7 cauze medicale de oboseală constantă

Dorința de a se mișca, de a nu atinge pe nimeni și de a nu face nimic doar pentru că nu mai are putere, ne vizitează pe fiecare dintre noi. Dar dacă o astfel de afecțiune nu se îndepărtează de mult timp, ar putea fi util să se consulte un medic, pentru că acest lucru poate indica o boală gravă.

Am compilat o listă de boli care au oboseală constantă ca unul din principalele simptome. Citiți și fiți sănătoși!

Deficitul de fier

Dacă există o lipsă de fier (anemie), producția de hemoglobină scade, celulele nu primesc suficient oxigen, ceea ce provoacă oboseală constantă.

Alte semne:

• dorința de a mânca ceva ciudat (cel mai adesea gheață, uneori pământ, amidon);
• mâinile sau picioarele la rece;
• disconfort toracic, dificultăți de respirație;
• piele palidă, fragilă, cuie;
• durerea, umflarea sau durerea limbii.

În stadiile inițiale, situația poate fi remediată prin creșterea cantității de alimente care conțin fier din dietă. Campionii de fier sunt crustacee, carne și subproduse de origine animală și leguminoase.

Deficitul de vitamina B12

Oboseala este unul din primele semne ale lipsei de vitamina B12. Acest element este conținut numai în produsele de origine animală, deci vegetarienii sunt primii care sunt în pericol.

Alte semne:

• starea de spirit proastă, lacrimă, anxietate;
• vedere încețoșată, apariția umbrelor neobișnuite;
• piele palidă sau gălbuie, limbă netedă;
• amorțeală, furnicături, scurgeri ale membrelor.

Cu o lipsă de vitamina B12, corectarea dietei va ajuta numai atunci când nu există într-adevăr suficientă carne în ea (de exemplu, ați urmat o dietă). În toate celelalte cazuri, este necesar să se ia un analog sintetic, a cărui doză corectă va fi prescrisă de un medic.

Probleme tiroidiene

Insuficiența tiroidiană (hipotiroidismul), în care există o deficiență a hormonilor tiroidieni, este însoțită de oboseală.

Alte semne:

• umflarea feței și a pleoapelor, umflarea picioarelor (mai puțin frecvent);
• hipersensibilitate la frig;
• durere, disconfort în mușchi, articulații;
• vocea slabă;
• pielea uscata, subtierea sau caderea parului.

Această afecțiune este corectată prin administrarea hormonilor sintetici.

Boala intestinului

Cu disfuncție intestinală, numărul de bacterii dăunătoare în ea este mult crescut. Când sunt uciși, aceste microorganisme secretă o toxină, care are un efect dăunător asupra sistemului nervos, provocând oboseală.

Alte semne:

• formarea excesivă de gaz, dureri abdominale;
• gust neplăcut în gură;
• floare albă pe limbă;
• greață.

Tratamentul intestinului depinde de ce boală (poate fi disbacterioză, sindrom de intestin iritabil) a afectat funcționalitatea sa normală.

Adrenalina oboseala

Adrenalina oboseală este un exces de adrenalină în sânge. Acest hormon este produs în situații de stres și în doze mici este benefic, dar cu un exces de acesta provoacă un sentiment de slăbiciune.

Alte semne:

• scăderea tensiunii arteriale;
• dureri ale corpului;
• pierdere în greutate inexplicabilă;
• căderea părului, întunecarea pielii.

Extremul adrenalinei nu poate fi exclus din viața reală. Dar mai putin dureroasa pentru a face fata situatiilor stresante va ajuta la implinirea somnului, o dieta echilibrata, mersul in aer proaspat, joaca sport.

Boala hepatică

Cele mai frecvente afecțiuni hepatice care sunt însoțite de oboseală sunt hepatita A și B. Se observă și o lipsă de tărie în ceea ce privește fluxul bilă afectat, inflamația conductelor biliare și ciroza hepatică.

Alte semne:

• durere sub coaste pe partea dreapta;
• îngălbenirea pielii;
• creșterea temperaturii;
• greață, apetit scăzut.

În acest caz, fără a lua medicamente speciale (și, în unele cazuri, fără intervenție chirurgicală) nu este suficient.

Deshidratare cronică

Deshidratarea cronică nu este la fel de evidentă ca acută, de aceea, această stare este adesea neglijată. Lipsa constantă de apă implică multe probleme, inclusiv oboseală constantă.

Alte semne:

• dorința constantă de a mânca ceva dulce;
• dificultatea adormirii, somn adânc;
• amețeli, dureri de cap;
• gura uscată, miros neplăcut.

Pentru a testa corpul pentru deshidratare, prindeți o pliu de piele cu două degete în jurul încheieturii mâinii din exterior, trageți-l la o jumătate de centimetru distanță, apoi eliberați-l. Pielea ar trebui să fie complet netezită și să se întoarcă în poziția inițială în 1-2 secunde.

Deshidratarea cronică este corectată prin creșterea volumului de lichid în dietă (de la 1,5 la 2,5 litri, în funcție de greutate).

Dacă oboseala persistentă și alte simptome nu dispar pentru mai multe săptămâni, nu pierdeți timpul și consultați un medic, deoarece succesul tratamentului cu orice boală depinde de cât de curând a început tratamentul.

Oboseala constantă - cauzele principale

Corpul uman a fost creat cu așteptarea stresului fizic și mental activ. În epoca confortului și a inactivității fizice, funcțiile motorului s-au dovedit a fi nerevendicate, ceea ce a dezechilibrat sistemul. În consecință, activitatea nervoasă crescută a început să sufere. Prin urmare, toate bolile care apar în vârstă extremă sunt mai tinere.

Prima manifestare a unui dezechilibru în lucrarea corpului este apariția unui sentiment de oboseală constantă, slăbiciune și spirit deprimat. Oboseala are capacitatea de a acumula și distruge o persoană atât fizic cât și emoțional.

Un sentiment prelungit de oboseală și slăbiciune poate fi un semn al abaterii psihologice grave. Prin urmare, vă recomandăm să contactați specialiștii Centrului Alianței (https: // cmzmedical.ru/) pentru diagnosticarea corectă și terapia ulterioară.

Lumea interioară a persoanei suferinde a fost capabilă să afișeze pe panza Edvard Munch. Imaginea este numită "Scream". A fost scris la sfârșitul secolului al XIX-lea și este o reflectare a stării de spirit a multor oameni moderni.

Prin urmare, costul noului său proprietar a fost de aproape 120 de milioane de dolari în 2012.

Deci, care sunt motivele care pot aduce o persoană sănătoasă într-o situație atât de disperată? Sunt foarte mulți și fiecare specialist va da o sută de motive pentru o oboseală constantă, care va fi diferită în funcție de importanța lor, în opinia colegilor săi.

Dar există mai multe importante care stau la baza consecințelor foarte grave ale oboselii banale. Acestea pot fi împărțite în două grupe mari: fiziologice și patologice.

Cauze fiziologice ale oboselii constante

Acestea pot fi atribuite acelor motive care, pe fundalul sănătății absolute, provoacă un sentiment de oboseală constantă care poate trece de la sine. De obicei, după dispariția lor, senzația în sine trece, fără a avea timp să dăuneze organismului în mod semnificativ.

Activitatea fizică

Exerciții fizice grele, care nu au apărut înainte în viața persoanei. De exemplu, construirea unei case proprii. Mulți viitori proprietari din economie își asumă un rol activ. Muschii nu sunt pregătiți pentru o astfel de muncă și nu au timp să se relaxeze în timpul celorlalți. Tensiunea din ele se acumulează, se extinde la alte sisteme și organe. Ca rezultat, persoana se îmbolnăvește. Pentru a nu intra într-o astfel de situație, este necesar să alterați regimurile de muncă și odihnă și să lucrați cât mai bine cu putință, fără a le extinde.

Suprasolicitarea emoțională

Suprasolicitarea emoțională ca urmare a dezastrelor întâlnite pe calea vieții. Acestea pot fi probleme la locul de muncă, o boală prelungită a unui iubit, probleme cu creșterea copiilor, procesul de divorț, o serie de decese ale rudelor și alte răsturnări similare. În acest caz, celulele creierului sunt suprasolicitate. Un factor este introdus în lucrarea lor, care a fost ordonată până în acest moment și care, în fiecare minut, aduce cu ea o nepotrivire în activitatea creierului. Rezultatul este somnolență, scăderea performanței, apatie, oboseală constantă, motivele pentru care sunt clare, dar sunt tratate numai de timp.

Perturbarea ritmului biologic

Perturbarea ritmului biologic provoacă, de asemenea, sindromul de oboseală persistentă. Acestea includ modificări ale ciclurilor lunare, schimbări ale vremii, la care omenirea devine tot mai sensibilă. Pentru câteva zile într-o lună, fiecare persoană matur sexual are experiențe de schimbare hormonală, însoțită de starea de spirit depresivă și apar toate simptomele oboselii cronice. Acest lucru este bine cunoscut tuturor femeilor și bărbaților mai atenți. Bărbații au, de asemenea, "aceste" zile. Acest fenomen este bine cunoscut multora. Aceste cicluri au început, de asemenea, să fie încălcate destul de des. Cuplate cu inversiuni naturale, aceste situații se transformă în depresiuni prelungite.

Consumul de droguri

Consumul de droguri: cafea, tutun, alcool și droguri. Au lovit direct pe creier. În momentul stării de intoxicare, iubitul de cafea sau fumătorul se simte minunat. Dar este necesar să-l privești de un stimulent - un cetățean bun se transformă într-un monstru care flămând pentru sedativul său. Acest lucru este în special pronunțat în rândul dependenților de droguri. Deși iubitorii de tutun simt o creștere a energiei după strângere. Slăbiciunea și oboseala lor dispar cu nori de fum. Aceste motive (obiceiurile) pot fi eliminate, dar dependența emoțională rămâne.

Toate motivele de mai sus, mai devreme sau mai târziu, îi încurajează pe oameni să se gândească cum să scape de oboseala constantă cauzată de ei. Cu cât participați mai devreme la rezolvarea acestor probleme, cu atât mai mult probabil că nu veți deveni un pacient cronic. Trebuie să-i ascultăm pe alții, pentru că oboseala constantă a omului însuși nu este observată. Ea vine treptat și imperceptibil pentru el, iar oamenii din jur văd o schimbare a stării sale.

Cauze de oboseală constantă de natură patologică

Orice boală necesită costuri nutriționale și psihologice suplimentare din partea organismului suferind. Prin urmare, o persoană care nu are sănătate absolută este supusă în mod automat oboselii constante.

Aproape toata societatea sufera de ea, asa ca o persoana sanatoasa in ea arata oarecum ciudata, iar majoritatea oamenilor sunt suparati de aspectul ei constant contented. Ei vorbesc în mod constant despre cât de proastă este oboseala constantă, ce să facă pentru a scăpa de ea.

Dar el nu participă la aceste conversații și se bucură de viață. Acest lucru se datorează faptului că nu are procese patologice care să-l ducă în abisul somnolenței, slăbiciunii și altor simptome de oboseală. Ce se aplică pentru ei?

O grămadă de boli minore

Prezența mai multor tulburări de sănătate minore, pe care majoritatea oamenilor, prin oprirea manifestărilor prin auto-tratament cu medicamente din trusa de prim ajutor și în multe case, este foarte bogată într-o varietate de medicamente. Un buchet de astfel de boli poate fi caria, ciuperca pe degetele de la picioare, matreata, negii, arsuri la stomac, constipatie. Fiecare dintre ele poate fi depășită, dar pentru acest "timp liber" sau dorință. La urma urmei, nu un diagnostic fatal. În complex, ele liniștesc puternic puterile și stabilitatea mentală a corpului. Și ca rezultat, persoana nu zâmbește (dinți putredi), exudă un miros neplăcut (ciupercă) și este constant nervos din cauza inflorescenței albe pe haine (seborrhea).

anemie

Această condiție este cauza oboselii constante, indiferent de tipul de boală. Deficitul de oxigen inhibă toate funcțiile corpului. O persoană devine ca un zombie somnoros. Inhibarea și slăbiciunea dau anemie. După tratamentul său, sindromul de oboseală constantă dispare, de asemenea.

hipovitaminozele

Hipovitaminoza uneori nu poate fi recunoscută ca fiind cauza stării cronice depresive, chiar și a doctorilor. Deși acest motiv este foarte comun în societatea modernă, mai ales în latitudinile nordice. Aici, pe lângă lipsa de legume și fructe, oamenii nu primesc energie solară. Ușor tratat cu un curs de multivitamine.

Glanda tiroidă

Disfuncție tiroidiană. Orice schimbare într-o direcție sau alta schimbă radical comportamentul pacientului. Mai des, el devine extrem de iritat, nesociabil, și se plânge că este chinuit de oboseală constantă în timpul zilei. Condiția este normalizată prin terapie de substituție armonioasă sau tratament chirurgical.

diabet

Diabetul a devenit foarte comun în societatea modernă. Zaharul crescute corodează țesuturile corpului uman. Adesea, diabeticii suferă de durere severă în membrele unei afecțiuni paroxistice sau persistente. Acest lucru le epuizează atât de mult încât duce la depresie persistentă. Boala este incurabilă, prin urmare, oboseala va crește doar.

Diverse boli

Boli ale sistemului circulator, digestie și urinare sunt foarte dificile, iar problema stării de sănătate sau starea bună devine inadecvată. Pacientul luptă pentru viață în sine. Dar chiar și în stadiile inițiale ale bolilor acestor sisteme, se folosesc medicamente, cele mai multe dintre ele provocând ele însele sindromul de oboseală persistentă.

Bolile oncologice

Oboseala se dezvoltă în special în rândul pacienților cu cancer. Slăbiciunea, somnolența și alte semne de oboseală constantă sunt, de fapt, simptomele principale ale bolii de bază.

Există încă multe cauze ale oboselii constante a unei persoane. Principalul lucru nu este să le îngădui în viața ta.

Ce oboseală constantă spune: 8 cauze posibile

Chiar dacă restul nu vă ajută să scăpați de oboseală și să vă întoarceți în slujba, este timpul să vă gândiți la o vizită la

Oboseala și apatia după o zi lungă de lucru sunt normale și naturale. Pentru a reveni la normal, o persoană sănătoasă este un somn destul de bun sau doar să trăiți la sfârșit de săptămână. Dar chiar dacă restul nu vă ajută să reveniți în slujba, este timpul să vă gândiți la o vizită la medic.

Când vă treziți dimineața, nu vă forțați să vă îmbrăcați și să vă simțiți letargia până la sfârșitul zilei? În weekend, vă lipsesc puterea și dorința chiar și pentru o plimbare, și în zilele de lucru - cu atât mai mult? Trecând câteva trepte de scări, sunteți gata să cădeți din slăbiciune? Toate aceste semne pot indica probleme grave de sănătate; unele dintre ele pot fi rezolvate independent, în timp ce altele necesită asistența unui specialist. Autorii cărții "Semnalele de avertizare a luminii roșii ale corpului vostru", publicate în America, au desemnat cele mai frecvente 8 cauze ale oboselii constante.

1. Lipsa vitaminei B12

Această vitamină ajută nervul și celulele roșii să funcționeze în corpul vostru. Cei din urmă, la rândul lor, sunt implicați în transportul oxigenului către țesuturi, fără de care organismul nu poate procesa nutrienți în energia de care are nevoie. Prin urmare, slăbiciune cu un deficit de B12. Este posibilă identificarea acestei afecțiuni prin alte semne: de exemplu, foarte des este însoțită de diaree și, uneori, o pierdere a degetelor de la picioare și de probleme de memorie.

Ce să faci Deficiența vitaminei este detectată printr-un test de sânge simplu. Dacă va arăta un rezultat pozitiv, cel mai probabil veți fi sfătuit să mâncați mai multă carne, pește, produse lactate și ouă. Vitamina este de asemenea disponibilă sub formă medicală, dar este puțin absorbită și este, de obicei, prescrisă numai în cazuri extreme.

2. Lipsa de vitamina D

Această vitamină este unică deoarece este produsă de corpul nostru. Cu toate acestea, pentru asta trebuie să petreceți cel puțin 20-30 de minute la soare în fiecare zi, iar cele mai recente critici ale părinților de soare nu contribuie la acest lucru. Presa este plină de avertismente că hobby-ul pentru plajă amenință cu îmbătrânire prematură, pete pigmentare și cancer. Acest lucru este parțial adevărat, bineînțeles, dar prudența excesivă nu este mai puțin periculoasă pentru sănătate. Deficitul de vitamina D, avertizează medicii, poate avea ca rezultat probleme cardiace, hipertensiune arterială, tulburări neurologice și unele tipuri de cancer.

Ce să faci Nivelurile vitaminei D sunt, de asemenea, verificate prin teste de sânge. Puteți să o completați cu o dietă de pește, ouă și ficat. Dar este nevoie și de plajă. 10 minute în aer proaspăt o zi va fi suficient pentru a scăpa de oboseală.

3. Luarea de medicamente

Citiți inserția medicamentului pe care îl luați. Poate că printre efectele secundare se numără oboseală, apatie, slăbiciune. Cu toate acestea, unii producători vor "ascunde" aceste informații de la dvs. De exemplu, antihistaminicele (utilizate pentru alergii) pot să extragă energia de la dvs., deși nu veți citi acest lucru pe etichetă. Multe antidepresive și beta-blocante (medicamente pentru hipertensiune) au un efect similar.

Ce să faci Fiecare persoană răspunde la medicamente în mod diferit. Semnificația poate avea forma și chiar marca drogului. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a alege un alt pentru tine - poate o schimbare de pastile vă va reveni la formular.

4. Defecțiunea glandei tiroide

Probleme cu tiroida pot apărea, de asemenea, în picături de greutate (în special în dificultate cu pierderea acesteia), piele uscată, frisoane și tulburări menstruale. Acestea sunt semne tipice de hipotiroidism - o activitate redusă a glandei tiroide, datorită căreia organismul nu are hormoni de reglare metabolică. Într-o stare de neglijență, boala poate duce la boli articulare, boli de inimă și infertilitate. 80% dintre pacienți sunt femei.

Ce să faci Mergeți la medicul endocrinolog și decideți cât de intens este nevoie de tratament. Ca regulă, pacienții trebuie să stea pe terapia de substituție hormonală până la sfârșitul vieții, deși rezultatele justifică mijloacele.

5. Depresia

Slăbiciunea este unul dintre cei mai frecvenți însoțitori ai depresiei. În medie, aproximativ 20% din populația lumii suferă de acest flagel.

Ce să faci Dacă nu doriți să luați pastile și să mergeți la un psiholog, încercați să jucați sport. Activitatea fizică este un antidepresiv natural care contribuie la dezvoltarea serotoninei "fericirii" hormonale.

6. Probleme intestinale

Boala celiacă sau boala celiacă apare la aproximativ 1 din 133 de persoane. Aceasta constă în incapacitatea intestinelor de a digera glutenul de cereale, adică dacă stați pe o pizza, biscuiți, paste sau paine timp de o săptămână sau mai mult, începeți umflarea, diareea, disconfortul articulațiilor și oboseala constantă. Acest organism reacționează la o lipsă de nutrienți pe care nu o poate obține datorită incapacității intestinelor de a le absorbi.

Ce să faci În primul rând, treceți prin mai multe teste pentru a vă asigura că problema este cu adevărat în intestine. În unele cazuri, examinarea endoscopică este necesară pentru confirmarea diagnosticului. Dacă răspunsul este pozitiv, va trebui să vă reconsiderați serios dieta.

7. Probleme cu inima

Aproximativ 70% din femeile care au suferit un atac de cord se plâng de dureri și slăbiciuni bruște și prelungite care au precedat un atac de cord. Și, deși infarctul în sine are loc în jumătatea frumoasă a omenirii, nu este atât de dureros, procentul de decese în rândul femeilor este în continuă creștere.

Ce să faci Dacă aveți alte simptome de probleme cardiace - pierderea poftei de mâncare, dificultăți de respirație, dureri toracice rare, dar dureroase - este mai bine să consultați un cardiolog. Este posibil să aveți nevoie de o electrocardiogramă (ECG), o ecocardiogramă sau o examinare cu ultrasunete a inimii. Tratamentul depinde de rezultate. Ca o profilaxie a bolilor cardiace, vă puteți schimba dieta într-o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și faceți exerciții fizice ușoare.

8. Diabetul zaharat

Această boală insidioasă are două modalități de a vă purta afară. În primul rând: când nivelul zahărului din sânge al pacientului este prea mare, glucoza (adică energia potențială) este literalmente eliminată din corp și este în zadar. Se pare că cu cât mâncați mai mult, cu atât veți simți mai rău. Apropo, starea de zahăr din sânge constant înalt are numele său - diabet zaharat sau prediabetes. Aceasta nu este încă o boală, dar se manifestă și în oboseala durabilă.

A doua problemă este setea puternică: pacientul bea foarte mult și, din această cauză, devine "în nevoie" de câteva ori pe noapte - ce somn sănătos aici.

Ce să faci Alte simptome ale diabetului zaharat sunt urinarea crescută, creșterea poftei de mâncare și scăderea în greutate. Dacă bănuiți această boală, cel mai bun mod de a vă verifica suspiciunile este să donați sânge pentru analiză. În cazul diabetului, va trebui să urmați o dietă, să verificați în mod regulat nivelurile de zahăr din sânge, să luați medicamente și, eventual, să jucați sport. Dacă puneți prediabete, pierderea în greutate, creșterea activității fizice poate împiedica înrăutățirea afecțiunii.

Oboseală și slăbiciune constantă: cauze la femei

Simptomele oboselii la femei

Simptomele de oboseală se înrăutățesc încet până când într-o zi vă simțiți ca un hamster blocat pe o roată de exerciții.

Oboseala se poate manifesta in multe feluri. Uneori aceste simptome dispar și se reapărut împreună cu ciclul lunar. Dar, dacă oboseala este destul de severă, aceste simptome durează câteva săptămâni sau mai mult până devin permanente. Acestea includ:

• Sentimentul de epuizare (mental și fizic).
  
• Oboseala dimineata, chiar si dupa un somn plin de noapte.
  
• Sentimentul obosit sau suprasolicitat.
  
• Incapacitatea de a se recupera complet de boli sau stres.
  
• Dureri de cap.
  
• Dureri generale rătăcitoare.
  
• Nervozitate musculară neobișnuită după exerciții fizice.
  
• Starea deprimata, pierderea energiei.
  
• Memorie insuficientă pe termen scurt, confuzie, iritabilitate.
  
• O poftă puternică pentru hrană (în special pentru dulciuri sau alți carbohidrați)
  
• Dependența de cofeină, zahăr sau alcool, mai ales în timpul zilei și seara devreme.

Dacă vă simțiți oricare dintre cele de mai sus pentru mai mult de zece zile, luați-o în serios - consultați-vă medicul și efectuați un test de sânge pentru a vă asigura că aceste simptome nu sunt rezultatul unei boli grave.

Boli care provoacă oboseală

Uneori simptomele oboselii pot fi rezultatul unor boli grave:

Probleme tiroidiene
"Situat la baza gâtului și ușor mai mare decât un nod într-o cravată, glanda tiroidă controlează rata metabolică a organismului, producând hormonii T4 și T3. În cazul unor eșecuri (acest lucru poate apărea la 12-15% dintre femei în mijlocul vieții), toate procesele din organism încetinesc ", spune Alan Farwell, MD, președinte al departamentului de formare al Asociației Americane de Tiroidiane. Rezultatul: rezistență redusă și letargie.
Alte simptome: creștere în greutate, senzație de frig, constipație, piele uscată și păr, depresie.

Probleme cu inima
Conform studiilor recente, oboseala este semnul distinctiv al bolilor cardiovasculare la femei. Într-un studiu efectuat la 515 de femei care au supraviețuit atacului de cord, 70% au raportat oboseală neobișnuită cu câteva săptămâni înainte; Numai 57% au avut dureri toracice acute. Într-un alt studiu, oboseala a fost un simptom pentru femeile cu artere periculoase înfundate care nu au afectat scanarea inimii.

Doar una din zece femei înțelege că boala cardiacă este cea mai mare amenințare la adresa sănătății. Și medicii departamentului de urgență au de șase ori mai multe șanse de a diagnostica probleme grave ale inimii pentru femei (spre deosebire de bărbați).
Alte simptome: Lipsă de respirație, indigestie, durere în umăr, braț sau maxilar. Uneori nu există simptome.

anemie
Perioada severă de menstruație, sarcina, lipsa de carne roșie din dietă poate să scadă stocurile de fier, provocând anemie. Celulele roșii sanguine slabe nu pot furniza suficient oxigen pentru fiecare celulă din organism, cauzând slabiciunea mușchilor. Fiecare cincea și jumătate din toate femeile însărcinate au un nivel scăzut de fier.
Studiile arată că tratarea anemiei cu suplimente glandulare sub supraveghere medicală poate atenua oboseala.

Atenție! Nu luați niciodată suplimente de fier - aproximativ unul din 200 de persoane are o stare genetică în care organismul nu poate procesa fierul, provocând un pericol de supradozaj.
Alte simptome: piele anormal de palidă, bătăi rapide ale inimii, iritabilitate.

hepatită
Dacă ați avut vreodată o transfuzie de sânge sau un test de sânge înainte de 1992, ați tratat dinții sau ați făcut orice alte injecții cu seringi non-de unică folosință, aveți nevoie de un test de hepatită C - indiferent de ce, în afară de oboseală, nu există alte simptome.

Oboseală constantă și slăbiciune în timpul menopauzei

În timpul menopauzei și perimenopauzei, multe femei pot avea o lipsă persistentă și persistentă de energie și un sentiment inexplicabil de oboseală și slăbiciune.
Semne de oboseală menopauză:

1. diminuarea vegherii
   
2. atenție redusă
   
3. distragere mentală
   
4. iritabilitate,
   
5. uitare.

Cauza principală a oboselii la menopauză este o modificare a nivelului hormonal. Estrogenul, progesteronul, hormonii tiroidieni și suprarenali sunt implicați în reglarea energiei celulare în organism, care, atunci când este compromisă, poate duce la oboseală.

Simptomele fizice ale menopauzei, cum ar fi transpirațiile nocturne și insomnia, contribuie, de asemenea, la oboseala în timpul zilei. Multe femei suferă de lipsa cronică de somn, care contribuie, de asemenea, la oboseală în timpul zilei și, la rândul ei, agravează simptomele menopauzei, cum ar fi anxietatea, concentrarea slabă și lipsa de încredere.

Elena Malysheva privind combaterea oboselii cu alimente

Alte cauze de oboseală și slăbiciune

Există mai multe cauze banale de oboseală constantă, care includ:

Lipsa somnului
Adulții au nevoie de șapte până la nouă ore de somn pe timp de noapte să se odihnească și să se recupereze. Copiii și adolescenții de vârstă școlară au nevoie de cel puțin opt până la zece ore de somn.
Stres emoțional, anxietate, durere cronică, alergii, cofeină, alcool, bufeuri și boli - toate acestea nu contribuie la odihna noaptea bună.
Motivele mai puțin cunoscute sunt televizorul, lumina ambientală în dormitoare, calculatoarele personale, mediul de somn sărac și paturile incomode.
Încercați să eliminați tot felul de interferențe și să vă oferiți un somn bun. Poate că oboseala este ca o mână.

stres
Este posibil ca oboseala să fie fizică și emoțională.
În opinia generală, oboseala moderată persistentă este de obicei considerată o reacție la lipsa de somn sau o muncă excesivă, iar în acest caz este prescrisă o prescripție pentru un sedativ pentru insomnie. Dar, în acest caz, chiar și în ciuda unui somn plin de șase până la opt ore stabile, oboseala stresantă nu trece.

hyponutrition
O alimentație bună este ceva de care organismul lipsește adesea - o dietă echilibrată pentru o muncă deplină.
În plus, consumarea unor cantități mari de alimente în același timp poate provoca oboseală și letargie, deoarece va necesita o cantitate imensă de energie pentru ao digera.
Unul dintre motivele pentru care oamenii se încadrează în "dependența de hrană" este că organismul deviază alimentarea cu sânge și energia din alte locuri (de exemplu, creierul) spre procesul digestiv.

Deshidratarea.
Pierderea fluidelor este o cauză foarte obișnuită și ratată de oboseală moderată.
Pentru a evita această condiție, este necesar să beți opt pahare de apă curată, filtrată, ceai din plante sau suc diluat, neîndulcit pe zi. Pierderea de lichid cu numai 2% este suficientă pentru a provoca confuzie mentală și pierderea memoriei pe termen scurt. Somnolență, slăbiciune musculară, amețeli și cefalee - dacă nivelul fluidului scade sub acest nivel.
Cafeaua și sifonul nu sunt luate în considerare deoarece, din cauza efectului lor diuretic, ele duc la pierderea fluidelor,

Stil de viață inactiv.
Organismul are nevoie de odihnă și mișcare. Și ciudat cum ar părea, perioadele lungi de inactivitate pot duce la oboseală.
Exercițiile regulate, moderate, ajută la reglarea metabolismului și la reglarea ritmului circadian, eliberând niveluri ridicate de hormoni de stres, cum ar fi cortizolul și adrenalina, care promovează somnul restaurat și întineritor.

Lipsa de potasiu
Citiți mai multe despre lipsa de potasiu în organism și despre simptomele acestuia.

Există multe alte motive, ale căror simptome sunt oboseală și slăbiciune constantă la femei, dar pentru a stabili cu mai multă precizie cauza este necesar să se diagnosticheze și să se consulte cu un medic. Auto-medicația poate agrava situația și poate duce la consecințe grave.

Vitamine pentru oboseală și slăbiciune

Uneori se întâmplă că vacanța mult-așteptată a fost doar recent, iar sentimentele de oboseală și anxietate continuă să deranjeze. Pierderea concentrației, insomnia sau, dimpotrivă, somnolența cronică, depresia și modificările frecvente ale dispoziției indică corpului că este nevoie de un sprijin suplimentar. În cele mai multe cazuri, rezultatul tuturor problemelor este o lipsă banală aparentă de vitamine.

Vitamine din grupa B

Un grup larg de complexe de vitamina B - acestea sunt substanțele care asigură majoritatea proceselor metabolice în organism, ceea ce înseamnă că acestea hrănesc celulele și asigură energia necesară.

Exercițiul fizic, stresul, boala, uzura traumelor o persoană, astfel încât nevoia de surse alimentare suplimentare crește de zece ori. De exemplu, acidul folic (vitamina B9) elimină efectele negative ale depresiei, combate cu succes insomnia și, de asemenea, elimină furnicătura neplăcută la nivelul membrelor.

Femeile care intenționează să conceapă un copil au nevoie în special de elementul util - trebuie să se potrivească într-un mod pozitiv și să elimine orice semne de oboseală.

Puteți să vă reumpleți acidul folic prin adăugarea la dieta zilnică:

• făină de grâu,
  
• pepene galben,
  
• avocado,
  
• brânză
  
• caise,
  
• gălbenușurile de ou,
  
• morcovi.

Trebuie avut în vedere faptul că vitamina B9 este distrusă sub influența temperaturilor ridicate, prin urmare, produsele de mai sus sunt recomandate a fi supuse unui tratament termic minim.

În plus față de acidul folic, trebuie să acordați atenție și altor elemente care fac parte din grupul B. Deci, ciancobalamina sau vitamina B12 ameliorează simptomele oboselii și dă forței corpului să-și finalizeze activitatea. Deficitul acestui element previne formarea sănătoasă a celulelor sanguine care transportă oxigenul în celule.

Pentru a compensa lipsa de cianocobalamină, puteți utiliza:

Vitamina C

O alta substanta importanta pentru ameliorarea simptomelor oboselii cronice este vitamina C, care intareste sistemul imunitar, reduce efectele negative ale stresului, imbunatateste starea de spirit si starea de bine.
Acidul ascorbic face parte din:

• varză albă,
  
• piper,
  
• cartofi,
  
• tomate,
  
• câine a crescut,
  
• coacăz negru, inclusiv frunze de ceai și suc.

Vitamina D

Vitamina D, care este necesară pentru menținerea sănătății sistemului cardiovascular, merită o atenție deosebită. Scăderea tensiunii arteriale, eșecurile cardiace, vasele de sânge blocate afectează starea generală a corpului, precum și duc la apariția simptomelor neplăcute de oboseală și toate acestea din cauza unui deficit de vitamina D în organism. Pentru a evita bolile, este suficient să consumați fructe de mare, lapte și brânză.

Dozajul vitaminelor se calculează individual după o examinare amănunțită și examinarea testului de sânge. În cazul unei deficiențe a uneia dintre vitamine, medicul va scrie o prescripție cu doza indicată.

slăbiciune

Slăbiciunea este un sentiment subiectiv de lipsă de energie în situațiile de zi cu zi. Reclamațiile de slăbiciune apar de obicei atunci când acțiunile, care sunt încă obișnuite și naturale, încep deodată să necesite eforturi deosebite.

Slăbiciunea este adesea însoțită de simptome precum amețeli, confuzie, somnolență, dureri de cap sau dureri musculare.

Oboseala la sfârșitul zilei de lucru sau după ce a făcut o mulțime de muncă grea nu poate fi considerată slăbiciune, deoarece această oboseală este naturală pentru organism. Oboseala obișnuită trece după odihnă, somnul sănătos și un weekend bine petrecut ajută foarte mult. Dar dacă somnul nu aduce vigoarea și persoana, care tocmai sa trezit, se simte deja obosită, adică există un motiv să consulte un doctor.

Cauzele slăbiciunii

Slăbiciunea poate fi cauzată de o serie de motive, printre care:

• beriberi. Adesea, slăbiciunea este cauzată de lipsa de vitamina B12, care este necesară pentru producerea de globule roșii și de prevenire a anemiei și este, de asemenea, importantă pentru creșterea celulelor. Deficitul de vitamina B12 duce la anemie, care este considerată cea mai frecventă cauză a slăbiciunii generale. O altă vitamină, a cărei deficiență conduce la dezvoltarea unei slăbiciuni, este vitamina D. Această vitamină este produsă de corp sub influența soarelui. Prin urmare, în toamna și iarna, când ziua de lumină este scurtă și soarele nu apare adesea, lipsa de vitamina D poate fi cauza slăbiciunii slabe;
• depresie;
• boala tiroidiană. Scăderea poate fi observată atât cu funcția tiroidiană crescută (hipertiroidism), cât și cu funcția redusă (hipotiroidism). În hipotiroidism, de regulă, se observă slăbiciune în brațe și picioare, care este descrisă de pacienți ca fiind "tot ce cade din brațe", "picioarele slăbesc". În hipertiroidism, există o slăbiciune generală pe fundalul altor simptome caracteristice (excitabilitatea nervului, tremurul mâinii, febra, palpitațiile inimii, scăderea în greutate, menținând în același timp apetitul);
• distonie vasculară vegetativă;
• sindromul de oboseală cronică, indicând depleția extremă a vitalității;
• enteropatie celiacă (boala celiacă) - incapacitatea intestinală de a digera gluten. Dacă în același timp o persoană mănâncă produse făcute din făină, produse de patiserie, paste, pizza etc. - manifestări de indigestie (flatulență, diaree), împotriva cărora există oboseală constantă;
• diabet;
• boli ale sistemului cardiovascular;
• boli oncologice; în acest caz, slăbiciunea este, de obicei, însoțită de febră scăzută;
• lipsa de lichid în organism. Slăbiciunea vine adesea în vară în vreme caldă, când corpul pierde multă apă și balanța de apă nu poate fi restaurată la timp;
• unele medicamente (antihistaminice, antidepresive, beta-blocante).

De asemenea, un atac de slăbiciune poate fi în cazul:

• leziuni (cu pierderi mari de sânge);
• leziuni ale creierului (în combinație cu simptomele neurologice);
• menstruație;
• intoxicație (inclusiv o boală infecțioasă, cum ar fi gripa).

Slăbiciune și amețeli

Amețeli apare adesea pe fondul slăbiciunii generale. Combinația dintre aceste simptome poate fi observată în cazul:

• anemie;
• tulburări ale circulației cerebrale;
• o creștere sau scădere bruscă a tensiunii arteriale;
• boli oncologice;
• stres;
• la femei, în timpul menstruației sau menopauzei.

Slăbiciune și somnolență

Pacienții se plâng de multe ori că doresc să cadă, și nu au suficientă forță pentru o viață normală. Combinația de slăbiciune și somnolență este posibilă din următoarele motive:

• lipsa de oxigen. Atmosfera urbană este slabă în oxigen. O ședere permanentă în oraș contribuie la dezvoltarea slăbiciunii și somnolenței;
• presiunea atmosferică scăzută și furtunile magnetice. Persoanele care sunt sensibile la schimbările meteorologice sunt numite meteorologice. Dacă sunteți dependent de vreme, vremea proastă poate fi o cauză a slăbiciunii și somnolenței voastre;
• beriberi;
• dieta săracă sau nesănătoasă;
• tulburări hormonale;
• abuzul de alcool;
• sindromul oboselii cronice;
• distonie vasculară vegetativă;
• alte boli (inclusiv infecțioase - în stadiile incipiente, când alte simptome nu s-au manifestat încă).

Slăbiciune: ce trebuie să faceți?

Dacă slăbiciunea nu este însoțită de simptome tulburătoare, puteți obține o bunăstare îmbunătățită urmând aceste linii directoare:

• asigurați o durată normală a somnului (6-8 ore pe zi);
• urmați rutina zilnică (mergeți la culcare și ridicați-vă în același timp);
• încercați să nu fiți nervoși, salvați-vă de stres;
• faceți exerciții fizice, asigurați-vă o activitate fizică optimă;
• mai mult aer proaspăt;
• optimizați nutriția. Ar trebui să fie regulat și echilibrat. Eliminați alimentele grase. Dacă sunteți supraponderal, încercați să scăpați de el;
• asigurați-vă că beți suficientă apă (cel puțin 2 litri pe zi);
• opriți fumatul și limitați aportul de alcool.

Când trebuie să te duci la un doctor cu slăbiciune?

Dacă slăbiciunea nu dispare în câteva zile sau, mai ales, durează mai mult de două săptămâni, trebuie să vă adresați unui medic.

Nu trebuie să ezitați să contactați un medic în cazul în care slăbiciunea este însoțită de simptome precum:

Ce doctor ar trebui să fie cerut pentru slăbiciune?

Dacă slăbiciunea este principala plângere, atunci este mai bine să vin pentru o consultare cu un medic generalist (medic generalist sau medic de familie).

Dacă, pe fondul slăbiciunii, există probleme cu stomacul, puteți consulta un gastroenterolog.

Dacă slăbiciunea este însoțită de durere sau disconfort în inimă, trebuie să consultați un cardiolog.

Fiți pregătiți pentru faptul că pentru consultație puteți fi contactat de medici de specialități precum hematolog, oncolog, neurolog, endocrinolog, psihoterapeut.

Ceea ce cauzează slăbiciune constantă și oboseală, ce trebuie făcut

O zi bună, dragi prieteni / Aveți senzația că, indiferent cât de mult dormi, slăbiciunea constantă și oboseala rămân tovarășii voștri constanți? Oboseala este adesea însoțită de slăbiciune și transpirații grele.

Dacă vă confruntați în mod constant cu oboseala, atunci trebuie să țineți cont nu doar de somn, ci și de dietă, echilibrul hormonal, exercițiul fizic, nivelul de stres psihologic și ereditatea. Toți acești factori afectează nivelurile hormonale, dintre care multe pot agrava somnul pe timp de noapte și capacitatea de a face față stresului din timpul zilei.

Cauze de somnolență și slăbiciune

Ce cauzează somnolență și slăbiciune? Cei mai mulți dintre noi știu că somnul de noapte este important, dar puțini dau cu adevărat prioritate pe timpul nopții. Mulți dintre noi chiar uită ce înseamnă o stare de relaxare completă: suntem obișnuiți să trăim în tensiune și suprasolicitare constantă.

Situația este agravată de faptul că ritmurile noastre zilnice sunt atacate de diverse băuturi stimulatoare (cafea, energie). Din fericire, există diverse evita suprasolicitarea și oboseala. Dar pentru asta trebuie să știți ce cauzează slăbiciune și oboseală. Luați în considerare principalele cauze ale somnolenței și slăbiciunii și modul de abordare a acestora.

Sindromul de oboseală cronică

Sindromul de oboseală cronică este o boală comună; femeile suferă de aceasta de 4 ori mai des decât bărbații. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile în vârstă de 40-60 de ani. Persoanele care suferă de această boală se caracterizează printr-un sistem imunitar slăbit, niveluri insuficiente ale hormonilor, susceptibilitate frecventă la infecții și supraproducție de drojdii în organism.

Pentru a vă mări nivelul de energie, puteți utiliza următoarele metode:

• Reglați-vă dieta, minimizați consumul de cofeină, zahăr și carbohidrați, uleiuri hidrogenate, produse semifinite.
• Mananca grasimi sanatoase, proteine ​​si o multime de legume proaspete.
• Este de dorit să se utilizeze diferite adaptogene: magneziu, vitamine B5, B12, C și D3, acizi grași omega-3 și zinc.
• Reduceți stresul prin exerciții regulate, învață să vă relaxați, să aveți suficient timp să dormiți.

Slăbiciune după masă - nutriție necorespunzătoare

S-ar putea să fi observat deja că felul tău de a mânca poate afecta bunăstarea ta. Acest lucru se datorează faptului că dieta dvs. afectează în cele din urmă:

• Balanța hormonală
• Funcționarea neurotransmițătorilor
• Ciclurile de somn
• Starea de spirit

Dacă o persoană este dependentă de făină și dulciuri, atunci aceasta poate slăbi semnificativ corpul. Astfel de oameni primesc proteine ​​mai puțin complete, grăsimi și o varietate de nutrienți conținute în alimente naturale și sănătoase.

Pentru a nu vă simțiți slăbit după o masă, încercați să schimbați dieta pentru a include aceste tipuri de alimente care vă vor umple cu energie:

• Tipuri de alimente bogate în vitamina B (pește sălbatic, ouă de pui cu rază liberă și o varietate de legume cu frunze verzi).
• Alimente bogate în calciu, magneziu, seleniu și zinc, care pot contribui la reducerea efectelor stresului și la asigurarea unui somn mai bun (produse lactate naturale, avocado, somon sălbatic, legume cu frunze verzi, nuci și semințe).
• Sursa sănătoasă a grăsimilor, inclusiv acizii grași omega-3 (pești sălbatici, semințe, ulei de măsline, avocado și nuci).

În același timp, încercați să evitați următoarele tipuri de produse:

• Alimente dulci care destabilizează energia corpului tău.
• Produse din făină rafinată bogate în carbohidrați simpli, destabilizând nivelele de zahăr.
• Consumul excesiv de cofeină contribuie la dezvoltarea anxietății și tulbura somnul.
• Alcoolul la culcare poate ușura adormirea, dar în același timp calitatea somnului este redusă semnificativ, ceea ce poate provoca slăbiciune și oboseală.

Dezechilibrul zahărului

Mulți nu știu că sare în nivelurile de zahăr din sânge poate duce la slăbiciune și oboseală. Cu timpul, un dezechilibru al nivelului zahărului poate duce la boli grave, cum ar fi diabetul de tip 2.

Simptomele dezechilibrului zahărului includ:

• Sentimentul obosit
• Dezvoltarea spontană a foamei.
• Dureri de cap.
• Schimbările de dispoziție.
• Anxietate.

Cauzele dezechilibrului zahărului:

• Nutriție slabă datorită excesului de produse semifinite, zaharuri și făină rafinată în dietă.
• Diabetul zaharat.
• Eșecul pancreasului.
• Paraziți.
• Candidoza.

Cum să facem față unui dezechilibru al zahărului în organism:

• Pentru a minimiza consumul de produse care conțin zahăr rafinat și făină de cea mai bună calitate.
• Evitați produsele semifinite.
• Evitați alimentele care conțin cantități mari de carbohidrați simpli.

Slăbiciune în timpul menstruației

Cu deshidratare, ne simțim însetate. Slăbiciunea în timpul menstruației poate fi cauzată de deshidratare și anemie. Cea mai obișnuită cauză a deshidratării este consumul insuficient de apă sau înlocuirea acesteia cu sucuri și sucuri îndulcite. Deshidratarea afectează gradul de vâscozitate a sângelui, precum și cantitatea de lichid pe care inima dumneavoastră are nevoie să o pompeze prin corp.

Cu o lipsă de lichid în organism, inima trimite o cantitate mai mică de oxigen și nutrienți către creier, mușchi și alte organe. Ca urmare, se poate dezvolta o slăbiciune în organism.

Pot exista schimbări de dispoziție, încețoșarea gândirii, slăbiciunea și tremurul în mâini și picioare, concentrarea și atenția se deteriorează. Aceste fenomene negative pot fi tratate prin luarea apei suficiente pe tot parcursul zilei, precum și consumul de fructe și legume care conțin electroliții necesari.

Slăbiciune severă în ansamblul organismului - anemie

Anemia este o boală în care numărul de celule roșii din sânge este redus. Această boală duce la o cantitate redusă de oxigen în celulele corpului. Anemia este, de obicei, asociată cu deficit de fier, precum și cu un aport inadecvat de vitamina B12 și acid folic. Anemia se poate dezvolta cu pierderi de sânge, în timpul menstruației. Simptomele acestei boli includ:

• Slăbiciune severă în întregul corp.
• Slăbiciune în formare.
• Deteriorarea atenției.
• Surmenaj.
• Alte simptome.

Reducerea simptomelor anemiei poate fi realizată prin îmbunătățirea dietei și prin includerea alimentelor care conțin fier, vitamina B12 și acid folic.

Stilul de viață sedentar

Mulți sunt forțați să conducă un stil de viață sedentar din cauza profesiei lor, ceea ce poate duce la senzații neplăcute. După o zi la birou, slăbiciunea este adesea simțită, iar întregul corp suferă. Corpul nostru este adaptat să se miște, și nu pentru o ședere îndelungată într-o poziție nefiresc la masă.

Exercițiul regulat ajută la obținerea echilibrului hormonal, îmbunătățește rezistența la insulină și ajută la normalizarea somnului, ceea ce este important pentru atingerea nivelului dorit de vitalitate și scăderea oboselii. Exercitiul promoveaza eliberarea de endorfine, creste rezistenta, imbunatateste starea de spirit si creste energia.

Cum să vă măriți nivelul de activitate fizică:

• Uneori este util să stai pe o minge mare pentru exerciții și nu pe un scaun, dacă situația o permite.
• În procesul de muncă sedentară, faceți periodic pauze, mers pe jos, întindeți mușchii. Măștile sunt bine potrivite pentru exerciții eficiente.
• O idee bună ar fi să exersați puțin înainte și după muncă.

Să dormi prost

Studiile arată că pentru majoritatea adulților este nevoie de o medie de 7-9 ore de somn zilnic pentru a vă simți normal.

Cauzele tulburărilor de somn pot fi:

• Alimente proaste.
• Stresul.
• Timpul de culcare târziu.
• Utilizarea alcoolului.
• Unele medicamente și suplimente.
• Dezechilibrul hormonilor.
• Senzații de durere.
• Poluarea fonică.

• Utilizați tehnici de relaxare care îmbunătățesc timpul de culcare.
• Uneori ajută la utilizarea băii de sare și a aromaterapiei înainte de culcare.
• Suplimentele dietetice cu magneziu pot ajuta la relaxarea mușchilor și la reducerea durerii în ele, care, în unele cazuri, contribuie la somn.
• Evitați să mâncați alimente dulci și arse, mai ales înainte de culcare.
• Evitați alimentele care conțin cofeină în după-amieze.

Slăbiciune în ziua următoare antrenamentului

Acest lucru este adesea cauzat nu de pregătirea însăși, ci de faptul că tocmai ați dormit puțin. O lipsă mică, dar constantă de somn poate duce, în timp, la o deteriorare semnificativă a sănătății și la dezvoltarea slăbiciunii și oboselii constante.

Stres emoțional

Experiențele vă pot submina semnificativ rezervele de energie. Sunt deosebit de periculoase nevrozele cronice, care fură în mod constant rezerve de forță și energie de la o persoană. Anxietatea nevrozei poate fi cauzată de o varietate de factori:

• Predispoziția genetică.
• Biochimia creierului.
• Dieta.
• Modul de viață
• Probleme digestive.

Pentru a combate stresul emoțional poate fi util:

• Adevărul somn și nivelul de exerciții fizice.
• Evitarea diverselor stimulente, inclusiv cofeina și diverse alimente convenționale și dulciuri.
• Ce vitamine să bei? Pentru a combate stresul, vitaminele B și suplimentele de magneziu vor fi de ajutor.

Amețeli și slăbiciuni la nivelul brațelor și picioarelor - depresie

Depresia este una dintre cele mai frecvente cauze ale slăbiciunii și oboselii persistente la persoanele din țările dezvoltate. În același timp, sentimentele de slăbiciune și oboseală cu care se confruntă o persoană sunt de fapt un element al depresiei.

Prin urmare, tratamentul de slăbiciune în acest caz trebuie să se bazeze pe lupta împotriva depresiei. Amețeli și slăbiciuni la nivelul brațelor și picioarelor în unele cazuri nu pot fi cauzate din motive fiziologice, ci psihologice.

O varietate de factori pot determina depresia:

• Stres crescut.
• Probleme emoționale nerezolvate.
• Dezechilibru neurotransmițător.
• Dezechilibrul hormonilor.
• Abuzul de alcool.
• Lipsa de nutriție pentru anumite substanțe.
• Expunerea inadecvată la lumina soarelui.
• Efecte toxice ale metalelor grele.
• Prezența alergiilor alimentare.

Tratarea slăbiciunii - apel la specialiști

Ce să faceți dacă vă simțiți amețit și slab? Dacă aceste sentimente persistă mult timp, este logic să te întorci la un terapeut. Prezența vărsăturilor și a slăbiciunii la un copil este, fără îndoială, un motiv de îngrijorare și un tratament imediat ca specialist.

Este specialistul care poate să evalueze în mod adecvat starea de sănătate, să identifice cauza și să prescrie medicamente adecvate pentru oboseală. Slăbiciunea în timpul sarcinii poate fi cauzată de o varietate de motive, pentru a clarifica care va necesita ajutorul unui lucrător sanitar calificat, ginecolog.

Nu vă auto-medicați, consultați un medic, nu vă strângeți prea mult și, în curând, vă întoarceți la o viață viguroasă, mobilă și interesantă.

Autorul articolului: Vladimir Sviridov, candidat la științe biologice, specialist în tehnologia informației.