Medicina tradițională ca o alternativă la reducerea colesterolului ridicat

Colesterolul are o mare importanță în corpul uman. Participă la formarea hormonilor, acizilor biliari, a vitaminei D; asigură funcționarea optimă a sistemului nervos și imunitar. Creșterea colesterolului din sânge (hiperlipidemia) duce la întreruperea proceselor normale ale corpului. Cum să scadă colesterolul în sânge fără folosirea drogurilor? Remediile populare pentru scăderea colesterolului sunt o metodă destul de eficientă de a-și normaliza nivelul.

Utilizarea de remedii folk pentru colesterol ridicat are mai multe avantaje. În primul rând, ierburile vindecătoare și alte produse nu au practic contraindicații. În al doilea rând, reducerea colesterolului folk remedii sunt permise să se combine cu terapie de droguri.

Colesterolul poate fi de două tipuri: "bun" și "rău".

Tipuri de colesterol

La om, colesterolul se referă la lipoproteine. Lipoproteinele sunt de mai multe tipuri:

• Lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL).
• Lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL).
• Lipoproteine ​​cu densitate foarte scăzută (VLDL).

LDL și VLDL sunt considerate colesterol "dăunător". Creșterea acestor grupuri particulare conduce la formarea plăcilor de colesterol, crescând riscul de a dezvolta IHD (boala cardiacă ischemică) și ateroscleroza. Din colesterolul dăunător crește riscul bolilor cardiovasculare. HDL este considerat colesterol "benefic". Acestea asigură transportul lipoproteinelor din celule către ficat, prevenind riscul formării de patologii tromboembolice.

Norma colesterolului

Nivelurile normale de colesterol variază în funcție de numărul de ani și de sexul persoanei.

Colesterolul normal la o femeie sănătoasă este de 2,2-6,19 mmol / l. Nivelul normal al LDL este de 3,5 mmol / l, HDL - 0,9-1,9 mmol / l.

La bărbații sănătoși, valorile normale ale colesterolului variază de la 3,6 până la 5,2 mmol / l. Norma LDL este de 2,25-4,82 mmol / l, HDL-0,7-1,7 mmol / l.

Norm colesterol în tabel

Cauzele hiperlipidemiei

Cauzele colesterolului ridicat în sânge sunt următorii factori:

1. Mâncare irațională (consumând alimente bogate în grăsimi animale).
2. Situații stresante constante.
3. Fumatul tutunului, alcoolismul.
4. Prezența excesului de greutate sau a obezității.
5. Încălcarea metabolismului grăsimilor (dislipidemia).
6. Modificări ale echilibrului hormonal în sângele femeilor în timpul sarcinii și alăptării (acest fapt este asociat cu creșterea producției de progesteron în corpul feminin).
7. Menopauză, perioadă postmenopauză.
8. Erodenie ereditară.
9. Vârsta.

Știind cum să scadă colesterolul ridicat prin remedii folclorice, cauzele și opțiunile pentru eliminarea acestora, puteți reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral hemoragic, atac de cord și ateroscleroză.

Tratamentul hipercolesterolemiei

Cum de a scădea colesterolul din sânge? Acest lucru poate fi realizat utilizând metode non-farmacologice și de terapie medicamentoasă.

Medicamentele pentru scăderea colesterolului sunt împărțite în 4 grupe:

• Sequestanții de acizi biliari ("Kolestipol", "Cholestyramine").
• Preparate de acid nicotinic (complexe de vitamine D3, PP).
• Fibrate ("Atromid", "Miskleron").
• Statine ("Crestor", "Liprimar").

Medicamentele de prescripție, precum și dimensiunile dozei sunt efectuate numai de către medicul curant.

Remedii populare pentru colesterol ridicat

În cele din urmă, vom discuta despre reducerea colesterolului prin remedii folclorice. Fără îndoială, una dintre cele mai eficiente metode de tratament non-drog în lupta împotriva colesterolului este medicina tradițională. Alimentele folosite pentru combaterea colesterolului sunt, în esență, o statină naturală. Se restabilește echilibrul dintre colesterolul bun și cel rău.

Produsele utilizate pentru a reduce cantitatea de LDL:

• Soiurile de pești grași vă vor ajuta să eliminați LDL din sânge. Acest hering, somon, ton, cambulă. Se preferă soiurile marine.
• Nuci și semințe: fistic, migdale, nuci; susan, floarea-soarelui, seminte de dovleac. Ei au o acțiune bună pentru scăderea colesterolului.
• Uleiul vegetal este o substanță bună pentru scăderea colesterolului - soia, susanul, porumbul. Se recomandă să se salate sezonul.
• Fructe proaspete, legume - struguri roșii, avocado, varză și țelină sunt în primul rând. Aceste produse sunt utilizate în mod eficient pentru a reduce colesterolul.
• Legumele afectează și nivelul de colesterol. Puteți prepara feluri de mâncare cu adaos de mazăre verde, fasole.

Unele recomandări pentru aderarea la nutriția anti-colesteremic:

• Scoateți carnea grasă din dietă, iepure și carne de pui este binevenită.
• Limitați aportul de sare - nu mai mult de 5 g / zi.
• Alimentele trebuie consumate frecvent (5-6 ori / zi) în porții mici.
• Se recomandă utilizarea produselor care includ cantitatea optimă de vitamine și minerale. Se recomandă să gătiți vasele, în abur, în cuptor.

Rețete de salată

1. Ingrediente: 1 morcov, jumătate de grapefruit, 2 nuci, 30 ml de miere, kefir sau iaurt. Metoda de preparare: măturați toate ingredientele. Din folia de grapefruit nu se recomandă îndepărtarea. Adăugați cele mai preferate pansamente și amestecați.
2. Ingrediente: prune uscate 10 buc, 1 mar, suc de lamaie sau portocale. Preparare: fierbeți și tăiați fructele de prune, rotiți mărul, adăugați sucul ales de dumneavoastră; amestecați-l.
3. Ingrediente: 1 kg de fasole verde, 2 rosii, 2-3 catei de usturoi, ulei vegetal, otet de mere de cidru, ierburi si sare dupa gust. Mod de preparare: se fierbe fasolea, se condimentează cu sos (3 linguri ulei vegetal + 2 linguri de oțet de cidru de mere) Se adaugă usturoiul pre-tăiat și roșiile, sarea, verdele, se amestecă.
4. Ingrediente: 5 frunze de păpădie proaspătă, o jumătate de castravete, ulei vegetal sau de măsline. Mod de preparare: preiați foi de păpădie preamănite, mănâncați. Taiați castravetele, amestecați bucățile; umpleți cu ulei la alegere. Sarea nu este recomandată.

Salatele dietetice sunt utile în măsura în care eliberează vasele de sânge de colesterol și sângele de toxine.

Există, de asemenea, alte importante remedii folk pentru colesterol:

Terapia cu sucuri

Consumul de fructe și legume proaspete este benefică deoarece acestea conțin o mare varietate de vitamine și o cantitate suficientă de fibre. Această compoziție ajută la scăderea colesterolului. Sucurile proaspete pot fi preparate din următoarele produse:

Opțional, puteți amesteca sucul, adăugați câteva picături de suc de lamaie. Această terapie poate fi efectuată ca măsură preventivă.

Sub terapia cu sucuri, înțelegeți tratamentul și vindecarea sucurilor "vii" ale organismului

infuzii

1. Infuzarea bulionului de lămâie și conifere se luptă bine cu niveluri ridicate de LDL. Se coajă și se toacă fin 2 lămâi, apoi se adaugă 500 ml de bulion de conifere. Bea 3-4 ori / zi pentru 1 cm2 cupe.
2. O infuzie de submarin are proprietati favorabile de vindecare. 15 g de pomor (1 lingura L.) Se toarna doua cesti de apa clocotita, se fierbe timp de 120 de minute la foc mic. Apoi, trebuie să apărați băutura rezultată 1,5-2 ore la o temperatură de 22-24 grade. Strângeți decoctul. Bea 1 lingura. l. De 2 ori pe zi, cursul tratamentului este de 30 de zile.
3. Infuzie de mustață aurie. Se toarnă câteva foi dintr-o plantă de aproximativ 20 cm lungime cu apă fierbinte; stați o noapte. Apoi, folositi 1 lingura. de 1,3 ori / zi înainte de mese. Cursul de tratament este de 3 luni. Infuzia trebuie să fie înghețată.
4. Blackberry infuzie de frunze. Luați 10 g frunze, turnați 200 ml apă clocotită. Lăsați timp de 1 oră. Infuzia care rezultă este recomandată să se utilizeze întreaga zi.
5. Infuzie de usturoi pe lămâie. Grind usturoi și lămâie decojite (câte 1 bucată fiecare). Se toarnă 500 ml apă rece; se lasa o saptamana, tremurand ocazional. Băutură perfuzabilă tamponată de 25 ml de 3 ori / zi înainte de a mânca alimente, puteți adăuga mierea la gust.

Usturoiul și lamaia sunt considerate mijloace eficiente de curățare a vaselor de sânge de la colesterol.

tincturi

• Usturoi

Se curata cateva catei de usturoi si se toarna 250 g de vodca peste ele. Insistați-vă într-un loc întunecat timp de două săptămâni. Infuzia care rezultă trebuie să utilizeze 30 ml. De 3 ori / zi înainte de a mânca o masă, diluând-o în lapte.

Vasele de trandafir uscate se toarnă într-un recipient de 0,5 l, umplându-l în vârf, apoi se toarnă 40% alcool. Insistați două săptămâni, ocazional tremurând. Consumați 15 picături 1 dată / zi, picurând-le pe o bucată de zahăr rafinat.

Gata (achiziționată la farmacie) Tinctura de 10% trebuie consumată cu 15 picături înainte de a mânca de 3 ori pe zi.

Realizați tinctura cu propriile mâini după cum urmează: 20-25 g propolis turnați 500 g de vodcă. Să stea o săptămână într-un loc întunecat. Beți într-o diluție de 10 picături în 30 ml de apă de 3 ori pe zi înainte de a mânca alimente. Cursul de admitere este de 3-4 luni.

Tinctura de propolis curăță membranele celulare și elimină colesterolul "rău"

Plante medicinale

1. Păduță și vasc. Se amestecă 3 linguri. l. flori păducel cu 1, 5, Art. l. vâsc alb Se amestecă 30 g din colecția rezultată cu 250 ml apă clocotită. Lăsați o zi. Bea 100-150 ml de 3 ori pe zi.
2. Crinul valei, balsamul de lamaie, gâsca de argint, iarba de iarbă. Se amestecă 1 lingură. l. parte din crin de flori vale, 2 linguri. l. lămâie balsam, 3 lingurițe. l. Potentilla și plantele medicinale Ruta. 15 g din colectare amestecate cu 200 ml apă răcoroasă și după 4 ore înmuiați la căldură scăzută timp de o treime de oră, tulpină. Beți 50 ml de 4 ori pe zi.
3. Șolduri de trandafir, zmeură, frunze de urzică, trifoi dulce, flori de păducel și castan. Se amestecă toate ingredientele, luându-se fiecare câte o lingură. L. Cu 1 pahar de apă fierbinte, amestecați 15 g de colectare. Lăsați timp de 60 de minute, apoi tulpinați. Beți 50 ml 1 dată / zi.
4. Bark, șolduri, flori de imortel și păducel, ortosifon. Luați 30 g de cătină, roză și imortelă, câte 15 g de păducel și ortosifon, iar 15 g (1 lingură) amestec rezultat se toarnă 200 ml apă clocotită. Se încălzește într-o baie de apă timp de 40 de minute. Apoi, tulpina și se utilizează de 3 ori / zi pentru 50-70 ml.
5. Mătăses, coada-soricel, păpădie și rădăcini de grâu, frunze de mesteacăn, coada-calului. Se amestecă toate componentele, luând fiecare câte 1 lingură. l.; 15 g de amestec se toarnă 200-250 mm apă fiartă; stați 60 de minute. Beți 3 ori / zi pentru 70 ml de 8-12 săptămâni.

Suplimente din plante pentru colesterol - un instrument bun pentru reducerea ușoară a concentrației acestei substanțe

Ceaiuri și alte băuturi

1. Ceaiul verde este o metodă populară populară pentru eliminarea LDL.
2. Ceaiul pe bază de ceai ajuta la reducerea LDL. Prepararea a 200-250 ml de ceai constă în turnarea a 1-2 lingurițe de flori de var într-un pahar cu apă clocotită. Apoi, lăsați o jumătate de oră.
3. Apa minerală va ajuta la scăderea colesterolului rău și va crește bine.
4. Cu ajutorul sfassului de sfeclă pot, de asemenea, să se reducă nivelurile de colesterol. Pentru preparare veți avea nevoie de 500 g de sfeclă, o pâine de secară sau o pâine neagră, 100 g de zahăr granulat.

Preparare: se taie sfecla, pâine pre-curățată. Pune totul într-un borcan de 3 litri, acoperă cu zahăr și se toarnă apă fiartă. Lăsați timp de 3 zile. Bea 1 cană de 3 ori pe zi.

Ceaiul verde se referă la alimente care scad colesterolul.

constatări

După ce ați studiat toate rețetele de mai sus, puteți ajunge la această concluzie: cel mai simplu și "gustos" tratament non-medicamentos pentru colesterolul ridicat este terapia cu sucuri, deoarece infuziile pe bază de plante nu vă vor mulțumi pe toată lumea. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că medicina pe bază de plante (tratament pe bază de plante), în conformitate cu rezultatele cercetării, este mai eficientă. Dar în utilizarea ierburilor vindecătoare există unele neajunsuri: unii pacienți suferă de reacții alergice la anumite plante medicinale - acest fapt nu permite tuturor oamenilor să fie tratați cu medicamente pe bază de plante. Prin urmare, înainte de a alege ce metode de tratare a hipercolesterolemiei, este recomandat să se consulte cu un specialist. Dar, în orice caz, nivelul de colesterol din sânge prin remedii folclorice scade bine.

Tratamentul folic remedii de colesterol este o alternativă excelentă la medicamente. Dar nu trebuie să vă dați în mod necontrolat metode tradiționale de medicină - este necesar să determinați nivelul colesterolului din sânge cel puțin o dată pe an, deoarece scăderea excesivă a acestuia poate avea și consecințe negative.

Remedii eficiente pentru reducerea colesterolului

Cât de mult trebuie să folosiți rețete populare pentru scăderea colesterolului în sânge? Cât de eficient este acest tratament, dacă există contraindicații vor fi discutate în detaliu în acest articol.

Puteți reduce colesterolul prin dietă, medicamente, medicamente tradiționale. Cu toate acestea, chiar și ingredientele naturale provoacă efecte secundare, pot fi eficiente pentru un pacient și complet inutile pentru altul. Prin urmare, înainte de a le aplica, este recomandabil să consultați un medic pentru a evita consecințele nedorite.

Plante medicinale

Cum să eliminați colesterolul din organism acasă folosind plante medicinale? Cele mai eficiente sunt supă și infuzii de ierburi. De obicei, acestea sunt preparate într-un raport de 1:10 - 10 părți de apă sunt luate pentru o parte din ingrediente.

Din rădăcini, scoarță, fructe face un decoct. Ingredientele sunt turnate cu apă rece, fierte la căldură scăzută timp de aproximativ 30 de minute, acoperite cu un capac, lăsați-o să bea timp de încă 10-20 de minute. Apoi, filtrați, apăsând cu atenție reziduul.

Din frunze, flori, tulpini se pregătesc perfuzii. Ingrediente se toarnă apă fiartă, insistă 1-2 ore, închizând bine capacul pe vase. Apoi, filtrați, stoarceți reziduul. A se păstra la frigider timp de cel mult 3 zile.

Următoarele tipuri de plante ajuta la scăderea colesterolului:

• Rădăcinile Dioscoreei caucaziene conțin multe saponine, care distrug particulele cu densitate scăzută. Substanțele active ale plantei restaurează vasele de sânge, le curăță de plăcile de colesterol, îmbunătățesc funcția inimii. 1 linguriță măcinat în rădăcini de praf, amestecat cu 1 linguriță. miere, luați de trei ori / zi după mese. Durata tratamentului este de 1 lună. Contraindicații - sarcină, bradicardie.
• Mustața de aur sau colesterolul aromat mărește nivelul colesterolului HDL, reduce concentrația de LDL. Pentru tratament, utilizați infuzia frunzelor plantei. El este beat la 1 lingura. l. de trei ori / zi cu 30 de minute înainte de mese, 1,5-2 luni. Contraindicații - boli hepatice, rinichi, lactație, copii, adolescenți cu vârsta de până la 14 ani.
• Rădăcinile de lemn dulce ajuta cu colesterol ridicat, diabet, hipotensiune arterială. Un decoct de materii prime luate de 4 ori / zi după mese timp de 3-4 săptămâni. După o pauză de două săptămâni, cursul poate fi repetat. Contraindicații - tensiune arterială crescută, sarcină, patologia glandelor suprarenale, ficat, boli de sânge. Consumul de rădăcină de lemn dulce duce adesea la dureri de cap severe. Când apare un simptom similar, doza trebuie redusă.
• Fructele japoneze ajută la eliminarea colesterolului în exces, la ameliorarea vaselor de sânge, la încetinirea aterosclerozei. Tinctura cea mai eficientă de alcool. Pentru prepararea sa, 50 g de materii prime (puteți adăuga cât mai multă vâsc albă) se toarnă 0,5 litri de alcool. Insistați-vă într-un loc întunecos și cald timp de 2 săptămâni. 1 linguriță tinctură diluată cu apă, băuturi înainte de micul dejun. Cursul de terapie durează o lună. Contraindicații - sarcină, lactație, boli hepatice, rinichi.
• Păllile de păducel contribuie la reducerea colesterolului în 2-3 săptămâni cu 10%. Din materia primă uscată se prepară perfuzie, care se ia de 2-4 ori / zi, 1 lingură de zahăr. l. Cu prudență, perfuzia de păducel este utilizată pentru ulcere gastrice, tulburări de ritm cardiac, hipotensiune, în timpul sarcinii.
• Inflorescențele Linden. Pulberea este făcută din flori uscate. Luați de trei ori pe zi pentru 1 linguriță, apă potabilă. Durata cursului 1 lună. Tratamentul cu Linden este contraindicat în astmul bronșic, diabetul zaharat, insuficiența renală.
• Rădăcina de păpădie conține o mulțime de lecitină, care împiedică depunerea plăcilor de colesterol. Rădăcina plantei este uscată, afumată, administrată de trei ori pe zi pentru 1 lingură de ceapă. înainte de mese cu apă. Cursul durează 3 luni, după care faceți o pauză lunară, dacă este necesar, repetați. Nu este recomandabil să fiți tratat cu o plantă pentru arsuri la stomac, ulcer gastric, boală intestinală.
• Vânătoarea de viță de vie. Sucul din frunzele unei plante sau semințele germinate ajută la reducerea rapidă a colesterolului. Pentru aceasta, de trei ori pe zi ia 2 linguri. l. suc sau 4 linguri. l. semințe de plante încolțite. Tratamentul durează o lună. Contraindicații - boli autoimune, vâscozitate crescută a sângelui, ulcer gastric.
• Sunătoarele, ginseng, reduc sinteza grăsimilor din ficat, pot înlocui statinele cu medicamente farmaceutice. Infuzia de plante se bea de doua ori pe zi inainte de micul dejun si ceaiul de dupa-amiaza. Terapia durează 3 săptămâni. Nu este recomandat pentru utilizare în timpul sarcinii, alăptării, hipertensiunii arteriale.

Pentru a reduce rapid colesterolul, puteți utiliza, de asemenea, flori de calendula, icter, imortelle, elecampane, cinquefoil alb, semințe de plante, ciulin. Este mai bine să le aplici într-un complex, amestecând 2-3 ierburi în proporții egale.

Semințe de in și ulei

În medicina populară, semințele, tincturile, uleiul din semințe de in sunt folosite în mod activ pentru a reduce colesterolul. Ele conțin o mulțime de acizi polinesaturați, potasiu, seleniu. Substanțele active normalizează metabolismul, elimină toxinele, toxinele, lipoproteinele cu densitate scăzută, care pot reduce colesterolul cu 5% în 10 zile.

Uleiul de semințe de inul este un produs cu un gust destul de specific. În primele 3-4 zile, este de dorit să luați pentru 1-2 lingurițe. cu o jumătate de oră înainte de masă, mănâncă o felie de mere sau portocaliu. Mai mult, doza este crescută la 3 ore / zi. Nu puteți spăla uleiul cu apă. Tratamentul se desfășoară în două cursuri. Primul durează 3 săptămâni, apoi se ia o pauză de două săptămâni, apoi se reluă terapia. Puteți repeta cursul în 6 luni.

Butașul din semințe de in se bea 3 săptămâni. 100 g de materie primă se toarnă peste 500 ml apă fiartă, acoperită cu un capac, insistă timp de 2-3 ore. Începeți cu 2 lingurițe. l., la fiecare 2 zile doza este mărită cu 1 lingură de lingură. l., ajungând treptat cantitatea la 100 ml / zi. Umplută beți pe stomacul gol, durata terapiei este de 1-1,5 luni.

Semințele pure de in, de asemenea, ajută la normalizarea concentrației de colesterol. Sunt consumate de 3 lingurițe. de trei ori / zi. Puteți adăuga la kefir, iaurt. Acest cocktail poate înlocui bine un mic dejun complet. Semințele de in se combină bine cu salate de legume, mâncăruri laterale.

Uleiul de seminte de in, decocții, semințe, este nedorit să se utilizeze cu colecistită, boală de rinichi, vâscozitate crescută a sângelui.

usturoi

Puteți reduce rapid colesterol folk remedii pe bază de usturoi. Este considerată o adevărată statină naturală. Incetineste ateroscleroza, curata, restabileste vasele de sange, amelioreaza inflamatia peretilor vaselor, reduce colesterolul, reduce riscul bolilor de inima.

Usturoiul poate fi mâncat în fiecare zi pentru 3-4 felii. Nu este potrivit pentru pacienții cu ulcer gastric, boli intestinale, hipotensiune.

Tratamentul tibetan

Tinctura de usturoi tibetană ajută la reducerea rapidă a nivelului de colesterol din sânge. 300 g de usturoi purificat sunt zdrobite cu un malaxor, 300 ml de alcool sunt turnate, infuzate timp de 7 zile. Alcoolul poate fi înlocuit cu vodcă, apoi timpul de expunere este mărit la 14 zile.

Tinctura finită este luată conform schemei, de trei ori pe zi. Începeți cu o picătură, apoi măriți cantitatea de fiecare dată cu 1 picătură, aduceți la 15. Apoi, cantitatea este redusă de fiecare dată cu o picătură. Conform acestei scheme, tinctura se bea timp de 10 zile. Începând cu a 11-a zi, luați 25 de picături de trei ori pe zi, până când se consumă întreaga perfuzie. Cursul de tratament se repetă numai după 2-3 ani.

Uleiul de usturoi

Cu colesterol ridicat - pansamentul perfect pentru al doilea curs, gustări. 1 cap de usturoi curățat, zdrobit cu un blender, adăugați 0,5 litri de ulei de măsline. Insistați 5 zile. Se condimentează principalele feluri de mâncare sau se ia un stomac gol pentru 1 linguriță. de trei ori / zi. Terapia durează o lună.

Usturoi cu lamaie

Instrumentul întărește sistemul imunitar, curăță vasele de sânge, le protejează de inflamație, elimină microorganismele patogene. Usturoiul cu lămâie se recomandă atunci când crește riscul bolilor virale infecțioase.

2 capete medii de usturoi, 2 lămâi tăiate, apoi tocate cu un blender. Amestecul se toarnă 1,5 litri de apă caldă, insistă în frigider timp de 3 zile. Apoi, filtrată, luați jumătate de pahar în timpul micului dejun și prânzului. Nu este de dorit să se depășească doza recomandată, poate provoca arsuri la stomac, exacerbarea ulcerului gastric.

Dragă și propolis

Acestea conțin acizi grași esențiali pentru metabolism, uleiuri esențiale care împiedică inflamarea vasculară și plăci limpezite de colesterol.

Cum să scadă colesterolul în sângele remediilor folclorice pe bază de miere cu propolis? Cea mai ușoară cale este de a face o tinctură. 50 g de propolis sunt congelate, apoi zdrobite, topite într-o baie de apă, răcită ușor, se adaugă 200 g de miere. Masa mâncată de 1 linguriță. dimineața, pe stomacul gol sau adăugat în ceai, lapte, compot de fructe uscate.

Băuturi care scad colesterolul

Aceste remedii folk pentru colesterol elimina excesul de grasime, curata vasele de sange, mentin performanta, imbunatatesc digestia.

Suc de roșii

Băutura este considerată o profilactică eficientă în orice stadiu al aterosclerozei, hipertensiunii. Ajută la scăderea colesterolului, eliminarea toxinelor, restabilirea elasticității vasculare.

Este de dorit să beți sucul fără sare, în cursuri de 10-14 zile, de 2-3 ori pe an. 500 ml de băutură sunt consumate zilnic înainte de mese, împărțind volumul în 3-5 porții.

Ceai verde

Conține mulți aminoacizi, enzime, săruri minerale. Întărește sistemul imunitar, elimină sărurile metalelor grele, utilizarea pe termen lung reduce colesterolul, încetinește ateroscleroza, reduce riscul bolilor de inimă.

În consecință, dacă trebuie să reduceți cantitatea de colesterol, ceaiul verde se bea zilnic. Este recomandabil să-l folosiți la micul dejun și la prânz, fără zahăr. Rezultatul este vizibil după 2-3 luni de consum regulat al băuturii.

Ceai de ghimbir

Ginger conține substanțe active care subțierează sângele, împiedicând formarea de cheaguri de sânge, plăci de colesterol. Rădăcina de ghimbir îmbunătățește metabolismul, metabolismul grăsimilor, accelerând absorbția lor de către celulele hepatice.

Pentru a pregăti băutura vindecătoare, rădăcina de ghimbir proaspătă este rasă. 1 lingura. l. materiile prime turnă 300 ml de apă clocotită, se fierbe timp de 20 de minute, se adaugă sucul de jumătate de lămâie, miere. Beți de două ori. Ceaiul de ghimbir nu trebuie să fie băut seara datorită efectului său tonic.

cacao

Boabele de boabe de cacao sunt un adevărat antidepresiv natural care ameliorează tensiunea nervoasă. De asemenea, ajută la scăderea colesterolului ridicat, stimulează mușchiul inimii, elimină aritmia, curăță pereții vasculari de plăcile aterosclerotice.

Dacă beți o ceașcă de băuturi aromate în fiecare zi la micul dejun, riscul bolilor de inimă și aterosclerozei este redus. Nu vă implicați în această băutură înainte de culcare, deoarece efectul său tonic poate provoca insomnie.

Ceai de topinambur (pară de pământ)

Tuburile plantei sunt bogate în carbohidrați, minerale, fructoză, pectină. Sucul unei pere de pământ normalizează nivelul zahărului, grăsimilor, previne depunerile de sare, reduce tonusul vascular.

Pentru prepararea medicamentului, tuberculii plantei sunt rase, uscați. Se prepară ceai de obicei, beți aproximativ 500 ml de băutură pe zi.

Hrisca de jeleu

Hrisca are un efect benefic asupra tractului digestiv, ajuta la scaderea colesterolului, zaharului. Pentru a normaliza metabolismul grăsimilor, puteți folosi în mod regulat terci din acest cereale sau jeleu.

Pentru a face o băutură, grăsimile sunt măcinate cu un șlefuitor. 2 linguri. l. pulbere se toarnă 1 litru de apă rece, bine amestecat, pus pe foc. După fierberea amestecului, se fierbe încă 10 minute, se amestecă constant, astfel încât să nu existe bucăți. Beți de două ori pe zi pentru o jumătate de pahar. Sosul pregătit poate îndulcea cu miere, adăuga nuci, fructe uscate.

Terapia cu sucuri

Sucurile proaspăt stoarse sunt remedii utile și destul de eficiente pentru colesterolul ridicat din sânge, permițând reducerea concentrației sale într-o săptămână.

Următorul curs de cinci zile ajută la normalizarea metabolismului grăsimilor, pentru a curăța vasele de depozite de colesterol:

• Luni - suc de 150/50 ml de morcovi, telina;
• Marți - suc de 100/50/50 ml de morcovi, castraveți, sfecla;
• Miercuri - suc de 100/50/50 ml de morcov, măr, țelină sau spanac;
• Joi - suc de 150/50 ml de morcovi, varza;
• Vineri - 200 ml de suc de portocale.

Băuturile sunt preparate imediat înainte de utilizare. Beți după micul dejun sau prânz. Nu trebuie să faceți sucul principal, este mai bine să îl combinați cu carbohidrați complexi, digerabili lungi (cereale, cereale integrale).

legume

Tratamentul folic remedii de colesterol implică respectarea unei diete constând din produse care își accelerează producția, normalizând metabolismul:

• Varza albă îmbunătățește compoziția sângelui, reduce producția de LDL, trigliceride și accelerează eliminarea grăsimilor din organism.
• Tomatele sunt bogate în polifenoli care stimulează producția de HDL. Ropul roșu conține salicilați, vase de curățare din depozitele de colesterol. O cantitate mare de potasiu reduce sarcina inimii, elimină supratensiunea tensiunii arteriale.
• Morcovi bogați în caroten, polifenoli, colesterolul total scăzut rapid.
• Fasole, linte, mazăre sunt bogate în fibre, proteine. Acestea reduc concentrația de lipoproteine ​​periculoase, vasele sanguine clare din plăci, elimină toxinele și zgurii.
• Țelina are un efect benefic asupra vaselor de sânge, inimii, metabolismului. Este foarte util să folosiți tulpini fierte presate cu susan.

Legumele sunt consumate zilnic. Acestea ar trebui să fie de 40% din dieta totală. Acestea pot fi consumate crude, fierte, coapte fără crustă, aburit. Mâncărurile din legume sunt condimentate cu ulei de măsline sau vegetal.

Fructe și fructe de pădure

Îndepărtați excesul de colesterol sau reduceți cantitatea acestuia în conformitate cu norma va ajuta:

• Merele verzi conțin o mulțime de pectină, fibră. Un aport zilnic de 1-2 mere reduce nivelul ridicat de colesterol în 2 săptămâni.
• Cranberries sunt bogate în antociani, acizi fenolici. Ajută la stabilizarea tensiunii arteriale, la îmbunătățirea vaselor de sânge și la normalizarea metabolismului grăsimilor.
• Kiwi - o sursă de acizi de fructe. Normalizează metabolismul, reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, îmbunătățește producerea de particule cu densitate mare.
• Avocado conține o cantitate mare de vitamine diferite. Normalizează tractul digestiv, sistemul cardiovascular, glanda tiroidă. Carnea fructului merge bine cu pește roșu, adesea folosit ca înlocuitor pentru carne, ouă în salate, aperitive reci.
• Rodia este bogata in vitamina C, antocite. Restaureaza imunitatea, ajuta la scaderea colesterolului, imbunatateste functionarea muschiului inimii, ficatul.
• Prunele sunt o sursă valoroasă de antioxidanți, polifenoli, care îmbunătățesc sângele, normalizează metabolismul, restaurează vasele de sânge, previne inflamarea lor.
• Cherry conține antociani, polifenoli. Substanțele active slăbesc inflamația pereților vasculari, favorizează regenerarea țesuturilor.

Fructe, fructe de padure, se recomandă utilizarea zilnică de 100-200 g. Este foarte util să se pregătească salate de fructe, smântână pentru prânz sau ceai de după-amiază.

Reducerea colesterolului folk remedii nu vor beneficia fără o dietă, renunțând la obiceiurile proaste, activitatea fizică. Problema creșterii colesterolului în 90% din cazuri este cauzată de un stil de viață anormal, care necesită corecție. Doar un tratament cuprinzător va ajuta la corectarea eșecurilor metabolismului lipidic, la prevenirea aterosclerozei și a bolilor cardiovasculare.

Material elaborat de autorii proiectului
în conformitate cu politica editorială a site-ului.

Remediile populare reduc rapid colesterolul

Corpul uman este un sistem complex, a cărui funcționare este asigurată de diferiți compuși și substanțe organice. Unul dintre acești compuși este alcoolul gras (colesterol). Această substanță este sintetizată parțial de organismul însuși, provine parțial din alimente. Depășirea ratei admisibile a acestor lipide este plină de dezvoltarea bolilor grave. Sunt utilizate diferite metode pentru a normaliza nivelul unei substanțe. Medicii recomanda reducerea colesterolului folk remedii rapid si in conditii de siguranta.

Beneficii și daune aduse grăsimii corporale

Grasimile, inclusiv colesterolul, sunt necesare pentru a menține sănătatea și a asigura metabolismul normal. O cantitate mică de colesterol poate afecta vigilența mentală, poate avea un efect negativ asupra imunității și dorinței sexuale. Dar o concentrație crescută de colesterol în sânge duce la probleme cu inima, vasele de sânge, ficatul, rinichii și alte sisteme vitale ale corpului. Dacă balanța lipidelor din sânge este supărată, trebuie să vă gândiți cum să reduceți indicatorii la un nivel acceptabil.

Pentru a păstra sănătatea, mulți se gândesc să reducă colesterolul prin remedii folclorice. Adesea se recomandă utilizarea de lămâie, usturoi, ghee, infuzii de plante de păducel, trestie roșie etc. Eficacitatea metodelor populare de reducere a colesterolului din sânge este destul de ridicată. Cu toate acestea, cu un exces semnificativ al normei, este necesar să se ia medicamentele prescrise de un medic.

Colesterolul "rău" intră în organism cu grăsimi animale și vegetale. Crusta crocantă pe păsări de curte, maioneză industrială, margarină, prăjită în vase de unt și în special alimente fast-food sunt principalele surse de colesterol "rău". Deși majoritatea proteinelor lipidice sunt produse în interiorul corpului, alimentele grase pot supara echilibrul substanțelor și pot duce la creșterea nivelului de colesterol din sânge.

Cum să îmbunătățiți analiza

Reducerea colesterolului folk remedii poate fi doar un supliment la tratamentul prescris de către medicul care urmează. În majoritatea cazurilor, cu un ușor exces de colesterol normal, se recomandă să reanalizați dieta și să urmați câteva recomandări simple. În alte cazuri, medicul poate prescrie medicamente speciale care reduc colesterolul. Există trei tipuri de dispozitive medicale:

• Statinele. Medicamente care vizează blocarea procesului de producere a anumitor enzime în ficat. Fără aceste enzime, producerea de proteine ​​lipidice este dificilă. Destul de popular și eficient mod de a trata excesul de colesterol. Statinele pot reduce cantitatea de colesterol "rău" din sângele pacientului cu 60%. Cele mai populare medicamente sunt Lesokl, Mevacor și altele. Printre aceste efecte secundare asupra corpului pacientului, aceste medicamente cauzează adesea tulburări ale tractului gastro-intestinal și dureri musculare.
• Acid fibrotic. Fondurile vizează suprimarea sintezei colesterolului și a trigliceridelor. Preparatele pe bază de acid fibric sunt recunoscute de mulți experți drept cea mai eficientă metodă pentru tratarea colesterolului ridicat, reducând riscul de diabet. Următoarele medicamente sunt de obicei prescrise: Lopid, Trikor, Atromed-S și altele. Efectele secundare includ diaree, dureri abdominale, greață și erupții cutanate roșii.
• Agenți care afectează acidul biliar. Datorită combinării medicamentului cu anumite substanțe din organism, activitatea de producere a proteinelor lipidice scade. Deseori numiți în tandem cu paturile pentru a spori eficacitatea tratamentului. Colestid și Questran sunt cele mai populare medicamente de acest tip. Printre efectele secundare se numără adesea plângerile de disconfort din stomac.

Nutriția corectă

Medicamentele, ca mijloc de reducere a colesterolului, medicii prescriu doar atunci când există un exces semnificativ de norme acceptabile. Metode mai stricte folosite frecvent cu remedii naturale. Toată lumea știe rețetele bunicii pentru tratarea răcelii cu miere, lapte și decoct de plante medicinale. Reducerea și remedii folic de colesterol rapid apar cu o abordare rezonabilă a tratamentului.

Este mai bine să eliminați cauzele care duc la o creștere a cantității de grăsime din organism decât să vă condamnați la tratamentul pe termen lung. Cea mai simplă și mai eficientă modalitate pe care medicii o recomandă pentru reducerea colesterolului este o nutriție adecvată.

Nu este necesar să urmați o dietă strictă și să vă limitați la tot.

Este suficient să urmați câteva principii simple pentru a curăța corpul de colesterol și a aduce testele la normal.

• Pentru a reduce colesterolul din sânge va ajuta la obișnuitul ovăz. O porție de fulgi de ovăz cu fructe sau miere pentru micul dejun nu numai că va energiza, ci și va ajuta să nu o faceți fără comprimate în viitor. Ovăzul interferează cu absorbția proteinelor lipidice din sânge, reducând acumularea lor în organism.
• Regula "este mai bine să se utilizeze grăsimi vegetale decât animale" este doar parțial adevărată. De exemplu, acizii grași omega-3 sunt prezenți în peștii grași, în special păstrăvul, somonul Chinook. Aceste substanțe, cum ar fi uleiul de pește, sunt necesare pentru funcționarea normală a corpului. Este imposibil să se excludă complet grăsimile animale din dietă.
• "Terapia cu suc" va ajuta la eliminarea sângelui. Sucurile proaspete de fructe și legume stoarse au un efect benefic asupra vaselor de sânge și imunitate generală. Se folosesc lămâie, grapefruit, căpșuni, morcovi, sfecla, etc. Purificarea se face numai cu sucuri naturale, utilizarea sucurilor și nectarurilor ambalate din magazin este inacceptabilă.
• Usturoiul obișnuit ajută la combaterea colesterolului ridicat, întărește sistemul imunitar și are un efect bactericid. Chiar și baconul tradițional cu adaos de usturoi nu devine atât de dăunător. Gustările de usturoi promovează metabolismul rapid și împiedică absorbția excesului de grăsimi în sânge.

Cel mai bun mod de a menține sănătatea este o nutriție adecvată și un exercițiu moderat. Lupta veșnică cu lenea și excesul de greutate va duce, mai devreme sau mai târziu, la probleme cu vasele de sânge și la niveluri ridicate de colesterol din sânge. Dar prevenirea bolilor este întotdeauna cel mai bun tratament. O dieta echilibrata ajuta la cresterea sansei unei vieti lungi si sanatoase.

Medicină alternativă

Medicina tradițională nu poate fi mai puțin eficace decât tratamentul medicamentos. Cu toate acestea, orice proceduri de tratament ar trebui să fie efectuate sub supravegherea unui medic calificat. Pentru a reduce cantitatea de colesterol din sângele medicamentelor populare este destul de simplă. Modalitati de a reduce nivelul de proteine ​​lipidice includ diverse metode: lămâie, usturoi, ghimbir, flori de tei, avocado, decocții pe bază de plante și chiar parcele.

Ghimbirul din colesterol este destul de popular și eficient. Este mai bine să luați rădăcina plantei proaspete, preparați ca ceai sau adăugați la feluri de mâncare ca condimente. Ghimbirul este folosit pentru a reduce atât colesterolul, cât și greutatea în exces. Această rădăcină activează metabolismul, descompune grăsimile și are un efect de curățare asupra corpului. Trebuie reținut faptul că în cantități mari rădăcina de ghimbir poate crește presiunea.

De asemenea, nu se recomandă utilizarea plantei în timpul sarcinii și diabetului.

Scortisoara obisnuita va ajuta la combaterea colesterolului. Acest condiment are un efect de încălzire asupra corpului. Se adaugă la ceai, cafea, produse de patiserie și salate de fructe. Scorțișoară pentru colesterol ajută, de asemenea, în lupta împotriva obezității. Efectul de încălzire stimulează metabolismul și împiedică acumularea de grăsimi. În același timp, condimentul promovează eliminarea excesului de proteine ​​lipidice din sânge.

Alimentele obișnuite bogate în acizi grași omega-3, ghee și uleiul de pește ajută la curățarea corpului de colesterol și îmbunătățirea sănătății. Acestea sunt surse de colesterol "benefic", dar se recomandă să fie consumate în cantități limitate. În ciuda conținutului ridicat de grăsimi, ghee și uleiul de pește sunt de mare folos pentru organism. Cu o concentrație ridicată de colesterol în sânge, medicul poate sugera care alimente sunt eliminate din dietă. Pentru a menține sănătatea și fără a avea un impact negativ asupra nivelului de proteine ​​lipidice, se recomandă utilizarea ghee 4 ori pe săptămână, 8 gr.

Pericol de auto-tratament

Adesea, pacienții se gândesc cum să scadă colesterolul din sânge și, ca urmare, tratamentul este în afara controlului. Orice medicamente prescrise de un medic care este stimulată de terapia populară pot determina scăderea nivelului de colesterol la niveluri critice scăzute. Acest lucru are un efect foarte negativ asupra muncii organismului. Reducerea numărului de proteine ​​lipidice duce la incapacitatea de a descompune vitaminele A, D și alte substanțe solubile în grăsimi. colesterol scăzut poate determina o reducere a producției anumitor hormoni, ca urmare a barbatilor dezvolta scaderea activitatii sexuale, iar femeile si in lipsa menstruatiei.

Remediile pentru colesterolul ridicat în sânge, chiar și cele naturale, pot duce la niveluri de proteine ​​lipidice sub niveluri acceptabile. Prin urmare, curățarea corpului ar trebui efectuată sub supravegherea medicală.

Orice medicament cu colesterol ridicat, care folosește remedii folclorice, este prescris în dozare strictă.

Eficacitatea procesului de tratament este verificată și controlată de un test de sânge.

Cele mai bune retete de remedii populare

• Lemnul și usturoiul sunt folosite pentru agentul popular de scădere a colesterolului. Usturoiul (50 gr.) Este decojit, lămâia este așezată într-un storcător și tot sucul este stors. Componentele preparate se toarnă ulei și se insistă timp de 7 zile într-un loc întunecos la rece (pivniță sau frigider). Amestecul finit este luat înainte de mese de 3 ori pe zi pentru o linguriță incompletă timp de 2 luni.
• Ei bine ajută, cum să curăță și să consolideze vasele de calendula (gălbenele). Puteți folosi tinctura pe băuturi alcoolice sau în culori de calenduță uscate în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalaj. Un efect diminuat asupra colesterolului se va observa după 1 lună de fitoterapie.
• Vasele de curățare se efectuează cu ajutorul ciulinului de lapte. 50 gr. (un pachet de farmacie), semințele acestei plante se toarnă 500 ml. vodka într-o capacitate opacă. Soluția este perfuzată timp de 2 săptămâni la temperatura camerei. Tinctura finala este luata, diluand cu apa, 20 picaturi pentru jumatate de pahar de apa curata, inainte de masa. Cursul de tratament dureaza 1 luna, se curata de 2 ori pe an.
• "Faina Linden" este un alt remediu popular dovedit. Linden flori, colectate independent sau de farmacie, ar trebui să fie bine uscate. Florile uscate ar trebui să fie măcinate într-o mașină de măcinat cafea sau într-o moară de piper în făină și luate într-o linguriță de trei ori pe zi. În plus față de dieta anti-colesterol, florile de tei tocate au un efect pozitiv asupra vaselor de sânge.
• Alfalfa este o altă plante utilă care ajută la reducerea concentrației de colesterol din sânge, dar folosiți lucerna proaspătă. Puteți crește o plantă acasă sau în grădină. Frunzele proaspete de lucernă și tulpinile sunt zdrobite, iar sucul este separat. Luați 2 linguri de 3 ori pe zi timp de 1 lună.
• Semințele de in se pot cumpăra la o farmacie sau la un supermarket regulat din secțiunea condimente. Folosiți-le în întregime sau în pământ. Semințele pot fi adăugate la produse de patiserie, salate de legume, iaurt și așa mai departe. În unele țări, medicii recomandă să se includă în dieta de zi cu zi de 1 linguriță de semințe de in toti pacientii sai pentru a menține sănătatea.
• Radacinile de papadie se macină în pudră și se ia o lingurita, de trei ori pe zi, înainte de mese. Această metodă populară nu are contraindicații, tratamentul durează 6 luni.

Pentru a mentine corpul in forma buna, nu puteti elimina complet nici un produs din dieta. Dar pentru a reduce colesterolul din sânge, se recomandă limitarea utilizării unor astfel de produse, cum ar fi: ghee, ulei de pește, untură și alte grăsimi animale. Cum să curățați și să vă întăriți vasele de sânge va spune medicului curant. În acest scop, se folosesc diferite metode, luând medicamente sau luând remedii folclorice.

Reducerea colesterolului rapid și fără medicamente

Despre "colesterolul rău", care se acumulează în patul vascular, creând un mediu favorabil cheagurilor de sânge, toată lumea a auzit. Vasoconstricția este o complicație gravă periculoasă - infarct miocardic, embolie pulmonară, accident vascular cerebral, moarte subită.

Statisticile medicale confirmă: cu cât sunt mai mari numărul de țări, cu atât mai frecvente sunt bolile cardiace și vasculare.

Orice extremă este periculoasă: colesterolul nu poate fi acuzat de toate problemele, deoarece este vital pentru organism. Controlul nivelului său este important de știut că acesta joacă un rol important: restabilește pereții vaselor de sânge, consolidează membrana celulară, participă la sinteza acizilor biliari, a hormonilor steroizi și a vitaminei D, necesară pentru metabolismul calciu-fosfor.

Până la 90% din colesterol acumulează țesuturi, fără ca funcționarea normală a sistemului imunitar și nervos să fie imposibilă. Dacă nivelul colesterolului este sub nivelul normal, este periculos pentru accident vascular cerebral hemoragic sau atac de cord.

Pentru activitatea vitală deplină, sunt necesare sprijin pentru creșterea tonusului și a mușchilor, lipoproteinele cu densitate scăzută (cele denumite colesterol dăunător). Cu o lipsă de LDL, apar slăbiciune, umflare, distrofie musculară, mialgie și dureri musculare. Nivelurile scăzute de colesterol provoacă anemie, boli hepatice și ale sistemului nervos, depresie și tendințe suicidare.

Momentele în care colesterolul a fost învinuit pentru toate problemele de sănătate s-au încheiat. Dupa publicarea in revistele medicale engleze de descoperiri despre medicamente care scad colesterolul si a producatorilor lor, care au castigat milioane de oameni in panica de colesterol, cardiologii sunt prescrise cu precautie statine.

Controlul colesterolului este necesar, deosebit de important pentru obezitate, insuficiență cardiacă, hipertensiune arterială, după 40 de ani. Un mod destul de eficient de a menține colesterolul este normal - pentru a menține un stil de viață activ și o dietă echilibrată. Și dacă testele nu mai sunt încurajatoare, cum să scadă colesterolul fără droguri la domiciliu?

Nu există nici o îndoială că colesterolul poate dăuna corpului prin formarea de cheaguri de sânge în vase. Dar nu atât de simplu. Organismul nu produce nimic suplimentar pentru sine. Colesterolul joacă rolul de protector pentru el: protejează și repară celulele deteriorate și uzate. Cu concentrația scăzută, ei sunt la fel de vulnerabili ca și cei foarte înalți.

Prin urmare, pentru a reduce performanța dietei și, în special, medicamentele ar trebui să fie necesare. O astfel de decizie ar trebui să fie luată de către medic, sarcina noastră este să se supună unei examinări la timp.

Indicatori ideali sub formă de analize: LDL - până la 2,586 mmol / l pentru pacienții fără deviații grave și 1,81 mmol / l - pentru pacienții cu anomalii cardiace.

Dacă colesterolul cu densitate joasă atinge 4.138 mg / dl, medicul recomandă o dietă care să scadă nivelul colesterolului "rău" la 3.322 mmol / l. Când astfel de măsuri nu sunt suficiente, medicul va prescrie medicamente cu medicamente care scad colesterolul în sânge rapid și eficient.

Cauzele tulburărilor metabolismului lipidic

Înainte de a scăpa de consecințe, este important să stabilim cauza dezechilibrului de colesterol. Nivelul colesterolului poate varia în funcție de:

• obezitate;
• Fumatul pe termen lung pe tutun;
• Insuficiența hepatică (de exemplu, cu stagnarea bilei asociată cu abuzul de alcool);
• Diabetul;
• Excesul de hormoni suprarenai;
• Stilul de viață sedentar;
• Dezechilibru alimentar (deficit de fibre, pasiune pentru alimente grase, delicatese gastronomice cu o concentrație ridicată de tranzienți, produse de cofetărie);
• Deficiență de hormoni (tiroidian, sistem de reproducere);
• Hiperactivitatea insulinei;
• Insuficiență renală;
• Utilizarea anumitor medicamente;
• Boala genetică - dislipidoproteinemia.

Eliminați aceste condiții nu numai pastile. Statinele, care sunt prescrise pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord, au efecte secundare. Cum sa scad colesterolul acasa rapid fara medicamente? Cel mai simplu remediu este prevenirea: activități în aer liber, exerciții fezabile.

Dacă măsurile de restabilire a unui stil de viață sănătos nu sunt suficiente, puteți studia experiența medicinii tradiționale. Dar, în orice caz, este necesar să începeți cu un sondaj și sfaturi de specialitate.

Metode disponibile pentru reducerea colesterolului fără medicamente

Alegerea alimentelor care scad colesterolul pentru dieta este principala modalitate de a normaliza nivelul lipidelor fara medicamente. În paralel cu scăderea concentrației de colesterol "rău", este important să se mențină rata "lipidelor" de înaltă densitate, care împiedică formarea plăcilor de colesterol și aterosclerozei.

Cum să scadă colesterolul fără statine? Pentru a îmbunătăți performanța colesterolului benefic și dăunător va ajuta la exercițiul, curățarea sângelui din excesul de grăsime depus în sânge. Cel mai potrivit pentru acest scop se execută. Potrivit experților, alergătorii sunt scutiți de adaosul de grăsime care intră în organism din exterior, cu 70% mai eficient decât suporterii altor tipuri de activitate fizică.

Puteți să vă mențineți tonul corpului în timp ce lucrați în țară în aer proaspăt, puteți face dansul, flexibilitatea corpului, înotul - toate tipurile de activitate musculară îmbunătățesc starea de spirit și bunăstarea, având un efect benefic asupra stării vasculare.

La vârsta adultă, în prezența problemelor cardiovasculare, o plimbare regulată de 40 de minute într-un ritm mediu va contribui la reducerea colesterolului fără medicamente, reducând astfel probabilitatea aterosclerozei și a consecințelor acesteia cu 50%. Persoanele în vârstă trebuie să controleze pulsul (până la 15 bătăi / min) și durerile cardiace.

Epuizarea agravează starea de sănătate și sinteza colesterolului "bun".

Tipul Android de obezitate, în cazul în care excesul de grăsime este distribuit la talie și abdomen, este un factor de risc grav pentru diabet, hipertensiune arterială, IHD și ateroscleroză. Verificați parametrii: circumferința taliei maxime este de 94 cm (pentru bărbați) și 84 cm (pentru femei), în timp ce raportul dintre circumferința taliei și dimensiunea șoldului nu trebuie să depășească coeficientul de 0,8 pentru femei și de 0,95 pentru bărbați.

Cum de a reduce colesterolul fără pilule? Printre dependențele nocive care afectează negativ indicatorii HDL, fumatul are un loc special. Apariția tuturor organelor vitale, a cancerigenilor și a gudronului din fumul de tutun și a numeroși aditivi nocivi nu numai că sporesc riscul de ateroscleroză, dar provoacă și creșterea neoplasmelor maligne.

Despre alcool, opiniile oamenilor de stiinta difera. Abuzul de alcool distruge unic întregul corp - de la ficat și pancreas până la inimă, creier și vasele de sânge. Consumul periodic de 50 g de băuturi tari sau 200 g de vin uscat este considerat de mulți ca fiind util pentru normalizarea colesterolului.

În același timp, Asociația Cardiologilor Americani exclude alcoolul ca mijloc de prevenire.

Terapia cu sucuri

Tratamentul eficient al colesterolului de colesterol este terapia cu suc. Dezvoltarea unui curs de scădere în greutate, experții au remarcat capacitatea sa de a reduce concentrația de lipide din sânge și de a purifica sângele de toxine.

Pentru 5 zile din această dietă, puteți reduce colesterolul fără statine:

1. În prima zi, luați 70g suc de țelină proaspăt stors și 130g suc de morcovi;
2. A doua zi, se prepară un cocktail conform următoarei rețete: 70 g de sfeclă roșie, 100 g de morcov și 70 g de castravete proaspete. Sucul de sfeclă imediat după utilizare nu poate fi utilizat: pentru a reduce agresivitatea acestuia, 2-3 ore, lichidul trebuie păstrat în frigider;
3. În cea de-a treia zi, ei iau 70g de suc proaspăt de mere și suc de țelină, adăugând la băut 130g suc de morcovi;
4. Compoziția terapeutică din a patra zi este preparată din 130g de morcov proaspăt și 50g de varză;
5. În ultima zi a cursului, este suficient să beți 130 g de suc de portocale.

Plante medicinale pentru normalizarea colesterolului

Herbalistii sustin ca eficacitatea ierburilor in restabilirea metabolismului lipidelor nu este inferioara preparatelor medicale. Cum să scadă colesterolul fără pilule?

Iată câteva rețete populare:

• Caucazian Dioscorea - rădăcinile sale sunt bogate în saponine, posedând o putere distructivă puternică atunci când intră în contact cu compușii lipidici proteici. Plantele de tinctură pentru vasele de curățare iau de 4 ori pe zi, adăugând o lingură de miere, care va îmbunătăți nu numai gustul, ci și eficacitatea tratamentului aterosclerozei, tahicardiei, bolii coronariene.
• Calusul parfumat (mai des numit Golden Us) este o plantă de interior utilizată pentru a trata ateroscleroza, inflamația prostatei și tulburările metabolice. Pentru a normaliza colesterolul prin infuzie de frunze. După măcinare, se prepară și se păstrează o zi. Bea 1 lingura. l. 3 p. / Zi pentru o jumătate de oră înainte de mese. A se păstra la frigider. Rețeta este, de asemenea, utilă pentru diabetici pentru controlul zahărului.
• Licorice rădăcină este utilizat în mod activ de către farmaciști pentru fabricarea de medicamente. Pentru bulionul de gătit pentru 2 stive. apa ar trebui să ia 2 linguri. l. materii prime. Simmer timp de 10 minute. Bea 4 pp / zi. Reducerea colesterolului fără medicamente, cu rădăcină de lemn dulce - un proces lung. Cursul de tratament - 3 săptămâni, repetați (dacă este necesar) trebuie să fie o lună.
• Sophora japoneză - fructele sale pentru corectarea colesterolului dăunător sunt folosite cu vâsc. 100 g din toate tipurile de materii prime trebuie turnate cu vodca (1 l) și ținute într-un loc întunecat timp de 3 săptămâni. Bea 1 lingurita. de trei ori pe zi înainte de mese. În plus față de colesterol, tinctura va vindeca hipertensiunea, va ajuta la normalizarea circulației sângelui.
• Alfalfa este folosită sub formă de suc, care trebuie luată la 3 p / zi, 2 lingurițe. l. ajută planta și cu artrită, osteoporoză, restabilește părul și unghiile.
• Păduta - florile și fructele sunt eficiente în multe boli: angină pectorală, hipertensiune arterială, nevroză. Pentru a normaliza indicatorii de colesterol nevoie de flori: 1 lingura. l. inflorescențele produc 1 stivă. apă, beți acest ceai (1 lingură, 4 p / zi) poate fi în 20 de minute.
• Cianoza albastră normalizează tensiunea arterială, restabilește activitatea sistemului nervos central, tratează tusea. Pentru a normaliza nivelul de pulbere LDL din rădăcina plantei ar trebui să fie turnat cu apă și fierbe timp de o jumătate de oră la căldură scăzută. Luați 4p / zi (2 ore după masă și înainte de culcare).
• Lipa - pulberea din florile sale ajută la reducerea colesterolului. Luați-o pentru 1 linguriță. 3p / zi pentru o lună.
• Papadia nu este o buruiană, ci o adevărată comoară de vitamine și microelemente. Toate părțile sale au putere de vindecare: frunze, rădăcini, flori. Pentru a curăța vasele folosind rizom. Trebuie uscat si pulverizat in pulbere. Consumati 1 lingurita. înainte de a mânca, bea apă. Un rezultat tangibil se observă după cursul lunar.

Cum altfel puteți reduce colesterolul în sânge fără medicamente? În plus față de aceste rețete populare, vasele și alte plante medicinale sunt curățate în mod activ: plantain, ciulin, valerian, primrose, ciulin de lapte, argint, jaundice și, de asemenea, remediu homeopat - propolis.

Remedii populare pentru combaterea colesterolului

Medicina tradițională a adunat numeroase rețete pentru curățarea vaselor și întărirea tonusului, dar aplicarea lor nu este atât de inofensivă. Reacții alergice posibile, reacții adverse cu boli concomitente. Prin urmare, este important să folosiți prudență atunci când folosiți recomandări.

Scăderea colesterolului fără medicamente poate fi o astfel de remedii folclorice:

• Pregătiți materii prime: o jumătate de cană de semințe de mărar, 1 lingura. l. semințele de valeriană tăiate în mod fin, 1 coș. miere de albine. Se adaugă apă fierbinte în amestec (1 l) și se lasă 24 de ore. Infuzie pentru a păstra într-un loc rece și să ia 3 p. / Zi 1 lingura. l. înainte de mese.
• Pentru uleiul de usturoi vor fi necesare 10 căței și 2 stive. ulei de măsline. Usturoiul pre-chop și combinați cu unt. Insistați aproximativ o săptămână. Aplicați ca condimente fără tratament termic.
• Puteți face o tinctură pe baza alcoolului. Pentru reteta, trebuie sa pregatiti 350g de usturoi tocat si 200g de alcool (vodca). Amestecul este păstrat timp de cel puțin 10 zile și începe tratamentul cu 2 picături de 3 p / zi. Tinctura se adaugă cel mai bine la lapte, crescând doza unică la 15-20 picături. Săptămâna viitoare, doza este redusă gradual - de la 20 la 2 picături. Se recomandă repetarea cursului o dată la 3 ani.

Produse de scădere a LDL

În ceea ce privește modul de reducere a colesterolului fără droguri, alegerea produselor care reduc nivelul acestuia joacă un rol special. Campionul în nivelul de fitosterol (76 mg pe 100 g de fructe) este avocado.

Multe alimente sunt bogate în steroli vegetali, de exemplu migdale: dacă mâncați 60g de fructe cu coajă lemnoasă în fiecare zi, până la sfârșitul lunii, PAP-urile vor crește cu 6%, LDL va scădea cu 7%.