice, stimulante și analgezice. Este un medicament destul de puternic, dar are multe efecte secundare. Adesea nu poate fi folosit. În plus, este contraindicat pentru sportivii care urmează să se supună controlului dopajului.

Se poate concluziona că durerea de cap este un simptom comun în multe persoane. Poate apar din mai multe motive, dintre care majoritatea nu reprezintă o amenințare pentru viață și sănătate. Cu toate acestea, în anumite circumstanțe merită să treceți printr-o serie de metode suplimentare de examinare pentru a exclude o patologie gravă a creierului. Tratamentul durerilor de cap poate fi o varietate de metode.

Ce trebuie făcut dacă durerea de cap suferă

Durerea de cap este diferită: pulsarea, durerea, împușcarea. Plângerea disconfortului poate fi făcută de persoane de sexe diferite și de orice vârstă. O dorință îi unește pe toți pacienții - pentru a scăpa de sentimente neplăcute. Ce se întâmplă dacă o durere de cap? Este posibil să elimini durerea nu numai cu ajutorul pastilelor, în medicina populară există multe rețete pentru ameliorarea durerii.

De ce durere de cap?

Cauzele durerilor de cap sunt multe, ele pot fi împărțite în două grupuri: simptome de durere, care însoțesc boala și sindromul durerii, care se dezvoltă sub influența factorilor externi.

Factorii care cauzează durere

De ce durerea de cap? Pot să apară senzații neplăcute, dacă nu dormiți, să muriți de foame pentru o lungă perioadă de timp. Uneori motivul pentru care o persoană începe să aibă o durere de cap rău este un stil de viață nesănătoasă, băutură excesivă.

• Overwork: fizic, nervos, intelectual.
• Patul incomod, o perna mare.
• Excesul de somn.
• Suplimente nutritive
• Fumatul.
• Hangover Sindromul.
• Intoxicația medicamentului.
• Alimente, otrăviri de droguri.
• Expunerea la gaze toxice.
• Excesul de greutate.
• Leziuni la nivelul capului sau gâtului.

O durere de cap este foarte dureroasă după ce o persoană suferă un șoc nervos, stres, durere sau o mare bucurie. Femeile au o durere de cap dacă plâng de mult timp.

Dureri legate de durere

Un astfel de simptom ca durerea de cap însoțește bolile infecțioase, leziunile coloanei vertebrale cervicale și chiar nasul curgător. Dificultățile primare sunt evidențiate:

Poate apare disconfort datorat leziunilor vasculare, iar bolile se dezvoltă:

• Ateroscleroza.
• Presiunea intracraniană crescută.
• Hipertensiune.
• Hipotensiunea.
• Distonie vegetativ-vasculară.
• Anevrismul.

Senzațiile neplăcute, de asemenea, însoțesc procesele inflamatorii: în creier, ureche, nas, ochi:

• Din față.
• Sinuzita.
• Glaucom.
• Boala lui Meniere.
• Meningita.
• Encefalita.

De ce, după un somn lung, se trezește o persoană tremurată și obosită? Motivul este că saltea prea tare sau moale, perna mare provoacă o exacerbare a bolilor cronice ale coloanei vertebrale, mușchii brațului umăr. Un pacient care suferă de o leziune a coloanei vertebrale cervicale poate fi foarte rău cu:

Durerea persistentă obsesivă apare dacă un pacient are un neoplasm malign în creier. Disconfortul provoacă un overbite, carii care se dezvoltă în dinții din spate. O durere de cap dintr-un bărbat care a alunecat prin cap, a permis nervului trigeminal să devină inflamat.

Cum să elimini rapid durerea?

Există situații în care o durere de cap este pur și simplu insuportabilă, dar fără pilule, cum să calmezi durerea, ce să faci? Durerea trece, dacă legați capul strâns cu un prosop sau cu o eșarfă de lână, atașați o pungă de gheață în temple sau pe spatele capului, beți ceai cald cu zahăr. De asemenea, puteți scăpa de cauzele disconfortului: ieșiți din camera plină de fum, beți apă, renunțați la țigări. În plus față de aceste moduri simple, există o mulțime de analgezice.

Asigurarea păcii și relaxării.

Uneori, simțind aura (apropiindu-se de o migrenă), este suficient ca o persoană să se așeze într-o cameră rece rece. Pentru a scăpa de disconfort, pacientul poate utiliza și auto-hipnoza: stați într-un scaun confortabil, relaxați-vă complet brațele, gâtul, închideți-vă ochii. În același timp, este mai bine să lăsați o lumină camuflată în cameră și să ascultați muzică delicată.

Exercitarea.

Dacă cauza durerii este osteochondroza, exercițiile fizice active care ajută la întinderea brațului și gâtului umărului reduc în mod eficient disconfortul.

• Circuitul rotativ al capului.
• Se rotește și înclină capul înainte, înapoi, în lateral.
• Leagăn și rotiți mâinile.
• Ridicați umerii, rotirea circulară a umerilor.
• Coborârea profundă se face atunci când capul este apăsat pe genunchi și persoana îngheață în această poziție timp de 1-2 minute.

Aveți grijă, dacă exercițiile fizice cresc durerea, ar trebui să fie oprite.

Aromaterapie.

Efectul parfumurilor asupra creierului uman nu a fost încă studiat, însă efectul lor pozitiv asupra corpului uman a fost dovedit. Unele mirosuri sunt revigorante, altele sunt relaxante. Uleiul de aromă ajută o persoană chiar și atunci când nu se știe de ce durerea de cap suferă. Pentru a elimina disconfortul sunt folosite:

• Ulei de lavanda. Se freacă în temple, pe frunte, pe firul părului pe cap cu mișcări circulare înguste timp de 10-15 minute. După procedură, pacientul se poate relaxa și adormă.
• Mentă ulei. Este suficient să folosiți câteva picături pentru a șterge templele, scalpul. Pentru relaxare, puteți pune un pic de ulei pe încheieturi.
• Ulei din arbore de ceai. Pentru a elimina durerea, poți să speli doar o sticlă de ulei timp de 1-2 minute. Această procedură este utilă pentru a produce cu ulei de portocale lavandă, menta, piersică.
• Durerea acută îndepărtează un amestec de amoniac și uleiul de camfor.
• Pentru aromoterapie se folosesc picături de valeriană. Nu au nevoie să bea, suficient pentru a inspira aroma.

Tratarea apei.

Atacul migrenos este eliminat printr-un duș cald. Unii pacienți notează îmbunătățirea după o baie de picioare specială: cu apă rece sau chiar cu gheață. Disconfortul cauzat de o leziune a coloanei vertebrale cervicale este eliminată după ce pacientul înoată în piscină. Tratamentele de apă ajută la ameliorarea tensiunii nervoase după ziua de lucru, "spală" emotiile negative.

Masaj și auto-masaj.

Cum de a face ca capul să nu fie rănit, dacă nu ajută la odihnă, aromoterapie, exercițiu? O modalitate eficientă de a trata durerile de cap este masajul. Este mai bine, bineînțeles, să o încredințați unui profesionist. Dar, dacă nu este posibil să plătiți pentru serviciile unui specialist, puteți să vă masați singur. Există mai multe tipuri de masaj:

• Masaj tradițional pentru cap și gât. Fiecare tratament începe cu încălzirea pielii cu accidente moi, ușoare. Mișcările în timpul masajului sunt în jos, de la coroană la gât. Dacă este necesar, se masagează nu numai capul și gâtul, ci și zona de umăr, spatele dintre lamele.
• Presopunctură. Implică un efect asupra punctelor reflexe. Pe corpul uman, capul și membrele sunt 19 puncte, presiune pe care ajută la eliminarea durerilor de cap. Are presiune, mișcare, efect vibrat, mișcarea pielii.

Masajul poate fi combinat cu aromoterapia, folosind dispozitive speciale pentru a influența scalpul și gâtul: un pieptene de lemn, o perie cu bile metalice.

Nu este necesar să efectuați toate procedurile de mai sus, în același timp, dacă începe o durere de cap. Uneori este suficient să mănânci dacă disconfortul este cauzat de foame sau de somn dacă durerea este cauzată de o muncă excesivă.

Rețete populare

Ce trebuie să faceți atunci când o durere de cap din când în când și proceduri simple nu ameliorează disconfortul? Pentru tratamentul unei persoane se pot utiliza medicamente fabricate în conformitate cu rețete populare.

comprese

Chiar și un prosop răcit sau încălzit (temperatura depinde de ce mod de temperatură ajută) aplicate pe frunte, partea din spate a capului, și temple pot reduce durerea. Dacă este necesar, pentru a elimina durerea, puteți folosi "umpluturi" speciale pentru comprese:

• Cartofi. 2-3 tuberculi frecați cu un răzuitor fin. În masa de cartofi se toarnă 5 linguri. linguri de lapte cald, totul este amestecat. Amestecul este acoperit cu un prosop, după 15 minute - răsucite și așezate pe același prosop.

Procedura se efectuează la culcare, un prosop cu o compresă se aplică pe capul pacientului și se înfășoară într-un prosop de baie. După 1,5 ore, compresa este îndepărtată.

• Varza. O frunză mare de varză este întinsă în mâini, astfel încât sucul va ieși din ea, vor apărea fisuri. O foaie zdrobită este aplicată părții capului în care se simte durerea.
• Oțetul de cidru de mere și uleiul de măsline. Ingredientele sunt amestecate în proporții egale. Amestecul este aplicat pe tifon sau pe un prosop subțire și aplicat pe locul durerii. Puteți păstra o compresă pe cap timp de 10-15 minute, apoi ar trebui să fie umed din nou.
• Cinnamon. 1 lingurita de scortisoara se toarna cu un pahar de apa clocotita si se infuzeaza pana se raceste complet. Într-un lichid real, umeziti tifon și aplicați pe cap.

Amintiți-vă, atunci când o durere de cap este foarte proastă și o compresă încă nu ajută, pentru a exclude dezvoltarea unei boli grave care amenință viața pacientului, trebuie să consultați un medic.

fiertură

Dacă cauza durerii este tensiunea nervoasă, cea mai eficientă modalitate de a elimina disconfortul este să beți un bulion liniștitor.

• Pe bază de oregano. Frunzele și florile de oregano sunt măcinate pe un măcinător de cafea. 1 lingura. o lingură de iarbă uscată este turnată cu apă fierbinte (jumătate de litru), infuzată timp de 30 de minute. Gătiți gata să beți 3 ori pe zi pentru o jumătate de ceașcă.
• Marin rădăcină. Jumătate de linguriță de rădăcină Maryina se toarnă cu un pahar de apă clocotită, infuzată timp de 1 oră. Medicamentul finit se administrează de 3 ori pe zi înainte de mese, 1 lingură. o lingură.
• sunătoare. 1 lingura. o lingura de iarba uscata este turnata cu un pahar de apa calda, fiarta timp de 15 minute, infuzata pana cand se raceste complet. Produsul medicinal tampon este luat de 3 ori pe zi, 50 ml.
• Coaja de lămâie. Felii de lamaie felii sunt infuzate în apă clocotită timp de 15 minute. Nu puteți bea numai acest decoct, ci și să-i ștergeți fruntea cu whisky și încheietura mâinii.
• Musetel. Pentru prepararea medicamentelor utilizate 2 linguri. linguri de mușețel și un pahar de apă clocotită. Amestecul este infuzat pentru a se răci complet și se filtrează. Pentru ziua în care trebuie să bei tot supa. Dacă doriți, nu puteți bea doar decoct de mușețel, ci și să luați inhalări cu el.

Menta de bomboane, balsam de lamaie ajută la eliminarea durerilor de cap care au apărut din cauza oboselii fizice, mintale.

tincturi

Aveți o durere de cap, ce să faceți dacă nu puteți lua pastile? Unii pacienți au remarcat beneficiile indiscutabile ale tincturilor terapeutice. În fabricarea medicamentelor se utilizează:

• Menta și ienupăr. Acest tinctru nu trebuie să bea și să fie folosit pentru uz local. Frunzele de menta sunt zdrobite, uscate sau proaspete boabe de ienupăr sunt măcinate. Se recomandă amestecarea întregului amestec cu un măcinător de cafea. Amestecul finit este infuzat în oțet timp de o săptămână, după care este folosit pentru dureri de cap acute pentru a freca încheieturile, temple și zona frunții.
• Coaja de salcie albă. 1 lingurita de coaja zdrobita este umpluta cu apa rece (400 ml), noaptea este infuzata. În dimineața următoare, medicamentul poate fi luat, pentru ca ziua să bea întregul amestec.
• Propolis. 40 de grame de materie primă sunt extrase pe un pahar de alcool (pot fi înlocuite cu vodcă) timp de o lună. Medicamentul trebuie administrat în 40 de picături seara timp de 2 luni.
• Zmeură. Boabele proaspete se toarnă cu vin roșu uscat (100: 700) și se infuzează timp de trei săptămâni. Medicamentul finit este păstrat în frigider. Se utilizează pentru dureri acute de 120 ml de 3 ori pe zi.

Amintiți-vă! Tincturile conținând alcool pot fi contraindicate la femeile însărcinate și care alăptează, la pacienții cu insuficiență renală renală.

alimente

Eliminați disconfortul prin consumul de ceai cald cu miere. Mierea este un antioxidant natural, are un efect relaxant asupra vaselor de sânge, ameliorează inflamația, are proprietăți antibacteriene. Zmeura are un efect similar cu mierea: proaspete, congelate, uscate, gem de fructe de padure.

Cu o presiune mărită, sucul de chokeberry negru ajută la scăderea durerilor de cap. Ar trebui să beți pe 5. linguri de 3 ori pe zi.

Unii pacienți, pentru a scăpa de o durere de cap, este suficient să beți o ceașcă de cafea naturală puternică și să mâncați o felie de lămâie.

Dacă capul suferă deseori

Dacă o persoană are o durere de cap rău, apar frecvent dureri de durere, nu trebuie să fie tolerată. Când sindromul de durere nu este supus tratamentului la domiciliu, acesta are o formă cronică, este necesar să solicitați ajutor de la un medic.

video

Autorul articolului: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, reflexolog, diagnostic diagnostician

Cauze și tipuri de dureri de cap, cum să se ocupe de ele?

Cefalgia - semnalul cel mai comun al corpului despre prezența unor eșecuri fiziologice sau a problemelor organice. Chiar și aspectul lui o singură dată merită atenție. Persoanele care au dureri de cap în mod regulat sau sever necesită un diagnostic aprofundat și identifică cauzele simptomelor. În 10-20% din cazuri, semnul este una din consecințele secundare ale încălcărilor grave în activitatea organelor. Astfel de situații necesită începerea imediată a unei terapii adecvate. În caz contrar, există un risc ridicat de a dezvolta boli cronice sau condiții de urgență care pot duce la scăderea calității vieții, a handicapului sau a decesului.

De ce durere de cap

Drogurile oferă diferite prețuri, compoziție, tip de acțiune și reguli de utilizare a medicamentelor de la cefalgie. În unele cazuri, acestea ușurează rapid disconfortul, în altele nu dau rezultatul dorit. Eficacitatea mijloacelor nu depinde atât de calitatea acestora, cât și de caracterul adecvat al situației specifice. Mecanismul de durere în cap este diferit, este pentru el, și este necesar să alegeți un medicament.

Există cinci cauze comune ale dezvoltării simptomelor:

• suprasolicitarea musculaturii - rezultatul unei exerciții fizice prelungite sau a unei situații incomode;
• scăderea funcționalității vaselor cerebrale - îngustarea sau dilatarea patologică a canalelor sanguine, creșterea permeabilității sau întinderea pereților lor. Densitatea sanguină excesivă, plăcile aterosclerotice, umflarea țesuturilor, tumorile, cheagurile de sânge cresc riscurile. Acestea intervin în fluxul normal al sângelui, ceea ce perturbă procesele metabolice;
• încălcarea circulației lichidului cefalorahidian - cel mai adesea rezultatul compresiei anumitor zone ale creierului cu chist, hematom, tumoare, os deplasat;
• întreruperi ale naturii neurale - apar atunci când fibrele nervoase sunt iritate (ciupituri, stoarcere, tulburări de alimentație, infecții);
• acțiunea factorilor psihogenici - consecințele tulburărilor mintale sub formă de depresie, apatie, stres, boli genetice, oboseală cronică.

Pentru alte cauze de dureri de cap, citiți aici.

Durerea unică sau regulată în cap poate să apară sub influența altor două sute de factori. Această listă include fumatul, consumul de alcool, utilizarea produselor dăunătoare și cofeina.

Cefalgia este rezultatul expunerii prelungite la căldură, în condiții de umiditate ridicată. Adesea, o durere de cap apare din cauza lipsei sau excesului de somn, purtând ochelari grei, lentile de contact. Pericolul sunt diete dure, leziuni ale capului, hipotermie, zgârieturi ale corpului.

simptomatologia

Cefaleea se manifestă în moduri diferite. Intensitatea, localizarea, caracterul său sunt influențate de factorii provocatori, mecanismul de dezvoltare, etapa, trăsăturile patologiei. Un medic cu experiență este capabil să facă un diagnostic preliminar bazat doar pe specificul imaginii clinice.

Tipul durerii din cap depinde de cauzele cefalgiei:

• vascular - cel mai adesea pacientul este chinuit de o senzatie de pulsatie sau durere. Acestea sunt însoțite de amețeli, o calitate redusă a vederii. Simptomul este agravat prin schimbarea poziției corpului, a activității fizice, îndoirii;
• lichorodinamică - valuri de durere în valuri, seamănă cu presiunea din interior. Completate de greață, amețeală, slăbiciune, deteriorare generală a sănătății;
• neuralgie - cefalgie acută și ascuțită de caracter local. Adesea, atunci când apăsați pe zona afectată, senzațiile cresc, devin tăioase sau penetrante, insuportabile. Sensibilitatea pielii la locul problemei crește sau scade. Simptomul reacționează prost la utilizarea analgezicelor convenționale, poate persista timp de câteva zile sau săptămâni;
• stres - severitate constantă, moderată sau ușoară, durere. Însoțită de iritabilitate, amețeli, dureri de gât. Se trece repede după un masaj ușor al zonei gâtului sau odihnă;
• psihogenic - capabil să dobândească un aspect foarte diferit, completat de stări obsesive, o scădere a abilităților mentale.

Învață despre durerea stresului aici.

În fiecare caz, este necesar un tratament special, selectat de un medic specialist. Dacă aveți brusc o durere de cap, puteți încerca să o faceți cu metodele folclorice sau luând analgezice. În absența efectului sau în curând reluarea simptomului ar trebui să solicite ajutor medical.

Cele mai frecvente motive pentru care o durere de cap

Medicii identifică zeci de factori a căror acțiune poate duce la apariția cefaleei. Această listă include nu numai bolile capului, ci și patologiile localizării la distanță. Ar trebui să menționăm, de asemenea, cinci state - ele reprezintă aproximativ 95% din toate cazurile de simptom. Nu faceți singur un diagnostic, chiar dacă imaginea clinică este evidentă. Unele boli apar în funcție de un scenariu similar, însă necesită abordări diferite ale tratamentului. Este mai bine să vizitați inițial un specialist și să urmați cu strictețe instrucțiunile acestuia.

Tensiune de cefalee

Dacă nu există nici un motiv aparent o durere de cap lungă și obsesivă, acest diagnostic trebuie luat în considerare mai întâi. Sentimentele apar în după-amiaza sau după o lungă ședere într-o poziție incomodă. Ele arata ca presiune din cauza unei coafuri stranse sau a unui cap aproape de cap. Cel mai adesea durerea acoperă craniul ca o cojită. Inițial, doar o parte a capului sau partea frontală dăunează, simptomul se extinde treptat în jurul perimetrului. Este completat de amețeli, scăderea activității mentale, atenție insuportabilă.

Pentru a scăpa de problema suficientă pentru a respira aer curat, relaxați-vă, beți un ceai liniștitor. Senzațiile lungi, persistente indică o încălcare a fluxului sanguin. În acest caz, poate fi necesar să luați medicamente pentru a proteja celulele nervoase, pentru a crește activitatea creierului, pentru a îmbunătăți circulația (nootropică, neuroprotectori).

migrenă

Boala neurologică a naturii vasculare este mai frecvent diagnosticată la femeile aflate la vârsta fertilă. Se manifestă sub formă de cefalgie, greață și vărsături la vârf de senzații, o reacție crescută la stimuli externi. Capul, de obicei, doare pe de o parte, senzațiile sunt pulsatoare, intense, agravate de zgomote puternice, mirosuri ascuțite. Atacurile durează între 2 și 4 ore până la 3 zile. În un sfert de cazuri, ele sunt precedate de o aură. În funcție de circumstanțele cazului, capul suferă la fiecare câteva luni sau de mai multe ori pe săptămână. Terapia necesită o terapie cuprinzătoare, menită să amelioreze starea pacientului și să prevină exacerbările ulterioare.

Veți afla despre migrenele cu aură aici.

Histamine cefalee

O altă boală numită Horton sau cephalgia cluster. Este deosebit de susceptibilă la bărbații de vârstă mijlocie, la o construcție puternică, care consumă alcool, cu o istorie impresionantă de fumat. Durerea are o localizare unilaterală, dă în globul ocular, durează de la 15 minute până la 2 ore. Senzații ascuțite, ascuțite, arzând. Ele nu permit unei persoane să facă lucruri obișnuite și să reacționeze prost la luarea de medicamente de orice tip. Debutul unui atac poate fi precedat de ruperea, congestia nazală, durerea plictisitoare în cap și coborârea pleoapei superioare pe un singur ochi.

Cefalee occipitală

Cu localizarea cefalgiei în partea din spate a capului există o mare probabilitate de a întrerupe procesul de flux al sângelui către creier. Acest lucru se datorează adesea problemelor din coloana cervicală. Imaginea în acest caz este completată de amețeli, durere și o criză la nivelul gâtului, sensibilitate cutanată redusă, amorțeală a degetelor. Pacientul are o durere de cap mai ales într-un singur loc, dar senzațiile sunt date urechii, maxilarului, ochiului sau umărului pe partea afectată. Simptomul crește în timpul zilei și crește cu timpul. Se accentuează cu mișcări bruște, îndoiri, răsuciri ale capului.

Terapia implică lupta împotriva modificărilor patologice ale coloanei vertebrale cu condroprotectori, masaj, fizioterapie, terapie de exerciții fizice. În plus, pacientul este prescris medicamente pentru a normaliza funcționarea vaselor cerebrale, pentru a proteja celulele nervoase de toxine, și pentru a îmbunătăți circulația în țesuturi.

Citiți mai multe despre durerea din spatele capului dvs. aici.

hipertensiune arterială

Cu o presiune mărită, capul poate acționa în locuri diferite.

Cephalgia este în arc sau pulsatorie, constantă sau în creștere. Este însoțită de greață, mușcături înaintea ochilor, înroșirea feței, o schimbare a frecvenței și a calității respirației și o creștere a frecvenței pulsului. Pentru a confirma diagnosticul este suficient pentru a măsura tensiunea arterială. Tratamentul se efectuează strict sub supravegherea unui medic. Lupta împotriva hipertensiunii arteriale nu se limitează la administrarea de medicamente. Asigurați-vă că introduceți modificări în dietă, se iau măsuri pentru a reduce nivelul de colesterol din sânge.

4 cauze de cefalee: cand trebuie sa merg la doctor?

Medicii spun - nu pot tolera dureri de cap. Dar pentru a ameliora suferința, este necesar să găsim cauza

În acest caz, neurologii cred că sursa problemei este în creier, terapeuți - că este în vase, iar psihoterapeuții dau vina pe tot stresul.

Și fiecare dintre acești experți în sine. Sursele de dureri de cap sunt multe. Acest lucru poate fi ca lipsa de somn, stres, osteochondroza, deficienta in organism a anumitor oligoelemente (potasiu, cupru, magneziu sau fosfor) si boli grave cum ar fi meningita si chiar o tumoare pe creier. Din fericire, doar 5 din 100 de atacuri de cap sunt un motiv pentru spitalizare imediată. În alte cazuri, puteți face față disconfortului pe cont propriu.

Această pălărie nu trebuie să facă față

Doctorii au un astfel de lucru - "casca nevrotică" sau "durere de cap de tensiune". Vorbim despre senzații neplăcute care apar ca urmare a creșterii tonusului muscular al gâtului și scalpului pentru o lungă perioadă de timp. Cauza acestei boli, de regulă, oboseala fizică și stres emoțional, uneori provoca clipuri fumat excesivă și chiar sau cercei care pun presiune pe anumite puncte de pe ureche.

"Casca neuroticului" este de obicei bidirecțională, caracterizată prin natura brună, monotonă, difuză a durerii, craniul este stricat ca un cerc. Acesta poate fi episodic - mai puțin de 15 zile pe lună și cronic - mai mult de 15 zile pe lună timp de o jumătate de an. Specialiștii au observat că „pălării“ cei mai mulți pacienți sunt predispuse de a evalua evenimentele negative din viață, adică pesimiști inveterat. În acest caz, durerea este expresia fizică a anxietății, o manifestare a experiențelor acumulate și a complexelor. Această problemă poate fi eliminată prin sedative naturale (ceai cu mușețel, tinctură de bujor, floare de pasiune) și pregătire autogenă. Self-masajul capului ajută bine: ameliorează aceeași tensiune musculară - cauza senzațiilor neplăcute. Există chiar și o astfel de tehnică - "pieptanarea" unei dureri de cap cu o perie de masaj. În același timp, circulația sanguină crește, iar mușchii se relaxează. Se restabilește circulația sanguină normală.

Ce trebuie să faceți: Masați degetele cu vârful unui creion. Găsiți punctul cel mai dureros și apăsați pe el (acesta este un fel de reflexologie la domiciliu). Ajută bine la exerciții de respirație sau la aromoterapie. Încercați o baie fierbinte de 5-10 minute pentru picioare sau mâini. In schimb, tratamentele de apă pot fi puse pe frunte presat prosop fierbinte masaj gât și umeri, bea ceai verde (fara ciocolata si dulciuri).

Vasele insidioase

Cefaleea poate fi un spasm sau o dilatare a vaselor. Cel mai adesea, această problemă îngrijorează pe cei care conduc un stil de viață sedentar, sedentar. O altă categorie de persoane nefericite care suferă de această durere de cap sunt pacienții cu distonie vasculară și osteocondroză. În această condiție, întregul cap se împarte imediat. Durerea de o natură pulsantă, "bătând la temple", fața pare pucioasă, starea generală este întreruptă. Pentru cei care sunt predispuși la această afecțiune, disconfortul crește odată cu schimbarea vremii și cu câteva zile înainte de menstruație. In timpul sarcinii, incidența cefaleei este redusă sau se opresc cu totul, dar, din păcate, ea va reincepe dupa nastere, de îndată ce se termină perioada alăptării copilului. În acest caz, căile de atac nu vor ajuta. Avem nevoie de medicamente care să stabilizeze vasele de sânge și să amelioreze spasmele (Stugeron sau no-spa).

Ce trebuie făcut: compresele umede pot ușura durerea puțin - fierbinte dacă fața devine palidă în timpul unui atac și frig în cazul în care devine roșie. Ajută bine masajul capului și gâtului. Pentru a preveni durerea cauzată de vasele de sânge, experții recomandă înotul. Ventilatoare ale metodelor tradiționale de tratament folosesc preparate din plante care conțin păducel, ouă uscate, balsam de lamaie. Dar să te implici în cafea și medicamente cu cafeină în acest caz nu merită.

Monster numit "Migraine"

Termenul "migrenă" a fost introdus de medicul român Galen. Aceasta este o boală complexă, principalul simptom al căruia sunt atacurile de durere insuportabilă într-o jumătate de cap. Medicii asociază această patologie cu metabolismul metabolic al serotoninei - o substanță implicată în transmiterea impulsurilor nervoase. Apropo, femeile suferă de migrene mai des. Dacă mama dvs. a suferit cea mai mare parte a vieții sale din cauza unei dureri de cap insuportabile, cel mai probabil, vă veți confrunta cu o soartă similară. La urma urmei, migrenă, de regulă, este moștenită. Situația este agravată dacă conduceți un stil de viață greșit: fumați, beți alcool, vă mișcați puțin și rareori mergeți în aer liber.

Primele dureri de cap pot fi observate în copilărie. Ele se manifestă pe deplin la vârsta de 25-40 de ani. Atacul poate dura între 4 ore și 3 zile, însoțit de greață, uneori vărsături, sensibilitate ridicată la lumină și sunete. Este adesea precedată de astfel de efecte speciale, cum ar fi strălucirea fulgerului de lumină, urmată de "estompată în fața ochilor", îngustarea câmpului de vedere, o imagine împărțită.

Ce trebuie făcut: în prima fază a migrenei se utilizează vasodilatatoare: Dibazol cu ​​papaverină, acid nicotinic, trental, Stugerone. Pe cea de-a doua - vasoconstrictor: droguri de ergot. În timpul unui atac, trebuie să vă odihniți într-o cameră întunecată, precum și un masaj ușor sau băi calde pentru mâini cu uleiuri esențiale de lavandă, lămâie, menta și mazăre.

Cârnați "greșit"

Oamenii de stiinta au descoperit recent ca o durere de cap poate fi un companion al intolerantei alimentare pentru anumite alimente. Motivele - substanțe care afectează navele. Mai întâi de toate, este vorba de tiramină, care se găsește în ciocolată, brânză îndelungată, iaurt, smântână, pește sărat sau murat, conserve de fructe de mare (crabi, creveți), carne afumată, cârnați, precum și în toate berile. Această substanță este insidioasă prin faptul că cantitatea sa în produse crește odată cu depozitarea prelungită.

Un alt element chimic care provoacă așa-numita durere de cap cârnați este azotatul de sodiu. Și MSG, care se găsește în multe feluri de mâncare și sosuri, produse alimentare din China este o sursă de indispozitie cu numele sonor „chinez durere restaurant dureri de cap.“ Dacă nu sunteți un fan al bucătăriei orientale, nu vă grăbiți să vă bucurați. Această substanță se găsește în cuburi de bulion, cartofi și chipsuri de porumb, biscuiți cu arome, precum și în câteva supe uscate.

O atenție specială merită cofeina. Este curios că provoacă disconfort nu prin prezența sa, ci prin absența ei - aceasta este așa-numita durere de cap. În acest caz, oamenii suferă de o lipsă de cafea preferată, cola sau ceai. O respingere bruscă a acestor băuturi este însoțită de dureri de cap pulsante în zonele temporale, slăbiciune, iritație, distragere a atenției, anxietate, teamă, tulburări de somn și greață.

Ce trebuie făcut: o condiție prealabilă pentru recuperare este dieta. Du-te pe o dieta care elimina utilizarea de produse dăunătoare. Fitoterapia, metodele de curățare a corpului și kinetoterapia (o metodă specială de terapie fizică) au un efect minunat.

Atenție!

Nu amânați vizita la medic, dacă durerea de cap crește, pastilele nu ajută sau disconfortul este reînnoit în mod constant pentru câteva zile și săptămâni. În cazul în care boala este însoțită de insuficiență vizuală, amețeli, un specialist ar trebui să fie vizitat cât mai curând posibil.

Numai 5 din 100 de atacuri de cap provoacă spitalizare.

• Întregul cap - febră, boli reci, infecțioase
• Fruntea (ambele laturi ale prizelor oculare) - boli oculare, ochelari incorect
• Whisky pe ambele părți, partea din spate a capului - durere de cap vasculară pulsată (cu hipertensiune)
• Hoop (trece prin frunte, temple, gât) - cu cefalee de tensiune
• În spatele urechii (pe de o parte), templul - probleme dentare sau otita
• Templul (pe de o parte) - migrena

Expertiză

Larisa Novikova, neuropatologist din cea mai înaltă categorie

Desigur, normalizarea regimului zilnic, și anume respectarea regulilor de nutriție rațională, alternarea obligatorie a muncii și a odihnei, limitarea încărcăturilor emoționale (în primul rând negativ), somnul de înaltă calitate, au o importanță deosebită în tratamentul durerilor de cap. Dar, din păcate, aceste măsuri nu sunt întotdeauna suficiente. Și pentru a înțelege adevărata cauză a durerii de cap poate doar de specialitate. Dacă utilizarea echipamentului de prim ajutor nu este eficientă, nu amânați vizita la un specialist. La urma urmei, diagnosticul precoce al bolii - cheia succesului tratamentului.

Cești de cap

Tatyana Arno:

- Sunt o persoană fericită - aproape că nu am niciodată o durere de cap. Acest atac mi sa întâmplat de două sau de trei ori în viața mea. În același timp, pentru a vă recupera, nu aveam nevoie să mă odihnesc, să beau ceaiuri sau preparate speciale sau să iau băi minunate. Când sa întâmplat asta, am fost salvat de o pastilă obișnuită de aspirină. Aparent, aceasta este doar o trăsătură a corpului meu, care, văzând cum suferă alții, este foarte mulțumită.

Yana Rudkovskaya:

- O baie caldă și relaxantă mă ajută cel mai bine să scot durerile de cap. În apă, mereu adaug instrumente care ameliorează stresul - sărurile, gelurile, baloanele și petalele de trandafir. În cazul în care tratamentele de apa nu au timp, apoi am șterge fața cu o bucată de gheață, care, înainte de congelare rasa de colagen-elastina fiolă. Procedura ucide două păsări cu o singură piatră: durerea dispare și, în același timp, contururile feței sunt strânse.

Alexander Malinin:

- Vedeți, trăiesc într-un astfel de ritm încât nu mai este timp pentru a acorda atenție unor astfel de lucruri ca durerea de cap. Îndepărtează simptomele neplăcute, consumând o pastilă de dipyronă și întorcând muzica calmă, pașnică, cea mai bună clasică. Dar dacă apare deseori problema, trebuie să consultați un medic și să căutați cauza imediată a apariției acestuia. La urma urmei, durerea de cap poate fi o consecință a unei probleme reale, excesive, cu vasele de sânge.

Material furnizat de revista "FIA Despre Sănătate" №12, 2008