Ce este o scădere a toleranței la glucoză: cauze, simptome și abordări de tratament

O condiție gravă pentru organism devine o scădere a toleranței la glucoză. Pericolul patologiei constă în natura ascunsă a manifestării.

Datorită tratamentului târziu, puteți să pierdeți dezvoltarea bolilor grave, inclusiv a diabetului de tip 2. Doar tratamentul și dieta la timp oferă șansa de a scăpa de posibilele complicații.

Scăderea toleranței la glucoză: ce este?

În modul normal al zilei, o persoană reușește să mănânce de mai multe ori pe zi, fără a număra gustări.

În funcție de consumul de alimente și de frecvența indicelui zahărului din sânge, este posibil să se schimbe. Acest lucru este normal.

Uneori se înregistrează o scădere semnificativă a glucozei în direcția creșterii sau descreșterii, care nu este considerată normă în conformitate cu ICD-10.

Astfel de sare în sânge, atunci când nu există nici o bază pentru acest lucru, sunt considerate o încălcare a toleranței la glucoză. Se poate afla despre o astfel de afecțiune numai prin examinarea sângelui sau urinei în conformitate cu ICD-10.

Încălcarea toleranței - este diabetul sau nu?

Numai relativ recent, a devenit considerată o boală separată, care nu este caracterizată de semne și rezultate într-o formă latentă.

Un test de sânge, precum urina, va arăta valori acceptabile ale glicemiei și numai efectuarea unui test de toleranță la glucoză poate indica o sinteză stabilă de insulină și o scădere a digerabilității zahărului.

Dacă urmați imaginea clinică, boala poate fi considerată prediabetică. Valoarea glucozei pacientului va fi cu siguranță mai mare decât în ​​mod normal.

Dar nu va fi atât de critic și nu va fi un motiv pentru un endocrinolog care să diagnosticheze diabetul. Insulina este produsă fără semne evidente de perturbare endocrină.

Pacientul trebuie să fie în pericol cu ​​o predispoziție la dezvoltarea diabetului, dacă eșantionul a avut un rezultat pozitiv. Prin urmare, importanța testului de toleranță la glucoză este evidentă.

Sarcina și pseudo-diabetul

Livrarea analizei în timpul sarcinii arată adesea o percepție redusă a glucozei de către organism, cu alte cuvinte pseudo-diabet.

Datorită scăderii sensibilității la insulină, este detectată o stare de prediabete. Cauza este creșterea nivelului de hormoni.

În practica medicală, există statistici care arată că în 90% din cazuri, schimbările în organism după nașterea unui copil provoacă dezvoltarea diabetului de tip 2.

Cauzele încălcării

Diabetul este frică de acest remediu, cum ar fi focul!

Trebuie doar să aplicați.

Cauzele încălcărilor sunt atât predispoziția prin moștenire, cât și prin stilul de viață.

Factorii care contribuie la dezvoltarea bolii sunt:

• factorul genetic (dacă oricare dintre rude are diabet sau prediabete);
• obezitate;
• gută;
• hipertensiune arterială;
• hipotiroidism;
• ateroscleroza;
• pancreatită;
• activitate fizică scăzută;
• malnutriție;
• creșterea colesterolului;
• rezistența la insulină, atunci când sensibilitatea țesuturilor periferice este redusă la efectele insulinei;
• afecțiuni endocrine;
• medicamente hormonale;
• vârsta după 45 de ani.

La femeile gravide, probabilitatea unei astfel de încălcări are loc:

• cu greutate corporală crescută;
• predispoziție genetică;
• atingând vârsta de 30 de ani;
• diagnosticarea prediabetelor la sarcini anterioare;
• ovar polichistic.

Rata de glucoză din sânge a persoanelor sănătoase crește cu vârsta cu 1 mg /% la fiecare 10 ani.

La efectuarea unui test de toleranță la glucoză - 5 mg /%. Astfel, în aproape 10% din vârstnici, se observă starea de prediabete. Principalul motiv este considerat a fi schimbarea compoziției chimice cu vârsta, activitatea fizică, dieta și schimbările în acțiunea insulinei.

Procesul de îmbătrânire provoacă o scădere a greutății corporale slabe, iar cantitatea de grăsime crește. Se pare că indicatorii de glucoză, insulină, glucagon și procentul de grăsime sunt direct dependenți unul de altul.

Dacă nu există obezitate la o persoană în vârstă înaintată, atunci nu există o dependență între hormoni. La vârsta înaintată, procesul de contracarare a hipoglicemiei este perturbat, datorită slăbiciunii reacției de glucagon.

simptome

Nu există semne ale unei astfel de încălcări în stadiul inițial.

Pacientul are de obicei o mulțime de greutate sau obezitate, și în timpul examinării a relevat:

În starea de pre-diabet sunt observate:

• boala parodontală și apariția gingiilor sângerate;
• escoriații;
• impotență, tulburări la femeile din ciclul menstrual;
• mâncărime severă, uscăciune;
• vindecarea rănilor pe piele mai mult decât de obicei;
• angioneyropatiya.

Cu agravarea situației observate în plus:

Cum se face analiza?

În timp, problemele cu nivelurile de zahăr pot duce la o grămadă de boli, cum ar fi probleme cu vederea, pielea și părul, ulcere, gangrena și chiar și cancerul! Oamenii învățați prin experiență amară pentru a normaliza nivelul de utilizare a zahărului.

Pentru a afla dacă există o încălcare a toleranței la glucoză, se efectuează manipularea probelor de sânge.

Acesta poate fi atribuit pentru a testa și a testa, se face în astfel de cazuri:

• există rude cu diabet zaharat de tip 1 sau 2, adică dacă există un factor ereditar;
• prezența simptomelor caracteristice diabetului în timpul sarcinii.

Efectuarea testului necesită o instruire din partea pacientului. Complet refuzați alimentele și băuturile trebuie să fie cu 10-12 ore înainte de test. Atunci când luați medicamente, trebuie să consultați endocrinologul despre posibilitatea influenței lor asupra rezultatelor analizei.

Timpul ideal de testare este perioada de la 7:30 până la 10.

Procesul de trecere a testului este următorul:

• prima dată când sângele este luat pe stomacul gol;
• pacientul este dat pentru utilizarea compoziției pentru testul de toleranță la glucoză;
• re-sânge se preda după o oră;
• o oră mai târziu, este luat sânge.

Este nevoie de 2 ore pentru a finaliza testul, este interzis să mănânci sau să bei în această perioadă, este recomandat să fii calm, să stai sau să te culci.

Este inacceptabil să treci alte teste, deoarece poate fi un factor decisiv în scăderea nivelului zahărului din sânge. Pentru a confirma rezultatul obținut, după 2-3 zile testul se repetă.

Nu se efectuează analize atunci când:

• ciroza hepatică;
• starea de stres;
• menstruație;
• intervenția chirurgicală și după naștere (este permisă efectuarea testului după 2 luni);
• boli infecțioase;
• hepatita;
• tumori maligne;
• dieta stransa.

Dacă unul dintre acești factori este prezent în timpul sarcinii, rezultatul testului poate fi incorect.

Metode de tratament

Practic, în tratamentul prediabetelor, nu se utilizează medicamente.

Terapia necesară include:

• ajustarea dietei. Aceasta implică eliminarea completă a dulciurilor, reducerea consumului de carbohidrați cu conținut ridicat de carbohidrați, interzicerea consumului de alimente grase. Asigurați-vă că împărțiți mesele de aproximativ 5 ori pe zi;
• creșterea activității fizice. Zilnic ar trebui să fie 30-60 de minute;
• controlul greutății.

Dacă respectarea acestor reguli nu produce rezultate, medicamentele pentru scăderea nivelului de zahăr sunt prescrise de un specialist.

Videoclipuri înrudite

Poate fi afectată toleranța la scaderea glucozei? Răspunsul din videoclip:

Majoritatea nu acordă importanță simptomelor bolii și nu își dau seama că o astfel de patologie poate pune în pericol viața. Pentru a preveni dezvoltarea unei boli teribile, este important să fie examinată anual de un medic.

• Stabilizează nivelurile de zahăr pentru mult timp
• Restaurează producția de insulină de către pancreas

Dieta cu prediabete

Descrierea actuală din 07/12/2017

• Eficacitatea: efect terapeutic după 21 de zile
• Date: până la un an
• Costul produselor: 1350-1450 ruble pe săptămână

Reguli generale

Starea metabolismului carbohidraților se datorează activității interdependente a celulelor b din pancreas, care produc insulină, și utilizarea glucozei de către țesuturi. În stadiul inițial, utilizarea glucozei după o masă este încetinită - se manifestă așa-numita toleranță carbohidratată afectată, care se manifestă printr-o creștere a zahărului. În același timp, nivelul zahărului pe bază de zahăr este normal, deoarece este compensat prin secreția crescută de insulină.

Excesul de eliberare excesiv de insulină epuizează celulele β, transmiterea de glucoză la diferite țesuturi se înrăutățește și apare hiperglicemia postului. Termenul "prediabetes" a fost introdus în anii '90 și combină două tipuri de schimbări în metabolismul carbohidraților: toleranța la glucoză și hiperglicemia la repaus. Uneori, ambele tulburări apar la același pacient. Ele reprezintă un risc de apariție a diabetului zaharat și, în încălcarea toleranței la glucoză, există un risc suplimentar de afecțiuni cardiace și vasculare. 300 milioane de oameni din lume au această afecțiune și, în fiecare an, 5-10% dintre pacienții cu deficiență de glucoză afectată dezvoltă diabet de tip 2. O creștere a zahărului din sânge de repaus peste 5,6 mmol / l când este combinată cu IGT crește riscul de apariție a diabetului zaharat de 65%. Pentru a identifica aceste tulburări, se efectuează un test de toleranță la glucoză: se măsoară glicemia de repaus alimentar și 2 ore după consumul a 75 g de glucoză.

Starea pre-diabetică este corectată prin alimentația clinică - se recomandă pentru pacienți o dietă nr. 9. Această dietă normalizează metabolismul carbohidraților și previne tulburările grase. Are o reducere semnificativă a consumului de carbohidrați (simplu) și grăsimi, restricționarea colesterolului și a sării (până la 12 g pe zi). Numărul de proteine ​​în intervalul normal. Cantitatea de carbohidrați consumată și aportul de calorii depind de greutatea pacientului.

În greutate normală, 300-350 grame de carbohidrați sunt ingerate cu cereale, pâine și legume.

Atunci când excesul de greutate, carbohidrații sunt limitate la 120 de grame pe zi, în timp ce obținerea de cantități normale de grăsimi și proteine ​​cu alimente. Pacienții sunt de asemenea prezenți în zilele de post, deoarece scăderea în greutate are un efect pozitiv asupra stării metabolismului carbohidraților.

Dieta cu prediabete asigură excluderea carbohidraților ușor digerabili:

• produse de cofetărie;
• zahăr;
• gemuri și conserve;
• înghețată;
• fructe dulci, legume, boabe;
• pâine albă;
• siropuri;
• paste.

Se recomandă limitarea (uneori excluderea la recomandarea unui medic):

• morcovi, cât de mare este produsul de amidon;
• cartofi (din aceleași motive);
• sfecla, care are un indice glicemic ridicat, iar după utilizarea acestora, are loc un salt în nivelul zahărului;
• Tomate din cauza conținutului ridicat de zahăr.

Din moment ce dieta în timpul stării preddiabetnom bazate pe limitarea hidrati de carbon, este de dorit de a alege fructele care au indicele glicemic (GI) mai mic de 55: afine, grapefruit, caise, afine, prune, mere, piersici, cătină, prune, coacăze, cireșe, coacăze roșii. Acestea ar trebui să fie consumate limitat (porție la 200 g). Dacă utilizați alimente cu GI crescut, există o creștere semnificativă a zahărului din sânge, ceea ce determină o secreție crescută de insulină.

Trebuie amintit că tratamentul termic crește GI, astfel încât utilizarea de legume chiar permise (dovlecei, vinete, varză) în calita pot afecta negativ nivelul zahărului.

Asigurați-vă că intrați în dietă:

• vinete;
• varză;
• salata verde (conține o cantitate mare de vitamine);
• dovlecei și squash, care normalizează metabolismul carbohidraților;
• o dovleac care ajuta la reducerea glucozei;
• produse lipotropice (fulgi de ovăz, soia, brânză de vaci);
• alimente cu carbohidrați cu absorbție lentă care conțin fibre dietetice: leguminoase, pâine integrală, legume, fructe, cereale integrale.

Dieta poate include înlocuitori de zahăr (xilitol, fructoză, sorbitol) inclus în cantitatea totală de carbohidrați. Zahărul poate fi adăugat în feluri de mâncare pentru desert. Doza zilnică de xilitol este de 30 g, 1 lingură de fructoză este suficientă. de trei ori pe zi în băuturi. Aceasta este probabil cea mai reușită variantă a unui înlocuitor de zahăr - are un conținut scăzut de GI și caloric, dar este de două ori mai dulce decât zahărul. Mai multe informații despre alimente vor fi discutate în secțiunea "Produse permise".

Pentru a determina toleranța la carbohidrați, dieta nr. 9 nu este prescrisă pentru mult timp. Pe fondul unei diete de studiu, zahărul este testat la fiecare 5 zile pe stomacul gol. Odată cu normalizarea indicatorilor, dieta se extinde treptat, după 3 săptămâni adăugând o unitate de pâine pe săptămână. O unitate de cereale - este de 12-15 g carbohidrati si acestea sunt cuprinse în 25-30 g de pâine, 2 bucăți de prune, 0,5 pahar hrisca, 1 mar. Extinderea timp de 3 luni la 12 XE, numit ca atare timp de 2 luni, iar apoi se adaugă un alt 4 XE și pacientul este pe o dieta de un an, iar apoi se extinde din nou dieta. Dacă dieta nu normalizează nivelul de zahăr, ridicați o doză de medicamente comprimate.

Produsele autorizate

Dieta care încalcă toleranța la glucoză implică utilizarea de pâine de secară, cu tărâțe și grâu cenușiu la 300 g pe zi.

Permis: carne slabă și carne de pui, care trebuie să fie fiartă sau coaptă, ceea ce reduce conținutul caloric al alimentelor. Peștele este, de asemenea, selectat soiuri dietetice: șopârlă, merluciu, pollock, cod, navaga, stiuca. Metodele de gătit sunt aceleași.

Numărul de boabe individuale este norma limitata pentru fiecare pacient (in medie - 8 linguri pe zi): orz, hrișcă, orz, ovăz, mei, sunt permise leguminoase. Numărul cerealelor și al pâinii trebuie ajustat. De exemplu, dacă ați consumat paste făinoase (permise rar și limitate), atunci în această zi trebuie să reduceți cantitatea de cereale și de pâine.

Primele preparate sunt preparate pe bulionul secundar de carne, dar mai bine pe legume. Concentrați-vă pe supa de legume și ciuperci, deoarece acestea sunt mai puțin calorice decât cerealele. Cartofii din primele feluri de mâncare sunt permise într-o cantitate minimă.

Alimentația nu includ legumele cu un conținut ridicat de carbohidrați (dovlecei, vinete, dovlecei, castraveți, salată, dovlecei, varză), care pot fi utilizate înăbușită sau brut. Cartofii sunt consumați limitat de rata individuală de carbohidrați - de obicei până la 200 g pe zi în toate felurile de mâncare. Mulți carbohidrați conțin sfeclă și morcovi, deci problema includerii acestora în dietă este decisă de medic.

Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi trebuie să fie zilnic în regim alimentar. Lapte și brânză de vaci îndrăznețe consumate sub formă de porridge și caserole de lapte (brânza de vaci este mai bună în forma sa naturală). Smântână - numai în feluri de mâncare, și nu brânză ascuțită cu conținut scăzut de grăsime 30% este permisă în cantități mici.

Sunt permise nucile dulci (proaspete, jeleuri, spumă, compot și gem de xilitol). Permise să folosească miere pentru 1 linguriță. de două ori pe zi, produse de cofetărie cu înlocuitori de zahăr (produse pentru dulciuri diabetice, biscuiți, vafe). În utilizarea lor există, de asemenea, norma - 1 bomboană de două ori pe săptămână.

Unt și diverse uleiuri vegetale sunt adăugate la mesele gata. Ouă - o cantitate pe zi poate fi folosită încet sau ca o omletă. Cafea cu lapte și ceai cu îndulcitori, infuzii de hrănire, sucuri de legume sunt permise.

Cât de periculoasă este afectarea toleranței la glucoză?

Uneori se întâmplă ca organismul să fi dezvoltat deja o patologie, iar persoana nici măcar nu suspectează acest lucru. Toleranța la glucoză este scăzută.

Pacientul încă nu se simte rău, nu simte nici un simptom, dar la jumătatea unei boli atât de grave ca diabetul zaharat. Ce este asta?

Cauzele bolii

IGT (toleranța la glucoză afectată) are propriul cod conform ICD 10 - R 73.0, dar nu este o boală independentă. Această patologie este un companion frecvent al obezității și unul dintre simptomele sindromului metabolic. O tulburare este caracterizată de o modificare a cantității de zahăr din plasmă, care depășește valorile admise, dar nu este încă suficientă pentru hiperglicemie.

Acest lucru se datorează eșecului de absorbție a glucozei în celulele organelor datorită receptivității insuficiente a receptorilor celulari de insulină.

Această afecțiune este numită și prediabete și, dacă este lăsată netratată, o persoană cu IGT va fi mai devreme sau mai târziu diagnosticată cu diabet zaharat de tip 2.

Încălcarea se găsește la orice vârstă, chiar și la copii și la majoritatea pacienților s-au înregistrat grade diferite de obezitate. Supraponderiul este adesea însoțit de o scădere a sensibilității receptorilor celulari la insulină.

În plus, IGT poate declanșa următorii factori:

1. Activitate fizică scăzută. Modul de viață pasiv în combinație cu obezitatea duce la afectarea circulației sanguine, care, la rândul său, cauzează probleme cu inima și sistemul vascular și afectează metabolismul carbohidraților.
2. Tratamentul cu medicamente hormonale. Astfel de medicamente conduc la o scădere a răspunsului celular la insulină.
3. Predispoziția genetică. O genă mutantă afectează sensibilitatea receptorului sau funcționalitatea hormonală. O astfel de genă este moștenită, ceea ce explică detectarea unei încălcări a toleranței în copilărie. Astfel, dacă părinții au probleme cu metabolismul carbohidraților, atunci copilul are un risc ridicat de a dezvolta IGT.

Este necesar să se efectueze un test de sânge pentru toleranță în astfel de cazuri:

• sarcina este un făt mare;
• nașterea unui copil mare sau mistuit în timpul sarcinilor anterioare;
• hipertensiune;
• luând diuretice;
• panologie patologică;
• conținut scăzut în plasma sanguină a lipoproteinelor;
• prezența sindromului Cushing;
• oameni după 45-50 de ani;
• niveluri ridicate ale trigliceridelor;
• crize de hipoglicemie.

Simptomele patologiei

Diagnosticul de patologie este dificil datorită absenței simptomelor pronunțate. IGT este mai des detectată de rezultatele unui test de sânge în timpul unui examen medical pentru o altă boală.

În unele cazuri, atunci când starea patologică progresează, pacienții acordă atenție unor astfel de manifestări:

• apetitul crește semnificativ, mai ales noaptea;
• sete puternică și se usucă în gură;
• frecvența și cantitatea de urinare crește;
• apar atacuri de migrenă;
• amețit după masă, febră;
• performanță scăzută din cauza oboselii, există o slăbiciune;
• digestia este rupta.

Ca urmare a faptului că pacienții nu acordă atenție acestor semne și nu se grăbesc să consulte un medic, abilitatea de a corecta afecțiunile endocrine în primele etape este redusă drastic. Dar, dimpotrivă, probabilitatea de a dezvolta diabet zaharat incurabil, dimpotrivă, crește.

Lipsa de patologie a tratamentului în timp continuă să progreseze. Glucoza, acumulând în plasmă, începe să afecteze compoziția sângelui, mărindu-i aciditatea.

În același timp, ca urmare a interacțiunii zahărului cu componentele sanguine, densitatea sa se modifică. Aceasta duce la afectarea circulației sanguine, având ca rezultat dezvoltarea bolilor inimii și a vaselor de sânge.

Tulburările metabolismului carbohidraților nu trec fără urmă pentru alte sisteme ale corpului. Rinichii, ficatul, organele digestive sunt deteriorate. Ei bine, toleranța finală necontrolabilă la glucoza este diabetul.

Metode de diagnosticare

Dacă bănuiți NTG, pacientul este trimis la o consultare cu un endocrinolog. Specialistul colectează informații despre stilul și obiceiurile de viață ale pacientului, clarifică plângerile, prezența bolilor concomitente, precum și cazurile de tulburări endocrine la rude.

Următorul pas este atribuirea testelor:

• biochimie de sânge;
• examinarea clinică generală a sângelui;
• analiza urinei pentru acid uric, zahăr și colesterol.

Principalul test de diagnosticare este testul de toleranță.

Înainte de test, trebuie să efectuați o serie de condiții:

• ultima masă înainte de donarea de sânge trebuie să fie de 8-10 ore înainte de examinare;
• suprasaturarea nervoasă și fizică ar trebui evitată;
• Nu beți alcool timp de trei zile înainte de test;
• ziua fumatului în ziua studiului;
• Nu puteți dona sânge în caz de boli virale și catarre sau după o operație recentă.

Testul se efectuează după cum urmează:

• prelevarea de probe de sânge pentru test este efectuată pe stomacul gol;
• pacientului i se administrează o soluție de glucoză sau se administrează o soluție intravenoasă;
• după 1-1,5 ore testul de sânge se repetă.

Încălcarea este confirmată de următorii indicatori de glucoză:

• sângele luat pe stomacul gol - mai mult de 5,5 și mai puțin de 6 mmol / l;
• sângele luat 1,5 ore după încărcarea cu carbohidrați este mai mare de 7,5 și mai mic de 11,2 mmol / l.

Tratamentul IGT

Ce trebuie făcut dacă se confirmă NTG?

În mod tipic, recomandările clinice sunt după cum urmează:

• să monitorizeze regulat glicemia;
• monitorizează indicatorii de tensiune arterială;
• cresterea activitatii fizice;
• urmați o dietă, căutând scădere în greutate.

În plus, medicamentele pot fi prescrise pentru a ajuta la reducerea apetitului și pentru a accelera defalcarea celulelor adipoase.

Importanța unei alimentații adecvate

Aderarea la principiile nutriției adecvate este utilă chiar și pentru o persoană complet sănătoasă, iar la un pacient cu metabolism carbohidrat afectat, schimbarea dietă este punctul principal al procesului de tratament și dieta trebuie să devină un mod de viață.

Regulile de aport alimentar sunt după cum urmează:

1. Masă fractionată. Există o nevoie mai frecventă, de cel puțin 5 ori pe zi și în porții mici. Ultima gustare ar trebui să fie cu câteva ore înainte de culcare.
2. Beți zilnic între 1,5 și 2 litri de apă pură. Ajută la subțierea sângelui, reduce umflarea și accelerează metabolismul.
3. Produsele din grâu, precum și deserturile cu smântână, dulciuri și dulciuri sunt excluse din consum.
4. Limitați la minim consumul de legume amidon și băuturi alcoolice.
5. Creșteți cantitatea de legume bogate în fibre. Legumele, verdele și fructele neîndulcite sunt, de asemenea, permise.
6. Reduceți aportul de sare și condimente.
7. Pentru înlocuirea zahărului cu îndulcitori naturali, mierea este permisă în cantități limitate.
8. Evitați meniurile și produsele cu un procent ridicat de grăsimi.
9. Sunt permise produse lactate și lactate cu conținut scăzut de grăsimi, pește și carne slabă.
10. Produsele din cereale ar trebui să fie din făină integrală sau din secară, sau cu adaos de tărâțe.
11. Din cereale se preferă orzul de perle, hrișcă, orez brun.
12. Reduceți în mod semnificativ pastele bogate în carbohidrați, grâul, fulgi de ovăz, orez rafinat.

Evitați postul și supraalimentarea, precum și mesele cu conținut scăzut de calorii. Consumul zilnic de calorii trebuie să fie cuprins între 1600-2000 kcal, unde carbohidrații complexi reprezintă 50%, grăsimile aproximativ 30% și 20% pentru alimentele proteice. Dacă există boli de rinichi, atunci cantitatea de proteine ​​scade.

exerciții fizice

Un alt punct important de tratament este activitatea fizică. Pentru a reduce greutatea, trebuie să provocați o cheltuială intensă de energie, în plus, va contribui la reducerea nivelului de zahăr.

Exercitiile regulate accelereaza procesele metabolice, imbunatatesc circulatia sangelui, intaresc peretele vascular si muschiul inimii. Aceasta împiedică dezvoltarea aterosclerozei și a bolilor de inimă.

Direcția principală a activității fizice ar trebui să fie exercițiul aerobic. Acestea duc la o creștere a frecvenței cardiace, ducând la divizarea accelerată a celulelor grase.

Pentru persoanele care suferă de hipertensiune și patologii ale sistemului cardiovascular, ocupațiile cu intensitate scăzută sunt mai potrivite. Plimbari lente, inot, exercitii simple, adica tot ceea ce nu duce la cresterea presiunii si aparitia scurgerii respiratiei sau durerii in inima.

Pentru persoanele sănătoase, activitățile trebuie alese mai intens. Fugiți, săriți coarda, biciclete, patinaj sau schi, dans, sporturi de echipă va face. Un set de exerciții fizice ar trebui proiectate astfel încât majoritatea antrenamentelor să ajungă la exerciții aerobice.

Principala condiție este regularitatea claselor. Este mai bine să dai la o parte 30-60 de minute pentru sport în fiecare zi decât să faci două sau trei ore o dată pe săptămână.

Este important să monitorizăm starea de bine. Aspectul amețeli, greață, durere, semne de hipertensiune ar trebui să fie un semnal pentru a reduce intensitatea încărcăturii.

Terapia de droguri

În absența rezultatelor din dietă și sport, se recomandă tratamentul medicamentos.

Astfel de medicamente pot fi prescrise:

• Glyukofazh - reduce concentrația de zahăr și previne absorbția carbohidraților, dă un efect excelent în combinație cu alimentația alimentară;
• Metforminul - reduce apetitul și nivelul de zahăr, inhibă absorbția carbohidraților și producția de insulină;
• Acarboza - scade glucoza;
• Siofor - afectează producția de insulină și concentrația de zahăr, încetinește defalcarea compușilor carbohidrați

Dacă este necesar, medicamentele sunt prescrise pentru a normaliza tensiunea arterială și pentru a restabili funcția inimii.

• vizitați un medic când apar primele simptome ale dezvoltării patologiei
• la fiecare șase luni pentru a lua un studiu de testare privind toleranța la glucoză;
• în prezența ovarelor polichistice și atunci când este detectat diabetul gestational, testarea glicemiei trebuie efectuată în mod regulat;
• eliminarea alcoolului și a fumatului;
• urmați regulile nutriției dietetice;
• aloca timp pentru efort fizic obișnuit;
• monitorizați-vă greutatea, dacă este necesar, scăpați de kilogramele în plus;
• nu se auto-medichează - toate medicamentele trebuie luate numai pe bază de rețetă.

Material video despre prediabete și despre modul de tratare:

Modificările care au apărut sub influența tulburărilor metabolismului carbohidraților, cu începerea în timp util a tratamentului și conformitatea cu toate prescripțiile medicului sunt destul de susceptibile de a fi corectate. În caz contrar, riscul de apariție a diabetului zaharat este foarte mare.

Care este motivul principal pentru dezvoltarea toleranței la glucoză afectată?

Majoritatea pacienților aflați în stadiul de prediabete aud în permanență aceeași frază, că, datorită toleranței la glucoză scăzută, diabetul zaharat (diabetul zaharat) se poate dezvolta și dacă nu se ia nicio acțiune acum, atunci o boală amară cu un nume atât de dulce vă va oferi o coexistență lungă și nu foarte benignă.

Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu se tem de astfel de cuvinte și continuă să persiste în faptele lor, în mod constant indulgandu-se în nenorocirile slabe plăcute.

Ce este toleranța la glucoză afectată (IGT)?

Baza acestei condiții este problema în care există o acumulare de glucoză în sânge.

NTG este strâns asociată cu un alt concept - cu glucoză depresivă (NGN). Foarte des, aceste concepte nu pot fi separate indirect, deoarece în diagnosticul de sindrom metabolic sau diabet zaharat per se, aceste două criterii sunt, de regulă, interdependente.

Ele se maturează în momentul în care unul dintre procesele metabolice începe să eșueze - carbohidrații, ceea ce reduce consumul sau utilizarea glucozei de către celulele întregului corp.

Conform ICD-10, această condiție corespunde numărului:

• R73.0 - creșterea valorilor glicemiei sau a rezultatelor anormale ale testelor de toleranță la glucoză

Pentru a înțelege starea unei persoane în stadiul tulburărilor metabolice, se utilizează criteriul de glucoză din sânge.

În cazul IGT, zahărul din sânge va depăși norma, dar nu va depăși pragul diabetului.

Dar cum să distingem între o încălcare a toleranței la glucoză și o scădere a glucozei la post?

Pentru a nu fi confuz în aceste două concepte, merită să se solicite referirea la standardele OMS - organizația mondială în domeniul sănătății.

Conform criteriilor acceptate, NTG OMS este determinat în condițiile unei concentrații crescute de zahăr din plasmă la 2 ore după exercitarea constând în 75 g de glucoză (dizolvată în apă), cu condiția ca concentrația de zahăr din plasmă pe stomacul gol să nu depășească 7,0 mmol / litru.

IGN este diagnosticat în cazul în care glicemia tocică (adică, pe stomacul gol) este ≥6,1 mmol / l și nu depășește 7,0 mmol / l, cu condiția ca glicemia la 2 ore după încărcare să fie

Ca rezultat, se poate dezvolta cetoacidoza diabetică. Dacă timpul nu intervine, atunci persoana poate muri, deoarece celulele vor muri treptat, iar sângele va deveni toxic datorită excesului de glucoză și va începe să otrăvească întregul corp din interior.

• Probleme cu pancreasul (boli, leziuni, tumori)

Atunci când încalcă principala sa funcție secretorie (producția de hormoni), care poate provoca, de asemenea, o toleranță scăzută la glucoză. Pancreatita este una dintre aceste boli.

• Un număr de anumite boli, însoțite de eșecuri în procesele metabolice

Spuneți boala lui Itsenko-Cushing, care se caracterizează prin prezența hiperfuncției hipofizării ca urmare a leziunilor cerebrale traumatice, a tulburărilor psihice severe etc. Când această boală este o încălcare a metabolismului mineral.

În corpul nostru, totul este interconectat și eșecul într-un singur sistem duce în mod inevitabil la perturbări în alte zone. Dacă există "programe pentru eliminarea" unor eșecuri similare "încorporate" în creierul nostru, o persoană nu poate să învețe imediat despre problemele de sănătate, ceea ce va încetini tratamentul său, deoarece nu va căuta ajutor de la un medic la timp, ci numai în ultimul moment, că ceva este clar în neregulă cu el. Uneori, până în prezent, pe lângă o problemă, el reușise deja să adune aproximativ o duzină de alții.

De asemenea, contribuie la dezvoltarea NTG chiar într-o oarecare măsură într-o măsură mai mare, deoarece corpul de grăsime necesită mai multă energie consumatoare de la cele mai laborioase organe: inima, plămânii, tractul gastrointestinal, creierul, rinichii. Cu cât încărcătura este mai mare pe ele - cu atât mai repede vor eșua.

• Stilul de viață sedentar

Dacă este mai simplu să spunem, atunci o persoană puțin activă nu se antrenează și ceea ce nu se antrenează va atrofia ca fiind inutil. Ca urmare, există numeroase probleme de sănătate.

• Acceptarea medicamentelor hormonale (în special glucocorticoizi)

În medicină, pacienții care nu au urmat niciodată o dietă, au avut un stil de viață sedentar, au consumat dulciuri, dar în funcție de starea lor de sănătate, medicii i-au inclus pe lista persoanelor absolut sănătoase, fără semne de sindrom metabolic iminent. Adevărat, nu a durat atât de mult. Mai devreme sau mai târziu, acest mod de viață sa simțit. Mai ales la bătrânețe.

simptome

Așa că am ajuns la punctul cel mai informativ din povestea noastră, deoarece este pur și simplu imposibil să vă determinați că o persoană dezvoltă o încălcare a toleranței la glucoză. Este asimptomatică, iar starea se înrăutățește chiar în momentul în care este timpul să se facă un alt diagnostic - diabetul.

Din acest motiv tratamentul pacienților este întârziat, deoarece persoana în acest stadiu nu știe nici o problemă. Între timp, NTG este ușor de tratat, ceea ce nu se poate spune despre boala de zahăr, care este o boală cronică și încă nu face obiectul tratamentului. În diabetul zaharat, puteți întârzia mai multe complicații precoce și tardive, care provoacă moartea pacienților, și nu diabetul nefericit în sine.

Odata cu dezvoltarea tolerantei la glucoza afectata, o persoana poate prezenta unele simptome care sunt, de asemenea, caracteristice diabetului:

• sete severă (polydipsia)
• gura uscata
• și, ca rezultat, a crescut aportul de lichide
• urinare crescută (poliurie)

Pentru a spune sigur că o persoană cu astfel de simptome este bolnavă, vezi, este imposibil. Această afecțiune poate apărea și cu o boală infecțioasă care apare fără o creștere a temperaturii corpului, precum și în timpul verii în căldură intensă, căldură sau după un antrenament intens în sala de gimnastică.

În plus, orice eșec al metabolizării substanțelor mai devreme sau mai târziu conduce la o scădere a sistemului imunitar uman, deoarece rata de dezvoltare a mecanismelor de protecție depinde de rata metabolică, care sunt reglementate, în primul rând, de două sisteme: nervoase și endocrine.

Dacă procesele metabolice sunt deranjate dintr-un anumit motiv, atunci procesul de regenerare a țesuturilor încetinește. O persoană are mai multe probleme cu pielea, părul, cuiele. Este mai vulnerabil la bolile infecțioase și, în consecință, mai des, mai mult, mai slab fizic și mai puțin instabil din punct de vedere psihologic.

Ce este o încălcare periculoasă a toleranței la glucoză

Mulți au înțeles deja că NTG nu este un stat atât de inofensiv, deoarece, în sensul literal al cuvântului, el bate cel mai esențial în corpul uman.

Deși ceea ce poate fi neimportant în tot acest microcosmos intern al unei persoane este greu de spus. Aici totul este important și totul este interconectat.

Între timp, dacă lăsați totul să iasă bine, atunci diabetul va fi oferit proprietarului neglijent al unui astfel de organism. Cu toate acestea, problemele cu asimilarea glucozei implică alte probleme - vasculare.

Sângele care circulă prin vene este conductorul principal al substanțelor semnificative și valoroase din punct de vedere biologic care sunt dizolvate în el. Vasele întregii pânze împletesc toate particulele chiar și cele mai mici din tot corpul nostru și au acces la orice organ intern. Acest sistem unic este extrem de vulnerabil și dependent de compoziția sângelui.

Majoritatea sângelui constă în apă și, datorită mediului acvatic (sângele în sine, protestantismul celular și celular), este asigurat un schimb constant de informații instantanee, care este asigurat de reacțiile chimice ale celulelor organelor cu sângele și mediul acvatic din jur. Fiecare astfel de mediu are un set propriu de pârghii de control - acestea sunt molecule de substanțe responsabile pentru anumite procese. Dacă unele substanțe sunt ratate sau există o suprasolicitare, atunci creierul o va recunoaște instantaneu, care va răspunde imediat.

Același lucru se întâmplă în momentul acumulării de glucoză în sânge, moleculele cărora, cu excesul lor, încep să distrugă pereții vaselor de sânge deoarece sunt, în primul rând, destul de mari și, în al doilea rând, încep să interacționeze cu alte substanțe dizolvate sau prinse în sânge. ca răspuns la hiperglicemie. Această acumulare de substanțe diferite afectează osmolaritatea sângelui (adică devine mai densă) și datorită interacțiunii chimice a glucozei cu alte substanțe, aciditatea sa crește. Sângele devine acid, ceea ce îl face, în esență, otrăvitor, toxic, iar componentele proteice care circulă cu sângele sunt expuse la glucoză și devin îngroșate treptat - în sânge apare o mulțime de hemoglobină glicozită.

Sângele gros este mai dificil de distilat prin venele - există probleme cu inima (hipertensiunea arterială se dezvoltă). Densitatea determină creșterea pereților vaselor de sânge și în locuri în care, pentru un motiv sau altul, au pierdut elasticitatea (de exemplu, în timpul calcifierii, aterosclerozei sau ca urmare a dislipidemiei), ei nu pot rezista pur și simplu la o astfel de încărcătură și izbucni. Nava colapsată sa vindecat în grabă, iar în locul ei s-au format noi vase, care nu pot îndeplini pe deplin rolul celui pierdut.

Am scris departe de întregul lanț al efectelor adverse ale supradozajului de glucoză asupra organismului, deoarece prin încălcarea toleranței la glucoză, concentrația de zahăr nu este atât de mare încât să ducă la astfel de consecințe teribile. Dar!

Cu cât aceasta durează mai mult și cu cât hiperglicemia durează mai mult - cu atât sunt mai semnificative consecințele după ea.

diagnosticare

S-ar putea să fi ghicit deja că descoperirea despre IGT este posibilă numai prin efectuarea unui test de sânge de laborator în anumite condiții.

Dacă luați sânge de pe deget prin intermediul unui dispozitiv portabil acasă - un glucometru de sânge, acest lucru nu va fi un indicator semnificativ al nimicului. La urma urmei, este important să luați sânge la un anumit punct și să verificați viteza și calitatea asimilării glucozei după consumul de carbohidrați. Prin urmare, măsurătorile dvs. personale nu vor fi suficiente pentru a diagnostica.

Orice endocrinolog va conduce în mod necesar un istoric (aflați despre starea pacientului, întrebați despre rude, identificați alți factori de risc) și îndrumați pacientul să efectueze o serie de teste:

Dar cea mai semnificativă analiză în cazul nostru este GTT:

Care ar trebui să treacă la toate femeile însărcinate la aproximativ 24-25 săptămâni de sarcină, pentru a exclude diabetul gestational al femeilor însărcinate și alte probleme de sănătate. După ce a trecut o analiză similară în timpul sarcinii, pot fi detectate atât NTG cât și NGN. Dacă, după ce ați luat controlul sângelui de la o femeie gravidă, există o creștere a glicemiei slabe, medicii nu vor continua testul de toleranță la glucoză. Femeia va fi trimisă pentru studii suplimentare la departamentul de endocrinologie, sau testul va fi repetat din nou, dar după câteva zile.

Acest test se desfășoară în mai multe etape:

1. Luând sânge pe stomacul gol (acestea sunt indicatori de control glicemic, la care medicii se vor baza în timpul diagnosticării)
2. Glucoză (pacientul va trebui să bea o băutură dulce în care cantitatea de glucoză necesară pentru test este dizolvată)
3. După 2 ore, vor lua din nou sânge (pentru a verifica cât de rapid sunt absorbiți carbohidrații)

Conform rezultatelor acestui test, puteți identifica mai multe încălcări ale metabolismului carbohidraților.

Cauze de toleranță scăzută la glucoză, cum să tratezi și ce să faci

Lipsa totală de exerciții, seri în fața calculatorului cu o porție imensă de cină foarte gustoasă, în plus de kilograme... Ne liniștim cu ajutorul unui bar de ciocolată, avem o gustare sau un bar dulce, pentru că sunt ușor de manevrat fără a distrage de la lucru - toate aceste obiceiuri ne apropie inexorabil de aproape unul Dintre cele mai frecvente boli ale secolului 21, diabetul de tip 2.

Important de știut! O noutate recomandata de endocrinologi pentru Monitorizarea Permanenta a Diabetului! Numai nevoie în fiecare zi. Citește mai mult >>

Diabetul este incurabil. Aceste cuvinte sună ca o propoziție, schimbând întreaga cale obișnuită. Acum, în fiecare zi, trebuie să măsurați zahărul din sânge, nivelul acestuia depinzând nu numai de starea dumneavoastră de bine, ci și de durata vieții rămase. Este posibilă schimbarea acestei perspective foarte puțin plăcute, dacă se constată o încălcare a toleranței la glucoză în timp. Luarea măsurilor în acest stadiu poate împiedica sau ar putea amîna cu mult diabetul zaharat, iar aceștia sunt ani și chiar decenii de viață sănătoasă.

Scăderea toleranței la glucoză - ce înseamnă aceasta?

Toate carbohidrații în procesul de digestie sunt împărțiți în glucoză și fructoză, glucoza intră imediat în sânge. Nivelurile ridicate de zahăr stimulează activitatea pancreatică. Produce insulina hormonală. Ajută zahărul din sânge să intre în celulele corpului - proteinele de membrană spurs care transportă glucoza în celulă prin membrana celulară. În celule, servește ca sursă de energie, permite procese metabolice, fără de care funcționarea corpului uman ar fi imposibilă.

Este nevoie de aproximativ 2 ore pentru ca o persoană obișnuită să asimileze o porție de glucoză care a intrat în sânge. Apoi, zahărul revine la normal și este mai mic de 7,8 mmol pe litru de sânge. Dacă acest număr este mai mare, aceasta indică o încălcare a toleranței la glucoză. Dacă zahărul este mai mare de 11,1, vorbim despre diabet.

Toleranța la glucoza depreciată (IGT) este, de asemenea, numită prediabete.

Aceasta este o tulburare patologică complexă metabolică, care include:

• scăderea producției de insulină din cauza funcționării insuficiente a pancreasului;
• reducerea sensibilității proteinelor membranare la insulină.

Un test de sange pentru zahar, care se face pe stomacul gol, cand IGT arata de obicei norma (care zahar este normal) sau glucoza este crescuta destul de putin, deoarece corpul are timp pentru noapte inainte de a lua analiza pentru a procesa tot zaharul care a intrat in sange.

Există o altă schimbare în metabolismul carbohidraților - deficit de glucoză la naștere (NGN). Această patologie este diagnosticată atunci când concentrația de zahăr pe termen lung depășește norma, dar mai mică decât nivelul care vă permite să diagnosticați diabetul. După intrarea în glucoza din sânge, are timp să se recicleze în 2 ore, spre deosebire de persoanele cu toleranță scăzută la glucoză.

Explicații externe ale NTG

Nu există simptome pronunțate care ar putea indica direct faptul că o persoană are o toleranță scăzută la glucoză. Nivelul de zahăr din sânge în timpul NTG crește nesemnificativ și pentru perioade scurte de timp, prin urmare, schimbările de organe apar doar câțiva ani mai târziu. Adesea, simptomele alarmante apar doar cu o deteriorare semnificativă a absorbției de glucoză, când puteți vorbi deja despre debutul diabetului de tip 2.

Acordați atenție următoarelor modificări ale bunăstării:

1. Gura uscată, utilizarea unei cantități mai mari de lichid decât cele obișnuite - corpul încearcă să reducă concentrația de glucoză prin diluarea sângelui.
2. Frecvența urinării datorată creșterii aportului de lichid.
3. Creșterea bruscă a glicemiei după o masă bogată în carbohidrați provoacă senzație de căldură și amețeli.
4. Dureri de cap cauzate de afectarea circulației sanguine în vasele creierului.

După cum puteți vedea, aceste simptome sunt complet nespecifice și este pur și simplu imposibil de identificat NTG pe baza lor. Mărturia unui glucometru de origine nu este, de asemenea, întotdeauna informativă, creșterea zahărului dezvăluită cu ajutorul acestuia necesită confirmarea în condiții de laborator. Pentru diagnosticul IGT, sunt utilizate teste speciale de sânge, pe baza cărora este posibil să se stabilească exact dacă o persoană are tulburări metabolice.

Detectarea unei încălcări

Toleranța defectuoasă poate fi determinată în mod fiabil utilizând testul de toleranță la glucoză. În timpul acestui test de repaus, sângele este luat dintr-o venă sau un deget și se determină așa-numitul "nivel de glucoză al glucozei". În cazul în care analiza este repetată și zahărul depășește din nou norma, putem vorbi despre diabetul stabilit. Testarea suplimentară în acest caz este inadecvată.

În cazul în care zahărul pe stomacul gol este foarte mare (> 11,1), continuarea nu va mai fi urmată, deoarece este posibil să nu mai fie sigur să luați testul în continuare.

În cazul în care zahărul de pâine prăjită se află în limitele normale sau depășește ușor, efectuați sarcina așa-numită: dați să bea un pahar de apă cu 75 g de glucoză. Următoarele 2 ore vor trebui să petreacă în laborator, așteptând zahărul să se digereze. După acest timp, concentrația de glucoză este determinată din nou.

Pe baza datelor obținute ca rezultat al acestui test de sânge, putem vorbi despre prezența tulburărilor metabolismului carbohidraților:

normă

Efectuarea testului de toleranță la glucoză este obligatorie în timpul sarcinii, la 24-28 săptămâni. Datorită lui, este diagnosticat diabetul gestational, care apare la unele femei în timpul nașterii și dispare singur după naștere. Scăderea toleranței la glucoză în timpul sarcinii este un semn de susceptibilitate la IGT. Riscul diabetului de tip 2 la aceste femei este semnificativ mai mare.

Cauzele problemei

Motivul schimbărilor în metabolismul carbohidraților și apariția unei toleranțe depreciate la glucoza primită este prezența în istoria unei persoane a unuia sau mai multor dintre acești factori:

1. Greutate în exces, risc special - pentru persoanele cu un indice de masă (greutate, kg / pat de înălțime, m) este mai mare de 27. Cu cât volumul este mai mare pe corp, cu atât este mai mare numărul de celule pe care trebuie să le energizați, să le mențineți, să le eliminați în timp și să crească altele noi. Pancreasul, sistemul cardiovascular și alte organe funcționează cu stres crescut și, prin urmare, se uzează mai repede.
2. O cantitate insuficientă de mișcare și un entuziasm excesiv pentru alimentele cu carbohidrați, cu un indice glicemic ridicat, forțează corpul să muncească din greu pentru el, să producă insulină brusc în cantități imense și să proceseze o cantitate mare de exces de glucoză în grăsime.
3. Ereditatea este prezența unuia sau mai multor diabetici sau a celor cu toleranță scăzută la glucoză în rândul rudelor apropiate. Șansa de a obține diabet zaharat tip 2 este în medie de aproximativ 5%. Când tatăl este bolnav, riscul este de 10%, când mama este de până la 30%. Diabetul cu un frate geamăn (sora) înseamnă că va trebui să vă confruntați cu boala cu o probabilitate de până la 90%.
4. Vârsta și sexul - femeile cu vârsta peste 45 de ani prezintă cel mai mare risc de tulburări metabolice.
5. Probleme cu pancreasul - pancreatită, modificări chistice, tumori, leziuni care duc la scăderea producției de insulină.
6. Boli ale sistemului endocrin - afectarea metabolismului, boli ale tractului gastro-intestinal (de exemplu, în cazul unei absorbții a glucozei în ulcerul gastric, sunt tulburate), inima și vasele sanguine (tensiune arterială ridicată, ateroscleroză, colesterol ridicat).
7. Ovarianul polichistic, sarcina complicată - probabilitate mai mare de a dezvolta toleranță redusă la femeile care au născut un copil mare după 40 de ani, mai ales dacă au avut diabet zaharat gestational în timpul sarcinii.

Care ar putea fi pericolul NTG?

Principalul pericol al IGT este diabetul zaharat de tip 2. Conform statisticilor, aproximativ 30% dintre pacienți au o toleranță scăzută la glucoză în timp, organismul se confruntă cu tulburări metabolice. Restul de 70% trăiesc cu IGT, care în timp se agravează și intră în diabet.

Această boală este plină de o serie de probleme datorită modificărilor dureroase ale vaselor. Moleculele excesive de glucoză din compoziția sângelui determină organismul să răspundă sub forma unei creșteri a cantității de trigliceride. Densitatea sângelui crește, devine mai densă. Astfel de sânge este mai greu pentru inimă de a conduce prin venele, este obligat să lucreze într-un mod de urgență. Ca rezultat, apare hipertensiunea, se formează placa și blocajul în vase.

Vasele mici, de asemenea, nu se simt cel mai bun mod: pereții lor sunt supra-întinși, vasele se sparg din tensiune excesivă, apar cele mai mici hemoragii. Corpul este forțat să crească constant o nouă rețea vasculară, organele încep să fie mai puțin furnizate cu oxigen.

Cu cât această afecțiune durează mai mult - efectul de glucoză este mai trist pentru organism. Pentru a preveni aceste efecte, trebuie să efectuați un test anual pentru toleranța la glucoză, mai ales dacă aveți anumiți factori de risc pentru IGT.

Tratamentul toleranței la glucoză afectată

Dacă testul (testarea) pentru toleranța la glucoză indică tulburări metabolice incipiente ale metabolismului carbohidraților, trebuie să mergeți imediat la endocrinolog pentru o întâlnire. În această etapă, procesul poate fi oprit și toleranța returnată celulelor corpului. Principalul lucru în acest caz este o respectare strictă a recomandărilor medicului și a puterii de mare voință.

De acum înainte, va trebui să scapi de multe obiceiuri proaste, să schimbați principiile nutriției, să adăugați mișcări la viață și poate chiar și sport. Medicii pot ajuta doar la atingerea obiectivului, dar pacientul trebuie să efectueze toate lucrările de bază.

Dieta și nutriția adecvată cu IGT

Ajustarea nutriției în NTG este o necesitate. În caz contrar, zahărul nu este normalizat.

Principala problemă de încălcare a toleranței la glucoză este o cantitate imensă de insulină, produsă ca răspuns la zahărul care intră în sânge. Pentru a restabili sensibilitatea celulelor la aceasta și a le oferi posibilitatea de a primi glucoză, insulina trebuie redusă. În condiții de siguranță pentru sănătate, acest lucru se poate face singur - pentru a reduce cantitatea de alimente care conține zahăr.

Dieta care încalcă toleranța la glucoză oferă o scădere accentuată a cantității de carbohidrați. Este deosebit de important să se excludă cât mai mult posibil alimentele cu un indice glicemic ridicat, deoarece glucoza din acestea este aruncată rapid în sânge, în porții mari.

Dieta care încalcă toleranța trebuie structurată după cum urmează:

Mesele trebuie să fie fractionale, 4-5 în porții egale, alimente bogate în carbohidrați distribuite uniform pe tot parcursul zilei. Acordați atenție nevoii și consumului suficient de apă. Cantitatea necesară este calculată pe baza raportului: 30 g apă pe kilogram de greutate pe zi.

Principiul de bază al pierderii în greutate - reducerea aportului zilnic de calorii.

Pentru a calcula valoarea calorică necesară, trebuie să determinați cantitatea de metabolism bazal: