Mâini și picioare reci, cauze, boli

Condițiile de îngheț sunt un răspuns fiziologic normal al corpului de a intra în contact cu temperaturile scăzute. În același timp, mâinile și picioarele reci pot fi un simptom al unei boli periculoase. În centrul acestui proces sunt probleme circulatorii, deși nu neapărat.

Picioarele și mâinile la rece sunt o condiție care apare cel mai adesea în toamnă și iarna. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece în aceste sezoane temperatura mediului ambiant scade, ceea ce contribuie la răcirea celor mai distal (sau finale) părți ale corpului. Aceasta se datorează reducerii arteriolelor mici ale capului și a brațelor, ceea ce duce la o deteriorare a alimentării cu sânge sau chiar la ischemie. Privind la nivelul membrelor, vedem că ele devin (mai ales degetele ca cele mai extreme părți ale corpului) la început palide și apoi chiar ceară de culoare albă. O schimbare a aspectului poate fi, de asemenea, însoțită de un sentiment de amorțeală.

În plus, atunci când este rece, sistemul cardiovascular tinde în primul rând să mențină temperatura corectă a organelor interne, ceea ce este crucial pentru funcționarea întregului organism. Astfel, o creștere a circulației sanguine are loc în piept și abdomen, în zona rinichilor, plămânilor și inimii. Ca urmare a așa-numitei centralizări a circulației sângelui, fluxul de sânge prin vasele de sânge distal, care alimentează sânge și prin urmare substanțe nutritive și căldură la membrele inferioare și superioare, este redus. Toate acestea cresc senzația de frig în aceste părți extreme ale corpului.

O astfel de răcire temporară a picioarelor și a brațelor nu este un motiv de îngrijorare, ci mai degrabă răspunsul corect al corpului la condițiile de mediu predominante. Cu toate acestea, dacă picioarele și mâinile reci sunt o problemă care apare în cursul anului, aceasta poate indica simptome ale bolii, cum ar fi anemia sau ateroscleroza.

Cauze ale extremităților reci

Unele dintre motivele care cauzează mâinile și picioarele reci pot fi foarte banale și ușor de fixat, cum ar fi șosete / mănuși cu o bandă elastică strânsă. O ciorap sau ciorapi strâmtori care se presează în pielea picioarelor, ca o bandă elastică, pot reduce semnificativ sau chiar bloca fluxul sanguin sub presiune, provocând o senzație de înghețare a picioarelor. Un efect similar este obținut prin utilizarea benzilor de cauciuc prea groase sau printr-un buton prea strâns. Prin urmare, este mai bine să alegeți șosete cu benzi elastice largi și nu prea strânse, precum și brățări de ceas - amintiți-vă că degetul ar trebui să fie liber să treacă între curea și încheietura mâinii.

Stați într-un singur loc

O altă cauză a fluxului sanguin afectat / afectat, care poate, de asemenea, să ducă la înghețarea picioarelor, o lungă ședere într-o singură poziție (așezată sau în picioare). Pentru a preveni acest lucru, în timpul unei perioade prelungite de timp trebuie să vă mutați greutatea corporală de la un picior la altul, sau în loc de ore îndelungate de ședere, este mai bine să efectuați periodic exerciții de picior, cum ar fi îndoirea și îndreptarea degetelor de la picioare.

stres

Emoțiile sau excesul lor poate fi de mare importanță. În situațiile de stres, se produce și se eliberează o cantitate crescută de adrenalină, care este asociată cu o reducere puternică a vaselor de sânge periferic. Aceasta duce la paloare și răceală a brațelor și picioarelor și centralizarea circulației sângelui în jurul organelor necesare supraviețuirii, adică inimii și creierului.

Fumatul de țigară

Nicotina din țigarete este o substanță chimică care provoacă contractarea vaselor de sânge. Vasele mici în degete și degete sunt deosebit de sensibile la efectele lor. Ca urmare a reducerii acestora, circulația sângelui este redusă, iar părțile distal ale extremităților sunt răcite.

Vă recomandăm să citiți mai multe:

medicină

În plus față de efectele pozitive, medicamentele au și efecte secundare. Mâinile și picioarele subțiri pot apărea la persoanele care utilizează beta-blocante selective, precum și la contraceptivele orale, alcaloizii de ergot, citostatice, interferon. În acest caz, merită să contactați un medic care va lua în considerare necesitatea utilizării medicamentului, precum și posibilitatea înlocuirii acestuia cu altul.

Extremele reci, de asemenea, apar cu plumb, taliu și alte otrăviri chimice.

În ciuda faptului că, în multe cazuri, picioarele și mâinile reci sunt cauzate de o cauză trivială sau eliminată, merită să ne amintim că acestea pot fi, de asemenea, primul semn al problemelor de sănătate. Apoi metode de acasă, cum ar fi șosete calde, nu sunt suficiente și va trebui să vizitați un medic care este capabil să diagnosticheze cauza înghețării cronice a picioarelor. Mâinile și picioarele subțiri, de regulă, indiferent de factorul care le-a determinat, indică probleme cu circulația circulatorie.

Boli în care mâinile și picioarele reci

• tromboza venoasă profundă este o boală foarte gravă care poate fi asimptomatică de mulți ani. Cheagurile de sânge care apar în vasele venoase (cel mai adesea ca urmare a unui flux lent / slăbit) se pot dezvolta încet, crescând treptat. În cazul unei separări bruște de vas și a trecerii sângelui în vasele pulmonare, aceasta poate provoca stagnare și deces;
• ateroscleroza - plăcile de colesterol care sunt depozitate în interiorul arterelor, provocând leziuni și contracții ale acestora, ceea ce împiedică circulația sângelui;
• hipotiroidism - dacă testele principale confirmă faptul că glanda tiroidă nu funcționează corect, trebuie să consultați un endocrinolog;
• diabet;
• anemia cauzată de deficiența de fier, care face parte din hemoglobina responsabilă pentru transportul oxigenului în sânge;
• Boala Raynaud - o afecțiune asociată cu contracția, sub influența stresului sau a frigului, a arterelor și deteriorarea aportului de sânge în degete: mâinile și picioarele devin mai întâi ceroase și apoi albastru, amorț și roșu;
• Boala Takayasu (artera Takayasu);
• hipotensiune arterială, adică tensiunea arterială sub 90/60 mm Hg. Art., În acest caz este necesar să se efectueze teste suplimentare pentru a exclude plângeri cardiace periculoase, hipotensiune arterială în care este unul dintre simptome;
• degeraturi, mai ales daca senzatia de frig este insotita de arsuri, mâncărime, roșeață și durere, amintiți-vă că pentru a se produce degeraturi, nu este necesar să îngheți ore întregi. Atunci când degerul este foarte important pentru a evita încălzirea bruscă!
• boli hematologice, cum ar fi leucemie, limfoame;
• Boala lui Buerger (tromboangiita obliterans);
• sindromul de tunel carpian;
• boli autoimune - collagenoză. Sub influența acestor boli (boli reumatice, sclerodermie, lupus eritematos) sunt produse anticorpi împotriva propriilor celule. Ca urmare a acestui proces, unele țesuturi sau organe sunt distruse. Așa-numitul simptom Raynaud - după scufundarea mâinilor în apă rece, palmele devin imediat albe. În centrul acestui fenomen sunt probleme circulatorii în membre. Există o constricție puternică a vaselor de sânge ale degetelor. Mâinile și picioarele subțiri nu sunt singurul simptom, alopecie, leziuni ale pielii, ulcere mucoase și sensibilitate crescută la lumină.
• sindroamele de comprimare a nervilor și sindroamele vasculare, cum ar fi sindromul de tunel carpian - ca urmare a presiunii asupra vaselor și a nervilor care trec prin canalul carpian, apare ischemia membrelor și, prin urmare, apariția unui sentiment rece. Simptome suplimentare sunt amorțeală sau furnicături și durere în mâini;
• boli infecțioase, cum ar fi hepatitele virale;
• edem pulmonar;

Mâinile și picioarele la femei

O cauză gravă a extremităților reci la femei este sindromul Raynaud.

Sindromul Raynaud - contracția paroxistică a arterelor în mâini, mai puțin frecvent în picioare, iar motivul acestei reduceri poate fi temperatură scăzută sau emoții puternice. Raynaud se întâmplă de obicei cu femei tinere și subțiri și poate trece de la sine atunci când o femeie rămâne gravidă. Se produce sub influența frigului, emoțiilor sau fără un motiv clar. Boala afecteaza cel mai adesea adolescentii in varsta de aproximativ 15 ani. Cei mai sensibili sunt persoanele cu tensiune arterială scăzută. O legătură interesantă între această boală și durerile de cap (migrenă). Sindromul Raynaud este adesea primul simptom al unei boli (mai ales a bolii de țesut conjunctiv) care a precedat-o în câțiva ani. Cel mai adesea, se oprește spontan când atinge maturitatea. Picioarele la rece sunt, de asemenea, uneori o manifestare a hipotiroidismului la femei.

Fetele și mâinile de la bărbați

La bărbați, membrele reci sunt mai puțin frecvente, dar motivele sunt mult mai grave.

Boala lui Burger sau obliteranii tromboangiitilor este foarte periculoasă. În acest caz, picioarele reci sunt un simptom al inflamației care se dezvoltă în vasele de sânge. Dacă această afecțiune durează mult timp, pot apărea complicații grave și chiar amputarea unui membru infectat. Boala lui Burger afectează cel mai adesea tinerii care fumează țigări.

Ateroscleroza este o altă boală gravă asociată cu membrele inferioare reci. Depunerea colesterolului pe pereții arterelor determină o îngustare a diametrelor lor. Sângele nu ajunge în locul unde ar trebui să fie, iar picioarele sunt din nou cele mai slabe organe, unde sângele nu ajunge și nu îngheață în mod constant. Picioarele reci, cauzate de tulburările circulatorii și ateroscleroza, apar cel mai adesea la bărbații mai în vârstă.

Tratamentul la domiciliu

În cazul în care excludem bolile grave, ale căror simptome sunt răceala mâinilor și picioarelor, merită să ne cunoaștem câteva metode de prevenire a problemei:

• mănuși și șosete calde fabricate din materiale naturale,
• evitați să purtați mănuși prea mari, șosete și pantofi,
• exerciții și degete stretching
• utilizarea așa-numitelor încălzitoare manuale,
• masajul moale al brațelor și al picioarelor (aveți grijă să nu faceți acest lucru la degeraturi),
• evita cofeina si nicotina,
• schimbări frecvente în poziția corpului
• Utilizați manșete speciale pentru persoanele care lucrează la computer.

Masajul mâinilor și picioarelor

Masaj cu role speciale sau dispozitive de masaj pentru a stimula circulația sângelui. Accesorii pentru masajul picioarelor pot fi găsite în farmacie. Masajul trebuie repetat ori de câte ori picioarele sunt reci sau profilactice, de exemplu, înainte de culcare.

Baie fierbinte

O baie care încălzește picioarele sau întregul corp îi ajută să se încălzească și să se relaxeze. Pentru baie, adăugați doar câteva picături de ulei esențial, de exemplu, ghimbir de pin, scorțișoară, salvie, cuișoare, portocale, rozmarin.

Baie alternativă

O modalitate rapidă, dar mai degrabă extremă de încălzire a picioarelor este o alternanță de temperatură. Așezați apă rece și apă foarte caldă în două boluri. Puneți picioarele în apă rece și apoi în apă caldă. Picioarele trebuie să fie scufundate în fiecare baie timp de câteva minute (nu mai mult de 4-5).

O modalitate de a încălzi picioarele reci cu confort

Îndepărtați complet picioarele cu un unguent de încălzire (pentru frig). Apoi puneți pe șosete calde și puneți picioarele sub pătură. Finalizați întregul proces de încălzire a ceaiului cu suc de zmeură, ghimbir și lămâie sau miere. Poți bea puțin lichior sau vin fiert. Merită să ne amintim că această metodă va ajuta doar pentru o perioadă scurtă de timp, iar problema va reveni rapid dacă cauza nu a fost găsită.

Despre autor: Marina Chaika

Medic de familie (medic de familie) cu o experiență practică de 20 de ani. Locuiesc în Israel. Hobby-ul său este jurnalism.

De ce sunt bratele și picioarele reci?

Știați că, în legislația britanică, mâinile și picioarele reci ale unui soț au fost oficial considerate un motiv legitim pentru divorț? Cât de des ne confruntăm cu o temperatură extrem de rece a mâinilor și a picioarelor, chiar și în timpul căldurii de vară! Care este motivul pentru care mâinile și picioarele pot fi aproape ghețate și puteți face cumva acest lucru?

De fapt, mâinile și picioarele reci pot fi o manifestare a unor condiții complet diferite și se pot datora unor motive diferite. Insuficiența alimentării cu sânge a țesuturilor, scăderea tensiunii arteriale, frisoanele și chiar fenomenul Raynaud și urticaria reci sunt doar câteva dintre posibilele motive pentru faptul că atingerea dvs. este atingerea Snow Maiden.

Leaganul omenirii este tropicalele. În mod confortabil, ne simțim calzi și cea mai mică scădere a temperaturii ambientale determină corpul să-și arunce toate resursele în furnizarea de organe și sisteme vitale. Și face asta în detrimentul "periferiei" noastre: brațe, picioare, nas, urechi.

Să lăsăm la o parte degerăturile și frigul (eritem pernio, pernioză), ca cazuri extreme de afectare a țesuturilor prin temperaturi scăzute și umiditate. De asemenea, nu vom lua în considerare fenomenul Raynaud, care se manifestă în constricția patologică a vaselor de sânge ale degetelor și degetelor de la picioare în timpul hipotermiei. Toate aceste cazuri necesită intervenție medicală obligatorie. Acestea sunt leziuni sau manifestări ale unor boli destul de grave, cu simptome pronunțate (ulcere, decolorarea țesuturilor și așa mai departe). Dar ce să faci dacă mâinile tale sunt reci fără sporturi extreme, într-o cameră încălzită, încălzită sau pe o plajă însorită?

Cauze ale extremităților reci

Cauzele mâinilor și picioarelor reci sunt destul de multe. Să numim câteva, adesea întâlniți. Reglementarea termică naturală în corpul unei femei este mult mai slabă decât bărbații. Această fiziologie explică de ce membrele reci sunt mai frecvente la femeile sănătoase.

Este clar că, fiind în frig afară pentru o lungă perioadă de timp, puteți deveni foarte rece, apoi brațele și picioarele se vor răci. Pentru a restabili temperatura membrelor și starea confortabilă a întregului organism, este necesar să se încălzească cu haine, să intre în cameră, să se încălzească cu ceai fierbinte. Acest proces este destul de natural. Dar cum să explicați prezența unor mâini și picioare reci, dacă o persoană se află într-o cameră caldă sau în vreme caldă?

În principiu, jumătatea frumoasă a omenirii cu vârsta cuprinsă între 18 și 58 de ani este bolnavă. Simptomele inițiale sunt ușoare și, prin urmare, nu vă concentrați atenția. Când se atinge o anumită vârstă, atunci când mecanismele de rezervă încep să fie epuizate, apare întreaga listă de simptome VSD.

Un astfel de fenomen poate fi o consecință a entuziasmului puternic, în care vasele de sânge îngreunează și împiedică circulația sângelui în țesuturi. O manifestare externă a unei astfel de stări poate fi o schimbare a culorii pielii - mai întâi albă, datorită stagnării venoase, poate deveni o nuanță albăstrui. Picioarele și mâinile sunt reci. Când o persoană se calmează, fluxul de sânge este restabilit, pielea devine o culoare normală.

Unul dintre motivele condiției în care mâinile și picioarele sunt în mod constant reci sunt alimentele necorespunzătoare cu conținut scăzut de calorii. Acest grup include în principal femeile care doresc să piardă în greutate și să se epuizeze în mod constant cu diverse diete. Cu o astfel de nutriție, o persoană nu primește suficiente grăsimi și carbohidrați, proteine ​​și alte oligoelemente. Se dovedește că fără a obține cantitatea potrivită de grăsime, o persoană va fi în mod constant rece.

O altă cauză a acestei probleme este circulația slabă. Poate fi cauzată de purtarea de brățări, inele, ceasuri, mănuși etc. De asemenea, circulația sângelui în corpul uman poate fi deranjată de stres, excitare mentală puternică. Pentru ca totul să revină la normal, este necesar să se elimine sursa de tulburări circulatorii.

Simptomele mâinilor și picioarelor reci pot semnala prezența unor boli grave în corpul uman. Acestea includ problemele legate de glanda tiroidă, sistemul nervos și altele. Prin urmare, la o astfel de stare trebuie să vă gândiți cu atenție și să consultați un medic.

Cele mai frecvente cauze ale mâinilor și picioarelor reci:

• Predispoziție genetică la vasoconstricție la cea mai mică fluctuație a temperaturii ambiante. Acest tip de reacție este mai caracteristic femeilor și este asociat cu fluctuațiile estrogenului, un hormon care joacă un rol important în termoreglarea temperaturii corpului.
• Manifestarea bolilor, a căror listă este destul de lungă. În primul rând, diabetul, anemia, hipotiroidismul, lupusul, deficitul de vitamina B12. Diagnosticul exact poate fi făcut numai de către un medic și el va prescrie tratamentul și dieta corespunzătoare.
• Manifestarea distoniei vegetovasculare sau neurocirculatorii. În acest caz, problema este funcțională în natură, fără cauze organice, iar problema este pur și simplu eliminată prin exerciții, dietă, corectarea stilului de viață și doar timpul.
• Sunt mâinile și picioarele reci singura dvs. plângere și sunteți în general sănătoși? Cel puțin, nu aveți suficientă activitate fizică, caz în care exercițiile fizice ar trebui să vă ajute.

Tratamentul bolilor grave

Anemie de deficit de fier

Fierul este componenta principală a hemoglobinei din sânge - principalul vehicul de transport al oxigenului. Lipsa de fier duce la perturbarea celulelor proceselor metabolice, inclusiv a energiei. Acest lucru se datorează nutriției necorespunzătoare, încălcării absorbției de fier în tractul gastro-intestinal, pierderii sanguine (nazale, uterine etc.), cu o nevoie specială (sarcină, lactație, creștere rapidă) etc. Semnale suplimentare - piele și mucoase, amețeli, oboseală, zgomot în urechi, palpitații ale inimii.

Distonie vegetativă

În primul rând, analiza clinică necesară a sângelui. Nivelurile normale de hemoglobină la copiii sub 6 ani sunt de 110 g / l, la copiii cu vârsta peste 6 ani și adulți 120 g / l. O dietă specială este importantă - mai puțin lapte, mai multă carne, fructe și legume. Preparatele de fier se iau în combinație cu acidul ascorbic.

În acest caz, există bufeuri de căldură și frig, lipsă de aer, amețeli, apoi crește, apoi scade tensiunea arterială. Iritabilitatea crește, oboseala crește. Uneori durere în inimă, furnicături în diferite părți ale corpului. În plus, sondajul nu dezvăluie semne de încălcare a organelor și a sistemelor. Motivul indispoziției este întreruperea sistemului nervos autonom, care reglementează întregul corp.

Se întâmplă adesea pe fundalul multor boli, așa că este important să se efectueze o examinare completă, în special cu un endocrinolog și un neurolog. Fizioterapia, exercițiile de fizioterapie, psihoterapia ajută la rezolvarea bolii.

Boala tiroidiană

Glanda tiroidă este un element cheie în reglarea hormonală a întregului organism. În hipotiroidismul (lipsa hormonilor tiroidieni), procesele metabolice sunt încetinite. Apare letargie și letargie, somnolență, greutate în exces. Persoana se simte deprimată. Fața se umflă, mai ales pleoapele, încetinește pulsul. Pielea devine uscată, adesea fulgi, se îngroațește. Încălcarea mecanismelor responsabile pentru menținerea temperaturii normale a corpului. Cu nivel scăzut de hormoni tiroidieni, o persoană este deseori rece.

Este important să se efectueze o examinare de către un endocrinolog, pentru a efectua o ultrasunete a glandei tiroide, pentru a trece o analiză generală a sângelui și a urinei. Dacă este necesar, medicul poate prescrie o examinare suplimentară cu raze X și cu rezonanță magnetică, tomografie computerizată etc.

diabet

Deteriorarea vaselor de sânge duce la atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, orbire, insuficiență renală. Dar totul începe mic, din cauza circulației insuficiente a sângelui, mâinile și picioarele devin reci.

Diagnosticul precoce este foarte important pentru a preveni modificările ireversibile ale insulinei producătoare de pancreas. Testul de toleranță la glucoză este necesar înainte de vârsta de 45 de ani - o dată la 3 ani, după 45 de ani - în fiecare an.

ateroscleroza

Există o etanșare și o pierdere a elasticității pereților arterelor, îngustarea lumenului lor, cu încălcarea ulterioară a alimentării cu sânge a organelor. De aici mâinile reci. Odată cu înfrângerea vaselor de sânge din creier marcat tinnitus, amețeli, pierderea memoriei, dureri de cap. Nutriția cu exces de grăsime animală, un stil de viață sedentar, suprasolicitarea psiho-emoțională poate duce la această boală.

ECG, ecografia inimii și a vaselor de sânge, reovasografia, angiografia, angiografia coronariană sunt efectuate, tensiunea arterială este măsurată, nivelurile de lipide (colesterol etc.) și zahărul din sânge sunt examinate.

osteocondrozei

Deformarea și subțierea discurilor intervertebrale, spasmele musculare conduc la compresia măduvei spinării, a nervilor din jurul și a vaselor de sânge. Circulația sângelui este perturbată, mâinile și picioarele devin reci, există un sentiment de amorțeală și dureri, există o durere constantă a durerilor de spate, dureri de cap, amețeli.

Este necesar să se consulte un neurolog. Tratamentul cuprinzător include terapia fizică, fizioterapia, masajul, terapia manuală, tracțiunea coloanei vertebrale, reflexoterapia și terapia medicamentoasă. În cazuri dificile, chirurgia este posibilă.

Sclerodermia, sindromul Raynaud

Degetele sau degetele de la picioare se simt reci, amorțite, au o senzație de furnicături și devin alb sau chiar albastru. Acest lucru se întâmplă sub influența stresului sau expunerii la temperatură și poate dura de la câteva minute până la câteva ore. La sfârșitul atacului, pielea albăstrui devine roșie și apar febră și durere. Acest sindrom Raynaud este una dintre manifestările de sclerodermie. Ca rezultat al leziunilor vaselor de sânge, multe organe și țesuturi ale corpului sunt afectate, în special pielea. Fața dobândește un aspect asemănător unei măști, deschiderea gurii este dificilă. Se crede că sclerodermia este stimulată de viruși, otrăvire, predispoziție congenitală. La femei, această boală apare de 5 ori mai frecvent decât la bărbați.

La primele simptome, este necesar să se aplice de urgență mai întâi unui dermatolog. Desfășurați un studiu de laborator privind sângele, urina, imunodiagnosticul, examinarea cu raze X a oaselor și articulațiilor, ultrasunetele organelor interne, cardiogiagnosticul.

Căi populare de a face față bolii

1. Rochie pentru vreme. Aceasta este o regulă foarte importantă. Și ar trebui să funcționeze chiar dacă o să părăsiți casa doar pentru un minut. Asigurați-vă că purtați mănuși și pălărie. Capacul este, de asemenea, important în cazul problemei dvs., destul de ciudat. Pantofii trebuie să aibă dimensiuni și, dacă este posibil, să aibă o "bandă" de aer. La domiciliu, te poți îmbrăca și cu căldură. Somnul ar trebui să fie în pijamale calde.
2. Uita de fumat. Toată lumea știe că nicotina constrictează vasele de sânge. Și în caz de boală, acest lucru este pur și simplu inacceptabil - fumatul provoacă instantaneu un spasm de capilare mici.
3. Uita de temperare. Din păcate, un suflet rece de temperare va trebui, de asemenea, să fie abandonat. Toate din același motiv - trebuie să vă mențineți caldura membrelor superioare și inferioare.
4. Faceți o gimnastică specială. Exercițiile simple vă vor ajuta să îmbunătățiți circulația sângelui în membre. Anume: faceți exercițiul "moară", îndoiți brațele în toate direcțiile. Este necesar să faceți astfel de exerciții foarte activ, altfel nu va avea niciun efect asupra lor.
5. Mancati ulei de peste. Uleiul de pește este capabil să crească rezistența organismului la frig - exact ceea ce aveți nevoie. Este posibil ca "înghețarea" extremităților să se datoreze conținutului scăzut de hemoglobină din sânge. Prin urmare, ar trebui luate măsuri pentru a crește concentrația acestuia. Pentru a face acest lucru, includeți în dieta dvs. mai mult suc de dovleac și rodie. Mănâncă cât mai multe alimente bogate în fier posibil - apoi rezolvi situația.

Rețete populare

Tinctura de măcinare:

1. tăiați doi ardei fierbinți
2. apoi puneți această materie primă într-o sticlă de apă
3. adăugați o lingură de pudră de sare și muștar la amestec
4. închideți apoi flaconul și agitați-l bine
5. în plus, este necesar să puneți o sticlă cu mijloace pentru a insista până când devine roșie
6. frecați membrele cu tinctura obținută înainte de culcare
7. dar nu o face prea intens - în mod ideal, tinctura ar trebui să fie absorbită de ea însăși.
8. purtați șosete uscate atunci când pielea este uscată

Bai pentru expansiunea vaselor de sange:

1. turnați apă caldă în bazin
2. apoi se toarnă tinctura de piper în apă, a cărei rețetă este descrisă mai sus
3. ar trebui să fie de 50 de grame pentru fiecare 5 litri de apă
4. apoi adăugați o lingură de scorțișoară și 10 picături de ulei de căpșună în apă
5. se amestecă toți aditivii în apă
6. apoi aruncați picioarele în pelvis și țineți-le acolo pentru o treime din ceas
7. poate repeta în mod regulat astfel de proceduri

1. o jumatate de desert lingura de praf de ghimbir toarna un pahar de lapte fiert
2. apoi puneți o felie subțire de lămâie în ceai
3. lăsați agentul pentru un sfert de oră să infuzeze și apoi să bea imediat în timp ce este încă cald
4. utilizați acest medicament trebuie să fie de două ori pe zi - dimineața pe stomacul gol și înainte de a merge la culcare
5. Puteți adăuga o lingură de miere la băutură pentru a-și îmbunătăți gustul.
6. Acest remediu încălzește organismul foarte eficient.

1. țineți picioarele în apă fierbinte
2. apoi puneți pe șosete, ale căror tălpi sunt în prealabil îmbibate în alcool sau vodcă
3. puneți șosete calde pe ele - astfel încât picioarele voastre se vor încălzi foarte repede

1. luați două mâini de ace
2. Se toarnă această materie primă cu două litri de apă clocotită.
3. apoi puneți masa pe foc și gătiți timp de cinci minute
4. după aceea, așteptați aproximativ o jumătate de oră până la perfuzia instalației
5. apoi adăugați cinci linguri de sare și amestecați-le tot
6. se toarnă preparatul obținut în mod egal în două bazine
7. apoi se toarna apa fierbinte intr-un bazin, apa rece intr-o alta
8. În primul rând, înmuiați picioarele într-un bazin de apă fierbinte, țineți-i acolo timp de 20 de secunde, apoi udați viței cu această apă din ladă, apoi repetați aceeași cu apă rece numai
9. apă alternativă până la răcirea apei calde

Mâinile reci la copil

Mâinile reci ale unui copil pot indica faptul că este sever rece sau bolnav. Dacă mâinile și picioarele copilului sunt însoțite de febră, aceasta indică o răceală sau o gripă. De regulă, problema mâinilor și picioarelor reci la un copil trece prin ea însăși în timpul recuperării.

Mâinile reci la sugari - acest lucru nu este un motiv de alarmă, dacă bebelușul se mâncă și se dezvoltă în mod normal. La nou-născuți, transferul de căldură este semnificativ diferit de transferul de căldură adulți, astfel că, chiar și cu căldură puternică la sugari, există mâini reci. Cu toate acestea, dacă copilul a încetat să mai fie activ și și-a pierdut apetitul, atunci picioarele și mâinile reci pot fi un semn de boală. În acest caz, trebuie să sunați la pediatru.

Extremitățile reci ale brațelor și picioarelor tratăm cu masaj

Va ajuta să facă față problemei mâinilor și picioarelor reci, frecare și masaj. Masajul trebuie făcut cu uleiuri esențiale. De asemenea, se recomandă următoarea compoziție pentru măcinare: o lingură de ulei de măsline - trei picături de ulei de piper negru și rozmarin.

Un mijloc eficient de măcinare este tinctura de ardei roșii pe vodcă (mai multe păstăi sunt aruncate într-o sticlă de vodcă, tremurând în fiecare zi, după 2 săptămâni puteți aplica). Masarea mâinilor și a picioarelor la rece ar trebui făcută de jos în sus - masați în jos cu efort și în sus ușor de ridicare în sus.

Picioarele înghețate permanent pot fi salvate prin tălpile magnetice, care sunt plasate în pantofi și uzate câteva ore pe zi. Puteți chiar să dormiți cu ei, punându-i în șosete.

Aromaterapie pentru maini si picioare reci

Și, desigur, aromoterapia oferă modalități eficiente de a face față problemei extremităților reci. Uleiurile esențiale de ghimbir, eucalipt, piper negru, nucșoară și ienupăr nu stimulează doar circulația sângelui, ci activează și sistemul imunitar. Adăugați câteva picături de eter la masaj sau ulei vegetal și masați membrele - și veți simți o grămadă de căldură.

O rețetă excelentă, prezentată de profesorul francez Dominique Daven. Instrumentul este o compoziție special selectată de uleiuri esențiale cu acțiune vasodilatatoare și antiinflamatorie. Acest amestec eteric este potrivit atât pentru utilizarea regulată în cazul problemei mâinilor și picioarelor reci, cât și ca remediu pentru starea inițială de degerături.

Se amestecă într-o sticlă de uleiuri esențiale din sticlă întunecată

• wintergreen 30%
• Lemongrass sau Litze 25%
• mușețel 7%
• lemn de santal 6%
• Myrrh 5%
• portocaliu dulce 27%
  Este posibil să se utilizeze amestecul obținut sub formă de tăvi locale, după ce au fost dizolvate 10-15 picături de amestec într-un solubilizator (sare de mare, miere, solubilizator organic). De asemenea, puteți adăuga ulei de masaj: 5-7 picături pe 10 ml de ulei (migdale, piersici, macadamii etc.)

Medicină alternativă

Un site despre cum să fii sănătos într-o lume nesănătoasă. Metode unice de medicină alternativă. Acupunctura, masaj, terapie viscerală, osteopatie, diagnostic de electropunctură (autor: G. Krolivets) nu mai mult de poftele omenești, ci de voia lui Dumnezeu ". 1 Petru

pagină

Adsense

Marți, 30 august 2016

Picioare și mâini reci. Cauze și consecințe

37 comentarii:

Bună ziua Grigorie, și dacă un copil (2 luni) are picioare și brațe într-o cameră caldă, este un motiv pentru a verifica rinichii?

La această vârstă, medicii nu vor vedea nimic. De data asta.
În al doilea rând, timp de 2 luni, poate fi o condiție normală. Copilul nu a integrat complet toate sistemele funcționale, în special sistemul endocrin.
Așteptați încă o jumătate de an și apoi trageți concluzii.

Uneori, când am o dispoziție proastă, mă îmbrac călduros și plec doar o jumătate de oră - o oră. Starea de spirit se îmbunătățește, de obicei. Ce ați scris și care lucrează în direcția opusă. Cel puțin pentru mine.

Așa e. Mușchii (în special cei care lucrează) sunt, de asemenea, o sursă de căldură pentru corpul uman. În plus, rinichii "îi plac" mișcarea.

Bine ai venit! Și dacă corpul este fierbinte tot timpul? Mama mea are o temperatură scăzută (dimineața este de aproximativ 35 de grade). Ea va mânca și temperatura corpului va crește la 36 cu ceva. Îl ating mâna - ea este întotdeauna fierbinte. De ce are o persoană o temperatură scăzută a corpului? Nu se simte puternică. După ce mănâncă, se face mai bine. Medicii nu pot explica, nu știu nimic despre asta.
Mulțumesc.

Probabil mama ta are probleme cu pancreasul și ficatul.

Bine ai venit! Anul acesta, soțul meu a mers la spital cu durere severă. timp de 6 ani a fost deranjat de durerile recurente din plexul solar, care păreau independente de acest sau de alimente. Diagnosticat cu colecistită cronică, gastrită erozivă și duodenită. Timp de 6 ani, el a pierdut în mod deliberat greutatea de la 100 kg la 76 și a devenit mai înghețat. Mâinile chiar și acasă sunt foarte reci. Numai după articolul dvs. am înțeles de ce este așa. El încearcă să lucreze la mânie, furie și mai mult pe insulte.
Și datorită articolelor dvs., încep să-mi schimb rolul în familie. În trecut, atletul cu un mic succes. Am fost selectat pentru Olimpiadă, nu l-am lovit, am fost ofensat foarte mult de mine și, bineînțeles. Apoi sa căsătorit. Și apoi a decis un an să câștige niște bani, să antreneze mai mult. dar în selecția pentru Olimpiadă a rămas încă sănătate, iar apoi rănirea veche a genunchilor a început să se simtă. bine, și am jucat până la punctul în care nu am putut participa la ultimul turneu pe care l-am planificat din cauza tirotoxicozei. Când a fost tratată în mod tradițional și în paralel cu homeopatul timp de 1,5 ani, a fost foarte supărată că copiii erau încă înlăturați. La mărturisire, ea ia spus preotului că am fost trist în legătură cu asta. La care el mi-a răspuns cu amabilitate că nu trebuie să fii supărat și nu este momentul potrivit acum. Și într-adevăr a fost exact așa. Mi sa dat 1.5 ani să se reorganizeze din viață cu călătorii constante să călătorească doar o dată pe an :))). Au trecut 7 ani și avem 2 copii. Amintiți-vă ce am fost și ce sa întâmplat, că există progrese, dar înțeleg, de asemenea, că trebuie să lucrez pe mine și să lucrez.
Ceva a fost scris foarte mult, dar am vrut mult timp să vă împărtășesc mici descoperiri și să mulțumesc pentru cunoștințele pe care ni le aduceți.

Sursa mea de sânge este desigur distrusă, da. Dar fiica mea într-o cameră caldă are extremități calde, și este misto pentru mine, normal pentru ea, iar la temperaturi scăzute membrele ei sunt reci. Am citit dintr-o singură sursă de încredere că acesta este un răspuns normal al corpului, menit să regleze schimbul de căldură în corp, adică în căldură, să dea căldură, iar în frig pentru a se menține cald, iar mâinile reci în frig nu sunt un semn copilul este rece, dar numai capacitatea sa de a se incalzi. Deși membrele mele sunt ușor de înghețat. Cum de a înțelege, îngheța pruncul sau nu?

Dacă o persoană are puțină energie, atunci da. Corpul său, în condiții de temperatură scăzută, va scădea temperatura suprafeței corpului. Astfel, trecerea la un mod mai economic de consum de energie.

La urma urmei, intensitatea transferului de căldură este mai mare, cu atât mai mare este diferența de temperatură.

Voi da un exemplu. Când o persoană simte frisoane, temperatura corpului este ridicată (38-39). Ce sunt frisoanele? Acesta este sentimentul că pierzi intens energia termică.

Termoreglarea corpului este foarte dependentă de constituirea omului.

Imi amintesc cititorilor inattenti ca la inceputul articolului am indicat ca situatia picioarelor reci si a mainilor in conditii calde este luata in considerare. Ea indică întotdeauna o patologie.

Cauze ale mâinilor și picioarelor reci: ce trebuie făcut atunci când se îngheață

Cel mai adesea, oamenii nu acordă o importanță deosebită extremităților reci. Se referă în special la acele cazuri în care acest sentiment a trecut deja în uz și nu cauzează disconfort. În general, mâinile și picioarele devin reci la oameni, cu sosirea toamnei sau a iernii, când o persoană este adesea expusă la hipotermie sau dacă își ia picioarele ude.

Dar dacă membrele se îngheață în mod constant atunci când o persoană se află într-o cameră caldă, este necesar să se determine cauzele răcelirii. De regulă, atât bărbații, cât și femeile cu vârsta peste 40 de ani se confruntă cu o problemă similară. Cel mai adesea, cauza principală este circulația slabă sau afectarea activității sistemului nervos.

De ce sunt în mod constant membrele reci

Temperatura naturală, care creează un sentiment de confort, corespunde cu cea la care a avut loc dezvoltarea în timp ce persoana era încă în pântecele mamei. Acestea sunt legile fiziologiei. Dacă temperatura este mai mare sau mai mică decât în ​​mod normal, aceasta va provoca neplăceri și disconfort la o persoană.

Picioarele și mâinile răcite sunt în același timp doar o parte a neplăcerii pe care o persoană o simte atunci când schimbă condițiile de temperatură. Destul de des, un astfel de fenomen poate fi un simptom al unei boli existente, și nu un răspuns al organismului uman la mediul înconjurător. Majoritatea pacienților nu acordă importanță întrebării de ce mâinile sunt întotdeauna reci, dar pierd timp prețios, iar boala existentă progresează activ în acel moment.

La prima vedere, înghețarea fără probleme a membrelor este mai îngrijorătoare pentru femeile tinere, dar printre bărbați acest simptom apare însă și mai mult în rândul pacienților cu vârste cuprinse între 60 și 75 de ani. În acest caz, răceala membrelor indică evoluția schimbărilor fiziologice ale corpului, cu alte cuvinte, îmbătrânirea.

Mulți pur și simplu subestimează situația. Nu toată lumea știe ce să facă cu acest lucru și, de asemenea, în ce etapă să caute ajutor de la un specialist. Treptat, frisoanele membrelor se alătură:

• Amețeli.
• Slăbiciune.
• Greață și vărsături.

Simptomele de mai sus sugerează că este imperios necesar ca pacientul să fie supus unei examinări complete pentru a stabili cauza principală, deoarece boala poate deveni cronică.

De aceea, orice persoană sensibilă ar trebui să fie avertizată de faptul că mâinile și picioarele sunt reci, mai ales dacă a fost precedată de o stare foarte stresantă, pierdere masivă de sânge, o lungă ședere în aerul curat. Printre cauzele principale ale membrelor reci ale brațelor și picioarelor se pot purta bijuterii bine fixate, cum ar fi brățările și inelele. De asemenea, acest simptom poate determina unele îmbrăcăminte bine fixate, cel mai adesea corsete.

Stresul este, de asemenea, o cauză larg răspândită a afectării alimentării cu sânge a corpului uman, din cauza influenței factorilor nervoși iritanți, vasele încep să se îngusteze. Cu atacuri de panică, bătăile inimii cresc, iar sângele începe să curgă în membre în cantități mai mici, astfel încât picioarele și brațele încep să înghețe în persoană.

Mulți oameni nu acordă suficientă atenție sănătății lor, iar în mod constant membrele reci explică starea lungă în aerul proaspăt la temperaturi scăzute.

Principalele motive

Câțiva factori predispozanți se disting, prin urmare, imaginându-se de ce picioarele și mâinile reci la oameni ar trebui să excludă următoarele patologii:

• Tulburare a sistemului nervos.
• Circulație sanguină slabă.
• Hipotermie, degeraturi.
• Reducerea metabolismului în organism, incluzând erorile în nutriție și un stil de viață sedentar.
• Operarea incorectă a glandei tiroide.

În funcție de cauza care a provocat bolile existente, pot exista și alte simptome care sunt mai puțin vizibile decât extremitățile reci.

Cele mai frecvente semne care indică anomalii ale corpului uman sunt următoarele:

• Amorțeli.
• Durere.
• Creeping senzație.
• Schimbarea culorii pielii.
• Amenajarea diferitelor grade.

Aceste fenomene se pot manifesta atât complex, cât și separat. Dacă simptomele sunt combinate, atunci aceasta este baza pentru a fi diagnosticată și pentru a identifica motivul pentru care mâinile sunt reci.

Fragmente constante la femei

Femeile au un fond psiho-emoțional mai puțin stabil, ceea ce înseamnă că ele sunt mai susceptibile la apariția bolilor nervoase, ale căror consecințe pot fi răceala membrelor corpului.

Alte afecțiuni care pot provoca frisoane de femele la femei includ următoarele:

• Ateroscleroza.
• Diabetul zaharat.
• Fenomenul lui Raynaud.
• Boala vasculară periferică.

La femeile care suferă de diabet zaharat, există niveluri anormal de zahăr în sânge, precum și în urină. Acest lucru, la rândul său, provoacă îngustarea arterelor și a capilarelor în organism, după care se produce deteriorarea alimentării cu sânge a țesuturilor. Cel mai adesea, pacienții sunt conștienți de afecțiunile endocrine existente, dar rămân nedetectați până în momentul sondajului. Cu progresia bolii și în absența tratamentului optim, mâinile și picioarele devin reci. În acest caz, motivele femeilor nu diferă în multe feluri de cele observate la bărbați.

Simultan cu frisoanele extremelor, pot fi observate și alte simptome, de exemplu, o creștere nerezonabilă a temperaturii corpului, paloare a pielii.

Afecțiunile vasculare periferice și ateroscleroza se pot dezvolta ca urmare a unei creșteri cronice a nivelului de colesterol din sânge, care, la rândul său, provoacă îngustarea vaselor de sânge. În același timp, țesuturile sunt lipsite de posibilitatea de a absorbi complet oxigenul prin sânge, deoarece circulația acestuia este tulburată datorită blocării plăcilor aterosclerotice.

Fenomenul Raynaud este însoțit de îngustarea vaselor mici de sânge, urmată de o scădere a reacției la sensibilitatea terminațiilor nervoase în raport cu frigul. Predispoziția genetică a sindromului mâinilor și picioarelor la rece este mai frecventă la femeile cu vârsta sub 40 de ani. Este de remarcat faptul că o încălcare în acest sens afectează alimentarea normală a sângelui cu țesuturile din diferite părți ale corpului.

Femeile care suferă de sindromul Raynaud, expuse efectelor adverse ale temperaturilor reci, au observat că anomaliile din organism încep să apară cu modificări ale culorii pielii picioarelor și brațelor. Ele devin nuante albe sau albastre. În același timp, degetele arată extrem de dureroase.

Frostbite este o condiție critică care poate duce la deteriorarea ireversibilă a vaselor de sânge, care este cauzată de expunerea prelungită la țesuturile cu temperaturi scăzute.

Înghețarea la bărbați

Există, de asemenea, o serie de factori care fac ca picioarele și brațele să fie la atingere la bărbați. În acest caz, este necesar să se afle de ce membrele sunt întotdeauna reci, care au suferit un tratament adecvat și eliminând patologia de bază a corpului uman. Cele mai frecvente cauze sunt următoarele:

• Boli ale sistemului endocrin. Această patologie se manifestă prin încălcarea termoregulării. În același timp, pacientul începe să se simtă slab, letargic, somnoros, letargic, picioarele și mâinile răcite, ceea ce îl face să vrea să se înfășoare în haine calde, chiar și în timpul verii. În același mod se manifestă tulburări ale glandei tiroide, activitatea sa slabă funcțională. În astfel de cazuri, asigurați-vă că vizitați un endocrinolog.
• Calitate slabă. Acest factor poate provoca anemie cu deficit de fier în timp. În același timp, înghețarea mâinilor este doar o parte a unei stări patologice lente. În timp, se formează fisuri în colțurile gurii, slăbiciune generală, activitate scăzută, dorință de a încălzi mâinile și picioarele reci. Detectați boala poate fi folosind teste de sânge de laborator. Ca urmare a acestei analize, ar trebui detectat un indicator redus al nivelului hemoglobinei în sânge.

Pentru a scăpa complet de picioarele și mâinile reci, trebuie să vă normalizați dieta și să faceți o rețetă medicală.

8 moduri de a încălzi mâinile și picioarele

Dacă sunteți deja familiarizat cu înghețarea regulată a membrelor dumneavoastră, atunci mai întâi trebuie să contactați un specialist și să aflați motivul principal. Vă puteți încălzi picioarele și mâinile acasă folosind următoarele metode:

• Masaj cu ulei esential. Pentru masaj se recomandă utilizarea uleiului cu extract de scorțișoară, ghimbir sau piper negru. Aceste componente contribuie la extinderea vaselor de sânge. Procedura se efectuează până când extremitățile sunt complet încălzite.
• Ia baie cu sare de mare. În plus față de sare, trebuie să adăugați și două linguri de lapte și câteva picături de ulei de rozmarin la baie. După ce ați luat o baie, membrele ar trebui să fie bine masate cu o cremă și apoi pune pe mănuși sau șosete.
• Dacă picioarele sunt reci, ar trebui să puneți tampoane de muștar uscate pe picioare în șosete de bumbac după baie. Puteți utiliza, de asemenea, un unguent de încălzire a luminii.
• Biciclete de exerciții. Acest exercițiu este recomandat dacă picioarele sunt reci. În poziția în sus, trebuie să vă ridicați picioarele și să răsuciți pedale imaginare timp de aproximativ 5 minute. După aceea, masați picioarele pentru aproximativ 2 minute fiecare.
• Băi de contrast. Adoptarea de băi contrastante este o modalitate foarte bună de a încălzi picioarele și brațele, precum și de a întări întregul corp din interior. Dar trebuie să fiți atenți la faptul că această procedură ar trebui să fie regulată. Baile sunt capabile să îmbunătățească tonul vaselor de sânge și să ajute persoanele care suferă de răceală a membrelor. Luați o baie contrastantă se recomandă o jumătate de oră înainte de culcare. Pentru a face acest lucru, într-un bazin este necesar să trageți apa cu 35 de grade, iar în celălalt bazin să turnați apa la o temperatură de 15 grade. În primul rând, membrele cad pentru 3 minute în apă caldă și apoi timp de 10 secunde în frig. Deci, trebuie să repetați de 5-6 ori. După aceea, membrele sunt uscate, iar mănușile sau șosetele sunt așezate pe partea superioară. Trebuie reamintit despre contraindicații, dintre care unul este vene varicoase.
• Ardei roșu. Pune ardei roșu în șosete, care ar trebui să fie purtat înainte de încălzirea picioarelor. Nu trebuie să vă fie frică de arsură, deoarece nu se va întâmpla, dar poate exista o ușoară iritare a pielii.
• Alcool comprimat. Înainte de a comprima, trebuie să faceți o baie, să puneți șosete de bumbac pe picioare, iar partea inferioară a acestora să fie umezită cu vodcă. Vestele din vata de bumbac sunt purtate pe partea de sus. Astfel, puteți obține rapid un efect de încălzire.
• Bile sau nuci. Trebuie să fie strâns strâns în palmele înghețate și să se rotească cu mișcări de rotație timp de 5 minute. După aceea, bilele sau piulițele cad la pământ, se rostogolesc peste picioare timp de câteva minute.

În concluzie, merită oferit câteva recomandări. Mai întâi de toate, trebuie să vă monitorizați dieta. Trebuie să conțină micronutrienții și vitaminele necesare. Se recomandă utilizarea oricăror kiwi, portocale și coacăze negre. Acest lucru se datorează faptului că vitamina C contribuie la o mai bună coagulare a sângelui. Nucile și semințele ajută la întărirea pereților capilarelor din corp. Surse de fier sunt gălbenușele, prunele și merele de casă.

Atunci când se recomandă o muncă sedentară, frământarea constantă a brațelor și a picioarelor. De asemenea, va ajuta la dispersarea sângelui și la accelerarea trecerii sângelui prin ghemuire ușoară, gimnastică ușoară și mers pe jos. Dacă este posibil, se recomandă vizitarea băii rusești cât mai des posibil.

Mâini și picioare reci: cauze, simptome, tratament

Dacă aveți mâini și picioare reci la rece, atunci acesta este motivul pentru a vă consulta un medic pentru a vă face un diagnostic. Această boală afectează mai ales femeile tinere.

Sarcinile la rece ale brațelor și picioarelor pot semnala boli grave, cum ar fi distonia vasculară, boala tiroidiană și anemia de deficit de fier.

Astăzi în articol:

Mâini și picioare subțiri - simptome

Luați legătura cu un specialist, dacă, în plus față de mâinile și picioarele la rece, aveți următoarele simptome:

• Amețeli și oboseală.
• Heart palpitații, dureri de cap.
• Tinitus.
• Căderi de presiune și cefalee.
• Tide de căldură și de frig.
• Creșterea iritabilității.
• Amorțeală și furnicături în diferite părți ale corpului.
• Reducerea bruscă și creșterea greutății.
• Pierderea memoriei
• Umflarea constantă a feței.
• Letargie și depresie.
• Amețeală durere și senzație de dureri.

Principalele cauze ale mâinilor și picioarelor reci pot fi:

motive

Cauzele mâinilor și picioarelor reci pot fi multe. Și una dintre ele este o încălcare a circulației sângelui. Un stil de viață sedentar, o ședere lungă la calculator, o dietă nesănătoasă, pantofi înghesuiți care nu au aceeași dimensiune, toate având un efect negativ asupra sănătății femeilor.

Care ar fi motivul? Pentru a determina cauza mâinilor și a picioarelor reci, trebuie să consultați un medic general, neurolog sau endocrinolog, care vă va îndruma să luați teste de sânge și să fiți examinat pentru a începe tratamentul.

Tratamentul mâinilor și picioarelor reci

anemie

Cauza anemiei este o cantitate redusă de globule roșii sau hemoglobină în sânge. În plus față de mâinile și picioarele reci, anemia este însoțită de un sentiment de oboseală, dureri de cap, amețeli, dificultăți de respirație, piele palidă.

În cele mai multe cazuri, simptomele anemiei cauzate de lipsa de fier, trec când este completat. Vitamina B12, găsită în carne, păsări de curte, ouă, lapte și alte produse lactate.

Deficitul de vitamina B12

Deficitul de vitamina B12 se găsește deseori printre vegetarieni, precum și pe cei cu vârsta peste 50 de ani care au deteriorat absorbția acestei vitamine. Același lucru este valabil și pentru persoanele care suferă de boala Crohn. Un test de sânge de rutină poate dezvălui dacă deficiența de vitamina B12 cauzează degetele reci. Dacă da, suplimentele care conțin această vitamină pot ajuta.

hipotiroidism

Adesea, degetele și degetele la rece sunt rezultatul unei funcții tiroidiene reduse. Cu această perturbare, cele mai multe procese din organism încetinesc și apar simptome precum oboseală, constipație, creștere în greutate și senzație constantă de frig. Cel mai adesea hipotiroidismul apare la femeile cu vârsta peste 50 de ani.

Presiune scăzută

Tensiunea arterială scăzută poate depinde de o varietate de cauze, inclusiv de deshidratare, pierdere de sânge, anumite medicamente și afecțiuni endocrine. Cu tensiune arterială scăzută, fluxul sanguin către extremități este redus, concentrându-se asupra organelor interne.

Dacă observați alte simptome ale tensiunii arteriale scăzute, cum ar fi amețeli, vedere încețoșată, oboseală, greață și slăbiciune, spuneți medicului dumneavoastră despre acestea.

Stresul și anxietatea

Stresul afectează multe părți ale corpului, iar degetele nu fac excepție. Cu stres cronic sau anxietate, corpul devine critic. Nivelul de adrenalină se ridică și, ca rezultat, vasele de sânge din membrele brațelor și picioarelor se îngustează, lăsând degetele reci. Controlul nivelurilor de stres poate ușura acest simptom.

fumat

Fumatul afectează în mod negativ sănătatea mâinilor și a picioarelor, deoarece nicotina determină îngustarea vaselor de sânge și, de asemenea, contribuie la acumularea de plăci pe pereții lor, ceea ce, în orice caz, reduce alimentarea cu sânge a extremităților.

Dacă mâinile și picioarele reci nu sunt cauza bolii, atunci în sezonul rece, îmbrăcați cald și întotdeauna monitoriza sănătatea.

Mă bucur întotdeauna să te văd în paginile blogului meu. Dacă vă place acest articol, lăsați-vă comentariile, precum și împărtășiți-vă cu prietenii dvs. în rețelele sociale.

Mâinile și picioarele subțiri provoacă

De regulă, nu acordăm prea multă atenție "frigului" picioarelor și a brațelor. În cazuri extreme, am pus cizme mai calde pe stradă și șosete calde din apartament. Și puțini oameni se întreabă de ce chiar și noaptea în patul lor picioarele rămân "gropi înghețate" - și până când se încălzesc, somnul nu vine.

De ce sunt înghețate membrele și ce simptome pot fi considerate alarmante?

Conținutul articolului:

Principalele cauze ale înghețării pentru totdeauna a mâinilor și picioarelor - care dintre noi este mai probabil să aibă mâini și picioare reci?

Atunci când picioarele și mâinile se răcesc de la curenți în apartament, hipotermie sau pantofi drenched - acest lucru este normal. Problema este rezolvată rapid și nu necesită studii aprofundate.

Video: De ce sunt mâinile și picioarele reci și ce să facă?

Dar dacă membrele rămân friabile chiar și într-o cameră caldă și sunteți atât de obișnuit cu faptul că nici măcar nu vă acordați atenție, ar trebui să acordați atenție problemei și să găsiți cauza.

• Stilul de viață sedentar, așezat cu picioarele sub el. Perturbarea circulației sanguine este una dintre cele mai frecvente cauze ale "răcelirii" picioarelor.
• După ce a suferit degeraturi ale extremităților. Ca o regulă, după un astfel de caz, picioarele pot îngheța în mod constant pentru o lungă perioadă de timp.
• Dieta constantă. Da, da, și pot provoca și înghețarea membrelor - batjocura corpului nu trece fără urmă.
• Pierderea de sânge
• pe medicamente. Anumite medicamente pot cauza picioare reci. De exemplu, anaprilin și alte beta-blocante. Sau droguri de ergot prescrise pentru boli ginecologice.
• Încălcarea dieta, somnul și odihna.
• Lipsa de activitate fizica.
• Fumatul.

Congelarea membrelor ca simptom al bolii:

1. Diabet zaharat În această boală, vasele mari și mici care devin rapid expuse la tromboză și fragilitate suferă. Picioarele reci pot fi un precursor al piciorului diabetic.
2. Anemia. După cum se știe, cu hemoglobină scăzută, apare o deteriorare semnificativă a transportului oxigenului către țesuturi, ceea ce, la rândul său, reduce intensitatea proceselor metabolice și producerea de căldură.
3. Boala lui Raynaud. Apare cu nevroza vasculară și cauzează adesea spasme intense ale arterelor mici. Ca urmare, toleranța slabă la temperaturile scăzute ale pacientului.
4. Obstrucția endarterită. Această boală este deosebită în special pentru fumători. Obstrucționarea fluxului de sânge datorată trombozei sau îngustării lumenului arterelor "răspunde" la membrele înghețate și durere la nivelul picioarelor în timpul mersului pe jos.
5. Congestie venoasă. O altă cauză a picioarelor reci. În plus față de dorința constantă de a încălzi picioarele, aceasta determină, de asemenea, umflarea și durerea pe timp de noapte. Complicații - inflamație a venelor sau tromboză.
6. VVD. Numai leneșii nu au auzit despre distonie vegetativ-vasculară. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale extremităților reci ale timpului nostru, cele mai caracteristice pentru tinerii cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani.
7. Hipotensiune arterială sau hipertensiune arterială. Unul dintre factorii majori. Dacă presiunea este prea mare, spasmul vaselor provoacă o întrerupere a fluxului sanguin. Când survine hipotensiunea arterială, fluxul sanguin suferă în principal în membre.

Alte cauze: membrele înghețate, ca semn al bolilor non-vasculare

• Vârsta se schimbă. După cum știți, sistemul imunitar este slăbit după 50 de ani. În plus față de schimbările hormonale, o persoană se confruntă cu o scădere a volumului masei musculare, afectarea circulației sanguine și a transferului de căldură, metabolismul mai lent și așa mai departe. Capacitatea organismului de autoreglementare obișnuită este redusă semnificativ.
• Hipotiroidia. Sau o scădere a stării de sănătate a glandei tiroide. Cu această condiție, toate procesele metabolice din organism, inclusiv transferul de căldură, încep să încetinească. Din simptomele însoțitoare: probleme de memorie și percepție, senzație constantă de frig, oboseală severă, paloare, căderea părului și unghiile fragile.
• Dermatita atopică. Dacă boala a fost transferată în copilărie, manifestările alergice vor fi însoțitoare constante, împreună cu disfuncții vegetative.
• Alergii alergice. În special, angioedem sau urticarie.
• Candidoza. În acest caz, creșterea ciupercilor poate provoca spasme vasculare. Mecanismul în sine este similar cu o reacție alergică.
• Insuficiență cardiacă. Este adesea însoțită de răcirea membrelor și chiar de albastru în față.
• Viermii și alți paraziți. Odată cu eliberarea toxinelor de către acești paraziți, vasele sunt spasate, ca urmare a căror răceală a extremităților poate fi observată.
• Infecțiile nervoase periferice (coapsa, nervul sciatic etc.) apar cu un sentiment de amorțeală și de mâini și picioare reci.

De asemenea, se observă răcirea membrelor...

1. În șocuri toxice sau sepsis.
2. Cu o deshidratare ascuțită.
3. Cu discuri intervertebrale hernite.
4. După un accident vascular cerebral.
5. Cu tulburări ale echilibrului electrolitic.
6. Obezitatea.
7. Sarcina.

Când vă consultați un medic cu mâini și picioare reci la rece - nu ratați boala!

În cazul în care membrele reci - nu un fenomen unic (sau asociat cu cauze specifice), dar constante, ar trebui să ascultați corpul. Sub acest simptom aparent nevinovat poate ascunde una dintre bolile de mai sus.

Ar trebui să consultați un medic dacă, în afară de răceala mâinilor și a picioarelor, veți observa periodic sau constant...

• Amețeli și oboseală.
• Tinitus.
• Heart palpitații, dureri de cap.
• Aparenta paloare a pielii.
• Căderi de presiune și cefalee.
• Tide de căldură și de frig.
• Creșterea iritabilității.
• Amorțeală și furnicături în diferite părți ale corpului.
• Creștere bruscă în greutate.
• Letargie și depresie.
• Umflarea constantă a feței.
• Pierderea memoriei
• Simt dureri și dureri dureroase.
• Și alții

Amintiți-vă că auto-medicamentele sunt inacceptabile! Numai o examinare efectuată de un specialist vă va ajuta să identificați cu precizie cauza și să selectați tratamentul necesar.

Încercarea de a găsi cauza singură poate agrava problema (o boală detectată într-un stadiu incipient este mult mai ușor de tratat).

Cum să încălzi membrele răcoroase, dacă nu există boală, iar picioarele și mâinile sunt reci - cele mai bune 8 căi

Dacă problema înghețării regulate a membrelor este cunoscută, mai întâi de toate, contactați un specialist și aflați motivul.