Testul lui Ruff la copii

Pentru a evalua activitatea inimii, se recomandă efectuarea unui test de rufe. Se efectuează prin efectuarea unui test fizic uman fără dificultate. Rezultatele acestui test demonstrează nivelul de stres pe care o persoană îl poate rezista fără risc pentru sănătate.

Probele Rufe sunt folosite fără întârziere în timpul examinării medicale a elevilor. Vă permite să faceți o evaluare obiectivă a stării de sănătate a copilului și să determinați în ce grup se poate angaja în cultura fizică. După acest test, pe baza datelor sale, elevul primește un certificat care indică grupul care ia fost prescris:

1. Grupul principal include copii pe deplin sănătoși. Acestea pot fi atribuite viitorilor câștigători ai competițiilor sportive. Acești copii nu ar trebui să aibă plângeri de sănătate;
2. Grupul pregătitor include copiii care au doar abateri minore în dezvoltare și se află în stadiul restabilirii sănătății. De exemplu, o astfel de deficiență poate fi numită scolioză de gradul I sau goiter difuz cu gradul I sau II. Elevii din acest grup nu ar trebui să treacă la standarde pentru țările terțe, dar ar putea fi implicați în programul complet (principal);
3. Grupul special include acei copii care suferă de boli cronice grave. Ei au nevoie de o abordare specială care ia în considerare problemele fiecărui copil atunci când efectuează exerciții fizice.

Esența testului Ruffie: un copil trebuie să se așeze de 30 de ori în 45 de secunde. Dacă acest lucru nu este posibil pentru copil, testul trebuie repetat după câteva luni. Astfel, se va obține cea mai precisă definiție a grupului în care copilul se poate angaja în cultura fizică.

Cum se calculează indicele Rufe

Testul este permis să fie efectuat acasă sau puteți contacta clinica. Pentru a efectua un test Ruffer și pentru a calcula un index pentru un copil, trebuie să efectuați următoarea secvență de acțiuni.

1. Timp de 15 secunde, măsurați pulsul copilului când acesta se află în repaus. El ar trebui să se odihnească înainte de măsurarea de 5 minute. Pulsul este măsurat doar "așezat".
2. Apoi, cereți copilului să facă 30 de squaturi în timpul alocat (45 de secunde). Imediat, aceasta este urmată de o altă măsurare a impulsurilor (15 secunde).
3. Se oferă 1 minut de odihnă.
4. Măsurarea ritmului cardiac se repetă (15 secunde).

Testul lui Ruff la copii

Pentru a asigura un control mai bun asupra schimbării sănătății elevilor din anul 2010, toți copiii trebuie să fie supuși unui test anual al lui Rufier (definirea unui grup de sănătate) și să viziteze specialiști care sunt înregistrați.

Care este încercarea lui Rufe?

Mulți părinți nu știu ce este - testul lui Rufya și care sunt normele sale la copii și adolescenți.

Proba Rufe determină la copii nivelul de rezistență (rezervă) al sistemului cardiovascular în timpul oricărei efort fizic.

Ea se efectuează conform schemei:

1. Calculați pulsul unui copil timp de cincisprezece secunde, întotdeauna după cinci minute de ședere liniștită (rezultatul 1).
2. Efectuați treizeci de squats timp de patruzeci și cinci de secunde.
3. Imediat după ghemuire, calculați impulsul pentru primele cincisprezece secunde (rezultatul 2).
4. Și apoi conta în ultimele cincisprezece secunde (rezultatul 3) din primul minut al perioadei de odihnă.
5. Indicele mostrei Ruff este determinat de formula:

Conform indexului obținut după trecerea testului Ruffe, pentru copii sunt definite următoarele grupuri de sănătate:

1. Grupul principal este un copil absolut sănătos, nu au fost găsite probleme de sănătate, indicatorul testului Rufé este cuprins între 0 și 10. Sunt implicați în programul general, participă la cruci și la concursuri.
2. Grupul pregătitor este de copii, cu o ușoară abatere în starea de sănătate, indicatorul testului Rufier este puțin mai mare decât cel pentru grupul principal. De asemenea, sunt implicați în programul principal, dar fără participarea la concursuri și competiții sportive.
3. Un grup special sunt copiii cu deviații semnificative în starea de sănătate, indicatorul eșantionului este de la 10 la 20. Ei ar trebui să fie angajați în clase separate sau profesorul ar trebui să selecteze sarcina de exerciții fizice pentru ei în mod individual.

Uneori se întâmplă că părinții nu sunt de acord cu rezultatele eșantionului de Rufe, atunci grupul de sănătate este determinat pentru o anumită perioadă (o lună sau două), iar apoi eșantionul este reevaluat.

Testul lui Ruffer: indicații, cum este calculat, calculat și interpretat indicele

Testul Ruffer este unul dintre testele folosite pentru a evalua performanța inimii și starea de sănătate a organismului în ansamblu. Datorită faptului că testul nu necesită echipament special, orice persoană va putea să o efectueze independent și să-și evalueze singură rezistența. Există însă o serie de contraindicații și, pentru a evita consecințele neplăcute, diferitele aspecte ale acestui studiu vor fi descrise mai jos.

Se întâmplă adesea că medicul trebuie să evalueze performanța fizică a unui pacient. Acest lucru poate fi necesar în diferite situații, dar cel mai important criteriu este întotdeauna același - capacitatea mușchiului inimii de a se adapta la activitatea fizică a organismului. Această capacitate a unui medic este estimată ca o creștere a frecvenței cardiace pe o unitate de timp. Există mai multe modificări ale unor astfel de mostre, dar eșantionul Rufe este cel mai des întâlnit.

Esența metodei. Avantaje și dezavantaje

Principiul de bază al testelor pentru evaluarea capacității musculare cardiace este de a efectua exerciții simple, dar intense. În primele câteva minute, frecvența contracțiilor cardiace este evaluată și comparată cu standardele general acceptate sau cu anumite scale. De exemplu, atunci când se efectuează un test al lui Rufé, ghemuitele sunt folosite într-un ritm destul de intens, iar la testul de la Harvard (GTS) - se ridică rapid la o bancă joasă din poziția în picioare. Creșterea frecvenței cardiace este supusă dependenței liniare - cu cât este mai bine adaptată inima la sarcină, cu atât este mai puțin tahicardia după ea și invers. Adică, o inimă antrenată are o tendință spre un ritm normal sau chiar lent, mai degrabă decât un ritm mai rapid.

Avantajele acestor metode sunt posibilitatea utilizării independente, a simplității și a accesibilității metodei. În plus, eșantionul nu necesită disponibilitatea unor echipamente costisitoare, ca în eșantioanele cu activitate fizică în timpul ergometriei de bicicletă sau a testului de banda de alergare, prin urmare, poate fi utilizat rapid și informativ în timpul anchetelor de masă.

Printre dezavantajele metodei, se poate observa riscul unei crize hipertensive sau al unei tulburări de ritm cardiac, cum este cazul oricărui exercițiu cu exerciții fizice.

În ceea ce privește comportamentul eșantionului Ruth la copii, se poate spune că dezavantajul este că vârsta copilului nu este luată în calcul la calcularea indicatorului, deoarece frecvența contracțiilor cardiace la copiii de vârstă școlară primară este mai mare decât în ​​rândul adolescenților și adulților. Ca urmare, indicele Rufier la un copil mic este mai mare, deși nu are insuficiență cardiacă. În consecință, copilului i se pot refuza clase în secțiunea de sport, care este un motiv pentru tulburare și părinți, și copilul însuși.

Indicații pentru testare

Testul Ruffier-Dixon și testul lui Ruffier sunt efectuate în principal pentru sportivi profesioniști sănătoși sau pentru cei care intră în școli și secții sportive. În ultimii ani, testul Rufie este inclus în standardele examenului medical al unui copil înainte de a intra într-o instituție de învățământ. Acest lucru se datorează faptului că unele boli cardiace la copii pot să apară ascunse, iar copilul din clasele de educație fizică se poate îmbolnăvi. Testul Ruffer vă va ajuta să determinați dacă copilul este capabil să tolereze exercițiile fizice.

Contraindicații

În nici un caz, testul lui Rufie nu trebuie efectuat asupra unei persoane care suferă de o boală cardiacă cu insuficiență cardiacă cronică. Pentru a determina clasa funcțională la acești pacienți, există probe mai complexe (HEM, treadmill) sau un test cu plimbare de 6 minute.

În plus, scaunele nu trebuie să fie efectuate de un copil sau de un adult dacă are probleme cu sistemul musculo-scheletic, deoarece este posibilă înrăutățirea unei astfel de boli.

Pregătirea procedurii

În dimineața studiului, pacientul nu trebuie să ia astfel de medicamente pentru tensiune arterială crescută ca beta-blocante (bisoprolol, metoprolol, anaprilin etc.), verapamil și diltiazem, deoarece aceste medicamente pentru hipertensiunea arterială reduc frecvența cardiacă, ducând la un medic pot obține rezultate de cercetare distorsionate.

În plus, în ziua studiului este absolut imposibil să fumezi și să bei alcool. Un mic dejun ușor este permis dimineața.

În ceea ce privește copiii, trebuie remarcat faptul că copilul trebuie să vină la studiu dormit și odihnit. Părinții ar trebui să explice copilului care este principiul testului de a exclude experiențele copilului, deoarece stresul provoacă tahicardie. Copilul inainte de studiu nu ar trebui sa ruleze si sa joace jocuri active.

Cum este testul efectuat de Rufe?

În biroul medicului care efectuează testul, pacientul se odihnește și se relaxează cât mai mult posibil într-o poziție de ședere timp de aproximativ cinci minute. Apoi doctorul își calculează pulsul în poziție predispusă timp de 15 secunde. Valoarea rezultată este convențional indicată ca P1. Apoi, pacientul efectuează 30 de squaturi în 45 de secunde. Acesta este un ritm destul de intens, așa că dacă nu se poate deplasa atât de repede, ar trebui să o facă în ritmul în care se simte confortabil.

Dupa scufundari perioada de recuperare incepe intr-o pozitie predispusa. Pentru primele 15 secunde ale perioadei de odihnă, impulsul este calculat (P2). După încă jumătate de minut, pulsul este din nou numărat (la sfârșitul primului minut de odihnă) timp de 15 secunde și se obține o valoare a lui P3.

După punerea în aplicare a manipulării specificate, pacientul se odihnește, iar medicul este implicat în calculul indicelui Rufe.

Interpretarea rezultatelor

Pentru a obține un indice pentru Rufe, conform căruia este evaluată aptitudinea cardiacă, se folosește o formulă.

IR = (4 x (P1 + P2 + P3) - 200) / 100

Apoi, evaluați indicele rezultat în conformitate cu scara:

• Un rezultat nesatisfăcător sau o funcționare deficitară a inimii și, posibil, insuficiență cardiacă severă sunt mai mari de 15 ani.
• Un rezultat rău, o funcționare deficitară a inimii sau insuficiență cardiacă moderată - 10-15.
• Rezultat satisfăcător, capacitate medie de lucru, fără eșec - 6-9.
• Rezultat bun, performanță bună - 3-5 (normal).
• Rezultatul excelent, munca excelenta a inimii - 0-3 (normal).

Adult bărbat, 28 de ani. P1 în repaus înainte de încărcare = 20, P2 în primele 15 secunde după 30 squats = 25, P3 în 15 secunde jumătate de minut de la începutul restului = 23. IR = <4 х (20+25+23) — 200>/ 100 = 0,72. Excelentă muncă a inimii (normal).

Uneori se utilizează o modificare a indicelui Ruffier, numit indicele Ruffie-Dixon:

Indicele Ruffie-Dixon = ((P2-70) + (P3-P1)) / 10.

Rezultatele sunt evaluate pe o scară:

• Un rezultat bun corespunde cu 0,1-5,
• Mediu - 5.1-10,
• Satisfăcător - 10,1-15,
• Cel rău este de 15.1-20.

Datorită faptului că frecvența contracțiilor cardiace diferă în cazul copiilor de vârste diferite (este mai mult la copii decât la adolescenți și adulți), tabelele adaptate sunt folosite pentru a evalua testul lui Rufier în copilărie:

Care este costul efectuării unui eșantion de rufe?

De obicei, eșantionul este efectuat în orice instituție medicală cu personal calificat. La copii, testul poate fi efectuat sub supravegherea unui cardiolog pediatric sau a unui medic de diagnosticare funcțională. Cu toate acestea, la cererea părinților, procedura poate fi efectuată cu privire la serviciile cu plată, mai ales că costul este redus - de obicei 100-200 de ruble.

Procesul lui Rufya: de ce au nevoie copiii, rezultatele cercetării

Pentru a evalua rata de recuperare a mușchiului cardiac după efort, măsurați rata de puls înainte și după mișcările active. În proces, Ruff are 30 de squats. Simplitatea și valoarea diagnostică suficientă au dus la includerea acestui test în planul de examinare obligatorie pentru elevii școlari.

Citiți în acest articol.

De ce este testul făcut de Rufe?

Datorită creșterii activității fizice scăzute a copiilor de vârstă școlară, ei se dovedesc nepregătiți pentru educația fizică regulată. Există chiar și cazuri de stop cardiac subită. Prin urmare, pentru a distribui elevii în grupuri, testarea se face folosind un eșantion de Rufe.

Datele privind rezistența fizică, obținute după acest studiu simplu, sunt solicitate și de către antrenorii secțiilor sportive, se recomandă trecerea la începutul anului școlar a studenților, precum și a tuturor celor care doresc să evalueze starea sistemului cardiovascular. Este deosebit de important să cunoașteți capacitățile de rezervă cu un nivel scăzut de fitness sau după o pauză lungă în clase.

Dacă rezultatele testului sunt nesatisfăcătoare, atunci după o perioadă de timp se recomandă repetarea testului. Doi sau mai mulți indicatori rău indică necesitatea de a fi supus unui examen cardiac complet.

Metoda de testare pentru studenți

Este necesară o stare în starea inactivă timp de cel puțin 5 minute înainte de începerea testului. Este necesar ca în ziua anchetei să încercați să minimalizați activitățile sportive, consumul de băuturi cu cofeină, pentru adolescenți, trebuie să vă opriți de fumat. Nerespectarea acestor recomandări duce la o deteriorare a performanței. Excitarea copiilor în cabinetul medicului poate juca un rol negativ.

Măsurătorile de puls sunt efectuate de 3 ori - nivelul inițial, imediat după încărcare și după 45 de secunde. Durata unei măsurători este de 15 secunde. Sample Rufe prevede ca copilul se drege de 30 de ori in 45 de secunde. Pentru ritm, fiecărei ghemuituri li se cere să conteze într-un ritm calm.

Această tehnică are avantajele și dezavantajele sale. Primele sunt:

• ușurința de mișcare;
• nivel suficient de intensitate;
• nu este necesar echipament sau cameră specială;
• oricine poate conduce fără o pregătire specială;
• pot fi folosite pentru controlul stării copilului;
• sarcina este proporțională cu greutatea și înălțimea.

Cum să numărăm indexul la copii

Procedura de calcul se efectuează în următoarele etape:

1. Înregistrați 3 citiri - înainte de încărcare, după și după 45 de secunde.
2. Adăugați și înmulțiți-le cu 4 (deoarece fiecare a fost măsurat în 15 secunde).
3. Din munca primită deduce 200.
4. Rezultatul este împărțit la 10.

Formula testului Ruffier

Numărul final va fi în intervalul de la zero la 21. Acesta se numește indicele Rufe.

Normă și deviații la copii și adolescenți

Evaluarea suplimentară a indicatorilor se realizează în conformitate cu tabelele, care țin cont de vârsta copiilor. Pentru elevii de clasa întâi, rezultatele testului sunt următoarele:

• excelent - 6,
• bun - 6,5 - 11,
• satisfăcătoare - 12 - 16,
• slab - 17-21,
• foarte rău - peste 21 de ani.

După 15 ani, criteriile sunt mai stricte. Acestea sunt distribuite în funcție de aceste gradări după cum urmează:

• 0;
• 0,5 - 5;
• 6-10;
• 11-15;
• peste 15 ani.

Un exemplu al rezultatelor sondajului studenților școlii medicale

Un indicator excelent înseamnă că copilul se poate angaja serios în sport și foarte rău - necesită examinare și formare specială de intensitate scăzută și, eventual, tratament în spitalizare.

Distribuția în grupul de activitate fizică conform eșantionului Rufe-Dixon

Pe lângă determinarea activității inimii și a nivelului de anduranță fizică, testul lui Rufier are o aplicație practică. Doctorul determină ce grup de educație fizică este potrivit pentru copil. Există doar 3 dintre ele - de bază, pregătitoare și speciale.

În grupul principal, copiii sunt angajați conform programului standard, indicele acestora aparțin unei categorii excelente sau bune. Trebuie remarcat faptul că acestea devin tot mai mici în fiecare an.

Grupul pregătitor este cel mai popular. Elevii cu un indicator satisfăcător și slab au intrat în ea. Acestea arată o pregătire generală, dar fără a trece standardele. Dezvoltarea fizică a acestor copii este slabă, există abateri în starea de sănătate.

Uitați-vă la acest videoclip despre modul în care se efectuează testul Ruth și despre ce gândesc medicii:

Rezultatul unui test rău nu înseamnă întotdeauna boală de inimă, dar un copil cu astfel de indicatori nu trebuie să sufere o exercițiu fizic semnificativ, este definit într-un grup special. Ea desfășoară cursuri de dezvoltare generală și nu utilizează standarde de pregătire fizică pentru evaluări. Starea nesatisfăcătoare a inimii apare adesea cu distonie vegetativ-vasculară, dar pentru a exclude o patologie mai gravă, este necesar să se supună unui examen.

Există, de asemenea, rezultate false. Copiii dezvoltați din punct de vedere fizic prezintă rezultate medii în timpul testului. În astfel de cazuri, trebuie să treceți din nou testul, înainte de a fi predat pentru o odihnă bună, stați în tăcere timp de 10 până la 15 minute și respirați calm în timpul întinderii. Dacă există o emoție puternică, atunci înainte de examinare puteți bea ceai cu musetel sau menta.

Proba Rufe prevede determinarea stării sistemului cardiovascular. Arată cât de repede se poate recupera impulsul din efort fizic - 30 de squats. Datele obținute se calculează prin formula și sunt evaluate de tabele. Pe baza lor, copiii sunt împărțiți în grupuri de educație fizică. Cercetarea obiectivă necesită o stare inițială calmă fizică și emoțională.

Opțiunile pentru întărirea inimii depind în principal de starea ei. Acestea afectează, de asemenea, vasele, nervii. De exemplu, la bătrânețe, musculatura inimii va susține exercițiile. După un atac de cord, remediile populare pot fi prescrise pentru aritmii.

Insuficiența valvulară periculoasă a venelor duce la modificările lor patologice. Vasele subcutanate, primordiale și profunde pot fi afectate. Va ajuta la identificarea testelor funcționale. Tratamentul extremităților inferioare este lung, uneori operativ.

Criza hipertensivă cerebrală poate apărea din cauza stresului, hipertensiunii arteriale subtratate și a multor alte cauze. Este vascular, hipertensiv. Simptomele sunt dureri de cap severe, slăbiciune. Consecințele sunt accident vascular cerebral, umflarea creierului.

Examinați-vă că inima cu testul treadmill nu are la toate, ci numai pe mărturie. Se efectuează pentru copii și adulți. Există o sarcină, cu un analizor de gaz. Care sunt contraindicatiile pentru aceasta? Ce va spune rezultatul?

Testarea pas cu pas a lui Harvard este efectuată pentru sportivi și pompieri, de asemenea, metoda se va potrivi copiilor. Rezultatul va arăta nu numai rezistența, ci și activitatea inimii în timpul efortului fizic.

Detectează ritmul atrial inferior, în principal pe ECG. Motivele se află în IRR, deci pot fi instalate chiar și la un copil. Bătăile inimii accelerate necesită tratament ca o ultimă soluție, mai frecvent fiind prescrisă terapia non-medicament

Dacă se suspectează ischemia cardiacă, un cardiolog va sugera să se supună ecocardiografiei de stres. Se poate face cu dobutamină, exercițiu, test de banda de alergare. Care sunt indicațiile pentru ecocardiografie, cum să vă pregătiți pentru studiu?

În general, examenul cardiointervalografic este efectuat în scopul studierii activității sistemului nervos autonom. Procedura este sigură și nedureroasă, astfel încât copiii sunt de asemenea permise. Care este dispozitivul?

Pe un cardiovisor, o examinare a inimii este efectuată rar. Sistemul de screening funcționează ca o cameră foto - face o imagine a lucrării miocardului. Rezultatele testelor permit evaluarea stării inimii, a ritmului acesteia.

Exemplul rufye în tabelul de norme pentru copii

În cea mai sensibilă, dinamică viață - procesul de bătrânețe. Aceasta se caracterizează printr-o serie de indicatori fizici prezentați corpului. Naibılsh se transformă și tipuri de pe scenă (arată la 70.

Seminar Pyatydenny de la Sanologiya y "Edem Resort SPA "este finalizată! Acum, echipa de concept rozroblyatime de sănătate și recreere și de recreere pentru cei care trăiesc prin stiinta nouveau în vivchenny.

Doctor american Lawrence Le Shan în cartea sa Cancer - un punct de cotitură în viață (cancerul ca punct de cotitură: un manual.

Următoarele șase fenomene psihologice vă vor ajuta nu numai să înțelegeți mai bine de ce oamenii repetă același nonsens fiecare.

Fiecare persoană, care și-a lucrat zilnic 8-10 ore, vrea doar un lucru - să cadă pe canapea, să deschidă o cutie de bere sau sifon, da.

Craig Venter este omul care, la sfârșitul anilor '90, a fost primul din lume care a descifrat pe deplin genomul uman, apoi primul.

Gennady APANASENKO [profesor, șef. Departamentul de Sanologie si Medicina Sportiva NMAPE le. Shupika] În 2008 a apărut raportul lui Hood L.

Legumele cu frunze verzi încetinesc îmbătrânirea creierului, ajutând la păstrarea memoriei și a altor funcții cognitive. Aceasta este concluzia experților americani din.

Oamenii de știință din Germania, Olanda, Statele Unite și Japonia au descoperit o modalitate simplă de a determina speranța de viață. Studiul relevant a fost publicat în revista Nature Communications.

Pentru prima dată în 18 ani, Ministerul Sănătății a modificat standardele nutriționale - a intrat în vigoare ordinul Ministerului Sănătății, conform căruia copiii au fost reduse în număr.

Un grup de cercetători condus de psihiatrul Jerry Edwards de la Universitatea din Florida de Sud a constatat că a fost un joc de formare a abilităților cognitive.

Recent, la Kiev, în apropiere de stația de metrou "Levoberezhnaya", reconstrucția orașului "Zona de sănătate" și crearea unui parc skate au fost finalizate. Aceste proiecte au fost.

BMW-EXPERT
stație
întreținere
Mașini BMW

PLUȘ
magazin online
jucarii moi
costume de carnaval

Proba Rufe este un test fizic simplu, ale cărui rezultate pot fi evaluate în funcție de activitatea inimii în timpul exercițiilor fizice. Acest test arată ce nivel de stres o persoană poate rezista fără risc pentru sănătatea lor.

Din 2009, eșantionul lui Rufier a devenit o cercetare medicală obligatorie pentru elevii școlari din Ucraina. În practică, acest test arată în ce grupă în educația fizică un copil ar trebui și poate fi angajat din motive de sănătate. Pe baza rezultatelor testului, Rufie primește un certificat pentru studentul în care este indicat grupul pentru orele de educație fizică:

1. grupa principală: copiii perfect sănătoși pot participa - viitorii campioni ai competițiilor sportive care nu au probleme cu sistemul cardiovascular sau cu plângerile asupra inimii;

2. grup pregătitor: constă din elevi în stadiul de reabilitare și cu deviații minore în dezvoltarea fizică (de exemplu, boală difuză de gradul I sau II, scolioza din prima etapă), care studiază în conformitate cu programul principal, dar nu depășesc standardele pentru țara de origine;

3. grup special: include studenți cu patologii cronice care necesită o abordare individuală atunci când efectuează exerciții.

Dacă un copil nu reușește să facă 30 de squaturi în 45 de secunde, testul Rufe trebuie repetat câteva luni mai târziu, ceea ce va determina cu exactitate grupul pentru educația fizică.

Calculați-vă NDEKS RUFIE (evaluarea performanței cardiace în timpul activității fizice):

Este posibil să se efectueze un test pentru sănătatea inimii în clinică și numai acasă. Mai jos este o secvență de acțiuni care trebuie făcute pentru a efectua un eșantion de Rufe și capacitatea de a calcula indicele Rufe pentru copilul dumneavoastră.

1. Măsurați pulsul copilului timp de 15 secunde în repaus după o odihnă de 5 minute. Măsurarea pulsului se efectuează numai în poziția așezată.
Înregistrați rezultatul în câmpul P1.

2. Lăsați copilul să facă 30 de squaturi în 45 de secunde. Măsurați din nou impulsul în 15 secunde.
Introduceți rezultatul în câmpul P2.

3. Un minut de odihnă.

4. Măsurați pulsul din nou timp de 15 secunde.
Introduceți rezultatul în câmpul P3.

5. Faceți clic pe butonul de calculare!

Dacă aveți peste 18 ani - rezultatul este pentru dvs.!
Dacă numărați indicele Rufe pentru copilul dvs. - ratați datele din tabelul de mai jos.

Ndex Rufe se calculează cu formula: (4 × (Р1 + Р2 + Р3) -200) / 10.

TABELUL CAA ? NDEKSA RUTHE PENTRU COPII:

Cum se efectuează un test al testului lui Rufia și se face o evaluare

Pana la 30% dintre absolventii de liceu au boli cronice daca nu includ copiii cu miopie. Printre aceste boli apar tulburări ale sistemului nervos și cardiovascular, precum și sistemul musculoscheletal. Pentru a-și asuma cât mai repede și cât de bine inima copilului poate face față stresului, testul lui Rufe este efectuat de medici.

Care este încercarea lui Rufe

Un test Ruffer este un test a cărui metodă este utilizată pentru a evalua starea funcțională a sistemului cardiovascular.

Acest test nu poate fi folosit ca metodă de diagnosticare. Pulsul unei persoane, și chiar mai mult un copil care este numărate în timpul testului, este supus unei varietăți de influențe, de la un mic dejun consistent la o infecție infecțioasă recentă. În plus, încărcarea proprie oferită de subiect poate fi efectuată cu diferite puteri, adâncime și ritmuri ale ghemuitei. Astfel, nu pot fi obținute date exacte (standardizate) privind rezultatele unui eșantion de Rufe.

Probele Rufe servesc doar ca îndrumare care vă permite să identificați "cu risc" și să le acordați mai multă atenție medicilor. Dacă rezultatele nu corespund normei, un eșantion poate necesita consultarea nu numai a unui cardiolog, ci și a unui neurolog, a unui endocrinolog, a unui hematolog, a unui pulmonolog, a unui specialist în boli infecțioase și a altor specialiști.

Metoda de eșantionare

Metoda de efectuare a testului Rufi este destul de simplă. Nu necesită echipament complex. Este suficient ca, în biroul unde se află, să fie o canapea și un cronometru. Este recomandabil ca testul să fie efectuat de un lucrător medical (asistent medical, asistent medical). În acest caz, apariția reacțiilor vegetative negative la studiul copilului în timp va oferi asistența necesară. Cu toate acestea, formatorii secțiunilor sportive folosesc adesea proba Rufe în practica lor.

Etapele testului conform metodei de eșantionare:

1. Studiul este efectuat nu mai devreme de 2 ore de la masă. Înainte de el nu puteți fuma, beți ceai puternic sau cafea. De asemenea, nu faceți această cercetare pe stomacul gol. Este recomandat să vă relaxați pe coridor timp de 10 - 15 minute înainte de a vizita biroul. Pentru testare, este mai bine să purtați haine moi, cum ar fi un cămașă de mână.
2. În studiul lucrătorului medical, pacientul se întoarce pe canapea și rămâne calm timp de 5 minute. În acest moment, puteți minți cu ochii închiși. Trebuie să respiri calm.
3. După 5 minute de odihnă, rata pulsului este calculată pe artera radială în 15 secunde. Persoana de test se ridică de pe canapea și efectuează 30 de squats la rând, numărându-le cu voce tare. Furnizorul de asistență medicală monitorizează ritmul pentru ca copilul să se "încapă" în aproximativ 45 de secunde.
4. După aceasta, testul oprește sarcina și se sprijină pe canapea. În acest moment, rata de impuls este calculată în primele 15 secunde de repaus. Apoi, persoana de test se odihnește calm timp de 30 de secunde, iar apoi rata de impuls se calculează în primele 15 secunde de repaus. Apoi, subiectul se odihnește calm timp de 30 de secunde, iar apoi rata de impuls este determinată pentru următoarele 15 secunde, adică la sfârșitul primului minut al perioadei de recuperare.

Astfel, testul este conceput pentru a determina rata de creștere a impulsului sub sarcină și recuperarea acestuia după terminarea acestuia. Indicatorul inițial este înregistrat ca P1, imediat după încărcarea - P2, la sfârșitul primului minut al perioadei de recuperare - P3. Se calculează apoi indicele Rufier, prin care se apreciază eficiența mușchiului cardiac, precum și influența sistemului nervos vegetativ asupra acestuia.

Calcularea rezultatelor prin formula

Pentru a calcula rezultatul eșantionului de Rufier Dixon, se folosește o formulă simplă:

IR = ((P1 + P2 + P3) * 4 - 200) / 10

Explicarea celor 4 valori din formula pentru calculul indicelui eșantionului Ruffi:

1. IR - Calculul individual.
2. P1 - Impuls pentru încărcare.
3. P2 - Puls după exercițiu.
4. P3 - Pulsați un minut după încărcare.

Astfel, toți cei trei indicatori ai ratei pulsului sunt adăugați, multiplicați cu 4, 200 sunt scutiți de produsul rezultat și rezultatul este împărțit la vârsta persoanei, în cazul nostru cu 10.

Indicele de indispoziție poate avea valori de la 0 la 21 și cu cât este mai mic, cu atât este mai bine antrenat sistemul cardiovascular al testului.

Exemplu de calcul al eșantionului pentru un copil

De exemplu, atunci când calculați indicele conform metodei de testare Rufier, luați un copil în vârstă de 10 ani:

• Să presupunem că un copil cu vârsta de 10 ani a înregistrat inițial P1 = 20, după o sarcină de P2 = 30, după ce a rămas P3 = 22;
• adăugăm acești indicatori: Ρ1 + Р2 + Р3 = 20 + 30 + 22 = 72;
• înmulțiți rezultatul cu 4:72 * 4 = 288;
• scade din numărul primit 200: 288 - 200 = 88;
• împărțiți rezultatul cu 10: 88/10 = 8,8.

Prin urmare, indicele Ruffy al acestui copil este egal cu 8,8 unități convenționale.

Adezivul standard de testare pentru copii și adolescenți

La copii și adolescenți, rezultatele eșantionului Ruth sunt evaluate în funcție de vârsta copilului. Conform indicatorului obținut, rezultatul testului este evaluat.

Rezultatul după efectuarea testului pe eșantion de Ruffe poate fi:

1. Excelent.
2. Bună
3. Bine.
4. Slab.
5. Nesatisfăcător.

Norma pentru un copil cu vârsta cuprinsă între 7 și 10 ani va fi egală cu indicele 8-9.

Indicele normal pentru un copil de la 11 la 14 este de 5-6 ani

Pentru adolescenți, norma pentru proba Rufe nu trebuie să fie mai mare de 5, iar pentru adulți, o versiune modificată a acestui test, numită testul Rufie-Dixon, este deja utilizată.

Pentru a determina ce rezultat este obținut de la un copil la o anumită vârstă, utilizați tabele speciale.

Sample Rufe. Cum să efectuați un test și ce să faceți cu rezultatele acestuia

Deja 6 ani în programul de examinare medicală include un eșantion de Rufe. Acesta este un test simplu care vă permite să aflați cum funcționează inima unui copil și cum reacționează la stres. Anterior, acest test a fost folosit numai în școlile sportive și înaintea competițiilor sportive. Dar, după ce câțiva elevi au murit în orele de educație fizică pentru insuficiență cardiacă, medicii trebuie să verifice toți copiii și înainte de începerea anului școlar, după fiecare concediu medical.

Cum este testul Ruffer?

Sarcina testului este de a calcula pulsul unui copil în repaus, imediat după încărcare și imediat după. Folosind o formulă specială, din aceste date se calculează indicele Ruffier, care este folosit pentru evaluarea sănătății inimii.

Înainte de testare, copilul trebuie să stea liniștit timp de 5 minute. Apoi timp de 45 de secunde. el face 30 de squats. Imediat după ghemuire timp de 60 de secunde. pulsul este contorizat, apoi copilul se odihnește timp de aproximativ un minut, iar impulsul este calculat din nou.

Formula prin care se calculează indicele Rufe
(4 x (P1 + P2 + P3) - 200) / 10,
Aici, P1 este impulsul în repaus, P2 este pulsul imediat după exercițiu, iar P3 este pulsul după o repaos scurtă.

Rezultatele testului sunt împărțite în cinci categorii:

• de la 0 la 3 - inima funcționează bine;
• 4 la 6 - inima funcționează bine;
• de la 7 la 9 - nivelul mediu al inimii;
• de la 10 la 14 - semne de insuficiență cardiacă;
• de la 15 ani în sus - insuficiență cardiacă severă.

Pe baza rezultatelor testelor, se determină nivelul de sarcină adecvat copilului și care grup - principal sau suplimentar - trebuie să meargă la orele de educație fizică. Și dacă indicele Rufe depășește 10, atunci copilului i se recomandă examinări suplimentare de către un cardiolog: ultrasunete a inimii, o cardiogramă și teste adecvate.

Deficiențele exemplului Ruth

Testarea lui Rufe a reprezentat una dintre cele mai controversate analize la examenele medicale ale elevilor. Motivul este că rezultatele testelor nu se corelează întotdeauna cu vârsta copilului. Și nu iau în considerare faptul că în cazul elevilor mai tineri, ritmul cardiac normal este mai mare decât cel al copiilor în 10 sau 15 ani. Ca urmare, copiii destul de sănătoși și activi, chiar și elevi ai cluburilor sportive sau ai școlilor de dans, primesc un indice Rufe ridicat și o interdicție privind educația fizică activă. Această abordare este supărat și copiii înșiși și părinții lor, care se grăbesc să caute cauzele performanțe slabe și interzic copiilor să meargă la secțiunile preferate. Îngrijorarea și antrenor: respingerea sportului privează de distracție calitativă a copiilor și literalmente le împinge în brațele obiceiuri proaste.

În același timp, indicatorii corect interpretați ai testului Ruffier ajută în timp să identifice deficiențele în activitatea inimii și să prevină pericolul suportat de exercitarea activă a sistemului cardiovascular slăbit al copilului.

Cum să obțineți rezultate corecte

Pentru a obține rezultate adecvate ale testului Rufier, indicele rezultat trebuie corelat cu vârsta copilului. Acest lucru se poate face folosind tabelul.

În plus, trebuie să luați în considerare starea copilului în timpul testării. El poate fi nervos sau poate alerga înainte de a veni la medic și nu are încă timp să se recupereze.

Dacă testul Rufian a arătat un indice înalt, testul merită să fie reținut din nou, într-o atmosferă mai relaxată. Și dacă studiul repetat a arătat aceleași rezultate, trebuie să îl examinați pe copil cu un cardiolog.
Fotografie: depozit fotografii

Ultimele știri:

Sarcina și nașterea

De la naștere la an

De la 1 la 6 ani

De la 9 la 16 ani

familie

Link-uri utile

sau
Conectați-vă cu:

sau
Conectați-vă cu:

Multumesc pentru inregistrare!

O scrisoare de activare ar trebui să ajungă la e-mailul specificat într-un minut. Doar urmați link-ul și bucurați-vă de comunicare nelimitată, servicii convenabile și o atmosferă plăcută.

REGULI DE LUCRU CU SITE

Îmi dau consimțământul pentru prelucrarea și utilizarea portalului web UAUA.info (în continuare - "Portalul Web") al datelor mele personale, și anume: numele, prenumele, data nașterii, țara și orașul de reședință, adresa de e-mail, adresa IP, cookie-uri, informații de înregistrare pe site-uri web - rețele sociale de Internet (denumite în continuare "date personale"). De asemenea, îmi dau consimțământul pentru prelucrarea și utilizarea de către portalul Web a datelor mele personale preluate de pe site-urile pe care le-am indicat - rețelele sociale de Internet (dacă este cazul). Datele personale furnizate de mine pot fi utilizate de către portalul Web numai în scopul înregistrării și identificării mele pe portalul Web, precum și în scopul utilizării de către mine a serviciilor portalului Web.
Confirmați că, de la înregistrarea mea pe portalul web, am fost informat cu privire la scopul colectării datelor mele personale și a includerii datelor mele personale în baza de date cu date personale a utilizatorilor portalului Web, cu drepturile prevăzute în art. 8 din Legea Ucrainei "Cu privire la protecția datelor cu caracter personal", citiți ().
Confirm că dacă este necesar să primiți această notificare într-un formular scris (documentar), voi trimite o scrisoare corespunzătoare la adresa [email protected], indicând adresa mea de corespondență.

O scrisoare a fost trimisă la e-mailul specificat. Pentru a vă schimba parola, pur și simplu urmați link-ul indicat în ea.

Sample Rufe. Absurd?

Anul trecut, un copil de 5 ani în fața școlii (în grădină) a primit un eșantion de Ruth. Indicatorul 8.0
Trimis unui pediatru. Am trecut testul, am efectuat un ECG (ritm cardiac de 90 de batai pe minut), am urmarit o ultrasunete a inimii, care a fost facut un an (totul este normal, facut de un foarte bun cardiolog). Pediatrul a spus că nu era clar de ce un astfel de test nu știa ce să-i scrie, dar au dat un certificat că totul este bine.
Anul acesta povestea sa repetat în clasa 1. Indicatorul testului este Ruffier 8,4, ritm cardiac de 91 batai pe minut. Pediatrul ia spus copilului că ritmul cardiac ar trebui să fie de 60 de ani. Din nou trimis la clinică.
Cum de a găsi justiție, deoarece regulile exemplului Ruth pentru copii de la 7 ani. Ritmul cardiac al unui copil este de 6 ani și ar trebui să fie 90-100.
Și copilul este foarte activ, mereu în mișcare.
Nu are putere să meargă la doctori.
În acest an ne vor conduce?
Imprimați regulile și mergeți cu ele?

Imprimați regulile și mergeți cu ele

Știi totul pe tine însuți!

Poate că copilul este doar îngrijorat, poate că nu a fost calm înainte de test, poate că el se ghemui prea repede.

Testul Ruffier (sau testul Ruffie-Dixon) evaluează performanța inimii în prezența efortului fizic. Rezoluția Cabinetului de Miniștri "Cu privire la aprobarea procedurii pentru servicii medicale pentru elevi din instituțiile de învățământ general" a introdus controlul medical și pedagogic asupra clasei de educație fizică în școli din 2009 și, prin urmare, în fiecare an până la 1 septembrie, fiecare elev absolvă testul lui Rufier.

Testul dur

5 minute copilul este singur. Apoi el efectuează 30 de squats în 45 de secunde. Dupa scufundari, pulsul copilului este socotit, dar la momente diferite: in primele 15 secunde. și pentru ultimul interval al primului minut al perioadei de recuperare a corpului de la efort fizic.

Testul poate necesita repetări repetate, deoarece Rezultatele sunt afectate de starea nervoasă a copilului înainte de al lua de la asistent sau de a se recupera insuficient din activitatea fizică trecută.

Versiunea de testare dată este modificată. Inițial: 30 de squats se fac în 30 de secunde. Impulsul este măsurat timp de 60 de secunde. înainte, după și după 1 min. recreere.

Rezultatul (indicele Ruffier) ​​este un calcul folosind o formulă specială:

(4 x (P1 + P2 + P3) - 200) / 10,

unde P1 este pulsul copilului în repaus, P2 este pulsul copilului după exercițiu, P3 este după copil după o odihnă scurtă.

În formula pentru calcularea indicelui din versiunea originală a testului nu se va înmulți cu 4.

Indicele Rufe trebuie să fie în intervalul indicatorilor de la 0 la 21.

Rezultatele eșantionului Rufe

Instrucțiunile Ministerului Sănătății și Ministerului Educației au împărțit rezultatele în 5 grupe principale de rezultate:

excelent inima (nivel ridicat) - mai puțin de 3;
inima bună (nivel peste medie) - 4-6;
nivel mediu - 7-9;
insuficiență cardiacă moderată (nivel satisfăcător) - 10-14;
insuficiență cardiacă severă (scăzută) - mai mult de 15 ani.

Dar clinicile au tabele speciale ale rezultatelor acestui test cu un eșantion de Rufe. În acest tabel, concluziile privind rezultatele depind în mare măsură de vârsta copilului. De exemplu, un copil este testat 6-8 ani. Indicele Ruff între 0-6 va însemna pentru el că inima este bună. Până la 11 puncte vor fi încă rezultate destul de bune care vă permit să faceți exerciții fizice. Performanța slabă va fi în intervalul 17-21. Și dacă pentru un copil în vârstă de 7 ani 10 puncte sunt bune, pentru un bătrân în vârstă de 15 ani este doar un nivel satisfăcător.

În cazul în care indicele Rufe al copilului este plasat pe o slabă, nesatisfăcătoare, acesta trebuie să fie atribuit ultrasunete cardiace, EKG, teste corespunzătoare. Aceasta poate fi detectată de IRR sau chiar de prolapsul valvei mitrale. Și poate nu există nici o problemă. Totuși, acest test are o precizie relativă.

Exemplu de rufe și educație fizică

Testul lui Rufé este baza pentru gruparea unui copil pentru cursurile de educație fizică. Există 3 grupuri: grupuri speciale (clase de programe speciale), pregătitoare și principale.

Dacă indicele Rufe este peste medie sau înalt, copilul este trimis la grupul principal. Dacă indicele este mediu - la grupul pregătitor și dacă este satisfăcător sau scăzut - la grupul special. De exemplu, un copil de 9 ani cu un indice Ruffier de 0-9,5 va fi trimis grupului principal, cu un indice de 10,5-14,5 - grupului pregătitor și peste 14,5 - grupului special.

Nu a existat niciun grup pregătitor înainte - a fost separat de cel principal. În grupul pregătitor se distribuie copii, slab dezvoltați sau prost pregătiți fizic, cu deviații minore sau fără ele. Pentru ei, programul general este relevant, dar fără a trece standardele și sarcinile speciale.

Probele de rufe în școli ar trebui să fie efectuate de asistente medicale școlare.

36 Test Ruffier-Dixon. Metodologia de. Calcularea și evaluarea indicatorului.

Testul Ruffie-Dixon este un complex de încărcare conceput pentru a evalua performanța inimii în timpul exercițiilor fizice.

Există metode simple și complexe directe și indirecte pentru determinarea PWC. Metodele simple și indirecte pentru determinarea PWC includ testul funcțional Rufier și modificarea acestuia, testul Ruffer-Dixon, care utilizează valori ale ritmului cardiac la perioade diferite de timp pentru recuperare după sarcini relativ mici.

Sample Rufe. Pentru subiect, care este în poziție de sus, timp de 5 min numărul de pulsații este determinat în 15 s (P1); apoi timp de 45 de secunde subiectul testului efectuează 30 de squats. După încheierea încărcării, subiectul stabilește și calculează din nou numărul de pulsații în primele 15 secunde (P2) și apoi în ultimele 15 secunde de la primul minut al perioadei de recuperare (P3). Evaluarea stării de sănătate a inimii produsă de formula:

Index Rufe = (4 * (P1 + P2 + P3) - 200) / 10 [1]

Rezultatele sunt evaluate prin valoarea indexului de la 0 la 15. Mai puțin de 3 - performanță bună; 3-6 - media; 7-9 - satisfăcător; 10-14 - rău (insuficiență cardiacă medie); 15 și mai sus (insuficiență cardiacă severă)

Există alte modificări ale calculului: ((P2-70) + (P3-P1)) / 10

Indicele rezultat Rufe - Dixon este considerat ca fiind:

medie - 5,1 - 10;

satisfăcătoare - 10,1 - 15;

rău - 15,1 - 20.

Testarea pasului Harvard. Acest test a fost dezvoltat la Laboratorul Harvard pentru studiul oboselii, sub îndrumarea lui D. W. Dilla (1936). Testul constă în alpinizarea unei banci cu o înălțime de 50,8 cm, cu o frecvență de 30 de ori pe minut. Dacă subiectul se obosește și nu reușește să mențină un anumit ritm, înălțimile încetează, iar apoi durata de lucru în secunde este înregistrată până în momentul în care ritmul scade. Cu toate acestea, durata exercițiului nu trebuie să depășească 5 minute.

Fiecare urcare este efectuată pe 4 contorii (mai bine sub metronom):

o dată - un picior pe pas,

trei - cu un picior pe podea,

Înălțimea treptei și durata încărcării depind de sex, vârstă și dimensiunea suprafeței corporale.

Imediat după oprirea exercițiului, persoana aflată într-o poziție de ședere a măsurat frecvența cardiacă. Numărul de pulsații se calculează la intervale cuprinse între 1 min și 1 min 30 s (P1) între 2 min și 2 min 30 s (P2) și între 3 min și 3 min 30 s (P3) din perioada de recuperare. Durata muncii efectuate și numărul de bătăi ale pulsului sunt folosite pentru a calcula indicele (IGST), care permite evaluarea stării funcționale a sistemului cardiovascular. IGST se calculează prin formula completă sau abreviată:

IGST = t x 100 / (P1 + P2 + P3) x 2

unde t este timpul de ascensiune (în s); P1, P2 și P3 - rata de impuls pentru 1, 2 și 3 minute de recuperare (calculată în primele 30 de secunde după fiecare minut).

Există, de asemenea, o formulă simplificată pentru testul pas cu pas Harvard utilizat în sondajele de masă:

IGST = t x 100 / f x 5,5

unde t este timpul de ascensiune în secunde, f este frecvența cardiacă (HR).

37 Determinarea performanței generale conform eșantionului PWC150 și PWC170. Metodologia opțiunii de exercitare a bicicletelor. Principiul determinării sarcinii pentru prima și a doua etapă a eșantionului. Calcularea și evaluarea indicatorilor. Metode de testare a performanței fizice a persoanelor cu handicap și a persoanelor cu handicap în domeniul sănătății. Metode de conduită, criterii de evaluare

Examinați PWCi70. Baza teoretică a testului PWCno este două modele fiziologice:

1) ritmul cardiac crescut în timpul muncii musculare este direct proporțional cu intensitatea (puterea sau viteza);

2) gradul de creștere a frecvenței cardiace în timpul exercițiilor nesaturate este invers proporțional cu capacitățile funcționale ale sistemului cardiovascular, care este un criteriu indirect

Recepția capacității fizice generale de lucru.

Baza testului PWC170 este determinarea capacității sarcinii fizice la care ritmul cardiac ajunge la 170 batai / min, adică nivelul de funcționare optimă a sistemului cardiorespirator.

În prezent există 3 opțiuni de testare în laborator.

1. Întreaga Europă implică implementarea a trei sarcini de putere crescătoare (durata fiecărei 3 minute), nu separate prin intervale de odihnă. În acest timp, sarcina crește de două ori (după 3 și 6 minute de la începutul testării). Frecvența cardiacă este măsurată în ultimele 15 din fiecare treaptă de trei minute, sarcina cărora este reglată astfel încât la sfârșitul testului frecvența cardiacă să crească la 170 batai / min. Puterea de încărcare se calculează pe unitatea de greutate corporală a testului (W / kg). Puterea inițială este stabilită la o viteză de 0,75 -1,25 W / kg, iar creșterea sa se efectuează în funcție de creșterea frecvenței cardiace.

2. Modificarea lui VL.Karpman și colab.). Acesta presupune performanța a două sarcini de creștere a puterii (durata fiecărei 5 minute) cu un interval de odihnă de 3 minute.

Ritmul cardiac este înregistrat la sfârșitul fiecărei sarcini (ultimele 30 de secunde de lucru la un anumit nivel de putere) prin palpare, auscultatorie sau electrocardiografic.

Definiția performanței fizice prin calcularea valorilor PWC ^ o conform acestei metode oferă rezultate fiabile atunci când sunt îndeplinite următoarele condiții:

- Proba trebuie efectuată fără încălzire prealabilă.

- durata fiecărei sarcini trebuie să fie egală cu 4-5 minute pentru ca activitatea inimii să ajungă la starea de echilibru.

- Între încărcături este necesară o pauză de 3 minute.

- la sfarsitul primei sarcini, ritmul cardiac ar trebui sa ajunga la 110-130 batai / min, iar la sfarsitul celei de-a doua sarcini, -150-165 batai / min (diferenta nu este mai mica de 40 batai / min). Eroarea în calculele P ? C y0 poate fi redusă la minim când puterea se apropie în timpul celei de-a doua încărcări de valoarea PWC.

La alegerea puterii primei sarcini, trebuie luată în considerare greutatea corporală și nivelul așteptat al performanței fizice globale (Tabelul 4.15, 4.16).

Testul se efectuează fără încălzire prealabilă.

3. Modificarea L.I Abrosimova cu co-auth. (1978). Aceasta implică implementarea unei singure sarcini, determinând o creștere a frecvenței cardiace la 150-160 biți / min.

Testul PWCno poate fi efectuat pe un ergometru de bicicletă, pe o pistă de alergare (treabă, treadmill) și pe o treaptă (pas-ergometru).

Calcularea puterii sarcinilor la determinarea indicatorului PWC ^ o în testul pas-ergometric se face conform formulei:

W = Pxhxnxl, 3, unde W - kgm putere de încărcare / min, P este masa în kg a corpului de testare, h - înălțimea treptei m, n - numărul de ascensiuni min, 1,3 - coeficient de lucru inferior.

Trebuie avut în vedere faptul că înălțimea maximă admisibilă a treptei este de 50 cm, iar cea mai mare frecvență de alpinism - 30 în 1 min. Dacă este necesar, o creștere a puterii încărcăturii poate fi realizată prin încărcarea artificială.

Evaluarea datelor obținute se bazează pe valorile relative ale PWCno, care sunt calculate ca coeficientul împărțirii valorilor absolute (kgm / min sau w / min) pe kg de greutate corporală (kgm / min-kg sau w / min kg)

PRESCHOOL - dezvoltarea copilului, pregatirea pentru scoala de la Kiev

Ce este un test Ruffer și ce este pentru el?

Recent, când a trecut examenele medicale obligatorii cu copii, a devenit cunoscută termenul "testul Rufe", care, prin analogie cu testul Mantoux, este considerat în mod eronat o intervenție în organism.

Testul Ruffier (sau testul Ruffie-Dixon) evaluează performanța inimii în prezența efortului fizic. Rezoluția Cabinetului de Miniștri "Cu privire la aprobarea procedurii pentru servicii medicale pentru elevi din instituțiile de învățământ general" a introdus controlul medical și pedagogic asupra clasei de educație fizică în școli din 2009 și, prin urmare, în fiecare an până la 1 septembrie, fiecare elev absolvă testul lui Rufier.

Testul dur

5 minute copilul este singur. Apoi el efectuează 30 de squats în 45 de secunde. Dupa scufundari, pulsul copilului este socotit, dar la momente diferite: in primele 15 secunde. și pentru ultimul interval al primului minut al perioadei de recuperare a corpului de la efort fizic.

Testul poate necesita repetări repetate, deoarece Rezultatele sunt afectate de starea nervoasă a copilului înainte de al lua de la asistent sau de a se recupera insuficient din activitatea fizică trecută.

Versiunea de testare dată este modificată. Inițial: 30 de squats se fac în 30 de secunde. Impulsul este măsurat timp de 60 de secunde. înainte, după și după 1 min. recreere.

Rufys Index

Rezultatul (indicele Ruffier) ​​este un calcul folosind o formulă specială:

unde P1 este pulsul copilului în repaus, P2 este pulsul copilului după exercițiu, P3 este după copil după o odihnă scurtă.

În formula pentru calcularea indicelui din versiunea originală a testului nu se va înmulți cu 4.

Indicele Rufe trebuie să fie în intervalul indicatorilor de la 0 la 21.

Rezultatele eșantionului Rufe

Instrucțiunile Ministerului Sănătății și Ministerului Educației au împărțit rezultatele în 5 grupe principale de rezultate:

• excelent inima (nivel ridicat) - mai puțin de 3;
• inima bună (nivel peste medie) - 4-6;
• nivel mediu - 7-9;
• insuficiență cardiacă moderată (nivel satisfăcător) - 10-14;
• insuficiență cardiacă severă (scăzută) - mai mult de 15 ani.

Dar clinicile au tabele speciale ale rezultatelor acestui test cu un eșantion de Rufe. În acest tabel, concluziile privind rezultatele depind în mare măsură de vârsta copilului. De exemplu, un copil este testat 6-8 ani. Indicele Ruff între 0-6 va însemna pentru el că inima este bună. Până la 11 puncte vor fi încă rezultate destul de bune care vă permit să faceți exerciții fizice. Performanța slabă va fi în intervalul 17-21. Și dacă pentru un copil în vârstă de 7 ani 10 puncte sunt bune, pentru un bătrân în vârstă de 15 ani este doar un nivel satisfăcător.

În cazul în care indicele Rufe al copilului este plasat pe o slabă, nesatisfăcătoare, acesta trebuie să fie atribuit ultrasunete cardiace, EKG, teste corespunzătoare. Aceasta poate fi detectată de IRR sau chiar de prolapsul valvei mitrale. Și poate nu există nici o problemă. Totuși, acest test are o precizie relativă.

Exemplu de rufe și educație fizică

Testul lui Rufé este baza pentru gruparea unui copil pentru cursurile de educație fizică. Există 3 grupuri: grupuri speciale (clase de programe speciale), pregătitoare și principale.

Dacă indicele Rufe este peste medie sau înalt, copilul este trimis la grupul principal. Dacă indicele este mediu - la grupul pregătitor și dacă este satisfăcător sau scăzut - la grupul special. De exemplu, un copil de 9 ani cu un indice Ruffier de 0-9,5 va fi trimis grupului principal, cu un indice de 10,5-14,5 - grupului pregătitor și peste 14,5 - grupului special.

Nu a existat niciun grup pregătitor înainte - a fost separat de cel principal. În grupul pregătitor se distribuie copii, slab dezvoltați sau prost pregătiți fizic, cu deviații minore sau fără ele. Pentru ei, programul general este relevant, dar fără a trece standardele și sarcinile speciale.

Probele de rufe în școli ar trebui să fie efectuate de asistente medicale școlare.