Colesterolul ridicat: ce se vorbește și ce trebuie făcut?

Colesterolul este o substanță organică, alcool natural solubil în grăsimi. În organismul tuturor ființelor vii, este o parte a peretelui celular, formându-și structura și participând la transportul de substanțe în celulă și în spate.

Colesterolul există ca două: LDL sau lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL) se numește colesterol "rău". Lipoproteina cu densitate mare (HDL) sau HDL se numește "bună".

Colesterolul ridicat în sânge, care nu a fost considerat o problemă cu câteva decenii în urmă, acum excită multe. atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale susțin viața multor oameni, iar cauza a jumătate dintre ele este ateroscleroza, care, la rândul său, este o consecință a colesterolului din sânge de mare la barbati si femei. Ceea ce spune și ce să facem în acest caz, vom lua în considerare astăzi.

Când este prescris acest test?

Definiția colesterolului este prezentată următorilor pacienți:

1. Femeile care iau contraceptive hormonale de mult timp;
2. Femei menopauzale;
3. Bărbați peste 35 de ani;
4. Persoanele cu risc de ereditate;
5. La atingerea unei anumite vârste;
6. Suferind de diabet și hipotiroidism;
7. obezi;
8. Având obiceiuri proaste;
9. În prezența simptomelor de ateroscleroză sistemică.

Majoritatea experților consideră că munca sedentară, stilul de viață sedentar, lipsa unei exerciții fizice regulate în aerul curat, supraalimentarea și o abundență de alimente dăunătoare în dietă sunt factorii determinanți în dezvoltarea timpurie a aterosclerozei și a cauzelor înaltă a colesterolului în populație.

Colesterolul normativ din sânge

Colesterolul normat poate varia în intervalul de 3,6-7,8 mmol / l. Cu toate acestea, medicii spun ca orice nivel de colesterol mai mult de 6 mg / dl este considerat ridicat și prezintă un risc pentru sănătate, deoarece poate provoca ateroscleroza, cu alte cuvinte bloca vasele de sânge, creând obstacole în calea fluxului de sange prin vene si artere.

Nivelul colesterolului din sânge:

• Optimum - 5 sau mai puțini mmol / l.
• Moderat crescut - 5-6 mmol / l.
• Colesterolul crescut ridicat - 7,8 mmol / l.

Există mai multe tipuri de compuși:

• HDL - lipoproteine ​​cu densitate mare, transportă excesul de colesterol din țesuturi în ficat pentru procesare și excreție.
• LDL - lipoproteine ​​cu densitate scăzută, concepute pentru a transporta colesterolul din ficat în țesuturi.
• VLDL - lipoproteine ​​cu densitate foarte scăzută, colesterol endogen, trigliceride în organism.

nivelurile sanguine crescute ale colesterolului promovează dezvoltarea leziunilor aterosclerotice ale pereților vaselor sanguine, și este unul dintre factorii de risc de boli cardiovasculare grave, cum ar fi angina (boala coronariană) și infarct miocardic, accident vascular cerebral și claudicația intermitentă.

Cauzele de colesterol ridicat

De ce femeile au colesterol ridicat în sânge, ce spune și ce trebuie făcut? Riscul de colesterol ridicat este crescut în cazul predispoziției ereditare, dacă rudele apropiate sunt bolnave cu ateroscleroză, IHD sau hipertensiune arterială.

Cu vârsta, riscul de a dezvolta hipercolesterolemie crește de asemenea. La vârsta de mijloc, o creștere a colesterolului este mai frecvent detectată la bărbați, dar odată cu apariția menopauzei, femeile devin sensibile la această patologie la fel de des ca și bărbații.

Cu toate acestea, principalele cauze ale colesterolului ridicat la femei sau bărbați sunt de natură dobândită:

1. Modul greșit de viață al pacientului: hipodinamie, fumat, abuz de alcool, situații frecvente de stres;
2. Bolile concomitente: obezitate, diabet, boli sistemice ale țesutului conjunctiv;
3. Priorități culinare: consum regulat de alimente grase, de origine animală, cantități insuficiente în dieta legumelor și fructelor proaspete.

Toți factorii de mai sus sunt răspunsurile directe, de ce poate fi crescută colesterolul sau, mai degrabă, acestea sunt rezultatele directe ale unei atitudini de calitate slabă față de sănătatea cuiva.

simptome

Iată câteva semne prin care colesterolul poate fi detectat deasupra normei:

• angină datorită îngustării arterelor coronare ale inimii.
• durere la picioare în timpul efortului fizic.
• prezența cheagurilor de sânge și ruperea vaselor de sânge.
• ruptura plăcii și, prin urmare, insuficiența cardiacă.
• prezența xantomilor este pete galbene pe piele, cel mai adesea în zona ochiului.

În sine, colesterolul ridicat nu are semne. Simptomele sunt ateroscleroza - efectele general acceptate ale colesterolului excesiv. Dacă puteți prinde o răceală din cauza unei răceli ușoare, atunci colesterolul ridicat în sânge se găsește uneori numai după un atac de cord.

Cu alte cuvinte, nu trebuie să așteptați până când se vor manifesta semnele de colesterol ridicat. Este mai bine să faceți teste de profilaxie la fiecare 1-5 ani (în funcție de risc).

Cum de a trata colesterolul ridicat?

Pentru a reduce colesterolul ridicat în sânge, este necesară o abordare integrată. Consultați-vă medicul pentru a selecta cel mai bun program pentru combaterea colesterolului ridicat.

În funcție de gradul de risc, se folosesc diferite metode de tratament:

• respingerea obiceiurilor proaste;
• exerciții terapeutice;
• reducerea greutății;
• diete speciale;
• tratamentul cu medicamente.

Ajută la scăderea colesterolului din sânge la femei și bărbați:

• activitate fizică de 5-6 ori pe săptămână timp de 30-60 de minute;
• nu mancati alimente care contin grasimi trans;
• mâncați o mulțime de fibre în produsele alimentare care sunt permise pentru o dietă low-carb;
• mâncați pește de mare cel puțin 2 ori pe săptămână sau luați acizi grași omega-3;
• opri fumatul;
• să fie sobru sau să beți alcool în mod redus.

Trebuie remarcat importanța examinărilor medicale regulate, deoarece majoritatea bolilor sunt mult mai ușor de vindecat în stadiul inițial, când o persoană nu este practic îngrijorată. Amintiți-vă: complicațiile cauzate de colesterolul ridicat sunt ireversibile, iar tratamentul nu elimină problemele existente, ci doar împiedică dezvoltarea unor noi.

Colesterol-stimulează alimente

Pentru a scădea hipercolesterolemia, trebuie să limitați alimentele care stimulează colesterolul în dieta dumneavoastră:

• carne roșie - carne de vită, carne de vită;
• gălbenuș de ou;
• carne de porc grase, miel, untură;
• produse din carne;
• cârnați, cârnați;
• carne de rață;
• maioneza;
• conserve;
• carbohidrați ușor digerabili;
• alimente prajite;
• margarina;
• cafea;
• produse care conțin grăsimi trans, așa-numitul fast food: chips-uri, biscuiți etc.;
• lapte cu conținut ridicat de grăsimi: brânză, smântână, smântână, lapte, înghețată, unt, ghee;
  stridii, crabi, creveți, caviar. De exemplu, homar cântărind 100 de grame. conține 70 mg. colesterol.

Nu uitați că, în medie, doar 30% din colesterol intră în sânge din afară. Restul este produs independent de organism. Prin urmare, chiar dacă încercați să reduceți nivelul acestor grăsimi cu ajutorul diferitelor diete, este încă imposibil să "eliminați" proporția esențială.

Experții recomandă aderarea la o dietă fără colesterol, nu în scopul prevenirii, ci numai în scopuri medicinale, când nivelul acestor grăsimi este foarte mare.

Colesterolul reduce alimentele

În plus față de restricționarea alimentelor care măresc colesterolul, puteți adăuga alimente care scad nivelul de colesterol în dieta dumneavoastră.

• avocado;
• grâu de grâu;
• marme de orez maro;
• susan;
• semințe de floarea-soarelui;
• fisticul;
• semințe de dovleac;
• piulițe de pin;
• seminte de in;
• migdale;
• ulei de măsline;
• verzile sub orice formă;
• somon sălbatic și sardine - ulei de pește;
• afine, zmeură, căpșuni, afine, lingonberries, aronia, rodie, struguri roșii.

De asemenea, prin eliminarea cafelei și înlocuirea acesteia cu calitatea, ceaiul verde slab, colesterolul poate fi redus cu 15%.

Activități sportive

Cea mai simplă și mai naturală modalitate de a păstra vasele în stare bună este mișcarea: forța fizică, gimnastica, dansul, mersul pe jos, pe scurt, tot ceea ce aduce un sentiment de bucurie musculară. În cazul persoanelor fizice active, nivelul colesterolului total este de obicei mai mic, iar nivelul "bun" este mai mare.

O plimbare de jumătate de oră la un ritm moderat, de 3-5 ori pe săptămână, astfel încât pulsul poate crește cu nu mai mult de 10-15 bătăi pe minut, este un ciclu excelent de terapie.

medicamente

În plus față de astfel de metode cum ar fi creșterea activității fizice, menținerea unui stil de viață sănătos și consumul de alimente sănătoase, o persoană cu niveluri ridicate de colesterol poate primi medicamente printre care:

1. Traykor, Lipantil 200M. Aceste instrumente reduc efectiv colesterolul la pacienții cu diabet zaharat.
2. Preparate: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. În acest caz, ingredientul activ este atorvastatatul.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal și altele. Substanța activă din fiecare dintre aceste medicamente este una - este simvastatină.

În plus, după consultarea medicului, puteți încerca să luați suplimente alimentare. Nu sunt medicamente, dar pot ajuta la scăderea colesterolului.

Colesterolul ridicat - ce înseamnă?

Colesterolul ridicat se întâmplă la orice vârstă. Cum de a trata LDL (lipoproteine ​​cu densitate scăzută)? Cum să diversificați și cum să mâncați o dietă?

Cu colesterol ridicat, pereții vaselor de sânge sunt înfundați.

HDL și LDL - ce înseamnă aceasta

Colesterolul (colesterolul) este unul dintre componentele corpului uman, precum și primul inamic al vaselor de sânge. Acesta este transportat la celulele din compusul proteic - lipoproteina.

Ele se disting prin mai multe tipuri:

1. Lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL). Acesta este "bun", un colesterol bun. În mare parte compus proteic cu un conținut scăzut de colesterol, care este capabil să transporte fără colesterol dăunător pentru prelucrare de către ficat. Acesta din urmă se deplasează prin sistemul circulator, așezându-se pe pereții vaselor de sânge. Participă la metabolizare, producția de acizi biliari, hormoni, promovează formarea membranelor celulare. Intr-un corp sanatos, HDL domina peste alte tipuri de lipoproteine.
2. Lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL). Cu un exces de colesterol rău LDL înfundă lumenul vaselor de sânge, se dezvoltă ateroscleroza, încep problemele cu presiunea.

Lipoproteinele cu densitate scăzută afectează negativ peretele vascular

Ce înseamnă colesterolul ridicat?

Când HDL și ficatul nu au timp să facă față creșterii cantității de LDL, problemele de sănătate încep. Ce face să crească?

Creșterea LDL în majoritatea cazurilor nu este o boală independentă, ci o consecință a unor tulburări grave din organism. Rezultatul eșecului sistemelor sau al organelor, obiceiurile proaste, stilul de viață nesănătoasă.

Cauzele colesterolului ridicat sunt:

• hipertensiune;
• boli hepatice sau renale;
• diabet;
• hipotiroidism;
• probleme pancreatice, inclusiv pancreatită;
• o dieta lipsita de fibre sau grasimi nesaturate;
• fumatul, alcoolismul;
• boli ereditare (de exemplu, hipercolesterolemie, hiperlipidemie);
• obezitate, excesul de greutate;
• nefroză;
• sarcinii;
• efectul medicamentelor, hormonilor;
• boli cronice legate de vârstă (cardiovasculare, digestive);
• nutriție necorespunzătoare.

Persoanele supraponderale sunt mai susceptibile de a suferi de colesterol ridicat.

O abundență de alimente grase de origine animală, alimente prăjite, dulciuri și alimente fast-food este o sursă inepuizabilă de colesterol rău. Cantitatea de LDL într-un astfel de vas depășește norma de mai multe ori. De exemplu, o omletă din două ouă se numește "bomba" din colesterol, deoarece conține o normă săptămânală de colesterol dăunător!

Condițiile prealabile pentru salturi LDL sunt vârsta mai înaintată și dezechilibrul hormonal. La bărbați, colesterolul crește la vârsta de peste 35 de ani, la femei - după menopauză.

Aproape fiecare persoană are motive triviale pentru predispoziție:

• rigiditate;
• munca sedentară;
• hrana substandard;
• mancatul in exces;
• nici o sarcină cardioasă în aerul proaspăt.

Simptomele de colesterol ridicat

Nu există semne de creștere a colesterolului. Boala progresează asimptomatic.

Cronica LDL ridicata este indirect exprimata prin:

• împrăștiere, tulburare de memorie;
• durere la picioare;
• presare, trăgând dureri în piept, inimă;
• presiune ridicată neregulată;
• menopauza precoce.

Cu un exces de LDL apar educație galbenă pe pleoape

Ce este colesterolul ridicat periculos

Consecințele sunt cele mai rele. Sistemul circulator nu mai poate suplimenta complet sângele. Diametrul vasului se îngustează, pereții sunt acoperiți cu colesterol și nu primesc alimente din sânge. Acest lucru îi face să fie subțiri, slabi și inelastici. Suferă de lipsa oxigenului, a nutriției și a organelor de circulație a sângelui în calea blocării.

Stratul de colesterol se îngroașează, formând plăci cu cheaguri de sânge care nu au reușit să avanseze prin canalul îngust al vasului.

De aici este ischemia țesuturilor și a altor tulburări ireversibile:

• infarct miocardic;
• creierul cerebral;
• hipertensiune cronică;
• tromboză, tromboflebită la nivelul extremităților inferioare;
• disfuncție sexuală la bărbați;
• boli de inima;
• afecțiuni circulatorii din creier.

Creșterea colesterolului poate provoca infarct miocardic

Ce trebuie să faceți cu colesterolul ridicat

Tratamentul colesterolului crescut dă, dar încet. Primul pas fundamental al terapiei de purificare: pacientul va trebui să-și urmeze propria dietă pentru o perioadă lungă de timp sau chiar pentru viață.

Goliți recipientele vor ajuta la rețete populare. Cele mai multe ceaiuri din plante, perfuzii care întăresc vasele de sânge, le dau elasticitate.

Medicamentele contribuie la diluarea plăcilor, straturilor și îndepărtarea LDL din organism.

Tratamentul medicamentos

Tratamentul medicamentos este divers și eficient. Minus: multe efecte secundare, adesea pacientul suferă de tulburări gastro-intestinale în cursul tratamentului.

Grupuri mari de medicamente pentru colesterol:

1. Statinele. Medicamentele împiedică producerea de enzime implicate în sinteza colesterolului. Cantitatea sa poate fi redusă cu 50-60%. Mevacor, Lexor și Baikol sunt cele mai frecvente în această terapie.
2. Fibrați. Preparatele cu acid fibric reduc producția de colesterol, adică afectează ficatul. Reduceți cantitatea de lipide din sânge. Dintre acestea, ei prescriu Tykolor, Lipantil, Lipanor.
3. Preparate pentru digestibilitatea scăzută a colesterolului în intestin. Instrument auxiliar pentru a reduce ingestia de colesterol cu ​​alimente. Efectul este neglijabil, deoarece prin ingestia de alimente devine puțin substanțial. Practicând dieta și medicamente similare, reduceți la zero capacitatea de a umple corpul LDL. Una dintre numirile populare este Ezetrol.
4. Vitamine și uleiuri, suplimente alimentare. Ușor, dar da efectul de a reduce Omega 3, lipoic, folic, acid nicotinic, ulei de in, preparate cu ulei de pește.

Lipantil conține acid fibric

Cum să tratezi remedii folclorice

Medicina alternativă cunoaște o mulțime de tratamente. Acestea sunt cursuri lungi de luare de medicamente acasă și nu sunt potrivite pentru persoanele ale căror niveluri de colesterol depășesc cu mult norma. Destul de potrivit pentru prevenție și asociat cu droguri.

semințe de in

Cum să luați:

1. Se mănâncă semințele într-o mașină de măcinat cafea la o pudră.
2. O lingură de pudră uscată se consumă dimineața înainte de a mânca și se spală cu multă apă curată. Pentru confort și vâscozitate, medicamentele pot fi stropite cu apă pentru a ușura înghițirea. Pentru a începe să mănânci în 30-40 de minute.
3. Cursul este de 3-4 luni fără întrerupere.

Semintele din semințe de in vată ajută la scăderea colesterolului

Lămâi, miere și usturoi

Pentru 1 kg de lămâi sunt 200 g de miere și 2 capete de usturoi. Lămâile sunt măcinate împreună cu coaja. Utilizați, de exemplu, un răzuitor din plastic. Contactul dintre lămâi și metal reduce cantitatea de enzime benefice.

Usturoi, lămâie și miere - agenți simpli pentru scăderea colesterolului

Usturoi zdrobit în miez, amestecat cu miere și o tulbureală de lămâi. Depozitați în sticlă, în frigider.

Recepție 1-2 st. l. înainte de a mânca.

Linden ceai

La 1 litru de apă clocotită se aruncă oa treia ceașcă de flori de tei uscate. Nu fierbeți și închideți capacul, împachetați un prosop și lăsați-l să fiarbă timp de 20-30 minute. Beți în loc de ceai, de preferat fără zahăr.

Fii atent, scade presiunea!

Ceaiul de tei scade colesterolul, dar scade tensiunea arterială

dietă

Aproximativ 70% din colesterolul total este produs de organismul în sine. Rata zilnică a unei creșteri naturale a substanței este de 5 g. Doar 30% ajung în organism cu hrană - aproximativ 1,5 g. Medicina a arătat că dietele rigide fără colesterol agravează problema creșterii LDL: corpul produce numai în cantități mari volume. Recomandați să se țină de moderarea alimentelor și să se acorde prioritate produselor naturale.

Ce să mănânce cu colesterol ridicat

Mâncăruri fierte, fierte, fierte, aburite sunt disponibile metode de preparare a unui meniu dieta.

La care produse trebuie să acordați atenție:

• carbohidrați - pâine, cereale, paste;
• fructe și legume - toate, fără excepție, citrice sunt deosebit de utile;
• leguminoase și nuci;
• produse lactate - cu un conținut minim de grăsime de 1%, nu mai mult;
• proteine ​​- carne albă de pasăre fără piele, carne roșie fără grăsime, pește alb de mare;
• zahăr - nu mai mult de 50 de grame pe zi, este mai bine să înlocuiți fructele.

Cu colesterolul ridicat, este util să consumați o mulțime de legume și fructe.

Lista produselor interzise

Ce ar trebui să uitați:

• mâncăruri prăjite, grase;
• mirodenii și orice substanțe de ameliorare a aromei;
• carne afumată, carne uscată;
• pește de pește;
• organe comestibile;
• conserve;
• fast food;
• grăsimi animale și toate uleiurile de gătit;
• ouă - poți 1-2 bucăți pe săptămână, dacă exclud gălbenușurile, apoi fără restricții;
• produse lactate grase, brânzeturi în vârstă;
• dulce brioșă, patiserie.

Alimentele de la alimentele rapide sunt contraindicate pentru colesterolul ridicat

Meniul de probă pentru această zi

Urmați mesele fractionale și frecvente în porții mici. În ziua a 4-5 mese.

Ce ar trebui să arate meniul:

1. Primul mic dejun Hrană de hrișcă cu piept de pui fiert, fără piele. Salată de legume cu ulei de in. Decocția de trandafir sălbatic.
2. Al doilea mic dejun Grăsime fără grăsime, un măr, o mână de nuci.
3. Masa de prânz. Pește de pește cu cartofi coapte. Fasole cu sos de roșii. Linden ceai.
4. Ceai mare Carne roșie fiartă cu salată de legume. Fructe.
5. Cina. Terci de lapte și suc proaspăt.

Înainte de a vă culca, puteți bea un pahar de kefir fără grăsimi.

Înainte de culcare este util să beți chefir cu conținut scăzut de grăsimi

profilaxie

Cea mai bună prevenire a menținerii nivelurilor normale de LDL este alimentația sănătoasă. Oamenii care sunt expuși riscului ar trebui să fie obișnuiți să monitorizeze constant cultura lor alimentară.

Prevenirea acumulărilor de colesterol va ajuta:

• sport și activitate fizică;
• bolile tratate în mod curent;
• controlul pierderii în greutate;
• controale regulate la medic.

Creșterea colesterolului este rezultatul unei diete neglijente sau al unui simptom al unei boli. Norma LDL la o persoană sănătoasă variază și depinde de vârstă și sex. Este posibil să se controleze și să se reducă nivelurile ridicate de colesterol cu ​​ajutorul dietelor, a terapiilor de droguri și folclorice.

Evaluați acest articol
(1 punct, medie 5.00 din 5)

Creșterea colesterolului: cauze și tratament

Colesterolul ridicat (hipercolesterolemia) este o afecțiune în care un exces de această substanță este prezent în organism. La nivel global, fiecare a treia persoană cu vârsta peste 25 de ani suferă de colesterol ridicat. Persoanele cu colesterol ridicat au mult mai multe sanse de a dezvolta boli cardiovasculare (CVD).

Hipercolesterolemia este periculoasă deoarece poate fi asimptomatică de foarte mult timp, prin urmare CVD-urile sunt diagnosticate într-un stadiu târziu și sunt principala cauză a decesului în țările dezvoltate.

În unele cazuri, hipercolesterolemia este observată chiar și la persoanele cu greutate normală, o dietă adecvată și un stil de viață activ. Colesterolul crescut însoțește adesea o altă boală mult mai proeminentă, cum ar fi obezitatea și diabetul. Prin urmare, atenția trece adesea la aceste boli. Ca rezultat, o proporție semnificativă de persoane cu colesterol ridicat nu primesc tratament chiar și în țările dezvoltate.

Colesterolul și tipurile acestuia

Colesterolul este o componentă naturală a tuturor celulelor din organism. Este o substanță moale, ceară, grasă, care este mai sintetizată în organism și doar o mică parte provine din alimente. Colesterolul este vital pentru formarea membranelor celulare ale corpului, a vitaminei D și a anumitor hormoni. Colesterolul nu este solubil în apă, astfel încât el însuși nu se poate mișca în jurul corpului. Particulele numite lipoproteine ​​ajută la transportul colesterolului în sistemul circulator. Există două tipuri principale de lipoproteine:

• "Bun" (HDL sau lipoproteine, caracterizat prin densitate mare);
• "Bad" (LDL sau lipoproteine, caracterizate prin lipoproteine ​​cu densitate scăzută).

Nivelurile normale de colesterol total în sânge variază de la 140-200 mg / dl. Cu toate acestea, colesterolul total nu oferă o imagine completă a stării de sănătate. Raportul dintre cele două forme de colesterol (adică între HDL și HDL) este un indicator important al riscului de BCV. De asemenea, în sânge există un al treilea tip de substanțe asemănătoare grăsimilor - trigliceride. Cu o creștere a nivelului lor, concentrația de HDL scade.

Trigliceridele sunt principala formă de grăsime stocată de organism. Când vă gândiți la grăsime pe coapse și stomac, vă gândiți la trigliceride. Acestea sunt produsul final al defalcării grăsimilor consumate cu alimente. Orice tip de aliment digerat de corpul dumneavoastră și care nu este direct direcționat la nevoile de energie sau alte nevoi este transformat în trigliceride stocate în țesutul adipos. Ca și colesterolul, trigliceridele sunt transportate prin corp prin lipoproteine.

Dacă aveți colesterol ridicat, înseamnă de obicei că nivelul LDL este ridicat. Totuși, de obicei, nivelul HDL este normal sau chiar redus, iar conținutul de trigliceride este normal sau ridicat.

Colesterolul prezent în produsele alimentare cu exces de consum poate fi dăunător. Creșterea colesterolului crește riscul de BCV, infarct miocardic și accident vascular cerebral. Atunci când prea mult LDL circulă în sânge, poate duce la formarea plăcilor de colesterol (depuneri de colesterol) pe suprafața interioară a arterelor. Placile se îngustează treptat sau chiar blochează lumenul arterelor, ceea ce duce la scăderea fluxului sanguin către creier, inimă și alte organe. Acest lucru poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral.

De ce crește colesterolul? În unele cazuri, unii oameni au colesterol ridicat din cauza unor factori ereditari. Cu toate acestea, cauza principală a colesterolului ridicat în majoritatea cazurilor este modul greșit de viață, cu o combinație de consum de cantități mari de alimente grase, excesiv de abundente în grăsimi saturate. Colesterolul crescut poate fi prevenit, uneori este suficient să ajustați dieta și să aduceți activitatea fizică în viața voastră. Dacă acest lucru nu este suficient, medicul poate recomanda administrarea anumitor medicamente care reduc colesterolul.

Semne de creștere

De obicei simptomele colesterolului ridicat nu apar. În cele mai multe cazuri, colesterolul ridicat conduce la CVD periculoase (atac de cord, accident vascular cerebral etc.) și este diagnosticat în timpul examinării în legătură cu acestea. Aceste boli se dezvoltă de obicei ca urmare a depunerii plăcilor de colesterol pe suprafața interioară a arterelor. Singura modalitate de a detecta acest fenomen periculos este să aveți un test de sânge pentru colesterol. Se recomandă testarea colesterolului la vârsta de 20 de ani. Chiar dacă colesterolul este complet normal, este logic să-i verificați nivelul în sânge aproximativ o dată la 5 ani. Dacă aveți o predispoziție ereditară la colesterol ridicat, medicul poate recomanda efectuarea unor astfel de examinări mult mai des. De asemenea, examinările frecvente pentru colesterol sunt efectuate în cazurile în care există factori de risc (hipertensiune arterială, exces de greutate și fumat.

Analizați pe scurt semnele și simptomele care se dezvoltă în cazurile în care colesterolul ridicat duce la BCV.

Insuficiență coronariană

Simptomele insuficienței coronariene pot fi diferite la bărbați și femei. Cu toate acestea, atât la bărbați, cât și la femei, CVD rămâne principala cauză a decesului în țările dezvoltate. Cele mai frecvente semne de insuficiență coronariană includ:

• angină pectorală, dureri în piept;
• greață;
• dificultăți de respirație;
• dureri la nivelul gâtului, abdomenului superior sau spate;
• amorțeală sau răceală la nivelul membrelor.

insultă

Acumularea de plăci cu colesterol ridicat implică riscuri serioase de reducere a furnizării de oxigen cu sânge anumitor părți ale creierului. Acesta este exact ceea ce se întâmplă cu un accident vascular cerebral. Accident vascular cerebral este o urgență medicală care necesită asistență medicală urgentă. Simptomele includ:

• pierdere bruscă de echilibru și coordonare;
• bruscă amețeli;
• asimetria feței (ptoza pleoapelor sau a gurii pe o parte);
• incapacitatea de a se muta (mai ales asimetric);
• confuzie, inconsecvență;
• discurs neclar;
• amorțeală în față, brațe, picioare (mai ales asimetrice);
• vedere neclară, vedere divizată;
• durere bruscă bruscă.

Inima atac

Arterele care alimentează inima cu sânge pot fi înfundate din cauza acumulării de plăci. Acest proces, numit ateroscleroză, este lent și este asimptomatic. Cu timpul, detașarea plăcii este posibilă. Când se întâmplă acest lucru, se formează un tromb în jurul acestuia. Acest lucru poate duce la blocarea vaselor de sânge care alimentează mușchiul inimii, conducând la ischemie. Cu afectarea inimii sau necroza țesuturilor sale din cauza lipsei de oxigen, se dezvoltă un atac de cord. Simptomele unui atac de cord includ:

• senzație de strângere și strângere în piept, durere în piept sau brațe;
• probleme de respirație;
• apariția anxietății;
• amețeli;
• greață, indigestie sau arsuri la stomac;
• surmenaj.

Un atac de cord este o urgență medicală care necesită o intervenție medicală urgentă. Necroza țesutului cardiac poate fi ireversibilă sau chiar fatală dacă tratamentul chirurgical nu este furnizat.

Ateroscleroza arterelor periferice

Această boală este o consecință a colesterolului ridicat, care duce la depunerea plăcilor în interiorul arterelor. Aceasta duce la blocarea fluxului sanguin către rinichi, brațe, stomac, picioare. Etapele timpurii ale acestei boli includ următoarele simptome:

• furnicaturi si arsuri in degetele de la picioare;
• senzații de durere;
• oboseală;
• intermitență claudicare;
• disconfort la picioare și picioare;
• subțierea, paliditatea și strălucirea pielii pe picioare și picioare;
• apariția ulcerelor pe picioare și picioare, care se vindecă foarte lent;
• îngroșarea toenailului;
• reducerea creșterii părului pe picioare.

Sistemul digestiv

Creșterea colesterolului poate duce la un dezechilibru al bilei, care cauzează formarea de calculi biliari. Un procent semnificativ al cazurilor de boală a bilei este cauzată de creșterea colesterolului. Acumularea plăcii în artere poate duce la blocarea fluxului sanguin în rinichi și stomac. Atunci când arterele care alimentează intestinele sunt blocate, se dezvoltă sindromul ischemic, însoțit de dureri abdominale, greață, vărsături și scaune sângeroase.

Cauze și factori de risc

În unele cazuri, colesterolul ridicat este ereditar. Făcând astfel, ficatul dvs. va produce prea mult colesterol, sau corpul dumneavoastră nu va elimina LDL din sânge într-o manieră eficientă. Colesterolul crescut și creșterea concentrațiilor de trigliceride pot fi asociate cu alte boli, cum ar fi diabetul zaharat. Dar, în cele mai multe cazuri, creșterea colesterolului este cauzată de consumul de alimente în exces cu grăsimi saturate, precum și de activitatea fizică insuficientă. Creșterea colesterolului este mai frecventă în rândul persoanelor supraponderale.

Unii factori predispun la creșterea colesterolului. Nu toate acestea pot fi eliminate, dar unele pot și ar trebui eliminate. Cei mai importanți factori în dezvoltarea colesterolului ridicat includ:

• excesul de greutate și obezitatea;
• consumând o dietă care include o cantitate mare de grăsimi saturate și grăsimi trans, prezente în cantități mari în alimentele convenționale și alimentele prăjite;
• lipsa mișcării;
• predispoziția genetică pentru CVD;
• hipertensiune;
• fumat;
• diabet;
• hipertiroidism;
• icter congestiv;
• hiperadrenocorticismul;
• anorexia nervoasă;
• insuficiență renală cronică;
• sindrom nefrotic.

Majoritatea oamenilor nu prezintă adesea semne de colesterol ridicat. Un test de sânge este singura modalitate de a controla concentrațiile de colesterol. Dacă nivelul total de colesterol din sânge este mai mare de 200 mg / dl sau HDL este sub 40, atunci medicul poate dori să-și petreacă postind analiza lipidelor pentru a clarifica diagnosticul. Acest tip de analiză necesită refuzul de a mânca alimente timp de 12 ore înainte de tragerea sângelui. În ciuda faptului că colesterolul peste 200 mg / dl este în general considerat ridicat, în fiecare caz, o abordare individuală, care ia în considerare starea generală de sănătate a pacientului și prezența sau absența unei BCV. Mai jos sunt diferitele niveluri ale nivelului de colesterol și interpretarea acestora de către medici:

profilaxie

Majoritatea oamenilor pot scădea nivelul colesterolului, consumând o dietă echilibrată, exerciții regulate și controlând propria greutate.

O dieta completa ajuta la reducerea greutatii. Chiar și o pierdere în greutate de numai 2-5 kilograme poate ajuta la îmbunătățirea controlului colesterolului. Vă puteți îmbunătăți dieta după cum urmează.

• Reduceți aportul de grăsimi saturate și grasimi trans. Grasimile saturate ar trebui să aducă în dietă nu mai mult de 10% din totalul caloriilor consumate, iar grăsimile trans ar trebui să fie complet excluse. Datele de cercetare arată că grăsimile trans cresc semnificativ riscul de BCV. Grasimile nesaturate, cum ar fi uleiul de măsline și canola, ar trebui să fie preferate.
• Mananca cereale integrale, cereale integrale, cereale crude, orez brun si tarate.
• Mănâncă mai multe fructe și legume care sunt bogate în fibre și colesterol mai scăzut.
• Limitați alimentele care conțin colesterol. Cea mai mare cantitate de colesterol se găsește în gălbenușurile de ouă, produsele lactate integrale și brioșele.
• Manâncați pește gras (de exemplu, somon sălbatic, hering sau capelin), mâncați cel puțin două porții în fiecare săptămână.
• Folosiți alimente care conțin fitosteroli și stanoli prezenți în nuci, semințe, uleiuri vegetale, suc de portocale, iaurt. Studiile arată că un aport zilnic de 2-3 grame de fitosterol poate reduce colesterolul LDL cu 15%.
• Creșteți aportul de alimente bogate în fibre, cum ar fi fulgi de ovăz, cereale de orz, leguminoase, fructe, legume și cereale integrale.

Multe diete nou-născute sunt foarte populare printre oameni, dar adesea sunt inutile pentru pierderea în greutate pe termen lung și, uneori, chiar dăunătoare pentru sănătate, deoarece exclud elemente foarte importante din dietă. Tipurile de diete care elimină grupe mari de produse naturale din dietă sunt de obicei nesănătoase. Cu colesterolul ridicat, experții recomandă utilizarea activă a unui meniu variat, inclusiv o cantitate mare de fructe și legume:

• cereale: 6-8 porții pe zi (jumătate dintre acestea ar trebui să constea din cereale integrale);
• legume: 3-5 porții pe zi;
• fructe: 4-5 porții pe zi;
• Produse lactate fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi: 2-3 porții pe zi;
• carne slabă, carne de pasăre, fructe de mare: 85-170 grame pe zi;
• Grăsimi și uleiuri: 2-3 linguri pe zi (utilizați grăsimi nesaturate, cum ar fi ulei de măsline sau de canola);
• fructe cu coajă lemnoasă, semințe, leguminoase: 3-5 porții pe săptămână;
• dulciuri, zahăr: mai puțin de 5 porții pe săptămână (cu atât mai mici cu atât mai bine).

De asemenea, se recomandă utilizarea a 2 porții de pește gras în fiecare săptămână, limitând aportul de sodiu cu sare (nu mai mult de 2400 mg pe zi). Dacă limitarea aportului de sare și a grăsimilor saturate nu produce efectul dorit asupra nivelului colesterolului, medicul poate recomanda consumarea mai multor fibre solubile și a sterolilor vegetali.

În unele cazuri, se recomandă o dietă mediteraneană, care se concentrează pe consumul de cereale integrale, fructe și legume, pește și ulei de măsline. În ciuda faptului că această dietă conține multă grăsime, majoritatea sunt mononesaturate și. De asemenea, această dietă este plină de fibre și antioxidanți.

Reducerea greutății prin exercițiu

Greutatea în exces mărește riscul de colesterol ridicat și CVD. O scădere a greutății duce la o scădere a concentrației de trigliceride și la o creștere a nivelurilor de HDL. Dacă există un exces de greutate, ar trebui să depuneți eforturi pentru reducerea netedă și constantă a dietelor testate în timp și bine stabilite.

Exercițiul regulat reduce riscul de apariție a BCV și ajută la reducerea LDL. Acestea sunt eficiente în special în combinație cu o dietă adecvată. Un total de 30 de minute de exercițiu de intensitate moderată de 5 ori pe săptămână vă poate ajuta să pierdeți în greutate și nivelurile de LDL. Pentru a dezvolta un sistem de formare și a evalua nivelul sarcinilor admise, este mai bine să se consulte cu un specialist.

Tratamentul medicamentos

Dacă dieta și exercițiile obișnuite nu ajută la normalizarea colesterolului, un specialist poate prescrie medicamente pentru un nivel ridicat de colesterol. În cazurile în care rezultatele testelor de sânge arată un nivel foarte ridicat de colesterol (mai mult de 200 mg / dl), tratamentul medicamentos poate fi prescris de la început, alături de diete și exerciții. Medicamentele utilizate în mod obișnuit pentru scăderea colesterolului sunt împărțite în următoarele grupuri:

Acesta este, de obicei, un medicament prioritar în lupta împotriva colesterolului ridicat. Ele sunt ușor de luat și rareori interacționează cu alte mijloace. Efectele secundare ale acestor medicamente includ miozita, dureri articulare, indigestie si leziuni hepatice. Statinele includ:

Acest medicament este utilizat pentru a reduce LDL, precum și pentru a crește HDL. Efectele secundare includ înroșirea pielii, stomacul deranjat, durerile de cap, amețeli, tulburări vizuale și leziuni hepatice.

Sechestranți ai acizilor biliari:

Aceste medicamente sunt utilizate în tratamentul colesterolului ridicat în sânge. Efectele secundare includ balonare, constipație, arsuri la stomac și creșterea nivelului trigliceridelor. Persoanele cu niveluri crescute de trigliceride nu trebuie să ia aceste medicamente. Acest grup de medicamente include:

Inhibitori de absorbție a colesterolului

Un medicament numit ezetimib limitează absorbția colesterolului în intestinul subțire. Efectele secundare includ dureri de cap, greață, slăbiciune musculară. Acest medicament este uneori utilizat în asociere cu simvastatină.

Derivați de acid fibric:

Aceste medicamente sunt eficiente în reducerea nivelurilor de trigliceride. Într-o măsură mai mică, ele sunt utile în scăderea nivelurilor de LDL. Acestea sunt de obicei utilizate de utilizatori non-niacina. Efectele secundare includ miozita, stomac deranjat, fotosensibilitate, calculi biliari, tulburări ale ritmului inimii și leziuni hepatice. Aceste medicamente includ:

În cazurile în care pacientul nu este susceptibil la o anumită clasă de medicamente, medicul poate prescrie o combinație de medicamente din două clase.

Nutriție și suplimente nutritive

Pe lângă dieta adecvată descrisă mai sus, se recomandă adăugarea anumitor tipuri de alimente și aditivi alimentari la dieta care poate ajuta la reducerea colesterolului.

• Fibre. Un număr de studii au arătat că fibrele solubile, prezente în leguminoase, tărâțe de ovăz, crupe de orz, mere și semințe de in, reduc nivelul LDL și trigliceridelor. Fibrele contribuie, de asemenea, la scăderea în greutate, deoarece creează un sentiment de sațietate. Barbatii ar trebui sa consume aproximativ 30-38 grame de fibre pe zi, iar femeile - 21-25 de ani.
• Beta Glucan. Acest tip de polizaharidă solubilă este prezentă în tărâțele de ovăz și în alte plante. Datorită faptului că scade LDL, făina de ovăz este considerată un tip de hrană care reduce excesul de colesterol.
• Boabele de soia. Multe studii au arătat că consumul de proteine ​​din soia (tofu, tempeh și miso) ca alternativă la carnea de animale contribuie la reducerea nivelului de colesterol. Cu toate acestea, înainte de a lua suplimente alimentare care conțin soia, poate fi logic să se consulte cu un nutritionist. Faptul este că isoflavonele conținute în boabe de soia, cum ar fi estrogenul, pot duce la un risc crescut de cancer la sân și la alte tipuri de cancer.
• Omega-3 acizi grași. Acești compuși sunt prezenți în cantități mari în uleiul de pește, iar utilizarea lor contribuie la prevenirea BCV. În cazul administrării sub formă de aditivi alimentari, aceste substanțe pot contribui la subțierea sângelui. De aceea, persoanele care iau soluții de diluare a sângelui ar trebui să consulte un medic înainte de a lua ulei de pește.
• Acid alfa linolenic. Acest compus este unul dintre variantele de acizi grași omega-3 care ajută la protejarea sănătății inimii. Cu toate acestea, nu contribuie la reducerea trigliceridelor, iar importanța reducerii LDL rămâne discutabilă.
• Vitamina C. Un număr de studii au arătat că consumarea acestei vitamine în cantitate de 100-200 miligrame pe zi ajută la reducerea nivelului de colesterol.
• Beta Sisterol. Acest compus este un sterol vegetal, o substanță care poate reduce absorbția colesterolului în intestin. O serie de studii au arătat că utilizarea acestei substanțe contribuie la reducerea LDL în organism. Trebuie să se înțeleagă, totuși, că beta-sisterolul poate reduce, de asemenea, nivelurile de vitamină E și beta-caroten absorbit de intestine. În consecință, poate fi necesar să consultați un medic.
• Policosanol. Această substanță naturală este obținută din trestia de zahăr, poate reduce LDL și crește HDL. Poate preveni formarea cheagurilor de sânge. Pe de altă parte, policosanolul poate crește riscul de sângerare, deci nu trebuie luat de persoanele care utilizează diluanți sanguini.
• Coenzima Q10. Cercetatorii cred ca coenzima Q10 poate creste nivelul de antioxidanti, care contribuie la prevenirea BCV. Persoanele care iau statine sunt adesea caracterizate printr-un nivel scăzut de coenzima Q10. De aceea, în unele cazuri, li se atribuie un aport suplimentar de aditivi alimentari cu această substanță.
• Polifenoli. Polifenolii sunt substanțe de origine vegetală care au proprietăți antioxidante. Acestea pot reduce riscul de ateroscleroză prin minimizarea efectelor nocive datorate nivelurilor ridicate de LDL.
• Resveratrol. În ciuda faptului că resveratrolul este considerat util pentru reducerea riscului de BCV, doza optimă de consum nu este încă cunoscută. De asemenea, resveratrolul, din păcate, are un efect similar cu cel al estrogenului, ceea ce este nedorit. Poate interacționa și cu alte medicamente. Prin urmare, este necesar să se consulte un medic înainte de a include această substanță în dietă.

Plante medicinale

Medicamentul din plante se utilizează în mod activ în tratamentul colesterolului înalt. Este important să înțelegeți că plantele medicinale pot interacționa cu alte medicamente. Prin urmare, este necesar să consultați un specialist înainte de a recurge la medicamente pe bază de plante. Plantele care ajuta la scaderea colesterolului includ:

• Hawthorn;
• usturoi;
• patlagina;
• Guggul;
• orez fermentat roșu.

Prognoza și riscurile complicațiilor

În absența tratamentului, creșterea colesterolului poate duce la o serie de complicații. Acestea includ:

• Boala cardiacă. Creșterea colesterolului de peste 2 ori crește riscul de atac de cord. Reducerea colesterolului cu 1% reduce riscul de insuficiență coronariană și 2%.
• Accident vascular cerebral. LDL scăzut este asociată cu un risc crescut de accident vascular cerebral.
• Rezistența la insulină. 88% dintre persoanele cu HDL scăzut și 84% dintre persoanele cu niveluri ridicate de trigliceride au rezistență la insulină, ceea ce duce la creșterea nivelului de zahăr. Mulți oameni cu rezistență la insulină se confruntă cu problema dezvoltării diabetului.

Pentru a îmbunătăți prognosticul pe termen lung pentru hipercolesterolemie, este necesar să se mențină greutatea corectă, să se utilizeze o dietă scăzută în grăsimi saturate și nivelul corect al activității fizice. Care sunt beneficiile pentru organism în normalizarea nivelului de colesterol? Principalul beneficiu al acesteia este o reducere semnificativă a riscului de BCV, precum și un prognostic îmbunătățit dacă aceste boli sunt deja prezente.

Ar trebui să fiu nedumerit de întrebările de colesterol ridicat dacă această problemă nu este observată în prezent? Chiar dacă aveți colesterol normal și nu aveți probleme cu CVD, trebuie să urmați un stil de viață sănătos pentru a vă oferi organismului o marjă suplimentară de siguranță pentru viitor. Aceasta include o alimentatie sanatoasa, exercitii regulate, evitarea fumatului si abuzul de alcool. Este important să ne amintim că abuzul de alcool se referă, de asemenea, la cauzele de colesterol ridicat.

Hipercolesterolemia ereditară

Colesterolul ridicat din cauza factorilor ereditare se numește hipercolesterolemie ereditară. Această boală este caracterizată de o serie de trăsături, deci este considerată aici separat. În cazul hipercolesterolemiei ereditare, nivelul LDL din sânge depășește norma de la începutul copilăriei. Această tulburare metabolică este detectată în timpul controalelor standard de sănătate. De asemenea, poate fi uneori detectată prin prezența plăcilor grase pe piele sau în jurul ochilor. Tratamentul constă într-un stil de viață sănătos și luând medicamente care scad colesterolul.

Cauze de colesterol ridicat în hipercolesterolemia ereditară

Hipercolesterolemia ereditară este cauzată de un defect al genei care controlează metabolismul colesterolului în organism. Ca urmare a acestui defect, LDL nu se dezintegrează și se acumulează în sânge. În majoritatea cazurilor, o genă nereușită este moștenită în mod heterozygos de la unul dintre părinți. Dacă moștenirea este homozigotă, adică ambii părinți sunt purtători ai unei astfel de gene nereușite, boala se desfășoară într-o formă mai severă (homozigotă). Hipercolesterolemia ereditară heterozigotă apare într-un caz din 500. Forma homozigotă a bolii este rară.

Caracteristicile bolii

O caracteristică importantă a acestei boli este dezvoltarea CVD la o vârstă fragedă. Este cauzată de formarea de plăci aterosclerotice pe peretele interior al arterelor coronare. Acest lucru poate duce la atacuri de inima chiar si la tineri. În plus, se remarcă următoarele fenomene:

• xantomi - depozite grase în piele, bogate în colesterol, de obicei localizate în jurul coatelor, genunchiului, feselor și tendoanelor;
• Xanthelasma - depozite de grăsime pe pleoape;
• arc cornean;
• obezitate.

Diagnosticul și tratamentul hipercolesterolemiei ereditare

Adesea, diagnosticul acestei boli apare în timpul examinărilor standard și al examinărilor medicale. De asemenea, medicul sau pacientul însuși pot observa depuneri de grăsime pe piele sau în jurul ochilor. Dacă această boală este diagnosticată la rudă apropiată, atunci vă recomandăm să testați pentru colesterol ridicat.

La adulți, prezența acestei boli este de obicei presupusă cu un nivel total de colesterol mai mare de 7,5 milimoli pe litru sau concentrații LDL de peste 4,9. La copiii cu vârste cuprinse între 10 și 15 ani, valorile limită pentru acești indicatori sunt de 6,7 și, respectiv, 4,0.

În cazul hipercolesterolemiei ereditare heterologice la copii și tineri, dezvoltarea simptomelor este puțin probabilă. Cu toate acestea, pe măsură ce crește vârsta, tratamentul acestei boli poate fi necesar pentru prevenirea BCV.

Opțiunile de tratament

Fiind o boală genetică, hipercolesterolemia ereditară nu este, de obicei, cauzată de un stil de viață nesănătoasă. Totuși, menținerea corpului în stare fizică mai bună va ajuta la prevenirea problemelor viitoare. Următoarele abordări vă pot ajuta să vă protejați corpul.

• Alimente sănătoase. În majoritatea cazurilor, chiar și în absența obezității sau a excesului de greutate, este necesară consultarea unui nutriționist.
• Exercițiu moderat.
• Evitarea fumatului.
• Mențineți o greutate normală.

De obicei, se recomandă să luați medicamente care reduc colesterolul. Cea mai frecventă prescrisă este adoptarea de statine. Copiii bolnavi iau, de obicei, statine în copilăria târzie sau la adolescența timpurie. Unii copii ar putea avea nevoie de afereză. Această metodă de tratament, în care se folosește filtrarea LDL din sânge, este de obicei conectată în cazurile de hipercolesterolemie ereditară homozigotă. Medicul dumneavoastră poate recomanda testarea colesterolului ridicat la alți membri ai familiei pacientului.

perspectivă

De obicei, prognosticul pentru pacienții cu hipercolesterolemie ereditară familială este destul de favorabil în cazul aderării la un stil de viață sănătos, monitorizarea regulată a nivelului de colesterol și luarea tuturor medicamentelor prescrise. În cazul formei homozigote a bolii, prognosticul este mai puțin favorabil.

Ce este colesterolul ridicat periculos și ce trebuie făcut pentru ao reduce?

Colesterolul este indispensabil pentru buna funcționare a corpului. Cea mai mare parte este produsă folosind ficatul, pereții intestinului subțire, glandele suprarenale și ovarele la femei, iar numai câteva dintre acestea provin din alimente. Este o componentă necesară pentru producerea acidului biliar, important pentru sistemul digestiv și pentru sinteza vitaminei D. Oferă rezistența și elasticitatea membranelor celulare ale tuturor organelor. Participă la sinteza estradiolului - un hormon sexual la femei, care este responsabil pentru funcția de reproducere. De ce toată lumea este frică de colesterolul ridicat în sânge?

Oamenii de stiinta recunosc ca concentratia crescuta a unui tip de colesterol este o cale apropiata de boli cum ar fi accidentul vascular cerebral si infarctul, deoarece incetineste vasele care alimenteaza intregul corp. Astăzi, mulți își urmăresc propriile niveluri de lipide. Colesterolul ridicat din sânge subminează în mod semnificativ sănătatea. Să vedem ce înseamnă cuvântul "colesterol" și de ce controlează conținutul acestuia.

Ce se poate face cu nivelurile ridicate de LDL în sânge?

Colesterolul are aspectul unei substanțe asemănătoare grăsimilor necesare pentru formarea celulelor, a hormonilor și a țesutului nervos. Aproximativ 80% din acesta este produs de ficat, iar doar 20% din substanță este suplimentată cu alimente. În cantitatea optimă, ea joacă rolul de încărcare a energiei pentru întregul corp. Dar colesterolul ridicat se transformă în otravă. Este împărțit în "bun" și "rău", deși astfel de definiții nu sunt potrivite pentru această substanță.

Substanța grasă și proteinele din corpul uman formează complexe de lipoproteine, care sunt împărțite în două tipuri. HDL este o lipoproteină cu densitate ridicată, funcția lor fiind de a elimina excesul de colesterol din celule și de a le livra în ficat. LDL este o lipoproteină cu densitate scăzută care transportă colesterolul din ficat în alte țesuturi din organism. Încălcarea echilibrului optim dintre cele două specii determină procese patologice. Concentrația optimă a HDL trebuie să fie semnificativ mai mare decât LDL.

Colesterolul "rău" și "bun"

Se demonstrează că acesta din urmă aduce daune semnificative sănătății. Asta este, problema pentru organism nu este de a reduce cantitatea de colesterol, ci de a crea un echilibru al ambelor complexe, cu un avantaj semnificativ al HDL. Există posibilitatea ca, în timp ce se reduce colesterolul dăunător, concentrația de scăderi benefice, care determină deteriorarea funcțiilor întregului organism.

motive

Să încercăm să ne dăm seama de ce crește colesterolul în sânge. Cel mai probabil, motivul este ascuns în nutriția necorespunzătoare. Cantitatea de substanță lipidică din organism este determinată de grăsimile utilizate în alimente sau, dimpotrivă, evitată. În plus, cauzele colesterolului ridicat în sânge sunt:

1. Lipsa de activitate fizica.
2. Stagnarea bilei.
3. Funcție hepatică incorectă.
4. Excesul sau lipsa de hormoni.
5. Boala renală.
6. Diabetul zaharat.
7. Medicamente.

Cauzele și tratamentul colesterolului ridicat depind direct de alimentele consumate. Grasimile saturate cresc în mod semnificativ concentrația de LDL. Multe dintre ele se găsesc în carne de porc, carne afumată, grăsimi animale, maioneză, brânzeturi și produse secundare.

Pentru a afla cât de mult depinde organismul de acesta, ar trebui să împărțiți numărul de colesterol total în valoare. Dacă rezultatul nu depășește 5, nu fi nervos, dacă indicatorul este mai mare, ar trebui să aveți grijă de starea de sănătate și să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Cel mai mare colesterol este cât de mult? Există pacienți în a căror sânge colesterolul este detectat de la 10 mmol / l și peste. Acest nivel necesită o intervenție medicală imediată, este posibil ca luarea de medicamente pe toată durata vieții, deoarece corpul unui astfel de pacient nu este capabil să facă față pe cont propriu.

În mod ideal, fiecare tânăr sau fată care a atins vârsta de 20 de ani trebuie să măsoare indicatorul de colesterol la fiecare 5 ani. Pentru a face acest lucru, într-o instituție medicală ar trebui să donezi sânge dimineața pe stomacul gol. Alimentele pot fi luate cu 12-14 ore înainte de examinare, alcoolul poate fi consumat 72 de ore.

De ce se ridică un copil?

Colesterolul crește din când în când atât în ​​rândul populației adulte cât și al copiilor. Principala cauză a colesterolului ridicat la un copil este ereditatea.

Dacă oricare dintre părinți are un accident vascular cerebral, un atac de cord sau o boală de rinichi, este recomandabil ca copiii să verifice în mod sistematic sângele pentru concentrațiile de lipide. Până la 12 ani, intervalul normal este de 3,11-5,18 mmol / l. Până la 15 ani este permisă o ușoară creștere de 3,11-5,44 mmol / l. Starea de sănătate trebuie monitorizată dacă copilul are o creștere a presiunii sau dacă este prezent diabetul.

Dacă nu detectați în timp util colesterolul înalt sau ignorați sfatul unui medic, există o probabilitate mai mare de boli cardiovasculare.

Principalele 3 motive pentru care un copil are colesterol ridicat:

• nutriție necorespunzătoare;
• predispoziție genetică;
• excesul de greutate.

În copilărie, este ușor să se detecteze încălcarea - este necesar doar să se facă o analiză, conform căreia medicul va determina concentrația substanței și va afla de ce copilul are colesterol ridicat. Primul test de sânge trebuie depus la 10, dar nu mai devreme de 2 ani. Dacă cifrele sunt normale, puteți verifica după 3 ani.

Factorul de risc la un copil este supraponderal, cu el ar trebui să doneze mai des sânge pentru colesterol, să controleze nutriția și, de asemenea, să conducă un stil de viață activ. În dieta compilată de medic, este necesară prezența tuturor nutrienților necesari pentru un organism în creștere. Copiii cu vârsta de 8 ani și peste pot fi tratați cu medicamente, dar este mai sigur să crească activitatea fizică și să se stabilească dieta potrivită.

Simptomele la femei

Să încercăm să ne dăm seama de ce femeile au colesterol ridicat. Astăzi se demonstrează științific că un exces de colesterol este observat dacă a apărut o întrerupere a activității unei gene care este responsabilă pentru procesarea colesterolului în ficat. O asemenea încălcare este deosebit de periculoasă pentru femeie. Astfel de simptome de colesterol ridicat, cum ar fi: somn sărac, amețeli, deteriorarea bunăstării indică acest lucru la femei.

Dimpotrivă, o concentrație excesiv de mică a acestei substanțe (de obicei, cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi) cauzează patologii grave ale funcției de reproducere până la absența menstruației. Dacă cantitatea de colesterol propriu-zis nu vine cu alimente, organismul tinde să producă mai mult din acesta.

Semne la bărbați

Semnele de colesterol ridicat la bărbați sunt după cum urmează:

• durere toracică, bătăi rapide sau lente;
• tulburări de memorie;
• infarct miocardic;
• senzație de durere în picioare.

Fără tratamentul adecvat, apar multe complicații în organism. Acest lucru se aplică în principal bărbaților, potrivit statisticilor, 4 din 5 cazuri de anomalii ale inimii și vasele de sânge merg la sexul mai puternic. Bărbații care au o burtă mare sunt expuși unui risc deosebit. Excesul de grăsime înconjoară organele din interior, afectând funcțiile lor, crescând presiunea intra-abdominală, ceea ce este rău pentru ficat, care sintetizează colesterolul.

Principiile de tratare a colesterolului ridicat

tratament

Pentru a normaliza nivelurile de lipide, este necesar să se efectueze tratamentul corect. Există multe modalități de a trata colesterolul ridicat.

1. Medicamente. De obicei, medicamentele sunt folosite atunci când există o amenințare la adresa vieții. Cu colesterol foarte mare, medicul prescrie medicamente care îmbunătățesc toate procesele metabolice.
2. Medicamente din plante Se folosește o mulțime de plante medicinale care promovează eliberarea corpului din excesul de colesterol. Medicul participant selectează planta și prescrie o doză de perfuzii de vindecare și decoctări.
3. Dieta. Pentru a scădea lipoproteinele, trebuie să limitați consumul de alimente nesănătoase. Aceasta ține cont de nevoile individuale ale corpului. Unii nu se limitează la hrană, menținând vigoarea și sănătatea până la vârsta înaintată. Pentru restul, o astfel de hrană amenință cu multe boli. Un nutriționist individual prescrie o dietă pentru fiecare pacient, care ia în considerare toate bolile trecute, proprietățile organismului și prezența alergiilor.
4. Vitamine. Un efect pozitiv asupra funcției hepatice și defalcarea colesterolului prezintă vitamine și săruri minerale. Printre acestea sunt cele mai necesare: C, B, PP, sare de magneziu, mangan și cobalt, iod.

Există numeroase metode populare de scădere a concentrației de colesterol și menținerea constantă a echilibrului său normal. Pentru a face acest lucru, pregătiți următoarele infuzii și decocții de plante medicinale.

1. Superioritatea în rândul plantelor care pot reduce concentrația de colesterol este ocupată de Dioscorea caucaziană. Timp de câteva decenii, a fost baza pentru fabricarea medicamentului Polispan. Astăzi, rădăcina diascorei este cumpărată în farmacii. Mijloacele sunt pregătite simplu: 1h. l. Grind rădăcina ar trebui să fie conectat cu 1 lingurițe. miere de albine. Consumați după mese de 4 ori pe zi. Durata tratamentului este de 10 zile, apoi încetați să luați timp de 5 zile și începeți un ciclu repetat de 10 zile de utilizare a medicamentului. Acest tratament cu colesterol ridicat se efectuează timp de 4 luni.
2. Gelul de aur contribuie la căderea colesterolului ridicat. Pentru a pregăti medicamentul, luați frunzele plantei cu o lungime de cel puțin 20 cm. Se macină planta, se pune într-un borcan și se fierbe cu apă fiartă (1 l pe 1 foaie). Banca este bine înfășurată și insistă înseamnă 24 de ore. Medicamentul finit se administrează pe cale orală pentru 1 lingură de zahăr. l. De 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de a mânca.
3. Licorice rădăcină este de asemenea util pentru a scăpa de excesul de colesterol. Pentru bulion de gătit 2 linguri. l. Se răcesc 400 ml de apă clocotită din rădăcina uscată și se fierbe încă 10 minute la căldură scăzută. Băut tulpină de bulion 100 g de 4 ori pe zi după mese timp de aproximativ 3 săptămâni. Faceți o pauză timp de o lună, apoi continuați cursul tratamentului.
4. Reduceți perfect conținutul de lipide al fructului japonez Sophora amestecat cu vâsc alb. Luați 100 g din fiecare plante medicinale, adăugați 1 litru de vodcă și insistați 21 de zile. Gata medicamente pentru a lua înainte de mese de 3 ori pe zi pentru 1 linguriță. În plus față de reducerea nivelului de colesterol, acest medicament este esențial pentru pacienții hipertensivi pentru o mai bună funcționare a inimii și vasculare.
5. Înfloririle de păducel se utilizează cu colesterol ridicat în sânge. 2 linguri. l. plantele de flori se toarnă 200 ml apă clocotită și se infuzează timp de 30 de minute. Infuzia este folosita inainte de masa pentru 1 lingura. l. De 4 ori pe zi.

Folosirea remediilor de uz casnic a fost folosită cu mult timp în urmă pentru a elimina multe afecțiuni, inclusiv pentru a face o treabă excelentă cu cea mai mare colesterol. Dar ele completează doar procedurile terapeutice.

Ce este periculos?

Insidiositatea constă în faptul că, cu un nivel ridicat de colesterol, pacientul nu simte nici un semn special, adesea neștiind de un exces de lipide din organism. Mai întâi de toate, trebuie să dați seama de pericolul colesterolului ridicat în sânge.

LDL se acumulează treptat și se transformă în plăci, conducând artera în timp într-o stare în care sângele nu mai poate curge pe deplin în toate țesuturile corpului. Colesterolul înalt al sângelui nu are un efect satisfăcător asupra sănătății. Ca rezultat, există o încălcare a circulației sângelui și a necrozei unor părți ale mușchiului inimii, creierului sau altor organe importante.

Ce să faci cu colesterolul foarte ridicat? În cazul acestei categorii de pacienți se efectuează terapie cu reducerea lipidelor. Fără tratamentul adecvat, cu colesterol foarte mare, apar complicații ireversibile.

Care sunt consecințele dacă nu sunt tratate?

Placile sunt capabile să apară în diferite vase ale corpului - acesta este principalul lucru pe care îl reprezintă colesterolul periculos. Când plăcile se suprapun arterei coronare, aceasta amenință bolile cardiace. Ca toate organele, inima necesită un flux sanguin pentru o funcționare fără probleme. Efectele colesterolului ridicat sunt trist. Cu aport insuficient de sânge, se dezvoltă angină, caracterizată printr-o durere presantă în piept. Acumularea graduală a plăcilor de colesterol în vasele membrelor inferioare conduce la riscul de tromboză, în cele mai avansate cazuri - la amputare.

Ce doctor să contactezi?

Mai întâi vizitează terapeutul și stabilește unde să trimită pacientul pentru a clarifica diagnosticul. Specialiștii, cum ar fi un endocrinolog sau un cardiolog, va trebui să fie examinați pentru a afla de ce colesterolul ridicat este observat în sânge. Dacă fenomenul este cauzat de probleme hepatice, va fi necesară consultarea unui gastroenterolog.

Pentru a afla care medic să contacteze cu colesterol ridicat, ia în considerare acțiunile fiecăruia dintre specialiști.

Terapeutul examinează, ascultă plângerile și trimite pentru un număr întreg de sânge, apoi la un cardiolog pentru a diagnostica inima și vasele de sânge.

Cardiologul determină activitatea inimii și a vaselor de sânge și stabilește cum se reflectă colesterolul acumulat în starea corpului.

Un nutritionist selectează un meniu pentru a reduce nivelurile de LDL din sânge.

În orice caz, controlul endocrinologului este necesar.

Pacienții merg la gastroenterolog, cauza unor niveluri ridicate de colesterol în sângele cărora sunt boli hepatice.

Este important! Este imposibil să vă prescrieți singur un medicament, fără o vizită la medic, deoarece amenință cu multe complicații, chiar să fie fatală.

Cum de a reduce?

În lupta împotriva colesterolului ridicat nu ar trebui să-i reducă nivelul la un nivel minim. Trebuie doar să normalizați echilibrul dintre HDL și LDL în sânge pentru metabolismul normal.

Pentru a face acest lucru, este suficient să urmați câteva reguli:

1. O dieta echilibrata bogata in vitamine si oligoelemente.
2. Eliminarea excesului de greutate.
3. Activitate fizică activă.
4. Renunțarea la fumat.
5. Controlul situațiilor stresante.
6. Eliminarea sau reducerea aportului de alcool.

Pacienții trebuie să își schimbe în mod semnificativ dieta, să facă exerciții fizice. Chiar și o încărcare de zece minute de dimineață va ajuta la scăderea colesterolului.

Este necesar să se utilizeze numai produse de înaltă calitate cu cel mai mic conținut de grăsimi saturate. Trans grăsimea, în general, nu merită să mănânce. Se afișează dieta de descărcare, utilizarea de remedii pe bază de plante, care includ plantele medicinale recomandate.

dietă

Nutriționiștii consideră că, pentru a reduce conținutul de grăsimi al dietei, este suficient să înlocuiți unele produse cu alții și să le pregătiți corect. Câteva sfaturi despre ce să faceți în cazul în care aveți un nivel ridicat de colesterol.

1. Căutați înlocuitori de grăsimi. De exemplu, atunci când alegeți brânză de vaci, preferați un produs cu un conținut redus de grăsimi. Pentru sosul de salată în loc de maioneză și smântână, iaurtul este optim. Inghetata este mai bine să alegi lapte, conține mult mai puțin grăsime decât într-o porțiune similară de unt. Dacă este imposibil să vă imaginați viața fără dulciuri, este mai bine să cumpărați marshmallows sau marmelade - în aceste produse de cofetărie nu există grăsime.
2. Pâinea albă trebuie înlocuită cu secară, cereale integrale sau tărâțe. Micul dejun zilnic ar trebui să fie compus din făină. În dieta prezenței obligatorii a peștelui și a produselor lactate. Ei sunt absorbiți pentru o lungă perioadă de timp și potoli senzația de foame. Pranzul și cina ar trebui să pornească de la feluri de mâncare vegetale, mai bine decât salata, apoi să mănânce restul mâncării.
3. Sezonul joacă, de asemenea, un rol. În timpul verii, puteți ignora în siguranță carnea și pâinea, dar în sezonul rece nu puteți face fără aceste produse. Pâinea și carnea sunt saturate cu energie, care este suficientă pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce este foarte important în timpul iernii.

Produse care reduc colesterolul și vasele de curățare

Primul lucru de făcut cu colesterolul ridicat este de a folosi alimentele care îl scad pentru gătit. Acestea includ soia, uleiul de porumb, toate fructele de mare, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, boabele încolțite, fructele. Consumul zilnic de 2-3 mere reduce semnificativ nivelul colesterolului din sânge.

Monozaharidele reduc semnificativ colesterolul dăunător. Multe dintre ele se găsesc în ulei de măsline și arahide, nuci și avocado. Legume foarte utile: morcovi proaspeți, ardei, vinete - principalii dușmani în lupta împotriva lipidelor dăunătoare. Și roșiile roșii conțin substanța licopen, care este un antidot real pentru placa formată în vase.

Excreția excelentă a colesterolului de la toate fructele citrice. Aproape toate legumele sunt arme puternice în lupta împotriva bolilor insidioase. Există multe produse benefice care stimulează eliminarea colesterolului dăunător. Printre acestea: gutui, pere, morcovi, ridichi, varza, castraveti, mere, coacaze, uleiuri vegetale, alimente bogate in fibre.

Produse care reduc colesterolul din sânge

Videoclip util

Mai multe cuvinte despre motivul pentru care organismul are încă nevoie de colesterol și ce mituri despre el există: