Deficiența de fier în organism: ceea ce poate fi cauzat de o lipsă și de modul în care aceasta amenință

Organismul uman este un sistem complex, pentru funcționarea normală a căruia este necesar un echilibru de substanțe chimice care provin din exterior. Unul dintre elementele vitale vitale este fierul. Este parte a hemoglobinei, care este responsabilă pentru transportul oxigenului la toate celulele și țesuturile, este implicată în sinteza proteinelor, enzimelor și hormonilor. Organismul nu este capabil să producă în mod independent fier, iar o persoană o poate obține numai cu alimente. Cauzele de deficit de fier sunt multe. Vom vorbi despre cele principale, precum și despre ceea ce poate duce la starea deficitului de fier și ce trebuie făcut pentru a evita acest lucru.

De ce există o lipsă de fier în corp

Dacă cantitatea de fier excret depășește cantitatea de fier obținută, există deficit de fier, care se dezvoltă treptat într-o boală gravă - anemia cu deficit de fier (IDA). Grupul de risc este în primul rând femeile. Nevoia zilnică de fier în ele este de 18 mg, iar în timpul sarcinii această cifră se dublează. Faptul este că modificările hormonale care apar în această perioadă conduc la retenție de lichide, care diluează sângele și, prin urmare, reduce concentrația de hemoglobină. Corpul începe să consume fier din propriile sale rezerve, care sunt cuprinse în ficat, măduvă osoasă și țesut muscular. În plus, fierul este necesar și pentru formarea adecvată a fătului, iar furnizorul mamei este, desigur, furnizorul.

Dar sarcina nu este singura cauza a deficientei de fier la femei. În timpul unei menstruații, o femeie pierde în mod normal până la 80 ml de sânge și, în caz de tulburări asociate cu boli ale organelor de reproducere, apare uneori sângerare uterină, provocând pierderi serioase de sânge și, ca rezultat, anemie cu deficit de fier.

Alăptarea este o altă cauză a deficienței de fier la femei. Întrucât bebelușul primește tot ce este necesar, inclusiv fierul, din laptele matern, nivelul mamei care alăptează poate fi redus în mod serios și, fără înlocuire, poate duce la probleme de sănătate.

Dieturile vegetariene moderne cresc, de asemenea, riscul de deficit de fier. Desigur, fierul se găsește în unele fructe și legume, dar este absorbit în această formă foarte slab. Principala sursă a acestui oligoelement este produsele secundare și carnea. Refuzând în mod conștient să folosească femeile din carne, în loc de frumusețe și armonie, femeile sunt în pericol de a avea o boală gravă care necesită un tratament pe termen lung și nu are cel mai bun efect asupra aspectului lor - starea pielii, a unghiilor și a părului se înrăutățește.

Deficitul de fier apare în timpul menopauzei, deoarece în acest moment nutrienții absorbiți de corpul feminin sunt mult mai răi.

Bărbații au nevoie doar de 10 mg de fier pe zi, rar refuză carnea și peștele și nu sunt expuși riscului de pierdere a fierului din cauza sarcinii și a nașterii. Pentru a evita anemia, ei trebuie doar să reînducă pierderile zilnice. Aceste pierderi sunt cauzate de o exfoliere constantă a membranei mucoase a tractului gastro-intestinal și sunt de aproximativ 1 mg pe zi. Dar bărbații sunt mai expuși riscului de a dezvolta deficiență de fier datorită leziunilor care cauzează sângerări externe și interne. În plus, deficitul de fier poate să apară printre cei care sunt angajați în muncă fizică greu sau sportivi. Acest lucru se explică prin faptul că, în timpul exercițiului, organismul începe să cheltuiască mai multe microelemente, inclusiv fierul.

De foarte multe ori, deficitul de fier se observă la copii și poate apărea la orice vârstă. La un copil în vârstă de un an, de fier, deficitul de fier din corpul mamei poate declanșa anemie, iar la copiii sau gemenii prematuri, depozitele de fier sunt adesea consumate prea repede. Hrănirea artificială provoacă adesea o lipsă de fier la un copil.

Alte cauze frecvente ale deficienței de fier în organism la copii sunt nutriția deficitară, deficitul de vitamina C, întreruperea glandei tiroide, invazia helmintică, diminuarea absorbției intestinale. Anemia pediatrică poate fi latentă și durează ani întregi fără a provoca perturbări semnificative.

În perioada de creștere accelerată (de la 2 la 4 ani) și în vârstă de tranziție, copiii sunt, de asemenea, predispuși la anemie datorită restructurării corpului și a schimbărilor în activitatea sistemelor sale importante. În acest moment, copilul trebuie să primească o dietă echilibrată și vitamine pentru a evita probleme grave de sănătate. Deficitul de fier la copii poate influența dezvoltarea sistemului nervos central. Acești copii se află în urma dezvoltării lor, capacitatea lor de a învăța, atenția, performanța și imunitatea este redusă. Riscul de amigdalită cronică, adenoidită, ARVI crește.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 600 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de anemie cu deficit de fier. Deficitul de fier ascuns este observat la 30% din populația europeană [1].

Semne și manifestări ale deficitului de fier

Deficitul de fier are trei etape de dezvoltare:

• prelatent;
• latent;
• anemie cu deficit de fier (IDA).

În stadiul prelativ al corpului, există o epuizare a rezervelor de fier stocate în așa-numitele depozite - ficatul și măduva osoasă. Ea nu are practic nici un semn clinic, diagnosticul poate fi facut doar in laborator, in studiul feritinei - o proteina speciala care contine fier. Rata de feritină pentru vârste diferite este:

• copii sub 5 luni - 200 ng / ml;
• copii între 6 luni și 12 ani - 140 ng / ml;
• femei - 180 ng / ml;
• bărbați - 310 ng / ml [2].

La următoarea etapă latentă de deficit de fier, numărul de probe de laborator, biochimia și simptomele clinice rămân normale. Dar, din cauza lipsei de fier in tesuturi de dezvoltare a așa-numitului sindrom sideropenic - uscarea și descuamarea pielii, striuri sale transversale, unghiilor fragilitate, căderea părului, membranele mucoase uscate, frecvent SARS, pervertirea gustului si mirosului - gustul pentru miros neobișnuit, dorința de a mânca creta. Heartbeat devine frecventă, există dureri de cap, iritabilitate, dificultăți la înghițire.

Conform rezultatelor analizelor de laborator observate scăderea feritina, scăderea concentrației fierului seric și creșterea conținutului de transferinei - proteină responsabilă pentru capacitatea totală de legare a fierului din ser (normal feminin interval 2,5-3,8 g / l pentru bărbați - la 2, 15-3,66 g / l).

Dezvoltarea ulterioară a bolii intră în stadiul IDA. Semnele clinice ale deficienței de fier în acest caz sunt exprimate în încălcarea sistemului digestiv, imunitate redusă. În plus, există o deformare a unghiilor, în colțurile gurii există "ciorchini". Pielea devine o nuanță palidă, temperatura și scăderea presiunii. Pacientul suferă de dificultăți de respirație, somnolență, durere în inimă, tahicardie.

In testul de sange general, a arătat o scădere a hemoglobinei (norma pentru femei 120-150 g / L, pentru bărbați 130-170 g / l, pentru copii până la anul 220 g / l, pentru copii de la 2 la 14 ani 110-150 g / l).

Deficitul de fier prelungit conduce la consecințe foarte grave pentru întregul organism.

1. Încălcarea sistemului cardiovascular. Scăderea tensiunii arteriale.
2. Scăderea tonusului muscular, dezvoltarea progresivă a atrofiei musculare.
3. Perturbarea sistemului imunitar, provocând infecții, ARVI și ARI.
4. Perturbarea tractului digestiv.
5. Încălcarea ciclului menstrual la femei.
6. Apariția pericolului de avort spontan și de naștere prematură la femeile gravide.
7. Perturbarea sistemului nervos: o schimbare bruscă de stare, anxietate, iritabilitate.

Deoarece, datorită scăderii nivelului de hemoglobină din sânge, toate țesuturile nu mai primesc oxigen suficient, aproape toate sistemele corporale suferă.

Tratamentul cu deficit de fier

În general, cursul de tratament pentru IDA constă din trei părți: farmacoterapia, suplimentele dietetice și terapia dieta. Procedura pentru transfuzia de sânge, care este utilizată foarte rar, doar în cazurile în care există o amenințare imediată la adresa vieții pacientului, se deosebește.

Farmacoterapie. Se bazează pe preparate de fier, care sunt împărțite în două grupuri - salin cu conținut de fier feros și non-sare cu conținutul de fier feric. Prin preparatele saline includ sulfatul de fier, clorură de fier, fumarat de fier, și altele. Acești compuși penetrează celulele mucoasei intestinale, iar apoi în fluxul sanguin, transformând-o într-o formă trivalentă și conectarea cu feritină și transferritinom. Compusul rezultat este utilizat de organism. Utilizarea medicamentelor din sare provoacă în unele cazuri efecte secundare: greață, vărsături, dureri abdominale, arsuri la stomac, constipație și diaree. În plus, medicamentele din sare interacționează cu alimentele, ceea ce le complică absorbția și luând cu o oră înainte de mese, așa cum se indică în instrucțiuni, crește efectul dăunător asupra mucoasei intestinale.

Noua generație de medicamente include non-sare, pe bază de fier feric și polimaltoză sau complex de zaharoză. Absorbția fierului are loc prin absorbția acestuia din intestin în sânge. Toxicitatea medicamentelor este foarte scăzută, de aproximativ 10 ori mai mică decât, de exemplu, în sulfatul feros, iar lipsa interacțiunii cu alimentele le permite să fie utilizate în timpul meselor.

Criteriile pentru eficacitatea feroterapiei sunt:

• îmbunătățirea stării de sănătate timp de 4-5 zile;
• niveluri crescute ale hemoglobinei la 3-4 săptămâni;
• o creștere a numărului de reticulocite din sânge în ziua 7-10 de tratament de 2-10 ori;
• normalizarea tuturor indicatorilor de laborator și clinic până la sfârșitul cursului.

Acceptarea suplimentelor alimentare. Tratamentul anemiei este, de regulă, complex și, pe lângă farmacoterapie, pacienților li se alocă și alte substanțe care au un efect benefic asupra metabolismului și asupra sistemului hematopoietic. Acestea includ suplimentele alimentare care conțin fier într-o formă ușor de digerat - gluconat de fier, fumarat de fier, peptonat și citrat de fier.

Atunci când luați suplimente alimentare, trebuie să vă reamintim că efectul terapiei va fi numai dacă se utilizează împreună cu medicamentele strict la medicul de prescripție medicală. Utilizarea separată a acestora dă un efect profilactic și, în prezența intoleranței la componentele individuale, poate provoca efecte secundare.

Unul dintre mijloacele populare pentru prevenirea nivelurilor de fier este o delicatesă preferată pentru copii - hematogen.

Terapie dieta. După cum sa menționat deja, consumul de alimente bogate în fier poate, de asemenea, să joace un rol pozitiv în tratamentul anemiei cu deficit de fier. Nutriționiștii au elaborat de mult o listă de produse utile care se recomandă să fie adăugate la dieta zilnică pe parcursul tratamentului și pentru prevenire.

Cel mai mare conținut de fier - de la 3,5 mg la 100 g - în carne de vită, ficat de pui, fructe de mare, fasole, susan, semințe de dovleac. O cantitate suficientă - de aproximativ 1-2 mg pe 100 g - se găsește, de asemenea, în sardine, fasole roșie, curcan, cartofi copți, ardei grași, spanac și piept de pui fiert.

Fierul este cel mai bine absorbit în prezența vitaminei C, a fructozei și a proteinelor animale, deci este recomandat să se mănânce legume cu carne sau pește. Cafeaua și ceaiul puternic fac dificilă absorbția fierului, deci cu anemie este mai bine să renunți la ele. De asemenea, nu se recomandă prăjirea pe termen lung, deoarece fierul devine slab digerabil în acest caz.

Pentru a crește nivelul de fier din organism, se recomandă să beți un decoct de fructe de chimion, infuzie de rhine, infuzie de oregano sau din frunze de căpșuni sălbatice. Este foarte util să adăugați la dietă fructele rodii, smochine, piersici, coacăze - conțin o cantitate mare de fier dizolvat.

concluzie

Pentru ca tratamentul deficitului de fier din organism să fie eficient și să aducă beneficii reale pacienților în cel mai scurt timp posibil, este necesar să se respecte principiile de bază ale tratamentului IDA:

1. Anemia nu poate fi tratată numai prin modificări ale regimului alimentar fără prescrierea de fier, la fel cum farmacoterapia nu poate fi eficientă fără o dietă adecvată.
2. Cursul de tratare a anemiei trebuie să aibă două etape: prima este amortizarea acesteia pentru o perioadă de 1-1,5 luni, deoarece creșterea hemoglobinei începe doar din a treia săptămână, iar a doua este reumplerea rezervelor de fier în 2 luni.
3. Creșterea nivelului de hemoglobină până la normal nu înseamnă că tratamentul este finalizat. Este obligatoriu să se completeze întregul curs, altfel nu va exista un efect de durată din partea acestuia.

Rezultatele maxime în tratamentul anemiei cu deficit de fier se pot realiza numai printr-o abordare integrată în combinație cu prevenirea ulterioară.

Deficitul de fier - cât de periculos și cum se tratează

Te-ai simțit bolnav în ultima vreme? Rapid obosit, adesea supărat, aveți o durere de cap și vă simțiți amețit și există încă simptome înfricoșătoare ale bătăilor inimii frecvente? Este timpul să verificați nivelul de fier?

Acest mineral este unul din cheia corpului nostru, deoarece participă la producerea de celule sanguine, formează imunitate și este, de asemenea, o parte integrantă a multor enzime și hormoni. Și dacă, din anumite motive, nivelul fierului din organism scade, afectează imediat starea de sănătate. În acest articol vom vorbi despre cauzele de deficiență a acestui mineral în corpul nostru, despre simptomele unei astfel de condiții periculoase și despre cum să eliminăm lipsa de fier.

Importanța fierului pentru organism

În primul rând, trebuie să știți despre incredibila cantitate de muncă pe care o produce fierul când intră în corpul nostru. Acest mineral este esențial pentru următoarele funcții importante:

1. Transportul oxigenului. În primul rând, fierul este necesar pentru sângele nostru, deoarece este principala componentă a hemoglobinei. Datorită hemoglobinei, sângele transportă oxigen către organe și țesuturi, unde îl lasă pentru implementarea tuturor proceselor biochimice. Mai mult, prin donarea oxigenului, hemoglobina colectează dioxidul de carbon și îl îndepărtează din organism prin plămâni. Aceasta este așa numita "respirație" celulară. Din cauza lipsei de oxigen (cu deficit de fier), creierul și sistemul nervos se deteriorează, memoria suferă, atenția este concentrată, somnul este deranjat, modificările psiho-emoționale ale fundalului (comportament neuniform al capriciilor, nervozitate, lacrimă etc.).

2. Sinteza enzimelor. Fierul este implicat în formarea de enzime și proteine, care sunt necesare pentru crearea de molecule de ADN și celule sanguine, pentru îndepărtarea toxinelor din ficat și implementarea multor procese metabolice. Și compoziția sângelui depinde de fier, inclusiv. nivelul celulelor albe din sânge, ceea ce înseamnă că imunitatea noastră și capacitatea organismului de a rezista la infecții depind de nivelul acestui oligoelement.

3. Sinteza hormonilor. Acest microelement este implicat în producerea multor hormoni care au un rol activ în activitatea glandei tiroide, a creierului, a rinichilor și a multor alte organe cheie, iar atunci când există lipsă de fier în organism, aceste organe sunt perturbate.

De asemenea, adăugăm că nevoia organismului mascul este de 10 μg / zi., Iar femela - 18 μg / zi. În acest caz, corpul unei femei însărcinate necesită de două ori mineralul, și toate pentru că este folosit în mod activ pentru dezvoltarea fătului în uter. Și deficiența de fier într-o astfel de poziție delicată poate duce la anomalii serioase în dezvoltarea fătului, inclusiv la decalajul de dezvoltare mentală. La femeile gravide cu deficiențe ale acestui element, este posibilă travaliul prematur, iar bebelușii cu greutate corporală redusă se pot naște.

Cantitatea totală de minerale din corpul unei persoane sănătoase este de aproximativ 3,5 grame. Mai mult, 70% din microelement este concentrat în sânge, iar restul de 30% în mușchi, ficat, creier și alte organe importante.

Cauzele de deficit de fier

Într-un sens general, această stare neplăcută se poate dezvolta din două motive: datorită consumului crescut de fier și datorită lipsei de intrare în organism.

Creșterea consumului de fier

Mai întâi de toate, o pierdere mare de sânge poate provoca această afecțiune, de exemplu, în timpul fluxului menstrual. În acest proces, corpul feminin pierde până la 80 ml de sânge. Dar nu putem exclude dezvoltarea bolilor sistemului reproductiv, cum ar fi fibromul uterin sau endometrioza, care sunt însoțite de sângerări uterine. O altă cauză a sângerării și, prin urmare, pierderea de fier devine leziuni ale vaselor de sânge, în timpul chiuretajului (în timpul avortului sau după naștere).

Cauzele deficienței de fier, atât la femei cât și la bărbați, pot fi o boală a stomacului și intestinelor, intervenții chirurgicale sau leziuni. Donarea de sânge în calitate de donator este, de asemenea, inclusă în lista cauzelor creșterii consumului de fier.

Un alt motiv pentru pierderea rapidă de fier sunt unele procese fiziologice naturale, în special: perioada de creștere rapidă a copilului, pubertate, gestație și alăptare. Organismul folosește în mod activ fierul în caz de efort intens fizic, adică atunci când lucrezi în sala de gimnastică sau munca grea. Glutonii pot suferi, de asemenea, deficiența de fier, deoarece în acest caz, acest oligoelement este cheltuit pe enzime pentru a distruge alimentele și a promova absorbția lor.

Lipsa aportului de fier

Rețineți o caracteristică importantă. În organism, fierul nu este produs. Acest microelement vine de la alimente și, tipic, absorbția fierului contribuie la acidul ascorbic, cuprul și cobaltul, în timp ce conținutul crescut de calciu, dimpotrivă, îi agravează digestibilitatea.

Un aport insuficient de minerale în cauză poate apărea în următoarele cazuri:

• alimente vegetariene, în care o persoană refuză deliberat produse din carne;
• absorbția slabă a mineralelor din cauza acidității crescute a stomacului și a absorbției depreciate în intestin datorită diferitelor boli;
• perioada climacterică în care procesul de absorbție a mineralelor este redus;
• un exces de vitamină E în organism, precum și calciu sau zinc, fosfor și oxalați, adică substanțe care împiedică absorbția fierului;
• deficiența acidului folic, vitaminele C și B12, care contribuie la acumularea de fier de către organism;
• reducerea hormonilor tiroidieni, ceea ce împiedică acumularea acestui element.
• prezența viermilor care iau minerale valoroase din organism.

În plus, această problemă duce la intoxicații cu diverse substanțe toxice. Ficatul, în acest caz, începe să producă în mod activ enzime care elimină otrăvurile din organism, ceea ce reprezintă cheia de leu a fierului.

Simptomele bolii

Reducerea nivelului de fier este o problemă serioasă pentru organism. În această stare, nivelul hemoglobinei începe să scadă, iar persoana dezvoltă anemie, care se numește deficiență de fier. Într-un sens general, această afecțiune patologică este împărțită în trei etape, fiecare caracterizată prin simptome proprii.

Stadiul prealabil

Primul simptom al deficitului de fier este oboseala cronică și starea de rău persistentă. O persoană devine iritabilă, tacită și predispusă la depresie, este de multe ori amețit și are dureri de cap. În plus, ritmul cardiac crește, există probleme cu înghițirea alimentelor, iar limba devine inflamată în limbă.

Această afecțiune poate fi atribuită unei varietăți de boli. Dar ceea ce este caracteristic, într-o persoană cu deficiență de fier, senzațiile de gust sunt pervertite. El vrea să mănânce pământ sau cretă, devine plăcut să miroasă mirosul de benzină. Dacă vorbim despre femei, ei încep să observe caderea excesivă a părului, suferă de uscarea pielii și simt o senzație de arsură în vagin.

Stadiul latent

Aici, deficitul microelementului în cauză progresează, ceea ce înseamnă că simptomele existente sunt intensificate. În plus, pe piele apare o nuanță albăstrui, se produc dureri dureroase în abdomen, iar în colțurile buzelor există buchete. Un alt semn caracteristic al dezvoltării anemiei este o schimbare a culorii ochilor, care devine palidă. La un astfel de pacient, sindromul de picioare neliniștite apare atunci când, seara, o persoană simte disconfort în picioare și atunci când adoarme, membrii familiei sale observă că are picioarele înțepătoare. În cele din urmă, din cauza lipsei de fier, o persoană începe să se simtă rece chiar și într-o cameră caldă. Această afecțiune afectează negativ memoria și percepția informațiilor, iar dacă măsurați temperatura și tensiunea arterială, puteți vedea că ambii indicatori sunt coborâți.

Deficiență severă

Aceasta este etapa cea mai periculoasă în dezvoltarea anemiei, în care sistemul imunitar este puternic slăbit și organismul începe să sufere boli infecțioase. Sistemul digestiv este afectat (arsuri la stomac și râs, balonare și constipație persistentă). Mai mult, există probleme cu inima, se dezvoltă tahicardia, suferă dificultăți de respirație și apar dureri în inimă. Dar ceea ce este chiar mai periculos, dezechilibre hormonale se dezvoltă în organism și crește probabilitatea de formare a tumorii.

Această afecțiune afectează și aspectul. Femeile observă că părul lor nu crește bine, iar unghiile lor devin concave, cu valuri transversale caracteristice pe suprafața plăcilor de unghii.

Deteriorarea ulterioară fără completarea nivelului de fier este afectată de consecințe fatale pentru organism, până la stop cardiac.

Vezi și:

Cum să rezolvați deficiența de fier

După ce ați observat 2-3 dintre aceste simptome, trebuie să vă grăbiți la medic pentru a verifica nivelul de fier din organism. Un test de rutină de hemoglobină va arăta imediat dacă suferiți de anemie de deficiență de fier sau nu. În plus, un specialist poate lua teste pentru fierul seric, precum și pentru OZHSS (capacitatea totală de legare a serului la fier).

Dacă o persoană a întâmpinat o astfel de problemă, medicul poate prescrie următoarele medicamente pacientului:

• sub formă de tablete (Tardiferron și Sorbifer Durules);
• capsule (fenuli sau fero-folgamma);
• în picături și sirop pentru copii (Aktiferrin);
• sub forma unei bare (Hematogen).

În unele cazuri, pacienții nu pot face fără injecții cu preparate de fier. Pot fi medicamente precum Ferrum Lek Venofer sau Maltofer.

Supliment alimentar cu fier

Pentru a evita această problemă neplăcută, faceți o regulă pentru folosirea regulată a cărnii roșii ca principală sursă de fier în produsele alimentare. Poate fi carne de vită, miel sau carne de porc, pui fiert, precum și pui prăjit sau ficat de vită.

Dacă nu mâncați carne și aveți o mare probabilitate de a face față anemiei, adesea adăugați fasole, hrișcă și dovleac la alimentația dvs., mâncați cartofi și ouă. Fierul este bogat în fructe și fructe de pădure: coacăze și piersici, rodii, smochine și prune. În plus, nivelul de fier este crescut de semințe, alune și ciocolată neagră. Iar preferința pentru fructele de mare ar trebui să fie acordată stridiilor.

Este sigur să spunem că deficitul de fier este o problemă serioasă care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Mai mult decât atât, ignorarea acesteia duce la consecințe grave și, prin urmare, să fie atent la sănătatea dumneavoastră și contactați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți simptome neplăcute ale bolii. Acceptarea suplimentelor de fier și corecția corectă a alimentației vor ajuta la corectarea rapidă a situației
Ai grijă de tine!

Deficitul de fier în organism: simptome și tratament

Într-o fază incipientă, anemia nu are simptome specifice și acesta este principalul său pericol. Deficitul de fier crește latent, nivelul hemoglobinei scade și o condiție care poate fi corectată cu o dietă simplă devine cu adevărat serioasă. Vom spune cum să recunoaștem și să vindecem anemia cu deficit de fier.

Simptomele de deficit de fier în organism

Organismul nu poate controla consumul de fier și dacă, datorită unei pierderi excesive de sânge sau a unei alimentări necorespunzătoare, rezervele sale sunt epuizate, se dezvoltă anemia de deficiență de fier (IDA) - ultima dintre cele trei etape ale deficitului de fier din organism.

Prima etapă a IDA este o deficiență pre-fier. În organism, depozitul intracelular principal al fierului este epuizat - proteina de feritină, care "trăiește" în celule roșii, celule hepatice, splină și măduvă osoasă. Nu există semne clinice de anemie în acest stadiu, iar o deficiență poate fi detectată numai utilizând un test de feritină serică. De regulă, este prescris pentru hemocromatoză suspectată, boli cronice inflamatorii și infecțioase și tumori. Numărul total de sânge, care determină concentrația de hemoglobină, nu va face față diagnosticului: în acest stadiu, nivelul fierului seric este menținut în intervalul normal.

A doua etapă a IDA este deficitul de fier latent în organism. Se dezvoltă dacă, în prima etapă, deficitul de fier nu a putut fi alimentat din cauza pierderilor repetate de sânge, malnutriției, malabsorbției, consumului și redistribuirii fierului. În același timp, țesutul primeste mai puțin și mai puțin fier și oxigen. O persoană are primele simptome de deficit de fier: tulburări de gust, pofta de mâncare și miros, obiceiuri alimentare greșite (dorința de a mânca cretă, hârtie, lut, cărbune), dificultăți în înghițirea alimentelor uscate și dure, piele uscată și fulgi, fragilitatea și delaminarea unghiilor, crăparea în colțurile gurii, stomatita. Pe baza plângerilor pacientului, medicul poate suspecta că ceva nu este în regulă și prescrie un test de sânge biochimic. Valorile reduse ale serului și ale feritinei vor indica prezența IDA.

A treia etapă a deficienței de fier este anemia cu deficit de fier. În acest stadiu, anemia devine evidentă. Pacientul începe să se plângă de slăbiciune generală, oboseală, scăderea performanței, somnolență, bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație, dureri de cap și amețeală. Femeile pot prezenta uscăciune și mâncărime în vagin (aceste simptome sunt asociate cu hipoxia tisulară și malnutriția epiteliului). Deficiența severă a fierului duce la disfuncții ale diferitelor organe și sisteme și poate pune viața în pericol.

Tratamentul deficienței de fier în organism

Există 6 principii de bază ale tratării deficitului de fier în organism.

• Eliminarea cauzei IDA. Deficitul de fier poate apărea pe fondul unei menstruații grele, sângerări ascunse din canalul alimentar în timpul gastritei, esofagitei, ulcerului gastric și ulcerului duodenal, venelor varicoase ale esofagului și rectului, hemoroizilor. Toate aceste condiții necesită tratament special de la specialiști specializați: ginecolog-endocrinolog, gastroenterolog, proctolog, chirurg.
• O dieta bogata in fier. Dacă dieta nu lipsește sistematic alimente bogate în fier, va fi foarte dificil să se evite anemia. O persoană cu deficiență de fier ar trebui să mănânce o dietă plină și variată, să mănânce carne de vită, carne de porc, iepure, ficat, fasole. În timpul tratamentului cu IDA ar trebui să se reducă cantitatea de produse lactate, deoarece calciul afectează absorbția fierului.
• Acceptarea fierului. Durata suplimentării cu fier depinde de gradul de IDA. Tratamentul cu medicamente durează de obicei 2-6 luni.
• Transfuzia de masă a eritrocitelor. Această metodă de tratament este utilizată numai pentru anemia severă de deficit de fier.

Simptome asemănătoare:

Preparate pentru tratamentul deficienței de fier în organism

Sărurile de fier bivalent și trivalent sunt prescrise pentru tratamentul anemiei cu deficit de fier. Toate acestea trebuie să aibă cel puțin 30 mg de ingredient activ, altfel ele vor fi "reduse" la vitaminele din categoria medicamentelor.

Sarurile de fier din tablete sunt cele mai ieftine și mai populare preparate pe bază de fier. Acestea sunt mai bine absorbite și tolerate decât sărurile ferice, deși au și dezavantaje: un efect negativ asupra mucoasei gastrice și un risc crescut de complicații gastro-intestinale. Doza terapeutică maximă (200 mg de fier elementar pe zi) cauzează adesea dureri abdominale, balonare, greață, vărsături, diaree. Cu cât mai mult fier nu este absorbit și întârziat în lumenul intestinal, cu atât mai pronunțate sunt efectele secundare. Este demn de remarcat faptul că Asociația Europeană a Gastroenterologilor recomandă reducerea dozei zilnice la 100 mg.

Pentru a corecta deficitul de fier, medicul prescrie un supliment de fier într-o doză zilnică de 50-80 mg de fier pe zi (aproximativ 1 mg / kg greutate corporală), care este administrată înainte de mese. Pentru a crește absorbția fierului, este recomandabil să luați simultan 200 mg de acid ascorbic. - Alexander Ryltsov, terapeut, medic generalist:

Pilulele de fier nu trebuie mestecate, altfel ele vor cauza întunecarea smalțului dinților. În cazul bolilor infecțioase acute, fierul nu este recomandat, deoarece este o "bună mâncare" bună pentru bacteriile patogene și viruși.

Deficiența de fier: ce este periculos și cum să tratăm?

Ce este deficitul de fier periculos? Cum să înțelegeți în prealabil că corpul nu are suficient fier? Și cel mai important - cum să o tratăm?

Fierul este un element important în corpul uman care este implicat în procesul de respirație. Fierul face parte din enzime și este prezent în ele sub forma unui complex complex - heme (apropo, este prezent și în hemoglobină). Hemoglobina conține aproximativ 68% din totalul fierului din organism, în timp ce proteinele precum feritina (depozitul de fier), myoglobina (proteina musculară legată de oxigen) și transferin (transportul de fier) ​​reprezintă 27%, 4% și 0,1% glandă în corpul uman.

Corpul uman conține aproximativ 3-4 grame de fier (0,02%), în timp ce 3,5 grame sunt conținute în sânge. Pentru formarea proteinelor care conțin fier în compoziția sa, acest oligoelement este luat din alimente. Potrivit datelor rusești, nevoia zilnică de fier este următoarea:

• copii 4-18 mg;
• bărbați adulți - 10 mg;
• femei adulte - 18 mg;
• gravide în a doua jumătate a sarcinii - 33 mg.

În același timp, pe zi, numai 2-2,5 mg de fier poate fi absorbit din alimente în tractul gastro-intestinal. Lipsa de fier conduce la dezvoltarea anemiei cu deficit de fier (IDA).

Cum se recunoaște deficiența de fier?

Manifestările de deficit de fier sunt următoarele simptome:

1. Modificări ale pielii și ale adaosurilor acesteia (păr, cuie). Atunci când deficitul de fier se caracterizează prin uscăciune, peeling al pielii, formarea de fisuri pe ea. Cuiele devin mai subțiri, pe ele se formează un striat transversal, devin concave (coilonie). Părul devine plictisitor, devine gri devreme, devine fragil și cade.

2. Schimbări ale membranelor mucoase. Apare glossita - inflamația limbii și există o atrofie a gusturilor sale. Lipsa de fier conduce la cheilită - fisuri în colțurile gurii, stomatită, determină o tendință crescută de paradontoză și carii. Deficitul de fier poate provoca dezvoltarea gastritei atrofice, atrofia membranei mucoase a esofagului, disfagia (încălcarea alimentelor înghițite), atrofia mucoasei nazale.

3. Perversiunea gustului. Persoanele care suferă de deficiență de fier au o dorință copleșitoare de a mânca cretă, pulbere de dinți, cărbune, lut, nisip, gheață, amidon și aluat brut, carne tocată și grâu. Acești oameni au, de asemenea, o predilecție pentru mirosuri neobișnuite: benzină, kerosen, păcură, acetonă, lacuri, naftalină, miros de pământ umed, cauciuc.

4. "Sclera albastră" este, de asemenea, un simptom caracteristic cu deficit de fier. Sclera (coaja densă de proteină exterioară a ochiului) dobândește o nuanță albastră, deoarece deficitul de fier duce la distrofia corneei (partea convexă anterioară a globului ocular) și plexurile vasculare ale ochiului, care sunt în mod normal invizibile, încep să strălucească.

5. Hipotonia musculară - tonus muscular redus. Și aceasta se aplică tuturor muschilor. În acest sens, este posibil să existe o încălcare a urinării până la urgențe imperative (de comandă), incapacitatea de a menține urina atunci când râde, tuse, strănut, umezirea patului. Atunci când deficitul de fier are loc dureri musculare.

6. La copii, deficitul de fier duce la întârzierea mentală și dezvoltarea motorii.

7. Deficiența de fier cauzează tulburări în sistemul imunitar: apărarea organismului slăbește.

Ce cauzeaza deficienta de fier?

Modificările atrofice ale membranelor mucoase datorate deficienței de fier conduc la o încălcare a funcției lor de barieră, ceea ce contribuie la penetrarea infecțiilor și la dezvoltarea unei largi varietăți de boli. Situația este agravată și imunitatea redusă. Prin urmare, cu deficit de fier, o persoană suferă adesea de rinită, sinuzită, gastrită, esofagită etc.

Tulburările musculare care apar cu deficit de fier, duc la distrofie miocardică, tensiune arterială scăzută. Există o tendință de tahicardie, dificultăți de respirație.

Cu deficit de fier poate să apară insuficiență hepatică funcțională, care se manifestă prin scăderea cantității de albumină, protrombină și glucoză în sânge.

La femeile gravide, deficitul de fier duce la insuficienta placentara: o cantitate mica de fier determina distrofia miometrului si a placentei, ceea ce determina, la randul lor, o scadere a numarului de hormoni pe care ii produc (progesteron, estradiol, lactogen placentar).

Cum se trateaza deficienta de fier?

Deficitul de fier este strâns legat de conceptul de anemie (hemoglobină scăzută și / sau globule roșii). Imediat trebuie remarcat faptul că anemia severă și severă este tratată numai în condiții staționare (spitale), deoarece este imposibil să faceți acest lucru acasă. Valorile normale ale hemoglobinei pentru bărbați sunt de 130-160 g / l, pentru femei 120-140 g / l.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) identifică următoarele grade de anemie:

• lumină (cantitatea de hemoglobină 110-95 g / l);
• moderată (94-80 g / l);
• pronunțată (79-65g / l);
• greu (mai puțin de 65 g / l).

Institutul Național al Cancerului oferă date ușor diferite:

• I grad (hemoglobina la femei este de 120-100 g / l, la bărbați - 130-100 g / l);
• Gradul II (99-80 g / l);
• Gradul III (79-65 g / l);
• Gradul IV (mai puțin de 65 g / l).

Cu anemie ușoară și moderată, trebuie să înțelegeți cauzele apariției acesteia. Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați un hematolog sau terapeut.

Dacă, pe baza rezultatelor tuturor examinărilor, se constată că cauza deficienței de fier este un consum inadecvat de alimente, atunci după tratamentul efectuat de către medic (de regulă, medicamente care conțin fier sunt prescrise), este necesar să se prevină deficiența repetată. Pentru a face acest lucru, este important să consumați alimente bogate în fier.

Cele mai bogate în fier sunt ficatul, carnea roșie, carnea de pasăre, carnea de iepure. Într-o mai mică măsură, se găsește în ouă, leguminoase, dovleac și semințe de susan, cereale integrale. Verzii - cimbru, patrunjel, salată de câmp - conțin și fier. În plus, fierul se găsește în melci, unele tipuri comestibile de stridii, scoici, fulgi de ovaz (cereale, obținute din ovaz neprelucrat), hrișcă, fasole; în macrou și somon roz. Fructe bogate în fier: mere, pere, prune, struguri, rodii, caise, piersici. Sfecla și nucile conțin, de asemenea, fier.

Vitamina C sau proteina din carne consumată cu alimente îmbunătățește absorbția fierului. Împiedicați absorbția ouălor de fier, a calciului, a cofeinei, a ceaiului.

Rețete de medicină tradițională pentru a îmbunătăți sângele

Pentru a îmbunătăți compoziția sângelui, este necesar să mâncați mai des dovlecei, țelină, caise, rowan și rosehips.

Cu anemie, există metode tradiționale de tratament: în primul rând, 100 de grame de morcovi rasiți cu smântână sau ulei vegetal trebuie mâncați zilnic pe stomacul gol dimineața.

Când pierdeți puterea, luați înainte de mese 1 lingura. lingura de usturoi, fiarta cu miere.

Este util să luați infuzia de chimen: 2 lingurițe pe cană de apă clocotită (doză zilnică).

Infuzarea fructelor de cenușă de munte: Se toarnă 2 cesti de fructe în 2 cani cu apă clocotită, se lasă timp de 1 oră, se adaugă zahăr sau miere ca gust. Beți pe parcursul zilei la 3-4 doze.

Pentru a îmbunătăți sângele va ajuta Oregano ordinare: 1 lingura. o lingură de ierburi tocate toarnă un pahar de apă clocotită, insistă să se răcească, tulpina. Beți un pahar pe zi în 3-4 doze.

Frunzele de frunze de căpșună insistă și beau în loc de ceai cu lapte și zahăr.

Amestec tonic: 150 g de suc de aloe amestecat cu 250 g de miere și 350 ml de Cahors. Bea 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi înainte de mese.

Se dizolvă pulberea de gelatină în 400 ml de apă fiartă la cald, se învârte ouăle brute, se amestecă și beau în mai multe etape. Luați acest amestec de 2 ori pe zi.

Frunza urzică și mesteacăn se amestecă în mod egal, 2 linguri. lingura amestec se toarnă 300 ml apă clocotită, insistă 3 ore, se scurge. Băutură pe zi în 3-4 ore. Cursul de tratament este de 3-4 săptămâni.

O rădăcină de pătrunjel cu o tulpină toarnă un pahar de apă, fierbe timp de 5 minute, insistă 1,5-2 ore. Pentru a accepta în termen de o lună, o sticlă - o doză zilnică.

Decocarea rădăcinilor sau frunzelor unei papadii: 100 capete de culoare se toarnă 1 litru de apă, se fierbe 20 de minute, se adaugă 100 g de miere la decoct, ia 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi.

Cu anemie, un decoction de fulgi de ovăz, orz, mere copți, mere proaspete, afine, boabe încolțite, alge marine și miez de pin nu funcționează bine.

Consumul zilnic de 1 lingurita de hrean ras cu zahar sau miere imbunatateste conditia generala.

Pentru anemie, este util să mănânci ridiche de 5-6 ori pe zi, rasă pe un răzătoare, spălată cu apă. În același timp, zilnic, o dată pe zi, luați 20 de semințe de muștar. Cursul de tratament este de o lună.

Atunci când anemia cu deficit de fier este utilă pentru a lua fructele plantelor care conțin o cantitate mare de fier dizolvat: fructe de măsline, piersici, rodii, smochine.

Colecție: frunze de urzică, culoarea hrișcă, salcie de ierburi iau în mod egal; 3 linguri. lingura amestec pentru a prepara 2 cani de apa clocotita, lasa timp de 2-3 ore, tulpina. Bea 100 g de 4 ori pe zi.

Decoction de ovăz în apă: se toarnă un pahar de ovăz cu 3 pahare de apă, fierbe timp de 20 de minute. Beți un pahar de 2 ori pe zi.

Infuzarea de iarba Lungwort: 2 linguri. lingura de iarba, se toarna un pahar de apa clocotita, insista ora, se scurge. Beti 2 linguri. lingură de 3 ori pe zi.

Infuzarea de hrisca: culoarea de hrisca la rata de un pahar de iarba pe 1 litru de apa clocotita, insista 40 de minute, beau ca ceai cu leucemie, leucemie, anemie.

Trifoi perfuzie: 3 ore, linguri de luncă trifoi turna un pahar de apă clocotită, se lasă timp de o oră, tulpina. Bea 4 pahare de 4 ori pe zi.

Un decoct de mure, pentru a bea ca ceai. Ceaiul de vitamine este, de asemenea, util: fructele de cenușă de munte și de trandafir în 25 g. Bea într-un pahar de 3 ori pe zi.

Infuzie rece de ceas cu trei frunze: 2 linguriță de iarbă se toarnă 2 cesti de apă fiartă rece, insistă 8 ore. Această doză zilnică este consumată în mai multe doze.

Un decoct de nuci verzi: un decoct de frunze tinere sau fructe necoapte (20 g pe 300 ml de apa) se fierbe timp de 15 minute. Beți ca ceaiul de 100 ml de 3 ori pe zi.

Tinctura fructelor verzi de nuci: 30 de grame de fructe netede fin tocate toarnă 1 litru de vodcă și insistă la soare timp de 14 zile. Beți 25 de picături de 3 ori pe zi cu apă.

Astfel de compoziții sunt de asemenea utile. Se taie 400 g de usturoi, se stoarce sucul de la 24 de lămâi. Toți se toarnă într-un borcan cu gât larg și se pun într-un loc cald întunecat timp de 24 de zile. Se agită zilnic. Luați o linguriță de amestec o dată pe zi înainte de culcare într-un pahar de apă fiartă. Îmbunătățirea stării generale survine deja în 10-12 zile.

În 400 de grame de grăsime nealcoolică din carne de porc, puneți 6 mere mari tocate fin (verde). Se amestecă bine și se pune un foc mic. În timp ce sângele va fi încălzit, trebuie să frecați 12 gălbenușuri de ou cu un pahar de zahăr, apoi rotește o bară de ciocolată (400 g) și grătarul cu gălbenușele. Treceți grăsimea topită cu mere printr-o sită și adăugați un amestec de gălbenușuri cu ciocolată și zahăr, amestecați totul bine și rece. Răspândiți amestecul pe pâine de 3-4 ori și beți lapte fierbinte.

Balsam: ace de brad sau pin, radacini de zmeura. 1 kg de ace, 0,5 kg de rădăcini de zmeură se toarnă apă caldă fiartă în vârf într-o cratiță, se aduce la fierbere și se fierbe într-o baie de apă timp de 8 ore, apoi se înfășoară și se pune într-un loc cald, insista noapte, se scurge. Beti sub forma de caldura la 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi înainte de mese, depozitați la frigider. Acest balsam are o mare rezistență în diferite boli de sânge, inclusiv cele maligne.

Pelinul colectat în luna mai, se toarnă vodca (50 g pe sticla de 0,5 de vodcă), insistă timp de 3 săptămâni, ia 25 de picături 1 dată pe zi cu apă dimineața pe stomacul gol.

În cazul anemiei, această rețetă sa dovedit a fi o idee bună: 100 g suc de ridiche, 100 g suc de sfeclă, 100 g suc de morcov, 100 ml miere, 100 ml alcool.

Se amestecă totul, insistă într-un loc cald întunecat timp de 10 zile. Păstrați în frigider. Bea 1 lingura. lingura de 2 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.

Deficitul de fier

Deficitul de fier sau anemia - o afecțiune patologică a corpului, în care există o scădere a cantității de hemoglobină în sânge și în globulele roșii. Hemoglobina este o proteină care se găsește în globulele roșii (eritrocite) și este responsabilă pentru transportul oxigenului din plămâni în organele și țesuturile corpului.

Deficitul de fier poate apărea la orice vârstă. Adesea devine un satelit de diverse boli și anumite stări fiziologice ale corpului (sarcină, perioadă de creștere crescută, lactație etc.).

Cauzele de deficit de fier

Cele mai frecvente cauze ale deficienței de fier în organism sunt:

• Deficientă dietă care conține cantități insuficiente de fier. Acest fenomen este deosebit de frecvent în rândul copiilor și al tinerelor femei. Deseori, deficitul de fier poate fi observat la copii care iubesc laptele, dar rar mananca alimente bogate in fier. De asemenea, deficiența de fier poate fi găsită adesea la fetele tinere care stau pe diete stricte.
• Perioada creșterii sporite a organismului. Copiii sub vârsta de trei ani cresc de obicei atât de repede încât corpul lor pur și simplu nu are timp să producă cantitatea necesară de fier.
• Sarcina și alăptarea. Femeile în acest moment au nevoie de o cantitate dublă de fier. De aceea, femeile gravide trebuie testate în mod regulat pentru anemie și îmbogățesc dieta cu alimente bogate în fier. De asemenea, nu interferează cu suplimentele de fier zilnice.
• Pierderea de sânge este una dintre cele mai frecvente cauze ale deficienței de fier la adulți. La femei, deficitul de fier poate fi declanșat de prea multe menstruații. Pierderea de sânge poate fi cauzată de sângerări interne, de exemplu, în tractul gastro-intestinal. Mulți factori pot provoca sângerări la nivelul stomacului: colită ulcerativă, ulcer gastric, aspirină pe termen lung sau cancer. Prin urmare, determinarea cauzei de deficit de fier este un punct important în tratarea unui pacient.

Cel mai adesea, deficitul de fier se dezvoltă la femei, ceea ce este asociat cu pierderea regulată a sângelui. De asemenea, deficitul de fier în organism se dezvoltă cu:

• endometrioza;
• operații chirurgicale și ginecologice;
• menstruație lungă și grea;
• uterul miomului;
• sângerare uterină disfuncțională;
• prezența contraceptivelor intrauterine;
• aderarea la diverse diete, etc.

Simptomele de deficit de fier

Deficiența condiționată a fierului poate fi împărțită în două etape: deficitul de fier latent și anemia de deficit de fier.

Cu deficit de fier latent, se observă următoarele simptome:

• nivelul hemoglobinei din sânge este normal;
• rezervele tisulare de fier sunt reduse;
• nu există simptome clinice ale deficienței de fier;
• scade treptat activitatea enzimelor care conțin fier;
• adulții se caracterizează printr-o creștere compensatorie a absorbției fierului în intestin.

În cazul anemiei cu deficit de fier, se observă următoarele simptome:

• rezervele de fier din corp sunt epuizate;
• saturația globulelor roșii din sânge cu hemoglobină este semnificativ redusă, ceea ce duce la hipocromie;
• modificările distrofice apar în organe și țesuturi;
• în eritrocite, se observă o cantitate crescută de protoporfirină;
• nivelul hemoglobinei în sânge și producția sa este redusă.

Simptomele caracteristice ale deficitului de fier sunt dureri de cap, slăbiciune, amețeli, bătăi rapide ale inimii și dificultăți de respirație cu efort scăzut, slăbiciune musculară, miros de miros și gust, pierderea poftei de mâncare, tinitus și pâlpâirea zboară în fața ochilor.

De asemenea, un simptom al deficitului de fier este paliditatea pielii. Se observa uscarea si peelingul pielii, fragilitatea si pierderea parului, spargerea unghiilor. În colțurile gurii poate apărea tulburări dispeptice. În multe privințe, toate aceste simptome depind de gravitatea bolii și de durata deficienței de fier din organism.

Diagnosticarea deficienței de fier

Dacă este suspectată anemia, medicul îi sfătuiește pe pacient să aibă un număr întreg de sânge. Următoarele semne pot indica prezența deficienței de fier în organism: o scădere a nivelului de hemoglobină și a globulelor roșii din sânge, o scădere a nivelului de fier al serului și a feritinei serice în sânge, o creștere a coeficientului de saturație a transferinei.

Principii de tratare a deficitului de fier

Este imposibil să compensați lipsa de fier numai cu produse care conțin fier. Fara esec, medicii prescriu suplimente de fier. Trebuie să știți că aceste medicamente sunt prescrise pentru o perioadă lungă de timp, cel puțin două luni.

Dieta joacă, de asemenea, un rol important. Meniul trebuie să includă acidul ascorbic și proteinele, care contribuie la formarea de compuși complexi de fier în organism și la o mai bună absorbție a acestora în intestin. Împreună cu preparatele de fier, este necesar să se reducă la minimum sau deloc consumul de produse lactate și de calciu, cafea, ceai și alte produse cu conținut ridicat de fosfați și oxalați.

Suplimentele de fier moderne nu au în mare parte efecte secundare. În plus, acestea sunt acoperite cu un strat special care împiedică interacțiunea sucului digestiv cu fier, evitând astfel iritarea mucoasei gastrice.

După restabilirea nivelului normal al hemoglobinei în sânge, este necesar să se continue tratamentul deficienței de fier pentru încă câteva luni pentru a se completa rezervele și a se evita deficiența de fier latentă.

Toate stările de deficit de fier sunt reversibile în natură. Este important să se înceapă tratamentul deficienței de fier cât mai curând posibil pentru a restabili depozitele de fier ale organismului.

Prevenirea deficienței de fier

Unele tipuri de anemie, în special cele cauzate de malnutriție, pot fi prevenite cu succes. Pentru a face acest lucru, dieta trebuie să includă alimente bogate în fier. Acestea includ fructe de mare, nuci, cereale integrale, legume cu frunze verzi (spanac, broccoli), fructe uscate (prune uscate, caise uscate, stafide), fasole, cereale fortificate cu fier și pâine.

Clipuri YouTube legate de articol:

Informațiile sunt generalizate și sunt furnizate doar în scop informativ. La primele semne de boală, consultați un medic. Auto-tratamentul este periculos pentru sănătate!

Deficitul de fier din organism

Aproximativ 30% din populația globului suferă de o lipsă de fier în organism, iar majoritatea dintre aceștia se confruntă cu un deficit de micronutrienți latenți, fără să-l realizeze. Dar lipsa de fier în organism - este slăbiciune, dureri de cap, amețeli, performanțe scăzute, memorie și alte funcții cognitive. Din păcate, pentru a evita lipsa de fier în organism este destul de dificilă, astfel încât toată lumea trebuie să știe cauzele și simptomele unei astfel de deficiențe.

Rolul fierului în viața umană și cauzele deficienței sale

Fierul sau Fe sunt unul dintre cele mai importante oligoelemente pentru sănătatea umană. Este parte a proteinei hemoglobinei - sânge, fără care transferul de oxigen din plămâni către alte organe este imposibil. Moleculele de fier se găsesc nu numai în celulele roșii, ci și în celulele ficatului, splinei, măduvei osoase și țesutului muscular. Lipsa fierului afectează imediat bunăstarea generală a unei persoane, metabolismul său este perturbat, funcțiile regenerative ale țesuturilor se deteriorează și producția de hormoni tiroidieni scade.

Cauzele de deficit de fier în organism

Fierul este unul dintre cele mai comune oligoelemente, se găsește în cea mai mare parte din carne și produse lactate, legume, fructe și boabe. Se pare că în aproape toate alimentele există fier, dar, în ciuda acestui fapt, majoritatea dintre noi nu au acest element. La urma urmei, în fiecare zi o persoană pierde până la 1-2 micrograme de fier cu masele scaunelor, apoi cu epiteliu de peeling și, desigur, cu sânge. Aproape toate femeile aflate la vârsta fertilă suferă de deficiență de fier din cauza pierderii lunare a sângelui, iar cele mai grave, care pun viața în pericol, apar după boli grave și operații chirurgicale. Creșterea nevoii de fier la femeile însărcinate și care alăptează, în perioada creșterii sporite, sportivii și persoanele angajate în muncă fizică grea.

Spre deosebire de multe alte microelemente, fierul intră în corpul nostru numai cu alimente, nu este sintetizat în organism și nu poate fi obținut din apă sau din aer.

Principalele cauze ale deficienței în organism sunt:

• o dietă neechilibrată - o dietă monotonă, lipsa de proteine ​​animale în alimentație, care este absorbită de mai multe ori mai ușoară decât cea vegetală și obiceiul de a mânca alimente convenționale, băuturi carbogazoase și alimente nesănătoase duce la faptul că corpul devine prea puțin fier și nu este suficient pentru a completa complet pierderile zilnice;
• pierderea frecventă de sânge - menstruație gravă, sângerări nazale frecvente, ulcere de stomac și hemoroizi și alte pierderi regulate ale unor cantități chiar mici de sânge pot determina o deficiență de fier pronunțată;
• lipsa vitaminelor - absorbția completă a oligoelementelor este posibilă numai cu un nivel suficient de vitamina C, B și alții. De aceea, deficiențele de vitamina pot provoca, de asemenea, deficiență de fier;
• nevoile crescute de fier - dacă nevoile organismului de fier au crescut - datorate sarcinii, alăptării sau exercițiilor sporite, iar dieta a rămas aceeași, este aproape imposibil să se evite o deficiență a oligoelementelor. Pentru o perioadă, deficitul substanței va fi alimentat din rezerve, dar după devastarea lor - simptomele deficitului de fier vor deveni mai vizibile;
• boli ale tractului gastro-intestinal - absorbția de fier apare în principal în intestinul subțire și în bolile inflamatorii acest proces este perturbat. Helmintiaza, enterita si colita sunt a doua cauza cea mai frecventa a anemiei.

Simptomele de deficit de fier în organism

Mulți consideră că anemia și deficitul de fier în organism sunt sinonime sau numele aceleiași boli. De fapt, acest lucru nu este în întregime adevărat, anemia este o boală cauzată de lipsa de fier.

Există semne latente sau ascunse și evidente ale deficitului de fier.

Primul grup include:

• scăderea capacității de muncă;
• oboseala cronică;
• paloare a pielii;
• frecvente dureri de cap;
• deteriorarea memoriei, procesele gândirii, reducerea ratei de învățare;
• probleme de somn;
• frecvente infecții respiratorii.

Toate aceste simptome apar atunci când există un deficit de fier neexprimat în organism, când nivelul de Fe în sânge este încă normal sau aproape de limită (standardul de fier din sângele unui bărbat adult este de 120-160 / 10 12 g / l, pentru femei 110-140 / 1012 g / l). Dar substanța care provine de la alimente nu este suficientă și rezervele corporale încep să fie cheltuite.

Dacă în acest stadiu tratamentul deficitului de fier nu este inițiat, scăderea nivelului de fier devine pronunțată și apar simptomele anemiei:

• pielea uscată și membranele mucoase - pielea mâinilor și a feței "coarsens" de la contactul cu aer rece sau cu apă, devine mai subțire și mai uscată, și apar ușor fisuri, riduri și zgârieturi. Este posibil să apară peelingul pielii, în special la nivelul coatelor și picioarelor pacientului. Datorită uscăciunii excesive a membranelor mucoase apar fisuri în jurul buzelor, stomatită în cavitatea orală și alte boli neplăcute;
• uscarea si fragilitatea unghiilor si a parului - cu deficienta de fier, parul pierde volumul, devine lipsit de viata si uscat, iar unghiile se rup si se exfoliaza cu usurinta;
• amețeli și leșin - o scădere a nivelului de hemoglobină determină foametea oxigenului, ca urmare, pacientul se întunecă în ochi în timpul unei schimbări abrupte în poziția corpului, în timpul efortului fizic, într-o cameră înfundată, prost ventilată sau în timpul expunerii la soare;
• dificultăți de respirație, bătăi cardiace crescute - o scădere a cantității de oxigen furnizat organelor interne și provoacă perturbări ale sistemului cardiovascular;
• pierderea poftei de mâncare și scăderea bruscă a greutății - deteriorarea metabolismului duce la scăderea apetitului și la scăderea greutății corporale, ceea ce agravează în continuare anemia;
• slăbiciune, o scădere bruscă a capacității de lucru - pacienții cu anemie nu fac deloc muncă fizică, este dificil pentru ei să se angajeze în muncă fizică din cauza slăbiciunii musculare, a scurgerii respirației și a amețelii care apare în timpul acestor clase;
• o scădere a nivelului de hemoglobină din sânge este cel mai fiabil simptom al anemiei. Un test de sânge de rutină vă permite să determinați rapid și precis deficiența de fier din organism și să evaluați gravitatea stării pacientului. Astfel, scăderea Hb la 110-90 1012 g / l este o anemie ușoară, la 90-70 - moderată și sub 70 1012 g / l - aceasta este o anemie severă, care necesită o intervenție medicală imediată.

Consecințele deficienței de fier

Cu o lipsă constantă de fier, starea generală a pacientului se deteriorează, aceasta este o oboseală constantă și o scădere a capacității de lucru și răceli frecvente. Dacă nivelul de fier din sânge continuă să scadă, organele interne sunt legate, glanda tiroidă se deteriorează, producția de măduvă osoasă, hormoni și alte substanțe scade, înfometarea cu oxigen cauzează probleme cu creierul și sistemul cardiovascular. În cazul în care un deficit de fier în corpul adultului nu este diagnosticat și compensat în timp, pacientul are toate șansele de a deveni "ruină" în câțiva ani cu piele uscată, încrețită, boli cronice ale tractului respirator superior, supraponderare datorită degradării metabolice, dificultăți de respirație și dureri de cap persistente și alte afecțiuni.

Chiar mai periculos este deficiența de fier în copilăria timpurie și în timpul sarcinii. La copii, anemia poate determina dezvoltarea bolilor organelor interne și dacă nu există suficient fier în timpul dezvoltării fetale, crește riscul de a avea copii cu greutate redusă, slăbită, cu malformații sau întârzieri mentale și mentale.

Ce să faci cu deficitul de fier

Înainte de a începe tratamentul pentru anemie sau grabă pentru a compensa deficiența de fier, trebuie să aflați cauzele apariției acesteia. Dacă nu este posibil să se identifice și să se scape de cauza deficienței de fier, efectul tratamentului va fi temporar și va trebui să fie efectuat în mod regulat.

În cazul în care cauzele de deficit de fier sunt eliminate, puteți lua pentru tratament:

• îmbogățirea dietei cu alimente care conțin o mulțime de fier - fier, carne roșie, fructe de mare; cereale integrale, boabe, nuci și fructe;
• consumul obligatoriu de vitamina C și acid folic - aceste substanțe facilitează absorbția fierului;
• schimbarea stilului de viață - se dovedește că un stil de viață sedentar și o ședere rară în aerul proaspăt mărește riscul de anemie de 2 ori!
• suplimentele de fier - sorbifer, maltifer, ferrum lek, fenoluri și alte medicamente trebuie luate numai pe bază de rețetă și cu anemie confirmată de laborator.