Lipsa de potasiu în organism: simptome, tratament, prevenire

Organismul nostru necesită un număr mare de macro și micronutrienți, principala sursă a căreia este alimentele. Potasiul este unul dintre astfel de oligoelemente, lipsa (hipokaliemia) sau excesul (hiperkaliemia) poate conduce la disfuncții ale multor organe. În organism, rar există o deficiență a oricărui element, hipokaliemia este adesea combinată cu lipsa de magneziu.

Sărurile de potasiu sunt necesare și oasele și țesuturile moi, este o parte din aproape toate fluidele corpului implicate în menținerea echilibrului apei și sare și este esențială pentru funcționarea normală a ficatului, rinichilor, glandelor endocrine, creierului, cardiovascular si nervos sisteme.

Cauze de deficit de potasiu

Hipokaliemia poate apărea ca urmare a unei alimentații neechilibrate, în care consumul de potasiu în organism este insuficient, de exemplu, ca urmare a unei diete debilitante. Atleții și oamenii angajați în forță fizică grea, cu o transpirație crescută, pierd o cantitate mare de acest oligoelement. Deficitul de potasiu poate apărea la persoanele care iau anumite medicamente diuretice, prin urmare, în tratamentul cu diuretice, este necesară monitorizarea periodică a concentrației de potasiu în sânge. În condițiile însoțite de vărsături sau diaree, apare și pierderea multor oligoelemente, inclusiv potasiul.

Folosirea unor cantități mari de alcool, cafea și dulciuri contribuie, de asemenea, la "spălarea" de potasiu din organism.

Simptomele deficitului de potasiu

Primele semne de hipopotasmie sunt iritabilitate, oboseală, slăbiciune musculară și, în cazuri grave, se poate dezvolta epuizare nervoasă. Foarte des, pielea uscată, fragilitatea crescută a unghiilor și părului sunt, de asemenea, asociate cu o lipsă de potasiu în organism. Poate atrage atenția asupra ei înșiși că persoana nu se vindeca chiar și rănile cele mai minore, contuzii foarte ușor formate, și există eroziuni și ulcere care nu sunt membranele mucoase. Multe persoane cu hipopotasemie sunt îngrijorate de crampe și mialgii (dureri musculare)

Adesea există încălcări ale sistemului digestiv, manifestate sub forma constipației. Cu o lipsă semnificativă de potasiu în organism, pot exista nereguli în activitatea mușchilor cardiace, exprimate ca tulburări de ritm (aritmii).

Simptomele de hipokaliemie sunt nespecifice, astfel încât apariția, la prima vedere, slăbiciune nerezonabil, iritabilitate, sau alte simptome descrise mai sus, ar trebui să consulte un medic. Poate că este lipsa de potasiu și este cauza unei sănătăți proaste. Medicamentele care conțin această substanță pot fi luate numai pe bază de rețetă după un studiu. Cu aportul necontrolat de medicamente care conțin potasiu, se poate dezvolta hiperkaliemia (exces de potasiu), care este, de asemenea, dăunătoare organismului.

Potasiu care conține alimente

În multe cazuri, medicii recomandă creșterea cantității de alimente care conțin potasiu în dietă.

Acest oligoelement se găsește în multe alimente, dar cea mai mare parte se găsește în caise uscate și alte fructe uscate. Se recomandă să mănânce legume și fructe verzi, o mulțime de potasiu găsit în banane, kiwi, broccoli, spanac, cartofi dulci, cartofi, avocado, fructe citrice, morcovi, roșii, ridichi, fasole și verde. Utile în fiecare zi să mănânce un pumn de nuci (migdale, alune, caju, nuci și nuci de pin), în care, în plus față de potasiu, conține cantități mari de vitamina B6, ceea ce contribuie la absorbția acestuia. Potasiul este, de asemenea, conținut în cereale, în special în mei și ovăz. O cantitate considerabilă din acest element se regăsește în produsele lactate, ficatul, peștele și alte fructe de mare. Nu uitați de apele minerale, toate conțin potasiu.

De asemenea, trebuie să știți că este important nu numai să adăugați alimente în dietă, ci și să le pregătiți astfel încât substanțele nutritive, inclusiv potasiul, să nu fie distruse în timpul gătitului. Metoda preferată de preparare este prăjirea în cuptor sau în abur. Vasele de sare ar trebui să fie moderate, deoarece consumând mari cantități de sare, necesarul de potasiu al organismului crește și el.

Legumele și fructele nu trebuie să fie înmuiate în apă, în special cartofii. Fructele proaspete trebuie să fie curățate și tăiate imediat înainte de a mânca, deoarece atunci când sunt depozitate sub formă de tocat, concentrația de potasiu în ele scade. Când cumpărați legume și fructe, trebuie să fiți atenți la faptul că sunt proaspete și întregi.

Prevenirea deficienței de potasiu se reduce la eliminarea cauzelor care duc la această afecțiune, precum și îmbogățirea dietei, alimente bogate în acest oligoelement.

Lipsa de potasiu în organism: principalele simptome ale hipokaliemiei la bărbați

Pentru a îndeplini funcțiile de bază, celulele corpului au nevoie în mod egal de vitamine, minerale și substraturi organice. Lipsa unui singur element poate provoca perturbarea organelor și a altor boli. Când diagnosticăm patologiile inimii și vaselor de sânge, este adesea o problemă a unei astfel de stări, cum ar fi lipsa de potasiu în organism: simptome la bărbați și femei, metode de tratament.

Reglarea potasiului în organism

Potasiul este necesar pentru funcționarea normală a țesuturilor moi din organism.

Potasiul este cel mai comun cation intracelular necesar pentru a asigura procesele vitale ale întregului organism. Menținerea concentrației de potasiu este importantă pentru funcționarea celulelor nervoase și musculare. În plus, potasiul este implicat în activitatea pompelor speciale de schimb de ioni necesare pentru a furniza nevoi celulare de bază.

Substraturile alimentare sunt principala sursă de potasiu pentru oameni. În același timp, de regulă, potasiul este în exces în alimente, prin urmare, oligoelementul este parțial excretat prin sistemul renal și intestin. Aciditatea homeostaziei de potasiu în organism este menținută în principal prin reglarea excreției renale, în timp ce glandele suprarenale și pancreasul joacă un rol de susținere.

Cel mai important site funcțional pentru reglarea excreției de potasiu este tubul nephron de colectare, unde sunt localizați receptorii pentru hormonul aldosteron.

Excreția de potasiu din organism este susținută de următorii factori:

1. Aldosteronul este un hormon al cortexului suprarenale.
2. Primirea unor cantități mari de sodiu în nefronii din tubul colector.
3. Concentrație mare de potasiu în sânge.
4. Excreția de potasiu este redusă de următorii factori:
5. Lipsa de aldosteron sau de imunitate celulară la acesta.
6. Deficitul de sodiu în tubul nephron de colectare.
7. O cantitate mică de urină.
8. Concentrație scăzută de potasiu în sânge.
9. Insuficiență renală.

Rinichii se adaptează modificărilor acute și cronice ale concentrației de potasiu în organism. Atunci când o cantitate prea mare de oligoelement este ingerată cu alimente, creșterea urinei crește. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că, chiar și în absența consumului de potasiu din alimentele renale, se elimină o cantitate mică de oligoelement. Astfel, sistemul renal reține un rol major în menținerea concentrației de potasiu în organism.

Din punct de vedere clinic, concentrația de potasiu din sânge arată doar mișcarea cationului dintre mediul intracelular și cel extracelular, deoarece acest oligoelement este predominant conținut în celule. În acest caz, țesutul muscular conține cea mai mare concentrație de potasiu, ceea ce se explică prin rolul important al acestei componente în reglarea contracțiilor musculare.

Potasiu pentru inima și vasele de sânge

Potasiul normalizează ritmul cardiac și previne acumularea de săruri de sodiu în vase

Funcțiile sistemului cardiovascular depind în mare măsură de conținutul de potasiu din organism. În primul rând, acest lucru se explică prin rolul fundamental al potasiului în reglarea interacțiunii intercelulare. Mucusul inimii constă dintr-un număr mare de celule individuale (cardiomiocite), care trebuie reduse în mod sincron și secvențial.

Datorită potasiului, este asigurată propagarea corectă a pulsului prin elementele conductive ale inimii și reducerea întregului miocard. Cu o lipsă acută de potasiu în organism, este posibil nu numai o încălcare a activității contracțiilor cardiace, dar și oprirea cardiacă completă.

Nu mai puțin important este potasiul pentru sânge condus de mușchiul inimii prin vase.

Acest oligoelement menține o valoare constantă a concentrației osmotice, care menține funcțiile fiziologice de bază ale celulelor. În plus, excreția de potasiu în urină afectează menținerea echilibrului de apă în organism.

Cauze și mecanisme de hipokaliemie

Diareea prelungită și vărsăturile pot provoca deficiență de potasiu.

Lipsa de potasiu în organism (hipopotasemia) este formată din două mecanisme principale: consum insuficient și o creștere a excreției renale a microelementului. De asemenea, deficitul de potasiu poate fi afectat de un randament crescut de potasiu din celule. În același timp, o creștere a excreției urinare de potasiu este cea mai importantă cauză clinică, deoarece sistemul hormonal influențează această legătură de reglementare.

Pierderea gastrointestinală a oligoelementelor din diaree, vărsături și alte mecanisme pot, de asemenea, să contribuie la formarea hipokaliemiei. Vărsături deosebit de periculoase, provocând epuizarea volumului total de lichide și alcaloză metabolică, ceea ce duce, în cele din urmă, la o creștere a excreției de potasiu în urină.

Principalele cauze ale afecțiunii sunt:

• Tulburări de consum: anorexie, bulimie, post și alcoolism.
• Bolile dentare: abilitatea de a mesteca și de a înghiți alimentele.
• Dieta insuficientă sau monotonă.
• Excesul de hormoni mineralocorticoizi (endogeni și exogeni).
• Perturbarea arterei renale.
• Luând droguri.
• Sindromul Cushing este o tulburare genetică în care există un exces de hormoni suprarenali.
• Sindromul Barter este o boală genetică rară a rinichilor care determină o dezechilibru de potasiu și sodiu.
• Sindromul Gitelman este o boală genetică a rinichilor care determină un dezechilibru general al ionilor în organism.
• Hiperaldosteronismul primar pe fondul adenomului suprarenal sau al hiperplaziei bilaterale de organe.
• Hiperaldosteronism secundar pe fondul epuizării volumului, insuficiență cardiacă congestivă, ciroză hepatică sau vărsături.
• Formarea unei tumori care sintetizează hormonul adrenocorticotropic.
• Acceptarea steroidului și a medicamentelor imunosupresoare.
• Insuficiență renală a primului sau a celui de-al doilea tip.
• Contaminarea cu bariu.
• Alcaloză metabolică sau respiratorie.

Citiți mai multe despre rolul de potasiu în organism pot fi găsite în videoclip:

Formarea hipokaliemiei poate fi, de asemenea, afectată de următoarele medicamente:

• Diuretice (inhibitori ai anhidrazei carbonice, bucle și diuretice tiazidice).
• Metilxantine (teofilină, aminofilină, cofeină).
• Verapamil.
• Quetiapina.
• Doze mari de antibiotice penicilinice.
• Bicarbonați.
• Agenți antifungici (amfotericină, azoli, echinocandine).
• Administrarea excesivă de insulină sau glucoză.
• Exces de beta-adrenergici.

Formarea hipokaliemiei poate afecta un număr foarte mare de factori, deci diagnosticul este întotdeauna dificil.

Simptomele deficitului de potasiu la bărbați

Oboseala, slăbiciunea musculară și aritmia pot indica o lipsă de potasiu în organism.

Imaginea simptomatică a hipokaliemiei depinde de gradul de deficit de micronutrienți. Pentru limita inferioară a normei de potasiu din organism, luați 3,6 mmol / l. Pe măsură ce această valoare scade, simptomele disfuncției diferitelor organe apar cu o intensitate mai mare.

1. Slăbiciune.
2. Oboseala.
3. Constipație.
4. Crampe musculare.
5. Heart palpitații.

Simptomele cu o scădere a concentrației de potasiu la 2,5 mmol / l:

• Paralizia musculară.
• Deficitul respirației
• Deteriorarea țesutului muscular.
• Disfuncția motilității intestinale.
• Tulburări psihice (de exemplu, psihoză, delir, halucinații, depresie).
• Perturbarea inimii și a vaselor de sânge manifestată prin următoarele simptome:
• Fibrilația atrială și gastrică.
• Palpitații cardiace (tahicardie).
• În unele cazuri, ritmul lent al bătăilor inimii (bradicardie).
• Bataile inimii prematură și alte tulburări de ritm.

În primele etape ale reducerii concentrației de microelemente, pacienții nu au de multe ori plângeri. Simptomele prezente nu sunt adesea asociate cu hipokaliemia, ci cu boala care a provocat această afecțiune.

Trebuie avut în vedere faptul că simptomele deficitului de potasiu nu sunt specifice, deoarece lipsa acestei componente afectează activitatea tuturor celulelor corpului. Cu toate acestea, manifestările primare sunt de obicei asociate cu funcții musculare și cardiace.

Tratamentul medicamentos

Terapia constă în utilizarea de medicamente care conțin potasiu.

Pacienții cu deficiență severă de potasiu pot fi în stare gravă, de aceea este de obicei nevoie de spitalizare. Spitalul efectuează diagnostice rapide de laborator pentru a identifica gradul de hipokaliemie.

Tratamentul ulterior se efectuează după cum urmează:

1. Tratamentul cauzelor radicale ale afecțiunii. Pentru aceasta, se efectuează un diagnostic aprofundat și sunt prescrise medicamentele necesare. De exemplu, un medic poate prescrie medicamente pentru a scăpa de diaree sau vărsături.
2. Recuperarea concentrației de potasiu. Acestea pot fi suplimente alimentare cu potasiu în cazul unei deficiențe minore sau administrare intravenoasă utilizând o picurare IV la un nivel critic de deficiență. Este necesar să crească treptat nivelul microelementului din organism, deoarece o injecție prea rapidă poate provoca reacții adverse nedorite, inclusiv ritm cardiac anormal.
3. Monitorizarea continuă a conținutului de potasiu ca tratament. Excesul de potasiu poate provoca, de asemenea, complicații periculoase.

După normalizarea nivelurilor de potasiu și a tratamentului, cauzele rădăcinii pacientului pot fi evacuate. Pentru prima dată, medicul va prescrie o dietă cu un nivel ridicat de microelemente și suplimente speciale. Comprimatele de potasiu trebuie spălate cu multă apă. Suplimentele de magneziu sunt, de asemenea, prescrise, deoarece potasiul și magneziul sunt deseori deficitare în același timp.

Remedii populare

Normalizați nivelurile de potasiu cu o nutriție adecvată.

Principalul remediu popular pentru tratamentul hipopotasemiei este o dietă specială care vizează compensarea lipsei unui microelement. Este important să solicitați mai întâi ajutor medical pentru a diagnostica gradul de pierdere a potasiului și tratamentul de urgență, dacă este necesar.

Nivelurile ridicate ale deficienței pot fi asociate cu boli grave, astfel încât tratarea cu un regim alimentar nu este recomandată.

Produse care conțin cantități mari de potasiu:

• Avocado.
• Banane.
• Fig.
• Kiwi.
• Portocale.
• Spanac.
• Tomate.
• Lapte.
• Mazăre și fasole.
• Produse din brânzeturi.
• Unt de arahide.
• Scoateți

De asemenea, în dieta medicală corectă trebuie luată în considerare echilibrul dintre oligoelementele necesare pentru a compensa hipokaliemia. Alimentele care conțin prea mult sodiu trebuie evitate. Este important să beți mai multe lichide și să întrerupeți administrarea de diuretice dacă acestea nu sunt prescrise de un medic.

Posibile complicații

Lipsa de potasiu crește riscul de accident vascular cerebral

Lipsa de potasiu poate duce la complicații grave ale diferitelor sisteme de corp.

Complicațiile sistemului muscular:

• Paralizia muschilor respiratori.
• Perturbarea reflexelor de tendon adânc.
• Insuficiență cardiacă.

1. Diabet insipid nefrogenic.
2. Alcaloză metabolică.
3. - Degenerarea chistică.
4. Cicatricile interstițiale.
5. Complicațiile sistemului digestiv:
6. Distrugerea acută a motilității intestinale.
7. Obstrucția intestinală.
8. Afectarea ficatului.

Compensarea în timp util a deficienței acestui oligoelement pentru a preveni posibilele complicații, dintre care multe pot fi ireversibile. În primele luni după tratamentul hipokaliemiei acute, este necesar să se efectueze examinări și teste regulate pentru controlul echilibrului microelementelor.

Hipopotasemia (lipsa de potasiu în organism): semne, cauze, terapie

Hipokaliemia este adesea observată la persoanele care se consideră sănătoase, dar care încearcă prin toate mijloacele să scape de kilogramele în plus prin intermediul foamei și a unor diuretice. Totuși, aceasta nu este singura cauză a tulburărilor electrolitice și a hipokaliemiei - în special.

De obicei, cu alimente vine o cantitate destul de mare de potasiu, organismul ia ceea ce este necesar, și îndepărtează restul în urină și prin tractul gastro-intestinal. O persoană sănătoasă, fără a-și stabili obiective pentru a-și îmbogăți corpul cu potasiu, oferă într-un fel sau altul acele elemente cu procese biochimice care necesită participarea K +, cu excepția cazului în care, bineînțeles, el continuă o dietă foame pentru o perioadă lungă de timp.

Potasiu - standarde de sânge și urină

Potasiul (K +) aparține principalelor cationi intracelulare. Participă la reacții biochimice și transformări care apar în interiorul celulei și susțin funcționarea normală a corpului. Lichidul extracelular îl conține în concentrații scăzute, care de obicei nu depășesc 2% din cantitatea totală acumulată în organism.

Rata de potasiu din sânge (plasmă) este de 3,5-5,4 mmol / l. Dacă conținutul său cade și depășește limita inferioară a normei (3,5 mmol / l), se dezvoltă hipokaliemia, la care organismul răspunde cu deficiențe severe la abilitățile funcționale ale unor organe, unde inima devine mai mult decât altele.

Norma de potasiu la copii variază într-o oarecare măsură odată cu vârsta:

• La nou-născuți (până la o lună de viață), aceasta este de 3,6 - 6,0 mmol / l;
• La copiii cu vârsta de până la un an - 3,7 - 5,7 mmol / l;
• Din anul până la vârsta de 16 ani, norma variază între 3,2 și 5,4 mmol / l;
• Concentrația de ioni de potasiu în sângele roșu (eritrocite) a persoanelor care nu prezintă probleme de sănătate se situează între 79,4 - 112,6 mmol / l.

Datorită faptului că potasiul este excretat în principal din organism cu urină, analiza urinei este adesea folosită în scopuri de diagnosticare. Rinichii unui adult sănătos elimină potasiu în cantitate de 2,6 până la 4,0 g / zi (38,4 - 89,5 mmol / l), în timp ce la copii aceste norme diferă semnificativ, de exemplu, până la șase luni la un copil Se eliberează 0,2-0,74 g / zi, până la 2 ani până la 1,79 g / zi, până la 14 ani - până la 3,55 g / zi, adică pe măsură ce cresc, rata crește și atinge nivelul unui adult.

De ce scade serul de potasiu în sânge?

Cauzele hipokaliemiei se pot datora diferitelor circumstanțe care reduc temporar sau permanent concentrația de potasiu în celule și perturba procesele vitale importante.

1. Consumul scăzut de potasiu cu alimente, care poate fi cauzat de o scădere sau lipsă de pofta de mâncare din cauza unei patologii sau a unei scăderi deliberate a transportului acestui element în organism. Trebuie remarcat că, în primul rând, în absența potasiului din alimente (și alimentația în sine), organismul reglează echilibrul (ia mai puțin în urină și în tractul gastro-intestinal), dar acest lucru nu poate continua pe termen nedefinit, pentru că va veni momentul când nu este nimic de compensat.
2. Creșterea nevoii de potasiu în anumite condiții (intervenții chirurgicale, sarcină, perioada postpartum).
3. Geofagia (consumul de lut - anomalii alimentare la copiii mici și femeile însărcinate, precum și obiceiul de lungă durată al negrilor sud-americani). Argila, legând ionii de potasiu și fier, previne absorbția lor în tractul digestiv.
4. Îmbunătățirea excreției K + cu urină în patologia endocrină (sindromul Itsengo-Cushing, aldosteronismul primar, sindromul Conn) și tratamentul cu agenți hormonali.
5. Boala tiroidiană (tirotoxicoză).
6. Unele boli ale sistemului excretor, ducând la reabsorbție scăzută a ionilor de potasiu din sânge în rinichi (excretați mai mult în urină), precum și sindromul Fanconi (disfuncția tubulilor proximali), acidoza metabolică caracteristică diabetului zaharat, acidoza tubulară rezultată din diuretice.
7. Excreția potasiului cu transpirație în timpul exercițiilor fizice excesive sau în alte circumstanțe care contribuie la creșterea transpirației.
8. Pierderea de potasiu prin tractul gastro-intestinal (în mod normal 7-8-8 mmol / zi este eliminată din fecale) este cauzată, de obicei, de afecțiuni gastro-intestinale (polipi, diaree, vărsături prelungite, fistule gastrice sau intestinale, Vipoma - tumoare pancreatică) laxative.
9. Familial paralizie periodică hipocalemică (episoadele episodice de slăbiciune musculară pe fundalul scăderii nivelului de potasiu) - SPP asociat cu un defect în anumite gene.
10. Diferitele dezechilibre electrolitice datorate transportului ionilor de potasiu în celulele din lichidul extracelular, cauzate de afecțiunile patologice și tratamentul acestora (alcaloză metabolică, administrarea de doze mari de insulină în cetoacidoza diabetică, hiperglicemie).
11. Adrenalina, mineralocorticoidul (hormonii suprarenali), hormonul adrenocorticotropic (ACTH), testosteronul, glucoza, insulina și, desigur, diureticele utilizate pentru tratarea altor boli, precum și introducerea unor cantități mari de soluții perfuzabile fără potasiu.
12. Utilizarea necorespunzătoare a diureticelor, în special diureticele din bucla, este de cele mai multe ori cauza simptomelor de hipopotasmie (crampe la nivelul mușchilor vițelului, poliurie, slăbiciune musculară, tulburare de ritm cardiac). Trebuie remarcat faptul că diureticele contribuie la eliminarea nu numai a potasiului, dar și a magneziului cu dezvoltarea unei afecțiuni numite hipomagneziemie.

Cum se manifestă hipokaliemia?

În majoritatea cazurilor, simptomele hipopotasemiei depind de cât de departe a trecut procesul, dar ele încep să se manifeste atunci când deficitul de potasiu în plasmă este sub 3,5 mmol / l și la început se aseamănă mai mult cu semnele altor tulburări electrolitice (în special hipomagneziemia):

1. Oboseală, capacitate redusă de lucru, dorință constantă de a dormi.
2. Slăbiciune musculară, durere, crampe ale mușchilor gastrocnemius, tremurături de mână.
3. Pulsul lent.
4. Urină îmbunătățită, adesea mai mult de 3 litri pe zi (poliurie).

Aprofundarea deficitului duce la adăugarea de noi simptome de deficit de potasiu:

• Funcția renală este afectată.
• Poliuria intră în anurie (urina se oprește excretarea).
• Tulburarea sistemului digestiv (distensie abdominală, vărsături, pierderea apetitului, flatulență, pareză intestinală, formarea obstrucției intestinale).
• Pareză și paralizie.
• Tulburări ale activității respiratorii (dificultăți de respirație, rafale umede).
• Creșterea dimensiunii inimii cu scăderea rezistenței contracțiilor cardiace, apariția zgomotului, tulburări ale ritmului cardiac, modificări patologice ale ECG
• Creșterea tensiunii arteriale.
• Tulburări hormonale.

Diagnosticul

Cauza hipokaliemiei este adesea descoperită în primele etape ale diagnosticului - când se iau istoric (luând laxative și diuretice, inducția artificială a vărsăturilor).

diagnosticul diferențial al hipokaliemiei

În general, lipsa de potasiu din organism se simte bine electrocardiograma și, deși abaterile sale nu corespund întotdeauna gradului de deficiență, apare o anumită dependență. Hipokaliemia asupra ECG poate fi reprezentată după cum urmează:

1. O scădere moderată a concentrației ionilor de potasiu se exprimă prin aplatizarea sau inversarea valului T, o creștere a amplitudinii undei U, depresia segmentului ST și sindromul intervalului prelungit Q - T (QU);
2. Pentru condiții severe, prelungirea intervalului PQ și, în cazuri rare, extinderea complexului QRS;
3. Ichimetria miocardică și hipertrofia severă a VS (ventriculul stâng) pot produce aritmii ventriculare.

Lipsa potasiului din muschiul inimii duce la afectarea proceselor metabolice din miocard, incetineste repolarizarea ventriculilor, instabilitatea electrica a miocardului, ceea ce provoaca modificari ale electrocardiogramei inregistrate atunci cand nivelul acestui element scade.

Semnele ECG de hipopotasemie moderată

Consecințele deficienței

De fapt, simptomele de hipopotasmie și deja indică efectele cauzate de lipsa de potasiu în organism. Gama de concentrații de potasiu din plasma sanguină, care asigură funcționarea normală a nervilor și a fibrelor musculare, este destul de îngustă, deci abateri chiar și minore la prima vedere pot duce la consecințe triste:

• Hipokaliemia conduce la dezvoltarea mialgiilor (dureri musculare care rezultă din creșterea tonusului fibrelor musculare), adynamia și aritmii severe.
• Deficiența de potasiu contribuie la stresul și epuizarea excesivă a aparatului insular, ceea ce crește riscul diabetului.
• O lipsă de potasiu amenință cu apariția intoxicației glicozidice dacă pacientul ia glicozide cardiace (preparate digitalice), care sunt slab excretați de rinichi din cauza hipokaliemiei existente.
• Lipsa de potasiu în organism conduce treptat la întreruperea stării generale de bază a acidului (KHS).
• Hipokaliemia, datorită unui dezechilibru semnificativ al echilibrului acido-bazic și a modificărilor miocardului, poate duce la stoparea bruscă a cardiacei în timpul sistolului (în caz de hiperkaliemie, dimpotrivă, se întâmplă în diastol), care se numește moarte coronariană bruscă.

Hipomagneziemie: De ce se duce magneziu împreună cu potasiul?

Deficitul de magneziu în magneziu poate fi cauzat de stres, în special de natură cronică, de muncă grea, dar și de hipodinamie, temperaturi ridicate în mediu, sarcină, contracepție hormonală și dietă nesănătoasă. În ceea ce privește diureticele buclei, ele nu numai că elimină potasiul, ci și alte oligoelemente (de asemenea sodiu, calciu și magneziu). Între timp, utilizarea diureticelor care economisesc potasiul inhibă excreția de magneziu.

Poate fi util să se abată de la subiect pentru a descrie principalele simptome ale hipomagnezemiei, deoarece motivele pentru înlăturarea acestui oligoelement sunt foarte des prezente (și diureticele fac biții lor) și o scădere a nivelului de magneziu afectează în mare măsură activitatea multor sisteme de corp amintesc mereu mass-media). Astfel, hipomagneziemia poate fi suspectată de unele semne:

• Statul, pe care oamenii îl numește "sindromul oboselii cronice", după o odihnă lungă nu lasă un sentiment de slăbiciune, capacitatea de a munci scade.
• Reacțiile sistemului nervos la evenimentele care au loc: iritabilitate, depresie, dureri de cap, amețeli, ticuri nervoase, fobii apar, somnul este supărat, memoria suferă.
• Încălcări ale contractilității sistemului muscular, care duc la dureri musculare și crampe în mușchii spatelui, gâtului, extremităților superioare și inferioare.
• Sistemul cardiovascular va răspunde la deficitul de magneziu cu apariția durerii în zona inimii, a tensiunii arteriale neregulate în direcția căderii sau a creșterii, o încălcare a spectrului lipidic cu dezvoltarea aterosclerozei, modificări ale sângelui și tendința de a crește cheagurile de sânge.
• Modificări în starea generală atunci când o persoană se străduiește să găsească cauza căderii dentare, căderea părului, unghiile fragile. Totul incepe sa se miste: temperatura corpului scade, membrele devin reci, amorte, dependente de meteo, indigestie (diaree si constipatie), sindromul premenstrual (la femeile anterior sanatoase).

Semnele de hipomagneziemie din acest articol au rolul de a atrage atenția pacientului asupra unor astfel de manifestări, pe care mulți le consideră a fi o condiție normală, dacă deficitul nu este adânc și să se gândească la lipsa potasiului, magneziului, sodiului, care sunt într-un anumit raport sau a altor oligoelemente în organism.

Corectarea hipokaliemiei

Ce fel de alimente conține potasiu?

Tratamentul hipokaliemiei începe cu aflarea cauzelor pierderii de potasiu de către organism și eliminarea acestora. Din primele zile (ore), este prescrisă o dietă care conține cantități mari de acest element, deoarece o gamă foarte largă de produse poate ajuta la corectarea hipokaliemiei. Nu o listă completă de alimente bogate în potasiu include:

1. Produse din carne;
2. cartofi;
3. banane;
4. ciuperci;
5. Hrisca de hrisca, ovaz, grau si orz;
6. Varză de mare, germeni de Bruxelles, conopidă, kahrrabi și broccoli;
7. Mazăre, vinete;
8. Dovleac, pepene galben, pepene verde;
9. Sfecla, ridiche; morcovi;
10. Roșii, salată;
11. Ceapa verde, usturoiul, spanacul si patrunjelul;
12. Nuci, nuci de pin, alune, migdale, arahide;
13. Prune, caise uscate, stafide;
14. Piersici, caise, mere, avocado;
15. cireșe; struguri, coacăze negre;
16. Cacao, ceai și cafea.

Evident - există o alegere. Dintre aceste produse, puteți face o dietă minunată și să respectați obiectivul dorit. Principalul lucru, dând preferință alimentelor care conțin o cantitate mare de potasiu, nu-l exagerați, adică amintiți-vă despre rinichi, deoarece pe o astfel de dietă pot fi prea stresați.

Tabel: Conținutul estimat de potasiu în produse

medicamente

Corectarea hipokaliemiei, în plus față de regimul alimentar, implică utilizarea de medicamente care conțin potasiu și capabilă să compenseze rapid deficiența acesteia. Se pare că este mai ușor să luați și să injectați medicamente intravenoase pentru a curge mai rapid în celule și pentru a regla echilibrul.

Între timp, există unele nuanțe: un medicament care conține o cantitate de potasiu injectat într-o venă (de exemplu, clorura de potasiu - KCI) poate avea efectul opus, numit ricochet hipokaliemie. Intrat în compoziția soluției de injectare a clorurii de potasiu, glucoza poate duce la o deficiență și mai mare a acestui element. În plus, administrarea intravenoasă necesită o atenție sporită la starea pacientului, deoarece sunt posibile reacții nedorite din sistemul excretor și din inimă. Tratamentul cu preparate de potasiu se efectuează sub supravegherea unui test ECG și a unor teste biochimice de laborator care determină concentrația de electroliți în serul de sânge.

Tratamentul hipokaliemiei cu preparate de potasiu, utilizat oral, este utilizat pe scară largă și nu prezintă pericol. Stim cu totii numele de droguri cum ar fi panangin, asparkam, orotat de potasiu, care sunt prescrise pentru a preveni hipopotasemie atunci cand folosesc diuretice.

Lipsa de potasiu în organism: simptome, tratament, prevenire

Potasiul este unul dintre acele minerale cheie fără de care însăși existența corpului nostru este imposibilă. Aceasta afectează performanța structurilor vasculare, a mușchilor, a rinichilor, a inimii, a glandelor endocrine, a creierului. Prin urmare, lipsa ei poate afecta critic cele mai importante funcții.

Se știe că, dacă nu există suficient de unul sau altul în organism, pot apărea diferite afecțiuni patologice. Ce înseamnă lipsa de potasiu în corpul uman? Care sunt simptomele acestei afecțiuni, ce tratament este prescris în astfel de cazuri? Cum sa prevenim dezvoltarea acestei afectiuni cu ajutorul profilaxiei? Vom spune despre asta în acest articol.

Pentru ce este potasiu?

Importanța potasiului se explică prin faptul că este principalul cation al fluidului tuturor celulelor. Mai mult, aproximativ 98% din cantitatea totală de potasiu este în bazinul intracelular. Cantitatea sa totală în organism atinge 4000 mEq. Funcțiile de potasiu sunt multiple. Această macrocomandă este:

• menține echilibrul fluidelor, ajutând la eliminarea lichidului în exces;
• asigură metabolismul adecvat pe bază de acid;
• reglează activitatea musculară, afectând atât excitabilitatea neuromusculară, cât și contracțiile;
• participă la metabolizarea carbohidraților;
• servește drept un fel de "nutriție" pentru miocard;
• coordonează ritmul cardiac;
• previne scleroza, împiedicând acumularea de sodiu în vase;
• îmbunătățește alimentarea cu oxigen a creierului, activând activitatea mentală;
• crește rezistența la stres;
• elimină toxinele și alergenii.

Potasiul care vine ca parte a alimentelor consumate intră în sângele nostru, absorbit în intestinul subțire. Acesta este afișat împreună cu urina și (într-o măsură mai mică) cu fecalele. Nevoia normală de potasiu pentru adulți variază între 2.000 și 5.000 mg. Ea crește la pasionații de sport, la persoanele supraponderale, la pacienții care utilizează medicamente diuretice.

motive

Deficitul de potasiu poate apărea datorită:

• dezechilibru alimentar deficitar în alimente bogate în potasiu;
• diaree lungă și grea;
• vărsături frecvente;
• transpirație excesivă;
• activitate crescută a cortexului suprarenale;
• utilizarea prelungită a medicamentelor hormonale glucocortico-steroidice (dexametazonă, metilprednisolon, hidrocortizon etc.);
• luând anumite medicamente diuretice;
• abuzul de laxative;
• prelungirea stresului.

simptomatologia

Semnele clinice de deficit de potasiu sunt determinate de următoarele puncte:

• somnolență;
• slăbiciune musculară (până la paralizie);
• dureri musculare;
• defecțiuni ale ritmului cardiac;
• dificultăți de respirație (ca urmare a încălcării contracțiilor fibrelor musculare respiratorii);
• constipație persistentă (datorită atoniei mușchilor peretelui intestinal, poate să apară obstrucția intestinală);
• greață;
• fenomene alergice;
• umflare;
• apatie;
• o scădere a volumului de evacuare a urinei;
• scăderea tensiunii arteriale.

Potrivit medicilor experimentați, nivelul de potasiu al serului mai mic de 2 mmol / l este esențial pentru viață.

diagnosticare

Pentru a detecta o deficiență de potasiu, medicii recomandă de obicei următoarele teste diagnostice:

• determinarea potasiului seric (unul dintre parametrii analizei biochimice a sangelui);
• evaluarea excreției urinare de potasiu;
• electrocardiograma (ECG), pe care sunt definite semne de deficiență a potasiului - depresia segmentului ST, netezirea undei T, apariția unei valuri bine pronunțate U;
• determinarea compoziției minerale a părului.

tratament

Deficiența de potasiu prezentată în timpul examinării servește drept motiv pentru acțiunile terapeutice active. Medicii competenți nu numai că îi prescriu pacienților agenți farmacologici, picurători, injecții, dar le prescriu și dieta potrivită.

Produse alimentare de sănătate

Pentru fericirea noastră, natura înțeleaptă a ascuns potasiu valoros în multe fructe și legume și fructe populare și gustoase. Cantități semnificative din acest mineral dorit se găsesc în unele produse. Aceasta este:

• cartofi (inclusiv pe piele);
• leguminoase (mazăre verde, fasole etc.);
• banane;
• smochine;
• fructe uscate;
• avocado;
• ridichi;
• nuci;
• toate soiurile de varză;
• ceapa de primavara;
• boabe întregi sau germinate;
• struguri;
• coacaze;
• caise;
• spanac;
• piersici;
• cireș dulce
• dud;
• mere;
• agrișe;
• patrunjel;
• sparanghel;
• sfecla;
• țelină;
• prune;
• roșii;
• citrice;
• pepeni;
• mentă;
• cacao;
• semințe de floarea-soarelui;
• sucuri proaspăt stoarse (în prune, morcov, etc.).

Este suficient în produsele din carne proaspătă, pește, produse lactate (brânzeturi, etc.). Nu trebuie uitat faptul că absorbția de potasiu este în mod semnificativ împiedicată de consumul de alcool, cantități mari de dulciuri, ceai și cafea puternice. Și pentru a păstra potasiul, este necesar să gătiți feluri de mâncare din produsele care conțin potasiu pe cantitatea minimă de apă, aburită sau în cuptor (de exemplu, cartofi coapte). Decocțiile rezultate pentru gătit aceste produse pot conține până la 60% potasiu, astfel încât acestea sunt cel mai bine utilizate pentru supe și sosuri.

Tratamentul medicamentos

Alegerea medicamentului dorit este determinată de gradul de deficit de potasiu. În situații grave, numai fluidele intravenoase pot salva pacienții, de aceea, de regulă, se folosește clorura de potasiu.

În cazuri mai ușoare, pacienții au nevoie de preparate de potasiu sub formă de tablete sau drajeuri. Cel mai adesea, medicii prescriu orotat de potasiu, asparam, panangin. Acestea sunt luate împreună cu alimente sau imediat după utilizare, fără a mesteca. Dozele acestor medicamente și durata cursului pot fi stabilite cunoscând toate subtilitățile stării unui anumit pacient. Administrarea profilactică independentă a unor astfel de medicamente nesigure poate duce la sângerarea ulcerelor intestinale și gastrice, convulsiile, blocarea sistemului de conducere cardiacă (asigură contracții ale inimii).

profilaxie

Pentru a preveni eventualele deficiențe de potasiu la persoanele sănătoase (de exemplu, implicat intens în sport), este mai bine să vă schimbați dieta, să o îmbogățiți cu alimente - surse de potasiu natural (avocado, banane, fructe uscate, cartofi coapte etc.).

Pacienții care sunt forțați să ia diuretice sau laxative ar trebui să discute cu medicii lor posibila înlocuire a medicamentelor (de exemplu, în loc de diuretic obișnuit, încep să fie tratați cu diuretice care economisesc potasiul).

Ce doctor să contactezi

Dacă apar tulburări ale durerii musculare sau ale ritmului inimii, cel mai bine este să contactați un medic generalist sau un medic care are un pacient despre o boală cronică (de exemplu, un cardiolog, un reumatolog). Medicul va prescrie o electrocardiogramă și un test de sânge pentru conținutul de electroliți. În cazurile severe, pacientul intră în unitatea de terapie intensivă, unde medicii restabilesc echilibrul de sare. Cu evoluții mai favorabile, este suficient să anulați anumite medicamente, să prescrieți săruri de potasiu și să consiliați pacientul cu privire la o nutriție adecvată.

Lipsa de potasiu în organism, simptome la femei

Lipsa unui singur macroelement în organism - potasiu - este plină de consecințe și complicații grave grave. Adesea, persoanele care suferă de hipokaliemie se consideră sănătoase, care este, de fapt, foarte departe de adevăr.

Potasiul din organism, rata întreținerii

Concentrația de potasiu din organism este substanțială - aproximativ un sfert din procentul din greutatea corporală totală. Pentru că se numește macro.

Substanța este distribuită în organism în următoarele proporții:

• 98% din volumul total este concentrat în celule sub masca cationilor;
• restul de 2% sunt în lichidul extracelular.

Potasiul (sau K +) are un rol responsabil în asigurarea unei vieți normale. Principalele sale funcții sunt:

• în celulă: responsabilă de excitabilitatea nervoasă și contracția musculară ca răspuns la un iritant, susține abilitățile electrice ale creierului;
• în corp: conduce la un ton muscular neted, exercită o funcție diuretică, extinde vasele de sânge ale organelor interne și le îngustă la periferie, echilibrează tensiunea arterială, numărul de contracții ale mușchiului cardiac, normalizează echilibrul acido-bazic.

Concentrația normală a K + în serul de sânge la copii depinde de vârstă și se schimbă în mod constant. La adulți, acest indicator are o valoare constantă.

În corpul unei persoane sănătoase, rata de potasiu este de 3,5-5 mmol / l

Ajungerea la un nivel sub 4 mmol / l oferă deja motive să vorbim despre lipsa unui macroelement. Concentrația sub 3,5 mmol / l este un indicator direct al bolii hipopotasemiei.

Cauze de deficit de potasiu

Deficitul macroelementelor sub influența unor circumstanțe specifice poate fi declanșat de unul sau mai multe dintre aceste motive:

• În dieta unei femei nu este suficientă alimente care conțin o mulțime de potasiu. De îndată ce corpul va găsi un astfel de deficit, va deveni mai rațional să elimine potasiul conținut în sânge: va reduce procesul de eliminare a macroelementului cu urină și transpirație. Cu toate acestea, în curând va veni un moment în care nu este nimic pentru a umple lipsa;
• Au fost luate medicamente diuretice, laxative, în dieta există o cantitate semnificativă de sare și conservanți cu conținut de sodiu;
• O femeie aflată într-o stare de mare nevoie de potasiu - aceasta se întâmplă de obicei în timpul sarcinii, în timpul perioadei de lactație și, de asemenea, după o intervenție chirurgicală;
• Există boli ale glandei tiroide;
• Excreția excesivă a componentei în timpul urinării sau anomaliile hormonale cauzate de tratamentul acestei patologii;
• Sarcini excesive, însoțite de transpirație excesivă. Împreună cu atunci, în astfel de cazuri, o parte semnificativă a K + este spălată.

Cele mai frecvente cauze ale formării deficienței de potasiu în rândul femeilor: pasiunea pentru diete de a-și corecta propria greutate.

Simptomele deficitului de potasiu

Atunci când există o lipsă de potasiu în organism, simptomele la femei sunt direct dependente de cât de mult sa dezvoltat patologia.

O deficiență semnificativă în corpul femeilor din această macrocelulare duce la o întrerupere globală a aproape tuturor sistemelor de organe.

Hipokaliemia afectează negativ activitatea inimii, starea țesutului osos. Simptome posibile ale sistemului nervos central, tractului gastro-intestinal.

7 semne de lipsă de potasiu în organism

Poate că nu prea suntem prea interesați de informații despre potasiu, dar nu ar face rău. Acest element este foarte important pentru puterea musculară, funcția nervului și sănătatea cardiovasculară. Potasiul se găsește într-o varietate de mâncăruri delicioase: pepene galben, avocado, banane și fasole albă.

Cantitatea zilnică recomandată de potasiu:

3.000 mg pe zi, de la 1 la 3 ani

3800 mg zilnic de la 4 la 8 ani

4.500 mg pe zi, de la 9 la 13 ani

4.700 mg pe zi în vârstă de 14 ani și peste

5.100 pentru femeile care alăptează

Dar chiar dacă obțineți 4.700 mg de potasiu recomandat pe zi, este posibil să aveți în continuare un deficit. De ce? Cu cât consumați mai mult sodiu, cu atât mai mult potasiu este excretat de organism. Semnele cu care aveți nevoie de mai mult potasiu sunt greu de observat, dar dacă prezentați oricare dintre aceste simptome și nu puteți afla ce este în neregulă, verificați nivelul de potasiu. Intervalul normal este de 3,6 până la 5,2 mmol / l. Nivelul de potasiu din sânge sub 2,5 mmol / l necesită asistență medicală de urgență.

1. Crampe musculare

Crampele musculare frecvente, indiferent de zi sau de noapte, sunt un semn foarte comun al deficitului de potasiu. Potasiul este unul dintre electroliții din toate celulele corpului, incluzând mușchiul și celulele nervoase. Interacționează cu sodiul pentru a menține încărcăturile electrice ale celulelor care controlează contracția musculară și funcția lor.

Cu un nivel scăzut de potasiu în organism, celulele nu trimit sau primesc semnalele electrice corespunzătoare pentru a controla contracția musculară. Aceasta, la rândul său, duce la crampe musculare frecvente. Acestea pot dura de la câteva secunde până la câteva minute.

Deoarece o pierdere semnificativă de lichid în timpul transpirației excesive poate determina o scădere a nivelului de potasiu, este important să se recupereze rezervele imediat după exercițiu.

2. Oboseală generală

Un alt simptom comun al potasiului scazut este un sentiment general de oboseala. O astfel de oboseală nu este asociată cu supratensiunea sau suprasolicitarea. De fapt, senzația de oboseală nu are niciun motiv explicabil. Fiecare celulă din organism are nevoie de o anumită cantitate de potasiu pentru a funcționa, iar lipsa acestui mineral poate afecta funcționarea atât a celulelor, cât și a organelor. Astfel, deficitul de potasiu poate duce la oboseală și slăbiciune generală.

Este posibil să trebuiască să vă depuneți puțin efort pentru a vă face activitățile zilnice la niveluri scăzute de potasiu.

3. Furnicile

Potasiul este important pentru sănătatea nervilor. Nivelurile scăzute ale acestui mineral pot afecta impulsurile electrice care se deplasează de la piele și mușchi până la măduva spinării și creierul. Acest lucru poate duce la pierderea senzației de-a lungul membrelor externe, ceea ce duce la o senzație de furnicături. Este de obicei simțită în degetele picioarelor, mâini, picioare, mâini și picioare. Nivelul scazut de potasiu poate contribui, de asemenea, la spasmul muscular.

Dacă simțiți furnicături la nivelul brațelor și picioarelor, împreună cu celelalte simptome menționate aici, există o mare probabilitate să aveți niveluri scazute de potasiu. Un test simplu de sânge poate confirma acest lucru.

4. Heartbeat

Deficiența de potasiu poate afecta, de asemenea, sănătatea inimii. Poate provoca o bătaie neregulată a inimii și bătaie rapidă a inimii fără niciun motiv aparent. Potasiul scăzut poate întrerupe contracțiile ritmice, coordonate ale inimii, care sunt controlate de impulsuri electrice.

Pe de altă parte, o cantitate suficientă de potasiu în organism vă ajută să vă protejați inima de bolile de inimă, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.

Dacă aveți bătăi neregulate ale inimii, este important să consultați un medic. Cauza flutterului inimii trebuie rezolvată cât mai curând posibil.

5. Probleme mentale sau emoționale

Potasiul este important pentru sănătatea mintală și funcționarea corectă a creierului. Ajută la menținerea conductivității electrice a nervilor și a impulsurilor nervoase. În plus, joacă un rol-cheie în transportul serotoninei, un neurotransmițător care promovează un sentiment de bunăstare și fericire. De aceea, nivelurile scazute de potasiu pot provoca confuzie, schimbari de dispozitie, depresie, halucinatii si iluzii.

Un articol din 1992 publicat în Neuropsychobiology a raportat relația dintre sodiu, magneziu și potasiu la pacienții deprimați.

Un alt studiu din 2009, publicat în General Hospital Psychiatry, arată că hipokaliemia poate duce la depresie.

6. Constipația

Potasiul este important pentru sistemul digestiv, care constă din mușchii netezi care reduc ritmic pentru a ajuta procesul digestiv. Nivelurile scăzute de potasiu din sânge pot afecta funcția contracțiilor involuntare ale mușchilor din stomac și intestine. Funcționarea corectă a acestor mușchi este necesară pentru digestie, absorbție și metabolism. Funcționarea defectuoasă poate duce la constipație.

În plus față de constipație, pot apărea alte simptome, cum ar fi balonare, durere și crampe.

Deoarece constipația poate fi cauzată de o serie de alte motive, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a elimina posibilitatea de deficit de potasiu.

7. Tensiune arterială crescută

Potasiul ajută la relaxarea vaselor de sânge și, în caz de lipsă, îngustă, ceea ce determină o creștere a tensiunii arteriale. Potasiul echilibrează, de asemenea, efectele negative ale sodiului.

Cu niveluri scăzute de potasiu, balanța de sodiu din organism este perturbată. De asemenea, poate afecta tensiunea arterială.

În plus față de nivelurile scăzute de potasiu și de aportul ridicat de sodiu, există mulți alți factori care contribuie la creșterea tensiunii arteriale. Prin urmare, este cel mai bine pentru medicul dumneavoastră să determine cauza problemei. Cu toate acestea, nivelurile foarte scăzute de potasiu pot duce la scăderea tensiunii arteriale și la leșin.

Sfaturi pentru corectarea deficitului de potasiu

Cea mai bună soluție este utilizarea produselor naturale. Cele mai bune surse sunt bananele, avocado, căpșuni, portocale, mango, kiwi, caise și date.

Legumele cu un continut ridicat de beta-caroten contin, de asemenea, o cantitate buna de potasiu: morcovi, cartofi dulci, spanac, broccoli, chard si ardei rosii.

Pestele, cum ar fi sardinele și somonul, conțin o mare parte din acest mineral.

Treptat, adăugați mai multă cană de alimente în fiecare zi. Este mai bine să nu încercați să compensați lipsa de potasiu în doar o zi.

Dacă decideți să luați suplimente nutritive, consultați mai întâi medicul.

Cu un nivel scazut de potasiu, exercita mult efort fizic pentru a preveni pierderea ulterioara a potasiului prin transpiratie.

Pentru a combate deficiența acestui mineral, este important să eliminați cauza pierderii sale: să vă îmbunătățiți dieta, să tratați diareea sau să consultați un medic dacă tratamentul stă la baza acestei probleme.

Lipsa de potasiu în organism

Unele simptome nu indică o eșecare directă a anumitor sisteme corporale, ci o lipsă a anumitor oligoelemente. Să analizăm în detaliu deficiența potasiului și principalele manifestări ale deficienței sale.

Cauzele lipsei de potasiu în organism

Deficitul de potasiu (hipokaliemie) apare cel mai adesea la acei oameni care, pentru o lungă perioadă de timp, urmează o dietă strictă, deoarece principala sursă de saturație a celulelor corpului cu potasiu este nutriția adecvată și completă.

Grupul de risc include sportivii și persoanele angajate în muncă fizică dificilă sau încărcături grele de putere. Ca urmare, o mare pierdere de lichid din corp împreună cu apoi iese și o cantitate suficientă de un element esențial - potasiu.

Ca rezultat al bolilor însoțite de vărsături și diaree severă, organismul își pierde majoritatea depozitelor de potasiu, prin urmare, după astfel de afecțiuni, este necesar să se urmeze o dietă bogată în alimente care conțin potasiu.

Cu prudență, trebuie să luați pastile diuretice și să beți același efect al ceaiurilor, deoarece potasiul este capabil să curgă din organism împreună cu urina. Consumul de alcool, ceaiul verde poate declanșa, de asemenea, pierderea de potasiu.

Simptomele deficitului de potasiu

Deoarece potasiul afectează activitatea majorității organelor și sistemelor vitale, lipsa acesteia se poate manifesta prin simptome care nu se leagă, care se răspândesc în întreg corpul.

Deoarece simptomele care apar pe fondul lipsei de potasiu sunt destul de extinse, pentru o percepție mai convenabilă, luați în considerare principalele simptome:

• parul pătat păros, pielea palidă, despicarea unghiilor;
• eroziunea membranelor mucoase;
• urinare frecventă;
• răni lungi de vindecare;
• insuficiență cardiacă, convulsii;
• slăbiciune musculară, depresie frecventă, oboseală;
• tensiunii arteriale;
• respirația frecventă și superficială;
• greață;
• crampe, spasme;
• iritabilitate.

Consecințele deficienței de potasiu

Indiferent cât de inofensivă poate pătrunde potasiul la prima vedere organismului nostru, consecințele acestuia pot fi dăunătoare sănătății.

O persoană cu hipopotasmie devine lentă, apatică, somnolentă, poate deveni deprimată, în cazuri grave poate duce la epuizare nervoasă.

Poate că apariția puffiness. Adesea, atunci când există un deficit mare de potasiu, există o lipsă de apetit și vărsături, ceea ce duce la o epuizare uniformă a corpului.

Lipsa de potasiu se manifestă aproape întotdeauna în detrimentul sistemului cardiovascular și al tractului gastro-intestinal. Fără un tratament adecvat, se pot dezvolta boli cronice, cum ar fi aritmia și gastrită.

Lipsa unui element esențial are, de asemenea, un efect negativ asupra apariției unei persoane: în timp, unghiile încep să se rupă, părul cade și pielea devine o nuanță palidă albăstrui.

În medicină, există cazuri în care deficitul de potasiu a provocat avorturi în timpul sarcinii.

Prevenirea deficienței de potasiu

Pentru a preveni hipopotasemia, trebuie să organizați o nutriție adecvată. Este necesar să utilizați produse care conțin cantitatea maximă de oligoelement util.

Astfel, campionii în conținut de potasiu sunt:

În plus, puteți lua complexe vitamin-minerale îmbogățite cu potasiu.

Este necesar să se limiteze alcoolul și dulcelele, pentru a maximiza întârzierea microelementului. Este necesar să se bea apă clară cât mai mult posibil pentru a menține echilibrul apă-sare la nivelul corespunzător.

Pentru a păstra nu numai frumusețea, ci și sănătatea bună, trebuie să mâncați bine și să acordați o atenție deosebită stilului de viață corect, astfel încât organismul să nu sufere de exces sau deficiență de oligoelemente esențiale.