Test pentru toleranța la glucoză, curba zahărului: analiză și rată, cum să treci, rezultatele

Printre testele de laborator pentru detectarea tulburărilor metabolismului carbohidraților, un important loc dobândit testul de toleranță la glucoză, glucoză (glyukozonagruzochny) testul - GTT sau ca deseori nu este foarte bine numiți - „Curba de zahăr“

Baza acestui studiu este răspunsul insular la aportul de glucoză. Fără îndoială, avem nevoie de carbohidrați, pentru a-și îndeplini funcția, a da putere și energie, este nevoie de insulină, care reglează nivelul lor, limitând conținutul de zahăr dacă o persoană se încadrează în categoria danturii dulci.

Test simplu și fiabil

În alte cazuri, destul de des (insuficiența aparatului insular, creșterea activității hormonilor contrainzulinici etc.), nivelul de glucoză din sânge poate crește semnificativ și poate conduce la o afecțiune numită hiperchiemie. Gradul și dinamica dezvoltării condițiilor hiperglicemice pot fi influențate de mulți agenți, totuși faptul că deficitul de insulină este cauza principală a unei creșteri inacceptabile a zahărului din sânge nu mai este o îndoială - de aceea testul de toleranță la glucoză, curba zahărului, HGT sau testul de toleranță la glucoză Este utilizat pe scară largă în diagnosticul de laborator al diabetului. Deși GTT este utilizat și ajută la diagnosticarea altor boli.

Cel mai convenabil și mai comun eșantion pentru toleranța la glucoză este considerat o sarcină unică de carbohidrați administrată pe cale orală. Calculul este după cum urmează:

• 75 g de glucoză, diluată cu un pahar de apă caldă, este administrată unei persoane care nu este împovărată cu kilograme în plus;
• Persoanele care au o greutate corporală mare și femeile care se află într-o stare de sarcină măresc doza la 100 g (dar nu mai mult!);
• Copiii încearcă să nu supraîncărca, deci numărul se calculează strict în funcție de greutatea lor (1,75 g / kg).

La 2 ore după consumul de glucoză, nivelul zahărului este controlat, rezultând analiza obținută înainte de încărcare (pe stomacul gol) ca parametru inițial. glucoză din sânge normal după ingestia unei astfel de „sirop“ dulce nu trebuie să depășească nivelul de 6,7 mmol / l, deși în unele surse pot menționa o rată mai mică, de exemplu, 6,1mmol / l, deci explicația testelor trebuie să se concentreze asupra specifice efectuarea testelor de laborator.

Dacă în 2-2,5 ore conținutul de zahăr crește la 7,8 mol / l, atunci această valoare oferă deja motive pentru a înregistra o încălcare a toleranței la glucoză. Indicatorii de peste 11,0 mmol / l - dezamăgesc: norma sa de glucoză nu se grăbește în mod special, rămânând la valori ridicate, ceea ce te face să te gândești la un diagnostic slab (DM), care oferă pacientului NU o viață dulce - cu un glucozimetru, vizitați endocrinologul.

Iată cum arată schimbarea datelor din criteriile de diagnosticare în tabel, în funcție de starea metabolismului carbohidraților anumitor grupuri de persoane:

Între timp, utilizând o singură determinare a rezultatelor în încălcarea metabolismului carbohidraților, puteți trece peste vârful "curbei de zahăr" sau nu așteptați să scadă până la nivelul inițial. În acest sens, cele mai fiabile metode sunt măsurarea concentrației de zahăr de 5 ori în decurs de 3 ore (1, 1,5, 2, 2,5, 3 ore după administrarea glucozei) sau de 4 ori la fiecare 30 de minute (ultima măsurare după 2 ore).

Ne vom întoarce la întrebarea cu privire la modul în care se face analiza, însă oamenii moderni nu mai sunt mulțumiți să spună pur și simplu esența cercetării. Ei doresc să știe ce se întâmplă, ce factori pot afecta rezultatul final și ce trebuie făcut pentru a nu fi înregistrat la un endocrinolog, ca pacienți care scriu în mod regulat rețete gratuite pentru medicamentele utilizate pentru diabet.

Normă și deviații ale testului de toleranță la glucoză

Norma testului de încărcare a glucozei are o limită superioară de 6,7 mmol / l, valoarea inițială a indicelui la care se manifestă tendința de a lua glucoza prezentă în sânge este considerată limita inferioară - la persoanele sănătoase revine rapid la rezultatul inițial, iar la diabetici "se blochează" la număr mare. În acest sens, limita inferioară a normei, în general, nu există.

Declinul testului glyukozonagruzochnogo (referindu-se la lipsa de oportunități în glucoza înapoi în poziția sa inițială digital) poate indica diferite stări patologice ale corpului, care implică o încălcare a metabolismului carbohidraților și a alterării toleranței la glucoză:

1. Curge diabet zaharat de tip II latent, simptoamele bolii în condiții normale, dar care amintește de problemele din organism în circumstanțe nefavorabile (stres, vătămare, intoxicații și intoxicație);
2. Dezvoltarea sindromului metabolic (sindrom de rezistență la insulină), care, la rândul său, implică o patologie destul de gravă a sistemului cardiovascular (hipertensiune arterială, insuficiență coronariană, infarct miocardic), ceea ce duce adesea la moartea prematură a unei persoane;
3. Activitate excesivă a glandei tiroide și a glandei pituitare anterioare;
4. Suferința sistemului nervos central;
5. Tulburarea activității de reglementare (predominanța activității unuia dintre departamente) a sistemului nervos autonom;
6. diabet gestational (in timpul sarcinii);
7. Procesele inflamatorii (acute și cronice), localizate în pancreas.

Cine amenință să intre sub control special

Testul de toleranță la glucoză este necesar în primul rând pentru persoanele cu risc (dezvoltarea diabetului de tip II). Unele afecțiuni patologice care sunt periodice sau permanente, dar care în majoritatea cazurilor duc la întreruperea metabolismului carbohidraților și dezvoltarea diabetului, se află în zona de atenție specială:

• Cazuri de diabet zaharat în familie (diabet în rudele de sânge);
• Supraponderalitate (indice de masă corporală mai mare de 27 kg / m 2);
• Istoric obstetric agravat (avort spontan, făt mort, făt mare) sau diabet gestational în timpul sarcinii;
• Hipertensiunea arterială (tensiunea arterială mai mare de 140/90 mm Hg);
• Încălcarea metabolismului grăsimilor (parametrii de laborator ai spectrului lipidic);
• Boala vasculară prin procesul aterosclerotic;
• Hiperuricemia (acid uric crescut în sânge) și guta;
• O creștere episodică a zahărului din sânge și a urinei (cu stres psiho-emoțional, chirurgie, o altă patologie) sau o scădere periodică nerezonabilă a nivelului acesteia;
• Cronică pe termen lung a bolilor de rinichi, ficat, inimă și vasele de sânge;
• Manifestări ale sindromului metabolic (diverse opțiuni - obezitate, hipertensiune, metabolismul lipidic, cheaguri de sânge);
• Infecții cronice;
• Neuropatie de origine necunoscută;
• Utilizarea medicamentelor diabetogene (diuretice, hormoni etc.);
• Vârsta după 45 de ani.

Testul pentru toleranța la glucoză în aceste cazuri este recomandabil să se efectueze, chiar dacă concentrația de zahăr din sânge, luată pe stomacul gol, nu depășește valorile normale.

Ce afectează rezultatele GTT

O persoană suspectată de o toleranță scăzută la glucoză ar trebui să știe că mulți factori pot influența rezultatele "curbei de zahăr", ​​chiar dacă, de fapt, diabetul nu amenință încă:

1. Dacă vă răsfățați zilnic cu făină, prăjituri, dulciuri, înghețată și alte delicatese dulci, glucoza care intră în organism nu va avea timp să fie folosită fără a se uita la munca intensă a aparatului insular, adică o iubire specială pentru alimente dulci poate fi reflectată într-o scădere a toleranței la glucoză;
2. Mărimea musculară intensă (formarea sportivilor sau a forței fizice grele), care nu este anulată cu o zi înainte și în ziua analizei, poate duce la o toleranță scăzută la glucoză și la denaturarea rezultatelor;
3. Fanii fumului de tutun riscă să devină nervoși din cauza faptului că apare o "perspectivă" a unei încălcări a metabolismului carbohidraților, dacă nu este suficient timp să renunțe la obiceiul rău. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care fumeaza cateva tigari inainte de examen, apoi se arunca cu capul in labirint, provocand daune duble (inainte de a lua sange, trebuie sa stati o jumatate de ora, sa va respirati si sa va linistiti, deoarece stresul psiho-emotional pronuntat duce de asemenea la distorsionarea rezultatelor);
4. În timpul sarcinii, este inclus mecanismul de protecție al hipoglicemiei dezvoltat în cursul evoluției, care, conform experților, aduce mai mult rău fatului decât starea hiperglicemică. În acest sens, toleranța la glucoză poate fi în mod natural redusă. Pentru rezultate „rele“ (redus de zahăr din sânge) poate lua, de asemenea, o schimbare fiziologică în parametrii metabolismului glucidic, care se datorează faptului că lucrările includ hormoni începe să funcționeze pentru copii pancreas;
5. Greutatea în exces nu este un semn de sănătate, obezitatea este în pericol pentru o serie de afecțiuni în care diabetul, dacă nu deschide lista, nu este în ultimul loc. Între timp, o schimbare în scorurile testului spre bine poate fi obținută de la oameni încărcați cu kilograme în plus, dar care încă nu suferă de diabet. Apropo, pacienții care tocmai sa trezit și se așeză pe un regim alimentar rigid, au fost nu numai subțire și frumos, dar a renunțat la numărul de pacienți potențial endocrinolog (lucrul cel mai important - nu se rupe și să adere la dieta adecvata);
6. Rezultatele testelor de toleranță gastrointestinală pot fi influențate în mod semnificativ de problemele gastro-intestinale (motilitatea și / sau absorbția).

Acești factori, care, deși se leagă (în grade diferite) de manifestările fiziologice, vă pot face destul de îngrijorați (și, cel mai probabil, nu în zadar). Schimbarea rezultatelor nu poate fi întotdeauna ignorată, deoarece dorința pentru un stil de viață sănătos este incompatibilă cu obiceiurile proaste sau cu excesul de greutate sau lipsa controlului asupra emoțiilor lor.

Organismul poate suporta efectul pe termen lung al unui factor negativ pentru o lungă perioadă de timp, dar la un moment dat poate renunța. Apoi, o încălcare a metabolismului carbohidraților nu poate deveni imaginară, ci reală, iar testul de toleranță la glucoză poate da mărturie în acest sens. La urma urmei, chiar și o astfel de situație foarte fiziologică, cum ar fi sarcina, dar care are o toleranță scăzută la glucoză, poate duce, în cele din urmă, la un diagnostic clar (diabet zaharat).

Cum să luați un test de toleranță la glucoză pentru a obține rezultatele corecte.

Pentru a obține rezultate fiabile ale testului de încărcare a glucozei, persoana în ajunul călătoriei către laborator trebuie să urmeze câteva sfaturi simple:

• Cu 3 zile înainte de studiu, nu este de dorit să schimbați semnificativ ceva în stilul tău de viață (muncă normală și odihnă, activitate fizică obișnuită fără diligență nejustificată), dar dieta ar trebui să fie controlată într-o oarecare măsură și să rămânem la cantitatea de carbohidrați recomandată de medic pe zi (≈ 125 -150 g) ;
• Ultima masă înaintea studiului trebuie finalizată în cel mult 10 ore;
• Nu trebuie țigarete, cafea și băuturi alcoolice să dureze cel puțin o jumătate de zi (12 ore);
• Nu vă puteți încărca cu activitate fizică excesivă (sportul și alte activități recreative ar trebui amânate pentru o zi sau două);
• Este necesar să treceți în ajunul luării medicamentelor individuale (diuretice, hormoni, neuroleptice, adrenalină, cafeină);
• Dacă ziua analizei coincide cu data lunară la femei, studiul ar trebui amânat pentru un alt moment;
• Testul poate prezenta rezultate incorecte dacă sângele a fost donat în timpul experiențelor emoționale puternice, după intervenția chirurgicală, la înălțimea procesului inflamator, cu ciroză hepatică (alcoolică), leziuni inflamatorii ale parenchimului hepatic și boli ale tractului gastro-intestinal care apar cu tulburări de absorbție a glucozei.
• Valorile digitale greșite digitale incorecte pot să apară cu o scădere a potasiului în sânge, o încălcare a abilităților funcționale ale ficatului și a unei anumite patologii endocrine;
• Cu 30 de minute înainte de prelevarea de probe de sânge (luate de la deget), persoana care ajunge la examen ar trebui să stea în liniște într-o poziție confortabilă și să se gândească la ceva bun.

În unele cazuri (îndoielnice), încărcarea cu glucoză se realizează prin administrarea intravenoasă, când trebuie să faceți acest lucru - decide medicul.

Cum se efectuează analiza

Prima analiză este luată pe stomacul gol (rezultatele sale sunt luate ca poziție de plecare), apoi se administrează glucoza, al cărei cuantum va fi alocat în funcție de starea pacientului (copilărie, obezitate, sarcină).

La unii oameni, un sirop dulce zaharat, luat pe stomacul gol, poate provoca un sentiment de greață. Pentru a evita acest lucru, este recomandabil să adăugați o cantitate mică de acid citric, care va preveni senzațiile neplăcute. În același scop, clinicile moderne pot oferi versiunea aromată a cocktailului de glucoză.

După primirea "băuturii", persoana care face chestionare este trimisă la "plimbare" nu departe de laborator. Când va ajunge la următoarea analiză, vor spune lucrătorii din domeniul sănătății, va depinde de intervalele și de frecvența cu care va avea loc studiul (într-o jumătate de oră, o oră sau două - de 5 ori, 4, 2 sau chiar o dată?). Este clar că pacienții mincinoși "curbe de zahăr" se fac în departament (asistentul de laborator vine de la sine).

Între timp, pacienții individuali sunt atât de curioși încât încearcă să efectueze cercetări pe cont propriu, fără a părăsi casa. Ei bine, imitarea THG într-o anumită măsură poate fi considerată o analiză a zahărului la domiciliu (măsurând pe stomacul gol cu ​​glucometru, micul dejun, corespunzând la 100 de grame de carbohidrați, controlul creșterii și scăderii glucozei). Desigur, este mai bine ca pacientul să nu ia în considerare niciunul dintre coeficienții adoptați pentru interpretarea curbelor glicemice. El cunoaște pur și simplu valorile rezultatului așteptat, îl compară cu valoarea obținută, îl scrie pentru a nu uita, iar ulterior îi raportează medicului pentru a prezenta mai detaliat imaginea clinică a evoluției bolii.

În condiții de laborator, curba glicemică obținută după un test de sânge pentru o anumită perioadă de timp și reflectând o imagine grafică a comportamentului glucozei (creștere și cădere), calculează factorii hiperglicemici și alți factori.

Coeficientul Baudouin (K = B / A) se calculează pe baza valorii numerice a celui mai înalt nivel de glucoză (vârf) în timpul perioadei de studiu (B - max, numărător) la concentrația inițială de zahăr din sânge (Aish, numitor de post). În mod normal, acest indicator este în intervalul de 1,3 - 1,5.

Coeficientul Rafaleski, numit postglicemic, este raportul valorii concentrației de glucoză la 2 ore după ce o persoană a băut un lichid saturat cu carbohidrați (numărător) la expresia numerică a nivelului de zahăr la post (numitor). Pentru persoanele care nu cunosc probleme cu metabolismul carbohidraților, acest indicator nu depășește limitele normei stabilite (0,9 - 1,04).

Desigur, pacientul însuși, dacă dorește cu adevărat, poate, de asemenea, să practice, să deseneze ceva, să calculeze și să presupună că trebuie să țină cont de faptul că în laborator sunt folosite alte metode (biochimice) pentru a măsura concentrația de carbohidrați în timp și a compila graficul.. Contorul de glucoză din sânge utilizat de diabetici este destinat analizei rapide, prin urmare, calculele pe baza indicațiilor sale pot fi eronate și numai confuze.

Cât de periculoasă este afectarea toleranței la glucoză?

Uneori se întâmplă ca organismul să fi dezvoltat deja o patologie, iar persoana nici măcar nu suspectează acest lucru. Toleranța la glucoză este scăzută.

Pacientul încă nu se simte rău, nu simte nici un simptom, dar la jumătatea unei boli atât de grave ca diabetul zaharat. Ce este asta?

Cauzele bolii

IGT (toleranța la glucoză afectată) are propriul cod conform ICD 10 - R 73.0, dar nu este o boală independentă. Această patologie este un companion frecvent al obezității și unul dintre simptomele sindromului metabolic. O tulburare este caracterizată de o modificare a cantității de zahăr din plasmă, care depășește valorile admise, dar nu este încă suficientă pentru hiperglicemie.

Acest lucru se datorează eșecului de absorbție a glucozei în celulele organelor datorită receptivității insuficiente a receptorilor celulari de insulină.

Această afecțiune este numită și prediabete și, dacă este lăsată netratată, o persoană cu IGT va fi mai devreme sau mai târziu diagnosticată cu diabet zaharat de tip 2.

Încălcarea se găsește la orice vârstă, chiar și la copii și la majoritatea pacienților s-au înregistrat grade diferite de obezitate. Supraponderiul este adesea însoțit de o scădere a sensibilității receptorilor celulari la insulină.

În plus, IGT poate declanșa următorii factori:

1. Activitate fizică scăzută. Modul de viață pasiv în combinație cu obezitatea duce la afectarea circulației sanguine, care, la rândul său, cauzează probleme cu inima și sistemul vascular și afectează metabolismul carbohidraților.
2. Tratamentul cu medicamente hormonale. Astfel de medicamente conduc la o scădere a răspunsului celular la insulină.
3. Predispoziția genetică. O genă mutantă afectează sensibilitatea receptorului sau funcționalitatea hormonală. O astfel de genă este moștenită, ceea ce explică detectarea unei încălcări a toleranței în copilărie. Astfel, dacă părinții au probleme cu metabolismul carbohidraților, atunci copilul are un risc ridicat de a dezvolta IGT.

Este necesar să se efectueze un test de sânge pentru toleranță în astfel de cazuri:

• sarcina este un făt mare;
• nașterea unui copil mare sau mistuit în timpul sarcinilor anterioare;
• hipertensiune;
• luând diuretice;
• panologie patologică;
• conținut scăzut în plasma sanguină a lipoproteinelor;
• prezența sindromului Cushing;
• oameni după 45-50 de ani;
• niveluri ridicate ale trigliceridelor;
• crize de hipoglicemie.

Simptomele patologiei

Diagnosticul de patologie este dificil datorită absenței simptomelor pronunțate. IGT este mai des detectată de rezultatele unui test de sânge în timpul unui examen medical pentru o altă boală.

În unele cazuri, atunci când starea patologică progresează, pacienții acordă atenție unor astfel de manifestări:

• apetitul crește semnificativ, mai ales noaptea;
• sete puternică și se usucă în gură;
• frecvența și cantitatea de urinare crește;
• apar atacuri de migrenă;
• amețit după masă, febră;
• performanță scăzută din cauza oboselii, există o slăbiciune;
• digestia este rupta.

Ca urmare a faptului că pacienții nu acordă atenție acestor semne și nu se grăbesc să consulte un medic, abilitatea de a corecta afecțiunile endocrine în primele etape este redusă drastic. Dar, dimpotrivă, probabilitatea de a dezvolta diabet zaharat incurabil, dimpotrivă, crește.

Lipsa de patologie a tratamentului în timp continuă să progreseze. Glucoza, acumulând în plasmă, începe să afecteze compoziția sângelui, mărindu-i aciditatea.

În același timp, ca urmare a interacțiunii zahărului cu componentele sanguine, densitatea sa se modifică. Aceasta duce la afectarea circulației sanguine, având ca rezultat dezvoltarea bolilor inimii și a vaselor de sânge.

Tulburările metabolismului carbohidraților nu trec fără urmă pentru alte sisteme ale corpului. Rinichii, ficatul, organele digestive sunt deteriorate. Ei bine, toleranța finală necontrolabilă la glucoza este diabetul.

Metode de diagnosticare

Dacă bănuiți NTG, pacientul este trimis la o consultare cu un endocrinolog. Specialistul colectează informații despre stilul și obiceiurile de viață ale pacientului, clarifică plângerile, prezența bolilor concomitente, precum și cazurile de tulburări endocrine la rude.

Următorul pas este atribuirea testelor:

• biochimie de sânge;
• examinarea clinică generală a sângelui;
• analiza urinei pentru acid uric, zahăr și colesterol.

Principalul test de diagnosticare este testul de toleranță.

Înainte de test, trebuie să efectuați o serie de condiții:

• ultima masă înainte de donarea de sânge trebuie să fie de 8-10 ore înainte de examinare;
• suprasaturarea nervoasă și fizică ar trebui evitată;
• Nu beți alcool timp de trei zile înainte de test;
• ziua fumatului în ziua studiului;
• Nu puteți dona sânge în caz de boli virale și catarre sau după o operație recentă.

Testul se efectuează după cum urmează:

• prelevarea de probe de sânge pentru test este efectuată pe stomacul gol;
• pacientului i se administrează o soluție de glucoză sau se administrează o soluție intravenoasă;
• după 1-1,5 ore testul de sânge se repetă.

Încălcarea este confirmată de următorii indicatori de glucoză:

• sângele luat pe stomacul gol - mai mult de 5,5 și mai puțin de 6 mmol / l;
• sângele luat 1,5 ore după încărcarea cu carbohidrați este mai mare de 7,5 și mai mic de 11,2 mmol / l.

Tratamentul IGT

Ce trebuie făcut dacă se confirmă NTG?

În mod tipic, recomandările clinice sunt după cum urmează:

• să monitorizeze regulat glicemia;
• monitorizează indicatorii de tensiune arterială;
• cresterea activitatii fizice;
• urmați o dietă, căutând scădere în greutate.

În plus, medicamentele pot fi prescrise pentru a ajuta la reducerea apetitului și pentru a accelera defalcarea celulelor adipoase.

Importanța unei alimentații adecvate

Aderarea la principiile nutriției adecvate este utilă chiar și pentru o persoană complet sănătoasă, iar la un pacient cu metabolism carbohidrat afectat, schimbarea dietă este punctul principal al procesului de tratament și dieta trebuie să devină un mod de viață.

Regulile de aport alimentar sunt după cum urmează:

1. Masă fractionată. Există o nevoie mai frecventă, de cel puțin 5 ori pe zi și în porții mici. Ultima gustare ar trebui să fie cu câteva ore înainte de culcare.
2. Beți zilnic între 1,5 și 2 litri de apă pură. Ajută la subțierea sângelui, reduce umflarea și accelerează metabolismul.
3. Produsele din grâu, precum și deserturile cu smântână, dulciuri și dulciuri sunt excluse din consum.
4. Limitați la minim consumul de legume amidon și băuturi alcoolice.
5. Creșteți cantitatea de legume bogate în fibre. Legumele, verdele și fructele neîndulcite sunt, de asemenea, permise.
6. Reduceți aportul de sare și condimente.
7. Pentru înlocuirea zahărului cu îndulcitori naturali, mierea este permisă în cantități limitate.
8. Evitați meniurile și produsele cu un procent ridicat de grăsimi.
9. Sunt permise produse lactate și lactate cu conținut scăzut de grăsimi, pește și carne slabă.
10. Produsele din cereale ar trebui să fie din făină integrală sau din secară, sau cu adaos de tărâțe.
11. Din cereale se preferă orzul de perle, hrișcă, orez brun.
12. Reduceți în mod semnificativ pastele bogate în carbohidrați, grâul, fulgi de ovăz, orez rafinat.

Evitați postul și supraalimentarea, precum și mesele cu conținut scăzut de calorii. Consumul zilnic de calorii trebuie să fie cuprins între 1600-2000 kcal, unde carbohidrații complexi reprezintă 50%, grăsimile aproximativ 30% și 20% pentru alimentele proteice. Dacă există boli de rinichi, atunci cantitatea de proteine ​​scade.

exerciții fizice

Un alt punct important de tratament este activitatea fizică. Pentru a reduce greutatea, trebuie să provocați o cheltuială intensă de energie, în plus, va contribui la reducerea nivelului de zahăr.

Exercitiile regulate accelereaza procesele metabolice, imbunatatesc circulatia sangelui, intaresc peretele vascular si muschiul inimii. Aceasta împiedică dezvoltarea aterosclerozei și a bolilor de inimă.

Direcția principală a activității fizice ar trebui să fie exercițiul aerobic. Acestea duc la o creștere a frecvenței cardiace, ducând la divizarea accelerată a celulelor grase.

Pentru persoanele care suferă de hipertensiune și patologii ale sistemului cardiovascular, ocupațiile cu intensitate scăzută sunt mai potrivite. Plimbari lente, inot, exercitii simple, adica tot ceea ce nu duce la cresterea presiunii si aparitia scurgerii respiratiei sau durerii in inima.

Pentru persoanele sănătoase, activitățile trebuie alese mai intens. Fugiți, săriți coarda, biciclete, patinaj sau schi, dans, sporturi de echipă va face. Un set de exerciții fizice ar trebui proiectate astfel încât majoritatea antrenamentelor să ajungă la exerciții aerobice.

Principala condiție este regularitatea claselor. Este mai bine să dai la o parte 30-60 de minute pentru sport în fiecare zi decât să faci două sau trei ore o dată pe săptămână.

Este important să monitorizăm starea de bine. Aspectul amețeli, greață, durere, semne de hipertensiune ar trebui să fie un semnal pentru a reduce intensitatea încărcăturii.

Terapia de droguri

În absența rezultatelor din dietă și sport, se recomandă tratamentul medicamentos.

Astfel de medicamente pot fi prescrise:

• Glyukofazh - reduce concentrația de zahăr și previne absorbția carbohidraților, dă un efect excelent în combinație cu alimentația alimentară;
• Metforminul - reduce apetitul și nivelul de zahăr, inhibă absorbția carbohidraților și producția de insulină;
• Acarboza - scade glucoza;
• Siofor - afectează producția de insulină și concentrația de zahăr, încetinește defalcarea compușilor carbohidrați

Dacă este necesar, medicamentele sunt prescrise pentru a normaliza tensiunea arterială și pentru a restabili funcția inimii.

• vizitați un medic când apar primele simptome ale dezvoltării patologiei
• la fiecare șase luni pentru a lua un studiu de testare privind toleranța la glucoză;
• în prezența ovarelor polichistice și atunci când este detectat diabetul gestational, testarea glicemiei trebuie efectuată în mod regulat;
• eliminarea alcoolului și a fumatului;
• urmați regulile nutriției dietetice;
• aloca timp pentru efort fizic obișnuit;
• monitorizați-vă greutatea, dacă este necesar, scăpați de kilogramele în plus;
• nu se auto-medichează - toate medicamentele trebuie luate numai pe bază de rețetă.

Material video despre prediabete și despre modul de tratare:

Modificările care au apărut sub influența tulburărilor metabolismului carbohidraților, cu începerea în timp util a tratamentului și conformitatea cu toate prescripțiile medicului sunt destul de susceptibile de a fi corectate. În caz contrar, riscul de apariție a diabetului zaharat este foarte mare.

Cauze de toleranță scăzută la glucoză, cum să tratezi și ce să faci

Lipsa totală de exerciții, seri în fața calculatorului cu o porție imensă de cină foarte gustoasă, în plus de kilograme... Ne liniștim cu ajutorul unui bar de ciocolată, avem o gustare sau un bar dulce, pentru că sunt ușor de manevrat fără a distrage de la lucru - toate aceste obiceiuri ne apropie inexorabil de aproape unul Dintre cele mai frecvente boli ale secolului 21, diabetul de tip 2.

Important de știut! O noutate recomandata de endocrinologi pentru Monitorizarea Permanenta a Diabetului! Numai nevoie în fiecare zi. Citește mai mult >>

Diabetul este incurabil. Aceste cuvinte sună ca o propoziție, schimbând întreaga cale obișnuită. Acum, în fiecare zi, trebuie să măsurați zahărul din sânge, nivelul acestuia depinzând nu numai de starea dumneavoastră de bine, ci și de durata vieții rămase. Este posibilă schimbarea acestei perspective foarte puțin plăcute, dacă se constată o încălcare a toleranței la glucoză în timp. Luarea măsurilor în acest stadiu poate împiedica sau ar putea amîna cu mult diabetul zaharat, iar aceștia sunt ani și chiar decenii de viață sănătoasă.

Scăderea toleranței la glucoză - ce înseamnă aceasta?

Toate carbohidrații în procesul de digestie sunt împărțiți în glucoză și fructoză, glucoza intră imediat în sânge. Nivelurile ridicate de zahăr stimulează activitatea pancreatică. Produce insulina hormonală. Ajută zahărul din sânge să intre în celulele corpului - proteinele de membrană spurs care transportă glucoza în celulă prin membrana celulară. În celule, servește ca sursă de energie, permite procese metabolice, fără de care funcționarea corpului uman ar fi imposibilă.

Este nevoie de aproximativ 2 ore pentru ca o persoană obișnuită să asimileze o porție de glucoză care a intrat în sânge. Apoi, zahărul revine la normal și este mai mic de 7,8 mmol pe litru de sânge. Dacă acest număr este mai mare, aceasta indică o încălcare a toleranței la glucoză. Dacă zahărul este mai mare de 11,1, vorbim despre diabet.

Toleranța la glucoza depreciată (IGT) este, de asemenea, numită prediabete.

Aceasta este o tulburare patologică complexă metabolică, care include:

• scăderea producției de insulină din cauza funcționării insuficiente a pancreasului;
• reducerea sensibilității proteinelor membranare la insulină.

Un test de sange pentru zahar, care se face pe stomacul gol, cand IGT arata de obicei norma (care zahar este normal) sau glucoza este crescuta destul de putin, deoarece corpul are timp pentru noapte inainte de a lua analiza pentru a procesa tot zaharul care a intrat in sange.

Există o altă schimbare în metabolismul carbohidraților - deficit de glucoză la naștere (NGN). Această patologie este diagnosticată atunci când concentrația de zahăr pe termen lung depășește norma, dar mai mică decât nivelul care vă permite să diagnosticați diabetul. După intrarea în glucoza din sânge, are timp să se recicleze în 2 ore, spre deosebire de persoanele cu toleranță scăzută la glucoză.

Explicații externe ale NTG

Nu există simptome pronunțate care ar putea indica direct faptul că o persoană are o toleranță scăzută la glucoză. Nivelul de zahăr din sânge în timpul NTG crește nesemnificativ și pentru perioade scurte de timp, prin urmare, schimbările de organe apar doar câțiva ani mai târziu. Adesea, simptomele alarmante apar doar cu o deteriorare semnificativă a absorbției de glucoză, când puteți vorbi deja despre debutul diabetului de tip 2.

Acordați atenție următoarelor modificări ale bunăstării:

1. Gura uscată, utilizarea unei cantități mai mari de lichid decât cele obișnuite - corpul încearcă să reducă concentrația de glucoză prin diluarea sângelui.
2. Frecvența urinării datorată creșterii aportului de lichid.
3. Creșterea bruscă a glicemiei după o masă bogată în carbohidrați provoacă senzație de căldură și amețeli.
4. Dureri de cap cauzate de afectarea circulației sanguine în vasele creierului.

După cum puteți vedea, aceste simptome sunt complet nespecifice și este pur și simplu imposibil de identificat NTG pe baza lor. Mărturia unui glucometru de origine nu este, de asemenea, întotdeauna informativă, creșterea zahărului dezvăluită cu ajutorul acestuia necesită confirmarea în condiții de laborator. Pentru diagnosticul IGT, sunt utilizate teste speciale de sânge, pe baza cărora este posibil să se stabilească exact dacă o persoană are tulburări metabolice.

Detectarea unei încălcări

Toleranța defectuoasă poate fi determinată în mod fiabil utilizând testul de toleranță la glucoză. În timpul acestui test de repaus, sângele este luat dintr-o venă sau un deget și se determină așa-numitul "nivel de glucoză al glucozei". În cazul în care analiza este repetată și zahărul depășește din nou norma, putem vorbi despre diabetul stabilit. Testarea suplimentară în acest caz este inadecvată.

În cazul în care zahărul pe stomacul gol este foarte mare (> 11,1), continuarea nu va mai fi urmată, deoarece este posibil să nu mai fie sigur să luați testul în continuare.

În cazul în care zahărul de pâine prăjită se află în limitele normale sau depășește ușor, efectuați sarcina așa-numită: dați să bea un pahar de apă cu 75 g de glucoză. Următoarele 2 ore vor trebui să petreacă în laborator, așteptând zahărul să se digereze. După acest timp, concentrația de glucoză este determinată din nou.

Pe baza datelor obținute ca rezultat al acestui test de sânge, putem vorbi despre prezența tulburărilor metabolismului carbohidraților:

normă

Efectuarea testului de toleranță la glucoză este obligatorie în timpul sarcinii, la 24-28 săptămâni. Datorită lui, este diagnosticat diabetul gestational, care apare la unele femei în timpul nașterii și dispare singur după naștere. Scăderea toleranței la glucoză în timpul sarcinii este un semn de susceptibilitate la IGT. Riscul diabetului de tip 2 la aceste femei este semnificativ mai mare.

Cauzele problemei

Motivul schimbărilor în metabolismul carbohidraților și apariția unei toleranțe depreciate la glucoza primită este prezența în istoria unei persoane a unuia sau mai multor dintre acești factori:

1. Greutate în exces, risc special - pentru persoanele cu un indice de masă (greutate, kg / pat de înălțime, m) este mai mare de 27. Cu cât volumul este mai mare pe corp, cu atât este mai mare numărul de celule pe care trebuie să le energizați, să le mențineți, să le eliminați în timp și să crească altele noi. Pancreasul, sistemul cardiovascular și alte organe funcționează cu stres crescut și, prin urmare, se uzează mai repede.
2. O cantitate insuficientă de mișcare și un entuziasm excesiv pentru alimentele cu carbohidrați, cu un indice glicemic ridicat, forțează corpul să muncească din greu pentru el, să producă insulină brusc în cantități imense și să proceseze o cantitate mare de exces de glucoză în grăsime.
3. Ereditatea este prezența unuia sau mai multor diabetici sau a celor cu toleranță scăzută la glucoză în rândul rudelor apropiate. Șansa de a obține diabet zaharat tip 2 este în medie de aproximativ 5%. Când tatăl este bolnav, riscul este de 10%, când mama este de până la 30%. Diabetul cu un frate geamăn (sora) înseamnă că va trebui să vă confruntați cu boala cu o probabilitate de până la 90%.
4. Vârsta și sexul - femeile cu vârsta peste 45 de ani prezintă cel mai mare risc de tulburări metabolice.
5. Probleme cu pancreasul - pancreatită, modificări chistice, tumori, leziuni care duc la scăderea producției de insulină.
6. Boli ale sistemului endocrin - afectarea metabolismului, boli ale tractului gastro-intestinal (de exemplu, în cazul unei absorbții a glucozei în ulcerul gastric, sunt tulburate), inima și vasele sanguine (tensiune arterială ridicată, ateroscleroză, colesterol ridicat).
7. Ovarianul polichistic, sarcina complicată - probabilitate mai mare de a dezvolta toleranță redusă la femeile care au născut un copil mare după 40 de ani, mai ales dacă au avut diabet zaharat gestational în timpul sarcinii.

Care ar putea fi pericolul NTG?

Principalul pericol al IGT este diabetul zaharat de tip 2. Conform statisticilor, aproximativ 30% dintre pacienți au o toleranță scăzută la glucoză în timp, organismul se confruntă cu tulburări metabolice. Restul de 70% trăiesc cu IGT, care în timp se agravează și intră în diabet.

Această boală este plină de o serie de probleme datorită modificărilor dureroase ale vaselor. Moleculele excesive de glucoză din compoziția sângelui determină organismul să răspundă sub forma unei creșteri a cantității de trigliceride. Densitatea sângelui crește, devine mai densă. Astfel de sânge este mai greu pentru inimă de a conduce prin venele, este obligat să lucreze într-un mod de urgență. Ca rezultat, apare hipertensiunea, se formează placa și blocajul în vase.

Vasele mici, de asemenea, nu se simt cel mai bun mod: pereții lor sunt supra-întinși, vasele se sparg din tensiune excesivă, apar cele mai mici hemoragii. Corpul este forțat să crească constant o nouă rețea vasculară, organele încep să fie mai puțin furnizate cu oxigen.

Cu cât această afecțiune durează mai mult - efectul de glucoză este mai trist pentru organism. Pentru a preveni aceste efecte, trebuie să efectuați un test anual pentru toleranța la glucoză, mai ales dacă aveți anumiți factori de risc pentru IGT.

Tratamentul toleranței la glucoză afectată

Dacă testul (testarea) pentru toleranța la glucoză indică tulburări metabolice incipiente ale metabolismului carbohidraților, trebuie să mergeți imediat la endocrinolog pentru o întâlnire. În această etapă, procesul poate fi oprit și toleranța returnată celulelor corpului. Principalul lucru în acest caz este o respectare strictă a recomandărilor medicului și a puterii de mare voință.

De acum înainte, va trebui să scapi de multe obiceiuri proaste, să schimbați principiile nutriției, să adăugați mișcări la viață și poate chiar și sport. Medicii pot ajuta doar la atingerea obiectivului, dar pacientul trebuie să efectueze toate lucrările de bază.

Dieta și nutriția adecvată cu IGT

Ajustarea nutriției în NTG este o necesitate. În caz contrar, zahărul nu este normalizat.

Principala problemă de încălcare a toleranței la glucoză este o cantitate imensă de insulină, produsă ca răspuns la zahărul care intră în sânge. Pentru a restabili sensibilitatea celulelor la aceasta și a le oferi posibilitatea de a primi glucoză, insulina trebuie redusă. În condiții de siguranță pentru sănătate, acest lucru se poate face singur - pentru a reduce cantitatea de alimente care conține zahăr.

Dieta care încalcă toleranța la glucoză oferă o scădere accentuată a cantității de carbohidrați. Este deosebit de important să se excludă cât mai mult posibil alimentele cu un indice glicemic ridicat, deoarece glucoza din acestea este aruncată rapid în sânge, în porții mari.

Dieta care încalcă toleranța trebuie structurată după cum urmează:

Mesele trebuie să fie fractionale, 4-5 în porții egale, alimente bogate în carbohidrați distribuite uniform pe tot parcursul zilei. Acordați atenție nevoii și consumului suficient de apă. Cantitatea necesară este calculată pe baza raportului: 30 g apă pe kilogram de greutate pe zi.

Principiul de bază al pierderii în greutate - reducerea aportului zilnic de calorii.

Pentru a calcula valoarea calorică necesară, trebuie să determinați cantitatea de metabolism bazal:

Dieta care încalcă toleranța la glucoză

Scăderea toleranței la glucoză: ceea ce este și cauzele deprecierii

Cel puțin o dată în viață, fiecare persoană trebuie să treacă un test de toleranță la glucoză. Aceasta este o analiză destul de comună pentru a determina și a monitoriza toleranța la glucoza afectată. Această condiție este adecvată pentru ICD 10 (clasificarea internațională a bolilor revizuirii a 10-a)

Ce este, de ce se desfășoară și când este cu adevărat necesar? Sunt dieta și tratamentul necesar dacă nivelurile de glucoză sunt ridicate?

Încălcarea toleranței ca concept

Acum câțiva ani, toleranța la glucoză a fost numită formă latentă a diabetului zaharat. Și abia recent a devenit o boală separată, care are loc într-o formă latentă, fără semne clare. În acest caz, rata de glucoză din sânge și din urină va fi în limitele admisibile și numai testul de toleranță la glucoză va indica scăderea digestibilității zahărului și o sinteză stabilă de insulină.

Această boală se numește prediabetică pentru motivul că imaginea clinică poate fi descrisă după cum urmează. Nivelul glucozei din sânge al pacientului depășește norma, dar nu atât de mult încât endocrinologul poate ajunge la o concluzie - diabetul zaharat. Producția de insulină are loc fără semne vizibile de perturbare endocrină.

Dacă testul de toleranță la glucoză este pozitiv, atunci pacientul este plasat în principalul grup de risc pentru diabet. Este foarte important să se efectueze periodic testul de toleranță la glucoză. Acest lucru va ajuta la prevenirea și, în unele cazuri, la evitarea perturbărilor sistemului cardiovascular.

Simptomele bolii - toleranță scăzută la glucoză

De multe ori, toleranța la glucoză nu se manifestă. Și numai în unele cazuri, inclusiv în timpul sarcinii, sunt simptome similare cu cele ale diabetului zaharat:

1. Piele uscată;
2. Uscarea membranelor mucoase;
3. Sensibile, sângerând gingiile predispuse;
4. Rănile și abraziunile de vindecare lungă.

Cum se analizează toleranța la glucoză

Pentru a stabili dacă există o încălcare a toleranței la glucoză, se folosesc două metode principale:

• Eșantionarea capilară a sângelui.
• Eșantionarea sângelui venoasă.

Administrarea de glucoză intravenoasă este necesară atunci când pacientul suferă de boli ale sistemului digestiv sau de tulburări metabolice. În acest caz, glucoza nu poate fi absorbită dacă este administrată pe cale orală.

Testul pentru testarea toleranței la glucoză este prescris în astfel de cazuri:

1. Dacă există o predispoziție genetică (rudele apropiate suferă de diabet zaharat tip 1 sau 2);
2. Dacă există simptome de diabet în timpul sarcinii.

Apropo, întrebarea dacă diabetul zaharat este moștenit ar trebui să fie relevant pentru fiecare diabetic.

10-12 ore înainte de test este necesar să se abțină de la a manca orice alimente și băuturi. Dacă luați orice medicamente, trebuie mai întâi să verificați cu endocrinologul dacă recepția lor nu va afecta rezultatele testelor ICD 10.

Timpul optim pentru trecerea analizei este de la 7.30 la 10 dimineata. Testul se face astfel:

• Inițial, prima dată când sângele este administrat pe stomacul gol.
• Apoi trebuie să luați compoziția pentru testul de toleranță la glucoză.
• După o oră, sângele este predat.
• Ultima eșantionare de sânge pe GTT se preda după alte 60 de minute.

Astfel, este necesar un total de cel puțin 2 ore pentru test. În această perioadă, este strict interzis să mănânci sau să bei. Este recomandabil să se evite activitatea fizică, în mod ideal, pacientul ar trebui să stea liniștit sau să se culce.

De asemenea, este interzisă trecerea oricărei alte teste în timpul testului de intoleranță la glucoză, deoarece acest lucru poate determina o scădere a nivelului zahărului din sânge.

Pentru a obține cel mai fiabil rezultat, testul este efectuat de două ori. Intervalul este de 2-3 zile.

Analiza nu poate fi efectuată în astfel de cazuri:

• pacientul este stresat;
• a existat o intervenție chirurgicală sau naștere - testul ar trebui amânat timp de 1,5-2 luni;
• pacientul suferă menstruație lunară;
• există simptome de ciroză datorată abuzului de alcool;
• pentru orice boli infecțioase (inclusiv răcelile și gripa);
• dacă persoana care efectuează testarea suferă de boli ale sistemului digestiv;
• în prezența tumorilor maligne;
• cu hepatită în orice formă și etapă;
• dacă o persoană a muncit din greu cu o zi înainte, a fost supusă unei exerciții fizice sporite sau nu a dormit mult timp;
• dacă se observă o dietă strictă în încălcarea toleranței la glucoză.

Dacă ignorați unul sau mai mulți dintre factorii enumerați mai sus, precum și în timpul sarcinii, fiabilitatea rezultatelor va fi îndoielnică.

Acesta este modul în care analiza ar trebui să pară normală: prima probă de sânge nu trebuie să fie mai mare de 6,7 mmol / l, a doua nu trebuie să fie mai mare de 11,1 mmol / l, a treia trebuie să fie de 7,8 mmol / l. Numerele pot diferi ușor în cazul pacienților vârstnici și vârstele copilului, iar rata de zahăr în timpul sarcinii este, de asemenea, diferită.

Dacă indicatorii diferă de normă atunci când regulile de analiză sunt respectate cu strictețe, pacientul are o încălcare a toleranței la glucoză.

Un astfel de fenomen poate duce la apariția diabetului zaharat de tip 2 și, cu ignorarea în continuare a semnalelor de avertizare - la diabetul insulin dependent. Acest lucru este deosebit de periculos în timpul sarcinii, tratamentul fiind necesar, chiar dacă simptomele clare nu sunt încă disponibile.

De ce este afectată toleranța la glucoză

1. Predispoziția familială: dacă părinții au diabet, riscul de a dezvolta boala crește de mai multe ori.
2. Sensibilitate scăzută a celulei la insulină (rezistență la insulină).
3. Obezitatea.
4. Încălcarea insulinei, de exemplu, ca urmare a inflamației pancreasului.
5. Stilul de viață sedentar.
6. Alte afecțiuni endocrine, însoțite de o producție excesivă de hormoni contra-insulari (creșterea glicemiei), de exemplu, boala Itsenko-Cushing (boli în care nivelul hormonilor corticosuprarenali este crescut).
7. Luarea anumitor medicamente (de exemplu, glucocorticoizi - hormoni suprarenali).

Metode de tratare a toleranței la glucoză afectată

Dacă în timpul testelor se confirmă diagnosticul suspect de prediabete (toleranță la glucoză afectată) sau diabet zaharat latent, tratamentul prescris de un specialist va fi complex (dietă, exerciții fizice, mai puține medicamente) și direcționat pentru a elimina cauzele și în același timp - simptome și semne de boală.

Cel mai adesea, starea generală a pacientului poate fi corectată printr-o schimbare a stilului de viață, în primul rând prin schimbarea obiceiurilor alimentare, care urmărește să normalizeze procesele metabolice din organism, ceea ce la rândul său va contribui la reducerea greutății și la revenirea nivelurilor glucozei din sânge la limite acceptabile.

Principiile de bază ale nutriției în starea diagnosticată pre-diabetică sugerează:

• respingerea completă a carbohidraților ușor digerabili: produse de panificație și făină, dulciuri cum ar fi deserturi și dulciuri, cartofi;
• reducerea cantității de carbohidrați greu de digerat (secară și pâine brună, crupă) și distribuția uniformă pe parcursul zilei;
• reducerea cantității de grăsimi animale consumate, în principal carne grasă, untură, cârnați, maioneză, unt, ciorbe de carne grasă;
• o creștere a consumului de fructe și legume cu un conținut ridicat de fibre și un conținut scăzut de zahăr: ar trebui să se acorde prioritate fructelor dulce și acru dulce, precum și fasole, fasole etc., deoarece contribuie la saturația rapidă a corpului;
• reducerea cantității de alcool consumat, dacă este posibil - respingerea acestuia, în timpul perioadei de reabilitare;
• o creștere a numărului de mese la 5-6 pe zi în porții mici: o astfel de dietă poate reduce sarcina asupra organelor digestive, inclusiv a pancreasului, și pentru a evita supraîncălzirea.

În plus față de regimul alimentar, ajustarea stării pre-diabetice necesită, de asemenea, o schimbare a stilului de viață, ceea ce implică:

1. exercițiul fizic zilnic (de la 10-15 minute pe zi, cu o creștere graduală a duratei cursurilor);
2. stil de viață mai activ;
3. Renunțarea la fumat: nicotina are un efect negativ nu numai asupra plămânilor, ci și asupra celulelor pancreatice responsabile de producerea insulinei;
4. controlul nivelurilor de zahăr din sânge: livrarea testelor de control se efectuează o lună sau un an și jumătate după începerea tratamentului. Testele de control ne permit să stabilim dacă nivelul zahărului din sânge a revenit la limitele normale și dacă se poate spune că toleranța la glucoză scăzută a fost vindecată.

În unele cazuri, cu eficiența scăzută a dietei și a efortului fizic activ, specialistului i se pot prescrie și medicamente care ajută la reducerea nivelului de zahăr și colesterol, mai ales dacă controlul stării pre-diabetice presupune tratamentul bolilor concomitente (de obicei, sistemul cardiovascular).

De obicei, cu diagnosticarea în timp util a tulburărilor de toleranță, precum și atunci când pacientul respectă toate prescripțiile medicului în ceea ce privește dieta și exercițiile fizice, nivelul zahărului din sânge poate fi stabilizat, evitând astfel trecerea la o stare pre-diabetică în diabetul de tip 2.
Starea pre-diabetică: prevenirea

Datorită faptului că cel mai adesea starea pre-diabetică este cauzată de factori externi, ea poate fi de obicei evitată sau diagnosticată în stadiile incipiente dacă se respectă următoarele măsuri preventive:

1. controlul greutății: dacă există exces de greutate, ar trebui să fie aruncat sub supravegherea unui medic, astfel încât să nu deplete corpul;
2. echilibru nutriție;
3. renunțe la obiceiurile proaste;
4. conduceți un stil de viață activ, faceți fitness, evitați situațiile stresante;
5. femeile cu diabet gestațional sau ovare polichistice trebuie să-și verifice în mod regulat nivelurile de zahăr din sânge prin testarea glucozei;
6. să ia un test de glucoză în scopuri profilactice de cel puțin 1-2 ori pe an, în special în prezența bolilor de inimă, a tractului gastrointestinal, a sistemului endocrin, precum și în prezența diabetului în familie;
7. faceți o întâlnire cu un specialist la primele semne ale unei tulburări de toleranță și faceți diagnostic și posibil tratamentul ulterior al pre-diabetului.

Prevenirea deficienței de toleranță la glucoză

Scăderea toleranței la glucoză este un fenomen extrem de periculos care duce la complicații grave. Prin urmare, cea mai bună soluție ar fi să evit o astfel de încălcare decât să mă lupt cu consecințele sub formă de diabet zaharat toată viața mea. Prevenirea va ajuta la susținerea organismului, constând în reguli simple:

• revizuiți frecvența meselor;
• eliminarea alimentelor dăunătoare din dietă;
• să mențină corpul într-o formă fizică sănătoasă și să evite greutatea excesivă.

NGT devine adesea o surpriză pentru pacienți, deoarece are o natură ascunsă a manifestărilor clinice, care cauzează terapie târzie și complicații grave. Diagnosticarea în timp util face posibilă începerea terapiei la timp, ceea ce va permite vindecarea bolii și corectarea stării pacientului cu ajutorul tehnicilor de dietă și de prevenire.

O alimentație corectă, care încalcă toleranța la glucoză

În procesul de tratament joacă un rol imens de nutriție adecvată.

Mâncarea are loc cel puțin cinci până la șase ori pe zi, dar cu condiția ca porțiunile să fie mici. Această metodă de obținere a alimentelor ameliorează sistemul digestiv.

Când boala este exclusă bomboane, zahăr.

Ar trebui să fie eliminată din dieta de carbohidrați digerabili - brutărie și paste, cartofi, miere, unele soiuri de orez etc.

În același timp, adăugați la meniu produsele care conțin carbohidrați complexi, cum ar fi: fructe și legume brute, cereale integrale cereale, verde proaspete, iaurt natural, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, leguminoase. Este necesar să se reducă sau chiar să se elimine utilizarea de carne grasă, untură, cremă, margarină. În același timp, uleiurile vegetale și peștele sunt produse de dorit pe masă.

Acordați atenție consumului de apă. Volumul său este de 30 ml pe kilogram de greutate umană zilnic, cu excepția cazului în care există contraindicații specifice. Unii medici recomandă să nu beți cafea și ceai, deoarece aceste băuturi tind să crească glicemia.