Ce să faci și cum să faci față cu mareele în timpul menopauzei + remediu eficient pentru căldură

Clima este o anumită perioadă a vieții unei femei, în timpul căreia survine o alterare hormonală a corpului: nivelul de eliberare a estrogenului - hormonii sexuali feminini - scade, iar funcția de reproducere se estompează treptat.

Corpul feminin se pregătește pentru bătrânețe. Perioada climacteristică începe cel mai adesea după 40-45 de ani. Redistribuirea hormonală apare cel mai adesea considerabil, deoarece este însoțită de diverse simptome.

Când au apărut mișcările fierbinți ale femeilor, citiți-le aici.

Din punct de vedere psihologic și emoțional, mareele sunt simptomele cele mai severe tolerabile.

Simptome principale, de ce febră și cum să ușureze

Tides sunt un proces concomitent care poate fi considerat răspunsul organismului la alterarea hormonală a corpului unei femei. Acestea semnalează declanșarea menopauzei: estrogenul încetează treptat să fie produs în organism, abilitatea de a concepe se diminuează treptat. Corpul este reconstruit într-un alt fond hormonal.

În timpul bufeurilor, temperatura corpului crește brusc, transpirația crește. Starea unui salt termic poate dura de la câteva secunde până la una sau două ore. Valul se termină cu un răcnet.

Dacă în timpul somnului apare noaptea noaptea, ele provoacă nervozitate, lipsă de somn, oboseală. Dacă în timpul nopții există mai multe salturi termice, atunci dimineața starea fizică și emoțională a femeii se dovedește a fi lentă și ruptă.

Cauze și ce să facă în legătură cu aceasta

Perioada climacteristică se caracterizează printr-o scădere a maturizării foliculului, care, în absența ovulației, este transformată în țesut conjunctiv. Rezultatul este o schimbare în activitatea ovarelor, restructurarea fondului hormonal.

Corpul reacționează la această restructurare prin schimbarea activității hipotalamusului - partea creierului responsabilă de termoreglarea în organism. În procesul de restructurare, hipotalamusul determină temperatura corpului ca fiind ridicată, prin urmare, reacționează cu o creștere termică și transpirație.

Ce poate îmbunătăți convulsiile și ce trebuie să facă

Restructurarea corpului femeii se reflectă în starea de sănătate și starea fizică. Cel mai palpabil simptom al menopauzei este bufeurile.

Factorii externi pot agrava cursul lor și pot provoca deteriorarea condiției:

• condiții de viață, climă;
• alimentele consumate (influența preparatelor picante și sărate este deosebit de perceptibilă);
• luând medicamente care normalizează metabolismul;
• situații stresante;
• luând medicamente hipertensive și medicamente care stimulează circulația sângelui;
• activitate fizică crescută;
• vizitând saune, băi, contribuind la creșterea senzației de căldură
• purtând haine strânse.

Acceptarea alcoolului și a fumatului provoacă o bătăi inimii intense care promovează vasodilatația. Băuturile carbogazoase dulci, cafeaua pot crește simptomele bufeurilor.

Cum să scapi de bufeurile fără medicamente: mijloace eficiente

Principalele metode de reducere a sarcinilor de temperatură sunt metode care vizează schimbarea modului de viață și a zilei:

• exercițiu fizic. Cultură fizică îmbunătățește nu numai starea psiho-emoțională, crește rezistența la stres și stabilește starea de spirit, dar, de asemenea, ajută la îmbunătățirea aprovizionării cu sânge;
• purtând haine libere și confortabile din țesături naturale. Lenjeria sintetică îngustă contribuie la creșterea transpirației, complică procesul de termoreglare a corpului;
• dieta. Acceptarea alimentelor picante și sărate provoacă transpirație excesivă, care nu este recomandată în timpul menopauzei;
• includerea în rutina zilnică a timpului obligatoriu de jumătate de oră pe oră pentru odihnă. Restul este necesar pentru stabilizarea sistemului nervos;
• studiul tehnicilor respiratorii. Respirațiile profunde și exhalările prin abdomen vor ajuta la relaxarea și ameliorarea atacului termic.

Învățând să faceți bufeuri și încercați să păstrați calmul în timp ce faceți acest lucru va ușura foarte mult starea, ajuta la transferul de căldură mai puțin dureros.

Dieta speciala

Dieta în timpul menopauzei este un factor important pentru a facilita curgerea perioadei. În dieta zilnică ar trebui să includă maximum de alimente vegetale. Aportul de proteine ​​ar trebui redus.

În dieta femeilor ar trebui să fie prezent:

• legume;
• fructe;
• produse din cereale;
• fasole;
• nuci;
• semințe de inul încolțite:
• un pește sălbatic;
• produse lactate.

Vitaminele din grupa E trebuie să fie în mod constant în dietă. Ar trebui să consumați alimente cu vitamine din grupa B, C.

Este necesar să se excludă alcoolul, alimentele picante, afumate și sărate, care provoacă în continuare transpirația.

Se recomandă normalizarea balanței de apă. Datorită transpirației constante, corpul își pierde umiditatea. Ar trebui să fie umplut consumând cel puțin opt pahare de apă pe zi.

Vitamine - cel mai bun medicament pentru ameliorarea menopauzei

În timpul menopauzei, trebuie luate vitamine pentru a menține corpul femeii într-o stare sănătoasă și pentru a crește imunitatea.

Complexele trebuie să includă următoarele grupe de vitamine:

• A. Îmbunătățește funcționarea organelor genitale;
• B1. Ajută la întărirea sistemului cardiovascular;
• B12. Asigură calmul sistemului nervos;
• B6. Îmbunătățește textura pielii,
• C. Întărește pereții vaselor de sânge, reduce tumefierea;
• D. Previne osteoporoza.
• E. Promovează nutriția țesuturilor, îmbunătățește circulația sângelui.

În plus, se recomandă să se ia minerale:

• calciu - pentru întărirea țesutului osos;
• magneziu - pentru a calma sistemul nervos, pentru a îmbunătăți funcția inimii;
• Potasiu - pentru a întări muschiul inimii.

Vitaminele și mineralele sunt recomandate să se utilizeze ca monopreparate și ca parte a complexelor vitamin-minerale. Alegeți o compoziție potrivită vă va ajuta pe medic.

Tratamentul bufeurilor cu hormoni și fără hormoni

Terapia hormonală este considerată a fi cea mai eficientă în timpul menopauzei: medicamentele înlocuiesc hormonii morți în corpul femeii, prin urmare, fluxurile și simptomele menopauzei sunt mai puțin dureroase.

Medicamentele hormonale sunt disponibile în diferite forme de dozare:

Medicamentele populare hormonale prescrise femeilor în timpul menopauzei sunt:

• Klinonorm (drage). Conține estradiol valerat, levonorgestrel;
• Divina (comprimate). Previne dezvoltarea osteoporozei în perioada menopauzei, reduce severitatea și severitatea mareelor, reduce transpirația;
• Ovestin (comprimate). Conține substanța activă - estrogen. Ameliorează bufeurile, reduce transpirația în timpul bufeurilor;
• Mercilon. Conține desogestrel, etinil estradiol. Nu este recomandat pentru diabet sau probleme hepatice. Suprimă aprinderea focului în timpul blitzurilor;
• Divigel. Conține estradiol, capabil să înlocuiască hormonul natural produs de ovare. Este un gel transdermic;
• Estrofem (comprimate). Compensează lipsa estrogenilor endogeni, îmbunătățește starea în timpul bufeurilor.

Medicamentele hormonale nu numai că înlocuiesc nivelul estrogenului și progesteronului, ci și că împiedică dezvoltarea osteoporozei, normalizează activitatea cardiovasculară.

Medicamentele hormonale sunt contraindicate în caz de risc de oncologie, în caz de probleme cu activitatea ficatului, precum și în cazul încălcării coagulării sângelui.

Medicamente din plante

Medicamentul din plante pentru menopauză este o metodă destul de frecventă de tratament, deoarece nu este întotdeauna indicat să se utilizeze medicamente hormonale, sau fluxul de bufeuri nu este prea agravant pentru a recurge la medicamente puternice. În plus, preparatele din plante pot ajuta organismul să se adapteze fără probleme la schimbările de menopauză.

Cele mai simple remedii pe bază de plante sunt produse gata preparate: tablete sau tincturi.

Printre pastilele care faciliteaza starea in timpul flash-urilor pot fi identificate:

• Tsi-klim, are o componentă vegetală a zimitsifuga;
• Remens, conține cimicifugu, extract de sanguinaria, lacheză;
• Feminală, pe bază de extract de trifoi de luncă;
• Inoclime, un aditiv care are un extract de fasole;
• Estrovel, este compus din extract de cimicifuga, soia, yam sălbatic, extract de frunze de urzică, vitamina E;
• Klimadinon, conține ulei de mentă și cimicifugu.

Componentele vegetale care pot fi luate în timpul menopauzei pentru a reduce simptomele sale puternice pot fi luate ca monodrugii.

În funcție de efectul necesar, se utilizează următoarele instalații:

• pulberele negre, bebelușii, beladona comună acționează asupra hipotalamusului, normalizând procesele de termoreglare în organisme, reducând astfel perceptibilitatea bufeurilor și a simptomelor lor;
• Rădăcina cohope neagră se ocupă efectiv de simptomele: amețeli, cefalee, greață, palpitații;
• Adonis, crinul valei contribuie la normalizarea activității cardiace în timpul atacurilor de căldură.

Pentru a restabili dezechilibrul hormonilor, este recomandabil să luați remedii din plante care pot compensa lipsa de estrogen: oregano, trifoi roșu, schinduf.

Pentru creșterea transpirației, se recomandă salvie.

Melilotus ajută la normalizarea ritmului cardiac în timpul sarcinilor de sânge în timpul bulelor.

Multe plante, cel mai adesea sub formă de decocții și tincturi, precum și în colecții cu mai multe părți sunt folosite în medicina tradițională pentru a facilita fluxul menopauzei.

Remedii populare, terapie pe bază de plante

Medicina tradițională implică producerea independentă de perfuzii sau decoctări pe bază de plante uscate sau proaspete, rădăcini de plante, fructele lor.

În timpul menopauzei ajuta plante, cum ar fi trifoi, mama, coada-calului, salvie, valerian. Acestea și alte componente ale decocturilor ajută în mod eficient la aprinderea focului.

Cele mai frecvent utilizate combinații de plante sunt:

• mucoasa, mormanul de mlaștină, păducelul (fructul), musetelul de câmp. Din ele se pregătește bulion;
• menta de apă fiartă, vâsc, păducel și mama, de asemenea, ajuta în timpul menopauzei;
• colectia de valeriana, coada-calului si salvie ca un decoction infuzat in mod eficient combate simptomele de bufeuri.

În medicina populară, faceți infuzii de baie, care apoi sunt turnate într-o baie caldă. Dusurile contrastante sau băile de mână la rece se descurcă bine în fazele timpurii ale mareelor.

Unele componente ale plantelor pot provoca alergii sau alte reacții ale organismului.

Care este cel mai bun remediu pentru maree?

Este imposibil să numiți un anumit medicament sau un remediu care să amelioreze complet simptomele dureroase sau neplăcute ale bufeurilor și ameliorează senzațiile dureroase.

Fiecare instrument este transferat de fiecare persoană în moduri diferite. Fiecare medicament poate avea anumite contraindicații.

Eficacitatea terapiei dovedit furaje: hormonale face fata in mod eficient cu simptome ale menopauzei, dar ajuta la depasirea menopauzei aproape toți cei care le ia. Cu toate acestea, nu toată lumea este de terapie cu hormoni adecvat. Fiecare femeie caută în sine un instrument care face mai mult decât oricare alta.

Prin urmare, cele mai bune mijloace care se ocupă de mareele într-un caz particular.

Tratamentul pentru menopauză: sfatul medicilor

Sfaturile medicilor de a rezolva problema mareelor ​​sunt reduse la un singur lucru: utilizarea unui tratament complex și schimbări în rutina zilnică.

Prescrierea unui medic trebuie, de asemenea, să fie prescrisă în timpul menopauzei: este cel care cunoaște toate bolile și poate permite sau interzice anumite metode de tratament.

În tratamentul complex al mareelor, conform experților, ar trebui să includă:

• luand medicamente prescrise;
• plimbari in aer proaspat (zilnic);
• educația fizică (exerciții minime - dimineața);
• alimente pentru hrană;
• alegerea corectă a hainelor;
• înainte de culcare se recomandă (pentru a se răci) aerul pernă;
• Duș rece înainte de culcare;
• eliminarea exercițiilor fizice grele;
• ar trebui să păstrați mereu apă rece (nu dulce) cu dumneavoastră.

Medicul va putea să evalueze starea organismului în fiecare etapă a restructurării sale.

Dacă medicamentele prescrise de un medic nu vă ajută, puteți vedea recenziile altor femei și, după aprobarea medicului, le puteți încerca.

Evaluarea tratamentelor

Fiecare femeie în felul ei tolerează restructurarea corpului. Este necesar să încercați și cu siguranță orice instrument vă va ajuta. Este important să revizuiți rutina zilnică, dieta și obiceiurile. În acest articol, am spus ce să facem dacă chinuiesc valurile după menopauză.

Fiecare recenzie descrie o metodă care a ajutat:

Tides în timpul menopauzei - ceea ce este, semne, cauze, cum să atenueze simptomele

Ce sunt bufeurile la menopauză sunt simptomele principalelor simptome ale vârstei menopauzei, care sunt declanșate de un dezechilibru de estrogeni (hormoni feminini).

Care sunt fluxurile în timpul menopauzei?

Aproapele sunt un eșec al sistemului vegetativ-vascular, cu un sentiment caracteristic de căldură, înroșirea feței și a gâtului, cu o tranziție bruscă spre frisoane, cu transpirație copioasă.

În timpul mareelor, creșterea bătăilor inimii, schimbările psiho-emoționale sunt observate.

Ce sunt bufeurile, care sunt semnele, fiecare femeie se simte singură cu apariția menopauzei. Dar pentru cei care au privit sănătatea lor, astfel de fenomene sunt mult mai slabe.

Toate acestea se datorează producției crescute de hormon, care este implicat în stimularea foliculului. Rezultatul acestui proces este o reducere a cantității necesare de estrogen și aceasta este cauza principală a simptomelor menopauzei.

Când încă mai există câțiva ani înainte de menopauză, o femeie poate simți primele precursori (bufeuri) care vorbesc despre intrarea într-o nouă etapă a vieții.

Medicina nu a considerat de mult timp necesitatea de a elimina modificările climaterice, în timp, datorită cercetării mecanismelor și consecințelor menopauzei, a fost dovedită necesitatea de a trata aceste schimbări patologice.

Cauze ale bufeurilor în timpul menopauzei

În perioada menopauzei, se schimbă activitatea sexuală feminină, formarea de foliculi se stinge, ouăle încetează să se maturizeze, ovulația nu apare. Se remarcă înlocuirea foliculului de țesutul conjunctiv, ceea ce provoacă întărirea și comprimarea dimensiunilor apendicelui.

Cauza atacului de maree constă în modificarea funcționalității apendicelor și în dezechilibrul hormonilor. Frecvența atacurilor depinde de stilul de viață al femeii. Unele medicamente agravează starea, în special, aceasta se referă la medicamentele luate pentru patologia cancerului.

Nivelul redus de estrogen din plasmă afectează hipotalamusul, care este responsabil de somn, producerea de hormoni genitali, apetitul și regimul de temperatură al corpului. Până în prezent, știința nu poate explica influența creierului asupra regimului temperaturii corpului, dar el este cel care, în timpul menopauzei, percepe o temperatură normală la fel de ridicată.

Aceasta se manifestă printr-o bătăi de inimă, manifestarea capilarelor pielii - acesta este răspunsul organismului la excesul de căldură (scăderea temperaturii excesive). Procesul hipotalamusului are loc sub influența sistemului nervos.

Un astfel de semnal al creierului cu o deficiență de estrogen nu numai că provoacă bufeuri, dar afectează în mod negativ sănătatea organelor genitale feminine, a sistemului urinar, a epidermei, a inimii și a glandelor mamare.

Mecanismul mareelor

Atacul începe acut, durează 1,5-3 minute, femeia izbucnește brusc căldura, reddensul scalpului, pete pe gât, față, piept apar. După căldură există o stare de răceală, apoi transpirația rece sau caldă apare.

Pentru a asigura o auto-tratare eficientă în timpul perioadei de menopauză, este necesară excluderea mecanismelor de lansare a unor noi atacuri și intensitatea lor.

Acestea includ:

• mediu fierbinte;
• surse de căldură și apropierea acestora (șemineu, încălzitor);

• băuturi dulci, alcool, cafea;
• stări stresante și suprasolicitare emoțională;
• nicotină.

Desigur, este posibil să nu fie posibilă scăderea totală a bufeurilor, dar este posibil să se atenueze situația și frecvența apariției atacurilor.

Este important să știți: menopauza apare între vârsta de 38 până la 55 de ani. Ereditatea afectează în mare măsură perioada de debut: dacă o bunică, mama, menopauza a avut loc la vârsta de 50 de ani, atunci se va întâmpla fiicei la aceeași vârstă.

Semnele principale ale valurilor în timpul menopauzei

După schimbările hormonale din corpul feminin, reprezentanții sexului mai slab încep să se întrebe ce valuri sunt în timpul menopauzei. Semnele de convulsii au manifestările lor caracteristice:

• în timpul nopții există o deversare puternică de sudoare;
• ritmică, insuficiență cardiacă apare în timpul unui atac de maree;
• mareele sunt însoțite de o pierdere a dorinței de intimitate sexuală, aceasta se datorează subțierea, uscăciunea și vulnerabilitatea vaginului;
• bufeurile pot fi însoțite de slăbiciune, dificultăți de respirație, frisoane, somnolență;
• unele femei au insomnie în loc de somnolență;

• există iritabilitate excesivă, schimbări de dispoziție;
• anxietate;
• în timp, o creștere a greutății corporale, simptome dureroase ale ureei, mâncărime ale organelor sistemului reproducător.

Un fapt interesant! Toate femeile au atitudini diferite față de perioada climatică:

• 50% percep acest fenomen ca fiind complet normal;
• 22% percep bufeurile menopauzei ca semn inevitabil al îmbătrânirii.
• 17% percep prea emoțional, negativ, ceea ce se reflectă în apariția depresiei;
• 11% au o reacție neobișnuită, în care se leagă negativ de senzațiile altor reprezentanți ai vârstei menopauzei, au o energie mare.

Factorii de maree

Atacurile de maree nu pot fi prevăzute, nu există precursori pentru a preveni acest fenomen. Acest lucru se poate întâmpla brusc la locul de muncă, în duș, într-un loc public sau în timpul unei mese.

Schimbând ritmul obișnuit al vieții, puteți reduce disconfortul. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți ce trebuie făcut și ce mecanisme pot provoca un val puternic:

• cu menopauză, ar trebui să renunțe la alimente picante și grase;

• să minimalizeze fenomene precum stresul, emoționalitatea și oboseala nerezonabilă;
• semnele sindromului climacteric se întâmplă adesea în camerele înfundate;
• nicotina și alcoolul trebuie aruncate;
• băuturile calde și alimentele provoacă un atac.

Femeile observă că, în mare, apariția apare într-o perioadă în care există îmbrăcăminte strânsă pe corp sau corsete, chilotei, curele.

Eliminând toate mecanismele provocatoare, puteți înlătura claritatea și durerea unui atac brusc - cursul său se va înmuia.

Toate femeile au bufeuri

Tides apare la toate femeile, fără excepție, o astfel de concluzie este dată de medicamente. Singura diferență este intensitatea manifestărilor și durata procesului.

Fiecare femeie se simte diferit în timpul bufeurilor în timpul menopauzei - depinde de individualitatea corpului.

Natura semnelor unui atac este puternică, ușoară și moderată, care este și ea individuală.

Cele mai severe manifestări sunt observate la pacienții care au suferit cancer de sân și au luat medicamentul Tamoxifen.

Intensitatea și severitatea simptomelor de bufeuri depind, de asemenea, de durata perioadei în care menstruația sa oprit complet.

Cu alte cuvinte, depinde de cât de mult a apărut menopauza - cu cât procesul de schimbare este mai lent, cu atât este mai severă severitatea simptomelor.

Simptome severe sunt de asemenea observate la fumătorii care au fost operați (eliminarea ovarelor) care sunt supraponderali la femei. În plus, mareele sunt destul de pronunțate în timpul trecerii terapiei chimice.

Cum să ușurați bufeurile fără droguri

Ceea ce afectează fierbinte în timpul menopauzei și semne ale manifestărilor lor, descrise mai sus, trebuie să vă familiarizați cu posibilele modalități de atenuare a acestor atacuri. Nu este necesar să luați medicamente, această condiție poate fi atenuată în următoarele moduri:

• Stresul trebuie evitat.
• Refuza băuturi alcoolice, cofeină.
• Nu fumați.
• Trageți condimente și mirodenii fierbinți din dietă.
• Dormitorul înainte de culcare trebuie ventilat.
• Ei bine, slăbesc fulgerările.
• Somnul ar trebui să fie în pijamale de bumbac.

• Paturile și lenjeria de corp trebuie să fie fabricate din țesături naturale.
• Nu este nevoie să purtați pulovere și broșe cu gât mare.
• Mersul înainte de culcare reduce semnificativ frecvența atacurilor, normalizează somnul, ameliorează oboseala.
• Dacă simțiți atacul care se apropie, ar trebui să vă așezați și să respirați profund, rar.
• Nu puteți lua băi calde, utilizați saune, solarii.
• Clima este mai ușor tolerată cu yoga și masaje.
• La domiciliu trebuie să aveți aer condiționat sau un ventilator.

Medicamente care eliberează semne de bufeuri

Uneori, menopauza severă, cu o manifestare puternică de bufeuri, necesită terapie terapeutică cu înlocuire hormonală. Utilizarea acestor medicamente face mai ușoară convulsiile, dar pastilele hormonale au multe efecte secundare.

Cea mai grea contraindicație este oncologia posibilă. Atunci când o femeie de vârstă climacteristică suferă de sângerare fără o cauză stabilită sau medicii suspectează cancerul glandelor mamare, ale organelor uterine, ale apendicelui etc., în aceste cazuri, terapia hormonală este interzisă.

Contraindicațiile se aplică pacienților cu modificări patologice în sistemul hematopoietic, cu afecțiuni hepatice și tromboembolism.

Înainte de a decide să luați medicamente hormonale, trebuie să respectați prescripția medicului, o alegere independentă conducând la procese patologice grave ireparabile. Datorită faptului că procentul de tensiune de cancer la femei după 40 de ani este foarte ridicat, factorii suplimentari pentru provocări nu sunt necesari.

Printre ajutoarele se numără și terapia non-hormonală. Acestea sunt suplimente alimentare cu fitoestrogeni și extracte din plante medicinale.

Este important să rețineți: în ciuda siguranței terapiei fitoestrogenice, tratamentul trebuie să fie coordonat cu medicul, deoarece medicamentele pot provoca alergii.

Ce trebuie făcut cu fluxurile în timpul menopauzei: medicamente, fizioterapie și metode de acasă pentru a le ușura

La femeile în vârstă de 48-52 ani, funcția de reproducere începe să se estompeze. Acest lucru este însoțit, în special, de o schimbare a echilibrului hormonal în organism, în primul rând o scădere a producției de hormoni sexuali feminini - estrogeni. În acest context, unii pacienți dezvoltă o afecțiune patologică - sindromul menopauzei.

De ce apar mariri

Menopauza patologică este însoțită de tulburări în sistemul nervos autonom, asigurând funcționarea tuturor organelor interne, precum și a vaselor. Se schimbă activitatea sistemului nervos, care se poate manifesta ca tulburări emoționale. În plus, metabolismul este reconstruit. Toate aceste modificări sunt cauza unor bufeuri în timpul menopauzei.

Sistemul cardiovascular este unul dintre obiectivele pe care acționează estrogenii. Atunci când cantitatea lor în organism scade, o creștere compensatorie a sintezei hormonilor gonadotrope apare în glanda pituitară - una din regiunile creierului. Se dezvoltă o afecțiune numită hipogonadism hipergonadotropic, când există o mulțime de hormoni care stimulează producerea de estrogeni, dar există puține estrogen datorită dispariției funcției ovariene.

O astfel de schimbare a echilibrului hormonal duce la o restructurare a activității organelor țintă, inclusiv a sistemului cardiovascular. Simptomele precoce ale sindromului de menopauză se dezvoltă, în special bufeurile.

Ce este? Blitz-ul - o senzație de căldură, care poate fi însoțită de transpirație excesivă, palpitații, amețeli, dureri de cap și înroșirea pielii, cel mai adesea pe față. Mecanismul mareelor ​​asociate tulburărilor vasomotorii. Acest lucru înseamnă că nivelul de schimbare a hormonilor din sânge acționează asupra centrului vasomotor din creier, care este responsabil pentru expansiunea și contracția lumenului arterelor. Ca urmare a funcționării defectuoase a acestui centru, are loc o creștere neregulată și nu provocată de cauze externe în ceea ce privește creșterea diametrului navelor. Sângele se îndreaptă spre creier, pielea, care provoacă semnele corespunzătoare.

Manifestări clinice

Cât durează în timpul menopauzei?

De obicei, acestea încep în premenopauză și continuă la 35% dintre pacienți până la 5 ani și la 55% până la 10 ani. După o anumită perioadă de timp (de obicei, 2 ani) după încetarea completă a menstruației, aceste manifestări dispar treptat. În funcție de cât durează mai multă vreme, ginecologul poate suspecta alte boli însoțite de manifestări similare. Deci, dacă simptomele bufeurilor persistă mai mult de 5 ani, trebuie să vă gândiți la hipertiroidism (secreție crescută de hormoni tiroidieni), tumori ale glandelor suprarenale, ovare, pancreas, glande mamare și hipofizare.

Unele femei care au intrat în premenopauză, se întreabă de ce nu există bufeuri în timpul menopauzei. De fapt, aceasta este o stare normală, indicând faptul că menopauza are loc cu o ajustare hormonală netedă. În același timp, sistemul nervos se descurcă bine cu condițiile schimbate, iar centrul vasomotor nu suferă. Acest curs de menopauză apare la aproximativ 15% dintre femei.

Aflați mai multe despre punctul culminant, durata acestuia, simptomele și tratamentul făcând clic pe link.

85% din femei au încă bufeuri. În funcție de numărul și severitatea acestora, se remarcă severitatea sindromului de menopauză:

• ușor - până la 10 episoade pe zi;
• medie - 10-20 episoade pe zi, în asociere cu alte semne de menopauză anormală;
• severă - peste 20 de ori pe zi, manifestarea pronunțată a inimii și a altor organe, adesea în același timp o femeie devine temporar invalidată.

Cum apar apariția mareelor?

Acesta este un complex de semne care apar brusc și la fel de neașteptat de trecere:

• senzație de fierbinte;
• transpirație;
• roșeața feței;
• furnicături ale degetelor și alte părți ale corpului;
• amețeli;
• durere de înjunghiere în jumătatea stângă a toracelui, fără a lua în considerare sarcina;
• inima palpitații;
• senzație de respirație scurtă.

Noaptea în timpul menopauzei este adesea chiar mai pronunțată decât în ​​timpul zilei. Sunt însoțite de transpirații severe, uneori forțând o femeie să-și schimbe lenjeria, o pernă pe pernă. Suferința și somnul. Ca urmare, pacientul se simte rupt în timpul zilei, are o durere de cap. Noaptea, din nou, nu poate dormi din cauza rănilor. Ca urmare, calitatea vieții se deteriorează semnificativ. Prin urmare, pacienții cu astfel de simptome, desigur, sunt interesați de cum să scapi de bufeurile în timpul menopauzei.

tratament

În funcție de severitatea sindromului menopauzei, puteți scăpa de bufeurile cu ajutorul unui set de măsuri:

• mod rațional;
• dieta;
• exerciții terapeutice și masaj;
• fizioterapie;
• medicina naturista si homeopatia;
• medicamente non-hormonale;
• terapie de substituție hormonală.

Soluții fără droguri pentru tides în timpul menopauzei

Când apar primele semne de menopauză patologică, trebuie inițiat tratamentul non-medicamentos. În cazuri ușoare, este suficient să se normalizeze starea de bine.

Ce trebuie să faceți dacă apar mariri:

• încercați să normalizați somnul: trebuie să dureze cel puțin 7 ore în mod continuu;
• vizitați mai mult aerul în aer liber, creșteți activitatea fizică;
• ia o piscină sau practică yoga;
• în funcție de vreme, evitați supraîncălzirea sau hipotermia.

Consilierea medicală include și tratamentul spa anual. Preferința ar trebui acordată stațiunilor de sănătate locale sau stațiunilor din sud, dar în toamnă, când soarele nu este atât de strălucitor și nu există căldură. Statiuni foarte utile cu ape minerale. Balneoterapia (băile terapeutice) are un efect benefic asupra sănătății femeilor. Băile cu radon sunt, de asemenea, utile, precum și hidroterapia (dușul circular, hidromasajul).

Pentru a atenua fluxul de apă la domiciliu, puteți de 1-2 ori pe săptămână să luați băi calde cu o temperatură de 37 de grade. Pentru ei, puteți utiliza concentrat de conifere, vândut într-o farmacie sau câteva plante medicinale. De exemplu, puteți tăia, insista și fier rădăcinile de pelin, utilizați un litru de bulion pe baie. Pentru decoct, poți folosi rădăcinile plantei de a iubi medicina sau gâsca Potentilla, flori de mușețel și de a adăuga coaja de stejar.

Dimineața, un duș de contrast este util, iar noaptea este bine să faceți zilnic băi de picioare răcoroase.

Ierburi la maree

În cazul unei menopauze severe, se recomandă administrarea perfuziei de salvie, ceai din frunze de mure și boabe, valerian sub formă de perfuzie, tablete, tinctură de alcool. Cursul de tratament nu trebuie să depășească 2 luni, după care se va schimba recolta pe bază de plante. Poate include și mușețelul, șarpea de șarpe, calendula, florile de brad, fructele de ienupăr, frunzele de vâsc alb, balsamul de lamaie, menta, conurile de hamei. Tratamentul bufeurilor cu menopauză cu remedii folclorice trebuie efectuat numai după consultarea unui medic, deoarece multe ierburi au contraindicații - fibroame uterine, sângerări grave și altele.

dietă

Nutriția în timpul perioadei de maree este în principal menită să mențină greutatea în limitele normale. Se recomandă să mâncați mai multe alimente vegetale, să limitați grăsimile animale solide. Produsele lactate ar trebui să fie adăugate la regimul alimentar, care îmbunătățește intestinele și normalizează scaunul. Este necesar să refuzați mâncarea excesiv de sărată, picantă, picantă, care provoacă sete, să mănânce mai puțin produse dulci și coapte.

Pe de altă parte, nu vă refuzați plăcerea de a mânca, de exemplu, o bucată de ciocolată, dacă starea dumneavoastră depinde de ea. Totuși, trebuie să renunțați la fumat și să luați alcool. Consumul excesiv de cafea, ceaiul puternic poate crește atacurile de transpirație. Nu este necesar să se limiteze cantitatea de apă pură pe care o bei în timpul funcționării normale a inimii și a rinichilor.

Educație fizică și fizioterapie

Nu uitați de exercițiile de dimineață, precum și de exercițiile de respirație master. Când o femeie simte că începe fluxul ei, ar trebui să se oprească, să inhaleze un abdomen lent, să numere până la 8 și apoi să exhaleze încet, să repete dacă este necesar de mai multe ori. Un astfel de exercițiu simplu se poate face pentru a preveni tidesul de mai multe ori pe zi.

Sunt recomandate sporturi precum jogging, înot, schi, volei, tenis.

Exercițiile de la maree în timpul menopauzei vizează îmbunătățirea circulației sângelui în organele pelvine, normalizarea activității ovarelor:

1. Lie pe podea, picioarele îndoite. Ridicați pelvisul, retragând fesele și picioarele.
2. Din aceeași poziție, rotiți genunchii și pelvisul în lateral, încercând să atingeți podeaua fie dintr-o parte, fie din cealaltă.
3. Strângeți piciorul îndoit în piept, apoi repetați pe cealaltă parte, apoi trageți ambele picioare în piept, rămâneți în această poziție.
4. Puneți piciorul unui picior pe genunchiul celuilalt, ridicați pelvisul, trăgând mușchii perineului.
5. Lie de partea ta, ridicați-vă piciorul în sus, apoi ușor de inferior, apoi faceți o mișcare înainte și înapoi. Repetați același lucru, întorcându-vă cealaltă parte.
6. Așezați-vă pe podea, îndoiți-vă picioarele la genunchi, genunchii în jos și împrăștiați în lateral.
7. Așezați-vă pe podea, închideți genunchii cu mâinile, răsuciți ușor pe spate și reveniți la poziția de plecare.
8. Stați în genunchi, îndreptați-vă spatele, brațele în spatele capului. Așezați alternativ pe partea dreaptă și pe partea stângă a tocurilor. Apoi, din aceeași poziție de pornire, stați între picioarele întinse.
9. Exercitați "pisica" în poziție verticală pe toate patru.

Pentru a face față mareelor, puteți folosi fizioterapia. După consultarea medicului, este desemnat un guler cu novocaină în conformitate cu Scherbak, electroanalgezia, galvanizarea creierului. Sesiunile de masaj general, precum și masajul zonei gât-guler, ajută.

Tratamentul bufeurilor cu menopauză fără hormoni

Dacă în timp ce îndeplinește toate recomandările legate de tratamentul non-farmacologic, bunăstarea femeii nu se îmbunătățește, începe a doua etapă a terapiei - utilizarea de medicamente care normalizează activitatea sistemului nervos central și îmbunătățesc metabolismul. Ce se bea de la maree în timpul menopauzei, pe care medicul trebuie să o numească după ce a studiat istoricul medical al pacientului și examinarea sa completă.

De obicei, în terapia complexă se includ astfel de medicamente:

• vitaminele A, C, E - în plus față de efectul antioxidant și tonic, ele afectează activitatea centrului diencefalon și vasomotor, facilitând manifestările;
• tranchilizante moderne, în special Grandaxine (numai pe bază de rețetă);
• în cazuri foarte severe, este luată în considerare posibilitatea prescrierii medicamentelor neuroleptice în doze mici care acționează asupra structurilor situate în departamentele subcorticale; Există studii științifice care confirmă eficacitatea unor astfel de scheme.

Cum se tratează bufeurile dacă fortificarea și sedativele sunt ineficiente? Phytoestrogenii și terapia hormonală ajung la salvare. În ultimii ani, utilizarea remediilor homeopate sa extins.

Tratamentul hormonal

Cum să facem față cu bufeurile, dacă toate mijloacele de mai sus nu dau efect? Amintiți-vă că baza de menopauză patologică - un dezechilibru hormonal care apare atunci când dispariția ovarelor. Prin urmare, terapia hormonală este indicată pentru tratamentul acestei afecțiuni.

Tabletele moderne pentru bufeurile cu menopauză constau din două componente - estrogen și gestagen. Estrogeni sunt reprezentați de etinil estradiol sau de valeriat de estradiol în diferite doze, de preferință până la 35 pg. Componentele progestative ale celei de-a doua generații - Levonorgestrel sau Norgestrel, al treilea - Norgestimate, Desogestrel, Gestoden, precum și Cyproterone sau Acetat de Chlomadinonă.

Cele mai multe progestogene moderne au o activitate foarte scăzută androgenică, nu afectează metabolismul grăsimilor și nu duc la creșterea în greutate. Conținutul lor în preparatele combinate nu depășește 150 mg. Pentru a îmbunătăți portabilitatea și siguranța acestor produse, producătorii reduc tot mai mult doza de estrogen și optimizează componentele progesteronului.

Medicamentele hormonale nu numai că împiedică apariția bufeurilor, ci și lupta cu alte manifestări ale menopauzei - tulburări emoționale, osteoporoză, ateroscleroză. Îmbunătățește starea pielii, previne pierderea părului, incontinența urinară și tulburările sexuale. Aceste fonduri trebuie să fie luate timp de cel puțin 6-12 luni pentru a obține cel mai bun efect.

În ciuda eficacității ridicate, unii pacienți refuză să ia medicamente hormonale datorită teama de efecte secundare sau prezența contraindicațiilor. Deci, hormonii nu sunt prescrise în astfel de cazuri:

• cancer mamar sau uterin;
• tromboflebită acută;
• insuficiență hepatică sau renală;
• sângerare din vagin de natură necunoscută;
• suspiciune de sarcină.

În aceste cazuri, sunt prescrise remedii homeopate, precum și fitoestrogeni.

Remedii homeopatice și fitoestrogeni

Remediile homeopatice pentru bufeurile cu menopauză sunt de origine naturală și sunt utilizate în doze foarte mici. Acțiunea lor se bazează pe stimularea adaptabilității organismului la condițiile în schimbare, la refacerea capacității adaptive prin stimularea slabă a anumitor receptori. Se crede că acestea sunt sigure, dar înainte de a le utiliza trebuie să vă adresați unui ginecolog.

Un astfel de remediu pentru maree este adesea recomandat ca Remens. Klimaktoplan, Nervo-Khel, Klimakt-Khel și altele pot fi, de asemenea, prescrise. Aceste medicamente reduc iritabilitatea nervului, intensitatea bufeurilor, durerea de cap, au efecte antiinflamatorii, antispasmodice, îmbunătățesc somnul.

Medicamentele non-hormonale prescrise de maree în timpul menopauzei - aceasta include și fitoestrogenii. Multe femei le aleg ca alternative la terapia hormonală, în ciuda efectului semnificativ mai slab. Avantajul acestor fonduri este de a reduce riscurile asociate cu administrarea hormonilor.

Fitoestrogenii au structură similară cu estrogenul feminin însuși. Studiul lor a început după ce a devenit clar că locuitorii din Japonia, care mănâncă o mulțime de soia, sunt de multe ori mai puțin susceptibili de a suferi de maree și de alte manifestări de menopauză patologică decât pacienții din Europa sau America de Nord. Cu siguranta, eficacitatea fitoestrogenilor nu a fost inca dovedita, dar multi experti cred ca utilizarea lor poate reduce severitatea bufeurilor si reduce riscul de boli cardiace si vasculare, cancer de san si endometru.

De ce fitoestrogenii reduc bufeurile? Ei se leagă de receptorii de estrogen aflați în hipotalamus și în alte regiuni ale creierului, în timp ce sinteza serotoninei și a dopaminei este normalizată, iar producția de endorfine crește. Se restabilește activitatea centrului de termoreglare. În același timp, presiunea este redusă puțin, adormirea este îmbunătățită și frecvența cardiacă este normalizată. Îmbunătățirea bunăstării femeilor observată în utilizarea unei doze zilnice de izoflavone (principalul tip de fitoestrogeni), egală cu 50-60 mg.

Datele de cercetare clinică sunt incoerente. Cu toate acestea, au arătat că fitoestrogenii sunt cei mai eficienți atunci când numărul de maree este de până la 10 pe zi. Sa dovedit un impact mai mare asupra valorii de fitoestrogeni pe bază de soia, comparativ cu tsimitsifuge și trifoiul roșu. În special, este prezentată o scădere a valorii de maree când se administrează suplimentul cu Inoclim timp de 3 luni.

Sa dovedit că fitoestrogenii nu cresc riscul de a dezvolta tumori maligne ale uterului sau glandelor mamare și au, de asemenea, un efect neutru sau chiar pozitiv asupra stării ficatului. Acest lucru nu se aplică medicamentelor pe bază de cimicifugă, care sunt extrem de rare, dar pot provoca leziuni grave ale ficatului. Trebuie remarcat faptul că, potrivit celor mai recente cercetări, medicamentele de cimicifugă nu au un efect antiestrogenic, dar afectează receptorii dopaminergici și serotonină. Prin urmare, produsele pe bază de cimicifugă sunt considerate mai puțin studiate și mai puțin sigure decât produsele pe bază de soia.

Perspective direcții în tratamentul tulburărilor climacterice

Medicamente noi testate și recomandate care păstrează efectul terapiei hormonale, dar sunt scăzute și mai sigure. Acestea includ, în special, modulatori selectivi ai receptorilor de estrogen (Ospemifene), precum și un complex estrogen specific țesutului.

Introducerea tehnologiilor celulare este promițătoare - introducerea celulelor stem intravenos sau subcutanat. Astfel, celulele stem neuronale îmbunătățesc funcționarea sistemului nervos în perimenopauză. Celulele mezenchimale activa nu numai funcția inimii, îmbunătățirea metabolismului în oase și piele, dar, de asemenea, spori elasticitatea vaselor de sânge, care în combinație poate reduce severitatea simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeuri.

Menopauza: simptome și remedii recomandate pentru menopauză

Menopauza se referă la procesul fiziologic din corpul feminin, care semnalează debutul îmbătrânirii. Este rezultatul stingerii funcționării ovarelor, când perioada de reproducere a vieții femeii sa terminat. Menopauza nu este atribuită patologiilor, în timp ce ea este adesea însoțită de o serie de simptome neplăcute, care afectează negativ atât bunăstarea generală, cât și munca multor organe și sisteme. Din nefericire, este imposibil să evităm acest proces, dar este important să învățăm cum să facem față simptomelor neplăcute, astfel încât perioada de menopauză să treacă neobservată cât mai mult posibil.

Al doilea nume al menopauzei este menopauza sau menopauza. Imaginea clinică și un număr de semne pe care o experiență o are în acest caz se numesc sindroame climacterice.

Tipuri și faze ale menopauzei

Clasificarea oficială a Organizației Mondiale a Sănătății identifică aceste tipuri de menopauză:

• fiziologic sau natural;
• cauzate artificial ca rezultat al extracției uterine (îndepărtarea), chimioterapiei, expunerii la radiații;
• insuficiență ovariană (prematură);
• prematură (la femeile cu vârsta sub 40 de ani).

Există trei etape ale menopauzei:

1. Premenopause - perioada premenopauzală, când o femeie are tulburări menstruale lunare (foarte frecvente sau invers, menstruație rară);
2. Menopauza adevărată, care este diagnosticată cu întreruperea și absența menstruației pentru mai mult de un an, care are loc pe fondul dispariției funcției ovariene;
3. postmenopauza - Aceasta este perioada de după ultima menstruație și până la sfârșitul vieții unei femei.

Vârsta tipică când o femeie poate avea menopauză variază de la 40 la 55 de ani. Cel mai adesea apare după 50 de ani. În același timp, în 9 din 10 astfel de femei, menopauza este însoțită de tulburări menstruale.

Simptomele menopauzei

Clima la femei durează aproximativ 12 luni și vine treptat. În acest timp, o femeie poate prezenta o serie de diferite simptome ale menopauzei, care apar în momente diferite. Aspectul lor necesită o vizită neprogramată la medic, mai ales dacă este puternic pronunțată și aduce disconfort.

Acestea includ:

• starea de spirit labilă;
• bufeuri sau căldură ascuțită;
• transpirație excesivă;
• dispariția atracției sexuale;
• creșterea temperaturii corporale;
• dureri de cap;
• tulburări de somn;
• creștere în greutate nerezonabilă;
• insomnie;
• vaginala uscata;
• probleme de urinare;
• oboseală fără nici un motiv aparent;
• dureri musculare;
• oboseală crescută.

Tides în timpul menopauzei

Acest simptom este observat la 70% dintre femei în timpul menopauzei. Bufeurile reprezinta aparitia unei senzatii excesive de caldura care se raspandeste prin corp. De regulă, aceasta durează de la 1 la 5 minute și este înlocuită de un frison, un sentiment de frig, care poate fi însoțit de o bătăi cardiace mai mari. În unele cazuri, împreună cu valul, culoarea pielii se schimbă. În prezența obezității, inactivității fizice, apariția fumatului reprezintă mult mai des decât cele care duc un stil de viață sănătos.

Oamenii de știință nu au studiat pe deplin mecanismul de maree. Există o teorie că acest lucru se datorează unei modificări a sensibilității hipotalamusului în creier în timpul menopauzei, deoarece el este cel care este responsabil pentru procesele de termoreglare. Hipotalamusul duce în mod eronat temperatura fiziologică a corpului femeii pentru creșterea. Din acest motiv începe o producție intensă de căldură, vasele de sânge se extind în piele și apare transpirație excesivă. Există un model referitor la faptul că, odată cu începutul apariției flash-urilor unei femei, cu atât vor fi observate mai mult. Această perioadă poate varia de la 1 an la 10 ani.

S-au dovedit căile de atac în timpul menopauzei

Tides la diferite femei provocate de situații diferite. Adică, cineva care apare după un duș fierbinte, cineva după o ceașcă de cafea etc. În acest caz, ar trebui să eviți pur și simplu astfel de situații, pentru a nu provoca un atac al valului. Există, de asemenea, o serie de recomandări generale privind modul în care o femeie trebuie să se comporte în timpul menopauzei pentru a evita bufeurile:

• ușor de purtat în camere fierbinți;
• dacă este posibil, utilizați un ventilator sau un aparat de aer condiționat;
• în prezența de greutate în exces este de a pierde în greutate;
• opri fumatul;
• exercițiul normalizat este foarte util.

În cazul în care mareele apar foarte des, ar trebui să vizitați un ginecolog pentru o selecție de tratament medical. Terapia de substituție hormonală este frecvent utilizată: aceste medicamente vor ajuta la scăderea bufeurilor.

Transpirații nocturne cu menopauză

Tindele care apar pe timp de noapte sunt adesea însoțite de transpirație excesivă, așa cum se plâng femeile. Din această cauză, se trezesc, au deranjat calitatea somnului. Ca urmare, după noapte, femeia se simte obosită, iritată, are o stare proastă.

Ce trebuie să faceți atunci când transpirații nocturne cu menopauză

Pentru a reduce frecvența și probabilitatea transpirațiilor nocturne, trebuie să urmați aceste sfaturi:

• faceți un duș rece înainte de culcare;
• să se acopere cu o pătură subțire;
• un picior nu ar trebui să fie acoperit cu o pătură pentru a elibera excesul de căldură prin ea;
• sub pernă puteți pune o sticlă cu apă caldă cu gheață și o rotiți după cum este necesar.

Atrofia vaginului ca simptom al menopauzei

Acest simptom al menopauzei are loc pe fundalul deficienței de estrogen. Reducerea numărului de hormoni sexuali provoacă înrăutățirea pereților vaginului, reducându-le elasticitatea și umiditatea. Multe femei descriu acest simptom ca fiind "uscăciunea vaginală" și pot avea și alte semne:

• mâncărime (severă) în zona genitală;
• vaginale durere în timpul sexului;
• evacuarea cu sânge care poate apărea după sex.

Ce să faci cu atrofia vaginală?

Este important să rețineți că atrofia este un proces ireversibil, prin urmare, cu simptomele de mai sus, trebuie să contactați imediat un ginecolog. Medicul va efectua un examen pentru a exclude alte diagnostice, ale căror simptome pot fi, de asemenea, semne similare. Diagnosticul atrofiei vaginale necesită respectarea următoarelor reguli:

• nu trebuie să refuzați sexul, deoarece în mod natural susține sănătatea vaginului;
• în timpul actului sexual, se recomandă utilizarea mijloacelor pentru hidratarea vaginului (acestea au un efect de lungă durată și un nivel natural de aciditate, care protejează suplimentar împotriva vaginozelor de origine bacteriană și fungică);
• Lubrifianții trebuie utilizați exclusiv pe bază de apă, deoarece alții provoacă numai iritații suplimentare.

Excesivă creștere a părului facial și rezolvarea problemelor

La unele femei, înainte de apariția menopauzei, părul începe să crească viguros în jurul bărbiei, deasupra buzei superioare sau pe obraji. De asemenea, este asociat cu dispariția funcției ovariene. Datorită lipsei hormonilor sexuali feminini, rădăcinile părului facial devin mult mai sensibile la acțiunea celor de sex masculin, care sunt produse în doze mici în corpul fiecărei femei.

Dacă părul de pe fața un pic, și nu cresc foarte repede, puteți pur și simplu le eliminați cu pensete. Când părul crește foarte intens, acesta este un motiv pentru referirea la un endocrinolog. Medicul va efectua un examen pentru a exclude prezența unei tumori produse de hormoni sexuali masculini.

Frecvente infecții ale sistemului urinar și rezolvarea problemelor

Femeile hormone sunt o protectie completa a organismului impotriva multiplicarii microbilor patogeni in vagin si uretra. Când apare menopauza, hormonii sexuali nu mai au un efect protector, de aceea, foarte des femeile dezvoltă procese inflamatorii sub forma:

În același timp, apar simptome precum descărcarea vaginală, care pot avea miros neplăcut, mâncărime și arsuri.

Ar trebui să utilizați produse speciale de igienă intimă care să mențină echilibrul natural PH. Dacă apare frecvent inflamația, este important să vizitați un medic.

Creșterea în greutate cu menopauză și metode de tratament

Cele mai multe femei din perioada premenopauzală încep să observe că greutatea câștigă mai repede și mai repede, iar scăderea kilogramelor suplimentare devine din ce în ce mai dificilă. Există o teorie că acest proces începe ca rezultat al scăderii activității fizice a unei femei, deoarece ea cheltuiește mai puțină energie și acest lucru are un efect negativ asupra greutății corporale.

Soluția cea mai corectă în această situație este activitatea normală normală normală și nutriția adecvată.

Probleme și tratamente urinare

Menopauza poate provoca, de asemenea, incontinență urinară și urinare frecventă. Oamenii de știință cred că acesta este rezultatul aceluiași deficit de estrogen, care are un efect stimulator asupra tractului urinar.

Trebuie să vizitați cu siguranță un doctor care va prescrie un tratament adecvat.

Predispoziția fizică în timpul menopauzei și rezolvarea problemelor

În timpul menopauzei, femeile suferă adesea de depresie și iritabilitate, dar nu există o legătură directă între mecanismul patogen al menopauzei și aceste simptome. Există o teorie că motivul este valul de noapte, din cauza căruia o femeie pur și simplu nu are suficient somn.

În acest caz, decizia corectă este de a vizita un ginecolog și un psihoterapeut. Primul va selecta un regim de terapie hormonala pentru a elimina cat mai mult bufeurile de noapte, iar al doilea va ajuta la restabilirea unei stari emotionale stabile daca bufeurile nu se deranjeaza noaptea, dar exista iritatii si depresie.

Recomandări generale pentru femeile aflate în menopauză

Pentru a reduce severitatea simptomelor menopauzei, este important să restabiliți hormonii fiziologici și să vă mențineți corpul cu toate metodele disponibile:

• Includeți în dieta zilnică o mulțime de fructe și legume proaspete, reduceți cantitatea de proteine ​​animale (carne), asigurați-vă că mâncați suficiente produse lactate acide și verde (acest lucru împiedică dezvoltarea osteoporozei).
• Evitați situațiile stresante.
• Este necesar să refuzați cafeaua și, de asemenea, ceaiul negru și să preferați sucurile proaspete stoarse și ceaiurile din plante.
• Trebuie să fie o odihnă bună.
• Încetarea totală a fumatului sau cel puțin reducerea numărului de țigări afumate pe zi.
• Mai mult pentru a fi în aer curat.
• Limitați consumul de alcool.
• Angajați în fitness, gimnastică, înot, yoga etc. cel puțin 3 zile pe săptămână.
• În prezența tahicardiei, nu trebuie să vizitați sauna și baia.
• De la excursii în țări cu climat cald, este mai bine să refuzați.

Medicamente pentru menopauză

Terapia hormonală de substituție este cel mai des utilizată pentru menopauză. De asemenea, sarcina sa este de a preveni tulburările metabolice târzii din organism. Mijloacele sunt întotdeauna selectate exclusiv individual, ținând cont de caracteristicile organismului. Acestea sunt, de obicei, preparate cu conținut de estrogen natural și progesteron, precum și analogii acestora. Trebuie avut în vedere faptul că un astfel de tratament implică o serie de efecte secundare, prin urmare, este doar responsabilitatea medicului de a prescrie medicamentul, în acest caz este inadecvat pentru auto-tratament.

Terapia hormonală este strict interzisă pentru femeile aflate în menopauză în prezența unor astfel de afecțiuni:

• cancerul de sân suspectat;
• tromboză;
• un istoric al cancerului de sân;
• autoimune patologia genezei;
• sângerare din tractul genital fără o cauză clarificată;
• boli hepatice;
• hiperplazie endometrială fără tratament adecvat.

Remediile din plante sunt, de asemenea, utilizate în tratamentul simptomelor menopauzei. Acestea conțin fitohormoni, care compensează perfect lipsa hormonilor feminini personali. Contraindicații și admitere - neoplasme dependente de estrogen. Ia astfel de fonduri pentru o lungă perioadă de timp nu este recomandat.

Pentru mai multe informații despre simptomele menopauzei și metodele de ameliorare a stării femeilor în această perioadă, veți primi prin vizualizarea acestei recenzii video:

Julia Viktorova, obstetrician-ginecolog

16,367 vizualizări totale, 3 vizualizări astăzi