Lista de pastile pentru insomnie

Posibilitatea eforturilor scurte, dar mintale, mentale și fizice este o condiție importantă pentru victorie și pentru un sentiment de plinătate a vieții. Pentru a cheltui în mod regulat resursele, aveți nevoie de ele în mod regulat și să le completați. Reaprovizionarea principală a resurselor are loc într-un vis. Calitatea vieții depinde de balanța cheltuielilor și a economiilor:

• Dacă vitalitatea este în continuă scădere, atunci există un sentiment de anxietate, depresie și refuzul de a face ceva să se dezvolte.
• Dacă forțele vitale sunt în continuă creștere, calmul vine, bucuria, optimismul, setea de activitate.

Este foarte important ca, în timpul somnului, organismul să poată restabili resursele nu mai puțin decât a petrecut într-o zi, și chiar mai bine câteva, atunci vitalitatea va crește. Cu toate acestea, nu în fiecare noapte se dovedește. Somnul cronic sărac poate duce la epuizarea vitalității.

Tabletele Sonnat

Sonnat este un preparat de tabletă hipnotică din a treia generație. Medicamentul are un efect hipnotic pronunțat, dar, în același timp, nu provoacă tulburări post-somatice. Datorită unui raport de componente bine ajustat, reduce perioada de adormire și contribuie la creșterea duratei.

Pills melaxen

Melaxen este un remediu medical modern pentru normalizarea somnului. Se face sub formă de tablete. Atunci când sunt utilizate, sunt complet și prompt adsorbite, îndepărtate fără durere. Medicamentul asigură un somn bun și un sentiment grozav dimineața, îmbunătățește rezistența la.

Formula de somn pastile

Tablets Sleep Formula - un remediu natural din partea grupului de suplimente alimentare, realizat folosind extracte uscate de ierburi și vitamine. Produs de compania Evalar (Biysk, Rusia). Acțiunea sa vizează obținerea unui somn de înaltă calitate și facilitarea procesului.

Phenazepam comprimate

Phenazepam comprimate - un tranchilizant, care prezintă hipnotic activ, anxiolitic (reducerea stresului emoțional, anxietate, teamă) și acțiune anticonvulsivantă. Medicamentul este disponibil sub formă de comprimate cilindrice plate albe cu risc și șanfren, ingredient activ activ.

Pills Donormil

Tabletele Donormil sunt medicamente hipnotice, prezentate sub formă de tablete albe dreptunghiulare plasate de producător în tuburi din polipropilenă. Ingredientul activ este succinatul de doxilamină. Medicamentul are proprietăți sedative, hipnotice și m-cholino-blocante. Promovează rapid.

Tablete Persen

Persen comprimate - un medicament medicament liniștit, produs pe baza de extracte naturale cu un efect sedativ. Medicamentul, produs în tablete, îndepărtează bine anxietatea, senzația de iritabilitate, îmbunătățește somnul și starea de spirit. Indicatii pentru utilizarea medicamentului sunt nevrozele si.

Tabletele Ortho Taurine

Tabletele Orto Taurine sunt recomandate pentru o gamă largă de simptome, dintre care omul modern își va găsi cu siguranță mărturia despre utilizarea Ortho Taurine. Sarcini mentale ale unui ritm activ de lucru sunt combinate cu fizic și emoțional, ca urmare a faptului că acești factori se manifestă.

Tablete Novopassit

Comprimatele de Novopassit aparțin grupului de sedative. Este utilizat pe scară largă ca mijloc de reducere a manifestărilor anxietății și stresului mental. Este adesea recomandată pentru tratamentul tulburărilor neurotice, însoțite de astenie, hipotiroidism, disfuncție de somn și fenomene somatice.

Dormiplant comprimate

Sedative Dormiplant este un sedativ care conține ingrediente active de origine vegetală. Dormiplant are un efect sedativ pronunțat și ajută la facilitarea adormirii. Preparatul conține extracte de balsam de valeriană și de lămâie - care dețin plante medicinale.

Fitosed tablets

Fitozatul este un medicament pe bază de plante, hipnotic și sedativ. Medicamentul are efect sedativ datorită componentelor sale constitutive. Ingredientele active ale fructului de păducel (flavonoide, acizi organici, etc.) reduc excitabilitatea sistemului nervos central, contribuie la îmbunătățirea coronariană și cerebrală.

Comprimate sedonice

Sedonic - un medicament combinat, a cărui acțiune se datorează proprietăților componentelor incluse în compoziția sa. Substanțele biologic active ale extractelor de plante medicinale afectează în mod pozitiv activitatea funcțională a sistemului nervos, exercitând un efect predominant sedativ, eliminând sentimentul.

Pastile palora

Pelor comprimate - o pilula de dormit, sedativă. Passionflower (passionflower) extract este obținut din plantă Passiflora incarnata. Extractul Passiflora conține un grup de alcaloizi, cum ar fi garman, harmol, harmalin (halucinogen), harmin, harmalol și aribin și unele flavonoide, cum ar fi vitexin și.

Pills Relaxin

Comprimatele cu eliberare rapidă sunt sedative și hipnotice în combinație, cu excepția barbituricelor. Medicamentul Relaxed conține o combinație de extracte uscate de rădăcină valeriană și frunze de balsam de lamaie. Experiența utilizării tradiționale a arătat că extractele de rădăcini valeriene și frunze de melisă au.

Pills Nervomix Sleep

Pills Nervomix Sleep - un supliment alimentar pe bază de plante, are un efect sedativ și sedativ. Acțiunea medicamentului datorită componentelor sale constitutive. L-tianina are un efect direct asupra activității și reduce stresul, are capacitatea de a relaxa mintea fără a provoca.

Migreț comprimate

Migreț tablete - un complex modern sub stres, protejând corpul cu stres psiho-emoțional ridicat. MigStress combină componente cu un efect dovedit împotriva stresului: glicina, floarea pasiunii, grifonul. Combinați într-o pastilă, aceste ingrediente se manifestă.

Alvogen Relax Tablete

Tableta Alvogen Relax este un supliment alimentar care conține o combinație echilibrată de valeriană, flori de pasiunii și păducel. Alvogen Relax este un remediu natural pe bază de plante care are un efect tranquilizant, anti-anxietate și sedativ. Recomandat pentru coborâre.

Pastile Sedistress

Sedistress tabletele sunt un medicament sedativ și hipnotic a cărui acțiune este determinată de componentele care o compun. Extractul de Passiflora produce efecte sedative și hipnotice. Esterul etilic al acidului a-bromizovalerianic are un efect reflex relaxant și antispasmodic datorat.

Tabletele de bromocamfor

Tablete bromocamfor - un medicament hipnotic și sedativ care are capacitatea de a concentra și de a întări procesele de inhibare în cortexul cerebral, în special cu creșterea excitabilității sistemului nervos central. Facilitează debutul somnului natural. Normalizeaza inima.

Vamelan comprimate

Tablete Vamelan - o combinație fitopreparată cu efect sedativ. Se compune din trei componente - extracte de plante medicinale: valeriana, menta si balsam de lamaie. Extractul Valerian are proprietăți sedative, reduce tensiunea și iritabilitatea caracteristică mentală.

Comprimatele Adonis Brom

Adonis Bromide Tablets este un medicament sedativ, principalul ingredient activ al căruia este extractul Adonis. Produsul are proprietăți calmante și cardiotonice și diuretice. Este prescris în tratamentul sistemului nervos central și al patologiilor sistemului cardiovascular, cu ajutorul acestuia.

Over-the-counter pastile pentru insomnie

Într-un vis, o persoană trebuie să-și petreacă o treime din viață - foarte mult. După un somn plin, încărcarea de vigoarea și eficiența durează mult timp. În același timp, somnul intermitent, puțin adânc, somnul săraci poate deveni un adevărat chin, în special în ajunul unei zile responsabile.

Cele mai puternice hipnotice sunt medicamente cu eliberare limitată și este necesară o rețetă pentru a le obține. Astfel de medicamente includ, de exemplu, barbiturice vechi și bine cunoscute: etanol - sodiu, barbamil, fenobarbital. Pentru achiziționarea unor medicamente moderne și cu acțiune ușoară precum Imovan (zopiclone) și zolpidem, aveți nevoie de o rețetă.

În același timp, există un grup mare de medicamente fără prescripție medicală care au un efect hipnotic. Ele sunt disponibile în comerț, deoarece efectele lor inhibitoare psihoactive asupra sistemului nervos central sunt mult mai mici, iar supradozarea nu provoacă efecte secundare grave. Cu toate acestea, ele pot asigura somnul în majoritatea cazurilor cu tulburări de somn necomplicate.

Prezentăm aceste medicamente în ordinea descrescătoare a efectului hipnotic.

• melaxen
• Donormil
• Corvadol (Valocordin)
• Novo Passit
• Persen - Forte
• Phyto sedan
• glicină

Pastile pentru insomnie fara dependenta

Există un tratament non-dependență pentru insomnie? Persoanele care suferă de această boală ar trebui să înțeleagă că orice medicament care afectează calitatea și durata somnului, cu o lungă recepție, va duce la formarea de obiceiuri.

Organismul se adaptează la efectul principalei substanțe active și fie nu mai reacționează la acesta, fie cu fiecare aport ulterior este necesară creșterea dozei.

Toate medicamentele sunt selectate individual și numai de către un medic. În plus, înainte ca pacientul să fie prescris, este necesar să se consulte un psiholog, un neuropatolog și alți specialiști.

Practic, vorbim despre produse pe bază de barbiturice și benzodiazepine. Toate medicamentele pentru insomnie, indiferent de gradul influenței lor asupra funcției cerebrale, au un număr de contraindicații pentru utilizarea pe termen lung. Dintre acestea: insuficiență respiratorie, bradicardie.

Cei care suferă de sforăit de noapte sau au boli cronice ale părților inferioare ale sistemului respirator ar trebui să se abțină de la a încerca să oprească insomnia cu medicamente.

Pastile pentru insomnie pentru persoanele in varsta

La vârstnici, până la 35% dintre pacienți suferă de insomnie. Acest lucru se datorează faptului că cu vârsta, producția de melatonină scade, există o agravare a circulației cerebrale, ceea ce implică o încălcare a structurii somnului. În această categorie de vârstă, este important să alegeți un medicament care are un efect hipnotic și, în același timp, să nu afecteze funcțiile mentale ale unei persoane care nu cauzează somnolență, letargie și tulburări de echilibru.

Insomnia tranzitorie (tranzitorie) la vârstnici nu necesită medicamente prescrise, iar anxietatea și stresul pot fi eliminate cu preparate din plante. În insomnia severă, sunt preferate medicamente sigure cu un timp de înjumătățire scurt, deoarece există un risc de acumulare a acestora în organism și probabilitatea apariției unor efecte secundare și toxice.

În prezent, cel mai sigur și mai bun remediu pentru insomnie la vârsta înaintată a fost deja determinat. Aceștia sunt reprezentanți ai unui grup sedativ de generația a treia (Zopiclone, Zolpidem), care se eliberează la farmacie prin prescripție medicală. Aceste medicamente au un efect hipnotic pronunțat, ele oferă somn, se apropie de fiziolog. Medicamentele sunt bine tolerate și nu duc la apariția letargiei și somnolenței a doua zi.

Insomnia pastile de tratament

Înainte de a lua o pastilă de somn, ar trebui să încercați să beți sedative complexe, deoarece este probabil că cauza insomniei este supra-stimulare emoțională. Dacă se arată aportul de somnifere, este necesar să ne amintim câteva reguli de utilizare sănătoasă, care permit evitarea dependenței și așa-numita "dependență de droguri":

• tratamentul medicamentos trebuie să înceapă cu medicamentele produse pe bază de extracte vegetale; acestea pot fi, de asemenea, utilizate în timpul vacanțelor medicinale atunci când hipnoticele sunt anulate;
• Durata maximă de timp pentru hipnotice puternice este de 3 săptămâni, deoarece după aceasta începe etapa dependenței;
• preferința este acordată medicamentelor rapid acțiuni care contribuie la somn rapid, și vor fi în curând eliminate din organism, deoarece acestea nu provoacă somnolență în timpul zilei;
• Persoanele în vârstă trebuie să ia jumătate din doza recomandată de somnifere și este necesar să se examineze mai întâi posibilele efecte încrucișate ale combinației medicamentului cu medicamentele pentru alte patologii.

Hipnotice topice pentru tratarea insomniei

Somnul complet pe timp de noapte este necesar pentru fiecare dintre noi, astfel încât diferitele sale tulburări joacă un rol medical și social mare. Adesea în practica lor, medicii de diferite specialități tratează lipsa de somn (insomnie). În întreaga lume, aproximativ 15-20% din oameni suferă de insomnie, cu femei mai des decât bărbații. Tulburările de somn sunt direct asociate cu un risc crescut de boli cardiovasculare, neurologice, mentale. În acest sens, printre somnologi, remedii eficiente pentru insomnie au câștigat o mare importanță.

Medicamentele hipnotice facilitează debutul somnului și asigură durata sa adecvată.

Posibilitățile de farmacoterapie a tulburărilor de somn sunt reprezentate de diverse grupuri de medicamente pentru adulți.

1. Medicamente cu prescripție: benzodiazepină, barbiturice, grupuri z-hipnotice (non-benzodiazepine).
2. Blocanții receptorilor H1-histaminici.
3. Medicamente pe bază de hormon de somn melatonină.
4. Plante medicinale.

Serii hipnotice de benzodiazepine

Acestea sunt sedativele care au cel mai puternic efect de sedare, suprimarea anxietății și fricii, un efect hipnotic pronunțat. De asemenea, medicamentele sunt capabile să amelioreze crampele și să vă relaxeze mușchii. Mecanismul de acțiune este asociat cu stimularea receptorilor GABA (acid GABA - gamma-aminobutiric), o creștere a influxului de ioni de clor în neuron și o scădere a excitabilității acestuia.

Astăzi, benzodiazepinele nu sunt practic utilizate pentru tratamentul tulburărilor de somn. Acest lucru se datorează unui număr mare de efecte secundare nedorite. Unii experți folosesc benzodiazepinele pentru medicamente scurte în prezența unei antecedente de boli mintale (atacuri de panică, tulburare de anxietate, epilepsie).

Utilizați mijloace rapide (vă ajută să adormiți în 5 minute) cu o perioadă scurtă de eliminare:

Serii sedative de benzodiazepine de droguri

Acestea sunt prezentate pentru tratamentul tulburărilor de somn tranzitorii sau a unui curs de scurtă durată, care nu este recomandat pentru copiii gravide și care alăptează, copiii sub 18 ani, precum și pentru sensibilitatea individuală. Adesea, reacțiile adverse sunt dorința de a dormi în timpul zilei, durerile de cap, ataxia (tremurul la mers).

Pe fondul consumului de medicamente benzodiazepine, este posibilă dezvoltarea sindromului de dependență, dependența și anularea! Există dovezi ale posibilității unei schimbări a comportamentului sau a proceselor gândirii, exprimate în agresiune, violență, apariția halucinațiilor delirante!

barbiturice

Derivații de acid barbituric, care pot avea un efect sedativ puternic asupra sistemului nervos central (sistemul nervos central) până la anestezie. Fenobarbitalul este considerat un prim exemplu al acestui grup de produse. Ca și medicamentele benzodiazepine, barbituricele au astăzi utilizări terapeutice extrem de înguste, în principal:

• pentru tratamentul epilepsiei;
• anestezie superficială;
• în medicina veterinară pentru eutanasia animalelor.

Foarte rar, ele pot fi prescrise pentru tratamentul tulburărilor de somn.

Fenobarbital are următoarele efecte:

• hipnotic, sedativ;
• relaxare musculară instantanee;
• ameliorează crampe;
• elimină anxietatea;
• anestezic.

Antiepileptice și hipnotice din grupul de barbiturice

Efectele secundare sunt exprimate în pierderea memoriei pe termen scurt, somnolență, slăbiciune severă, anxietate, apariția halucinațiilor. Barbituricele sunt dependente (dependente). Eliberat prin prescripție medicală.

Medicamente non-benzodiazepine (grupa z) pentru tratamentul insomniei

Ele diferă de benzodiazepine în structura moleculei, dar au un mecanism similar de acțiune asupra sistemului nervos central. Reprezentanții acestui grup (Zolpidem, Zopiclone, Zaleplon) au un efect hipnotic datorită legării la receptorii GABA. Se utilizează în majoritatea cazurilor la pacienții vârstnici în cursuri scurte, deoarece utilizarea pe termen lung este dependentă.

Studiile efectuate de fiziologi americani arată că nu există diferențe clare în efectele somnului asupra corpului pacientului în benzodiazepine și z-medicamente. Până în prezent, există discuții în cercurile științifice despre eficacitatea și siguranța utilizării acestui grup pentru tratarea insomniei.

În doze normale, aceste medicamente nu au un efect anticonvulsivant, anxiolitic și relaxant muscular. Acestea accelerează timpul de adormire, reducând numărul de treziri de noapte, îmbunătățind calitatea generală a somnului de noapte. Un punct pozitiv este lipsa de somnolență în timpul zilei. Medicamentele se utilizează zilnic înainte de culcare cu 1 comprimat. Agenții Z sunt de obicei bine tolerați, dar uneori reacțiile adverse sunt posibile sub formă de slăbiciune și somnolență. Contraindicațiile sunt similare cu benzodiazepinele.

Grupul Z hipnotic modern

Utilizarea prelungită poate fi dependență!

Blocante ale receptorilor histaminici

Donormil (doxilamină) a fost cunoscut de la mijlocul secolului al XX-lea ca un remediu pentru insomnie fără a se dezvolta dependența. Are efecte anticholinergice, hipnotice și sedative, nu schimbă faza lentă a somnului, îmbunătățește durata și calitatea acesteia. Într-un studiu amplu care a implicat 340 de pacienți cu insomnie de somn, Donormil a fost comparat cu un grup z, în special cu Zolpidem. Potrivit rezultatelor, s-au constatat efectele lor aproape identice pozitive asupra somnului, un număr mic de efecte secundare, un mic procent de dependență (în Zolpidem) și o bună reacție la medicament.

Donormil este eliberat fără prescripție medicală, un somn profund noaptea continuă după 7-10 zile de la încetarea tratamentului. Indicațiile pentru admitere sunt tulburări de somn temporare. Contraindicații: vârsta de până la 15 ani, hipersensibilitate la doxilamina și alte metode similare, glaucom, boli de prostată.

Atenție la tratamentul cu Donormil este necesară la pacienții cu apnee în somn, deoarece medicamentul poate agrava cursul și frecvența opririi respiratorii!

Medicament care are un efect sedativ și sedativ

Studiile arată că Donormil este cea mai sigură femeie la femeile gravide în orice moment. În timpul alăptării, medicamentul nu este recomandat. Cursul de tratament este de 5 zile, 1-2 tablete cu 15 minute înainte de culcare. Cu insomnia continuă, este necesară o consultație medicală. Donormil poate provoca gură uscată, constipație, retenție urinară, tulburări vizuale datorate acțiunii M-colinolitice, precum și somnolență în timpul zilei, care necesită o prudență sporită în timpul conducerii.

Produse bazate pe melatonină

melaxen

Melaxenul este sintetizat din aminoacizii din plante, aparține grupului farmacologic de adaptogeni. Fiecare comprimat conține 3 mg melatonină. Agentul activ intră liber prin BBB (bariera hemato-encefalică) și are un efect hipnotic, prin urmare, este considerat cel mai bun pentru tratamentul insomniei. Melatonina naturală este un hormon al glandei pineale care este produs în întuneric și normalizează ritmurile circadiane.

Datorită factorilor de mai sus, acest remediu pentru insomnie afectează în mod eficient procesul de adormire, îmbunătățește calitatea și profunzimea somnului, nu provoacă senzația de slăbiciune dimineața, elimină coșmarurile. Melaxen nu este utilizat numai pentru tratamentul insomniei, ci și:

• la schimbarea fusurilor orare;
• insomnie temporară cauzată de stres;
• are un efect imunomodulator.

Adaptogen, normalizând somnul fiziologic

În timpul și după tratament, sindromul dependenței și dependenței nu a fost detectat.

Dozaj pentru terapie: comprimat jumătate sau plin cu o jumătate de oră înainte de culcare. Poate fi folosit o perioadă lungă de timp, dar numai după consultarea unui medic. Contraindicațiile includ: mielom, limfom, pacienți diabetici, sarcină, leucemie, afecțiuni renale.

Rozerem (ramelteon)

Antagonist al receptorilor melatoninei. Se leagă selectiv la 1 și 2 tipuri de receptori de melatonină din nucleul suprachiasmatic. Reglează timpul adormirii, îmbunătățește adâncimea generală a odihnei de noapte, poate fi utilizat pentru o lungă perioadă de timp (conform studiilor americane despre acest medicament). Roserem nu afectează receptorii GABA și, prin urmare, nu are un efect anxiolitice și anticonvulsivant.

Reacții adverse (studii clinice):

• risc crescut de cancer;
• efect teratogen asupra fătului;
• a crescut concentrațiile plasmatice ale prolactinei în comparație cu placebo.

Efectele secundare asupra sănătății apar cu utilizarea pe termen lung a medicamentului. Disponibil sub formă de tablete cu 8 mg de ingredient activ. Cum să utilizați Rozerem decide un medic. Utilizate în principal în străinătate.

Plante medicinale pentru insomnie

Medicamentele din plante care pot ajuta la insomnie pot fi împărțite în complex și într-o singură componentă. Luați în considerare în detaliu grupul combinat. O cantitate uriașă de produse pe bază de ingrediente pe bază de plante, biostimulante pentru tratarea flacărilor de insomnie pe ferestrele farmaciilor, iar această listă este completată de medicamente homeopatice, preparate din extracte de organe, microelemente, vitamine.

Trebuie remarcat imediat că mulți dintre aceștia nu au trecut studiile clinice necesare și studiile de siguranță, eficacitatea. De aceea, alegerea acestui sau acelui medicament trebuie abordată cu toată responsabilitatea, în conformitate cu recomandările medicului dumneavoastră. În caz contrar, există un risc ridicat de a agrava tulburările de somn existente sau de a dobândi insomnie cronică.

Persen

Remediu pentru insomnie pe baza de balsam de lamaie, valerian și menta. Are următoarele efecte:

• sedativ, efect hipnotic ușor;
• acțiune antispasmodică;
• elimină tensiunea nervoasă;
• reduce sensibilitatea la stres;
• ajută să adormi mai repede.

Phytoprepararea cu acțiune sedativă

Efectul se dezvoltă după câteva zile de aport regulat. Medicamentul este potrivit și pentru copiii de la 12 ani. Persen este contraindicat în timpul sarcinii și alăptării, cu deficit de zaharoză și lactază, boli ale tractului biliar. Aplicați 2-3 comprimate înainte de culcare, dar nu mai mult de 12 pe zi. Persen poate fi prescris pacienților cu deficiență de somn de până la două luni. Tratamentul ulterior este posibil după consultarea unui medic.

Novo Passit

Acesta conține câteva ierburi cu efecte sedative, sedative și antispasmodice. Indicatiile de admitere sunt similare cu medicamentul anterior. Pentru confort, Novo-Passit este disponibil sub formă de picături și tablete. Tratamentul pentru insomnie: 1 comprimat (sau 5 ml soluție) de 3 ori pe zi. Dacă somnul nu a revenit la normal în decurs de o săptămână, trebuie să consultați un medic.

Dormiplant

Un medicament eficace bazat pe balsam de valeriană și lămâie facilitează adormirea, reduce coșmarurile și trezirea nocturnă, în timpul zilei nu produce somnolență, nu inhibă reacțiile psihomotorii și atenția.

Sedativ cu extracte de valeriană și balsam de lămâie

Neurostabil

Un fitocomplex care oferă un sedativ ușor, hipnotic, efect sedativ, crește rezistența la stres, reglează tensiunea arterială. Datorită ingredientelor active, Neurostabil are un efect pozitiv asupra fazelor de somn. Nu este un medicament, este folosit pentru excitabilitatea emoțională crescută și insomnia asociată cu aceasta. Cursul tratamentului este determinat de către medic, de regulă, ia 1 comprimat de 3 ori pe zi pentru o perioadă lungă de timp.

Sonilyuks

Un medicament relativ nou care a apărut pe piață începând din 2015. Este indicat pentru diferite tulburări de somn la adulți și copii de la doi ani. În plus, Sonilyuks tratează anxietatea și oboseala crescută.

• Gaba Alishan (ceai verde de munte);
• beaver stream;
• lofant;
• complex de 32 ierburi.

Sonilyuks este produs sub formă de picături, este necesar să luați o lingură de dozaj de trei ori pe zi.

Concentrat biogenic de extracte de plante și ingrediente naturale

Nervohel

Remediul complex homeopatic al companiei germane Heel pentru tratamentul anxietății, excitabilității crescute, suspiciunii, distoniei vasculare, anxietății și, de asemenea, pentru insomnie. Afișat cu o jumătate de oră înainte de mese, 1 comprimat de 3 ori pe zi. Tableta trebuie ținută sub limbă până când se dizolvă complet. Cursul este conceput pentru 2-3 săptămâni sub supravegherea unui medic. Poate numirea copiilor de la trei ani. Efectele secundare sunt foarte rare.

Atunci când se tratează insomnia cu preparate farmacologice sau tincturi de casă, trebuie amintit că orice tulburări de somn pot fi eliminate numai prin normalizarea regimului său, terapiei comportamentale. În unele cazuri, recurge la un tratament combinat care utilizează hipnoza, psihanaliza, auto-formare, fizioterapie. Nu-i rău ajuta yoga, tehnicile de relaxare, aromoterapia, autoanaliza, eliminarea factorilor negativi care conduc la insomnie, normalizarea sistemului nervos. În orice caz, înainte de a utiliza acest sau acel ajutor pentru somn, este necesar să consultați un specialist competent în acest domeniu. Doar după aceea puteți continua în siguranță la terapie și puteți avea încredere în eficacitatea acesteia.

Medicamente pentru insomnie fără dependență. Plante medicinale homeopate

Caracteristica acțiunii și beneficiile medicamentelor pentru insomnie fără dependență

Insomnia (insomnia), chinuirea unei persoane pe timp de noapte, este o problemă familiară pentru mulți oameni. Lipsa somnului este completă sau parțială.

Simptomele insomniei includ nu numai problemele de adormire, ci și trezirea neașteptată și destul de frecventă pe timp de noapte, precum și trezirea constantă devreme în dimineața.

Toate acestea afectează starea corpului uman în timpul zilei și creează sentimente de slăbiciune, oboseală și lipsă de putere.

Remediile pentru insomnie (fără dependență) există pentru a ajuta pacientul să depășească problemele de somn, dar cu cel mai mic rău organismului. De regulă, cauza tulburărilor de somn poate fi durere, oboseală generală a corpului, suprasolicitare severă.

Acest lucru este interesant! Aproximativ 20% din populația lumii suferă de diferite tulburări de somn, persoanele în vârstă sunt cele mai afectate de aceasta, cifra fiind de 50-60%. Conform statisticilor, jumătatea feminină a omenirii este predispusă la această boală de 2 ori mai des decât bărbații.

Insomnia, care durează mult timp, o lună sau mai mult, poate aduce mare chin. Într-o astfel de situație, este imposibil să se facă fără tratament. Un astfel de diagnostic se face în următoarele condiții:

• tulburări de somn de cel puțin 3 ori pe săptămână timp de o lună;
• starea generală precară și afectarea activităților profesionale cauzate de calitatea slabă a somnului.

Medicamente pentru insomnie fără dependență

Insomnia apare ca o boală independentă sau ca fiind concomitentă cu exacerbarea altor boli. Dacă apar simptome, trebuie să vă adresați medicului pentru a afla cauzele manifestării acestuia.

Este mai bine să luați legătura cu un specialist, un somnolog, dar în absența unui medic al acestei calificări este necesar să consultați un psihoterapeut sau un neurolog.

După examinarea și aflarea cauzelor insomniei, medicul trebuie să prescrie un medicament adecvat și durata tratamentului.

Medicul prescrie dozajul medicamentului, deoarece depășirea dozei necesare poate duce la deteriorarea sănătății sau la apariția efectelor secundare negative.

Medicamentele pentru insomnie sunt disponibile în mai multe forme:

• preparate chimice;
• produse care conțin ingrediente pe bază de plante.

Drogurile aparținând grupului sintetic - cele mai eficiente, dar sunt utilizate numai pe bază de rețetă. Componentele chimice din compoziția lor produc adesea reacții alergice și au efecte secundare asupra corpului pacientului.

De asemenea, este importantă durata medicamentelor pentru insomnie, deoarece toate acestea într-un fel sau altul sunt dependente, adică după o anumită perioadă de timp, o persoană nu va putea să adoarmă fără ele.

Iată o listă cu cele mai populare medicamente:

Potrivit recenziilor pacienților care iau medicamente pentru insomnie, acestea au un efect individual: în unele acestea reduc problemele de somn, în altele acestea provoacă probleme de sănătate și simptome neplăcute dimineața după ce medicamentul a fost băut cu o zi înainte și în timpul zilei.

Alte medicamente insomnii populare bazate pe ingrediente din plante

Drogurile bazate pe ingrediente pe bază de plante sunt cele mai populare, deoarece ele sunt mai puțin dăunătoare corpului și pot fi folosite mult timp.

Cele mai populare sunt:

Valerian - se referă la cel mai ieftin medicament pentru insomnie, farmacia poate fi cumpărată în două tipuri (tablete și tinctură).

În plus față de efectul sedativ, Valerian acționează asupra digestiei, reduce frecvența ritmului cardiac și dilată vasele de sânge ale inimii și, de asemenea, reduce anxietatea și nervozitatea; reduce problemele de somn; efect pozitiv asupra durerilor de cap și migrene; nu există efecte secundare, aproape nu sunt dependente (dar este mai bine să nu se abuzeze).

Mama (sub formă de tinctură) - are un efect similar cu valeriana.

Este prescris pentru tratamentul bolilor neuronale, insomniei, depresiei, neurasteniei.

Medicamentul are un efect pozitiv asupra tractului digestiv, a stării glandei tiroide și a sistemului cardiovascular.

Cu toate acestea, medicamentul nu trebuie luat de către femei în timpul sarcinii, deoarece Este capabil să tonifice mușchii uterului și să provoace sângerare.

Ortho-Taurin (în capsule) este un medicament accesibil, un supliment alimentar care ajută la restabilirea somnului și recuperarea de la insomnie pentru o perioadă scurtă de timp. Se compune din oligoelemente, vitaminele din grupa B, trandafirii, acidul succinic. Acceptat de curs în timpul lunii de 2-3 ori pe zi, prețul este de 450-900 de ruble.

Biolan este un remediu mai scump (aproximativ 600 de ruble), un supliment alimentar, conține aminoacizi și peptide, are un efect tonic asupra întregului organism, ajută la normalizarea activității sistemului nervos central, îmbunătățește circulația cerebrală, memoria și concentrarea atenției.

Neurostabil - fito-pastile, benefice pentru insomnie, ajuta la normalizarea somnului, creste vitalitatea, stabilizeaza presiunea si are un efect anticonvulsivant.

Conține componente vegetale (mămăligă, oregano etc.), vitamine din grupa B.

Contraindicații: sarcină. Costul este cuprins între 1000 și 1100 de ruble.

Persen este un preparat pe componente de plante (Valerian, Melissa, Mint) care ajută la combaterea stresului, reduce tensiunea nervoasă, îmbunătățește somnul.

Poate fi utilizat la copii de la 12 ani și adulți de orice vârstă, fără dependență; preț în termen de 200-250 de ruble.

Valemidin - un mijloc combinat de acțiune sedativă și antispasmodică. Ingrediente din plante: tincturi de valeriană, mămăligă, păducel, mentă și difenhidramină. Luați 30-40 capac. De trei ori pe zi, diluat în apă.

Contraindicații: sarcină și hrănire, vârsta mai mică de 18 ani, tensiune arterială scăzută, funcții anormale ale ficatului și rinichilor, insuficiență cardiacă. Preț de la 200 la 250 de ruble.

Fii atent! Numarul de medicamente pentru insomnie din lume a fost creat aproape 3 mii, dar datorita efectelor secundare negative, extrem de dependente, practic se foloseste doar 29, dintre care numai 14 in Rusia.

Această sumă se referă la produse chimice, iar produsele pe bază de plante sunt mai inofensive și adesea funcționează fără dependență.

Medicină homeopatică

Reacțiile homeopate sunt foarte populare pentru persoanele care preferă să bea medicamente de origine nechemică. Această metodă este o alternativă la medicina standard, dar vă permite să abordați tratamentul bolii în combinație.

Remediile homeopate pentru insomnie nu sunt doar non-dependente, nu au practic efecte secundare.

Căi de atac homeopatice nu sunt numai medicamentele pentru insomnie (fără dependență), ele sunt folosite de mult timp și, în paralel, au un efect pozitiv asupra multor alte sisteme vitale ale corpului uman.

Remedii homeopatice utilizate pentru tratamentul insomniei:

• Aconite (granulatia homeopatica contine perfuzia plantei Aconite) - folosit pentru a scadea anxietatea si exagerarea seara, pretul este de 120 de ruble.
• Argentum Nitrikum (granule) - ajută la ameliorarea insomniei în timpul anxietății pe o bază de afaceri, prețul fiind de aprox. 70-110 ruble

• Floarea de pasiune (boabe sau picături, preparate din aceleași flori și frunze ale plantei) - recomandată pentru persoane excitante emoțional, preț de aprox. 170 freca.
• Nux Vomica - recomandat pentru o activitate mentală ridicată sau sesiuni de antrenament îmbunătățite pentru îmbunătățirea somnului, în condiții de iritabilitate nervoasă, hipocondrie, nevralgie etc., prețul de 480 ruble.
• Sulf (în granule) - ajută la somn prea sensibil și deranjant, când o persoană se trezește din cel mai mic zgomot, cu agitație dureroasă, iritabilitate, depresie, melancolie, prețul este de aprox. 200-290 freca.
• Hamomilla - un remediu pentru persoanele iritabile sau pentru cei care suferă de dureri fizice, adesea ajută la îmbunătățirea somnului cu dependența de medicație de medicamente sedative, preț de aprox. 130 frecare.

Remedii populare pentru insomnie. Ceaiuri și tincturi

Remedii populare pentru problemele de somn folosite de strămoșii noștri. Mierea și unele plante medicinale din care au fost făcute tincturi și decoctări au fost considerate cele mai inofensive și eficiente.

De asemenea, acum în lanțul de farmacie puteți cumpăra ceaiuri gata preparate pentru a ajuta la insomnie și a afecta în mod benefic sistemul nervos. Spre deosebire de medicamentele chimice pentru insomnie, ele pot fi folosite mai mult timp și pot lucra fără dependență.

Insomnia Ceai

Consumul de ceai din plante este cel mai sigur mod de a face față depresiei și insomniei. Să spunem ce ceaiuri sunt cele mai populare:

• musetel (din flori) - are un efect relaxant asupra sistemului nervos, ajuta la ameliorarea panicii si anxietatii, reduce tulburarile de somn si are un efect pozitiv asupra durerilor de cap si a migrenei;

• Mentă (conține mentol) - vă permite să vă relaxați, să vă relaxați tensiunea după muncă, să vă ajute să vă mențineți un somn liniștit, normal, dar cu o utilizare prelungită poate provoca probleme ginecologice la jumătatea de sex feminin, la potența masculină redusă;
• de la balsam de lamaie - face față cu iritabilitate, oboseală și scăderea performanței, insomnie și depresie (este mai bine să beți ceai fără suplimente sub formă de ceai negru sau verde);
• cu hamei, păducel și alte ierburi.

Produse din miere

Iată câteva rețete comune pentru utilizarea mierei:

• mierea poate fi luată sub formă de sirop în compoziție: 1 lingura. "Borjomi", 0,5 st.l. lămâie mărunțită și 1 lingură de lămâie. miere;

• un amestec de miere (2 linguri) si suc de lamaie (1 lingura) cu nuci tocate (2 linguri) - luate inainte de culcare;
• se diluează mierea cu kefir sau apă caldă într-un raport de 1 lingura. pe 1 lingura, luate seara.

Plăceri și ceaiuri din plante

Cele mai populare plante folosite pentru tratarea insomniei: valerian, mamă, mitică, hamei etc. Acestea ajută la relaxare, calmează nervii, ajută la adormire.

Iată câteva rețete:

1. Realizați un amestec de plante: mămăligă (3 ore), frunze de menta (3 ore), rădăcină valeriană (2 ore), conuri de hamei (2 ore). Adăugați 1 lingură la amestec. apă și țineți-l pe baia de apă timp de 15 minute. Răciți-l și tensionați, readucați volumul la 250 ml. Beți de trei ori pe zi pentru 0,5 sec.
2. Faceți un amestec de ceas cu trei frunze, rădăcină valeriană, hamei și frunze de menta în aceleași proporții. În 1 lingură. Amestecați amestecul cu 1 lingură de apă clocotită, fierbeți și beți 100 ml de trei ori pe zi.
3. Un amestec de frunze de menta, flori de mușețel, fructe de fenicul, chimen și rădăcină valerian (în părți egale), ia 10 g de colectare, se toarnă 1 lingura. apă fierbinte, se evaporă timp de 30 de minute., se răcește, se filtrează, se aduce volumul de colectare la valoarea inițială. Substanța se bea de două ori pe zi: 0,5 dimineața, 1 seara.

Tratamente cu baie din plante

Înotarea este una dintre modalitățile de a face față lipsei de somn și a problemei adormirii.

Este important! Când faceți o baie relaxantă, trebuie să vă asigurați că temperatura apei este sub 40 ° C, este mai bine să faceți baie timp de 1-2 ore înainte de culcare. Este mai bine să mănânci înainte de aceasta în cel mult 2 ore.

Timpul de baie - nu mai mult de 25 de minute. De asemenea, este necesar să se monitorizeze nivelul apei (nu ar trebui să acopere zona inimii), altfel va afecta negativ vasele și circulația sângelui.

Pentru a face băile mai eficiente, adăugați ceaiuri din plante:

• parfumat (fript într-o cratiță de 3 litri);
• Ace de pin și conuri se fierb în 2 litri de apă și insistă 12 ore pentru a stofa lichidul (temperatura optimă a apei este de 36 ° C, durata procedurii este de 15 minute);
• valerian rădăcină (200 g) se fierb 1 litru de apă și se fierbe timp de 10 minute, insistă 1 oră;
• Lipitoare inflorescențe (0,5 kg) în 2 litri de apă, aduceți la fierbere, filtru.

Decocțiile și infuzările rezultate sunt adăugate la baie înainte de imersie și se agită bine.

Medicamentele pentru insomnie fără obișnuință diferă în ceea ce privește compoziția și efectele secundare, astfel încât este mai bine să se ia recomandarea și sub supravegherea unui medic, iar eficacitatea efectelor lor poate fi pur individuală.

Medicamente pentru insomnie fără dependență. Ce sunt:

Remedierea insomniei naturale:

Ce pastile vă vor ajuta să scăpați de insomnie: o descriere a medicamentelor pentru tratamentul insomniei

Cu insomnia, creierul nu se odihnește, se dezvoltă oboseala cronică. Dacă somnul nu este restabilit în decurs de 2-3 zile și insomnia progresează, trebuie să consultați un medic, să faceți un plan individual de tratament. Unii oameni vor fi suficienți să își schimbe obiceiurile, igiena somnului, alții au nevoie de asistență medicală, pilulele de insomnie, psihoterapia.

Caracteristicile tratamentului insomniei

Doctorii diferiți pot trata insomnia: un terapeut local, un neurolog, un psihiatru sau un somnolog. Pentru a da corpului o odihnă, recupera, prescrie pastile. Se recomandă să ia cursuri scurte, pentru a nu provoca dependență, dezvoltarea sindromului de abstinență.

Insomnia este adesea cauzată de factorii de stres. Acestea pot fi relații distrugătoare, muncă grea, lipsă de timp pentru odihnă sau tulburare mintală, atunci când tulburarea de odihnă de noapte apare pe fundalul depresiei sau tulburării de anxietate. În astfel de cazuri, numai sedativele nu vor funcționa, deoarece cauza principală a bolii nu va fi eliminată.

Ce să ia exact de la insomnie, determină medicul. Alegerea medicamentului depinde de plângeri, de imaginea clinică, parțial de natura, starea emoțională a pacientului. Există medicamente eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală pentru insomnie.

În ciuda faptului că medicamentele vă ajută să adormiți, pentru un efect pe termen lung, va trebui să aflați cauza tulburării și să vă schimbați stilul de viață. Dacă pacientul ia medicamente, trebuie să îl informați pe medic. Ce medicamente pot provoca insomnie și care nu sunt, așa cum se indică în instrucțiuni. Pentru a evita efectele secundare, schimbați doza, iar administrarea medicamentului este transferată la dimineața.

Persoanele supraponderale trebuie să se consulte cu un gastroenterolog. Excesul de greutate provoacă apnee în somn, înrăutățind odihna. De îndată ce greutatea este normalizată, calitatea somnului se va îmbunătăți.

Terapia comportamentală cognitivă

Cel mai bun remediu pentru insomnie este o combinație de tratament medicamentos cu psihoterapie. Cea mai eficientă este terapia cognitiv-comportamentală (CPT). Psihoterapia ajută la înțelegerea cauzei încălcării, a metodelor de abordare a acesteia. KPT vă ajută să stabiliți un regim de odihnă, să realizați, să învățați să vă gestionați temerile.

Studiile arată că calitatea odihnei se îmbunătățește deja la 6 săptămâni de la începerea întâlnirilor cu un psihoterapeut.

Psihoterapeutul nu dă niciodată "soluții gata", dar încurajează o persoană să-și tragă propriile concluzii, pentru a găsi o soluție la problemă. Sarcina cursului CPT este de a vă oferi ocazia de a vă vedea din afară, de a regla regimul, de a învăța să vă gestionați gândurile, de a vă relaxa, în ciuda circumstanțelor vieții.

Medicamente OTC

Medicamentele de insomnie fără dependență pot fi cumpărate în mod liber la orice farmacie.

antihistaminice

Unul dintre cele mai utilizate medicamente pentru insomnie fără prescripție medicală. Efectele acestui grup de medicamente asupra tulburărilor de somn au fost descoperite întâmplător. Studiile clinice arată că administrarea de antihistaminice îmbunătățește calitatea odihnei, reduce simptomele insomniei pe termen scurt.

Din minus - efectul scade deja în a treia zi. Donormil este frecvent utilizat.

Corvalol (Valocordin)

Acesta conține un barbiturat ușor - fenobarbital, care are un efect slab sedativ pe termen scurt, hipnotic. Disponibil în picături, tablete. Aplicați cu insomnie pe termen scurt.

Phenibut

Medicament nootropic pentru îmbunătățirea calității odihnei cu insomnie cu un efect anxiolitic ușor. Promovează somnul rapid, reducând trezirea nocturnă.

În plus, îmbunătățește circulația sângelui în creier, ajută la combaterea oboselii cronice.

Melatonina (Melaxen)

Acesta este un hormon produs de creier în timpul odihnei de noapte. Atinge un maxim între orele 22:00 și 02:00, treptat, în scădere. Luarea Melaxen împotriva insomniei îmbunătățește calitatea somnului, normalizează ritmurile circadiane.

La persoanele în vârstă, este indicat în special pentru tulburări: sinteza melatoninei încetinește odată cu vârsta. Printre efectele secundare observate dureri de cap.

L-triptofan și glicină

Un aminoacid esențial implicat în sinteza neurotransmițătorilor, în special serotonina, melatonina. Ajută la stabilirea ritmurilor zilnice, la îmbunătățirea productivității odihnei.

Glicina este un alt aminoacid responsabil pentru funcționarea sistemului nervos. Glicina îmbunătățește circulația cerebrală, calmează, reduce anxietatea.

Preparate din plante și complexe de vitamine

Cele mai populare medicamente pentru insomnie din ierburi conțin extract de rădăcină valeriană, mămăligă, balsam de lamaie, primula, floare de pasiune. Ele au un efect sedativ ușor, opresc anxietatea, îmbunătățesc calitatea odihnei.

Puteți utiliza taxe sedative pregătite, preparați ceaiuri pe bază de plante. Cele mai populare remedii pe bază de plante sunt Persen, Novo-Passit, Sonilyuks, Sedistress.

Stresul cronic, oboseala, consumă resursele corpului. Vitaminele A, C, vitaminele din grupa B sunt folosite pentru insomnie; acidul folic este deosebit de util (B9).

Principalul avantaj al acestor medicamente este efectele secundare minime. Pill-urile contra insomniei sunt mai puțin eficiente decât pastilele de somn, dar sunt și mai sigure. În terapia comună, incidența simptomelor adverse este redusă. Acțiunea nu vine imediat, mai ales cu preparate din plante. Se recomandă ca acestea să fie aplicate seara, cu câteva ore înainte de celelalte.

Instrucțiuni speciale

Unii cred în mod greșit că alcoolul vă ajută să adormiți mai repede. Etanolul are un efect devastator asupra funcționării sistemului nervos: timpul de adormire scade, dar în același timp calitatea odihnei se deteriorează și provocările frecvente de trezire. Ca urmare, corpul nu se odihnește, ci se înrăutățește.

Din acest motiv, nu este recomandat să se utilizeze remedii folclorice pentru insomnie bazată pe alcool: eficacitatea va fi redusă. În plus, alcoolul este un deprimant puternic, agravează evoluția depresiei și a altor tulburări psihice.

Persoanele care sunt predispuse la alergii ar trebui folosite cu precauție pentru fonduri bazate pe ingrediente pe bază de plante.

Pastile de dormit

Insomnia pastile sunt vândute numai pe bază de rețetă, au un număr de efecte secundare care cresc cu utilizare prelungită. Printre acestea se numără hipotensiunea, anxietatea, greața și vărsăturile. Acestea formează treptat dependență, iar pastilele de somn pentru insomnie nu mai funcționează.

Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă, care sunt dependente de mai multe ori mai repede. Ei au droguri hipnotice pot provoca tulburări mintale.

Clasificarea pastilelor de dormit:

• benzodiazepine;
• non-benzodiazepinele ((medicamentele Z);
• agoniști ai receptorului melatoninei;
• antagoniști ai receptorilor de orexină.

Anterior, acest grup a inclus barbiturice, dar în ultimii ani acestea au fost folosite foarte rar ca un mijloc de a adormi. Excepția este fenobarbitalul de tip over-the-counter.

Ce pastile pentru insomnie vor functiona mai bine intr-un anumit caz, decide medicul.

benzodiazepine

Majoritatea medicamentelor din grupul benzodiazepinic sunt tranchilizante cu efecte sedative și anti-anxietate pronunțate. Utilizarea pe termen lung provoacă dependență fizică, datorită cursurilor scurte.

Benzodiazepinele sunt eficiente nu numai pentru insomnie, ci și pentru stres. Se calmeaza, ajuta la adormirea rapida, imbunatateste durata si calitatea odihnei. Efectele secundare includ somnolența în timpul zilei, amețeli, probleme de coordonare și, în doze mari, memorie insuficientă, apnee în somn.

Cauza dependenței la cursuri mai mult de 2-4 săptămâni. De regulă, dependența psihologică predomină asupra fizicului. Nu este recomandat pacienților cu istoric de dependență de droguri și alcoolism.

Nebenzodiazepiny

Medicamentele non-benzodiazepine sunt mai puțin dependente, dar pot afecta psihicul. De exemplu, cu privire la viteza de reacție, concentrație. Cursurile scurte îmbunătățesc calitatea somnului, lung - durata acesteia.

Cele mai populare nonbenzodiazepine:

Medicamentele non-benzodiazepine sunt rareori utilizate pentru a trata episoadele de scurtă durată ale tulburărilor de somn.

Noile generații de somnifere

Dintre agoniștii receptorilor de melatonină, ramelteonul este utilizat pentru tratarea insomniei - comprimate eficiente din noua generație. În studiile clinice, acestea au demonstrat un efect de durată fără dependență, formarea dependenței. Recomandat pentru tratamentul insomniei cronice, în special la somn greu. Au un minim de efecte secundare, pot fi prescrise cursuri pentru mai mult de 12 luni la rând.

Printre efectele secundare ale somnolentei in timpul zilei, oboseala, ameteala, scaderea libidoului, amenoreea. Medicamentul poate provoca depresie, poate agrava cursul tulburărilor psihice.

Antagoniști ai receptorilor de orexină

Un alt tratament pentru insomnie cu efecte secundare minime este Suvorexant, un antagonist al receptorilor de orexină care este responsabil pentru starea de veghe. Medicamentul reduce timpul de adormire, promovează somnul profund și productiv.

Efectele secundare cu utilizare prelungită nu sunt pe deplin înțelese. Se raportă cazuri de somnolență în timpul zilei și reacția inhibată după trezire.

Studiile clinice au arătat că toate tipurile de pilule de dormit sunt eficiente pentru tratarea episoadelor insomniei pe termen scurt și primar. Pentru tratamentul formei cronice a bolii, numai acelea care pot fi luate prin cursuri lungi: Zopiclone, Zolpidem și Ramelteon.

Zile tranchilizante

Anxioliticele de zi sunt numite medicamente care nu au un efect hipnotic pronunțat, care le permite să fie utilizate în timpul zilei. Acestea includ gidazepam, buspirone, tofizopam, mebicar, melazepam.

În ciuda absenței unui efect sedativ pronunțat, tranchilizante zilnice sunt de asemenea utilizate ca sedative pentru insomnie. Acestea reduc nivelele de anxietate, ajută la stabilizarea unei stări emoționale. Acestea ajută la adormirea mai rapidă în cazurile de insomnie pe termen scurt cauzate de stres și, în tratamentul formei cronice, acestea completează psihoterapia.

Transvalentele de zi sunt, de asemenea, prescrise pacienților care dezvoltă somnolență în timpul zilei de la alte medicamente pentru insomnie.

antidepresive

Studii mari privind eficacitatea antidepresivelor în tratamentul insomniei nu au fost efectuate și opiniile medicilor diferă de aici.

• Trazodonă. Este mai puțin eficient decât pastilele de somn cu prescripție, dar ajută la accelerarea somnului cu utilizare prelungită. Din reacțiile adverse, pot să apară slăbiciuni în timpul zilei, somnolență și dezvoltarea hipotensiunii.
• Antidepresive triciclice: Amitriptilina, Doxepin, Imipramină, Clomipramină etc. Au un efect sedativ pronunțat, îmbunătățind durata somnului, calitatea acestuia. Mărește faza de somn lung, dar poate provoca sindromul picioarelor neliniștite. Acestea au multe efecte secundare, inclusiv cardiovasculare (tahicardie, hipotensiune arterială), creștere în greutate, probleme urinare, uscăciune la nivelul gurii, somnolență în timpul zilei. Cel mai "ușor" din punct de vedere al efectelor secundare este considerat a fi doxepină într-o doză mică și clomipramina.
• Mirtazapină. Ea are un efect sedativ, este o pilula eficienta pentru a adormi. Nu afectează fazele somnului, ci suprimă trezirea noaptea. Utilizarea este limitată la efectele secundare. Multe Mirtazapine provoacă o creștere semnificativă a greutății.

Antidepresivele pot fi preferabile pastilelor de somn când insomnia este asociată cu depresia, tulburarea de anxietate sau fibromialgia. Mai ales dacă o altă terapie cu medicamente nu a funcționat. Adesea ele sunt prescrise pentru persoanele care sunt periculoase pentru a folosi tranchilizante baza de prescriptie medicala, din cauza tendinta lor de abuz de substante.

Alte medicamente

Dintre medicamentele pentru insomnie, pe lângă somnifere și antidepresive, utilizați și alte medicamente psihotrope:

• Gabapentina. Utilizat pe scară largă pentru tratamentul durerii cronice și a epilepsiei. Pentru tratamentul insomniei, este prescris pacienților cu fibromialgie și sindromul picioarelor neliniștite. Ea are un efect sedativ, reducând semnificativ timpul de adormire. Afectează fazele somnului, făcând-o mai profundă și reducând numărul de treziri nocturne.
• Tiagabină. Pastile anticonvulsivante care sunt prescrise pentru tulburările de somn. Au un efect dependent de doză. Măriți faza de somn lent, reduceți timpul de adormire. Efectele secundare includ somnolenta in timpul zilei, ameteala, greața.
• Olanzapină și quetiapină. Atipice antipsihotice cu efect hipnotic moderat. Creșteți durata somnului, reduceți timpul de somn, trezirea nocturnă. Poate provoca creșterea în greutate, hipotensiune arterială.

Efectul acestor medicamente a fost studiat la oameni sănătoși. Au fost efectuate studii clinice majore.

Igiena somnului

În timpul și după tratament, în plus față de suportul de droguri și psihoterapie, este important să se respecte modelele de somn. Trebuie să înțelegeți că unele pastile nu pot vindeca insomnia.

Reguli de bază pentru odihna igienică:

• Nu turnați. Somnul lung (mai mult de 8-9 ore) este foarte superficial și nu aduce decât un sentiment de oboseală. Din odihna de zi trebuie să fie complet abandonate. Nu trebuie să încerci să dormi "pentru câteva nopți înainte. Dacă visul este scurt, scurt, iar după trezire nu este posibil să adormi din nou, trebuie să te ridici și să faci ceva calm, relaxant.
• Urmați programul. Dacă te ridici și mergi la culcare în același timp, ritmul circadian se stabilizează, corpul "învață" să adoarmă și să se trezească singur. Seara trebuie să vă relaxați mult. Este important să creați un "ritual de somn" care trebuie respectat în fiecare noapte pentru a învăța creierul să se oprească. De exemplu, faceți o plimbare de-a lungul străzii, faceți un duș cald, meditați, citiți o carte, ascultați muzică, beți o ceașcă de ceai din plante.
• Oferiți confort. Noaptea în dormitor trebuie să fie liniștită, întuneric, rece. Saltele și pernele sunt alese astfel încât să fie confortabile să doarmă. Se recomandă scoaterea ceasului din zona de vizibilitate. Observarea constantă a acestora îi distrage atenția, poate crește anxietatea, anxietatea datorată incapacității de a adormi. Pentru a îmbunătăți calitatea odihnei, puteți utiliza o mască, dopuri pentru urechi.
• Gândește-te pozitiv. Atunci când o persoană încearcă să se "forțeze" să doarmă, nivelul anxietății crește automat, mecanismele excitației în creier sunt activate. Dacă nu puteți adormi în 20 de minute, trebuie să ieșiți din pat și să faceți ceva liniștitor. Exercițiile de respirație, vizualizarea somnului, exercițiile de relaxare, o ceașcă de ceai cald din plante sau o carte vă vor ajuta. Bine ajuta la ascultarea înregistrărilor audio cu o descriere detaliată a tehnicilor de relaxare. Acest lucru va ajuta să nu suferiți de gânduri și anxietate din cauza incapacității de a adormi. Când emoția scade, poți să te întorci în pat.

Este extrem de important să observați modul de dormit: du-te la culcare până la ora 23:00. Acest lucru se datorează sintezei melatoninei, care are vârfuri între orele 22:00 și 02:00. Melatonina este responsabilă pentru calitatea somnului, în acest moment creierul se odihnește cât mai mult posibil, somnul este cel mai productiv.

Cu 1-2 ore înainte de odihna de noapte, limitează vizionarea televizorului, utilizarea unui computer sau a unui smartphone. Ei excită mintea, împiedică somnul. Activitatea fizică trebuie efectuată fie în timpul zilei, fie în seara devreme. Exerciții de dimineață, deși ele ajută să se înveselească, dar pe termen lung, aceasta va scurta durata somnului de noapte.

concluzie

Dacă aveți probleme cu adormirea, se recomandă reducerea consumului de cofeină, nicotină și alcool seara. Cofeina și nicotina sunt stimulente naturale care îngreunează adormirea, dar alcoolul provoacă trezirea frecventă, perturbă complet calitatea somnului.

Există diferite metode de tratare a insomniei. Acestea sunt selectate individual, necesită o abordare integrată. Dacă insomnia devine cronică, agravată, trebuie să consultați un medic.