Consolidarea vaselor cerebrale: gimnastică, preparate, întărire

Din acest articol veți afla: este posibilă întărirea vaselor de sânge ale creierului și prevenirea bolilor legate de fragilitatea lor? Cum de a consolida vasele de sange ale creierului? Metode de întărire a navelor, în funcție de eficacitatea lor.

Autorul articolului: Alexandra Burguta, obstetrician-ginecolog, învățământ medical superior cu diplomă de medicină generală.

Vasele fragile ale creierului - una dintre principalele cauze ale accidentelor vasculare cerebrale. Potrivit OMS, accidentele vasculare cerebrale sunt pe locul al doilea printre cauzele mortalității umane. Prin urmare, problema conservării vaselor cerebrale devine din ce în ce mai relevantă. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care conduc un stil de viață sedentar, sunt expuse la stresul frecvent, predispus la hipertensiune arterială. Și, de asemenea, celor care au deja boli ale sistemului cardiovascular, care au avut cazuri de accidente vasculare cerebrale în familie. O atenție deosebită ar trebui acordată persoanelor care au obiceiuri proaste.

Dar întărirea infinită a navelor nu va funcționa. Puteți obține o elasticitate suficientă a pereților lor și puteți menține această stare pe toată durata vieții.

Un medic general (sau medicul de familie), un cardiolog, un neurolog și un medic de reabilitare pot ajuta cu recomandări pentru întărirea vaselor cerebrale.

Cine trebuie să consolideze vasele de sânge ale creierului

Pentru fiecare și pentru fiecare. Odată cu vârsta, vasele devin scânteietoare și, atunci când sunt expuse unor factori traumatizanți, se pot rupe.

Dar există categorii de oameni care trebuie să acorde o atenție deosebită vaselor lor din creier:

• Sportivi. Cu exerciții excesive fizice, tensiunea arterială crește, sângele se apasă pe pereții vaselor de sânge cu o forță mai mare. Cu un astfel de impact, zidul trebuie să fie puternic.
• Persoanele care duc un stil de viață pasiv. Sângele prin vasele mici curge mult mai repede în timpul mișcării unei persoane. Acest lucru împiedică formarea cheagurilor de sânge. Când o persoană se mișcă puțin, sângele încetinește curentul. Există umflarea țesuturilor și tromboza.
• Persoanele expuse la stresul frecvent. În timpul unui șoc nervos, glandele secretă hormoni (adrenalină, cortizol), ceea ce duce la o îngustare strânsă a vaselor. Poate deteriora zidurile fragile ale arterelor și venelor.
• Persoanele care suferă de boli ale sistemului cardiovascular sau endocrin (hipertensiune arterială, obezitate, diabet).
• Persoanele cu ereditate împovărătoare sunt cele care au suferit atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale în familie.
• Oamenii care abuzează de alcool sau fumează

Cât de eficiente sunt tehnicile de consolidare a vasului?

Consolidarea în timp util a navelor poate preveni apariția unui accident vascular cerebral în 80% din cazuri (statistici OMS).

Aspecte importante în consolidarea efectivă a vaselor de sânge:

• Timpul - cu cât începeți antrenamentul mai devreme, cu atât va fi mai eficient. Nu așteptați momentul în care se produce atacul ischemic (stare pre-accident vascular cerebral).
• Ritmul - recomandările date de un medic ar trebui să fie respectate în mod continuu și nu numai până în momentul în care starea de sănătate sa îmbunătățit.
• Consistența - sarcina trebuie determinată de medic în funcție de caracteristicile individuale ale pacientului. Încărcăturile moderate continue pe nave vor fi mai eficiente decât creșterea continuă a acestor încărcături.

Combinația mai multor metode va da cel mai mare efect. O dieta fara o gimnastica nu va da rezultate bune, precum si folosirea numai a drogurilor. Un complex de nutriție, formare optimă, normalizarea tensiunii arteriale și reducerea hormonilor de stres în sânge vor da efectul dorit.

gimnastică

Formarea directă a vaselor cerebrale este foarte dificilă. Faptul este că vasele întregului organism se află între mușchi și capetele - în țesutul cerebral. Organismul uman asigură monitorizarea autonomă (independentă) a stării vaselor de sânge din creier - o astfel de reglementare se realizează în condițiile unei funcționări normale a întregului organism în ansamblu.

Sarcina exercițiilor fizice descrise mai jos este normalizarea muncii vaselor și a mușchilor gâtului, a sistemelor nervoase și endocrine și a mușchilor cardiace. Acest lucru vă permite să creați condiții ideale pentru munca vaselor cerebrale.

Metode de întărire a vaselor de sânge ale capului

Există o serie de boli care afectează în mod indirect circulația cerebrală: osteochondroza, hipertensiunea, distonia vegetativă (VVD) și altele. Este importantă nu numai eliminarea cauzei dezvoltării patologiei, ci și prevenirea distrugerii repetate și a înfundării pereților vaselor de sânge, întărirea patului vascular și normalizarea schimbului în pereții arterelor, venelor, capilarelor. La consultație, medicul vă va spune cum să întăriți vasele cerebrale în IRR, hipotensiune arterială și hipertensiune arterială, osteocondroză și ateroscleroză, care trebuie luate vitamine și medicamente care normalizează metabolismul celular, îmbunătățesc flexibilitatea vaselor și elimină fragilitatea lor. Este posibil să trebuiască să vă schimbați stilul de viață și să vă monitorizați îndeaproape sănătatea.

Necesitatea de a consolida vasele de sânge

Fragilitatea vaselor de sânge, flexibilitatea redusă, îngustarea patului vascular, acumularea de colesterol pe pereții interiori ai arterelor conduc la simptome neplăcute, dintre care una este o durere de cap. Starea vaselor cerebrale se deteriorează cu:

• Distonie vegetativ-vasculară.
• Hipertensiune.
• Hipotensiunea.
• Ateroscleroza.
• Angiopatie.
• Migrenă provocată de spasmul vascular.
• Osteocondrozei.
• Anevrismul.
• Diabetul zaharat.
• Varicoza și tromboza.
• Leziuni la nivelul capului, fracturi craniene, contuzii cerebrale.

Odată cu distrugerea vaselor de sânge, reducerea funcționalității lor scade circulația cerebrală. Celulele nervoase nu primesc suficient oxigen. Ca urmare, o persoană care nu ia vitamine pentru vasele cerebrale, dezvoltă simptome de leziuni ale țesutului cerebral:

• Dureri de cap de altă natură: presare, vibrații, arsuri.
• Amețeli.
• Greață, vărsături.
• Zgomot, sună, fluieră în urechi.
• Insuficiență vizuală - întunecare în ochi, "zboară", cercuri colorate.
• Scăderea performanței.
• Sentiment constant de oboseală.
• Letargie, apatie.
• Modificarea fundalului emoțional: slăbiciune, iritabilitate, irascibilitate.

Dacă pacientul nu se consultă cu un medic, nu suferă tratament, refuză să ia complexe de vitamine, mai târziu starea lui se înrăutățește. Depresia se dezvoltă, scăderea activității fizice și abilitățile intelectuale se deteriorează. Cu distrugerea sau îngustarea semnificativă a vaselor de sânge se poate dezvolta un accident vascular cerebral.

Medicamente de farmacie

Cum de a consolida pereții vaselor de sânge și de a îmbunătăți tonul lor, curățați fluxul sanguin de pe placa de colesterol, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Acesta vă va ajuta să alegeți setul optim de medicamente pentru a îmbunătăți activitatea arterelor, venelor, capilarelor.

medicamente

Atunci când cumpărăm vitamine pentru cap, prezentate în farmacii, trebuie să vă concentrați asupra noii generații de medicamente. Ele ajută mai repede, acumulează și sprijină munca navelor mai mult timp, au un spectru mai larg de acțiune și mai puține efecte secundare. Următoarele medicamente îmbunătățesc starea vaselor:

• Noofen. Atribuit pacienților după leziuni cerebrale traumatice. Instrucțiunile pentru medicamentul spune: "mărește numărul de mitocondrii". Mitochondria este o celulă care sintetizează energia. Cu cât sunt mai multe dintre acestea, cu atât mai bine funcționează navele: flexibilitatea, puterea și creșterea permeabilității.
• Fezam. Medicamentul combinat constă din Cinnarizine și Piracetam. Promovează dilatarea ușoară a vaselor de sânge, crește nivelul dioxidului de carbon din sânge, ajutând celulele țesutului cerebral să suporte în mod durabil hipoxia.
• Aktovegin. Utilizarea pe termen lung a Actovegin ajută la ameliorarea vasospasmului, scăderea plăcilor de colesterol, reducerea cheagurilor de sânge.

Medicul poate recomanda modul de reparare a vaselor cerebrale cu medicamente pe ingrediente naturale. Este posibil să se utilizeze medicamente precum Ginkgo Biloba, Periwinkle, medicamente cu proprietăți antioxidante, efect tonic.

Vitamine și minerale

Vitaminele separate ajută la restabilirea funcționalității vaselor de sânge. Fiecare individ are o acțiune specifică:

• Vitamina C (acid ascorbic). Ajută la reducerea acumulării lipoproteinelor cu densitate mare, întărește pereții vasculari.
• Vitamina A (retinol). Normalizează procesele metabolice în artere, vene, reduce manifestările de ateroscleroză.
• Vitamina E (tocoferol). Antioxidant, reduce oxidarea grăsimilor, ajută la protejarea pereților vaselor de sânge împotriva deteriorării.
• Vitamina P (rutină). Reduce capilarele sângerare, arterele, întărește vasele de sânge, reduc fragilitatea acestora, accelerează procesele de regenerare.
• Acizi grași polisaturați. Ele ajută la prevenirea formării depozitelor de grăsime pe pereții interiori ai vaselor de sânge.
• Vitamine din grupa B (B1, B6). Vitamine esențiale pentru vasele capului... Normalizează ritmul cardiac, prevenind stenoza vasculară. Ele restabilește metabolismul lipidic, accelerează defalcarea lipoproteinelor cu densitate scăzută și excreția lor.

Pentru a consolida vasele de sânge este, de asemenea, necesare pentru a lua minerale.

• Calciu în combinație cu vitamina D. Ajută la întărirea vaselor de sânge, reduce fragilitatea și fragilitatea acestora.
• Magneziu. Reduce cheagurile de sânge, ajută la normalizarea tensiunii arteriale și elimină întinderea și îngustarea patologică a vaselor de sânge, normalizează tonul, relaxează pereții.
• Fosforul. Una dintre materialele de construcție pentru celulele peretelui vascular, normalizează transmiterea impulsurilor nervoase.
• Seleniul. Împiedică deteriorarea pereților vaselor de sânge, îmbunătățește absorbția altor vitamine și minerale.

Puteți cumpăra o singură vitamină și o puteți lua o perioadă lungă de timp. Dar, având în vedere faptul că vasele umane suferă nu numai de tromboză sau fragilitate, este mult mai eficient să le întărim cu ajutorul complexelor vitamin-minerale.

Complexe de minerale și multivitamine

În farmacologia modernă, există vitamine pentru cap, care combină mai multe componente:

• Askorutin. Conține vitaminele C și P, normalizează procesele redox, reduce fragilitatea capilară, consolidează pereții vaselor de sânge, le conferă flexibilitate.
• Pătuțele de păducel (BAA). Ajută la îmbunătățirea capilarelor, ameliorează inflamația, are acțiune antivirală și antispastic.
• Vitrum Cardio Omega-3. Complexul de minerale și multivitamine care împiedică dezvoltarea aterosclerozei. Medicamentul ajută la normalizarea nivelului de trigliceride, a colesterolului cu densitate mare și joasă, previne distrugerea structurilor celulare și, prin urmare, rupturile vaselor mari și mici, ajută la restabilirea elasticității venelor și arterelor.
• Va conduce. Acest complex ajută la întărirea pereților vaselor de sânge, la normalizarea circulației cerebrale, la reducerea manifestărilor de ateroscleroză și la îmbunătățirea regenerării.
• Kardiohels. Un preparat din plante care ajută la întărirea pereților vaselor de sânge, normalizează microcirculația sângelui, îmbunătățește elasticitatea și flexibilitatea arterelor, venelor, reduce producția de colesterol.

Cumpărarea de droguri pentru a spori vaselor de sânge ale creierului, citiți cu atenție lista de contraindicații, urmați cu atenție doza de medicamente. Supradozajul poate duce la efecte secundare.

Medicină tradițională și vitamine naturale

Tincturile și decocturile de plante medicinale - un instrument eficient pentru întărirea vaselor de sânge, normalizarea proceselor metabolice. Cu ajutorul medicamentelor tradiționale, este posibil ca acasă să reducă nivelul colesterolului din sânge și să extindeți vasele de sânge.

Cele mai populare rețete:

• Tinctura de usturoi pe alcool. Două săptămâni zdrobite usturoi infuzat într-un borcan de sticlă, apoi filtrat. Se administrează o dată pe zi cu lapte - de la 2 picături de tinctură la jumătate de pahar de lapte. Doza crește până la 14 picături, apoi scade la 2. Cursul general al tratamentului este de o lună.
• Nucă de nucă pe tinctura de păducel. Medicamentul este luat pe o lingurita, inainte de micul dejun, pranz, cina timp de 14 zile.
• Tinctura de castane de cal. O castă decojită, măcinată într-o mașină de măcinat cu carne, infuzată cu vodcă și apoi luată în 5 ml în fiecare dimineață timp de trei săptămâni.

Nu este de dorit să se utilizeze perfuzii alcoolice în cantități mari, aceste medicamente fiind, de asemenea, contraindicate pentru femeile însărcinate și care alăptează.

Plăți pe bază de plante

Puteți consolida vasele cerebrale cu remedii folclorice folosind ceaiuri din plante:

• Șolduri șold. Pregătit din fructe de padure și flori de trandafir sălbatic. Cele mai multe ori se folosesc fructe uscate. O mână de fructe de padure ar trebui să fie turnat apă fierbinte (250) mg. Insistați - înainte de răcire, beți o jumătate de cană dimineața, înainte de micul dejun și seara - înainte de cină. Cursul de tratament de până la 3 luni.
• Infuzie ciulin. 1 lingura. umple cu apă fiartă lingură de sticlă brută uscată, sub capota timp de trei ore, se filtrează. Luați 2 linguri. lingura de lichid inainte de mese, de 3-4 ori pe zi.
• Pământ și ceai de mămăligă. Se folosește la o linguriță de grăsime uscată și mămăligă. Materiile prime trebuie plasate într-o tigaie smalțată și se fierb cu apă. Insistați noaptea, tulpina, apoi luați o lingură. lingura dimineata si seara.
• Decocția rădăcinilor de bergenia. Rădăcinile trebuie turnate cu apă clocotită și fierbe timp de o oră. Gata medicamente să bea o picătură, dimineața, înainte de a mânca.
• Un decoct de fructe de Sophora, flori trifoi, geraniums. Aceste ierburi sunt bogate în vitamine pentru a întări vasele de sânge ale creierului. Pentru a pregăti medicamentul, trebuie să luați 2 lingurițe. linguri de fiecare componentă și se toarnă jumătate de litru de apă clocotită. Medicamentul finit este luat 2 luni, de 4 ori pe zi, 4 linguri. lingură.
• Afumătoare. Fructe și flori de dulciuri turnat un pahar de apă clocotită și infuzat timp de o jumătate de oră. Luați ar trebui să fie o jumătate de ceașcă, de trei ori pe zi.
• Ceai cu trifoi roșu. În loc de o pungă de ceai negru folosit 2 linguri. lingura trifoi uscat. Puteți bea cu miere dimineața și seara.

Atenție! Înainte de a lua infuzii de plante, decoctamente medicinale, este necesar să consultați un medic generalist sau un neurolog și să aflați dacă aceste medicamente vă vor afecta sănătatea.

Produse pentru îmbunătățirea stării vaselor

Desigur, mulți pacienți s-au obișnuit cu faptul că vitaminele sunt vândute numai în farmacie. De fapt, calciu, magneziu, fosfor, vitamina E, C, P pot fi obținute din alimente. Cum să ajuți navele din creier? Este necesar să se mănânce corect, în cantități moderate, consumând alimente sănătoase.

Un instrument excelent pentru prevenirea aterosclerozei - fulgi de ovăz. Pentru ca ea să nu fie hrănită și să acționeze mai eficient, ea ar trebui să fie mâncată cu fructe și fructe de pădure, fructe uscate: zmeură, căpșuni, afine, caise uscate, afine, cireșe. Boabe cum ar fi cireșe și cireșe sunt considerate solvenți puternici ai plăcii de colesterol.

Este necesar să se mănânce legume brute și aburite, cu excepția cartofilor. Și, de asemenea, asigurați-vă că pentru a mânca pește, bogat în acizi Omega-3 - va contribui la consolidarea vaselor de sânge, pentru a le face mai flexibile.

În timpul zilei, beți cel puțin 2 litri de apă, luând în considerare sucurile și supele. Cel mai bine este să beți ceai negru cu lapte sau sucuri proaspete: morcov, piersic, prune, portocale. Ele ajută la normalizarea nivelului de colesterol din sânge.

Stilul de viață sănătos este cheia longevității

Este foarte simplu să slăbești navele, să le aduci într-o stare decăzută, este suficient să conduci un stil de viață sedentar, să consumi multe alimente grase și dulci, să fumezi și să bei alcool în cantități nelimitate. Dar restaurarea vaselor cerebrale va necesita multă forță și răbdare de la o persoană. Pentru întărire este necesar:

• Mișcarea.
• Tratarea apei.
• Refuzul de suprasolicitare nervoasă.

Este dificil să te obligi să faci exerciții de dimineață? În loc să meargă cu autobuzul, mergi pe jos. Lăsați-vă mai mult timp în această călătorie, deodată poate deveni mai greu decât credeți.

Înotul este unul dintre sporturile care afectează maxim o persoană. În apă, toate grupurile musculare trebuie să funcționeze, dând o sarcină uniformă organelor interne. În același timp, circulația sângelui este, de asemenea, instruită, tonul vascular crește.

Preferați odihna activă, nu este necesar să aranjați o cădere pe un caiac într-un râu turbulent, ci să mergeți în mod regulat la o plimbare în parcul vecin, să faceți patinaj o dată pe săptămână, să sarăți pe o frânghie de sărituri.

Pentru a evita stresul, aruncați o parte din responsabilitatea la locul de muncă, aranjați împreună cu familia și prietenii o soluționare pașnică a conflictelor.

Rețineți că numai un specialist cu experiență poate ridica vitamine pentru cap, examinând istoricul medical al pacientului, evaluând starea fizică generală a unei persoane. El va recomanda cu adevărat să întărească vitaminele necesare pentru creier.

Video: consolidarea vaselor

Autorul articolului: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, reflexolog, diagnostic diagnostician

Ce mijloace sunt mai bune pentru utilizarea pentru consolidarea vaselor unui creier?

Fără îndoială, vasele slabe și fragile reprezintă o garanție a dezvoltării multor boli. Vasele umane "învelește" întregul corp, cu ajutorul lor se produce circulația sângelui, care, la rândul său, este responsabilă pentru metabolismul din organism.

Dacă "conducta de sânge" și-a pierdut tonul sau este înfundată, atunci sângele nu va putea ajunge în zona dorită și acest lucru va provoca în mod inevitabil o scădere a activității umane. Ca urmare, poate apare o dispoziție proastă, presiunea va scădea, pofta de mâncare va dispărea. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să știți cum să întăriți vasele de sânge ale creierului.

Simptomele care merită acordate atenție

Corpul care încalcă vasele creierului oferă anumite semnale, cum ar fi:

• presiuni și temperaturi scăzute;
• slabă toleranță la căldură;
• frecvente amețeli;
• dependența meteorologică;
• leșin ortostatic;
• inima palpitații;
• membrele reci;
• boală constantă de mișcare;
• întunecarea ochilor la schimbarea poziției;
• articulații dureroase;
• slabiciune dimineata si stare de rau in timpul zilei.

Cum să identificați problema?

Pentru a diagnostica starea vaselor cerebrale și a determina modul în care au nevoie de consolidare, utilizați mai multe metode de cercetare:

• Angiografia - cu ajutorul injectării unui agent de contrast, este posibil să se afișeze vasele cerebrale pe raze X. Concluzia privind activitatea sistemului circulator se face în ceea ce privește viteza și consistența vaselor de sânge care umple vasele.
• Electroencefalografia - procedura se bazează pe fixarea potențialelor electrice ale creierului. Aceasta reflectă anomalii ale țesuturilor sale.
• Tomografia computerizată - o combinație de diagnostice computerizate și radiografie ajută la recunoașterea dimensiunii, locației și naturii focarelor disfuncționale ale creierului.
• Rheoencefalografia - oscilațiile rezistenței electrice a țesuturilor sunt luate în considerare.
• Imagistica prin rezonanță magnetică - vă permite să afișați creierul cu leziuni și să explorați fluxul sanguin.

Ce să ajungă în farmacie

În prezent, rețeaua de farmacii oferă un număr imens de medicamente care contribuie la activarea activității creierului, îmbunătățesc concentrarea, memoria și abilitățile intelectuale.

În plus, aceste medicamente pot opri procesul de îmbătrânire, restabilirea microcirculației, eliminarea formării cheagurilor de sânge. Componentele incluse în medicamente, atunci când sunt utilizate corect, întăresc vasele de sânge și le redau elasticitatea și rezistența. De asemenea, subțiri sângele, care salvează corpul uman de complicații cum ar fi accident vascular cerebral, atac de cord și cheaguri de sânge.

Lista de droguri

• Pentru a întări pereții vaselor de sânge: ascorutină, dihidroquertecin;
• Nootropice (activitate mentală crescută): Aminalon, fenotropil, piracetam, nootropil;
• Homeopatia: edas - 138 și cerebralik;
• Pentru a îmbunătăți circulația sângelui: boluri huato, detralex, gingko biloba;
• Îmbunătățirea rapidă a activității intelectuale: Semax, Schizandra chineză, Fenotropil.

Ce exact aveți nevoie de medicamente și în ce doză, medicul trebuie să decidă în mod individual.

Rețete de medicină tradițională

Medicina alternativă are în banca purtătorului o mulțime de instrumente care ajută la normalizarea muncii vaselor cerebrale.

• Suc de lămâie - trebuie să beți zilnic 2 pahare diluate cu apă 1: 3. Acest produs întărește perfect peretele vascular. Pentru ca băutura să nu pară foarte acră, puteți adăuga miere. Pentru curățarea profilactică a vaselor, este necesară o băutură o dată pe an a unui tinct de usturoi-lămâie.
• Leaf negru sau ceai verde - dupa preparare trebuie consumat cu lapte si miere. Ar trebui să bea în timpul zilei cel puțin 3 cești, dar mai bine.
• Tinctura sau siropul de trandafir (vândut într-o farmacie) - datorită concentrației de șoc a vitaminei C, această plantă este doar o mântuire pentru vasele de sânge rănite. Puteți, de asemenea, să preparați ceai de la șolduri, trebuie să preparați această băutură imediat înainte de utilizare, pentru a nu-și pierde toate proprietățile benefice.
• Tinctura pe lemongrass alcool, Eleutherococcus, Rhodiola rosea si ginseng. Se amestecă și se consumă zilnic 80 de picături (împărțite în 3 doze);
• Se toarnă apă clocotită pe un tartarnik de 20g, bolnav sau imortel, pentru a insista și a bea la 1 st.l. De 3 ori pe zi;
• Luați părți egale de fructe de padure sălbatice și iarbă-mărăcină, pădure de pădure, pădure uscate, se toarnă cu un litru de apă clocotită și se fixează peste noapte. Cursul de tratament este de 2 luni.
• Se amestecă mierea cu suc de morcov, suc de lămâie, sfeclă și hrean (200 ml fiecare), se adaugă 50 ml de vodcă. Bea o băutură în timpul lunii.
• Intra intr-o farmacie infuzie de alcool de bere de bere in timpul lunii timp de 30 de picaturi de 3 ori pe zi.
• Dimineața și seara, luați 1 lingură de ulei de cătină.

Produse pentru consolidarea vaselor

Cantitatea din dieta de carne ar trebui redusă sau înlocuită cu pește sau carne de pasăre. În loc de unt, este de dorit să se utilizeze grăsimi vegetale. Toate băuturile cu cofeină consumă sistemul circulator. Fructele și legumele pot fi consumate fără restricții. Refuzul complet nu este necesar.

Mâncați în porții mici, deoarece suprasolicitarea stomacului întârzie o cantitate semnificativă de sânge din fluxul sanguin general, iar acest lucru afectează negativ bunăstarea. Beți o zi cu cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.

Alimentele care ar trebui să alcătuiască dieta:

• ciocolată caldă - protejează celulele nervoase de efectele nocive ale proceselor oxidative;
• soiuri de pește gras (somon, sardine) - să promoveze producerea de serotonină, un hormon de plăcere care stimulează creierul;
• sucul de struguri este un antioxidant care sporește memoria pe termen scurt;
• fructe de pădure (afine, afine, afine) - normalizează tensiunea arterială, crește elasticitatea vaselor de sânge;
• varza - o sursa de vitamine si acid folic, care restabileste nivelul de homocisteine ​​din organism, protejand impotriva bolii Alzheimer;
• ulei de măsline - normalizează colesterolul și reduce tensiunea arterială;
• usturoi și morcov - produse care suspendă îmbătrânirea vasculară;
• spanac - ajută la asimilarea informațiilor și sporește inteligența;
• fructe cu coajă lemnoasă (migdale, nuci) - reducerea concentrației de colesterol, consolidarea vaselor coronare;
• sos de soia - conține mineralele, vitaminele și aminoacizii necesari pentru navele bolnave.

Recomandări utile

Pentru a consolida navele cu succes de 100%, utilizați și alte sfaturi în plus față de recomandările de mai sus (acestea sunt, de asemenea, minunate pentru durerile de cap):

• Dusurile contrastante sau băile de mână și picioare contrastante reprezintă un excelent masaj pentru vase. Aceasta va invigora corpul pentru întreaga zi, ceea ce lipsește exact pentru persoanele cu circulație cerebrală afectată.
• Baia - procedurile regulate de baie ajută la curățarea întregului sistem vascular. Citiți contraindicațiile.
• Conectați-vă la modul de repaus corect.
• Mențineți un stil de viață activ.
• Petreceți exerciții de respirație - respirația nu este piept, și stomac.
• Faceți auto-masajul feței și capului (palme, perie).
• Încălzirea mâinilor și frecarea palmelor îmbunătățesc perfect circulația sângelui.
• Pacea minții este foarte importantă - odihniți-vă mai mult, nu exagerați.

Metode de prevenire sau de evitare a bolilor

Este mult mai ușor să preveniți orice întrerupere a activității organismului decât să vă angajați în tratament și recuperare. Prin urmare, pentru ca vasele cerebrale să se uzeze la minimum, este necesar:

1. Nu lăsați în viață stresul, certurile și depresia.
2. Renunțați la obiceiurile proaste. Este nicotină și alcool care duc la îngroșarea sângelui și epuizarea pereților vaselor de sânge.
3. Urmăriți ce mâncați. Pentru ca vasele să nu se blocheze cu plăci de colesterol și sângele să nu stagneze, reduce cantitatea de alimente sarate, grase, prăjite și condimentate.
4. Nu uita de sport.

Principalul lucru nu este să fii leneș și să-ți ajuți corpul, să fii atent la semnalele de ajutor pe care ni le oferă. Apoi puteți evita o mulțime de probleme de sănătate și capul va fi întotdeauna "clar și proaspăt".

Consolidarea vaselor și capilarelor umane

O persoană este capabilă să trăiască aproximativ o sută de ani, deci de ce resursele corpului se epuizează la 60-70 de ani? Dureri de inimă, probleme cu arterele și capilarele, boli sclerotice - toate acestea captează cu o persoană cu mult înainte de timpul măsurat de natură.

Noastra "călcâiul lui Ahile" - vasele de sânge. Cel mai mic eșec în funcționarea sistemului circulator poate provoca probleme totale în organism. Pentru a împinge aceste zile întunecate, este necesar să întăriți capilarele și arterele. Metode eficiente de întărire a vaselor, prezentate în acest articol.

Simptome ale problemelor emergente

Care sunt "primele clopote" ale nenorocirilor viitoare? Va trebui să vă gândiți să vizitați modificările medicului și stilului de viață în cazul în care sunt înregistrate următoarele simptome:

• frecvente amețeli și slăbiciune generală;
• oboseală;
• dureri de cap cronice;
• întunecarea ochilor;
• deteriorarea sănătății în timpul unei schimbări de vreme;
• tinitus;
• probleme de somn;
• somnolență și letargie (chiar dacă dormi bine);
• atac de cord;
• amorțeală a membrelor (plus furnicături la nivelul degetelor);
• greutate în piept;
• oboseala piciorului seara;
• congelarea membrelor;
• dificultăți de respirație care apar în timpul eforturilor fizice neserioase.

Recomandări generale pentru consolidarea navelor

Aceste simptome indică distonie neurocirculativă - deteriorare vasculară graduală. Nimeni nu a inventat pastile miraculoase pentru această boală - veți lupta cu problema care a venit cu ajutorul unui întreg complex de acțiuni preventive. Vom conecta, de asemenea, medicamentele tradiționale și medicamentele farmacologice, dar mai mult despre asta mai târziu.

Uitați-vă mai atent la stilul tău de viață. Exercițiu, exercițiu, exercițiu regulat, începe să mănânce drept. Înotul, dansul, alergatul și yoga vor avea un efect benefic asupra elasticității vaselor de sânge. Luați în considerare problema mai locală.

Suntem angajați în capilare

Capilarele oferă hrană pentru fibrele musculare, acestea fiind vasele de sânge microscopice. Rețeaua microvasculară este foarte mare - lungimea totală a capilarelor poate depăși mai mulți kilometri.

Problemele apar în cazul trombozei - vasele "adorm" și trebuie să fie restaurate prin stimulare constantă.

Pentru a întări capilarele, se recomandă următoarele metode:

• exerciții intense;
• masaj (în special cu hiplicatorul Kuznetsov);
• duș contrastant;
• Baie din Rusia (folosind o mătură);
• terapeutice (au efect iritant antiseptic și local).

Ipplikatorul Kuznetsova implică utilizarea regulată - este necesară influențarea coloanei vertebrale, a feței, a pielii frunții, a bărbiei. Băile cu terebentină și masajul cu mătură ajută capilarele să se deschidă și să crească circulația sângelui.

Consolidarea capilarelor oculare

Nu numai că sunt vase de sânge care alimentează diferite părți ale corpului nostru cu sânge. Capilariile care alimentează membrana mucoasă trebuie, de asemenea, să fie întărite. Umflarea, furnicătura și zgârierea globului ocular sunt simptome tulburătoare indicând faptul că capilarea a izbucnit.

Motivele pot fi diferite:

• o dietă nesănătoasă;
• alcoolul și fumatul;
• alergii;
• lipsa de vitamine;
• boli infecțioase.

Pentru a vă păstra ochii în formă bună, evitați expunerea directă la lumina artificială.

Când lucrați la un computer, distrați periodic - priviți cerul și verdeața în afara ferestrei. Încercați să păstrați distanța dintre monitor și ochi aproximativ 50 de centimetri. Pentru îmbunătățirea capilarelor oculare, cele mai bune mijloace sunt:

• miere și ceai verde (în special loțiune eficientă pe bază de ceai verde);
• broși șold (adăugat la ceai, în loc de zahăr - miere);
• vitamine (K, C).

Artere și vene

Arterele coronare furnizează mușchi cardiac cu substanțe benefice - cu vârsta acestor nave devin vulnerabile, trebuie întărite și întinate. Cauza principală a uzurii arteriale este obezitatea. Pereții arteriali sunt acoperiți cu plăci de colesterol, pierd elasticitatea, dobândesc cicatrici și alte defecte. Pentru a întări pereții și a crește elasticitatea acestora, se recomandă următoarele remedii:

• tinctura de muguri de mesteacan;
• munte arnica (infuzie de apa);
• puf de floare de paducel;
• mesteceni de mesteacăn (tinctură de alcool);
• taxe aterosclerotice (menta, păpădie, knotweed, afluent, frunze de lingonberry, sunătoare);
• perfuzie de mătase de porumb.

Pătrunderea florilor de păducel ajută la curățarea vaselor, însă principala atenție ar trebui acordată organizării regimului său (odihnă și muncă).

Vasele de creier și întărirea lor

Vasele afectate care hrănesc creierul, ulterior îngustate și deformate. Dacă problema nu este acordată atenției adecvate, consecințele pot fi terifiante - cazul se termină cu un accident vascular cerebral hemoragic, infarct cerebral și chiar demență.

La risc sunt oameni care câștigă muncă mintală - ei se confruntă cu sarcini crescute ale creierului, ceea ce duce la stres și suprasolicitare. Rezultatul - slăbirea vaselor cerebrale. Alimentele bogate în calorii și lipsa de aer proaspăt pot, de asemenea, agrava situația. Navele sunt înfundate, supraaglomerate cu plăci de colesterol, pereții lor fiind deteriorați.

Cum de a consolida vasele de sânge ale capului? Există multe rețete care nu sunt deosebit de complexe.

Aceste rețete sunt în principal de origine națională. Mai jos vom da câteva dintre cele mai eficiente.

Remedii populare

1. Pătuț și nuci. Nu aveți nevoie de ele însele, ci de partițiile lor interne. 350 de grame de partiții trebuie să fie turnat tinctură de păducel, achiziționate într-o farmacie. Elixirul este infuzat timp de aproximativ două săptămâni - într-un loc răcoros, într-un recipient sub capac (trebuie închis bine). După aceea, tinctura este filtrată și consumată de trei ori pe zi. Dozare - linguriță. Cursul de tratament este o săptămână.
2. Usturoi. Usturoiul este extrem de benefic pentru sistemul cardiovascular. Puteți să-l utilizați sub formă de dinți și sub formă de tinctură. Usturoiul tăiat (250 g) se toarnă cu aceeași cantitate de alcool, închis ermetic și infuzat timp de 10-12 zile (cameră rece întunecată). Regimul de tinctură de usturoi este destul de complicat, așa că vom spune separat.

Deci, elixirul tău este infuzat și gata să mănânce. Algoritmul următor arată astfel:

• Prima zi Se toarnă laptele în sticlă cu o treime și se adaugă o picătură de medicament. Utilizați amestecul pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de micul dejun. Înainte de cină (o jumătate de oră) pregătiți un nou lot - cu două picături. Înainte de cină, la lapte se adaugă 3 picături de tinctură.
• A doua zi Dozajul înainte de mese crește la 4, 5 și 6 picături. Intervalul de jumătate de oră este încă necesar pentru a se conforma.
• Zilele ulterioare. Schema continuă logic în următoarele zile - adăugați treptat o nouă picătură. În a șasea zi, numărul picăturilor va ajunge la 15. Acum începeți procesul invers - reduceți doza în aceleași proporții. După aceea, luați 25 de picături - până la sfârșitul cursului (până când medicamentul se usucă). Procesul va dura aproximativ 90 de zile.

Probleme la picioare

Pentru a activa fluxul sanguin și pentru a întări vasele de sânge ale picioarelor, este necesar să combinați puterea medicinii tradiționale cu exercițiile. Antrenamente regulate și ceaiuri din plante achiziționate la farmacie - aceasta este cheia viitoare a longevității. Merită acordată atenție următoarelor medicamente:

• Un amestec de ierburi (Rhodiola rosea, lemongrass, rădăcină de ginseng, Eleutherococcus). Proporțiile sunt egale (50 grame), trebuie turnate 250 ml de alcool. Procesul de insistență durează două săptămâni. Medicamentul se administrează de trei ori pe zi, cu 20-25 picături.
• Immortelle. Frunzele de imortelă zdrobite (20-30 g) se toarnă cu un pahar de apă clocotită și apoi se fierb timp de 8-10 minute la căldură scăzută. Atingerea finală - insistând sub capac (aproximativ o oră). Tulpina straina este folosita de trei ori pe zi. Dozare - o treime dintr-un pahar.

Din efortul fizic, un efect benefic asupra vaselor picioarelor, merită subliniat:

• depășirea scărilor pe jos;
• mersul cu bicicleta;
• mersul pe jos;
• ridicarea picioarelor (eficiente în timpul lucrului sedentar);
• se ridică pe șosete (cu coborârea ulterioară pe piciorul întreg);
• circulația piciorului circular.

Noi întărim inima și vasele care o hrănesc

Alimentele rapide și o abundență de situații stresante conduc la slăbirea și deformarea vaselor care alimentează mușchiul inimii. Ocuparea permanentă subminează sănătatea noastră, deci trebuie să respectați un set preventiv de măsuri care să consolideze inima și vasele de sânge.

Complexul este următorul:

• evitați situațiile stresante;
• să ia vitaminele de întărire (C, P, E, K);
• mâncați bine (alimentele grase și calorii trebuie să fie excluse din dietă);
• scapa de colesterol, curata arterele prin metode populare;
• exercițiu (există complexe speciale pentru inimă și vasele de sânge);
• aplicați proceduri de apă (un remediu universal - un duș de contrast).

Nave nave

Pierderea elasticității vaselor nazale este cauzată, de obicei, de lipsa de vitamine (C, P). Acesta este un clopot alarmant, indică necesitatea consolidării vaselor din nas. Și încă o dată rețetele populare vin la salvare:

• Suc de suc de suc. Este necesar să lăsați frunzele șarlatului și să strângeți sucul prin tifon. Porțiunile sunt preparate zilnic din frunze proaspete. Fluidul rezultat este îngropat în nas cel puțin 2-3 ori pe zi. În paralel, sucul este luat în interior - de trei ori pe zi într-o lingură. Dacă eșarfa nu era la îndemână, puteți înlocui sucul plantain.
• Coaja de Viburnum. Sună destul de exotic, dar instrumentul este eficient. 15-20 de grame de scoarță zdrobită într-un pahar cu apă clocotită. Modul băii de apă este menținut timp de aproximativ o jumătate de oră, după care bulionul este filtrat. Utilizare internă - o lingură de trei ori pe zi.
• Askorutin. Acest instrument nu este deloc popular - este vândut în toate farmaciile din țară.

Ce să mănânce și ce să ia

Există medicamente populare universale și medicamente dezvoltate de farmaciști care întăresc sistemul circulator.

Acordați o atenție deosebită și dietei dvs. Începeți să utilizați chiar acum:

Aceste produse au un efect de întărire asupra pereților vaselor de sânge. Alimentele trebuie luate în porții mici. Conservarea regulată este cauza slăbiciunii și amețelii. Beți băuturile cu cofeină extrem de precauți - crescând tonul lor, de asemenea, au un efect secundar (slăbirea) asupra sistemului circulator.

Consumul de alcool va ajuta la normalizarea circulației sângelui - beți cel puțin un litru de apă zilnic. Preferința ar trebui acordată legumelor și fructelor, dar sarea este mai bine să renunțe.

medicamente

În unele cazuri, medicii prescriu medicamente speciale, al căror scop este consolidarea pereților arterelor. Aceste fonduri aparțin mai multor grupuri de droguri.

• fibrați (clofibrat, atromidin, atromid, simvastatin, zokor, simvalitină);
• statine (mefakor, lovostatin, mevakos);
• askorutin;
• Cerebrolysin;
• lecitină;
• medicamente vasodilatatoare (papaverină, aminofilină).

Selectarea medicamentului este efectuată individual de către medicul curant. Lista de medicamente va depinde de rezultatele diagnosticului și de caracteristicile personale inerente corpului pacientului. Utilizarea neautorizată a medicamentelor enumerate este extrem de nedorită.

Unele boli sunt mai ușor de prevenit decât de vindecare. Consolidarea vaselor de sânge împiedică o serie întreagă de afecțiuni care este mai bine să nu se întâlnească la bătrânețe. Aveți răbdare și putere, disciplinați-vă. Exercitați în mod regulat, oferindu-i 15 minute (cel puțin) în fiecare zi. După ce ați învins lenea, veți amâna o lungă perioadă de timp o întâlnire cu cardiologii.

Sfat 1: Cum se restabilește elasticitatea vaselor de sânge

• - flori și fructe de păducel, vodcă;
• - mesteceni de mesteacan;
• - adaptogeni pentru plante;
• - legume și fructe.

• - cartofi;
• - ulei de măsline;
• - plantarea usturoiului;
• - miere;
• - nuci.

Sfat 4: Curățarea vaselor cu remedii folclorice

Curățarea usturoi

Pentru a curăța vasele de radicalii nocivi, colesterolul și sarea, usturoiul obișnuit va ajuta bine. În plus față de eliminarea rapidă din organism, durata efectului procedurilor va fi un plus.

Pentru gătit veți avea nevoie de 250 de grame de usturoi tocată într-un blender sau în presă de usturoi. Amestecul se pune într-un vas întunecat și se toarnă 200 ml de alcool medicinal. Compoziția rezultată este trimisă timp de 10 zile în întuneric și rece. După ce lichidul este prezent, trebuie să îl filtrați. Se iau cu 20 de minute înainte de mese de 3 ori pe zi. De fiecare dată când trebuie să măriți doza de 1 picătură, adăugați-o la un sfert de ceașcă de lapte. Se pare că în ziua 1 dimineața - 1 picătură, după-amiaza - 2 picături, pentru cină - 3 picături. 2 zile: dimineata - 4 picaturi, zi - 5 picaturi, seara - 6 picaturi. Și astfel la 15 picături, și apoi trebuie să reduceți doza de fiecare dată cu 1 picătură. Când recepția este redusă la o picătură, puteți termina tratamentul. Puteți repeta recepția tincturii de usturoi după 3 ani.

Curățarea flaconului cu limonadă

Sucul de lămâie este util să se utilizeze sub formă de tinctură și să curățeze vasele de sânge din plăci. Dar mulți oameni subestimă utilitatea acestui fruct acru. Și în zadar. La urma urmei, sucul de lamaie poate ajuta la scăderea nu numai a colesterolului, ci și a altor toxine. De asemenea, lamaie va ajuta la întărirea vaselor de sânge și va da elasticitatea pereților.

Pentru a face o tinctură de lămâie, aveți nevoie de 1 lămâie și 1 litru. apă. Lămâie ar trebui să fie rasă fin pe o răzătoare, și puteți măcinare într-un blender cu pielea. Se toarnă un litru de apă fiartă și se răcește. După ce remedierea a rămas timp de 3 zile, puteți începe să beți de 3 ori pe zi, 50 de grame înainte de mese. Durata - o săptămână.

Dacă nu există boli cronice ale tractului gastro-intestinal, atunci puteți efectua un curs de vase de curățare cu lămâie și usturoi. Pentru a pregăti tinctura, va trebui să frecați 4 lămâi și 4 capete de usturoi. Puneți amestecul într-un borcan curat și turnați 3 litri de apă fiartă răcită. Vasul trebuie pus într-un loc întunecos și rece timp de 3 zile. După aceea, trebuie să întindeți tinctura și să luați 100 de grame dimineața, la prânz și cină înainte de mese. Vreau imediat să observ că lichidul este destul de lipsit de gust. Dar, în ciuda acestui fapt, cursul de recepție trebuie să fie complet beat. Trebuie doar 4 cutii de tinctură. Trebuie să faceți una nouă cu 3 zile înainte de sfârșitul celui precedent.

Tinctura pentru curățarea ierburilor din ierburi

Instrucțiuni pentru curățarea vaselor cu ierburi destul de mult.

Ajută calitativ tinctura de pin. Va trebui să colectați ace de pin și conuri mici în pădure. Puneți-le într-un borcan și turnați 0,7 litri de vodcă. Banca trebuie să fie închisă și pusă într-un loc cald. După 10 zile, filtrați tinctura și beți 3 ori pe zi, 15 picături înainte de mese, diluând tinctura în apă caldă. Cursul durează o lună.

Pentru a ne ajuta inima la locul de muncă și pentru a curăța vasele de colesterol, puteți face tinctura de amestec de 1 lingura. l. semințe de fenicul, rădăcină valeriană și 1 litru de apă clocotită. Compoziția este lăsată pentru o zi, filtrată și presată. La amestec se adaugă 2 linguri. miere și amestecat. Luați 30 de minute înainte de mese de 3 ori pe zi și 1 lingură. amestecul. Stocați medicamentul în frigider și luați-l până se termină.

Dar, înainte de a începe tratamentul, nu uitați de cabinetul medicului. Un specialist cu experiență vă va ajuta să identificați nu numai problema, ci și să identificați contraindicațiile. La urma urmei, unele metode populare pot aduce nu numai beneficiul corpului, ci și rău. Consultarea cu un medic este doar un moment necesar de tratament. Chiar dacă nu există simptome evidente ale bolii vasculare, ele pot fi ascunse.

Curățarea și restabilirea elasticității vaselor de sânge.

Lungimea tuturor vaselor de sânge din corpul uman, conform estimărilor medicale, este de aproximativ 100.000 km. De îndată ce vasele își pierd elasticitatea și plăcile de colesterol sunt depuse pe pereții lor (aceasta se numește scleroză), persoana devine sensibilă la schimbările de vreme și, în plus, uitată. Undeva la orizont, un mic nor s-a adunat și o astfel de persoană are o durere de cap. Am intrat în cameră din bucătărie și am rămas înrădăcinată la fața locului: am uitat ce aveam de gând. Când vasele sunt în ordine, picioarele și brațele încep să se simtă rece, senzația de amorțeală sau durere la vițeii picioarelor poate să apară, uneori provoacă contracția musculară.
Ateroscleroza se numește procesul bolii, când pereții vaselor de sânge își pierd elasticitatea anterioară, din interior se acoperă cu colesterol și zgură, iar defectele și cicatricile apar în membranele peretelui vascular.

Vasele cerebrale semnalează starea lor proastă cu tinitus și dureri de cap obișnuite.

În acest caz, trebuie să încercați să returnați elasticitatea pierdută la vase.

În acest scop, uleiuri vegetale bune, în special uleiul de cătină și uleiul de pește. Ulei de cătină poate fi luat o linguriță de trei ori pe zi. În țările în care oamenii consumă în mod tradițional pește gras, de regulă, există multe ficaturi lungi - de exemplu, în Islanda și Japonia. Principalul medic aici este uleiul de pește. Reface elasticitatea pereților vaselor de sânge și, de asemenea, acționează ca un antioxidant. Antioxidanții includ, de asemenea, patrunjel, ciuperci albe, morcovi, citrice.

În mod ideal, ar trebui să mănânci pește gras (macrou, hering, șprot) cel puțin de două ori pe săptămână. Dar, deoarece nu este întotdeauna ușor și simplu, este mai sigur să luați ulei de pește - o linguriță de trei ori pe zi înainte de mese. Uleiul de pește este preferabil în flacoane, mai degrabă decât în ​​capsule.
Apropo, uleiul de pește nu numai că restaurează vasele de sânge, dar promovează și mobilitatea articulară, în special vertebrele cervicale. Faptul este că una dintre cauzele bolilor vasculare ale creierului este munca sedentară și un stil de viață sedentar. Cu acest mod, capul de supratensiune și mușchii gâtului, ceea ce duce la spasme ale vaselor de sânge și provoacă o durere de cap din cauza faptului că sângele furnizat la inima stagnează în venele și presiunea exercitată asupra pereților lor. Cu fiecare contracție a inimii, toate porțiunile noi de sânge sunt pompate, iar sângele primite anterior nu se retrage prin venele contractate.

În procesele transversale ale vertebrelor cervicale există găuri prin care trec arterele vertebrale. Aceste vase de sânge sunt implicate în alimentarea cu sânge a creierului stem, cerebelului, lobilor occipitali ai emisferelor cerebrale. Dacă există probleme la nivelul coloanei vertebrale cervicale, formarea herniilor care stoarcă artera vertebrală, cu crampe dureroase, ca rezultat al iritației discurilor cervicale deteriorate, regiunile creierului sunt slab alimentate cu sânge. Acest lucru se manifestă nu numai prin dureri de cap, ci și prin amețeli, "zboară" înaintea ochilor.
Pentru a scăpa de această boală, este necesar să adăugați la utilizarea regulată a uleiului de pește (sau ulei de cătină) exerciții obligatorii pentru coloana vertebrală de col uterin. Nu trebuie să uităm că exercițiile ar trebui să se desfășoare fără probleme, fără încetinire. Este recomandabil să le faceți nu numai dimineața, dar dacă este posibil după-amiaza. Pentru exercițiile de dimineață pe care le cunoașteți deja, ar trebui să adăugați cu siguranță:
• înclinarea capului spre înainte (gest, adică consimțământ);
• întoarcerea capului la stânga și la dreapta (gest, adică negare);
• înclinarea capului spre umeri (gestul înseamnă mustrare: "ah-ah-ah");
• mișcările rotative ale capului în sensul acelor de ceasornic și în sens antiorar;
• tragerea capului înainte cu capul tras în umeri.

Aceste exerciții sunt realizate cu o amplitudine foarte mică.

Amintiți-vă un lucru important! Venele nu-i plac căldura.

Durerile de cap apar nu numai datorită spasmului arterelor, ci și datorită permeabilității slabe a venei. În căldura unei persoane se pierde apă și, ca rezultat, sângele se îngroațește. Presiunea crește, mai mult, inima începe să lucreze mai puternic pentru a împinge sângele îngroșat prin venele, unde își încetinește curentul cel mai mult. In astfel de furaje meteorologice au lichid din corp, există mai verde și salate, în mod necesar, inclusiv usturoi în compoziție și nuci lor (migdale mai bune, deoarece, de exemplu, nuci și sânge concentrate). O astfel de dietă contribuie la reducerea nivelului de colesterol "rău" din sânge.
Există un instrument foarte eficient pentru problemele cu vasele creierului. Acest lucru cântă (!), Și chiar mai bine - cântări corale.

Acum enumerăm plantele care pot reveni pe fostul tânăr al vaselor cerebrale. Este o mustă de bază, mămăligă japoneză, păianjen japonez, geraniu de luncă, flori de trifoi, rădăcini de coacăze și coajă, tărâțe de grâu, ace tinerilor (molid, pin, brad, ienupăr), păducel, arnica montană, rădăcină de păpădie, boabe, frunze și fructe de pădure, zmeură (frunze și fructe de pădure), oregano, plantain, in, plante uscate, lemn dulce, cenușă roșie, salvie, cicoare, mărar, cimbru, șir, ceapă și usturoi. Și troscot, magnolie de viță de vie, diavol și veșnic, care pot fi utilizate numai de către persoanele cu un nivel de presiune scăzută, deoarece aceste plante le crește.
Dar câinele a crescut, sunătoarele, urzica, mătasea de porumb, șarpea, munteanul montan, valerianul, chokeberry, bananele, nucile, sucul de struguri au capacitatea de a îngroșa sângele, deși restaurează bine și vasele.
Vâscul și merișorul dizolvă zgurii organici din pereții interiori ai vaselor de sânge, în plus, vâscul normalizează nivelul presiunii cardiace - cea de-a doua cifră din citirile dispozitivelor medicale în timpul măsurătorilor (160/100).
Nu încercați să utilizați simultan toate plantele din listă. Pentru colectia ta suficiente 6-8 elemente. Plantele uscate disponibile se amestecă în volume egale și se prepară un decoct. Gata să luați o jumătate de pahar de trei sau patru ori pe zi înainte de mese.
Usturoiul este preparat sub formă de perfuzie. Două cuișoare de usturoi zdrobite se toarnă 200 ml apă rece, infuză timp de cel puțin o oră.
Pentru recipiente, sucurile de sfeclă și sfeclă proaspăt stoarse sunt de asemenea benefice - cu adăugarea de hrean sau lamaie ras împreună cu coaja. Astfel de băuturi sunt adaptogeni. Beți jumătate de pahar de trei sau patru ori pe zi înainte de mese.

Adaptogenii reduc sinteza colesterolului, în plus, îmbunătățesc metabolismul grăsimilor (lipidelor) și au efect antiinflamator.
Butelii și sucuri de a lua timp de două luni, apoi - o pauză de 10 zile și, din nou, repetarea cursului. Cursul minim de tratament este de 6 luni, chiar mai bine pe an, deoarece vasele cu mare dificultate sunt curățate de zgură și plachete de colesterol.

- Pentru a curăța corpul în ansamblu, 1 cești de semințe de in se toarnă 3 litri de apă clocotită și se fierbe într-o baie de apă timp de 2 ore. Insistați 1 oră, tulpina și beți cald până la 1 l sau mai mult pe zi. Cursul de tratament este de 2-3 săptămâni.
- 100 g de ierburi proaspete de viță-de-vie turnați 800 ml de vodcă, adăugați 400 ml de apă, insistați asupra luminii timp de 40 de zile într-un vas închis de sticlă, tulpina și beți o dată pe zi dimineața înainte de micul dejun, 1 lingură în jumătate cu apă până la tinctura se termină. Cursul de tratament se efectuează o dată pe an.

Pentru a restabili elasticitatea vaselor de sânge, "curățați-i" de depozitele inutile, puteți folosi câteva rețete simple de medicină tradițională:
# Amestecați 1 linguriță de suc de lămâie, miere și ulei de floarea-soarelui. Luați amestecul pe stomacul gol.
# 1 lingurita de miere si suc de lamaie jumatate dizolvat intr-un pahar, 3/4 plin de apa calda fiarta. Luați noaptea, înainte de culcare.

# Ca profilaxie a aterosclerozei, oamenii folosesc reteta clasica pentru tinctura de usturoi: pune 40 g de usturoi zdrobit intr-un mortar intr-un borcan de sticla si se toarna 100 g de alcool sau vodca, insista intr-un loc intunecat timp de 10 zile, stres si bea 10 picaturi de 2-3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.

Dacă ateroscleroza a început deja, este recomandat să luați tinctura pe muguri de mesteacăn. 15 grame de rinichi, se toarnă 0,5 litri de vodcă și se insistă 14 zile într-un loc întunecat. După filtrare, luați 20 de picături de 3 ori pe zi, dizolvate în 15 ml de apă.

Chiar și atunci când plăcile au blocat aproape vasele de sânge, scleroza poate fi inversată. Pentru acest aliment este îmbogățit cu "cupluri dulci". 1) Căpșuni în combinație cu fulgi de ovăz în afară de faptul că vindecă inflamația în vasele de sânge, purifica vasele de sange din placi de colesterol, astfel încât elimină de asemenea fragilitatea venelor noastre, arterele si capilarele. În acest caz, principalul ingredient activ în căpșuni este acidul elagenic.

2) Păstrăvul sau somonul, în combinație cu oțetul balsamic, dizolvă ușor plăcile grase din vase și, treptat, acestea sunt îndepărtate. Este treptat care protejează vasele de leziuni și inflamații. Prin principiul călătoriei mai silențioase, veți continua.

Și această observație a medicilor: în cazul în care pacientul îi place dulciuri, dar există puține mișcări, care este, nu arde zahărul consumat în activitatea fizică, sângele devine caustică și rănește în interiorul vaselor. Organismul, desigur, închide imediat aceste microtraume, aceste "patch-uri" și se transformă în plăci. În plăci moarte.

După o ceașcă de ceai, ar trebui să se facă cel puțin treizeci de squate, dacă nu este posibil să umbli o oră sau cam așa. Sau renunta la dulce, chiar din legume, fructe si fructe de padure care contin zahar. Doar dacă, desigur, nu vreau să trăiesc mai mult.

Luați în părți egale iarba de lăcustă de pădure, mămăligă, ouă uscate, săpunuri. 4 linguri. lingurați 1 litru de apă clocotită, lăsați-o să se fierbe timp de cel puțin 8 ore. Luați 0,5 cesti de 3-4 ori pe zi timp de 1,5-2 luni.

După o pauză de o lună, încercați această colecție. 2 linguri. lingură luată în aceeași cantitate de japonica Sophora fructe, Geranium Iarbă și flori de trifoi Brew într-un termos 2 cesti de apa de fierbere, se lasă timp de noapte, tulpina. Luați o treime dintr-o ceașcă de 3-4 ori pe zi timp de 1,5-2 luni.

Pentru cei care au dificultăți în găsirea plantelor necesare, vă recomand o modalitate mai simplă, dar și foarte eficientă de a stabiliza presiunea și de a curăța vasele creierului. Mai întâi, mâncați morcovi de toate felurile în fiecare zi - mâncați salate, burgeri, prăjituri, quass, gem. Și în al doilea rând, în paralel, ia 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi timp de o oră înainte de mese un astfel de balsam. Faceți un amestec de 1 cană de miere, aceeași cantitate de suc de morcovi și sfeclă, rasă pe un hrean ras fin. Se adaugă 50 ml de vodcă. După ce se amestecă amestecul timp de o zi, se adaugă sucul unei lamiie și se amestecă din nou complet pentru a dizolva complet mierea. Această sumă ar trebui să fie suficientă pentru aproximativ două luni. După aceeași pauză, repetați recepția. Și așa - de patru ori pe an.

Consolidarea pereților vaselor de sânge, inhibarea dezvoltării perfuziei de ateroscleroză și a tincturii rădăcinilor și scoarței de pe ramurile tinere ale ordinului. Tinctura de 25% alcool (vândută într-o farmacie) trebuie administrată 30 de picături de 3-4 ori pe zi înainte de mese. Pentru aceasta 1-a. lingura de rădăcini zdrobite și coaja de ramuri tineri de ciuperci obișnuite, se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se înmoaie timp de 3-4 ore. Luați 0,5 cesti de 3-4 ori pe zi sub forma unei mese calde.

Și această rețetă este recomandată pentru cei care sunt predispuși la tromboză vasculară, care suferă de dureri de cap și tinitus. Umpleți un borcan de jumătate de litru de capete de trifoi roșu uscat, colectate la începutul înfloririi, se toarnă 0,5 litri de vodcă și se lasă timp de două săptămâni într-un loc întunecat.

Tulpina, stoarce. Luați o dată pe zi pentru 1 lingură. lingura inainte de cina sau noaptea. După o lună și jumătate, faceți o pauză timp de 10 zile și continuați să beți tinctura pentru același interval de timp. După șase luni, cursul poate fi repetat.